سایر منابع:
سایر خبرها
از خواص جو چه می دانیم؟
برای سلامتی بدن است. قبل از اینکه سراغ مزایای جو برویم باید بدانید که این ماده را می توان به صورت های مختلفی همچون سوپ، سالاد و حتی در مرغ مورد استفاده قرار داد . 10 خاصیت جو مصرف جو روده و دستگاه گوارش را سالم نگه می دارد همانطور که قبلا نیز گفتیم، جو سرشار از فیبر است و می تواند بدن شما را از سموم پاکسازی کند. این ماده منبع غنی از فیبر است و می تواند به ...
با میوه پوستتان را بوتاکس کنید + روش
ایم می توان پوستی سالم داشت. 10 میوه برای بوتاکس طبیعی پوست صورت 1. آجیل : آجیل میان وعده ای عالی و سالم است که باعث جوانسازی و تازه سازی پوست می شود . بادام منبع عالی ویتامین E است که به مبارزه با آکنه ، پسوریازیس و اگزما کمک خواهد کرد . گردو نیز سرشار از اسید های چرب امگا 3 و 6 می باشد که پوست را نرم نگه داری می کند . چربی های موجود در گردو برای مصرف ضروری بوده چرا ...
بعضی ها چگونه با خرما لاغر می کنند؟
گروه سبک زندگی " تیتریک "؛ خرما می تواند یک غذای بسیار عالی؛ کامل و سرشار از مواد مغذی باشد و فواید زیاد برای سلامتی دارد. حاوی اسید چرب و فیبر رژیمی است، به کاهش وزن کمک می کند، سموم بدن را از بین می برد، قند خون را تنظیم می کند و باعث کاهش التهابات می شود. این ماده شیرین قطعاً مورد علاقه بسیاری از افراد است که کالری بالایی هم ندارد. در این قسمت از تناسب اندام قصد داریم به شما توضیح دهیم که بعضی ...
کاهش مقاومت نسبت به انسولین با این مواد غذایی
...، می تواند به کند شدن هضم کمک کند و فشار وارده به پانکراس را کاهش دهد. ما به شما چند ماده غذایی معرفی می کنیم که مصرف متداول آنها می تواند مقاومت به انسولین را کاهش دهد. سبزیجات سبزیجات، جزو مواد غذایی کم کالری و سرشار از فیبر هستند، همین مسئله، سبزیجات را به یک غذای ایده آل برای کمک به مدیریت قند خون تبدیل می کند. گوجه فرنگی، مارچوبه، لوبیا سبز، هویج، فلفل ...
افزایش رشد مو ی سر با ترکیب چند روغن گیاهی
به دلایلی رشد موهایتان بسیار کند شده است و افزایش قد چندانی ندارد ، با ترکیب چند ماده و روغن رشد مو های سرتان را سرعت ببخشید. به مرور زمان و با کاهش ویتامین ها در بدن بعد از کم پشت شدن موهای سر متوجه می شوید که رشد سابق را در آنها شاهد نیسیتید و این یکی از نشانه هایی است که باید شما را به فکر چاره بیاندازد. مراجعه به متخصص پوست و مو یکی از راه های چاره و استفاده از نسخه های طب سنتی روش ...
غذاهای کامل حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی و چربی های سالم
مشابه چای سبز است از این لحاظ که کلسترول خون را بهبود بخشیده و به کاهش خطر بیماری های قلبی کمک می کند. همچنین مانند چای سبز متابولیسم را افزایش می دهد و مهمتر از آن سطح گرسنگی را کاهش می دهد. روغن نارگیل در صورت استفاده ی خارجی می تواند سلامت مو و پوست را بهبود ببخشد و چین و چروک را کاهش دهد. مصرف خوارکی روغن نارگیل فوق العاده آسان است، چون در بسیاری از مواد غذایی می توانید از آن ...
10 غذای فوق العاده موثر در آرامش اعصاب و روان
را دوباره هماهنگ کن" 10 غذای برتر برای آرامش اعصاب را در یک لیست قرار داده است که در ادامه این بخش معرفی خواهیم کرد. عسل برای آرام شدن اعصاب : ماده غذایی است که بسیاری از مردم آن را می شناسند و از آن استفاده می کنند ، اما نمی دانند که می توان آن را برای آرامش ذهن و بدن استفاده کرد . عسل ،به عنوان ماده ای که حاوی مقدار زیادی از تریتوفان است شناخته شده است ، که به کاهش اضطراب و ...
