سایر منابع:
سایر خبرها
خواص ماهی سفید + انواع، مضرات و فواید ماهی
صرف ماهی سفید باید مورد توجه قرار بگیرد آن است که ماهی های سفید پرورشی گونه با مواد مغذی کمی نسبت به گونه وحشی این نوع ماهی ها هستند و سموم و آلاینده های بیشتری در آنها وجود دارد. ماهی هایی همچون تیلاپیا از این نوع پرورشی هستند که نسبت به نوع دریایی آن از خواص کمتری برخوردار هستند. ماهی های پرورشی گاهاً حاوی جیوه بوده است که این به مرور زمان در بدن انسان منجر به ایجاد اختلالات می شود و برای ز ...
خواص بی نظیر سیاه دانه | روغن سیاه دانه را چگونه مصرف کنیم؟
در بدن مانند سرطان می شوند، خنثی و از آسیب سلولی جلوگیری می کنند. تحقیقات انجام شده نشان می دهند که سیاه دانه یکی از بهترین راه های محافظت در برابر بیماری های مزمن مانند سرطان، دیابت، بیماری های قلبی و چاقی است. سیاه دانه سرشار از آنتی اکسیدان است. ترکیبات مختلف موجود در سیاه دانه مانند تیموکینون، کارواکرول، تی آنتول و ترپینول، خواص آنتی اکسیدانی آن را بهینه می کنند. یک مطالعه ...
خواص میوه خشک
تخمه کدو تنبل برای شما مفید هستند و فواید دیگری نیز برای سلامتی دارند . می توانید 1 تا 2 انجیر را در 1/2 فنجان آب در شب خیس کنید و بگذارید یک شب خیس بخورد. با معده خالی، آن را صبح بخورید . نتیجه گیری میوه های خشک مواد مغذی غنی از فیبر رژیمی، پتاسیم و ترکیبات فنلی هستند که همگی با انواع فواید سلامتی از جمله کاهش خطر بیماری قلبی، دیابت و انواع خاصی از سرطان ارتباط دارند. میوه های تازه و میوه های خشک دارای همان مقدار فیبر هستند. در نتیجه، خوردن میوه های خشک یک راه موثر برای افزایش مصرف کلی میوه و سبزیجات است . "این مطلب تبلیغاتی است" ...
لوبیا قرمز خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد
به گزارش سرویس سلامت افق تهرا ن ، لوبیا قرمز گزینه ای سالم برای بیماران دیابتی است که به دلیل شاخص گلیسمی پایین، محتوای قند در بدن را متعادل نگاه می دارد. همچنین خطر ابتلا به دیابت را تا حد بسیار زیادی کاهش می دهد و از آن پیشگیری می کند. مصرف لوبیا قرمز برای سلامت بدن و درمان بیماری ها بسیار مفید است، بهبود حافظه، تامین انرژی، کمک به کاهش وزن، خواص ضد پیری، تقویت استخوان ها و سلامت قلب ...
خواص کره بادام زمینی؛ از لاغری تا قند خون + مضرات
قند خون جلوگیری از دیابت نوع 2 کاهش خطر سنگ صفرا تقویت سطوح انرژی کاهش آلرژی حفظ سلامت پوست حفظ سلامت ماهیچه و اعصاب افزایش بهره هوشی افزایش آرامش و خونسردی عوارض مصرف کره بادام زمینی هر ماده غذایی مفید اگر به صورت زیاد مصرف شود نه تنها برای سلامت بدن مفید نیست بلکه عوارضی هم به دنبال دارد. کره بادام زمینی هم از این قاعده مستثنا نیست. از ...
