سایر منابع:
سایر خبرها
قیمت انواع ماهی در 21 مهر 1401
قیمت ماهی امروز 21 مهر 1401 نسبت به روز گذشته با تغییرات کمی همراه شد. به گزارش روند بازار به نقل از تحلیل بازار ، قیمت انواع ماهی در بیست و یکم مهر 1401 به شرح زیر است:
قیمت ماهی و میگو پنجشنبه 21 مهر 1401
به گزارش گروه اقتصادی ایسکانیوز ، قیمت انواع ماهی در بیست و یکم مهر 1401 به شرح زیر است: بیشتر بخوانید: نوع ماهی قیمت قزل آلا بی استخوان پاک شده 1000 گرم ماهی قزل آلا فیله قزل سالمون ایرانی بدون تیغ 500 گرم 142.000 فیله ماهی شوریده جنوب 700 گرم 282.000 فیله ماهی شوریده جنوب 600 گرم ...
2 خوراکی برای تقویت حافظه
منجر به نقص حافظه خواهد شد. این متخصص فرانسوی افزود : همچنین مشخص شده است که این اسیدهای چرب پدیده های التهابی مضر برای مغز را نیز کاهش می دهند . همچنین برای مراقبت از مغز، مصرف حدود 250 میلی گرم DHA و 250 میلی گرم EPA در روز توصیه می شود. این نیاز با خوردن مقداری از انواع ماهی های چرب، حداقل دو بار در هفته تامین می شود. البته مصرف سالادهایی که با مقداری روغن گیاهی تکمیل شده و ...
قیمت مرغ امروز 21 مهر / فیله مرغ کیلویی 125 هزار تومان
به گزارش نبض بازار ، قیمت مرغ امروز پنجشنبه 21 مهر 1401 نسبت به روز گذشته با تغییرات کمی همراه شد. گوشت مرغ به عنوان یکی از پر مصرف ترین مواد های غذایی در سراسر جهان شناخته می شود. جالب است بدانید که نسل مرغ های امروزی مربوط به مرغ های سرخ است که هزاران سال قبل در شبه قاره هند زندگی می کردند. گوشت مرغ دارای ارزش غذایی بی نظیری برای سلامت انسان می باشد، همچنین مرغ دارای ...
راز جوش خوردن استخوان های شکسته
پروتئینی است که یک بلوک ساختمانی مهم برای استخوان است. ویتامین C به بدن شما کمک می کند تا کلاژن بسازد و به بهبود شکستگی استخوان کمک می کند. می توانید آن را از بسیاری از میوه ها و سبزیجات تازه و خوشمزه دریافت کنید. محصولات کهنه یا گرم شده ممکن است مقداری از ویتامین C خود را از دست بدهند، بنابراین به سراغ محصولات تازه بروید. منابع خوب ویتامین C مرکبات مانند پرتقال کیوی ...
آثار مصرف غذاهای غنی از زینک در کوتاه کردن دوره آنفلوآنزا
ترین منبع تامین زینک برای شما بدل شود، اما باید به خاطر داشته باشید که شکلات تلخ نمی تواند به تنهایی نیاز بدن را تامین کند، به علاوه اینکه باید میزان قند و کالری آن را دقیقا محاسبه کنید و روزانه فقط یک تکه شکلات میل کنید. _ مرغ: گوشت مرغ فقط حاوی پروتئین نیست بلکه منبع مفید برای تامین زینک نیز به حساب می آید. برای جذب حداکثر مواد مغذی آن، از مرغ بدون پوست استفاده کنید. فقط 90 گرم مرغ بدون ...
طرز تهیه خورش آلو اسفناج مجلسی با گوشت
عدد پیاز داغ: 4 قاشق غذاخوری آلو بخارا: 250 گرم آبغوره: نصف فنجان چوب دارچین: 1 عدد زعفران دم کرده: 2 قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه و زردچوبه: به میزان لازم روغن مایع: به میزان لازم نکات مربوط به مواد اولیه نکات مربوط به اسفناج همان طور که می دانید اسفناج سبزی بسیار پرخاصیتی است که سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی ای است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن جلوگیری از سرطان، سلامت پوست و مو و ...