پنج خاصیت خرما برای سلامتی کودکان چیست؟
آزاد را از بین می برد. درمان ریزش مو اغلب علت های ریزش مو در افراد به دلیل نبودن ویتامین کافی در بدن است. آهن با خاصیت شگفت انگیزی که دارد مانع ریزش مو می شود و خرما منبع غنی از آهن است، بنابراین برای درمان خود خوردن خرما را به طور منظم فراموش نکنید. برای این کار می توانید از ماسک خرما برای روی سر هم استفاده کنید تا رشد موهایتان افزایش پیدا کند و ریزش آن قطع شود. ...
صبحانه به کاهش کلسترول کمک می کند
0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر) برچسب ها رژیم غذایی صبحانه غذاهای گیاهی فیبر کلسترول برچسب ها
بهترین ابرغذا ها برای مصرف روزانه
...> آووکادو آووکادو ابرغذاست عمدتاً به این دلیل که سرشار از مواد مغذی و چربی های سالم است. همچنین برای سلامت چشم نیز مفید است و حتی می تواند به پیشگیری از انواع خاصی از سرطان کمک کند. مزایای دیگر آووکادو شامل کمک به کاهش وزن، بهبود سلامت جنسی و باروری و در صورتی که مادران باردار مقدار کافی از آن مصرف کنند به طرز چشمگیری از نوزادان متولد نشده حفاظت می کند و به تکامل مغز و رشد بدن آن ها کمک می ...
شش علت برای خوردن آجیل
نمی برد. سدیم کم و میزان آهن بالایی دارند. همچنین آجیل، میوه های خشک و دانه ها سرشار از ویتامین E و گروه B هستند. همه اینها به حفظ وضعیت خوب پوست کمک می کند. احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهند . همه اینها به دلیل وجود موادی مانند پلی فنول ها، فیتواسترول ها و اسید فیتیک است. علاوه بر این، آرژنین و سلنیوم از بروز تومور جلوگیری می کنند و ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان در بدن عمل می کند. متخصصان توصیه می کنند روزانه 50 تا 100 گرم مخلوط آجیل، خشکبار و تخمه های گوناگون (بسته به وزن فرد) مصرف شود. ...
فرمول رنگ موی شکلاتی دودی
...: در ادامه دو فرمول ترکیبی رنگ موی شکلاتی دودی را برای شما عزیزان آورده ایم، که امیدواریم این رنگ موها مورد توجه تان قرار بگیرند. فرمول شماره 1 ( رنگ مو شکلاتی دودی ) رنگ موی شکلاتی احتیاجی به دکلره ندارد و شما می توانید با ترکیب کردن رنگ موهای زیر این رنگ مو را بدست آورید. رنگ موی دودی شماره 7 رنگ موی شکلاتی متوسط رنگ موی طبیعی شماره 6 ...
کتیرا برای چه مواردی استفاده می شود؟
مو کتیرا، به دلیل داشتن مواد ضد پیری، مانند فیبر های محلول در آب، می تواند فرایند پیر شدن پوست را کند تر کند. افرادی که کتیرا مصرف می کنند، نسبت به افرادی که آن را مصرف نمی کنند، پوست شاداب تری دارند. کتیرا، به عنوان حالت دهنده مو نیز استفاده می شود. کتیرا به سبب داشته پلی ساکارید های رشته ای، آب فراوانی جذب می کند و حالت ژله ای پیدا می کند. چسبناک و ژله ای بودن کتیرا، باعث می ...
مواده غذایی معجزه آسا برای درمان کبد چرب
برخی از مواد غذایی سرشار از پروتئین، چربی و کربوهیدرات هستند که برای محافظت از سلامت کبد ضروری است. برخی از انواع مواد غذایی طبیعی به سلامت و پیشگیری از بیماری های کبدی کمک می کنند. مصرف منظم این غذا ها را می توان به افرادی که می خواهند کبدی سالم داشته باشند نیز توصیه کرد. این عضو در قسمت راست بالای حفره شکم قرار دارد. کبد شما عملکرد های حیاتی بسیاری از جمله ذخیره ویتامین ها ...
اصول صحیح مراقبت از موهای فر در زمستان را بدانید
دقت کنید زیرا این قسمت موها بیشترین رطوبت را از دست می دهند. روغن و محصولات مراقبتی از موهای شما در برابر هوای خشک و دمای سرد محافظت می کنند. روغن های آرگان و جوجوبا گزینه های خوبی هستند زیرا سبک و مقرون به صرفه اند و برای انواع موها مناسب هستند.بهترین راه برای استفاده از روغن ها این است که فقط چند قطره از آن را کف دست بریزید و آن ها را به آرامی به انتهای مو بمالید. مدل موی ...
