رولت اسفناج؛فینگر فود خوشمزه و مجلسی - ایلنا
رولت اسفناج؛فینگر فود خوشمزه و مجلسی
سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه خورش گلابی
های گوشت مرغ به طور کامل سرخ شوند. مرحله چهارم پس از اینکه تکه های گوشت مرغ را سرخ کردیم، آنها را از تابه خارج کرده و کنار می گذاریم. در ادامه پیازها را به صورت نگینی ریز خرد کرده و به همراه کمی روغن به تابه اضافه می کنیم، سپس به خوبی تفت می دهیم تا پیاز سبک شود. مرحله پنجم در این مرحله رب گوجه فرنگی را به همراه مقداری نمک، فلفل سیاه و زردچوبه به تابه ...
روش تهیه بشقاب صبحانه انگلیسی
...: به میزان لازم نمک و فلفل: به میزان لازم کنسرو لوبیا: به میزان دلخواه سوسیس: یک تا دو عدد طرز تهیه و دستور پخت: طرز تهیه بشقاب صبحانه انگلیسی: 1. ابتدا یک تابه برداشته مقداری روغن داخل آن بریزید و سوسیس ها را با حرارت متوسط پخته و سرخ کنید. در همین حین بیکن ها را هم اضافه کنید و منتظر بمانید تا برای 4 تا 5 دقیقه کامل سرخ شوند ...
طرز تهیه نان خرمایی خانگی ، یک نان مقوی برای ماه رمضان
مواد لازم برای تهیه نان خرمایی آرد سفید: 2 و 1/2 فنجان بیکینگ پودر: 2 و 1/2 قاشق چایخوری نمک: 3/4 قاشق چایخوری جودوسر: 1/2 فنجان خرما: 250 گرم خرد شده شکر قهوه ای: 1/2 فنجان پودر قند: 1/2 فنجان تخم مرغ درشت: 1 عدد شیر: 1 و 1/4 فنجان کره ذوب شده: 3 قاشق غذاخوری عصاره وانیل: 1 ...
چرا “پا” هنگام خواب سرد می شود؟/ درمان چیست؟
...؛ مصرف گوشت قرمز، آجیل، جو دوسر، اسفناج، لوبیا پخته و... را افزایش دهید. برای جذب ویتامین ب بیشتر؛ گوشت گاو، ماهی سالمون، شیر و محصولات لبنی و تخم مرغ بیشتری مصرف کنید. با ورزش می توانید بدن خود را گرم کنید؛ مخصوصا ورزش با استپ که دمای بدن را بیشتر بالا می برد . پیاده روی و انجام حرکات پرشی هم برای گرم کردن پا عالی است. ...
طرز تهیه کیک موزائیکی با طعم و پخت عالی
/ یک دوم پیمانه کره / 50 گرم پودر کاکائو / 2 قاشق غذا خوری بادام و پسته و گردو خرد شده / به مقدار دلخواه طرز تهیه کیک موزاییکی خانگی در ابتدا برای تهیه این کیک ساده و خوشمزه، شکر و پودر کاکائو را با هم مخلوط کنید، تا کاکائو حالت گلوله ای به خود نگیرد، سپس کره (روغن مایع) و شیر را اضافه کرده و بگذارید تا بر روی حرارت کم باز شود، سپس ظرف محتوی مخلوط را از روی حرارت بردارید و ...
طرز پخت آش دوغ اردبیلی؛ طعمی متفات و به یادماندنی
پیمانه برنج را که سه ساعت و بدون نمک خیس خورده را با کمی آب به مواد اضافه می کنیم تا جوش بیاید. 3 لیتر دوغ را با فاصله و کم کم اضافه میکنیم. یک عدد تخم مرغ، آرد و کمی آب را در کاسه ای هم می زنیم و به مواد اضافه می کنیم و چند دقیقه ای هم می زنیم. صبر می کنیم تا برنج آش نیم پز شود. بعد از این مرحله سبزی خرد شده را داخل قابلمه می ریزیم. بعد از این که سبزی ها همراه با مواد دیگر آش پخته شدند یک ...