بعد از خوردن پیاز در بدن ما چه اتفاقی می افتد؟
شعار سال : پیاز یکی از مهم ترین موادغذایی است که به خاصیت ضدعفونی کننده معروف است که در بالا بردن و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است. پیاز علاوه بر خاصیت درمانی در تهیه و دادن یک طعم خوب به غذا نیز نقش مهمی دارد با این حال در این خبر به خواص درمانی و اثرات خوردن آن بر روی بدن اشاره خواهیم کرد. 1. مبارزه با سرطان پیاز قرمز در از بین بردن سلول های سرطانی سرطان سینه و رودهی ...
از خواص جو چه می دانیم؟
تهران (پانا) - اگر از بیماری هایی همچون آسم،آرتروز،ورم مفاصل، ناتوانی جنسی، مشکلات پوستی، کم خونی، چاقی، یبوست، دیابت، پرفشاری خون، مشکلات کلیوی یا بیماری های قلبی رنج می برید، شاید زمان آن فرا رسیده باشد تا در مورد خواص جو برای سلامتی اطلاعات بیشتری کسب کنید. مطالعات اخیر نشان می دهد که مصرف جوی سبوس دار می تواند سطح قند خون را تا حد زیادی تنظیم کند. مزایای جو برای سلامتی عمدتا مربوط ...
فواید کره برای کودکان ؛ خوردن کره برای بچه ها چه فایده ای دارد ؟
قرمز و بالا بردن سطح خون سازی در بدن محافظت کننده قوی در مقابل سرطان و حملات قلبی افزایش میزان رطوبت پوست کودکان کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و بیماری های فراموشی در بچها از خاصیت کره و عسل برای کودکان آگاهید کره حیوانی علاوه بر داشتن چربی و ویتامین A از مواد معدنی مانند منیزیم، کلسیم برخوردار است.به همین علت مصرف کره از به وجود آمدن پوکی استخوان در دوران سالمندی و پیری پیشگیری ...
با مصرف این ادویه ها گرم شوید
می کند و در نتیجه منجر به افزایش دمای بدن می شود و ماده ای فعال و موثر در بهبود عملکرد جریان خون و سلامت عروق خونی است. "زنجبیل" برای تسکین حالت تهوع و ناراحتی های معده شهرت دارد اما این ریشه گیاهی نیز خواص عالی در بالابردن دمای بدن دارد زیرا سرشار از اسانس روغنی به نام جینجرول است و همانند زردچوبه و دارچین در تسهیل جریان خون به اندام های مختلف نقش دارد. "فلفل قرمز" که معمولا ...
عرقیات گیاهی اصل برای درمان بیماری ها از فروشگاه هیرودنا
به شمار می رود. عرق گیاه کیالک، می تواند عملکرد انسولین خون را تنظیم کند و یا به فرآیند تصفیه خون کمک کند. تقویت معده، کاهش التهاب، کمک به درمان رماتیسم و... بخش دیگری از خواص این محصول گیاهی است. این عرق گیاهی برای افرادی که به ورم روده مبتلا هستند، نیز موثر است و می تواند در درمان چاقی و سرطان نیز مفید واقع شود. در فروشگاه هیرودنا به آدرس اینترنتی : بهترین و خالص ترین برای فروش وجود دارند. همچنین اگر آشنایی کافی نسبت به انواع عرق گیاهی و خواص آن ها ندارید، می توانید از کارشناسان هیرودنا کمک گرفته و در مورد میزان و روش مصرف نیز از آن ها مشاوره آنلاین دریافت کنید. ...
خواص عناب چیست؟ + نحوه خرید
به صورت مستقیم از کشاورز به دست مصرف کننده می رساند . همان طور که گفتیم عناب خاصیت های بسیار زیادی دارد اما در این بخش می خواهیم به صورت تخصصی بررسی کنیم که در 100 گرم عناب چه مواد مغذی وجود دارد و ارزش غذایی آن به چه شکل است. در زیر مشاهده می کنید که لیستی از مواد مغذی موجود در 100 گرم را تهیه کردیم. همچنین شما می توانید اقدام به خرید زعفران از زرچین کنید . بدون شک با ...
