آشنایی با موادی که آب رسانی بدن را 10 برابر می کند - دانا
آشنایی با موادی که آب رسانی بدن را 10 برابر می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
موادی که آب رسانی بدن را 10 برابر می کند
امروز مخلوط آب با میوه ها همه جا پرطرفدار است. از اضافه کردن لیمو برای پخت گرفته تا چاشنی آب با پرتقال و دارچین؛ این ترکیبات طعم های زیادی ایجاد می کند که باید آن را امتحان کنید. با فراوانی دستورالعمل های آب طعم دار دانستن اینکه کدام طعم دهنده آب رسانی به بدن را افزایش می دهد، کمی دشوار است. به نقل از هلث، یکی از میوه هایی که دست کم گرفته می شود، سیب است. دانا کوهن، پزشک متخصص طب
معرفی راهکارهایی برای کاهش مواد قندی در رژیم غذایی
به گزارش خبرگزاری دانا، بسیاری از غذاهای روزمره که ما مصرف می کنیم دارای مواد قندی افزودنی است که می تواند انتخاب یک سبک زندگی سالم را دشوار کند. به مواد غذایی مانند نان، ماکارونی یا حتی سوپ، مواد قندی افزوده می شود تا طعم و ماندگاری آنها بهبود پیدا کند اما چند راهکار ساده برای کاهش مصرف مواد قندی در رژیم غذایی وجود دارد. کاهش مصرف این نوع ماده خوراکی مهم است زیرا از نظر متخصصان تغذیه
دستور غذایی با ارده کنجد
ارده به تنهایی طعم گس دارد به همین دلیل بعضی از افراد به ان شیرین کننده مانند عسل یا شیره انگور یا خرما اضافه میکنند. دانه های کنجد توسط دستگاه ارده گیر به ارده تبدیل می شوند و بعضی دیگر آن را به عنوان چاشنی در غذا سرو میکنند. اگر از خواص باور نکردنی دانه کنجد مطلع باشید میدانید که ارده کنجد از ساییده شدن دانه های کنجد و همچنین فرایند های دیگری که در دستگاه ارده گیر انجام میشود به دست
ایده ناسا به کمک تغذیه کودکان آمد | چاپ عروسک های سه بعدی خوراکی برای بچه های بدغذا
روش را پیدا کنند. با کمک این چاپگرها می توان شیرینی و پاستا هم درست کرد. روش کار هم به این صورت است که این جلبک های غنی از اسیدهای آمینه، مواد معدنی و ید را بعد از خشک شدن آرد می کنند و سپس با پودر پوره سیب زمینی مخلوط می کنند. در مرحله بعد آب داغ به آن اضافه می شود و به صورت یک ماده ژلاتینی وارد چاپگر می شود. ناسا این روش را در سال 2013 آزمایش کرده بود. هدف این مرکز فضایی این بود که به غذاهایی که فضانوردان در فضا می خورند تنوع بدهد.
غذایی که هیچ ایرانی دست رد به سینه آن نمی زند!
