خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راههای درمان اسهال و ناراحتی گوارشی
بلافاصله پس از خوردن غذا اشاره کرد. مقابله با اسهال اسهال و استفراغ می تواند باعث از دست رفتن آب بدن شود، پس نخستین کار این است که به مقدار بیشتری آب و سایر مایعات استفاده کنید. برای اینکه گوارش آرام تر و بهتری داشته باشید به جای مصرف غذاهای چرب و ادویه دار بهتر است که از غذاهای ساده استفاده کنید اما پس از اینکه مطمئن شدید نشانه های مشکل برطرف شده (پس از 24-48 ساعت) به رژیم غذایی سابق
چگونه شوره سر را سریع درمان کنیم؟
هم تاثیر دارد. مراقب رژیم غذایی خود باشید همانطور که خوردن غذاهای متعادل به تنهایی کمک نمی کند، تا شما وزن متعادلی داشته باشید و نیاز به ورزش کردن هم دارید. همچنین ورزش کردن می تواند به طرز شگفت انگیزی شما را در حفظ سلامت سر و موهایتان کمک کند. در رژیم غذایی خود چربی های بد به ویژه شکلات و لبنیات را کاهش دهید. مواد غدایی که چربی بیشتری دارند، شوره سر را هم تشدید می کنند. به
تاثیر نحوه خوابیدن بر خواب دیدن
از خواب بیدار شوید اغلب رویاهای خود را به وضوح به یاد می آورید. نظریه دیگری وجود دارد که خواب را مکانیزمی برای در هم آمیختن خاطرات، حل مشکلات و دست و پنجه نرم کردن با احساسات می داند. این فرضیه، خواب دیدن را برای حفظ سلامت روانی و احساسی افراد واجب می داند. منبع: خبرگزاری ایرنا
شیطان رودخانه های آمریکا و کانادا +تصاویر
گوشت خوار این ماهی، شکلی شبیه به U دارد (درست برعکس نوع خون خوار که شبیه به W است). انواع خونخوار اما، دندان های ظریف تر با قد و قواره یکسان دارند و به همین خاطر دندان W شکل آبزی نقش نوعی سوهان را ایفا کرده و به آن امکان می دهد که بافت روی بدن قربانی را تراشیده و به رگ های خونی آن برسد. تفاوت دیگری که میان این دو گروه وجود دارد شکل بدنی شان است. نوع خونخوار باید کاری کند که خون قربانی
تکنیک ساعد در ورزش والیبال + تصاویر
توپ با هدایت دست ها به سمت جلو انجام می شود. لازم به ذکر است که هدایت دست ها پس از جدا شدن توپ از ساعد نیز ادامه داشته، تا حدامکان به دنبال توپ کشیده می شود. انتقال وزن بدن از پای عقب به پای جلو در هدایت توپ به هدف موردنظر کمک قابل توجهی می کند. در این وضعیت برخلاف مرحله دریافت، زوایای اهرم های بدن بیشتر (بازتر) شده، مرکز ثقل بدن نیز به سمت بالا هدایت می شود (تصویر زیر) نحوه ارسال توپ
مواد غذایی تشدید کننده آفت دهان
: میوه های اسیدی اگرچه دلیل آفت ها کمابیش در هاله ای از ابهام قرار دارد اما با این حال ارتباطی بین مصرف مواد غذایی اسیدی و بروز آن ها وجود دارد. میوه های اسیدی مانند لیمو ترش، مرکبات و به خصوص آناناس، کیوی و گوجه فرنگی در صورت بروز آفت توصیه نمی شود. گوجه فرنگی بین یکی از عوامل بروز دهنده ی آفت ها قرار دارد. این ماده ی غذایی علت بروز 20 درصد آفت ها و تشدید 28 درصد موارد است
محافظت از ستون فقرات با این روش ها
