آیا خوردن آب استخوان برای بدن مفید است؟ - روزنامه مردم سالاری
سایر منابع:
سایر خبرها
علائم مشکلات کبدی در کف پا ها چیست؟
، گرفتگی عضلات با کاهش قابل توجه کیفیت زندگی در بیماران مبتلا به سیروز همراه بود. هنوز مشخص نیست که چرا بیماران سیروز در این مطالعه از گرفتگی عضلات رنج می برند. محققان گفته اند که عدم تعادل عصبی، عضلانی، غدد درون ریز یا الکترولیت می تواند یک علت قابل قبول باشد. 3. درد مفاصل: درد مفاصل در پا ها یا هر قسمت دیگر بدن می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. گاهی اوقات، می تواند ناشی از هپاتیت ...
این نوشیدنی را حتما قبل از وعده صبحانه مصرف کنید
الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی عضلات پیشگیری می کند. جلوگیری از پیری زودرس: با توجه به مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی، آب زنجبیل یک نوشیدنی مناسب برای مقابله با اثرات منفی رادیکال های آزاد بر روی بافت های شماست. این مواد مانع آسیب سلولی و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان، آلزایمر و آرتروز می شود و به تقویت سلامت پوست کمک می کند. بهبود گردش خون ...
با خواص پرشمار گلابی برای سلامتی آشنا شوید
... مصرف انواع میوه ها و سبزیجات به میزان زیادی بیماری های موجود در بدن را کاهش می دهد. گلابی به جز طعم خوبی که به رژیم غذایی می دهد، دارای انواع مواد مغذی با خواص دارویی است. بعضی از خواص گلابی به طور خلاصه در ادامه آورده شده است: 1. بهبود عملکرد سیستم گوارش درحالی که مصرف یک عدد گلابی به تنهایی 18 درصد از نیاز روزانه ی ما به فیبر را تأمین می کند، می تواند تأثیر ...
ماکارونی شکل دار رنگی را از فروشگاه های مواد غذایی معتبر تهیه کنید
موجود در ماکارونی می تواند باعث افزایش سلامت استخوان ها شود و از دردهای مفاصل دردهای مختلف استخوان جلوگیری کند. به دلیل این که ماکارونی برخلاف نان نیاز به تخمیر و پخته شدن زیاد ندارد می تواند به عنوان یکی از غذاهای ساده و کاربردی در مواقعی که وقت بسیار کمی باشد مورد استفاده قرار بگیرد. بسیاری از افراد فکر می کنند که مصرف ماکارونی باعث افزایش وزن می شود و به همین دلیل آن را از سبد غذایی خود حذف می کنند ...
بهترین خوردنی های فصلی برای تقویت سیستم ایمنی در پاییز
) کمک می کند. سیب همچنین سرشار از پتاسیم (مفید برای عملکرد اعصاب و ماهیچه های بدن ما و تنظیم فشار خون) و ویتامین C (که برای استخوان و بافت ما لازم است) است. گلابی که همواره در حکم یک میان وعده مغذی در سایه سیب قرار گرفته، به همان اندازه فواید سلامتی دارد. گلابی سرشار از فیبر (مفید برای هضم و سلامت روده)، پتاسیم و ویتامین K (مفید برای انعقاد خون و سلامت استخوان ها) است. از این ...
غذاهایی که باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی می شود
نشان می دهد که مصرف متوسط این نوع شیرین کننده ها باعث بروز اختلال در عملکرد سیستم ایمنی می شود. غذاهای حاوی مواد افزودنی بسیاری از غذاهای فرآوری شده حاوی مواد افزودنی برای بهبود ماندگاری، بافت و طعم هستند. بعضی از این مواد ممکن است بر پاسخ ایمنی بدن تأثیر منفی بگذارد، باکتری های روده را تغییر دهند، به مخاط روده آسیب وارد کنند و باعث التهاب شوند. غذاهای سرخ شده ...
محافظت از سلامت بدن با این میوه پاییزی + خواص
تمرین با وزنه را بهبود بخشد. داده های مطالعه دیگری نیز نشان داد که عصاره انار عملکرد را در عرض 30 دقیقه پس از مصرف برای ورزش هایی که شامل دویدن متناوب است، بهبود می بخشد. 4. خواص ضد التهابی مطالعات مختلفی برای بررسی خواص ضد التهابی بالقوه انار انجام شده است. تحقیقات اولیه نشان داده است که این میوه ممکن است به مبارزه با التهاب در روده کمک کند در حالی که مطالعات دیگر به اثرات ضد ...