آرامبخشی طبیعی به نام مرزنجوش
... از نظر پزشکی مرزنجوش سرشار از فلانوءیدها، تانن ها وگلیکوزیدهای فنولیک است و طبق گزارش های علمی دارای خواص آنتی اکسیدان و ضد میکروبی قوی برعوامل پاتوژن انسانی و نیز عوامل فساد موادغذایی است و در نتیجه مصرف آن برای تقویت بدن در برابر عفونت ها بسیار موثر است. مرزنجوش جسم و روح را گرمی می بخشد انقباض عضله ها و دردهای قاعدگی را تخفیف می دهد. از فشار روحی کاسته، آرامش می دهد. در رفع بی ...
سیر برای کودکان هم مفید است؟
به گزارش یکتاپرس سیر، علیرغم بوی تند و تیزی که دارد، از خواص دارویی فوق العاده ای برخوردار است و از طرفی مصرف آن برای سلامت کودکان بسیار مفید است. حتی برخی تحقیقات نشان داده نوزادان تا قبل از اینکه شروع به خوردن غذاهای جامد بکنند، طعم سیر را دوست داشته اند. در این قسمت از نمناک سعی داریم شما را با برخی از فواید سیر برای سلامت کودک آشنا کنیم. خواص ضد میکروبی سیر در بهبود عفونت ها ...
عوارض جانبی خوردن چغندر
مشکلات التهابی مانند آرتریت، روماتیسم، نقرس بسیار موثر است. با این حال، مصرف بیش از حد چغندر، سطح اگزالات را در بدن ما افزایش دهد و می تواند اسیداوریک را بیش از حد در سیستم ما بالا ببرد. سطح بالای اسید اوریک در بدن ما خطر ابتلا به نقرس و سایر علائم رایج مانند درد مفاصل شدید، مفاصل قرمز براق و تب بالا را افزایش می دهد. افزایش تجمع مواد معدنی در بدن مواد مغذی حیاتی ویتامین ها، مواد ...
شش دلیل برای خوردن آجیل
.... حاوی پروتئین گیاهی با کیفیت بالا هستند به عنوان مثال، 100 گرم دانه، آجیل و میوه های خشک با هم به طور متوسط حاوی 10-25 گرم پروتئین گیاهی می باشند و اگر آنها با غلات خورده شوند، پروتئین حیوانی حتی مورد نیاز نیست. اسید آمینه "آرژنین" موجود در این محصولات باعث کاهش کلسترول، فشار خون و جلوگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی می شود. فیبر کافی دارند. به لطف این، فرد دیگر از ...
نوشیدنی که مانع پیری می شود
از سرطان روده این متخصص تغذیه خاطرنشان می کند که حتی می توان از چنین نوشیدنی سالمی نیز سوء استفاده کرد. بهتر است چای سبز بیش از حد ننوشید، زیرا حاوی کافئین است و مصرف بیش از حد کافئین تمام اثرات منفی ناشی از آن را به همراه دارد. پیش از این گزارش شده بود که متخصصان تغذیه از اسفناج به عنوان غذایی نام برده اند که می تواند بر بینایی و سلامت استخوان ها تأثیر مثبت بگذارد. چای سبز نیز خواص مشابهی دارد که از بروز مشکلات قلبی و دیابت نوع 2 نیز جلوگیری می کند. منبع: اسپوتنیک انتهای پیام/ ...
به 10 دلیل حتما پوست پرتقال بخورید!
روده طبیعی : پوست پرتقال خواص دارویی دارد که برای درمان روده موثر است. سلامت قلب با پوست پرتقال رنده پوست پرتقال و سایر مرکبات حاوی فیتونوترین فلاونوئید می باشد که می تواند به کاهش LDL(کلسترول بد خون) و تری گلیسرید در سطح خون کمک کند. پوست پرتقال هم چنین حاوی ترکیبات ضد التهابی بوده و در مجموع با داشتن چنین ویژگیهایی خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش می دهد. ...