با کمک دست هایتان بلند شوید و هرگز روی کمر خم نشوید. وی، با اشاره به اهمیت درست ایستادن در حفظ سلامت ستون فقرات خاطرنشان می کند: ٭ هنگام ایستادن، با کمی غبغب گرفتن سر خود را به صورت مستقیم بگیرید. ٭ قسمت بالای سر خود را به طرف سقف بگیرید. ٭ لاله های گوش در خطی قرار بگیرد که از میانه شانه ها بگذرد. ٭ شانه ها را به صورت صاف بگیرید. ٭ زانوها به صورت صاف باشد البته
دلیل تنبل شدن تخمدان ها چیست؟
های متعدد کوچک در تخمدان ها در سونوگرافی است. سایز این کیست ها معمولا زیر 10 میلی متر بوده (9 2 میلی متر) و به تعداد زیاد در هر تخمدان است و برخلاف کیست های بزرگ تر و منفرد تخمدان، این کیست ها معمولا طی دو تا سه ماه بعد از بین نمی رود. به علاوه در سونوگرافی این افراد معمولا سایز تخمدان ها بزرگ تر از حد عادی است. برای جلوگیری از عوارض فوق باید به درمان بیماری اقدام کرد. هدف از درمان، منظم شدن عادت ماهانه و در نتیجه تخمک گذاری منظم تخمدان هاست. این کار در درجه اول با کاهش وزن (در بیمارانی که وزن بالاتر از نرمال دارند) و ورزش منظم در کنار مصرف داروهای مناسب انجام می شود. ...
نقشه ساواک برای تخریب چهره آیت الله فلسفی + اسناد
نصیری صورت گیرد . بعد از ظهر بود که ماشین آمد و سوار شدم . ماشین وارد خیابان زعفرانیة شمیران شد، از آن جا به خیابانی که به سعدآباد منتهی می گردید، آمد. کمی که جلو رفت به چهارراه رسید. دست چپ ، داخل خیابانی پیچید که نسبتاً کوتاه و بن بست بود. تا انتهای این خیابان رفت . در آن جا وارد منزلی باغچه مانند شد که دری بزرگ داشت . اتومبیل داخل رفت و ما جلوی یک راهرو پیاده شدیم . شاید عرض راهرو 5
ویتامین معجزه گر برای درمان روده تحریک پذیر
پذیر و میزان سطح ویتامین D در بدن آنها و درمان توسط ویتامین D به دست آورده اند. مصرف مکمل ویتامین D با تجویز پزشک همچنین می تواند سبب کاهش فشارخون و همچنین کاهش خطرات ناشی از بیماری های قلبی و کلیوی در افراد شود
آیا می خواهید از آلزایمر در امان باشید!؟
به گزارش شفا آنلاین ،امروزه هنوز روشی مؤثر و مناسب برای مقابله با آلزایمر شناخته نشده است. با این حال پزشکان و نورولوژیست ها بر ضرورت داشتن تغذیه ای سالم و قبل از هر چیز حفظ فعالیت های ذهنی مغز تأکید دارند. در سال 2013، محققان دانشگاه کالیفرنیا از تأثیر ادویه ای ساده در حفظ و ارتقای سلامت مغز پرده برداشتند. این ادویه چیزی نبود جز دارچین! دارچین تا حد امکان از ابتلا و پیشرفت زوال عقل پیشگیری می
5 ماده مغذی مورد نیاز سالمندان
دیگر علایم کمبود این ویتامین بروز می کند. 10 تا 30درصد از افراد مسن دچار التهاب مزمن دیواره معده هستند که به کاهش تولید اسید معده منجر می شود. از آن جا که اسیدمعده در جذب ویتامین B12 از موادغذایی نقش دارد، در افراد مبتلا به این بیماری، اغلب ویتامین B12 جذب بدن نمی شود. علایم خستگی مفرط، ضعف، کاهش اشتها، ناراحتی معده، کاهش وزن، مشکلات سیستم عصبی، بالا رفتن ضربان قلب و تنفس، رنگ پریدگی، زخم شدن زبان، کبودی و خون ریزی لثه. افزایش مصرف B12. برنامه غذایی سالم شامل میوه، سبزی، غلات سبوس دار، لبنیات کم چرب، گوشت لخم، ماهی، لوبیا، تخم مرغ، مغز میوه و تخمه است. ...