خواص شگفت انگیز گیاه دارویی میخک
. جالب است بدانید که طبع گرم و خشک میخک و اوژنول موجود در آن علاوه بر این که خاصیت ضد دردی دارد، موجب کاهش التهاب مفاصل و بهبودی بیماری روماتیسم مفصلی نیز می شود. طبق تحقیقات صورت گرفته استفاده موضعی از روغن میخک می تواند باعث تسکین التهاب و درد بیماری آرتریت روماتوئید و هرگونه التهاب در پوست و مفاصل شود. میخک یک مُسکن طبیعی است گیاهان بسیاری در طبیعت رشد می کنند که خاصیت ضد ...
رنگ کردن ابرو در خانه به روش حرفه ای +تصاویر
از رنگ موها باشد اما همه موافق این امر نیستند. برای رنگ کردن ابرو حساسیت پوستتان را چک کنید اگر تصمیم گرفته اید ابروهایتان را رنگ کنید، حساسیت پوستتان با گذاشتن یک قطره رنگ روی پوست دستتان چک کنید زیرا برخی از رنگ ها از مواد نامناسبی تشکیل شده اند که برای سلامتی و پوست شما مضر هستند و باعث خارش شدید پوستی و مشکلات می شوند. اکسیدان مناسب انتخاب نمایید ...
جالب ترین خواص لیمو ترش که از آن بی اطلاع هستید!
، از همین رو برای مصرف آب لیمو ترش بهتر است آن را رقیق کنید. در ادامه به بررسی بیش تر خواص لیمو ترش می پردازیم. لیمو ترش خواص فراوانی برای سلامتی دارد. لیمو ترش سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها بوده و می تواند از بدن در برابر بیماری ها محافظت کند. از جمله خواص لیمو ترش می توان به مواردی مانند تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت سلامت قلب، بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی، بهبود فرآیند هضم، از بین ...
خواص و مضرات سبوس برنج را بیشتر بشناسید
قابلیت بالایی برای آبرسانی به پوست دارد و درنتیجه به پر ماندن صورت کمک می کند. ویتامین B موجود در سبوس برنج روند سوخت و ساز سلول های زنده پیاز مو را تحریک می کند و باعث تقویت و رشد مو می شود. دیگر ویتامین موجود در سبوس برنج، ویتامین E است که این ویتامین هم از ریزش مو و هم سفید شدن ناگهانی مو در سنین پایین و میانسالی ممانعت می کند. سبوس برنج غنی از مواد معدنی مانند آهن و مس است که موجب بهبود ...
قیمت خودرو
نکته توجه داشت که ماهی سرشار از مواد مغذی مختلف است و فواید سلامتی مختلفی را ارائه می کند. به عنوان نمونه، ماهی های چرب مانند سالمون با کاهش خطر بیماری قلبی عروقی، بهبود عملکرد شناختی و حتی کمک به کاهش علائم افسردگی پیوند خورده اند. در شرایطی که ماهی می تواند برای سلامتی انسان معجزه کند، آگاهی از خطرات بالقوه مصرف بیش از حد انواع خاصی از ماهی، با توجه به سطوح بالای جیوه در آنها، اهمیت دارد ...
اپیلاسیون مردان با چه روش هایی قابل انجام است؟
و آن را نابود می کند؛ اما به ریشه مو صدمه نمی رساند. برای اینکه از شر موهای زائد بدن خود رها شوید باید هر هفته از کرم های موبر استفاده کنید. قبل از آنکه حمام کنید، باید مقداری از کرم موبر را روی ناحیه مورد نظرتان بمالید قبل از این کار دقت داشته باشید که سطح پوست شما باید کاملا خشک باشد. سپس طبق دستورالعمل شرکت سازنده این کرم چند لحظه صبر کنید. در نهایت کرم موبر را از روی ناحیه مورد نظر ...
آویشن، گیاه معجزه گر در درمان بیماری ها
برای تقویت روحیه و بالا بردن انرژی شما، گزینه ی مناسبی است. ماده ی فعال کارواکرول در آویشن بر فعالیت های نورون تاثیر می گذارد و احساس خوبی را در فرد ایجاد می کند. بنابراین اگر مرتبا از آویشن استفاده کنید، شاهد تاثیر مثبت آن بر روی خلق و خوی خود خواهید شد. 6. آویشن سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدان است که به عملکرد بهتر بدن کمک می کنند. ترکیبات آنتی اکسیدان، رادیکال های آزاد در ...
معرفی روغن طبیعی که به شما موهای سالمی هدیه می دهد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، روغن کنجد یکی از روغن های طبیعی است که با دارا بودن مواد مغذی مو می تواند شما را در داشتن موهایی سالم و زیبا یاری رساند. در ادامه با چند نمونه از مهم ترین ماسک مو تهیه شده از روغن کنجد آشنا خواهید شد. بیشتر بخوانید: چگونه رشد مو را سریع تر کنیم؟ استفاده از روغن کنجد به عنوان ماسک مو رشد مو را بهبود می بخشد. استفاده از ...