آرتروز؛ شایع ترین بیماری مفصلی
شفاآنلاین سلامت آرتروز یا التهاب مفاصل، شایع ترین بیماری مفصلی و یک عامل مخرب پیش رونده محسوب می شود که با ساییدگی استخوان ها و کاهش توان حرکتی همراه است. درد ناشی از این بیماری به حدی زیاد است که می تواند زندگی را برای مبتلایان بسیار طاقت فرسا و روند طبیعی خواب و بیداری آن ها را دچار اختلال کند. به گزارش شفاآنلاین : دوازدهم اکتبر مصادف با بیستم مهرماه سال جاری، به منظور افزایش آگاهی ...
راز جوش خوردن استخوان های شکسته
شفاآنلاین سلامت پس از شکستگی، استخوان شما نیاز به بازسازی دارد. یک رژیم غذایی سالم و متعادل و غنی از مواد مغذی کلیدی می تواند به سرعت بخشیدن به آن کمک کند . شما نیازی به مصرف مکمل ندارید مگر اینکه پزشکتان آن را توصیه کند. آنها همیشه خوب کار نمی کنند. خیلی بهتر است مواد غذایی مورد نیاز خود را از بشقاب خود دریافت کنید نه از قرص . پروتئین به گزارش شفاآنلاین : حدود ...
یبوست و نفخ نشانه کمبود این ماده غذایی است
خستگی و انرژی کم التهاب فواید فیبر کاهش کلسترول فیبر به مهار اسیدهای صفراوی روده که جذب چربی را افزایش می دهد، کمک می کند، این یعنی چربی غذایی و کلسترول کمتری جذب می کنید. در نتیجه سطح LDL یا کلسترول بد خون کاهش می یابد. احساس سیری مصرف بیشتر فیبر به کنترل وزن کمک می کند، چون باعث می شود کمتر غذا بخورید و برای مدت زمان طولانی تری احساس سیری کنید ...
خواص عجیب هسته انگور در درمان بیماری ها +طریقه مصرف
سلول های سرطانی بشود چون می تواند از پوست شما در برابر اثرات اشعه ی ماوراء بنفش محافظت کند. پژوهشگران بر این باورند که روغن هسته انگور در پیشگیری و درمان سرطان روده بزرگ، نقش موثری دارد. علاوه بر سرطان پوست و سرطان روده بزرگ، مصرف روغن هسته انگور به کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات نیز کمک می کند. 25. کاهش سطح ورم جراحت یا عمل جراحی ممکن است بدن را دچار ورم کند. روغن هسته انگور ...
علائم کمبود ویتامین D3 در بدن
، مکمل های D3 باعث افزایش فوری انرژی نمی شوند. آنها خستگی را کاهش نمی دهند مگر اینکه کمبود داشته باشید. نشانه های کمبود ویتامین D مشهود نیست به گفته یک دکتر داروساز، کمبود ویتامین D3 علاوه بر افزایش احتمال ابتلا به پوکی استخوان و سخت شدن درمان آن، جلوی بهبود بسیاری از عملکردهای بدن را می گیرد و مصرف آن در بیماران مبتلا به ام اس موجب کاهش حملات و عود بیماری می شود. با این حال، همهٔ ...
حُماض، گیاهی برای رفع کم خونی
این گیاه به عنوان مسکنی برای بهبود درد مفاصل استفاده می شود، بیان کرد: جوشانده برگ و دانه های ترشک به صورت موضعی برای درمان دمل مؤثر بوده، همچنین این گیاه برای تصفیه خون، دفع زرداب و کارآیی کبد، کلیه و روده ها مؤثر است. وی با اشاره به این که ترشک به عنوان داروی ضدعفونی و منقبض کننده خون به صورت موضعی استفاده می شود، بیان کرد: همچنین به هنگام یبوست استفاده شده و برای تنظیم طبیعی اسید ...
پیشنهادهای عالی برای کاهش وزن بدون رژیم یا ورزش
و سبزی و حبوبات و غلات سبوس دار وجود دارد. فیبر متفاوت با سایر غذاهاست زیرا بدن آن را در روده ی کوچک هضم نمی کند. بلکه غذا به روده ی بزرگ می رود و در آنجا تخمیر صورت می گیرد. خواص فیبر شامل افزایش احساس سیری، کُند کردن فرایند گوارش، افزایش زمان انتقال غذا و جذب مواد مغذی و جلوگیری از یبوست است. می توانید با افزودن میوه به رژیم غذایی روزانه، گنجاندن غلات کامل در رژیم غذایی و خوردن سبزیجات فراوان ...
