چگونه بی اشتهایی کودکان را درمان کنیم؟ - اقتصاد آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
12 معجزه نوشیدن آب داغ برای بدن که نمی دانستید!
شکم خود قرار می دهند. نوشیدن آب داغ نیز می تواند از درون بدن به تسکین کرامپ ها کمک کند. حرارت آب گرم مصرفی به افزایش جریان خون، شل شدن عضلات و تسکین درد کمک می کند. 5-کمک به کاهش وزن مواد غذایی بسیاری وجود دارند که مصرف آنها می تواند به کاهش وزن کمک کند اما آیا می دانستید که نوشیدن آب داغ نیز می تواند در این زمینه موثر باشد؟ نوشیدن آب فراوان به واسطه احساس پری و پیشگیری از ...
"خوردنی هایی" که یک سرطان مرگبار را به دنبال دارند!
گوارش در ادامه با تاکید بر لزوم شناسایی به موقع علائم سرطان معده، از سیری زودرس، بی اشتهایی، سنگینی سر معده، دردهای مبهم ناحیه شکم، کاهش وزن بی دلیل، حالت تهوع و استفراغ متعاقب غذاخوردن و تغییر رنگ مدفوع به سیاه به عنوان شایعترین علائم سرطان معده یاد کرد. وی افزود: همچنین کم خونی غیرقابل توجیه که با علائمی مانند رنگ پریدگی، خستگی زودرس و ضعف و بی حالی خود را نشان می دهد می تواند از دیگر ...
حدود 50 درصد بیماری های مزمن به تغذیه وابسته است/ ضرورت اصلاح الگوی مصرف غذا
طبیعی و سالم تطبیق داده و تنظیم کرده است؛ به عنوان مثال هنگامی که فردی به خوردن انواع میوه روی می آورد، پس از مدتی تمایلش تعدیل می شود، بنابراین به قدری مصرف نمی کند که چاق شود. این متخصص تغذیه با بیان اینکه زندگی افراد به سمت فست بودن پیش می رود، تصریح کرد: غذاهای جدید و صنعتی هنوز با بدن انسان تعامل ایجاد نکرده اند و بدن آن ها را به خوبی نمی شناسد؛ بنابراین افراد درگیر پرخوری و افزایش ...
عوارض و مضرات قهوه برای سلامت بدن
آن باعث اختلال در چرخه قاعدگی و درنتیجه تاخیر دوره قاعدگی و خون ریزی زیاد می شود. هم چنین زنانی یائسه ای که کافئین مصرف می کنند بیشتر از دیگران گرگرفتگی را تجربه می کنند. وجود ماده تانین در قهوه ، باعث کاهش جذب آهن می شود. در نتیجه افرادی که سابقه کم خونی دارند قهوه را مانند چای باید یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا بنوشند تا آهن موجود در غذا جذب بدن شود. اگر از آن دسته ...
این غذاها باعث کاهش یادگیری دانش آموزان می شود
مخرب یادگیری هستند. تمرکز را از بین می برند و موجب بدحالی یا بی حالی دانش آموزان می شوند. پس باید در انتخاب نوع غذایی که در مدرسه مصرف می شود هوشمندانه عمل کنیم. تامین نیازهای بدن دانش آموز در اولویت قرار بگیرد این فوق تخصص تغذیه درباره تامین نیازهای غذایی دانش آموزان نظر متخصصان را مهم ارزیابی می کند: اگر والدین اصول تهیه غذای سالم برای دانش آموزان را بدانند، می توانند در ...
کاهش وزن با مصرف این خوراکی های سالم
به کاهش وزن کمک می کند. در حالی که قهوه به تنهایی نمی تواند یک صبحانه کامل باشد، اما شما می توانید غذا های سالم را با آن ترکیب و در این وعده میل کنید. اما در مصرف شکر یا خامه زیاده روی نکنید، زیرا این دو ماده غذایی کالری زیادی دارند. همچنین سبب از بین رفتن برخی از خواص قهوه برای تقویت سلامتی بدن می شوند. کیوی سرشار از ویتامین C، ویتامین K و پتاسیم است و دارای خواص مغذی قابل توجهی می ...
غذاهای مناسب برای بهبود عملکرد کبد کدام اند؟
هر کیلوگرم از وزن بدنتان در روز می تواند مفید باشد. مثلا اگر وزن شما 68 کیلوگرم است باید روزانه 68 گرم پروتئین مصرف کنید. سبزیجات برگدار کبد شما مسئول جلوگیری از لخته شدن خون در بدن شما است و ویتامین کا به کبد در انجام این نقش کمک می کند. سبزیجات برگدار مثل اسفناج، کلم پیچ و کاهو و سرشار از ویتامین کا و گلوتاتیون (نوعی آنتی اکسیدان) هستند. (استفاده از مطالب اختصاصی 55آنلاین بدون ذکر منبع ممنوع است. ...
میان وعده سالم برای کودکان را بشناسیم
غذایی شیرین مانند شیرینی، شکلات و آب نبات نیز در کودکان در حد متوسط مجاز است، زیرا مصرف بی رویه این مواد ذائقه کودک را به خوردن مواد شیرین عادت داده و سبب پوسیدگی دندان می شود. مصرف غذاهای چرب موجب اضافه وزن و چاقی در سنین کودکی و بزرگسالی و بیماری های مزمن متعاقب آن می شود. مصرف بی رویه نوشابه، به ویژه همراه با مواد غذا علاوه بر سیری کاذب جذب مواد مغذی مانند کلسیم را کاهش می دهد ...
توصیه هایی برای کنترل وزن کودکان و نوجوانان
غذایی مناسب عنوان کرد که با هدف حفظ وزن یا کاهش سرعت افزایش وزن تدوین می شود تا با افزایش قد به تدریج کودک در وزن مناسب سنش قرار گیرد. وی خاطرنشان کرد: در مرحله بعدی در مواردی که کودک دارای نمایه توده بدن برای سنِ بالای صدک 95 یا بین 85 تا 95 است و دارای فاکتور های خطر دیگری مانند ابتلاء به دیابت باشد، کاهش وزن بسیار تدریجی زیر نظر متخصص تغذیه، توصیه می شود. این متخصص تغذیه ...
عادات روزمره که سلامتی ما را تهدید می کند
که باعث می شود وقتی گرسنه نیستید میان وعده ای بخورید یا برای بار دوم در بشقاب خود غذا بکشید. خوردن احساسی (Emotional eating، غذاخوردن در زمان ناراحتی، عصبانیت، بی حوصلگی، بیکاری یا شادی)، غذاخوردن شبانه یا پرخوری کردن در مناسبت های اجتماعی فقط چند نمونه از دلایلی هستند که باعث می شوند بیشتر از نیازتان غذا بخورید. مصرف کالری اضافه باعث اضافه وزن می شود و اضافه وزن نیز خطر ابتلا به انواع ...
"خواص بادام"/ بیش از 50 خاصیت شگفت انگیز و فواید بادام برای سلامت قلب، پوست و مو
حرکات روده کمک می کند، وزن را کاهش می دهد و باعث سم زدایی از بدن می شود. 14. جلوگیری از یبوست بادام سرشار از فیبر است و مثل سایر غذاهای دارای فیبر می تواند از یبوست جلوگیری کند. البته لازم است بعد از مصرف بادام مقدار قابل توجهی آب نوشیده شود تا روند جذب با سرعت بیشتری اتفاق بیفتد. نیاز نیست که روزانه مقدار زیادی بادام بخورید، خوردن 4 یا 5 عدد بادام کافی است تا هضم بهتری داشته ...
چقدر طول می کشد تا وزن بدن کاهش پیدا کند؟
آب به کاهش وزن کمک می کند؟ آب رسانی به بدن قطعاً در کاهش وزن مؤثر است، اگرچه اثر آن مستقیم نیست. طبق مقاله منتشرشده در مجله Frontiers in Nutrition، نوشیدن آب بیشتر به کاهش میزان مصرف غذا و افزایش تجزیه بافت چربی کمک می کند. مطالعات حیوانی نیز نشان داده است که کم آبی می تواند به تغییرات هورمونی منجر شود که ممکن است خطر چاقی و بیماری های مرتبط را افزایش دهد. به این موضوع فکر می کنید که ...
علائمی که می گوید شما افسردگی دارید
هورمون های تنظیم کننده پاداش و یا تغییر در انتقال دهنده های عصبی بوده که شکستن چرخه خودتخریبی برای افراد افسرده بسیار مشکل است. وی با اشاره به این که فرد افسرده تمایلی به غذا خوردن ندارد و از غذا لذت نمی برد و از سوی دیگر ممکن است به دلیل پرخوری عصبی، برای ایجاد تغییر در شرایط خود، عمداً یا سهواً شروع به غذا خوردن کند، عنوان کرد: عدم تحرک ناشی از افسردگی نیز در افزایش وزن نقش دارد. ...
راهی برای از بین بردن چربی شکم
...، توسط سازمان ملل به عنوان یک ابر محصول غذایی معرفی شده است: سرشار از فیبر غذایی، فسفر، منیزیم و آهن. کینوا سرشار از فیبر است و مصرف آن می تواند به کاهش وزن کمک کند. همچنین شاخص گلیسمی پایینی دارد، به این معنی که باعث افزایش سطح قند خون نمی شود. آووکادو خوردن آووکادو دو بار در هفته ممکن است به بهبود سلامت قلب شما کمک کند و خطر حمله قلبی را کاهش دهد. اما همچنین در تعدادی از مطالعات نشان داده شده است که مصرف آن باعث کاهش وزن و کاهش چربی احشایی می شود. ...
مواد غذایی که زنان باید برای کاهش خطر ابتلا به دیابت مصرف کنند
بیماری باشند، زنان در معرض خطر بیشتری برای عوارض هستند. مهم است زنان برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 از خود مراقبت بیشتری داشته باشند به خصوص زمانی که قصد بچه دار شدن دارند یا در حال حاضر باردار هستند. ساده ترین راه، خوردن غذای سالم و مغذی، تقویت ایمنی و متعادل کردن سطح قند خون است. در این بخش پنج غذای فوق العاده را که هر خانم برای کاهش خطر ابتلا به دیابت، باید در رژیم غذایی خود بگنجاند ...
قبل و بعد از شنا چی بخوریم؟
بازیابی سطح انرژی کمک می کند و مواد مغذی که بدن برای ترمیم خود نیاز دارد را تامین می نماید. خوردن غذا بلافاصله بعد از شنا، به خصوص یک جلسه تمرین سخت، روند رشد را سریع تر آغاز می کند و بهبود و تقویت استقامت بدن را تضمین می نماید. به طور کلی 2 ساعت اول بعد از شنا بدن جذب بالایی دارد و این بهترین زمان برای تامین قند و پروتئین لازم بدن بعد از شنا کردن است. فواید غذا ...
اولین گام برای درمان ریزش مو چیست؟
است که از انواع و اقسام غذا ها بخورید، انواع میوه و سبزی را مصرف کنید و همین طور پروتئین های گوناگونی را به بدنتان برسانید. غلات سبوس دار را به جای غلات تصفیه شده انتخاب کنید و مصرف چربی های جامد، قند و نمک را محدود کنید. آب زیاد بنوشید. با این روش تغذیه خیالتان راحت است که تمام موادمغذی مورد نیاز بدن و رشد مو های سالم را تامین می کنید. برای ریزش موهایتان مکمل غذایی مصرف نکنید، مگر اینکه پزشکتان ...
با این نکات سبک آشپزی خود را در جهت سلامتی تغییر دهید
به بهبود گوارش کمک می کند. بهترین نسبت گروه های غذایی در هر وعده غذایی عبارت است از: 50درصد سبزیجات پخته یا خام؛ 25درصد پروتئین (شامل 85 تا 110 گرم پروتئین حیوانی)؛ 25درصد غلات کامل یا در صورت تمایل سبزیجات بیشتر. از چربی های سالم، مانند روغن زیتون، می توانیم به عنوان چاشنی روی غذا یا در زمان پخت استفاده کنیم. در سبزیجاتی مانند هویج ...
خرید دمنوش گیاهی در تبریز
یکی از بهترین روشها برای سوخت چربی و لاغری بدن استفاده از دمنوش گیاهی بوده که در اکثر کافه های باکلاس و شیک در تهران، لاهیجان، مشهد، چالوس و شمال ایران به راحتی در دسرس بوده و شما با خرید یا مراجعه برای نوشیدن آن به عطاری و یا مغازه های مخصوص رفته تا طبق مزاج و سلیقه خود آن را میل نمایید. تمامی گیاهان یک خاصیت چربی سوزی داشته و با مصرف آن به گونه های مختلف باعث کاهش وزن و توقیت سیستم ...
فواید باور نکردنی حذف نان سفید از رژیم غذایی
به گزارش یکتاپرس به نقل از سلامت، نان های سفید در جهان تغذیه و رژیم غذایی سالم همیشه بدنام بوده اند و متخصصان هم بارها تاکید کرده اند که ما باید از نان های سبوس دار و کامل به جای نان های سفید استفاده کنیم. بیشتر افراد این توصیه را جدی نمی گیرند و به مصرف نان های سفید ادامه می دهند. در ادامه این مطلب به فواید حذف نان های سفید اشاره خواهیم کرد. 1. خلق وخوی تان را تقویت می کنید یکی ...
چگونه خورشت قارچ مجلسی درست کنیم؟
جامعه 24: خوراک و تغذیه جدا از نیاز بدن نوعی سرگرمی و لذت برای افراد است و همه به دنبال خوردن و درست کردن غذا های تازه و خوشمزه اند و هر روز می خواهند غذا های تازه تری درست و آزمایش کنند. یکی از این غذا ها خورشت قارچ است. شما می توانید این خورشت خوشمزه را در مهمانی ها هم درست کنید و آن را جایگزین خورشت های تکراری در مجالس و مهمانی ها کنید و از خواص خوب قارچ نیز بهرمند شوید خواصی هم چون ...
در هر سنی چه غذایی بخوریم؟
اگر تغذیه مناسب را به بدن مان ارائه ندهیم چه آسیبی ممکن است به آن وارد شود؟ رژیم غذایی شما در هر سنی چگونه باید باشد؟ سال های اولیه (تا 6 سالگی) پیش از بلوغ (7 تا 11 سالگی) فاصله سنی 12 تا 19 سالگی فاصله سنی 20 تا 29 سالگی فاصله سنی 30 تا 39 سالگی فاصله سنی 40 تا 59 سالگی بالای 60 سالگی به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فرارو، درک نیاز های غذایی خاص در طو ...
چربی سوزی سریع و لاغری با 10 دمنوش عالی
... لاغری با عرق زیره یا دمنوش زیره | زیره سبز یا زیره سیاه ؛ کدام بهتر است؟ زیره به عنوان یکی از سالم ترین ادویه جات شناخته شده است و یکی از محبوب ترین فواید آن این است که به راحتی روند کاهش وزن شما را سرعت می بخشد. مطالعات نشان داده اند که زیره علاوه بر خواص لاغری، فواید سلامتی بسیاری بر بدن و بهبود عملکرد دستگاه گوارش دارد و در گذشته به عنوان یک داروی سنتی نیز استفاده میشده. بنابراین ...
انواع بیماری التهاب روده، علت و روشهای درمان
ضدالتهابی اغلب اولین قدم در درمان کولیت اولسراتیو هستند، معمولاً برای بیماری خفیف تا متوسط. داروهای ضدالتهاب شامل آمینوسالیسیلات ها مانند مسالامین (دلزیکول، رواسا و دیگران)، بالسالازید (کولازال) و اولسالازین (دیپنتوم) است. استروئیدها علاوه بر ضد التهابی، سرکوب کننده سیستم ایمنی نیز هستند. اینکه کدام دارو را مصرف می کنید، بستگی به ناحیه روده بزرگ دارد که تحت تاثیر قرار گرفته است. ...
آیا روغن سیاه دانه برای لاغری مفید است؟
است که برخی از طرفداران کاهش وزن از آن استفاده می کنند. به علاوه این روغن فواید بسیاری بر سلامت بدن دارد که کاهش وزن یکی از آن ها است. روغن سیاه دانه برای لاغری مانند هر ماده مغذی دیگری روغن سیاه دانه نیز فواید بسیاری دارد. اما بهتر است قبل از مصرف حتما در مورد آن مطالعه کنید. هرچند بسیاری ها از این روغن به عنوان ماده غذایی برای لاغری استفاده می کنند، اما قبل از مصرف حتما با ...
گلی برای افزایش میل جنسی زنان
را هیچوقت به مردان پیشنهاد نمی دهند زیرا باعث کاهش توانایی جسمی آن ها خواهد شد. از طرفی مصرف یک تا 2 فنجان از دمنوش یا همان جوشانده شکوفه سنجد برای درمان این مشکل در زنان بدون تاثیر نبوده است. در صورتی که به دنبال درمان موفقی در این مورد هستید بهتر است قبل از مصرف با یک متخصص طب سنتی مشورت نمایید. خواص مختلف گل سنجد گل سنجد که به شکوفه ی سنجد نیز مشهور است، مانند خود میوه اش ...
مشاوره های پزشکی/ چگونه چاقی کودکان را کاهش دهیم؟ پاسخ دکتر ناصر کلانتری
جات و سبزیجات مورد نیاز کودکان را افزایش بدهند به ویژه این دریافت ها باید قبل از وعده های غذایی مصرف شود تا حجم غذای کودک را کاهش دهد. بسته به سن کودکان به مقداری می توان از سالاد فصل یا سالاد میوه استفاده کنند و یک ربع تا بیست دقیقه بعد از خوردن آن مادر غذا را به کودک بدهد. حتی توصیه می شود موقع خوردن غذا با کودک صحبت شود تا سرعت غذا خوردن بچه ها کم شود. آهسته غذا خوردن می تواند پیام سیر شدن را به ...
کشک مایع سنتی گوسفندی
مادران باردار که مصرف مواد غذایی کم نمک برایشان اهمیت داشته محصولاتی که دارای کمترین میزان نمک بوده خریداری کنند. خواص کشک مایع سنتی یکی از خواصی که کشک برای بدن ما ایفا می کند لاغری می باشد. استفاده از کشک باعث می شود که اشتها کاهش یابد و در اثر کاهش اشتها شما کمتر غذا می خورید و این کمک می کند که از خوردن افراطی غذا جلوگیری شود و به کاهش وزن شما بسیار کمک کند و از طرفی باعث می شود سوخت ...
مواد غذایی مناسب برای سلامت واژن
کند به طوری که بدن برای مبارزه با هرگونه عفونتی آماده می شود. روزانه 2 تا 3 حبه سیر خام بخورید. شما همچنین می توانید سیر را به غذا و سالادتان اضافه کنید. اگر از سیر خوش تان نمی آید می توانید پس از مشورت با پزشک تان کپسول سیر را مصرف نمایید. 5. کلم برای جلوگیری از خشکی واژن و خارش و سوزش، کلم و دیگر سبزیجات سبز رنگ را حتما در رژیم غذایی تان جای دهید. کلم منبعی غنی از ویتامین ...