رژیم غذایی در تسخیر فست فودها/ به کبد و استخوان تان رحم کنید - شبکه اینترنتی آفتاب
سایر منابع:
سایر خبرها
11 خاصیت برتر لیمو شیرین
خواص اعجاب انگیز این میوه اشاره می شود: جلوگیری از کم آبی بدن با وجودی که ممکن است در زمستان کمتر بدنمان دچار کم آبی شود؛ اما به جای استفاده از آب میوه های صنعتی که چیزی جز قند نصیب بدن نمی کنند، توصیه می کنیم در هنگام تشنگی و کم آبی از آب لیمو شیرین استفاده کنید؛ به این ترتیب علاوه بر ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای بدن، احتمال ابتلا به عوارض کم آبی و بی آبی بدن را به حداقل
چگونه چربی ها را بسوزانیم اما خودمان، نسوزیم؟
نیز برای طعم بهتر به آن چربی اضافه می کنند که مصرف آن به ضرر شماست. دقت کنید هر جا که واژه "کم” را دیدیم دلیل نمی شود که آن غذا سالم تر است.به جای استفاده از این غذاها به مصرف مواد غذایی سالم نظیر گوشت، سبزیجات ،میوه ،لبنیات و تخم مرغ روی آورید.این غذاهای سالم دارای ارزش غذایی بیشتری هستند و باعث رضایت بیشتر شما در زمان چربی سوزی خواهند شد. 7) غذاهای خوش طعم ر ژ یمی بخورید
پروانه کسب مراکز ارائه قلیان تمدید نمی شود
عرضه قلیان در سال های گذشته باعث ورود دخانیات به داخل خانواده ها شد که علاوه بر فرد استعمال کننده، دیگر اعضای خانواده نیز درگیر این موضوع شدند و همین امر موجب توقف طرح هایی ازاین دست برای جلوگیری از آسیب دیدن خانواده ها شد، طرحی که دوباره زمزمه اجرای آن به گوش می رسد تا همچنان این چرخه آزمون وخطا در حوزه مبارزه با مصرف دخانیات تکرار شود. 250 پرونده منتظر اخذ پروانه مراکز عرضه قلیان در
تاثیرات آلودگی هوا بر سلامت افراد و کودکان/ افزایش خطر ابتلا به آسم و مرگ و میر
گروه اجتماعی -دکتر محمدرضا مدرسی فوق تخصص ریه کودکان در گفتگو با خبرنگار افکارخبر با اشاره به آلودگی شدید هوا و تاثیر آن بر سلامت انسان گفت: شرایط ناسالم هوا بر بیماران تنفسی و کودکان اثرات منفی زیادی دارد و چندین مشکل ایجاد می کند. وی با اشاره به تشدید بیماری کودکان بر اثر آلودگی هوا گفت: در این شرایط، ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون می تواند کودکان را دچار اسم کند و احتمال اینکه در
در دوران بارداری بدن چه تغییراتی می کند؟
استفاده از کرم های چرب به خصوص روغن زیتون تقریبا از پنج ماهگی توصیه می شود. استفاده از کرم ضدلک بعد از بارداری نیز می تواند برای رفع لکه های قهوه ای رنگ صورت کمک کننده باشد. این فوق تخصص زنان و زایمان مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز با اشاره به این که در دوران بارداری به دلیل افزایش هورمون های زنانه، ریزش مو کاهش می یابد، گفت: توصیه می شود در سه ماه اول و تا حد امکان در دوران
کدام غذاها با التهاب بدن مبارزه می کنند؟
شکر، گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، مارگارین و ... نیز در این دسته قرار می گیرند. مواد غذایی ناسالم به افزایش وزن که خود عامل خطر افزایش التهاب در بدن است، کمک می کند. غذاهایی که با التهاب مبارزه می کنند: این غذاها شامل مقادیر زیادی گوجه فرنگی، روغن زیتون، سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج و کلم، آجیل هایی مانند بادام و گردو، ماهی های چرب، میوه هایی مانند توت
دور این مواد را خط قرمز بکشید!