خواص شگفت انگیز گیاه دارویی میخک
درخت میخک حاوی ترکیبات موثری است که می تواند به افزایش تعداد گلبول های سفید خون و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند از بروز بسیاری از بیماری ها ازجمله آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری کند. خواص میخک برای شادابی و پر شدن موها میخک دارای خواص فوق العاده ای برای درخشش موهای سر و درمان ریزش موست. با مالیدن روغن میخک به پوست سر گردش خون بهبود پیدا می کند و استحکام ...
کتیرا برای چه مواردی استفاده می شود؟
برای بدن نیز بسیار مفید باشد. به طور کلی، کتیرا یکی از پرکاربرد ترین مواد در طب سنتی است و در تولید لوازم بهداشتی نیز به کار می رود. در ادامه ی این مطلب، به معرفی و بررسی برخی از خواص کتیرا خواهیم پرداخت. 1. تقویت سیستم ایمنی بدن با کتیرا یکی از خواص کتیرا، تقویت سیستم ایمنی بدن انسان است. کتیرا، می تواند در درمان سرماخوردگی نقش مؤثری داشته باشد. افرادی که مبتلا به سرفه ی مکرر ...
همه چیز درباره پاستیل؛ این خوشمزه پردردسر!/ طعمی به تلخی کبد چرب تا یک ریسک خطرناک
مصرف می شود و مابقی به کبد می رود تا در نهایت به چربی و چاقی بیشتر منتهی شود. در مقابل 100٪ کالری فروکتوز به همراه سایر مواد زائد سمی مستقیما به کبد رفته و سبب ایجاد یک اثر قطره ای از عوارض جانبی می شود. HFCS بیش از حد می تواند منجر به فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی، چاقی، مقاومت به انسولین (دیابت نوع 2) و کبد چرب شود. فروکتوز همچنین مانع از پردازش لپتین توسط مغز می شود که ...
بهترین مواد غذایی که به سلامت کبد کمک می کنند
دو روز در هفته مصرف شود تا اسیدهای چرب امگا 3 به اندازه کافی وارد بدن شود. با روش های سالم مانند فر، گریل یا بخارپز پخته شود. یکی دیگر از مواد غذایی که به محافظت از سلامت کبد کمک می کند، گریپ فروت است. ترکیبی به نام نارینجین اثرات مهمی در محافظت از سلامت و بهبود عملکرد کبد دارند. در عین حال این مواد که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند، در پیشگیری از عفونت و محافظت از سلول ها در برابر سرطان ...
رفع چین و چروک، رشد مو و درمان کم خونی با این گیاه
ورزشکاران و مخصوصا بدن سازان بسیار مفید است. احتیاط در مصرف جوانه عدس عظمایی اظهار کرد: جوانه عدس دارای طبع سرد است، بنابراین افرادی که دارای طبع سرد هستند یا افسردگی دارند نباید در مصرف این جوانه زیاده روی کنند و حتما پس از خوردن جوانه عدس از دم کرده هایی مثل زنجبیل، دارچین و عسل استفاده کنند. مواد لازم جوانه عدس -عدس 200 گرم -آب به مقدار لازم طرز تهیه ...
خواص و مضرات سبوس برنج را بیشتر بشناسید
. در واقع فیبر موجود در سبوس برنج حرکات روده را بهبود می بخشد و یبوست را درمان می کند. فیبر و الیاف موجود در سبوس برنج که بیشتر مواد سلولزی و همی سلولزی هستند، موجب افزایش حجم مدفوع می گردند. افزایش حجم مدفوع عامل اساسی مبارزه با یبوست و بیماری کولون و پیدایش سرطان کولون می باشد. مصرف سبوس برنج برای یبوست، کاهش جذب شدن کلسترول توسط بدن و کاهش چربی خون را به همراه خواهد داشت. طریقه مصرف ...
