خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این 8 خوراکی انرژی شما را تخلیه می کنند
لایت حاوی یک شیرین کننده مصنوعی به نام آسپارتام است که میزان سروتونین را کاهش داده و سطح انرژی را پایین می آورد. آسپارتام مسئول بروز افسردگی و حتی کاهش میل جنسی است. اگر با مصرف این نوشیدنی ها متوجه شده اید شور و حال سابق را ندارید، از مصرف آن ها خودداری کنید. می توانید همان نوشابه های معمولی را آن هم به میزان کم و متعادل مصرف کنید. نعنا نعنا برای خوش طعم کردن غذاها و حتی نوشیدنی ها
برای مدیریت بهتر زندگی به کارهایتان نظم ببخشید
بالاتر شما خواهد شد. کارآیی بالاتر مغز شما باعث می شود که شما خلاقیت لازم را برای انجام کارهایتان پیدا کنید. در ادامه به بررسی چگونگی انجام این کار می پردازیم. گام اول: ذهن تان را خالی کنید اگر فهرستی طولانی از کارها، برای انجام دادن دارید، باید برخی از آنها را شروع کنید و این فکر که سایر کارهای تان باقی مانده است، باعث کاهش سرعت شما خواهد شد. با این حال، برخی از کارهایی که
رمز و رازهای تغذیه سالم
. اسلامیان اضافه کرد: تغذیه سالم نیاز بدن به مواد مغذی را تامین خواهد کرد و در واقع علاوه بر تأمین انرژی بدن، در حفظ عملکرد مغز، قلب و ماهیچه ها نیز نقش زیادی دارد . اسلامیان با بیان این که تغذیه سالم خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش می دهد، افزود: مصرف فراوان میوه و سبزی در برنامه غذایی تمامی گروه های سنی ضروری است به طوری که خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا و برخی از انواع
این دو ژن را فقط نابغه ها دارند
مغز را از بیمارانی که اخیرا به علت بیماری صرع لوب تمپورال تحت عمل جراحی مغز قرار گرفتند جمع آوری کردند و ژن ها را دسته بندی کرده و آن ها زیر مجموعه خوشه های ژنی M1 و M قرار دادند. سپس نتایج بررسی این ژن ها را با ژن های افراد سالم که هیچگونه سابقه بیماری عصبی و روانی نداشتند مقایسه کردند. نتایج نشان داد که بسیاری از این ژن ها همان ژن هایی است که در افراد سالم وجود دارد. از این طریق آن ها
بدن سالم با این ورزش هیجان انگیز
کاهش مشکلات استخوانی خاصیت شناوری روی آب، بر سیستم استخوانی تاثیر می گذارد. وقتی در آب قرار دارید احساس سبکی می کنید زیرا آب بخشی از وزن شما را تحمل می کند. هر چه خود را بیشتر در آب قرار دهید وزن خود را کمتر احساس خواهید کرد و فشارکمتری به بدن وارد می شود .این کاهش از کمر به پایین 50 درصد است که به تدریج و با فرو رفتن تا گردن به 90 درصد افزایش می یابد . همچنین آب گرم مفاصل سفت شده را
مصرف دارچین و کنترل قند خون
است از: التهاب یا ورم کردن پوست، زخمها و ترکهای گوشه دهان و همینطور سوزش معده. دارچین از لخته شدن خون جلوگیری می کند، اما زیادی آن در خون باعث بروز مشکلات خونی و گردش خون می شود، به خصوص اگر با داروهایی که موجب رقیق شدن خون می شود (مانند آسپیرین) مصرف شود، مشکلات را دو برابر می کند. شما می توانید دارچین را در چای یا قهوه خود بریزید یا روی ماست بپاشید و یا با پنیر بخورید و به طور کلی می توان صدها ماده غذایی را با دارچین طعم دار کرد.