غذا و تغذیه مصرف برخی مواد غذایی به سلامت پوست آسیب جدی وارد می کند از این رو توصیه می شود از مصرف آن ها خودداری شود. دکتر فرح بخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: عادت به مصرف غذاهای ناسالم شرایط سلامت بدن را به خطر می اندازد که پوست یکی از قسمت هایی است که با مصرف این غذاها تخریب می شود پس توصیه می کنیم حتی المقدور از مصرف غذاهایی که با سلامت پوست
برنامه طب سنتی برای چهار فصل سال
منع شده است چون بدون آن که توان دفع اخلاط فوق الذکر را داشته باشد، باعث حرکت و جریان یافتن این اخلاط می شود. ب) بهترین راه حل فصد یا اسهال با مواد مسهل ضعیف است. 2- تغذیه الف) همان طور که ذکر شد، در این فصل اخلاط غلیظ در تابستان باقی مانده اند و از طرفی قوای بدن به علت گرمای شدید تابستان تحلیل رفته است. بنابراین در پاییز باید از مصرف غذاهای شکم پرکن خودداری کرد.
چه کنیم که هیچ وقت سرطان نگیریم؟
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تابناک، کسانی که دست در طبیعت خدا می برند، یاران شیطانند مبتلا به بیماری گشته اند و در مورد دستکاری نعمت های الهی، بی تفاوت شده اند. به عنوان مثال حجامتی را منع می کنند که مجرب ترین پزشکان یهودی و غربی مخفیانه برای بیماران خود انجام می دهند. حجامت عامی را منع می کنند که سموم و فلزات سمی موجود در خون آن، بیست و سه برابر سموم موجود در خون سرخرگ است. در ادامه علل شیوع سرطان شرح داده می شود تا صحت گفته های فوق معلوم تر گردد
لاغری آسان با نوشیدن آب خنک
جلوگیری می کند. وی بیان کرد: در حدود 60 دقیقه فعالیت بدنی روزانه برای جلوگیری از افزایش وزن مناسب بوده و این فعالیت می تواند نرمش صبحگاهی ، انجام کارهای روزمره و پیاده روی تند در سطح صاف باشد که این امر موجب آب شدن چربی های بدن و در نتیجه تناسب اندام می شود. این متخصص با بیان اینکه تغذیه سالم در داشتن تناسب اندام بسیار موثر است، افزود: افراد میانسال تا حد ممکن از خوردن غذاهای چرب و
در روزهای آلوده منتظر اختلالات خواب باشید
آزمایشگاهی است. وی با اشاره به اصول شش گانه تندرستی، عنوان کرد: یکی از این اصول استنشاق هوای سالم و پرهیز از قرار گرفتن در هوای آلوده است هوای آلوده با انواع دودها بسیار خشک کننده است و باید در چنین شرایطی از مصرف غذاهایی مانند فست فود که باعث خشکی بدن و افزایش غلظت خون می شود، پرهیز کرد . خدادوست ادامه داد: وقتی خشکی در بدن زیاد می شود علاوه بر تاثیرات روحی می تواند باعث بروز
چطور آلودگی کمتری جذب کنیم؟
آلاینده را تنظیم می کنند.صدری اضافه کرد: هر وقت میزان باکتری های مفید بر اثر ورود سرب و مواد آلاینده به بدن کم شود، عمل دفع هم با مشکل مواجه می شود و این مواد در بدن باقی می ماند. شیرهای غنی شده با باکتری های به نام پروبیوتیک، سطح باکتری های مفید را در روده انسان متعادل می کند.البته بهتر است هنگام آلودگی هوا از شیر کم چرب استفاده کنید چون دریافت اسیدهای چرب اشباع شده موجود در فرآورده های لبنی
کاهش مرگ و میر ناشی از سرطان
. چنانچه کودک مبتلا به سرطان خون گلبول خونش در حد استاندارد بوده و معیارهای مناسب دیگری را داشته باشد تا 80 درصد این بیماری قابل درمان است و بهبودی بسیار بالایی دارد. فوق تخصص خون و آنکولوژی با بیان عوامل تاثیر گذار در این بیماری ادامه داد: عواملی چون تغذیه، تغییر در سبک زندگی، ماشینی بودن زندگی عصر جدید، اشعه ها و امواج، مواد غذایی آماده و حاوی افزودنی و ژنتیک از جمله عواملی هستند که
توجیه مفتی سعودی پیرامون اعدام شیخ نمر/ هشدار درباره ظهور احمدی نژادی دیگر/ ادعای دعوت از سیدحسن خمینی ...