قاعدگی چه قاعده ای دارد؟
به گزارش شفا آنلاین ، اینها بخشی از گفته های دکتر افتخار، متخصص بیماری های زنان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران بود که باب گفت وگو درباره علل اختلال قاعدگی باز کرد. اغلب دختر خانم هایی که به تازگی عادت ماهیانه شان شروع شده، مدام برای بی نظمی قاعدگی شان به پزشک مراجعه می کنند. علت چیست؟ برای شروع عادت ماهیانه در یک دختر خانم جوان ابتدا پالس هایی از مغز به غده هیپوفیز
گزارش نمایندگان جهان صنعت از سراسر کشور
های توزیع برق منطبق با سیاست وزارت نیرو و شرکت توانیر و همسو با نیازهای جامعه، برنامه ریزی استراتژیک خود را در بخش های مختلف آغاز و از نظرات مشترکین در برنامه ریزی استراتژیک شرکت و استفاده از نظریه های آنها در لایه های داخلی شرکت استفاده کرد.مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان با اشاره به شفاف سازی فرآیندها در شرکت افزود: در این بخش و به ویژه در حوزه سلامت اداری این شرکت موفق به کسب رتبه های متعدد کشوری شد که جایگاه شرکت توزیع نیروی برق هرمزگان را در ردیف سازمان های شفاف کشور قرار داد.
نباید منابع بیمه ای تامین اجتماعی به سازمان های دیگر منتقل شود
ادغام بیمه ها آن است که خلاءهای بیمه های دیگر جبران شود گفت: نباید ادغام طوری صورت بگیرد که منابع تامین اجتماعی به سازمان های دیگر منتقل شود. صلاحی افزود: منظور از یکسان سازی بیمه ها این است که بیمه تامین اجتماعی جای خودش امکانات بدهد، بیمه ارتش، بیمه سلامت و موارد دیگر هم خدمات خودشان را ارایه بدهند. اما در مورد خدماتی که ارائه می دهند یکسان سازی انجام شود. عضو کمیسیون
تایید فرد فاقدصلاحیت و ردّ فرد دارای صلاحیت ضد"حق الناس" است
اسلامی است که تلاش زیادی برای مقید نبودن مردم به ادب انجام می گیرد که متأسفانه در برخی موارد هم موفق بوده اند. ایشان، عادات و روشهای خوب زندگی همچون کتابخوانی را یکی دیگر از ابعاد بسیار مهم سبک زندگی اسلامی دانستند و گفتند: باید مردم وجوان ها راتشویق به کتابخوانی و نخبگان راتشویق به تولید کتاب کرد و شاید بتوان در محل های نماز جمعه در هر شهر، مرکز ارائه و نمایش کتابهای خوب و به روز و مطلوب
تغذیه مخصوص کودک نابغه
زمینی، سرشار از ویتامین E و یک آنتی اکسیدان قوی برای محافظت از اعصاب می باشند. سعی کنید از کره بادام زمینی در ساندویچ هایی که برای کودک تان تهیه می کنید، استفاده نمایید. حبوبات مغز ما نیاز به منبع ثابت و دائمی گلوکز دارد و حبوبات این منبع قدرتی را فراهم می کنند. فیبرها در تنظیم ترشح گلوکز بدن نقش دارند. علاوه بر این، حبوبات حاوی مقدار زیادی ویتامین B هستند که منبع تغذیه سیستم
وقتی زیاد می خورید و لاغر می شوید
منجر به پرکاری تیروئید می شوند. هورمون های تیروئید، تولید انرژی و حرارت را در بدن افزایش می دهند و به همین دلیل، بیمار اشتهای زیادی دارد ولی روز به روز لاغر می شود و به دلیل هدر رفتن انرژی، احساس خستگی دائم دارد. در افراد پیر، علائم ممکن است به کلی متفاوت باشد و بیماری با اختلال رفتار مثل بی تفاوتی و ضعیف شدن عضلات یا کاهش وزن تظاهر کند. در چنین شرایطی اشتها زیاد است و فرد غذای زیادی می
فقط شیرینی، قندتان را بالا نمی برد!