با این غذاها لاغر می شوید
به دیابت نوع 2 فروبنشاند. تقریبا همه افراد میتوانند دارچین را به شیوه سنتی مصرف کنند. میتوانید مقداری دارچین را در قهوه، چای، ماست و برای افزودن طعم شیرینی بدون افزایش کالری به انواع غذاها (مانند شله زرد) بیفزایید. فلفل قرمز فلفل قرمز ماده شیمیایی بدون طعمی به نام کاپسایسین دارد. در برخی انواع فلفل مقدار این ماده بسیار بیشتر و در برخی مانند فلفل دلمه ای مقدار آن بسیار کمتر است
مصرف ماست همراه با انواع ترشی ممنوع
برابر زنان به این بیماری مبتلا می شوند و میزان بروز سنگ کلیه در کشورهای پیشرفته بالا است که علت عمده آن مصرف میزان بالایی از پروتئین حیوانی همراه با رژیم کم فیبر است. متخصص طب سنتی ادامه داد: سنگ های کلسیمی، شایع ترین نوع سنگ کلیه هستند و 75 درصد کل سنگ ها را تشکیل می دهد. مبتلایان به سنگ اداری، به طور معمول با ادرار در خون و درد حاد کلیه آزاردهنده مراجعه می کنند. درد در ناحیه پهلو حس می
روزی که اسرائیل آرام خوابید!
/> رادیو و تلویزیون رژیم صهیونیستی به عنوان کانون انتشار این خبر، با قطع برنامه های عادی و پخش موسیقی های شاد، اعلام می کردند: ... اسراییلی ها بالاخره راحت خواهند خوابید... یحیی عیاش مغز متفکر انفجارات و عملیات های انتحاری علیه اسراییل که به مهندس تفجیر و تخریب شهرت داشت، در این عملیات کشته شده است. وی که عامل کشته و زخمی شدن بیش از 480 تن از نظامیان یهودی بود، از 4 سال پیش تاکنون، اولین و در
10فرمان ضد سرطان
. موسسه جهانی پژوهش های سرطان در آمریکا توصیه می کند حداقل 5 وعده (حدود 400 گرم) از انواع سبزیجات و میوه و مواد غیرنشاسته ای در روز مصرف شود. 4- مصرف گوشت قرمز و گوشت مزه دار شده را محدود کنید مصرف گوشت قرمز را محدود کنید و از خوردن گوشت های سرخ کرده بپرهیزید. مصرف گوشت قرمز (گوشت گاو، بره، خوک و اسب) و گوشت فرآوری شده (گوشت کنسرو شده با نمک یا محصولات گوشتی حاوی
7 عادت نادرست در مصرف قهوه
استفاده کنید که صافی کاغذی دارند یا صافی هایشان تاریخ مصرف دارد. تحقیقات نشان داده اند که قهوه در مدت زمان خواب و کیفیت آن تأثیرات زیادی دارد. در حقیقت، کافئین در مغز به گیرندگان آدنوزین مرتبط می شود و عملکرد این ماده آرامبخش، که عموما در زمان خواب تولید می شود، را مختل می سازد. علاوه بر این، کافئین سبب تحریک محرک های عصبی می شود و در نتیجه خواب را از چشمان شما می گیرد. البته تأثیرات کافئین
برای جلوگیری از آلزایمر کلاه بر سر گذارید
جامعه ما یبوست غوغا می کند و ام الامراض محسوب می شود و به دلیل تغذیه نامناسب ضعف حافظه و بسیاری از بیماری های مغز و اعصاب در جوانان ما دیده می شود؛ در گذشته همه مردان کلاه یا دستار به سر می بستند و با این روش همیشه سر خود را گرم نگه می داشتند که دچار سینوزیت نمی شدند و حافظه آنان تا سنین بالا قوی و فعال بود. نظری، با اشاره به اینکه افراد سرد مزاج پیش از خواب 3 تا 4 عدد خرما مصرف کنند