آخر شوید تازه را اضافه کنید سپس برنج را داخل آبکش بریزید و اجازه دهید آب برنج کاملاً گرفته شود سپس روی برنج آب سرد بریزید تا پخت دانه ها متوقف شود و همین طور نمک اضافی بین دانه های برنج بیرون برود تا برنج شور نشود. بعد کف قابلمه روغن بریزید ته دیگ دلخواهتان را قرار دهید 2 تا 3 کفگیر از برنج را داخل قابلمه بریزید بعد نوک قاشق هل + دارچین + پودر گل محمدی + کمی زعفران اضافه کنید اگر خواستید
فناوری نانوذرات، جایگزین چربی سالم تر برای مواد غذایی
به گزارش خبرگزاری دانا به نقل از پایگاه خبری فناوری نانو ایران، یانگ چائو لو، در این مسیر از نانوذرات بهره برده و با استفاده از نانوذرات خوراکی به دنبال تبدیل این روغن ها به ژل است. ضرب المثل قدیمی که روغن و آب با هم مخلوط نمی شوند کاملاً دقیق نیست. شاید درست تر این باشد که بگوییم این دو ترکیب به طور طبیعی با هم ترکیب نمی شوند، اما تبدیل آن ها به یک محصول نهایی می تواند انجام شود. شما
رژیم مخصوص آلودگی هوا
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، آناهیتا منصوری اظهار کرد: یکی از خطرات گرد و غبار برای سلامتی تغییر باکتری های طبیعی دستگاه گوارش است که در پی این تغییر، در سلول های روده التهاب ایجاد می شود و در نتیجه، بیماری های التهابی دستگاه گوارش مانند سندرم روده تحریک پذیر بروز پیدا می کنند. وی افزود: گرد و غبار موجب افزایش تولید رادیکال های آزاد و در پی آن افزایش التهاب در بدن می شود و
غذاهای محلی رشت
/> شمال کشور ایران دستورهای غذایی بسیاری دارد که هر کدام در جایگاه خود هم واقعا خوش عطر و طعم است و هم از ترکیبات مقوی برای ساختار بدن تشکیل شده است. لذا پیشنهاد می شود که اگر قصد سفر به شمال کشور را دارید حتما از غذاهای اصیل و محلی رشت بچشید تا طعم اصالت و ترشی و شیرینی را در زیر دندانتان حس کنید. کباب ترش و جوجه ترش ترشیجات همیشه طرفداران مخصوص به خودشان را داشته اند
جای جوش را چطور از بین ببریم ؟
مواد تشکیل دهنده ی کرم های برطرف کننده ی جای جوش به حساب می آید. این ماده همچنین پوست را ترمیم و جوان سازی می کند. آب لیموی تازه را با فشردن لیمو ترش بگیرید. اگر پوست تان حساس است با کمی آب آن را رقیق کنید. با یک تکه پنبه، آب لیمو را روی جای جوش ها بمالید. کمی فرصت بدهید تا خشک شود. با آب خنک پوست صورت تان را بشویید. هر دو روز یک بار این کار را تکرار کنید تا در مدتی کوتاه از تیرگی های جای
آشنایی با بهترین اختراعات تمدن مایا: از تقویم تا داروهای توهم زا !!
دانه های کاکائو خرد شده برای تهیه نوشیدنی های شکلاتی استفاده می کردند. برخی از باستان شناسان می گویند برای نخستین بار قوم مایا طعم لذت بخش دانه های کاکائو را کشف کردند. کشف طعم لذت بخش دانه های کاکائو توسط قوم مایا البته آن ها برای افزایش طعم، کاکائو را با موارد دیگری مخلوط می کردند. همچنین در این تمدن با استفاده از ترکیب فلفل، ذرت و کاکائو، نوشیدنی های شکلاتی تند تهیه می شد
برنامه غذایی برای درمان کم کاری تیروئید
با چگونگی جذب تیروئید مرتبط باشند که محدود کردن این مواد نیز کمک کننده است. تیروئید کم کار می تواند منجر به اضافه وزن شود زیرا متابولیسم فرد را آهسته تر خواهد کرد بنابراین شخص مبتلا به تیروئید کم کار باید برای یک رژیم غذایی سالم برنامه داشته باشد تا از اضافه وزن خود جلوگیری کند. تغییر در رژیم غذایی می تواند روی چگونگی احساس فرد تاثیر داشته باشد و به بهبود کیفیت زندگی او کمک کند.
این خوراکی ها آبرسانی بدن را 10برابر می کند
امروز مخلوط آب با میوه ها همه جا پرطرفدار است. از اضافه کردن لیمو برای پخت گرفته تا چاشنی آب با پرتقال و دارچین؛ این ترکیبات طعم های زیادی ایجاد می کند که باید آن را امتحان کنید. با فراوانی دستورالعمل های آب طعم دار دانستن اینکه کدام طعم دهنده آب رسانی به بدن را افزایش می دهد، کمی دشوار است.
