خانه
با اسلیو معده، بیماری های ناشی از چاقی را درمان کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذا های ممنوعه برای بعد از 50 سالگی
ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند. سندرم متابولیک گروهی از عوامل خطر شامل چربی دور کمر، چاقی شکمی، فشار خون بالا، دیابت، تری گلیسیرید بالا و چربی خون پایین است که همزمان با هم رخ می دهد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و دیابت افزایش پیدا می کند. شیرینی مصنوعی نوشیدنی های رژیمی کم کالری، سنجش تراکم کالری را برای بدن دشوار می کند و اشتها را نیز افزایش می دهد. این امر منجر به عدم تحمل گلوکز می شود و افراد تمایل شدیدی به خوردن غذا های شیرین و پرانرژی پیدا می کنند. یکی دیگر از راه های مراقبت از سلامت قلب خوردن مکرر آب در روز است. ...
خطرات بیماری سندرم متابولیک چیست؟
جلوگیری از این بیماری مهم است. فعالیت بدنی منظم باعث کاهش فشار خون، قند خون و سطح کلسترول می شود. نکته اصلی تلاش در حفظ وزن مناسب است. قبل از شروع یک برنامه ورزشی یا تغییر کامل رژیم خود، با پزشک خود صحبت کنید. توجه داشته باشید که پیشگیری از سندرم متابولیک نیاز به معاینات منظم جسمی دارد، پزشک می تواند فشار خون شما را اندازه گیری کند که ممکن است نشان دهنده پیشرفت اولیه سندرم متابولیک باشد ...
بعضی ها چجوری با خرما لاغر میکنن؟
استفاده نکنید، زیرا سطح قند خون را بالا می برد و باعث اضافه وزن می شود. حتماً با پزشک تغذیه یا مربی خود برای مصرف خرما در دوره کاهش وزن مشورت کنید. خرما منبع عالی از مواد مغذی است و می توانید آن را برای کاهش وزن استفاده کنید؛ بنابراین همیشه همراه تان خرما داشته باشید تا هر زمان که احساس افت انرژی کردید، بتوانید از آن استفاده کنید. انتهای پیام منبع: نمناک ...
لوبیا قرمز خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد
به دلیل اینکه لوبیا قرمز دارای پتاسیم ، منیزیوم ، فیبر می باشد باعث کاهش فشار خون می شود. اگر شما دارای فشار خون بالا هستید ما به شما لوبیا قرمز را توصیه می کنیم. پتاسیم و منیزیم موجود در لوبیا قرمز باعث می شود تا عروق گسترش پیدا کرده و جریان خون به درستی انجام شود. انتهای پیام/ ...
سلامتی استخوان ها با این گیاه سفید رنگ تضمین می شود!
حاوی آنتی اکسیدان قوی ای به نام ergothioneone هستند، که باعث کاهش التهاب در بدن می شوند. کنترل فشار خون بالا پتاسیم موجود در قارچ به گشاد شدن رگ ها کمک می کند و نتیجه فشار خون پایین می آید. پتاسیم با افزایش جریان خون و اکسیژن به مغز، فعالیت اعصاب را تحریک می کند و باعث می شود سطح هوشیاری و آگاهی بیشتر شود. قارچ ها منبع غنی از ماده معدنی پتاسیم هستند که به کاهش فشار ...
مشکلات گوارشی که هشدار می دهند
که به پزشک مراجعه کنید. داشتن ترکیبی از بسیاری علائم لزوما دلیل نگرانی نیست با این حال در صورت ماندگاری علائم می توانند نشان دهنده سرطان تخمدان باشند. از آن جا که علائم سرطان تخمدان همزمان با مشکلات گوارشی رایج است بسیاری از زنان تا مراحل بعدی سرطان آن را تشخیص نمی دهند و درمان نمی شوند. اگر به طور مداوم با مشکلات گوارشی مواجه هستید به ویژه هنگامی که با کاهش وزن یا افزایش وزن غیر قابل توجیهی اتفاق بیفتد، با پزشک خود راجع به خطر ابتلا به سرطان تخمدان مشورت کنید. انتهای پیام/ ...
