راهکار های مقابله با گرمازدگی در پیاده روی اربعین - خبرگزاری دانشجو
راهکار های مقابله با گرمازدگی در پیاده روی اربعین
سایر خبرها
3 اردوگاه اضطراری برای بازگشت زائران در قصرشیرین برپا شده است
دارد و تا پایان روزی که زائران به کشور باز گردند در اختیارشان قرار می گیرد. سرپرست جمعیت هلال احمر استان کرمانشاه تصریح کرد: تاکنون 42 هزار نفر از زائران در مرز خسروی از امکانات امدادی و رفاهی جمعیت هلال احمر استان کرمانشاه استفاده کرده اند و هم اکنون هم امکانات کافی وجود دارد. محمدی خاطرنشان کرد: به زائرانی که برمی گردند توصیه می شود با توجه به خستگی راه و شب نخوابی ها حتماً برای استراحت در مرز خسروی مانده و سپس حرکت کنند تا برای رانندگی دچار مشکل نشوند. ...
گرمازدگی و مسمومیت بیشترین تهدیدکنندگان زائرین اربعین
میوه ها را چندان توصیه نمی کنیم و آب بهترین نوشیدنی جهت جلوگیری از دهیدارته شدن بدن است. وی با اشاره به استراحت و خواب کافی با هدف تقویت سیستم ایمنی بدن گفت: عدم فعالیت در طول روز علی الخصوص پیاده روی از موارد بسیار مهم جهت جلوگیری از بیمار شدن زائران است.
واژگونی 2 خودرو در غرب استان سمنان یک فوتی و هفت مصدوم داشت
مظفر محمدخانی روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا ابراز داشت: پایگاه ده نمک هلال احمر برای امدادرسانی به سرنشینان مینی بوس واژگون شده در صحنه حاضر شدند و پس از نزدیک به 2 ساعت و 30 دقیقه تلاش عملیات با انتقال مصدومان به مراکز درمانی پایان یافت. وی افزود: چهار نفر از مصدومان حادثه واژگونی ون مینی بوس توسط کارشناسان اورژانس و 2 نفر از سوی کارشناسان هلال احمر به مراکز درمانی منتقل ...
نجات جان خانم چهل ساله در ارتفاعات بابا موسی
طی تماس با کنترل وهماهنگی عملیات 112 در ساعت 19:30 شب گذشته، مبنی بر مصدومیت خانمی در ارتفاعات بابا موسی شهرستان بجنورد، سریعا تیم امداد و نجات کوهستان هلال احمر به محل اعزام شد. با توجه به وضعیت مصدوم که دچار عارضه کلیوی شده بودتیم واکنش سریع هلال احمر پس از انتقال مصدوم به پایین کوه ایشان را به محل مراکز درمانی انتقال دادند. باشگاه خبرنگاران جوان خراسان شمالی بجنورد ...
قدم به قدم تا بهشت
شب روها تازه نفس اند؛ همراه صداهای کفش ها که در روز پشت هیاهوی آدم ها پنهان می شود، دل شب را می شکافند و حالاحالاها قصد توقف ندارند.ما یک گروه 20 نفره ایم که از شلوغی موکب ها بدخواب شدیم و به دل جاده زدیم. در مسیر مردی جلویمان را می گیرد. تند تند جملاتی را ادا می کند و آخرش می گوید: مبیت موجود . در چشمانش التماسی نهفته است. شروع می کند به توضیح دادن و به پهنای صورت اشک می ریزد. امشب زائری را به ...
جان باختن یک نفر در تصادف جاده خرمشهر- اهواز
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خوزستان ، رییس پلیس راهور خوزستان گفت : ساعت 16:00 امروز سه شنبه دو خودروی پژو پارس و پراید در محور خرمشهر به سمت اهواز جاده قدیم با هم برخورد کردند. سرهنگ رضا دولتشاهی افزود : این حادثه منجر به جان باختن 1 نفر آقا 38 ساله و مصدوم شدن 7 نفر شد که مصدومان و متوفی توسط نیروهای اورژانس 115 و هلال احمر به بیمارستان منتقل شدند. رییس پلیس راهور ...