خوراکی هایی برای بهبود علائم افسردگی | این بشقاب خوشمزه ضد استرس را امتحان کنید
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سلامت، منیزیم یکی از املاح ضروری برای تمام سلول های بدن است و نقش اساسی به خصوص در تولید پروتئین ها، انتقال پیام های عصبی، تنطیم ضربان قلب، انقباضات عضلانی و استحکام استخوان ها دارد. به عنوان ضداسترس طبیعی و آرامش بخش نیز شناخته می شود و برای بهبود علائم افسردگی موثر است. در ادامه این مطلب به معرفی منابع غذایی این ماده معدنی خواهیم پرداخت که به ترتیب عبارتند از
مواد غذایی را با کیسه فریزر منجمد نکنید!
نرم تر از قبل از زمان انجماد می شود. ورود هوا به داخل کیسه های پلاستیکی، موجب تغییر رنگ و ایجاد لکه هایی روی مواد غذایی می شود. البته غذا فاسد نمی شود اما طعم آن دیگر مانند قبل نخواهد بود و مزه بدی خواهد گرفت. علاوه بر کیسه های پلاستیکی، برخی افراد از بطری پلاستیکی برای نگهداری مایعات در یخچال استفاده می کنند این در حالی است که این اقدام برای سلامت بدن مضر است زیرا باعث آزادسازی سم دیوکسین (سمی قوی و مضر برای بدن) از پلاستیک می شود و می تواند سرطان زا باشد.
مواد خوراکی حاوی نشاسته دارای فواید یکسانی نیستند
...> افزایش اسید های چرب در روده بزرگ ممکن است به جلوگیری از تشکیل سلول های غیرطبیعی در روده کمک کند. این تعامل می تواند یک مزیت بالقوه برای مبتلایان به دیابت نوع 2 داشته باشد. علاوه بر این شواهدی وجود دارد که نشاسته مقاوم ممکن است سلامت روده را بهبود بخشد و با تحریک انتشار هورمون های روده ای که اشتها را سرکوب می کنند، گرسنگی پس از غذا را کاهش دهد. مصرف منظم غذا های مملو از نشاسته مقاوم، همراه با مقدار زیادی میوه، سبزیجات و آجیل می تواند سلامتی را بهبود بخشد. منبع: هلث لاین ...
طرز تهیه سیر ترشی فوری
را داخل آن بریزید؛ سپس نمک، رب انار و شیره انگور را به آن اضافه کنید و هم بزنید. حرارت اجاق گاز را کم کنید تا مخلوط سرکه و بقیه مواد به جوش بیاید. 3 بعد از اینکه سرکه جوش آمد، بوته های سیر را داخل قابلمه سرکه بریزید و 15 دقیقه زمان بدهید تا سیر داخل سرکه بجوشد. توجه داشته باشید که اگر سیر بیش از حد بجوشد، له خواهد شد. 4 بعد از اینکه سیر ها 15 دقیقه جوشیدند، اجاق گاز را خاموش
غذاهای خوشمزه با تن ماهی
یک ظرف بریزید. خیارشور را ریز کرده و به آن ظرف اضافه نمایید. تمامی مواد را مخلوط کنید سپس سس مایونز را به همراه لیموترش و نمک و فلفل به مواد داخل ظرف اضافه نمایید. ترکیب را به خوبی هم بزنید و یک ساعت در یخچال بگذارید. حال تمامی مواد را در نان باگت با قاشق قرار دهید. شما می توانید از کاهو و گوجه برای خوشمزه تر کردن این ساندویچ استفاده کنید. یک صبحانه مقوی را می توانید با استفاده از مواد
این میوه نوبرانه بهاری بنیه زنان باردار را تقویت می کند
، دهان، روده بزرگ و سرطان سینه جلوگیری شود. تحقیقات نشان داده است به دلیل تغییرات هورمونی و برخی فاکتورهای دیگر بسیاری از مادران در دوران بارداری مبتلا به سرطان می شوند و حتی نوزاد مبتلا به سرطان به دنیا می آورند به همین دلیل تغذیه با مواد مفید برای سلامت بدن مادر و جنین از اهمیت بالایی برخوردار است. همچنین پکتین موجود درملون می تواند ازبالا رفتن قند خون و انتشار گلوکز به سلول های