طریق کربوهیدرات ها و نشاسته ها این کالری اضافه مصرف شود، چه از طریق چربی ها و چه پروتئین ها برای فرد دردسرساز خواهد شد؛ زیرا در بدن این افراد، ترکیباتی تولید می شود که می تواند به بروز اختلال در عملکرد انسولین منجر شود. به همین علت نباید تصور کنیم فقط کسانی که به مقدار زیاد، شیرینی و شکلات و نان و برنج مصرف می کنند در معرض خطر دیابت هستند و افرادی که از پروتئین ها و چربی ها استفاده کرده و
ماهی؛ غذایی سالم سازگار با ذائقه ایرانی(گزارش روز)
مواد معدنی و به خصوص ید غنی تر از ماهی های دریای خزرند، همچنین ماهی های پرچرب از نظر مقدار اسیدهای چرب امگا 3 غنی تر از ماهی های کم چرب هستند، اما تمام گونه های ماهی از نظر نوع و میزان ترکیبات بافت دارای شاخصه های مناسب برای معرفی شان به عنوان غذای سلامت هستند و در واقع آنها ویژگی های لازم برای ارتقای سطح سلامت افراد را دارا هستند، در کنار این موضوع باید توجه داشت که قیمت ماهی در بازار، تابع کیفیت
زنان در تیررس بیماری های قلبی
چاقی و به دنبال آن ابتلا به بیماری عروق کرونر یک ضرورت تلقی می شود که برای آن استثنایی در خانم ها و آقایان وجود ندارد. این متخصص در این باره توضیح می دهد: از آنجا که چاقی به خصوص چاقی شکمی فاکتور خطر شناخته شده ای برای ابتلا به بیماری عروقی کرونر شناخته می شود، تنظیم وزن بدن و میزان کالری دریافتی از طریق رژیم غذایی مناسب و داشتن فعالیت بدنی به صورت حداقل سه بار در هفته راهپیمایی سریع یا
فرهنگ در رسانه
که باید بررسی شود و این نکته مورد توجه قرار گیرد که آیا او از لحاظ مدیریتی شایسته است یا خیر. به نظرم انتقاداتی که مطرح می شود بیشتر نوعی جوسازی است. وی در پایان صحبت هایش بیان کرد: معتقدم حرکتی که دوستان در جشنواره فیلم فجر انجام داده اند و بیشتر از افراد تئاتری در پست های مختلف بهره گرفتند، باید مدیران تئاتری را متوجه کارهای گذشته خود کند. به این مفهوم که آب در کوزه و ما تشنه لبان می گردیم
راهکارهای ورزشی برای از بین بردن غبغب
سلامت نیوز : متخصصان زیبایی چند راه برای کاهش یا درمان این حالت در نظر می گیرند که برخی از این روش ها با انجام تمرینات و حرکات ورزشی و نرمشی حتی در خانه یا پیروی از رژیم غذایی ممکن است و بعضی دیگر با استفاده از روش برداشتن چربی های اضافی ناحیه و به بیان دیگر انجام عمل های جراحی همچون ساکشن و لیزردرمانی. به گزارش سلامت نیوز به نقل از چاردیواری ضیمه روزنامه جام جم، غبغب یک حالت برآمدگی
به جای شمردن کالری، گام هایتان را بشمارید
اتومبیل دور از محل کار و پیاده روی را به برنامه خود اضافه کنید. ساده ترین و سخت ترین مرحله ها جالب است که در رژیم غذایی گام، ساده ترین قسمت، کاهش وزن است و قسمت سخت آن حفظ وزن از دست رفته برای همیشه است. علاوه بر این بیشترین میزان کاهش وزن در 12 هفته ی اول رخ می دهد بنابراین این زمان خوبی برای احساس راحتی با وزن جدیدتان و یادگیری در مورد حفظ آن پیش از بازگشتن به برنامه است.