فواید و خواص ویتامین ث
هستید را کنترل می کنند. پس اگر از 200 میلی گرم بیشتر ویتامین ث مصرف نمایید، این ویتامین تا حد زیادی دفع می شود. بنابراین اگر می خواهید 400 میلی گرم ویتامین C در روز دریافت کنید، آن را در دو دوز مصرف کنید.همچنین، شما می توانید از ویتامین C تزریقی استفاده کنید که جذب روده ای را دور زده و مستقیم وارد جریان خون می شود. فواید و خواص ویتامین ث: درمان سرماخوردگی مقدار ...
جالب ترین خواص لیمو ترش که از آن بی اطلاع هستید!
بهبود سلامت استخوان ها می شود. خواص پوست لیمو ترش فراوان است و از جمله خواص پوست لیمو ترش می توان به مواردی مانند درمان استرس اکسیداتیو، دفع سموم بدن، مقابله با سرطان، کاهش کلسترول، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، حفظ سلمت و بهداشت کلی بدن، مبارزه با بیماری های پوستی، تقویت کپیلارز، پاکسازی کبد، درمان عفونت گوش، بهبود چرخه خون، کاهش گرفتگی ماهیچه و پیشگیری از سکته مغزی اشاره کرد. دم ...
قیمت خودرو
فراوانی مانند آمینواسیدها و چربی های سالم ، فیبر ، پروتئین ، انواع ویتامین بخصوص ویتامین گروه ب ، تیامین ، منیزیم ، مس ، فسفر ، منگنز ، آهن و زینک است. خواص بی نظیر ارده و شیره 1. شیره و ارده، انرژی زا بوده و برای فصل زمستان که بدن به انرژی بیشتری برای گرم کردن خود احتیاج دارد، بهترین غذا محسوب می شوند. 2. ارده و شیره خاصیت آنتی ترومبوتیک دارد و باعث جلوگیری از لخته شدن ...
فواید شگفت انگیز ویتامین دی
افزایش اندک در فشار خون می تواند علامتی از پره اکلامپسی در بارداری باشد. بهبود سلامت روان: تحقیقات رابطه بین کمبود ویتامین دی و خطر ابتلا به اضطراب و افسردگی را ثابت کرده اند. کاهش سطح ویتامین دی با کمبود ماده شیمیایی سروتونین؛ هورمون مرتبط با احساس شادی ارتباط دارد. پژوهش ها مشخص کرده اند که استفاده از مکمل های ویتامین دی در مبتلایان به افسردگی، علائم این بیماری را به طور چشمگیری کاهش ...
پنج خاصیت خرما برای سلامتی کودکان چیست؟
است که از جمله این مواد مختلف، پروتئین است. 100 گرم خرما حاوی 5/1 درصد پروتئین گیاهی از جنس مرغوب است. در خرما، مقداری نیز فیبر غذایی موجود است، فیبر موجود در خرما برای سلامت دستگاه گوارش و تغذیه بسیار مناسب است، علاوه بر آن خرما حاوی کاروتنوئیدها یا مواد رنگی است که پیش ساز ویتامین A و آنتی اکسیدان محسوب می شود و جلوی ضایعات و سرطانی شدن سلول ها را می گیرد. خون سازی ...
مواد غذایی که مانع ریزش مو می شوند
طریق مواد طبیعی به بدن تان برسانید. چغندر قرمز سرشار از مواد طبیعی از جمله نیترات است که بعد از اینکه وارد بدن می شود، می تواند جریان خون را بهبود ببخشد و عاملی برای اکسیژن رسانی و تغذیه رسانی به فولیکول های مو باشد. آب چغندر تازه، سرشار از مواد معدنی و ویتامین های لازم برای تقویت مو است، موادی همچون کربوهیدرات، پروتئین، پتاسیم، کلسیم، ویتامین بی و ویتامین سی است. جو سرشار از ...