مهمترین نکات بارداری و سلامت کودک
و حتی مغز کودک آسیب برساند. خطر داروهای ضدافسردگی داروهای ضد افسردگی که اصطلاحا اس اس آر آی نام دارند باید با دقت و مراقبت شدید در دوره بارداری مصرف شوند. این را یکی از جدید ترین تحقیقات گسترده که در آمریکا انجام شده، نشان می دهد. این تحقیق نشان می دهد افزایش سروتونین در بدن باعث بالا رفتن ریسک زایمان های نارس یا زودرس و حتی در بعضی موارد اختلالات ژنتیکی می شود. براساس بررسی ها
خاصیت های زردچوبه
استفاده می کنید. زردچوبه علاوه بر این که طعم خوبی به غذا می دهد و آن را خوش رنگ می کند خواص درمانی هم دارد. خواص درمانی این ادویه عبارتند از: بدرود سرطان همین زردچوبه خودمان دارای ترکیباتی است که خواص آنتی اکسیدانیِ بسیار قوی دارد. قدرت آنتی اکسیدانی زردچوبه نیز تمام قد در برابر سرطان می ایستد. محققان مطالعات زیادی روی زردچوبه انجام داده و می دهند. نتایج یکی از این پژوهش ها که
فرهنگ در رسانه
در وزارت ارشاد را معرفی کرد. این کار اقدامی بی سابقه از زمان تشکیل این هیات در معاونت فرهنگی بود و منظور این وزارتخانه از این معرفی شفاف سازی وضعیت موجود بود. عملکرد غیرشفاف این هیات در چند سال گذشته باعث بروز اختلاف هایی شده بود. ترکیب این هیات یکی از فهرست های ممنوعه ای بود که وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سعی می کرد از انتشار آن خودداری کند. اما سیدعباس صالحی، معاون امور فرهنگی وزارت فرهنگ و ارشاد
روش های خانم های انگلیسی برای داشتن چهره زیبا بدون آرایش
مهم می باشد. نکته مهمی که در اینجا وجود دارد، این است که اجازه دهید پوست شما بدون لوازم آرایش، نفس بکشد. آموزش حفظ زیبایی طبیعی بدون آرایش در همه حال سخت است! با پارسناز همراه باشید تا ببینیدبا بکنار گذاشتن آرایش میبینید چگونه برای حفظ زیبایی های طبیعی،با روشهای طبیعی و آسان و ارزان زیبا شوید. بنابراین به 50 مورد از بهترین نکات زیبایی توسط خانم های انگلیسی در مورد چگونگی حفظ زیبایی طبیعی
سکسکه خود را یا این 22 روش بند بیاورید + (درمان سکسکه)
لیمو ترش در انتهای زبانتان بچکانید. حتی می توانید از مخلوط این دو طعم نیز استفاده کنید، به این ترتیب که مثلاً یک تکه قند را با سرکه سیب مصرف نمایید. کشیدن نرمه گوش ها گوش ها، نواحی از بدن هستند که امکان آرام ساختن سکسکه را فراهم می آورند. شما دو راه دارید: یا نرمه گوش هایتان را با انگشت شست و سبابه، به مدت چهار ثانیه بکشید و یا اینکه جلوی گوش هایتان را برای چند ثانیه
کباب لاری با ماست و پیاز سرخ شده
کباب کنجه لاری را می توان از چند نوع گوشت از قبیل: گوشت بز،گوسفند، مرغ، گاو و گوساله تهیه کرد. کباب لاری با ماست و پیاز سرخ شده مواد لازم: فیله گوساله خرد شده: 400 گرم پودر سیر: 1 قاشق چایخوری ماست: 1 پیمانه فلفل پاپریکا: 4/1 قاشق چایخوری روغن کنجد: 3 قاشق سوپخوری قرص عصاره گوشت: 1 عدد پیاز رنده شده: 1 عدد نمک و فلفل قرمز