هلال احمر کرمانشاه 2 هزار و 650 زائر اربعین را اسکان داد
محمدباقر محمدی روز سه شنبه به ایرنا افزود: طی شبانه روز گذشته تعداد 2 هزار و 100 نفر از زوار اربعین حسینی از خدمات تست فشارخون، قند خون و آموزش های چهره به چهره جمعیت هلال احمر کرمانشاه بهره مند شدند. وی همچنین گفت: طی این مدت 10 هزار و 400 بطری آب معدنی بین زوار در محل پایانه و اردوگاه ها توزیع شده است. محمدی در ادامه از توزیع 600 تخته تعداد پتو و موکت خبر داد و افزود: تمام ...
یک فوتی و 6 مصدوم در تصادف محور خرمشهر - اهواز
عارف شرهانی در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: در پی برخورد یک دستگاه پژو پارس و یک دستگاه پراید که ساعت 16:00 امروز (22 شهریورماه) در جاده قدیم محور خرمشهر - اهواز رخ داد، یک فرد 38 ساله جان باخت. وی افزود: همچنین در این حادثه 6 نفر مصدوم شدند که توسط تکنسین های اورژانس 115، آمبولانس هلال احمر و وسایل نقلیه شخصی به مراکز درمانی انتقال یافتند. انتهای پیام ...
دلایل کلیدی طول عمر ملکه بریتانیا
را در زندگی روزمره خود گنجانده بود، بیشتر اوقات با کورگی محبوبش(سگ او) پیاده روی می کرد یا در زمین های سلطنتی اسب سواری می کرد. خواب کافی به طور معمول به سلامت او نیز کمک کرد. او سعی می کرد که ساعت 11 شب در رختخواب باشد و ساعت 7:30 صبح از خواب بیدار شود. برایان کوزلوفسکی، نویسنده کتاب “زنده باد ملکه! 23 قانون زندگی طولانی ترین ملکه بریتانیا، در سال 2020 گفت: عادات ذهنی و شیوه های منحصر ...
اعزام 2 میلیون و 900 هزار زائر به عتبات چتر امنیتی در مسیر تردد زائران
رسانی جمعیت هلال احمر، کولیوند افزود: در مدت زمان یادشده، 34 هزار و 656 مورد خدمات تزریقات، تعداد 180 هزار و 775 مورد سرم تراپی، تعداد 9643 مورد پانسمان و بانداژ و 3698 مورد گچ و آتل هم به زائران مراجعه کننده ارائه شده است. علاوه بر این، 4136 نفر از خدمات نوارقلب، 6589 نفر از خدمات تست قندخون، 3237 نفر بخیه، 2151 نفر از خدمات اکسیژن تراپی استفاده کرده و 763 نفر هم سونداژ شده اند. رئیس جمعیت ...
سفر خانوادگی اربعین قسمت دوم
... تصمیم مان این بود که وقتی به ایلام رسیدیم در حد یکی دوساعت استراحت و خوردن شام در منزل یکی از دوستان بمانیم و بعد طبق سفارش یکی از دوستان سعی کنیم در فاصله ی ساعت یک تا چهار نیمه شب که هوا خنک تر و مرز هم خلوت تر است از مرز مهران رد شویم، اما محمد طاهاکه به شدت خسته شده بود خواهش کرد که چند ساعت بیشتر در ایلام استراحت کنیم. این بود که از همان ابتدا در برنامه ی سفر یک تغییر بزرگ ایجاد شد ...
علت خستگی بعد از خوردن غذا چیست ؟
تریپتوفان از طریق رژیم غذایی ممکن نیست به خصوص اگر وعده اصلی غذاهای فراوری شده باشد. بعد از وعده های غذایی قند خون بالا برود و پس از گذشت اندکی زمان، کاهش یابد. اما اگر بدن از سلامت برخوردار نباشد و حجم قند خون به طور غیرطبیعی تغییر کند، باعث کاهش توان و قوه ی فرد خواهد شد.اگر فرد افزایش ناگهانی قند خون را تجربه کند، بدن مجبور به ذخیره سازی این حجم بالای انرژی خواهد بود. معمولا هم افرادی که از ...