آخرین قیمت انواع ماهی و میگو امروز 20 مهر 1401
به گزارش نبض بازار ، قیمت ماهی امروز چهارشنبه 20 مهر 1401 نسبت به روز گذشته با تغییرات کمی همراه شد. همه ی انواع ماهی برای سلامت انسان مفید هستند. ماهی ها سرشار از مواد مغذی فراوانی هستند که بیشتر مردم به مقدار کافی از آن ها استفاده نمی کنند. مواد مغذی ای همچون پروتئین با کیفیت بالا، یُد، انواع ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن در ماهی وجود دارند. با این حال، برخی از ...
8 ماده غذایی پری بیوتیک مفید برای سلامت روده
ای سرشار از ویتامین، پتاسیم، آهن و فیبر است. با این وجود، بیش تر به دلیل دارا بودن مقادیر بالای فیبر پری بیوتیک شناخته شده است که می تواند سلامت، کنترل گلوکز، مدیریت وزن و سلامت کلی بدن کمک کند. این ماده غذایی در روده کوچک جذب ضعیفی دارد و اغلب به سرعت در روده بزرگ تخمیر می شود. در مصرف کنگر فرنگی اورشلیم باید احتیاط کرد، زیرا در برخی افراد باعث ایجاد حساسیت شده و می تواند به ناراحتی ...
استفاده از گاواژ یا لوله تغذیه در سالمندان چه ضرورتی دارد؟
گاواژ یا تغذیه با لوله، روش مناسبی برای رساندن مواد غذایی به سالمندانی است که قادر به خوردن غذا نیستند. تامین انرژی کافی برای سالمندان بیمار از طریق تغذیه مناسب صورت می گیرد و تغذیه مناسب مانع کاهش وزن بیمار یا ایجاد زخم بستر میشود. در این مقاله سعی شده است تا شما را با این روش تغذیه ای آشنا کنیم. تأمین نیاز های غذایی و جلوگیری از ضعیف شدن بافت ها در بیماران و سالمندانی که قادر به ...
کمی استرس برای حفاظت از بدن در مقابل بیماری ها خوب است
بیماری التهابی روده دارند. TLO ها مجموعه ای از سلول های ایمنی هستند که در بافت های محیطی و غیر لنفوئیدی در پاسخ به التهاب مزمن موضعی تشکیل می شوند. محققان هنوز در حال بحث هستند که آیا TLOها اثرات محافظتی یا بیماری زایی بر بیماری التهابی روده دارند یا خیر. دکتر فابیو کومینلی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کیس وسترن رزرو در کلیولند اوهایو، می گوید: ما کشف کردیم که استرس مزمن روزانه به مدت ...
فواید شگفت انگیز ژلاتین برای تقویت مو
به گزارش مشرق ، ژلاتین ماده ای بی رنگ و بدون طعم است که از ترکیب اجزای مختلف بدن جانوران مانند استخوان و غضروف تشکیل شده است. و مصرف آن ضامن سلامت و جوانی است. بیشترین مواد تشکیل دهنده ژلاتین ، پروتئین است زیرا ژلاتین از هیدرولیز پروتئین کلاژن تشکیل می شود اما به علت اینکه همه اسید آمینه های ضروری را ندارد یک پروتئین ناقص است. ژلاتین خواص فراوانی برای بدن دارد که در این بخش از سلامت ...
خواص برگ انجیر و روغن این میوه پرفایده
. کسانی که به دنبال یک راه حل قطعی برای سلامت روده هستند، با مصرف چای برگ انجیر می توانند روده ها را پاکسازی کنند. برگ های انجیر حاوی پکتین است که بدن را از مواد مضر پاکسازی و خون را تصفیه می کند. کاهش وزن برگ های انجیر به دلیل داشتن خاصیت ملین، اغلب به شما در رفتن به سرویس بهداشتی و کاهش گرسنگی کمک می کنند. جلوگیری از دفع کلسیم افرادی که سدیم ...