فراکسیون زنان و خانواده مجلس شورای اسلامی در جمع خبرنگاران اظهار داشت: زنگ خطر مصرف مواد مخدر صنعتی و محرک ها بویژه میان دختران جوان در جامعه به صدا در آمده است.وی با اشاره به نشست های متعدد فراکسیون زنان و خانواده مجلس شورای اسلامی با سازمان های مختلف از جمله کمیته امداد، بهزیستی و... گفت: یکی از مهم ترین مواردی که در این نشست ها به آن پرداخته می شود، اعتیاد به مصرف مواد مخدر زنان و پیامدهای ناشی
تبدیل میدان میوه شهرضا به بازار روز میوه و تره بار
آلزایمر از دیگر عوارض مصرف زیاد مواد قندی و شیرین (قند و شکر) است. وی افزود: افزایش مصرف روغن و چربی به ویژه چربی های اشباع از طریق مصرف بی رویه فست فودها و غذاهای چرب و سرخ شده نیز موجب افزایش شیوع بیماری های غیر واگیر نظیر بیماری های قلبی- عروقی، برخی سرطان ها از جمله سرطان پستان، سرطان پروستات و دیابت شده است. موسوی بیان کرد: مطالعات سبد غذایی مطلوب در سال 1391 نیز نشان
توجیه مفتی سعودی پیرامون اعدام شیخ نمر/ هشدار درباره ظهور احمدی نژادی دیگر/ ادعای دعوت از سیدحسن خمینی ...
کمتر از 10 دلار در سال های آینده وجود دارد. به گزارش ایسنا، حمیدرضا صالحی گفت: کاهش قیمت نفت در سال 2015 با توجه به دلایلی از جمله کاهش استفاده از سوخت های فسیلی، استفاده از انرژی های نو، رکود اقتصادی در بزرگترین مصرف کننده نفت یعنی چین قابل پیش بینی و تحلیل بود. واکنش عارف به آغاز سال نو میلادی دکتر محمدرضا عارف در صفحه اینستاگرام خود ضمن تبریک سال نو میلادی نسبت به اعدام شیخ
انواع سرگیجه و دلیل و درمان آن
صورت حمله ای و شدید و همراه با تهوع و استفراغ است و معمولا مدت برطرف شدن آن از چند دقیقه تا یکی دو روز طول می کشد. فوق تخصص جراحی گوش مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز، کاهش شنوایی و وز وز گوش را از دیگر علائم بیماری منیر عنوان کرد و کفت: در بیماری منیر داشتن یک رژیم غذایی کم نمک و پرهیز از نوشیدن بیش از حد مایعات غیر ضروری مانند دوغ، چای، قهوه و نوشابه توصیه می شود. استعمال سیگار نیز این
سبک زندگی و داشته های فرهنگی
ناخواسته سلامت روحی و جسمی مردم را تحت تاثیرقرار داده و گرایش به الگوهای ناصحیح را امری عادی جلوه می دهد. تغییر سبک زندگی در مصرف غذا وافزوده شدن رستوران هایی که غذای بی کیفیت با کالری و چربی بالا تحت عنوان فست فود عرضه می کنند، رشد آمار افرادی که از سنین کودکی و نوجوانی اضافه وزن دارند را بالا می برد لذا دور از انتظار نیست که سن ابتلا به بیماری و سکته قلبی در جامعه کاهش یابد!.