خوراک سبزیجات با میل فوی
...> نمک و فلفل..................... به میزان لازم نعنا تازه.............. 1 قاشق سوپخوری جعفری خرد کرده................... 2 قاشق سوپخوری خمیر میل فوی............... 500 گرم زردة تخم مرغ................... 1 عدد بیشتربخوانید: طرز تهیه خوراک گوجه فرنگی با ذرت طرز تهیه نیمی از کره را در تابة مناسبی روی حرارت اجاق ...
طرز تهیه کتلت تهرانی مجلسی با چند نکته حرفه ای
صورت ساطوری ریز خرد می کنیم و به پیازهای اضافه می کنیم. ترکیب گوشت چرخ شده و تخم مرغ و ادویه ها در ادامه پخت کتلت تهرانی گوشت چرخ شده را با تخم مرغ مخلوط می کنیم و ادویه ها را به آنها اضافه می کنیم البته اگر خواستید می توانید فلفل قرمز هم به مواد اولیه اضافه کنید و شروع به ورز دادن مواد می کنیم تا با هم یکدست شوند. استراحت مواد در یخچال اگر احساس می کنید ...
دانستنی اشپزی/ دسر با خرما برای ماه رمضان
0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر) برچسب ها اشپزی حلوا دانستنی دانستنی اشپزی دستورپخت دسرخرما ماه رمضان برچسب ها
طرز تهیه خورش آلو اسفناج با گوشت و مرغ برای تقویت سیستم ایمنی بدن
درست کردن یک خورش آلو اسفناج مجلسی با مرغ یا گوشت ابتدا اسفناج های ترجیحا جوان را به خرد کنید (نه خیلی ریز) و بخارپز کنید تا آب اسفناج ها کاملا کشیده شود. سپس مقداری روغن به آن ها اضافه کنید تا تفت بخورند. توجه داشته باشید که برای این مقدار گوشت یا مرغ باید بعد از پاک کردن و شستن اسفناج ها یک کیلوگرم اسفناج داشته باشید. در مرحله بعد تکه های مرغ را گوشت را در مقداری آب گرم بریزید تا به جوش ...
طرز تهیه بورک با تن ماهی یک غذای متفاوت با طعم عالی
خوری سیر 2 حبه کره 50 گرم خمیر یوفکا به میزان لازم فلفل به میزان لازم نمک به میزان لازم روغن به میزان لازم مراحل طرز تهیه بورک با تن ماهی با خمیر یوفکا جوشاندن تن ماهی ابتدا به مدت 20 دقیقه تن ماهی را در آب جوش می جوشانیم و پس از آن که تن را جوشاندیم روغن آن را گرفته و با جعفری مخلوط می کنیم. ...
نشانه ای خطرناک که کمبود زینک را هشدار می دهد + راه حل
زمینی حاوی 1 میلی گرم زینک یا 7 درصد میزان روزانه توصیه شده است. زرده تخم مرغ منبع خوبی برای زینک زرده تخم مرغ به طور خاص منبع خوبی از زینک است و در سفیده تخم مرغ زیاد این مواد وجود ندارد. اما با خوردن زرده تخم مرغ شاید کمی چربی بگیرید، اما زینک، ویتامین های A,E,D,K و مواد معدنی خوبی دریافت می کنید. یک فنجان زرده تخم مرغ حاوی 5.6 میلی گرم زینک یا 37 درصد از میزان ...
با این 10 پیشنهاد کودکان را دلباخته صبحانه کنید!
خوشمزه و سالم است. کافی است در حین دیگر کارهای تان، نان تست را به 30 ثانیه در مخلوطی از دو عدد تخم مرغ، نصف لیوان شیر، کمی وانیل و شکر نگه دارید. بعد از آن کف یک تابه را چرب کنید و نان ها را در آن سرخ کنید تا طلایی شوند. در آخر پودر خوشبوی دارچین و عسل را فراموش نکنید. 4. سیب پخته با دارچین، خامه و گردو کافی است از شب قبل، چند سیب قرمز را پوست کنده و بگذارید خیلی آرام نیم پز ...