10 گزینه غذایی قلب را جوان نگه می دارند
سطح قند خون و مقاومت به انسولین را پایین می آورند. این یعنی شما کمتر در معرض ابتلا به دیابت قرار می گیرید و در نتیجه سلامت قلب تان را بیشتر تضمین می کنید. بذر کتان: فقط یک قاشق غذا خوری از این دانه های فوق العاده قدرتمند تقریبا 3 گرم فیبر و 55 کالری دارند. دانه های کتان ثروتمندترین منابع حاوی امگا 3 هستند که به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند و منجر به جلوگیری از تغییرات خلقی می شوند ...
باورهای اشتباه درباره چربی های شکم
بدنتان گوش دهید. مقدار کلی کالری که دریافت می کنید اهمیت دارد و بیشتر افراد عادت دارند طی روز و شب، ریزه خواری کنند و این یعنی کالری زیاد دریافت کردن تنها راه از بین بردن چربی های میان تنه، افزایش میزان کلی ورزشی است که انجام می دهید. توضیح این علت تاحدودی پیچیده است اما همه چیز به این مسئله مربوط می شود که بدن شما از چربی برای انرژی استفاده می کند. به زبان ساده تر، بدن از چربی ها در تمام قسمت های ...
5 خاصیت معجزه آسای آب استخوان برای بدن
خوب است: این دو ترکیب گلوکوزامین و کندرویتین است. عنصرِ مغز استخوان دارای این ترکیبات است: ویتامین A، ویتامین K12، مواد معدنی مانند روی، آهن، بور، منگنز و سلنیوم، همینطور اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6. اما حتی اگر ماهی خوار باشید (کسی که گوشت نمی خورد اما ماهی و غذاهای دریایی می خورد) و فقط آب استخوان ماهی را می خورید، باز همان مواد مغذی را دریافت می کنید، چون آب استخوان ماهی هم حاوی ید ...
برای ماساژ صورت چه روغنی بزنم؟
بین بردن سیاهی دور چشم، از بین بردن آکنه موجود در صورت و چنین مواردی، می توان از ماساژ صورت بهره مند شد. اما نوع روغنی که در ماساژ صورت مورداستفاده قرار می گیرد، می تواند بر روی این هدف مؤثر باشد. به این معنی که می توان از یک روغن در راستای چرب کردن پوست خشک استفاده کرد و از روغنی دیگر، برای متعادل کردن پوست و گرفتن چربی اضافه صورت. اما سؤالی که وجود دارد این است که بهترین روغن برای ماساژ صورت ...
غذای مغز
به گزارش مشرق ، مصرف 4 عدد مغز گردو در روز موجب افزایش اسید چرب ضروری امگا 3 می گردد. 15درصد از چربی های گردو از نوع چربی های غیر اشباع و مفید برای سلامت قلب می باشد. این نوع چربی، پایین آورنده کلسترول بد(LDL) و افزایش دهنده کلسترول خوب(HDL) است. یک چهارم فنجان مغز گردو، در حدود 8/90 درصد نیاز روزانه بدن به این چربی ضروری را تامین می کند. *فواید گردو: 1 ...
درمان کبد چرب و لاغری با رب انار + سایر خواص
خواص رب انار شیرین و ترش + طبع و مضرات رب انار طبع رب انار : مواد مغذی رب انار : تقویت سیستم ایمنی : کاهش کلسترول : سرشار از ویتامین B : محافظت از بیماری آلزایمر : رب انار و کبد چرب : رب انار و لاغری : رب انار و بارداری : درمان آفت و جوش دهان : خواص رب انار برای کرونا : مضرات رب انار : خواص رب انار شیرین و ترش + طبع و مضرات رب انار به گزارش اقتصاد آنلاین، رب انار یک محصول عالی از انار ...