می خواهید تا عید نوروز وزن کم کنید؟ پس بخوانید
کار باعث می شود از غذا خوردنتان لذت ببرید و پرخوری عصبی نکنید. ترفند 10: چند ورزش ساده را به برنامه روزانه تان اضافه کنید هر وزرش ساده ای را می توانید انجام دهید اما فراموش نکنید که هر ورزش را بین 60 تا 90 ثانیه انجام دهید تا ماهیچه تان را خسته کرده و موجب کالری سوزی شود. دراز و نشست، اسکوات، شنا رفتن و غیره از جمله این ورزش ها هستند. ترفند 11: مواد و وعده های غذاییتان را یادداشت کنید هرچه که برای وعده های غذایی و میان وعده ها مصرف می کنید و فعالیت های بدنی که انجام می دهید را یادداشت کنید. با این کار پیشرفت خود را بررسی کرده و بیشتر برای رسیدن به هدفتان تلاش می کنید. ...
یک باور غلط درباره چاقی
از تردمیل استفاده می کنید، باید بدانید که ممکن است نتیجه معکوس از سوزاندن چربی و کاهش وزن به دست بیاورید. علویان تصریح کرد: به این ترتیب که انجام ورزشی آیروبیک و دویدن روی تردمیل اقتضا می کند انرژی افزایش پیدا کند. این فوق تخصص گوارش و کبد خاطرنشان کرد: از آنجایی که بدن تلاش می کند همواره در حالت تعادل باقی بماند این نوع تحرکات به عنوان نشانه های بیولوژیک عمل می کند و افراد را به خوردن بیشتر تحریک خواهد کرد که در نهایت مانع کاهش وزن خواهد شد.سلامت
کاهش وزن در کمترین زمان تا عید نوروز
ساعت به باشگاه ورزشی بروید یا به شدت ورزش کنید تا وزن کم کنید. شما می توانید هر روز با انجام دادن کارهای بسیار ساده کالری بسوزانید. مثلا در پارک قدم بزنید، اتومبیلتان را کمی دورتر از مقصد پارک کنید تا کمی پیاده روی کنید یا به جای استفاده از آسانسور از پله ها بالا بروید. ترفند 3: بعضی از غذاها را از وعده های غذاییتان حذف کنید فقط چند مورد از مواد غذایی مانند بستنی، آب نبات
فرهنگ در رسانه
باشد و به همین دلیل امیدواریم این عدالت در همه وجوه و درباره تمام آثار رعایت شود . رئیس آسیفای ایران اضافه کرد : درحال حاضر نیز چند اثر انیمیشن در مراحل مختلف تولید قرار دارند و امیدواریم از اکران این آثار نیز حمایت شود . وی با اشاره به نامگذاری امسال به عنوان سال انیمیشن ابراز امیدواری کرد تا پایان سال نام مرکز گسترش سینمای مستند و تجربی به مرکز ملی سینمای مستند و انیمیشن تغییر کند . صادقی اضافه
مصرف سیگار قلب جوانان را نشانه می رود
شود که این رخداد، بخشی از بافت قلب را در معرض آسیب جدی و در صورت عدم درمان مناسب، غیرقابل جبران، قرار می دهد. این استادیار دانشگاه علوم پزشکی شیراز، سن بالای 40 تا 45 سال در مردان و 50 تا 55 سال در زنان، پرفشاری خون، مصرف دخانیات، دیابت، چربی خون و اضافه وزن را از عواملی می داند که فرد را در معرض ابتلا به سکته قلبی قرار می دهد و بر لزوم توجه به این نکات، تاکید می کند. دکتر
نوزادی که با دم به دنیا آمد
به گزارش گفتمان ، به نقل از میزان، نام این نوزاد که هنوز معلوم نیست در هند بدنیا آمد. به بیان پزشکان این یک دوقلوی خواهر برادری با آناتومی بدن ناقص انسان شکل گرفته است . به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، این دم وحشتناک در حال رشد بعد از 5 روز تولد به 12 سانتیمتر رسیده است . در هند برخی کودکان با دم پرستش می شوند اما این پدر و مادر این را نمی خواهند و از پزشکان خواسته اند تا این ضایعه اضافه را تحت عمل جراحی قرار دهند و طی یک عمل 4 ساعته تلاش پزشکان این بود که رشد این دم را متوقف کنند و آن را حذف کنند. منبع: ...