دلایل خستگی زودهنگام حین ورزش
500 میلی لیتر حدود دو ساعت قبل از تمرین خود اضافه کنید تا مطمئن شوید که به طور کامل هیدراته شده اید. بین تمرین استراحت نمی کنید تمرین بیش از حد و ریکاوری کم در واقع می تواند مانع پیشرفت شما شود و باعث شود عضلات شما به سرعت در حین ورزش خسته شوند و از اعمال اضافه بار پیشرونده جلوگیری کنند . یک روز استراحت به ماهیچه های شما اجازه می دهد پس از تمرینی که انجام داده اید ...
با این 15 راهکار، به راحتی وزن کم کنید
کالری یا تمرین 24ساعته در هفته ممکن است در کاهش وزن نتیجه معکوس داشته باشد. بسیاری از مردم فکر می کنند کاهش وزن نیاز به اقدامات سخت گیرانه برای به دست آوردن نتایج دارد، اما اجازه دادن به زمان بهبودی کافی مفیدتر است. به همان اندازه که تمرینات را انجام می دهید برای استراحت و تغذیه نیز وقت بگذارید. 11-با یک شریک در کاهش وزن همراه شوید گاهی اوقات فرد در روند کاهش وزن ممکن است احساس ...
نکاتی که زائران اربعین باید به آن توجه کنند
فجر پیاده روی را شروع و در مغرب پیاده روی را متوقف کنید. پیاده روی خود را بیش از حد طولانی نکنید. در صورت لزوم استراحت کنید. بعد از نماز مغرب، در یکی از مکان های در نظر گرفته شده برای استراحت یا در حسینیه ها جایی برای خواب پیدا کنید. طی 2 تا سه روز پیاده روی داروهای تجویز شده مورد نیاز خود را استفاده کنید. کسانی که شک دارند می توانند در پیاده روی کربلا موفق شوند یا خیر، می توانند در ...
2 مشکل عمده زائران ایرانی اربعین
طاهر درودی، مدیر عملیات پزشکی اربعین 1401 که اکنون در عراق به سر می برد، در گفت وگو با ایکنا، در خصوص وضعیت سلامتی زائران ایرانی در مراسم اربعین حسینی، گفت: به دلیل گرمای هوا و شرایط خاصی که در عراق حاکم است، گرمازدگی یکی از مشکلات اساسی و عمده زائران است و هلال احمر با توجه به پیش بینی هایی که از قبل داشت، تمهیدات لازم برای تأمین سرم از داخل عراق را انجام داده و به مقدار کافی سرم را که درمان ...
توصیه های ترافیکی پلیس راه استان مرکزی برای زائران اربعین حسینی
و رانندگان وسایل نقلیه شخصی و عمومی، می بایست برنامه ریزی لازم برای سفری ایمن را داشته باشند. سرهنگ پورشمس افزود: لازم است ضمن داشتن اطلاعات لازم درخصوص راه ها و مسیر حرکت، قبل ازشروع سفر نیز با استراحت کافی، از مصرف داروهای خواب آور که باعث کاهش توجه در رانندگی می شود، خودداری کرد، همچنین رانندگان از سالم بودن خودرو خود با بازدید از وضعیت لاستیک های خودرو، چراغ ها، علائم هشداردهنده ...
خانم ها مراقب باشید: این اشتباهات قبل خواب شما را چاق می کنند!
انتشار بیش از حد دوپامین و کورتیزول شود و مشکلات خواب را ایجاد کند. از انجام ورزش های سنگین 3 ساعت قبل از خواب باید اجتناب کرد. اتاق خواب گرم اگر می خواهید راحت تر بخوابید، بهتر است درجه حرارت اتاق خوابتان را پایین بیاورید حتی اگر فرد سرمایی هستید. طبق تحقیقات جدید انسیتوی بین المللی سلامت وقتی در اتاق سرد بخوابید بدن شما کالری بیشتری می سوزاند و این برای سلامت شما مفید است ...