این ویروس همیشه یک قدم جلوتر است
قطرات منتشرشده سرفه ها و عطسه های محافظت نشده، انجام می شود. انتقال این بیماری در فضاهای بسته و با فاصله کم راحت تر است، همچنین این بیماری می تواند از طریق دست دادن، روبوسی و تلقیح مستقیم منتقل شود. آنفولانزای H1N1 علائم آنفولانزای H1N1 چیست؟ تب، لرز، سرفه، سوزش گلو، سردرد، احساس کوفتگی، آبریزش از بینی، اسهال و استفراغ (خصوصا در کودکان) از علائم شایع آنفولانزای
برای درمان ریزش مو، آب آهن دار بخورید
متخصص طب سنتی با اشاره اینکه یکی از دلایل عمده ریزش مو کمبود آهن در بدن است، گفت: برای رفع این مشکل می توان آب آهن دار مصرف کرد. به گزارش فارس، محمد جواد اسلامی پور در رابطه با راهکارهای سنتی درمان و پیشگیری از ریزش مو اظهارداشت: یکی از شایع ترین مشکلات که افراد زیادی با آن دست و پنجه نرم می کنند ریزش مو بوده و از طریق یک رژیم غذایی مناسب می توان از این مسئله جلوگیری کرد. وی
ویتامین D ناجی MS
توصیه دانشمندان مقدار مناسب و استاندارد مصرف مکمل های ویتامین D برای افراد بین 18 تا 70 سال 600 واحد در روز است و افرادی که از دوز بالاتر یا پایین تر آن استفاده می کنند ممکن است با خطراتی مواجه شوند. در طول مطالعه محققان مقدار ویتامین D موجود در بدن هر فرد را به وسیله ی آزمایش خون اندازه گرفتند و رابطه ی شاخص فعالیت بیماری با سلول های T را مورد ارزیابی قرار دادند. به طور خاص محققان
مراقبت های تغذیه ای در سنین بالا
ازتمامی گروه های غذایی ضروری است و خانواده ها در برنامه غذایی باید از تمامی هرم غذایی بهره مند شوند و مقدار مصرف مواد غذایی نیز باید بر اساس سن افراد و فرزندان در نظر گرفته شود. تغذیه مناسب یکی از نکات ضروری برای داشتن زندگی سالم و بانشاط است در دوران سالمندی لازم است از تمامی گروه های غذایی به مقدار توصیه شده استفاده شود. **نان و غلات یکی از مهم ترین و ارزان ترین منابع تأمین
بازار ایران در سیطره دست دوم ها
مسئله، که ناخشنودی اصناف را به دنبال داشته است، بحث دست فروشی نیز از معضلات دیگری است که هم اصناف کشور را تحت تأثیر قرار داده و هم برای واردات بیشتر و توزیع آسان تر زمینه سازی کرده است. گرچه اخیرا تلاش هایی برای ساماندهی دست فروشان انجام شده است اما به اعتقاد رئیس اتاق اصناف ایران، پدیده دست فروشی به دلیل ناتوانی ایجاد اشتغال سالم در صنعت به وجود آمده است و دست زدن به این غده، به خصوص در
اینطوری بیشتر سرما می خورید
کار را آلوده کنند. در واقع این کار نه تنها به سلامت خود فرد آسیب می زند، بلکه سلامت کارمندان دیگر را نیز به خطر می اندازد. دست ها را با دقت تمیز نمی کنید زمانی که دست ها را می شویید، حروف الفبا را از الف تا ی زیر لب تکرار کنید. اکثر افراد بزرگسال دست ها را سریع و بدون دقت کافی شستشو می دهند. در حالی که این کار نه تنها به بهبود بهداشت کمکی نمی کند، بلکه خطر سرماخوردگی و بیماری را افزایش می دهد. به عقیده متخصصان حوزه سلامت، شستشوی صحیح دست ها عبارت است از استفاده از صابون و شستشوی آن با آب آن هم به مدت حداقل 20 ثانیه. ...