این خوراکی ها در بهار خوش اخلاقتان می کنند
شد، سطوح پایین اسید های چرب ضروری مانند امگا 3 در بدن با بیماری های روانپزشکی مانند افسردگی مرتبط است. سایر منابع خوب اسید های چرب امگا 3 شامل ماهی آزاد، ساردین، ماهی خال مخالی و ماهی تن است. ذرت: سبزیجات نشاسته ای مانند ذرت، کربوهیدرات های باکیفیت و سرشار از فیبر و مواد مغذی هستند. از ذرت کبابی لذت ببرید یا این دانه ها را با لوبیا سیاه و سالاد مخلوط کنید، زیرا لوبیا ها یکی دیگر از
6 غذایی که کبد شما را نابود می کند
برخی از عملکردهای اصلی کبد، شامل هضم غذای مصرفی و تصفیه سموم از بدن است. شما باید سعی کنید از مواد غذایی مفید برای کبد سالم استفاده کنید و از غذایی که می تواند عملکرد آن را مختل یا کار را سخت تر کند، اجتناب کنید. با گذشت زمان، شرایطی که به کبد آسیب می رساند، می تواند منجر به زخم (سیروز) و در نهایت نارسایی کبد که یک وضعیت تهدیدکننده زندگی است، شود. اما درمان زودهنگام و پیشگیری از عوامل خطر، ممکن
علائمی که نشان دهنده کمبود ویتامین است
تأمین A دربدن، سبزیجات زرد و نارنجی مانند هویج و سیب زمینی شیرین می توانند برای شما مؤثر باشند. همچنین، لبنیات، تخم مرغ، ماهی و سبزیجات با برگ تیره می توانند این ویتامین را در بدن شما افزایش دهد. فقط می بایستی توجه داشته باشید در مصرف این مواد زیاده روی نکنید؛ چرا که به مسمویت با ویتامین A مبتلا می شوید. 8- کم خونی فقدان آهن و ویتامین B6 کافی در برنامه غذایی منجر به
وعده ی بعد از تمرین بدنسازی مناسب لاغری و چربی سوزی
علاقه ورزشکاران به این ماده خوش طعم و مقوی انرژی زا بودن آن است. علاوه بر انرژی زا بودن کره بادام زمینی به ریکاوری بدن سرعت می بخشد و همچنین عملکرد شما در تمرینات و عضله سازی را بهتر می کند. بعد از تمرین می توانید کره ی بادام زمینی را با سیب یا موز میل کنید تا به ترمیم و ساخت عضلاتتان کمک شایانی کنید. ورزشکاران نیاز به سوخت زیادی دارند و غذا سوخت بدن ماست. ماکارانی که یک غذای ایتالیایی
شب ها قبل خواب گیلاس بخورید!
و درد عضلانی را کاهش دهد و به شما کمک کند در شب آرامش بیشتری داشته باشید و بهتر بخوابید. گیلاس نه تنها خوشمزه است بلکه فواید سلامتی مختلفی نیز دارد. گیلاس سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله پتاسیم، منیزیم، فولات و ویتامین های A، C و E و همچنین حاوی آنتوسیانین است که آنتی اکسیدان قدرتمندی محسوب می شود و می تواند به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب کمک کند. گیلاس
7 خاصیت عالی چای رویبوس
خواهند از مصرف کافئین یا تانن اجتناب کنند. همچنین مملو از آنتی اکسیدان است که ممکن است مزایای فراوانی برای سلامت قلب و کبد داشته باشد. با این وجود تحقیقات همچنان در مورد مزایای دمنوش رویبوس بسیار محدود است و بسیاری از مطالعات موجود در مورد حیوانات و سلول های انسانی انجام شده است. اگرچه تاثیر چای رویبوس برای بیماری های انسانی مشخص نیست، می توانید بدون دریافت هیچ اثر مخربی از نوشیدن آن لذت ببرید. فواید سلامتی آن پاداش نوشیدن این چای گواراست. منبع: medicalnewstoday ...