10 ماده غذایی عالی برای سوخت و ساز بدن
متابولیسم فرآیندی است که در طی آن غذا تبدیل به انرژی می شود و بدین ترتیب کالری سوزانده می شود. با افزایش متابولیسم وزن اضافی شما از دست رفته و خطر ابتلا به چاقی و مشکلات مرتبط با آن کاهش مییابد. بهترین گزینه های غذایی برای سوخت و ساز بدن را می توانید از امروز مرتب مصرف کنید: تخم مرغ: سرشار از پروتئین است. یک عدد تخم مرغ بزرگ پخته شده حاوی 6 و نیم گرم پروتئین است و برای کسانی ...
10 غذای بدون گوشت
...> فر را روی حرارت 180 درجه سانتیگراد گرم می کنیم. برگ های اسفناج را با سه قاشق غذاخوری آب داخل قابلمه ریخته و 4-3 دقیقه آن ها را بپزید. سپس از روی حرارت برداشته وقتی سرد شد آب اضافی آن را بگیرید. اسفناج پخته را همراه با پیاز خرد شده، تمام ادویه ها، روغن و تخم مرغ داخل مخلوط کن یا غذا ساز ریخته و دو دقیقه همه ی مواد را هم زده تا کامل خرد شوند و به صورت یک مایع یک دست در آید. ...
چوبک شکلاتی
کاپوچینو طرز تهیه آرد، دارچین، نمک، بیکینگ پودر، پودر بادام و شکر قهوه ای را در ظرف مناسبی بریزید و مخلوط کنید. آن گاه کره و پودر شکر را با همزن برقی بزنید تا صاف و یکدست شود. سپس تخم مرغ، وانیل و اسانس بادام را اضافه کنید و دو دقیقه با سرعت متوسط همزن برقی هم بزنید. حالا مخلوط مواد خشک را به این مایه بیفزائید و با لیسک هم بزنید تا مواد خمیر شود. اکنون خمیر فراهم کرده را در کیسة ...
بهترین جایگزین های تخم مرغ در آشپزی و پخت و پز
سویا لسیتین سویا یک محصول جانبی از روغن سویا است و خاصیت چسبندگی آن مانند تخم مرغ است. به علت توانایی مخلوط کردن و نگه داشتن مواد در کنار هم، بیشتر به غذاهای آماده تجاری افزوده می شود. افزودن 1 قاشق غذاخوری (14 گرم) پودر لسیتین سویا به دستور پخت غذای شما می تواند جای یک تخم مرغ را بگیرد. تخم مرغ به ساختار کلی، رنگ، مزه و قوام کالاهای پخته شده کمک می کند. پودر اروروت ...
12 تا از بهترین سبزیجات برای کاهش وزن
کنید یا آن را در اسموتی مخلوط کنید. برای کاهش سفتی کلم پیچ خام، آن را با روغن زیتون و آب لیمو مالش دهید و بگذارید چند دقیقه بماند قبل از اینکه مواد دیگر سالاد خود را به آن اضافه کنید. ارزش غذایی یک پیمانه کلم پیچ خرد شده حاوی موارد زیر است: کالری: 7 چربی کل: 0 گرم کربوهیدرات کل: 1 گرم فیبر غذایی: 1 گرم شکر: 0 گرم پروتئین: 0.5 گرم اسفناج اسفناج ...
طرز تهیه سوپ لوبیا سفید؛ ساده اما پرخاصیت!