کاپ کیک مغزدار شکلاتی داغ، دسری خوش طعم و زمستانی
مواد اولیه برای کاپ کیک مغزدار شکلاتی داغ این مقدار برای 6 نفر مناسب است پودر کاکائو : به میزان لازم کره : سه چهارم لیوان + 3 قاشق غذاخوری کاکائو تخته ای : 350 گرم خامه ( رقیق شده با شیر ) : نصف لیوان تخم مرغ : 5 عدد شکر : سه چهارم لیوان آرد : دو سوم لیوان کاکائو : به میزان لازم طرز تهیه کاپ کیک مغزدار شکلاتی داغ
بهترین برنامه ورزشی برای پیشگیری از آلزایمر
، افزایش یابد. به عبارت دیگر ورزش می تواند از بروز زوال عقل به میزان قابل توجهی پیشگیری کند. این نخستین باری نیست که پژوهشگران بر نقش ورزش در پیشگیری از آلزایمر مهر تایید می زنند. مطالعه ای که سال گذشته در نشریه پژوهش های آلزایمر منتشر شده نیز همین مساله را تایید می کند. محققان در این مطالعه دریافته بودند که 150 دقیقه ورزش ملایم در هفته و صرفا ظرف مدت 12 هفته خواهد توانست عملکرد حافظه را به
چه خوراکی هایی احتمال پوسیدگی دندان را افزایش می دهند؟
کنند. در صورت مصرف دسر و میان وعده های شیرین مانند شیرینی، شکلات، کیک، بیسکوییت، پودینگ، ژله، مربا، عسل، بستنی، شربت، نوشابه، شیر و آبمیوه مسواک زده و یا محیط دهان را با آب بشویید. سبزیجات و میوه های تازه، سالم ترین میان وعده به شمار می روند. نوشیدنی ها نوشیدنی های قند دار و حتی بدون قند از جمله چای و قهوه نیز برای دندان ها مضر هستند زیرا محیط دهان را اسیدی می کنند و احتمال
درمان میگرن و سردرد را بجای خوردن مسکن با این تغییرات انجام دهید
تنها حذف این نوشیدنی از صبحانه میتواند موجب سردرد شود بلکه افرادی که صبح ها قهوه می نوشند، در واقع از سردرد بعد از ظهرشان هم جلوگیری می کنند. راه حل: مصرف خود را به 8 اونس در روز (حدود 226 گرم) کاهش دهید، بنابراین نداشتن قهوه در یک روز برای بدنتان به معنای از دست دادن یک ابزار تنظیم کننده عظیم برای سیستم بدنتان نیست.8 اونس مقدارکمی است. دکتر ماسکوپ می گوید آرام آرام مصرف خود را کم کنید و سعی
سم زدایی دستگاه گوارش با یک محلول خانگی!!
500 گرم وزن کم کنید. در ادامه این تحقیقات مشخص شده است که ترکیب عسل و سرکه سیب از روده بزرگ سم زدایی می کند و فشار خون را کاهش می دهد. به گزارش سیمرغ، عسل و سرکه سیب هر دو سرشار از پتاسیم است که سطح سدیم خون را تنظیم و فشار خون را کنترل می کند. علاوه بر این ترکیب عسل و سرکه سیب، نوعی اکسیر طبیعی برای پاکسازی و سم زدایی روده بزرگ نیز محسوب می شود. طرز تهیه محلول خانگی برای سم
اخبار لحظه به لحظه از نمایشگاه CES 2016
160 دلار عرضه شده بود. حال شرکت واکوم با انتشار بروزرسانی برای اپلیکیشن بَمبو اسپارک به آن قابلیت تبدیل دست خط به متون را در 13 زبان مختلف می دهد تا بتوانید مجددا به ویرایش آن ها بپردازد. قابلیت تشخیص دست خط به کار رفته در محصول واکوم، توانایی خواندن دست خط های ناخوانا را نیز دارد. سیستم جستجوی اپلیکیشن واکوم نیز تحت این بروز رسانی پیشرفت بسیاری به خود دیده است و امکانات گسترده ای جهت