کاشت مو به روش SUT چگونه انجام می شود؟
همراهی نمایید. ریزش مو، موضوعی آزاردهنده است که به دلایل همچون آلوپسی آندروژنی، استرس، تغذیه نامناسب و کمبود ویتامین های ضروری بدن، بیماری های زمینه ای، سوختگی یا شکستگی و ... می تواند ایجاد شود. با توجه به علت ریزش مو، روش های بسیاری برای درمان یا بهبود ظاهر موها وجود دارند. یکی از این روش ها، کاشت مو است. هدف از کاشت مو، انتقال گرافت ها یا فولیکول های سالم مو به بخش های آسیب دیده است. اگر ...
برنامه غذایی مناسب در دوران بارداری
داشتن یک برنامه غذایی مناسب و سرشار از آهن و مواد معدنی برای رشد جنین و سلامت مادر ضروری است از اینرو باید به تغذیه در دوران بارداری توجه خاصی داشته باشید. برای هر خانم بارداری بر حسب ویژگی ها و وزنی که دارد، مقداری افزایش وزن توصیه شده است و اینگونه نیست که این افزایش وزن برای همه خانم های باردار به یک اندازه باشد. خانم های بارداری که وزن کمی دارند باید حدود 18 کیلوگرم وزن ...
مواد معدنی مورد نیاز بدن کدام است؟
این ماده معدنی می توان به ماست، ماهی سالمون، غلات صبحانه غنی شده، موز، و سیب زمینی اشاره کرد. اگر چه مواجهه با کمبود منیزیم نادر است، اما مکمل های منیزیم نیز در دسترس هستند که اغلب با کلسیم ترکیب شده اند. فسفر فسفر برای رشد استخوان و عملکرد عادی غشا سلولی اهمیت دارد. این ماده معدنی به همراه ویتامین های B کمپلکس مواد غذایی مصرفی شما را به انرژی مورد نیاز بدن برای انجام فعالیت های ...
روغن خراطین چیست و چه خواصی دارد؟
...، لینولئیک اسید، هگزادکالوئیک اسید، امگا 6، امگا 3، ویتامین E و 18 نوع اسیدآمینه ضروری برای بدن است. از این روغن می توان به عنوان جایگزین طبیعی انواع کرم ها، بوتاکس و جراحی هایی که ممکن است شما را در معرض خطر قرار دهد، استفاده کرد. این روغن طبیعی برای استفاده موضعی تولید شده که تقریباً با انواع پوست (به غیر از پوست های مستعد جوش) سازگاری دارد. روغن خراطین اصل دارای غلظت بالایی است ...
سالمونِ کبابی شده در کنار سبزیجات؛ یک وعده غذای سالم
ماهی سالمون با رویه خردل از مجموعه دستورغذایی های مارتا استوارت است که ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. ماهی را به این روش کبابی کنید و آن را در کنار سبزیجات تازه سرو کنید تا یک وعده غذای سالم داشته باشید. مواد لازم: روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری موسیر 1 عدد بزرگ سرکه قرمز 1/4 پیمانه سس خردل 1/4 پیمانه شکر قهوه ای 1/4 پیمانه نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم ...
اسفناج؛ سبزی همه فن حریف
است که هم فیبر محلول و نامحلول دارد، بنابراین می تواند برای افراد با قند و چربی بالا مناسب باشد. تخم اسفناج ملین و خنک کننده است و برای برطرف کردن ورم کبد و یرقان مفید است. اسفناج سرشار از عنصر منیزیم است که این ماده معدنی نیز می تواند در کاهش فشار خون بالا موثر بوده و در نتیجه بدن را در برابر ابتلا به بیماری های قلبی محافظت کند. اسفناج آهنی را در اختیار بدن قرار می ...
کاهش استرس با شکوفه گیلاس
گیلاس ساکورا استخراج شده و در ساخت محصولات رشد مو استفاده می شود. با فوایدی که روغن شکوفه گیلاس می تواند برای موهای شما داشته باشد آشنا شوید 1-عصاره آن می تواند التهاب پوست سر را کاهش دهد بسیاری از افراد آکنه و خارش پوست سر را نادیده می گیرند. نادیده گرفتن این دو علامت می تواند بدتر شود و می تواند بر رشد مو تأثیر بگذارد. سموم اضافی روی پوست سر می تواند منافذ را مسدود کند، باعث ...