ضرورت ساعت هوشمند برای نظارت بر سلامت سالمندان
سینک می شود، می تواند حرکات شب را ردیابی کره و چرخه های خواب را به شما اطلاع دهد و وضعیت خواب را آنالیز کند. تشخیص سقوط یکی از ویژگی هایی که به خصوص برای سالمندان مفید است، سیستم تشخیص سقوط است. این ساعت ها در صورتی که سقوط را تشخیص دهند، یک تماس اضطرای با مراکز پشتیبان یا افراد مراقب برقرار می کنند و وضعیت را اطلاع می دهند. این ساعت ها قبل از برقراری تماس یک دقیقه به کاربر زمان می دهد که در صورتی که وضعیت سلامتی خوبی دارد، جلو برقرای تماس را بگیرد. ...
آیا ورزش قبل از خواب روی خواب تأثیر می گذارد؟
شدت متوسط را در زمان های مختلف از جمله 4 یا 2 ساعت قبل از خواب به پایان می رساندند. پژوهش گران نتایج را ارزیابی کردند و دریافتند که ورزش در شب باعث اختلال در توانایی خواب شرکت کنندگان نمی شود. سرانجام یک منبع معتبر بررسی شده در سال 2019 تعداد 23 مطالعه را درباره ورزش و خواب شبانه انجام داد. در این بررسی مشخص شده است زمانی که ورزش با شدت متوسط و نه شدید انجام شود و بیش از 1 ساعت قبل از ...
کشف جسد جوان پاراگلایدر سوار پس از 5 روز سقوط در منطقه قاطربانی + عکس
جمعیت هلال احمر پیدا شده و پس از رهاسازی به منطه امن انتقال داده شدند. غریب با تاکید بر اینکه نفر سوم پس از عملیات های مختلف دقایقی پیش توسط هلی شات و پاراموتور یکی از داوطلبان جمعیت هلال احمر پیدا شد، تاکید کرد: این فرد که فوت شدهداست در حال انتقال به پایین دست توسط نیروهای امدادی است. وی از همکاری و کمک دستگاه های همکار در عملیات از جمله مدیریت بحران، محیط زیست، منابع طبیعی، سپاه، بسیج و نیروی انتظامی تقدیر کرد و گفت: فرد فوت شده در منطقه "قاطر بانی" بالای ذغال انبار پیدا شده است. کدخبر: 824424 1401/06/20 13:07:03 لینک کپی شد ...
پایان عملیات نجات سقوط پاراگلایدر/ نفر سوم هم پیدا شد
دیدگان توسط تیم های جمعیت هلال احمر پیدا شده و پس از رهاسازی به منطه امن انتقال داده شدند. غریب با تاکید بر اینکه نفر سوم پس از عملیات های مختلف دقایقی پیش توسط هلی شات و پاراموتور یکی از داوطلبان جمعیت هلال احمر پیدا شد، تاکید کرد: این فرد که فوت شدهداست در حال انتقال به پایین دست توسط نیروهای امدادی است. وی از همکاری و کمک دستگاه های همکار در عملیات از جمله مدیریت بحران، محیط زیست، منابع طبیعی، سپاه، بسیج و نیروی انتظامی تقدیر کرد و گفت: فرد فوت شده در منطقه "قاطر بانی" بالای ذغال انبار پیدا شده است. انتهای پیام ...
چرا گرمازده می شویم و درمان آن چیست؟
او اتفاق افتاده است از یخ استفاده نکنید. انجام این کار می تواند خطرناک باشد. سعی کنید بدن فرد را با آب و تهویه هوا خنک کنید. عوامل خطر برای گرمازدگی گرمازدگی به احتمال زیاد و در بیشتر مواقع در افراد مسن که در آپارتمان یا خانه هایی زندگی می کنند که تهویه هوای خوبی ندارد، رخ می دهد. سایر گروه های پرخطر شامل افراد در هر سنی هستند که به اندازه کافی آب نمی نوشند، بیماری های مزمن ...
جهاد همه جانبه قم در راستای خدمت رسانی به زائرین اربعین
هوا بالا قرار نگیرید، برای این کار می توانید به جای حرکت در روز و به خصوص در موقع ظهر، بیش تر در هنگام غروب و شب ها پیاده روی را انجام دهید. همچنین در این راه از لباس های خنک، نخی و آزاد استفاده نمایید تا هوا به خوبی جریان پیدا کند. در این راه تا جایی که ممکن است از نوشیدنی های گازدار و کافئین دار استفاده نکنید زیرا مصرف این نوشیدنی ها بدن شما را دهیدراته و خشک می کند . ...