صبحانه مردم دنیا
که با شیر سویای گرم میل می شود. چینی ها به نوعی اسنک به نام Dim Sum و سوپ های گرم نیز علاقه مند هستند. برزیل در برزیل مردم به صرف قهوه غلیظ با شیر به همراه بشقابی پر از ژامبون، پنیر و نان علاقه مند هستند. در این کشور صرف سوپی غلیظ به نام فیجا که از لوبیا و گوشت درست شده است نیز رایج است. کلمبیا غذایی به نام آرِپا به عنوان صبحانه در کشور کلمبیا مرسوم است
جیزبیز تبریزی، بوی یک خوراک خیابانیِ قدیمی
غذاهای خیابانی و ساده، محبوب ترین و لذیذترین های هر شهری هستند. غذاهای که دستور پخت ساده ای دارند و گاهی تنوع شان به آب و هوا و سردی و گرمی هم گره می خورد. تبریز شهری با خوش مزه های گرم است. مجله روشن - پری ناز سهرابی: غذاهای خیابانی و ساده، محبوب ترین و لذیذترین های هر شهری هستند. غذاهای که دستور پخت ساده ای دارند و گاهی تنوع شان به آب و هوا و سردی و گرمی هم گره می خورد. تبریز شهری با خوش
با این مواد مغز خود را جوان کنید
/> فلاونول های موجود در کاکائو می توانند برای سلامتی مغز بسیار مفید باشند. البته شکلات سیاه مقادیر بیشتری فلاونول دارد و از این طریق برای مغز مفیدتر است. فلاونول های شکلات معمولی به علت وجود شیر و شکر کمتر است. مطالعات متعددی نشان داد که خوردن فلاونول های کاکائو در قسمتی از مغز تاثیر می گذارد که مستقیم مربوط به پیری می شود. محققان معتقدند این قسمت مغز مربوط به از دست دادن حافظه می شود. اسیدهای
سالاد سبزیجات و مغزیک سس عالی برای شام
سالاد سبزیجات و مغز با سس مخصوص مواد لازم برای 4 نفر 6 پیمانه بروکلی ریز خرد شده 1 عدد ساقه کرفس 2 عدد کدوسبز 2 عدد هویج 1 عدد پیاز 2 /1 پیمانه کشمش 2 /1 پیمانه گردوی خرد شده 4 /1 پیمانه مغز تخمه آفتابگردان مواد لازم برای سس 4 /3 پیمانه سس مایونز 1 ق س سس خردل 2 ق س عسل 4 /1 پیمانه سرکه سیب
روزنامه های دوشنبه
ذهنتان برود سمت صدای گرم و آشنایی که به قول یکی از دوستانم زهر دارد؛ زهری که وقتی در جان آدمی فروکش می کند، تبدیل به عسل می شود و هر شنونده ای را تا آخر مسیر با خود می کشاند؛ هنرمندی که از سال 1378 تا امروز در بیش از یک دهه تیتراژ خوانی اش 14 اثر به یادماندنی و پر خاطره از خود به جای گذاشته است. از این 14 اثر، 12 تیتراژ متعلق به سریال ها و برنامه های تلویزیونی از جمله کیف انگلیسی، شب دهم، پرده
رژیم غذایی مناسب همراه در ماه پنجم بارداری
مصرف انواع سالاد سبزیجات تازه دریافت نماید. البته مصرف بیش از 30 گرم مواد فیبری برای خانم باردار توصیه نمی شود، چون باعث بروز مشکلاتی مانند بواسیر می گردد. 4-خوردن میوه میوه ها حاوی ویتامین ها و املاح بالایی می باشند، به علاوه این که خوشمزه هم هستند. به همین دلیل خانم باردار در ماه پنجم بارداری می تواند روزانه از میوه های مانند سیب، گلابی، موز، کیوی، پرتقال، انواع انگورها