ورزش هایی که در هر مکان و زمانی می توانید انجام دهید
آفتاب نیوز : گروهی از تمرینات ورزشی که ساده نیز به نظر می رسند، می تواند برای حفظ سلامت شما شگفت انگیز باشند، وزن شما را کنترل کنند، منجر به بهبود تعادل و دامنه حرکت شوند، منجر به تقویت استخوان و حفاظت از مفاصل شده و از مشکلات مثانه و از دست دادن حافظه جلوگیری کنند. مهم نیست که در چه سنی باشید و یا سطح تناسب اندامتان چقدر باشد، چون در اینجا 5 نوع فعالیت بدنی معرفی شده که به ...
مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
اکسیدانی به کاهش التهاب در بدن کمک می کند. آب میوه حاصل از این میوه دارای بیش از 100 ماده مغذی است که به طور طبیعی با سرطان مقابله می کند. گردو گردو سرشار ازمواد معدنی مانند منیزیم، منگنز، روی و اسید های چرب امگا 3 است که معمولاً "چربی سالم" نامیده می شود و نقش مهمی در کاهش کلسترول بد و حفظ سلامت سیستم عصبی دارد. چربی خوب با تقویت عملکرد سلول های ایمنی، که در تولید آنتی بادی های ...
خواص درمانی لبو برای بدن
عارضه می شود. ضماد برگ چغندر با عسل جهت رفع طاسی و زگیل مؤثر می باشد و چنانچه با حنا مصرف شود برای رویاندن مجدد مو و نکویی آن تأثیربه سزایی خواهد داشت. مصرف چغندر برای درد مفاصل و نقرس مفید است چون مقدار زیادی آنتی اکسیدان دارد. در استعمال خارجی برای پانسمان زخم و درمان تاول استفاده می شود. شربت چغندر بهترین نوشابه و تقویت کننده بدن و دافع سموم بدن است (برای تهیه شربت چغندر، با آبمیوه گیری آب سه تا چهار عدد چغندر خام را بگیرید و آن را با یک لیوان آب معدنی مخلوط کنید)./سلامت نیوز ...
فواید و کاربردهای شگفت انگیز نخود سیاه
آسیب رادیکالهای آزاد به بدن شده و از بروز سرطان جلوگیری میکند. فیبر محلول نخود سیاه توسط باکتری ها به اسیدهای چرب زنجیره کوتاه چسبیده و مانع از جذب و تجزیه آن ها در روده بزگ می شوددر نتیجه سلولهای روده بزرگ در سلامت بیشتری به سر برده و خطر ابتلا به سرطان به خصوص سرطان روده بزرگ کاهش پید میکند. فواید سلامتی نخود سیاه درمان سردرد با نخود سیاه برای درمان ...
قهوه چه خواصی دارد؟ | کدام افراد باید در مصرف قهوه احتیاط کنند؟
بزرگ) هستند. البته با توجه به اینکه قهوه محرک است؛ به افرادی که دچار بیماری های التهابی روده هستند؛ توصیه می شود که از مصرف قهوه تا حد امکان پرهیز کنند. قهوه به دلیل داشتن منابع زیادی از آنتی اکسیدان ها ممکن است اثرات محافظتی علیه برخی سرطان ها داشته باشد. گفته می شود که مصرف میزان متوسط قهوه برای افراد مبتلا به نقرس می تواند مفید باشد. چه افرادی باید در مصرف قهوه ...
تاثیر بیماری های خودایمنی بر سلامت قلب
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، بیماری های خودایمنی مانند پسوریازیس ، ام اس، لوپوس و دیابت نوع اول زمانی رخ می دهد که بدن درگیر حمله به اندام ها، بافت ها، مفاصل یا استخوان های خود می شود. گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر بیماری های خودایمنی بر سلامت قلب مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، اطلاعات پزشکی بیش از 446 هزار نفر که بین سال های 2000 تا 2017 به 19 مورد از رایج ترین ...
از مصرف تارترازین در خوراکی ها بیشتر بدانید
با تدابیر هوشمندانه میزان مصرف این خوراکی ها را در کودکان محدود کرد. * هنگام خرید خوراکی های رنگی برای کودکان، با چک کردن جدول اطلاعات تغذیه ای و مواد تشکیل دهنده روی بسته بندی اطمینان حاصل شود که از مواد شیمیایی مجاز در ترکیب آن استفاده شده است. * با توجه به عوارض و ایجاد آلرژی به وسیله تارترازین حتی در مقادیر بسیار کم، افراد دارای سابقه حساسیت تا حد امکان از خوردن غذاهای ...