میکروحباب همراه با امواج فراصوت، سلاح مؤثر محققان برای مقابله با سرطان
به گزارش خبرگزاری دانا، توسعه MUSIC در دانشگاه سوث وسترن با این ایده آغاز شد که مواد مورد تایید FDA که برای تصویربرداری اولتراسوند استفاده می شوند، می توانند دوباره مهندسی شوند تا اسیدهای نوکلئیک را مستقیماً به سلول ها برسانند. کلید این فرضیه عوامل کنتراست اولتراسوند به نام میکروحباب ها بودند. میکروحباب ها هنگامی که در معرض میدان اولتراسوند قرار می گیرند، نوسان می کنند. اگر حباب های
بهترین ماسک های صورت برای درمان جوش چیست
آن ها شوند. انار دارای خاصیت ضد التهابی است و می تواند باعث بهبود آکنه های صورت شما شود. ترکیب این دو ماده یک ضد جوش بسیار قوی است که مانع از تجمع چربی ها در منافذ پوست و بروز جوش های سر سیاه یا سر سفید می شود و پوستی شفاف و روشن را به شما هدیه می دهد. دو قاشق غذاخوری دانه انار را به همراه نصف یک گوجه فرنگی متوسط در غذا ساز بریزید و آن قدر مخلوط کنید تا ترکیبی خمیر مانند به وجود آید
مشهورترین غذاهای خیابانی جهان | از پوتین تا سوشی کره ای و سوسیس بندری
های خیابانی و دودآلود جامائیکایی هم نام برد؛ دستور العمل این غذا کاملا مانند یک راز حفظ می شود اما یک فرد خبره در طعم و مزه می تواند تشخیص دهد که این مرغ های با استخوان در مخلوطی از فلفل دلمه ای، آویشن، زنجبیل و پیاز مزه دار شده اند. کباب کردن این مرغ ها روی یک باربیکیوی چوبی به نام پیمنتو که اغلب از یک بشکه روغن بازیافتی تهیه می شود، عطر نهایی را به مرغ اضافه می کند. مرغ تند و سریع جامائیکایی را
چند مورد از اشتباهات رایج آشپزی
از چاقوی مناسب برای برش مواد مختلف فرآیند آشپزی را آسان تر و سریع تر می کند. برای بریدن گوشت، یک چاقوی بزرگ را انتخاب کنید. برای سبزیجات، میوه ها و حتی گوشت مرغ، یک چاقوی کوچک را انتخاب کنید. همچنین، برای برش نان یک چاقوی دندانه دار ایده آل است. هم زدن برنج در حال پخت برخی افراد برای اینکه ببینند برنج چطور شده است یا طعم آن را بچشند، مرتبا برنج را هم می زنند، اما این کار به شدت
تخمه هندوانه چه خواصی دارد؟
مغذی را از دست بدهند؛ اما یک میان وعده خوشمزه هستند. شما همچنین می توانید میان وعده خود را با مقداری از روغن زیتون و نمک طعم دار کنید. راه دیگر مصرف مواد مغذی دانه های هندوانه، استفاده از روغن آنها است. شما می توانید روغن دانه هندوانه را از بازار خریداری کنید و از آن در آشپزی استفاده کنید. همچنین شما می توانید روغن را بر روی سالاد بریزید و حتی از آن استفاده کنید. ارزش غذایی
خواص عجیب پوست انبه | پوست انبه از خود انبه مفید تر است
در واقع می تواند به کاهش وزن کمک کند زیرا باعث کاهش تشکیل سلول های چربی می شود. برخی از تحقیقات نیز به نقش آن در کاهش سلول های سرطانی یا کنترل دیابت اشاره کرده اند. پوست انبه برای بدن مفید است؟ پوست انبه سرشار از ترکیبات گیاهی، فیبر و آنتی اکسیدان هایی است که به پیشگیری از بیماری ها و همچنین کند کردن روند پیری کمک می کند. جدای از آن، پوست انبه سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین