سایر منابع:
سایر خبرها
روشهای درمان افسردگی
.... نداشتن تمرکز برخی مبتلایان به افسردگی حاد قادر به تمرکز نیستند. گاهی این افراد در روزنامه خواندن یا دنبال کردن ماجرا های سریال های تلویزیونی نیز دچار مشکل می شوند و تصمیم گیری ها، حتی تصمیمات پیش پا افتاده، برای شان دشوار می شود. احساس درد در عضلات و مفاصل زندگی کردن با درد های مداوم احتمال ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد؛ همچنین افسردگی نیز می تواند باعث ایجاد درد در بدن شود. احتمال ابتلا به درد های مکرر در افرادی که افسردگی دارند سه برابر بیشتر از افراد معمولی است. ...
فرم خوابیدن ارتباط به بیماری شما دارد؟
می دهد. حرکت رو به جلو، پاها و موقعیت بازوها ممکن است برخی از ویژگی های دیگر را نیز آشکار کند. هیچ چیز خوبی در این فرم خوابیدن وجود ندارد. اما راه های مختلفی وجود دارد که می توان آن را بهتر کرد. برای مثال، سر خود را روی بازوی خود نگه ندارید. این ممکن است باعث بی حسی بازو شود و در دراز مدت، فرد دچار آسیب جزئی در بخش خاصی از بدن شود. نکته دیگر برای این افراد این است که اگر بیش از حد ...
سالمندی ، افسردگی و عمری که به سَر رسید؟
دهند و از این رو مراجعه به روانشناس باید جدی گرفته شود. این روانشناس با یادآوری اینکه خانواده های دارای فرد سالمند و خود سالمندان مراجعه به روانشناس را جدی نمی گیرند، تاکید کرد: خانواده ها باید نسبت به نشانه های افسردگی نظیر کاهش یا افزایش اشتها، خستگی، احساس نا امیدی، بدن درد و علائم جسمانی افسردگی در اعضای سالمندان خود حساس بوده و با بروز این نشانه ها، سالمند را برای درمان به روانشناس ارجاع ...
شب زنده داران بخوانند؛دیابت در کمین است!
افراد شاغل بزرگسال همچنان مجبورند صبح زود از خواب بیدار شوند تا به موقع کودکان شان را به مدرسه ببرند یا خودشان به محل کار بروند. به گفته ی مالین، همین موضوع باعث می شود شب زنده داران خواب کافی یا باکیفیت نداشته باشند. نداشتن خواب کافی یا باکیفیت فیزیولوژی افراد را تغییر می دهد و خطر ابتلا به بیماری را بالا می برد. توانایی افراد شب زنده دار برای استفاده از چربی به عنوان منبع انرژی کاهش می یابد ...
تاثیر قرص خواب آور بر روی بدن
آفتاب نیوز : برای رفع بی خوابی و سایر مشکلات خواب، بسیاری از مردم به روش های متعددی متوسل می شوند که عبارت اند: دارو های تجویزی مثل انواع قرص خواب آور، دارو های بدون نسخه و مکمل های غذایی است. این دارو ها می تواند به بهبود اختلال خواب کمک کنند. انواع قرص های خواب آور دارو های تجویزی قبل از این که یک داروی نسخه ای ...
فکر کنم افسردگی شدید دارم چیکار کنم؟
این علائم اشاره می کنیم. علائم افسردگی شدید یا اختلال افسردگی اساسی حال آن که اگر افراد با خود می گویند افسردگی شدید دارم چیکار کنم؟ باید در ابتدا با علائم و نشانه های افسردگی شدید آشنا شده و سپس به یک مشاور متخصص افسردگی مراجعه کنند تا در صورت تایید اختلال افسردگی شدید، فرد سریعا درمان را شروع کند. اختلالات خواب اعم از بی خوابی، پر خوابی، کم خوابی لذت نبردن از ...
داشتن خوابی راحت با این توصیه ها
کمک کند. به گفته بنیاد خواب انگلیس، از جمله غذا هایی که با خواب بهتر مرتبط هستند، برنج است. این بنیاد اشاره می کند که مطالعه ای روی بزرگسالان در ژاپن نشان می دهد کسانی که به طور منظم برنج می خورند نسبت به کسانی که نان یا پاستا بیشتری می خورند، خواب بهتری دارند. این گزارش توضیح می دهد: این مطالعه فقط یک ارتباط را شناسایی کرده و نمی تواند علت آن را ثابت کند اما از ...
روش درمان دندان قروچه
...: براکسیسم همان دندان قروچه است که صرف نظر از سن ممکن است افراد آن را انجام دهند و ممکن است باعث آسیب های متعددی مثل اختلال فک سردرد شود. این نشانه ممکن است در خواب یا بیداری هم بروز کند که به مرور باعث آسم، عفونت راه تنفسی، افسردگی، عصبانیت و اختلالات خواب میشود. در مورد دندان قروچه به صورت کامل در مطلب " بروکسیم یا دندان قروچه، از علت تا درمان " توضیح دادیم و شما با علل و علائم آن آشنا ...
دردهای ماهیچه ای که خبر از بیماری های خطرناک می دهند
استراحت تسکین یابد. بیماری های مربوط به درد بدن و ماهیچه ها 1. FIBROMYALGIA افرادی که مدتی طولانی درد دارند و علت گرفتگی عضلات و بدن درد خود را نمی دانند ممکن است دچار فیبرومیالژی باشند. افراد مبتلا به Fibromyalgia در تمام بدن خود احساس درد دارند، این مشکل خوابیدن را سخت می کند و سبب بروز علائم کمبود خواب می شود. هم علت و هم درمان Fibromyalgia ناشناخته است. اگر فکر می ...
بهترین کلینیک نوروفیدبک تهران
پزشک با روانشناس ارائه دهنده این درمان مطمئن باشید. درمان به روش نوروفیدبک مزایای بسیار زیادی را به همراه دارد که در زیر به تعدادی از مزایای درمان نوروفیدبک در بهترین کلینیک نوروفیدبک تهران اشاره کردیم: اضطراب یک اختلال روانپزشکی شایع است که کودکان و بزرگسالان را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی می توانند نگرانی مزمن، ترس، مشکل در آرامش ...
غربت؛ غم فراگیر دوران دانشجویی
جنگ نیز آن جا ماندگار شدند، ازدواج کردند و کیفیت زندگی این جا را ترجیح دادند. وی تغییرات دیگری در شدت گرفتن غم غربت ذکر کرد و افزود: متغیرهای قدیمی در شدت گیری این حس غم غربت نقش دارند، به عنوان مثال خانمی که متارکه کرده است یا یکی از والدین خود را از دست داده است و یا هر علت دیگری که می تواند داشته باشد. متغیرهای قبلی بسته به اینکه چه بوده روانشناس باید روی آن کار کند و در نتیجه می بیند ...
سکته مغزی؛ نکات مهم + {علائم، دلایل و درمان}
...، از جمله نارسایی، نقص، عفونت یا ریتم نامنظم قلب، مانند فیبریلاسیون دهلیزی سابقه شخصی یا خانوادگی سکته، حمله قلبی یا حمله ایسکمیک گذرا ابتلا به کووید 19 سایر عوامل مرتبط با خطر این عارضه عبارتند از : سن : افراد 55 ساله یا بالاتر نسبت به افراد جوان در معرض خطر بیشتری قرار دارند. جنسیت : خطر این عارضه در مردان بیشتر از زنان است. زنان معمولا در هنگام بروز این عارضه مسن تر هستند ...
عوارض داروهای لاغری بر سلامت انسان ها
...، تنگی نفس، درد معده، خواب آلودگی، دردهای عضلانی، شد باید فورا به پزشک اطلاع دهد چراکه این علایم می تواند برای سلامت فرد خطرناک باشد. قرص لوتیروکسین برخی دیگر از افراد برای لاغر شدن از دارویی موسوم به قرص لوتیروکسین استفاده می کنند که این قرص باعث افزایش متابولیسم (سوخت و ساز) بدن می شود.این قرص در صورتی در چاقی مصرف می شود که فرد دارای کم کاری تیروئید باشد اما درصورت طبیعی ...
آیا قطره دایمتیکون برای یبوست خوب است؟
یکی از مشکلات شایعی که باعث درد کودکان شیر خوار و نوزادان می شود، کولیک و یبوست است. راه های مختلفی برای درمان این مشکل وجود دارد. قطره دایمتیکون یکی از داروهایی است که توسط پزشکان برای یبوست، نفخ معده و یا روده نوزادان تجویز می شود. لازم به ذکر است که قطره دایمتیکون برای بزرگسالان کاربردی نیست و به منظور نوزادان و کولیک نوزادی مورد استفاده قرار می گیرد. این دارو برای سنین بالای 12 سال ...
نقش بهداشت خواب در سلامتی
برای درمان بی خوابی توصیه شده است. قبل از خواب مصرف سیگار، چای، قهوه، (الکل!!)، و داروی خواب آور توصیه نمی شود. 9) در صورت احساس خواب آلودگی در طول روز روزی نیم ساعت پیاده روی سریع در آفتاب بسیار کمک کننده خواهد بود. انتهای پیام/
ترفندهای کاربردی برای کنترل خشم
موضوعات مورد بحث و چالش برانگیز در محیط و بافت خانه شما را ناراحت می کند پس می توانید این کار را در مکان های عمومی و به هنگام قدم زدن انجام دهید. باید بدانید خشم یک احساس ابتدایی نیست درواقع پس از احساس دیگری مانند اضطراب، اندوه، افسردگی، پشیمانی، درد یا ناامیدی به وجود می آید و اگر این احساس درمان نشوند و مورد توجه قرار نگیرند خشم بروز پیدا می کند. پس دقت داشته باشید در ابتدا باید احساس ...
نکات ویژه استخدام پرستار سالمند و کودک و بیمار در منزل
، این موارد شامل تعداد دفعات شیردهی، خواب نوزاد، بهداشت نوزاد و کودک، آرامش مادر و کودک می شود. سوالات متداولی در این زمینه وجود دارد که به برخی از این سوال ها می پردازیم: 1) یک پرستار کودک مورد اعتماد را چگونه استخدام کنیم؟ از مرکز ها و موسساتی که معتبر و قابل اعتماد هستند کمک بگیرید، سابقه کاری پرستار را بررسی کنید و از مجرب بودن فرد مطمئن شوید، اعتیاد پرستار را مورد ...
طب سوزنی برای درد سیاتیک چقدر تاثیرگذار است؟
و بیمار بیشتر از بی حسی یا گزگز رنج می برد که به آن پارستزی یا خواب رفتگی می گویند. همچنین ممکن است ضعف یا سردی پا وجود داشته باشد. بروز این علائم معمولاً فقط در یک طرف اتفاق می افتد. یک مطالعه تحقیقاتی در مجله BMJ نشان می دهد که ماساژ ستون فقرات و طب سوزنی، درمان های غیرافیونی هستند که نتایج امیدوارکننده ای را نشان داده اند. در چین، سیاتیک علت اصلی بستری شدن در بیمارستان است و معمولاً ...
تاثیر نور در محیط کار
نمی توانیم ببینیم، مانند مادون قرمز و ماوراء بنفش. همچنین بسیار پویا است؛ به این معنی که شدت و رنگ نور با زمانبندی شبانه روز، سال، شرایط آب و هوایی و موقعیت مکانی تغییر می کند. خلق و خو، انرژی، متابولیسم، خواب و ریکاوری بدن ما همگی به چرخه های روزانه نور طبیعی بستگی دارد؛ زیرا این تغییرات ریتم شبانه روزی و چرخه های هورمونی ما را همگام می کند. برخی از مزایای نور طبیعی عبارتند از: ...
این گیاه ایرانی از پوکی استخوان جلوگیری می کند
اشاره به این که تقویت سیستم ایمنی، یکی از خواص زعفران است، بیان کرد: هرچند بیشتر مردم ادویه زعفران را فقط به عنوان طعم دهنده ی غذا می شناسند، اما زعفران دارای مواد مغذی مختلفی مانند ویتامین C است که نقش مهمی در سلامت انسان دارد، به طوری که باعث تولید گلبول سفید توسط دستگاه ایمنی می شود که اولین خط دفاعی بدن علیه بیماری هاست. وی ادامه داد: ویتامین C همچنین با تولید کلاژن که برای عملکرد های ...