رژیم غذایی که برای فشار خون مفید است
به گزارش ایرسا آنلاین به نقل از سلامت نیوز، رژیم غذایی می تواند تاثیر زیادی بر فشار خون شما داشته باشد، فشار خون در واقع فشاری است که به دیواره رگ های خونی وارد می شود. فشار خون بالا یا پرفشاری خون بین47 درصد افراد بزرگسال شایع است. فشار خون بالا می تواند به مرور زمان باعث بروز مشکلاتی در سلامتی از جمله بیماری قلبی و سکته شود. به ویژه غذاهای شور می توانند باعث فشار خون بالا شوند. وقتی ...
کاهش خطر ابتلا به بیماری های خودایمنی با مصرف یک ترکیب خاص
هیسپانیک) آزمایش کنند. هیسپانیک صفتی است که به مردم اسپانیایی زبان یا پرتغالی زبان به ویژه در آمریکای لاتین اطلاق می شود. شرکت کنندگان هنگامی که به کارآزمایی ملحق شدند، اطلاعاتی در مورد سن، قومیت، منطقه محل سکونت، درآمد، تحصیلات، سبک زندگی، وزن، تاریخچه پزشکی، رژیم غذایی و مصرف مکمل ارائه کردند. سطح ویتامین D و اسیدهای چرب امگا 3 خون آنها نیز اندازه گیری شد. سپس شرکت کنندگان ...
رازهایی در مورد جو دو سر و عوارضی که نمیدانید
: کاهش وزن تقویت و بهبود سلامت قلب بدن سازی مدیریت سطح قند خون جلوگیری از دیابت نوع 2 کاهش خطر سنگ صفرا تقویت سطوح انرژی کاهش آلرژی حفظ سلامت پوست عوارض مصرف بیش از حد کره بادام زمینی هر ماده غذایی مفید اگر به صورت زیاد مصرف شود نه تنها برای سلامت بدن مفید نیست بلکه عوارضی هم به ...
چرا لاغری سریع خطرناک است؟
نرمالی دارد، آنزیم های گوارشی تولید می کند که به هضم غذاهای چرب کمک می کنند؛ اما وقتی غذا خوردنتان بسیار کم می شود، کیسه صفرا دیگر مجبور نیست این آنزیم ها را تولید کند و وقتی این آنزیم ها بی حرکت می مانند می توانند کیسه صفرا را مسدود کنند و شما دچار سنگ صفرا شوید که بسیار دردناک بوده و نیازمند اقدام فوری پزشکی و حتی در موارد شدید عمل جراحی است. رژیم های لاغری فوری، قابل ادامه دادن نیستند ...
از خواص دتاکس واتر ها در سم زدایی و کاهش وزن بدن تا تماشای زیاد تلویزیون و خطر لخته شدن خون در ریه و پا
به کاهش وزن کمک کنند. تماشای زیاد تلویزیون و خطر لخته شدن خون در ریه و پا مطالعه جدید محققان بریتانیایی نشان می دهد که تماشای بیش از حد تلویزیون، خطر لخته شدن خون در پا ها یا ریه ها را تا 35 درصد افزایش می دهد. کاهش خطر مرگ و میر مبتلایان به پارکینسون با مصرف فلاونوئید ها مطالعات جدید محققان نشان می دهند مصرف فلاونوئید ها خطر مرگ و میر مبتلایان به بیماری پارکیسنون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهند. خواص درمانی روغن نعناع و بهترین راه های استفاده از آن نعناع قرن ها در طب سنتی و برای آرام کردن معده ناراحت، استفاده می شد. انتهای پیام/ ...
طب سنتی/ آشنایی با خواص و مضرات لوبیا قرمز
، به دیابت و سرطان روده مبتلا نخواهید شد. کاهش سطح کلسترول مقدار بالای کربوهیدرات های پیچیده و فیبر رژیمی در لوبیا سطح کلسترول در خون را کاهش می دهد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. لوبیا قرمز گزینه ای سالم برای بیماران دیابتی است که به دلیل شاخص گلیسمی پایین، محتوای قند در بدن را متعادل نگاه می دارد. همچنین خطر ابتلا به دیابت را تا حد بسیار زیادی ...
11 غذای سرشار از آهن کدامند؟
دارد اما کالری بسیار کمی دارد. حدود 3.5 اونس (100 گرم) اسفناج خام حاوی 2.7 میلی گرم آهن یا 15 درصد از DV است. اسفناج همچنین سرشار از ویتامین C است. این مهم است زیرا ویتامین C به طور قابل توجهی جذب آهن را افزایش می دهد. اسفناج همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام کاروتنوئیدها است که ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد، التهاب را کاهش دهد و از چشمان شما در برابر بیماری محافظت کند . مصرف اسفناج ...
چگونه از شر چاقی شکم و پهلو خلاص شویم؟
جی پلاس، علاوه بر آنچه می خورید، عادات دیگری نیز وجود دارند که شانس شما را برای رشد چربی شکم را افزایش می دهند و یا مانع از دست دادن آن می شوند. اینها 17 مورد از این موارد هستند: 1. شما به رسانه های اجتماعی اعتیاد پیدا کرده اید: گزارش ها حاکی از آن هستند که اگر نمی توانید از فیسبوک و اینستاگرام دور بمانید، بیشتر احتمال دارد که وزن اضافه کنید. یک مطالعه انجام شده توسط وبلاگ ...
ریسک بالای بیماری قلبی و دیابت در افراد مضطرب
عوامل خطر بیماری قلبی متابولیک مانند حفظ وزن سالم و مصرف داروهای فشار خون یا کلسترول داشته باشند. به منظور بررسی رابطه بین اضطراب و عوامل خطر بیماری متابولیک قلبی در طول زمان، محققان داده های شرکت کنندگان در مطالعه "روند پیری عادی" را تجزیه و تحلیل کردند. این تجزیه و تحلیل شامل 1561 مرد بود که در سال 1975 میانگین سنی آنها 53 سال بود. مردان ارزیابی های اولیه روان رنجوری و نگرانی را تکمیل ...
سالانه 3 هزار مورد ابتلای جدید به سرطان در کرمانشاه شناسایی می شود
خاطرنشان کرد: برخی از میکروب ها هم می توانند سرطان زا باشند که در راس آنها باکتری هلیکوباکتر به عنوان عامل اصلی ابتلا به سرطان معده و اثنی عشر و همچنین ویروس هپاتیت ب که باعث ایجاد سرطان کبد می شود. وی افزود: مصرف بی رویه داروهای نیروزا مثل استفاده از هورمون های تستسترون و آنابولیک توسط برخی ورزشکاران آنها را در معرض خطر ابتلا به سرطان کبد و دستگاه تناسلی قرار می دهد که البته طی سالهای ...
رژیم شیر تا 2 هفته ایراد ندارد + جزئیات
علاوه اینکه این برنامه غذایی لاغری برای پاکسازی بدن هم به کار می رود. برخی قبل از شروع رژیم اصلی، از این روش برای پاکسازی بدن استفاده می کنند تا سموم و مواد زائد بدن را دفع کنند. همین پاکسازی شیر باعث تسکین اعصاب شده و فشار روانی را کاهش می دهد. به دلیل وجود میزان کالری و چربی بالا، معمولا شیر به عنوان یک منبع غذایی خوشنام برای رژیم های لاغری شناخته نمی شود، اما رژیم شیر که یکی از شیوه ...
بهترین میوه ها برای درمان و کنترل کبد چرب
بریزید هر وقت لازم داشتید یک حبه را از فریزر دراورید برای تزیین پلو، رنگ دسر، رنگ فرنی، حتی رنگ مربا به، اگر رنگ نداشت، زیرا آب لبو بهترین درمان کم خونی است. آب لبو یکی از راه های طبیعی برای درمان پوکی استخوان است. خوردن یک لیوان آب لبو در صبح و شب در درمان فشار خون بالا موثر است. یکی از راه های درمان کبد چرب نوشیدن آب لبو است. خوردن آب لبو از ابتلا به فراموشی و آلزایمر در سنین بالا ...
چربی ترانس چیست و چه اثرات منفی روی سلامت بدن دارد؟
کامل تصادفی با یک گروه غنی از چربی اشباع نشده, با یک غنی از چربی های اشباع نشده, فشار خون, افزایش سطح چربی و کاهش ریسک قلبی - عروقی برآورد شد. یافتن غذاهایی با چربی های سالم یک راهنمای بصری مفید برای کمک به شما در تشخیص این که چربی ها مفید هستند و مضر هستند. چربی امگا 3 چربی های اشباع شده: تمام غذاهایی که حاوی چربی هستند مخلوطی از انواع خاصی از چربی ها هستند ...