برای کاهش اثرات آلودگی هوا چه بخوریم؟
چشمگیری دارند. بنابراین توصیه می شود هنگام آلودگی هوا از مصرف این مواد در برنامه غذایی کوتاهی نکنید. جعفریان از دیگر مواد غذایی که در کاهش آلودگی هوا نقش دارند به سیب، گوجه فرنگی، سیر و پیاز به خاطر اینکه خاصیت آنتی اکسیدان دارند و همچنین انواع ماهی ها بویژه ماهی آزاد که در بهبود دستگاه تنفس و از بین بردن آلاینده های محیطی از دستگاه گوارشی موثر هستند، اشاره کرد. وی در پایان گفت
تهرانگردی؛ بهترین پیتزا های تهران (4)
می شود و معمولاً روی آن را با سس گوجه فرنگی و پنیر می پوشانند؛ به علاوه دیگر مواد دلخواه را هم روی نان اضافه می کنند. پنیری که استفاده می شود معمولاً پنیر موزارلا یا پنیر پیتزاست. همچنین از مواد مختلفی برای تهیه پیتزا استفاده می شود (ژامبون، قارچ، زیتون، پیاز، فلفل سبز، گوجه فرنگی و ...). ویژگیِ منحصر به فرد پیتزا، قابلیتِ بالای آن برای داشتنِ تنوع است، یعنی هر شخصی میتواند با هر مواد
این رژیم لاغری رایج خطرناک است، مراقب باشید!!
یک محقق طب سنتی گفت: خیلی از خانم ها به خاطر لاغر شدن به خوردن بیش از حد چای سبز روی می آورند، همین امر احتمال ابتلای آنها به کم خونی را بیشتر می کند، چرا که خوردن چای سبز به طور مداوم و بلافاصله بعد از غذا مانع از جذب آهن در بدن می شود. فاطمه جوادی گفت : یکی از عوامل بروز کم خونی در افراد را مصرف بی رویه مرغ و پایین آمدن مصرف گوشت قرمز دانست و خاطر نشان کرد: به دلیل اینکه گوشت قرمز
بهبودی بیماران سرطان در بوشهر بالاتر از میانگین کشور است
مثال مصرف دخانیات دیگر تنها در بین افراد کهنسال نیست بلکه، جوانان زیادی را می بینیم که قلیان به دست هستند. وی همچنین تحرک کمتر مردم نسبت به گذشته را از دیگر عوامل بروز سرطان دانست و تصریح کرد: مواد شیمیایی در محصولات کشاورزی و غذاها وهمچنین چاقی از دیگر عوامل این بیماری هستند. روانبد اضافه کرد: در دو فاکتور مهم بیماری ها از جمله سرطان، عدم تحرک کافی و مصرف دخانیات، جزو استان
مدیر روابط عمومی پگاه تهران عنوان کرد : کاهش آثار مخرب آلودگی هوا با لبنیات
تأثیری روی بدن می گذارد و تغییرات فیزیولوژیکی که در بدن به خاطر آلودگی هوا به وجود می آید، کدام است. وقتی می گوییم هوا آلوده است، اغلب به این معنی است که هیدروکربورهای ناشی از سوخت ناقص مواد سوختی در هوای تنفسی ما پخش شده اند. این هیدروکربورها سرطان زا هستند. از طرف دیگر در ترکیبات نفتی مثل بنزین و گازوییل، معمولا انواع فلزات سنگین مثل سرب وجود دارند که با سوختن این مواد، در هوا منتشر می
کولیت السراتیو؛ بیماری مزمن التهابی روده
: علائم ممکن است خفیف یا شدید باشند؛ کولیت السراتیو دارای علائم احتمالی از جمله اسهال تا 10 بار و یا بیشتر در روز، خروج خون با هر بار اجابت مزاج، دفع خون از مقعد، خروج ترشحات خلطی از مقعد، دردهای شکمی، تب، کاهش وزن، ورم و درد لگن و زانو، تورم و درد چشم، پوست یا ریه ها است. این فوق تخصص گوارش و کبد ادامه داد: تست های کمی برای تشخیص بیماری کولیت السراتیو وجود دارد؛ سیگوئیدسکوپی یا کلونوسکوپی از جمله