مفید است بنابراین، مصرف لوبیا سفید یکی از راه های پیشگیری از ابتلا به کم خونی به شمار می رود. مواد لازم: روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری گوشت پخته و ریش شده: 200 گرم سیر خردشده: 2 حبه پیاز خردشده: یک عدد پودر آویشن: کمی لوبیا سفید پخته شده: 400 گرم آب سبزیجات: یک لیتر جعفری خردشده: یک قاشق غذاخوری نمک و فلفل: به میزان لازم طرز تهیه: 1. در تابه ای مناسب روغن ...
طرز تهیه مافین هویج ساده و خوشمزه
. برای تست پخته شدن مافین ها از یک خلال دندان یا سیخ چوبی استفاده کنید. خلال دندان را وسط مافین فرو کنید در صورتی که خمیری به آن نچسبید به این معنی است که پخت کیک کامل شده است. مافین هویج و دارچین مواد لازم مافین هویج و دارچین آرد یک پیمانه شکر نصف پیمانه روغن مایع دو سوم پیمانه تخم مرغ ...
کوکوی لذیذ اسفناج و چند غذای ارزان
.... در ادامه سویا را در حد 1 دقیقه با آب ولرم چند دقیقه خیس کنید و بعد خوب آبش را بگیرید 2. سپس همه مواد را با هم مخلوط کنید و تخم مرغ ها و ادویه ها را هم اضافه کنید. 3. سپس خوب همه مواد را با هم مخلوط کنید و در ظرف را ببندید و بگذارید نیم ساعت در یخچال بماند. 4. بعد از 30 دقیقه از یخچال بردارید، در تابه مورد نظر کمی روغن بریزید و از مواد به اندازه یک نارنگی بردارید و به هر شکلی که دوست دارید داخل روغن سرخ کنید. 5. بعد کتلت ها را یکی یکی بعد از سرخ شدن بگذارید روی دستمال کاغذی تا روغن آن کمی گرفته شود. ...
گشنیز کباب؛ یک خوراک متفاوت و خوشمزه
به خود بگیرند. 11- گشنیز کباب شما آماده است. می توانید آن را به همراه برنج و یا نان تازه نوش جان کنید. نکات کلیدی طرز تهیه گشنیز کباب – اضافه کردن تخم مرغ ها به دلیل ایجاد چسبندگی در مواد و در نتیجه جلوگیری از وا رفتن کباب ها است. – می توانید لپه های پخته شده و سایر مواد را در غذاساز و مخلوط کن بریزید تا خوب با هم ترکیب شوند. – اندازه ی گلوله ...
17 ایده غذا برای افطاری و سحر؛ غذاهای مقوی و خوشمزه ویژه ماه رمضان
قه مواد لازم: – 2 عدد خیار خردشده؛ – 6 عدد پیازچه خردشده؛ – یک چهارم فنجان نعنای تازۀ خردشده؛ – 8 فنجان هندوانه بدون تخم ریزشده (به صورت مکعبی خرد شود)؛ – یک چهارم پیمانه سرکه بالزامیک؛ – یک چهارم پیمانه روغن زیتون؛ – نصف قاشق چای خوری نمک؛ – نصف قاشق چای خوری فلفل سیاه. تعداد وعده: برای 4 نفر زمان آماده سازی: 30 دقیقه ...
ترفندهایی برای درست کردن جوجه کباب حرفه ای که نمی دانید
پیاز و فلفل درحال تفت بگذارید. درب تابه را ببندید و اجازه دهید مواد کمی آب بیندازد و بعد در تابه را بردارید تا جوجه ها طلایی رنگ شود. وقتی یک طرف جوجه سرخ شد، طرف دیگر آن را برگردانید تا کاملا مغز پخت شوند.برای اینکه جوجه کباب تابه ای شما طعم زغالی به خود بگیرید میتوانید یک تکه زغال روشن و گر گرفته را داخل ماهیتابه بگذارید و با این ترفند کباب تان را خوش طعم تر کنید. 7. مرغ ...