5 خوراکی خوشمزه که نباید در وعده صبحانه مصرف شوند
فیبرهای مورد نیاز بدن را هنگام صبحانه از بین می برد. هر خوراکی که از غلات فرآوری تشکیل شده باشد برای اولین وعده غذایی در طول روز پیشنهاد نمی شود چراکه قند خون تا حد بسیار زیادی بالا می رود و در درازمدت می تواند باعث بروز بیماری قند حاد می شود. ماست کم چرب در بین انواع لبنیات گزینه مناسبی برای یک وعده سالم صبحانه است، اما زمانی که همین ماست با انواع طعم دهنده ها یا گیاه های خشک ترکیب شوند، هیچ فایده غذایی در این وعده مهم نخواهند داشت. ...
استرس بلای جان مغز دوم انسان ها
گرفته شود. کارشناس بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی افزود: دستگاه گوارش شامل لوله ها و غدد گوارشی و دارای 7 تا 9 متر طول است. غدد گوارشی در این دستگاه وجود دارد که موجب هضم و جذب غذا می شوند. این غدد، شامل غدد بزاقی، غدد گوارشی در معده و روده ها و همچنین کیسه صفرا، لوزالمعده و کبد است. دکتر انفرادی ادامه داد: دندان ها نقش بسیار مهمی در فرآیند هضم و جذب غذا دارند و متاسفانه افرادی که دندان ندارند و عمل جویدن را به خوبی انجام نمی دهند دچار مشکلات گوارشی می شوند، بنابراین باید غذا به خوبی جویده شود. انتهای پیام ...
فواید کره برای کودکان ؛ خوردن کره برای بچه ها چه فایده ای دارد ؟
باعث کاهش التهاب بدن شده و خطر ابتلا به بیماری های دیابت، پوکی استخوان، سنگ کیسه صفرا، بیماری کرون و حتی سرطان را از بین می برد.از آنجا که کره نارگیل دارای اسید های چرب زنجیره متوسط است توسط بدن به سرعت جذب شده و به عنوان یک منبع انرژی برای ورزشکاران و بدنسازان مورد استفاده قرار می گیرد.کره نارگیل حاوی مقادیر بالای فیبر خوراکی است که فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد. فواید کره نارگیل ...
از خواص جو چه می دانیم؟
می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی را کاهش می دهد. زنان یائسه ای که فشار خون بالا، کلسترول زیاد یا بیماری های قلبی-عروقی دارند بهتر است 6 بار در هفته جو مصرف کنند . از بروز آسم جلوگیری می کند قبل از اینکه به فکر خرید جو بیفتید، انواع آن را مد نظر داشته باشید. انواع مختلفی جو وجود دارد که دارای ارزش های تغذیه ای متفاوتی هستند. جوی کامل( سبوس دار) دارای ...
بهترین مواد غذایی که به سلامت کبد کمک می کنند
...، می تواند توسط افرادی که مانع پزشکی برای مصرف این غذا ها ندارند به برنامه تغذیه اضافه شود. این غذا ها می توانند از سلامت کبد محافظت کنند. علاوه بر این ها باید از مصرف الکل و سیگار پرهیز شود. دارو ها و مکمل های غذایی به صورت خودسر مصرف نشود و فعالیت بدنی به طور منظم انجام شود. علاوه بر این، با بررسی های منظم توسط پزشک، انجام آزمایش عملکرد کبد و رسیدن به وزن ایده آل افراد دارای اضافه وزن می تواند از سلامت کبد محافظت کند. بدین ترتیب با تشخیص بیماری های احتمالی در مراحل اولیه از آسیب دائمی کبد جلوگیری می شود. انتهای پیام/ ...
این افراد به چغندر لب نزنند
اکسیدانی و ضد التهابی چغندر، برای تسکین درد و مشکلات التهابی مانند آرتریت، روماتیسم، نقرس بسیار موثر است. با این حال، مصرف بیش از حد چغندر، سطح اگزالات را در بدن ما افزایش دهد و می تواند اسیداوریک را بیش از حد در سیستم ما بالا ببرد. سطح بالای اسید اوریک در بدن ما خطر ابتلا به نقرس و سایر علائم رایج مانند درد مفاصل شدید، مفاصل قرمز براق و تب بالا را افزایش می دهد. افزایش تجمع مواد معدنی در ...