آتش سوزی جنگل ها و مراتع کوه سیاه چرام مهار شد
عبدالرحمن توفیقیان در گفت و گو با خبرنگار ایسنا گفت: این آتش سوزی از ساعت 20 یکشنبه شب 20 شهریورماه در جنگل ها و مراتع ارتفاعات کوه سیاه این شهرستان آغاز شده بود. وی افزود: این آتش سوزی ساعت 5 و 45 دقیقیه صبح امروز دوشنبه 21 شهریورماه 1401 با تلاش نیروهای مردمی، دستگاههای خدمات رسان، هلال احمر و منابع طبیعی مهار و خاموش شد. فرماندار شهرستان چرام در خصوص میزان خسارات وارده ...
کدام داروها برای حافظه مضر هستند؟
کولینرژیک ها برای درمان بی اختیاری ادرار و همچنین سایر بیماری ها؛ مانند فشار خون بالا، آسم و بیماری پارکینسون استفاده می شوند؛ اما بسیاری از مطالعات اثبات کرده اند که این داروها با مسدود کردن استیل کولین، یک پیام رسان شیمیایی درگیر با بسیاری از عملکردهای بدن، باعث از دست دادن و ضعیف شدن حافظه می شوند. آنتی هیستامین دارو های آنتی هیستامین به مرور زمان باعث خواب آلودگی و فراموشی ...
عکس | آب پاشی کوفیان به روی زائران | موکب های کوفه خلوت تر است
است زیر تیغ آفتاب قرار نگیریم. الحمدالله خیلی از زوار هم متوجه این موضوع شده و در ساعات اوج گرما پیاده روی نمی کنند. ما برنامه حرکت مان را تغییر دادیم. یعنی از ساعت 12 ظهر تا 6 بعد از ظهر در سایه زیر باد کولر موکب ها استراحت کرده و در ساعات باقی مانده شبانه روز، پیاده روی می کنیم. این برنامه پیاده روی باعث شده که هیچ کدام از ما خسته و گرمازده نشویم. آب پاشی کوفیان به روی زائران ...
اگر صبح ها رختخواب رهایتان نمی کند، بخوانید
برای او نازل نمی شد. امام باقر(ع) فرمودند: خواب اول روز سفاهت است و خواب قیلوله نعمت است و خواب بعد از عصر حماقت است و خواب میان نماز شام و خفتن انسان را از روزی منع می کند. بهترین زمان خواب بر اساس دانش کرونوبیولوژی انسانی، هنگام دوره تاریکی یعنی شب است و آفریدگار متعال در قرآن کریم می فرماید: او کسی است که شب را برای شما آفرید، تا در آن آرامش بیابید و روز را روشنی بخش (تا به ...
ماجرای واژگونی ون حامل زائران اربعین در عراق / 1401
به گزارش تیتربرتر ؛ موسوی سرپرست اداره کل روابط عمومی و ارتباطات مردمی جمعیت هلال احمر عنوان کرد: ساعت 5 و 20 دقیقه صبح امروز یک دستگاه ون حامل زائران حسینی در استان حله واژگون شد و در اثر این حادثه 4 نفر جان باختند. 10 مصدوم نیز با اتوبوس آمبولانس هلال احمر مستقر در خاک عراق به ایران منتقل شدند. موسوی همچنین ادامه داد: اتوبوس آمبولانس هلال احمر ساعتی پیش 10 مصدوم این حادثه را به مرزی ...
خوراکی هایی برای داشتن خواب راحت
.... چه زمانی باید غذا بخورید؟ تحقیقات نشان می دهد زمان غذا خوردن در طول روز می تواند روی خواب اثر بگذارد. بدن همه ما یک ساعت داخلی دارد که بر اساس زمان غذا خوردن عمل می کند. نظم داشته باشید عادت مهم ترین تأثیر را بر خواب دارد. داشتن الگوی منظم غذا خوردن کمک می کند شب ها راحت تر خوابمان ببرد. بهتر است 4 ساعت قبل از خواب غذا بخوریم و بد نیست خوردن یک نوشیدنی خواب آور پیش از رفتن به رخت خواب به یک مراسم شبانه برایمان تبدیل شود. ...