غذایی که جیب پر از پول را برایتان به ارمغان می آورد! + طرز تهیه
را 2 تا 3 ساعت در آب و نمک خیس کنید. مرحله دوم گشنیز ها را پاک کنید و تمیز بشویید. سپس، آن ها را داخل یک صافی بریزید تا آب شان کاملا برود. گشنیز ها را به همراه سیر ها خرد کنید. برای گشنیز پلو نیاز نیست سبزی خیلی ریز شود. در یک تابه مقدار کمی روغن بریزید و ادویه جات را تفت دهید. سپس لوبیا های پخته را نیز اضافه کنید و بعد از مخلوط کردن مواد، شعله را خاموش نمایید ...
با طرز تهیه آش گندم شیر کرمانی آشنا شوید
... روش تهیه آش گندم شیر کرمانی: -پیاز ها را نگینی خرد کنید. درون تابه ای کمی روغن بریزید و تفت بدهید تا سبک شوند. -نخود را که از شب قبل خیس و آب آن را چندبار عوض کرده اید، درون تابه بریزید و همراه با پیاز کمی تفت بدهید. -زردچوبه و فلفل سیاه را به پیازداغ و نخود اضافه کنید و کمی دیگر تفت بدهید تا بوی خامی زردچوبه گرفته شود. -درون قابلمه ای گوشت را همراه ...
کباب های خوشمزه خونگی برای مهمانی ها
خوشمزه می باشد. گشنیز کباب یکی از غذاهای سنتی منطقه آذربایجان و ماکو گشنیز کباب نام دارد و با استفاده از موادی همچون گوشت چرخ کرده، لپه، لیموعمانی، سفید، روغن مایع و... تهیه می شود. این غذا از کوفته های ریز و مقداری آب حاصل از پخت آن ها تشکیل می شود و همین امر باعث شده است که طعم بسیار متفاوتی از سایر کباب ها داشته باشد. دلمه کباب دلمه کباب از آن دسته ...
رژیم غذایی بعد از جراحی روده بزرگ
، سیب زمینی ، مرغ و ماهی کاملاً پخته شده، آب میوه جات و سبزیجات مفید است. شیر معمولاً غیر مجاز است. پس از دو هفته می توان به تدریج از میوه و سبزی پخته و پوره شده استفاده کرد. این بیماران به مایعات فراوان همراه با غذاهای حاوی سدیم و پتاسیم نیاز دارند. آب پرتقال و سیب، موز، سیب زمینی و گوجه فرنگی پتاسیم بالایی دارند. در برخی موارد تجویز مکمل ویتامین های ،B12 وE ,C ...
طرز تهیه سالاد ماست یونانی + فیلم
سالاد از جمله پیش غذاهای است که در مدل ها و با مواد مختلفی می توان آن را تهیه کرد که سالاد ماست یونانی یکی از انواع سالادهاست که به راحتی می توان در منزل تهیه کرد. مرغ پخته شده، سیب زمینی رنده شده، کرفس، پودر سیر، نمک، گردو، پیازچه، فلفل سیاه، جعفری خرد شده و ماست یونانی برای تهیه این سالاد لازم است. طرز تهیه بستنی رژیمی در منزل + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
پیشنهاد یک غذای سریع برای بانوان شاغل
خورده را درون آن تفت می دهیم و فلفل دلمه ای نگینی خرد شده را اضافه کرده و تفت می دهیم. سپس ادویه ها و رب گوجه را به آن اضافه می کنیم. سیب زمینی را پوست گرفته و رنده می کنیم، کمی که از حرارت افتاد، مقداری از آن را بر می داریم و داخلش کمی از مواد را می ریزیم و روی مواد را با سیب زمینی به صورت کوفته می پوشانیم. حالا کتلت ها را در تخم مرغ می غلتانیم و داخل پودر سوخاری فرو برده و سپس آن را در ماهی تابه سرخ می کنیم. شامی سویا را می توانید با مخلفاتی مانند ترشی بندری، گوجه فرنگی و خیار شور در نان بپیچید و به صورت ساندویچ برای اعضای خانواده تان سرو کنید. ...