فواید دمنوش گیاهی بابونه برای سلامتی و مراکز فروش آن
از دمنوش گیاهی بابونه در چه مواردی می توان استفاده نمود و چه خواصی برای بدن دارد؟ شاید ندانید اما اسانس گیاهی بابونه از انواع مختلفی برخوردار است که فقط چند نمونه از آن را می توانید در چای و دمنوشهای گیاهی خود مورد استفاده قرار دهید. مدلهای رومی، مصری و آلمانی آن بسیار مناسب برای تهیه دمنوش می باشند که با مصرف و استفاده آن می توانید از درد معده جلوگیری نمایید همچنین اگر خواهان خواب خوب ...
کلاس درس دانش آموزان ناشنوا باید چه رنگی و چندنفره باشد؟ | تعداد اندک روانشناسانی در ایران زبان اشاره می ...
نا امنی در بین افراد دارای معلولیت جهان معطوف به ناشنوایان می شود و نیز فراوانی خودکشی در بین این افراد به نسبت باقی انواع معلولیت ها بیشتر است. افراد دارای معلولیتی که نیاز به استفاده از ویلچر دارند نیز پس از افراد ناشنوا بالاترین میزان درگیری با اضطراب و افسردگی را دارند. وی با اشاره به لزوم افزایش حس امنیت در بین ناشنوایان برای کاهش احساس افسردگی و اضطراب آنها، تاکید کرد: ناشنوایان ...
چه کسانی بیشتر در معرض آسیب جدی براثر آنفولانزا قرار دارند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، افراد معمولا آنفولانزا را با سرماخوردگی شدید اشتباه می گیرند اما سرماخوردگی معمولا نشانه های خفیف تری دارد و هنگام ابتلا به آن دچار سرفه ، عطسه ، آبریزش بینی ، صدای گرفته و گلو درد می شوید اما آنفولانزا این گونه نیست و می تواند باعث بیماری های شدید تر بشود و زندگی فرد را تهدید کند. بیشتر بخوانید: آنفولانزا گاهی اوقات به طور مستقیم باعث می ...
کیست بیکر را چگونه باید درمان کرد؟
: درمان های جراحی باز و آرتروسکوپی برای مبتلایان به کیست بیکر در مواردی که درد و تورم آزاردهنده بوده و همراه با محدودیت حرکت زانو باشد به کار می رود.قبل از برداشت جراحی کیست، باید عامل زمینه ای ( مانند پارگی منیسک ) درمان گردد، در غیر این صورت عود کیست شایع است.این فوق تخصص درد اشاره کرد ...
چگونه اضطراب کلاس اولی ها را از بین ببریم
یا همکلاسی هایت به تو می خندند، جملات این چنینی به شدت باعث ایجاد اضطراب و استرس در کودک می شوند. 4. خودداری از تحقیر کودک: اگر کودکتان دچار اختلال مدرسه هراسی است به هیچ وجه با جملاتی نظیر اگه نری مدرسه دوستت ندارم او را تحقیر نکنید. بهتر است ابتدا با ریشه یابی علت این اختلال را کشف کرده و با کمک یک روانشناس با صبر و حوصله آن را برطرف کنید. 5. حضور در روزهای ابتدایی: حتما در ...
خطرات نخوابیدن و وضعیت بدن بعد 24 ساعت بیداری
ساعت نخوابیدن برابر با 0.1 درصد الکل در خون است یعنی اگر 24 ساعت نخوابیم این میزان آسیب به بدن خود وارد کرده ایم. عوارض جسمی روحی 24 ساعت نخوابیدن معمولاً افراد بعد از 24 ساعت نخوابیدن، دچار کلافگی می شوند، درد آن ها شدیدتر می گردد، سیستم ایمنی شان دچار مشکل می شود و بدنشان بیش از همیشه مستعد عفونت خواهد بود. بدترین بخش در مورد توانایی ذهن شماست زیرا ذهن دیگر نمی ...
نشانه های سکته قلبی چیست؟ + مهمترین علامت
اندام یعنی تجمع مایعات در بدن شود؛ این حالت به صورت ادم گفته می شود و در اندام تحتانی خود را نشان می دهد. مشکانی یادآور شد: البته می تواند این وضعیت در افراد دیابتی باشد؛ به طوری که ممکن است به صورت ضعف و بی حالی یا نفس تنگی در افراد دیابتی باشد. وی متذکر شد: ما با انجام نوار قلبی و اکو می توانیم متوجه پروسه سکته قلبی شویم. ...