خوردن این میوه به کاهش وزن کمک می کند
طعم دلپذیر استوایی خود دارای مواد مغذی بسیاری است. بسیاری از مردم استفاده از انبه را محدود کرده اند، زیرا گمان میکنند که استفاده روزانه از انبه باعث افزایش وزن آن ها میشود.بر اساس تحقیقات انبه فاقد چربی، کلسترول و نمک است و برای بدن بسیار مفید؛ اما این به این معنی نیست که استفاده بیش از حد از این میوه ضرری ندارد. انبه حاوی ویتامین A، C، آهن، مس و مقدار زیادی پتاسیم است که ...
با خواص پرشمار گلابی برای سلامتی آشنا شوید
ایجاد بیماری های خطرناک شود. بنابراین ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند ویتامین سی (C)، ویتامین آ (A) و ترکیبات فلاونوئید مانند بتاکاروتن ، لوتئین و زیگزانتین که همگی در گلابی وجود دارد، می تواند به رهایی بدن از این مواد خطرناک کمک کند. 4. پیشگیری از سرطان آنتی اکسیدان ها در درجه ی اول به خاطر فعالیت ضد سرطانی بودن شان تحسین می شوند و گلابی موجب پیشگیری از انواع مختلف سرطان مانند ...
انجیر سیاه خسروی گچساران
نوع انجیر باید به پوست سیاه و گوشت قرمز رنگی که در وسط آن مشاهده می شود، اشاره نمود و البته طعم شیرین آن باعث شده تا علاوه بر مصرف آن به صورت تازه، برای موارد دیگری نظیر تهیه مربا، ژله، دسر، میوه خشک و غیره استفاده شود. باید به این نکته توجه داشت که انجیر سیاه خسروی سرشار از مواد مغذی نظیر انواع ویتامینها، کلسیم، فسفر و آنتی اکسیدانها می باشد، از این رو مصرف آن برای افزایش تقویت سیستم ...
خواص شگفت انگیز زغال اخته برای بدن
.... 4. زغال اخته برای درمان عفونت ادراری (UTIs) تمام نام و شهرتی که زغال اخته به خاطر توانایی التیام و جلوگیری از عفونت ادراری به دست آورده اند.فلائونید باکتری ها را از چسبیدن به غشا سلول داخلی مجاری ادراری جلوگیری می کند . از آنجا که باکتری ها نمی توانند بدون اتصال به سطح (چسبندگی)در بدن رشد کنند، از بین می روند. 5. زغال اخته برای محافظت کلیه ها در برابر عفونت ...
با این عرقیجات از شر سنگ کلیه در امان بمانید
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از باشگاه خبرنگاران، امروزه انسان ها بیش از هر زمان دیگری می توانند از انواع مختلف مواد غذایی بهره مند شوند، اما غالباً به دلیل تغذیه نامناسب به عوارض ناشی از آن مبتلا می شوند و به ناچار برای درمان آن به دارو های شیمیایی روی می آورند؛ دارو هایی که عوارض جانبی آن ها از جنبه های مثبت آن بیشتر است؛ لذا در این مواقع گیاهان دارویی به کمک ما می آیند و هرچند اثری درمانی ...
خواص باورنکردنی عسل برای لاغری
ه موجب کاهش وزن از طریق افزایش گرمایی زایی ناشی از غذا می شوند. اثر عسل بر کاهش وزن بیماران دیابتی نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف عسل طبیعی باعث کاهش وزن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود؛ بدون آن که تأثیر منفی بر قند خون آن ها به جا بگذارد. این اثرات مفید را می توان با اثرات آنتی اکسیدان های موجود در عسل مرتبط دانست. چه میزان عسل برای کاهش وزن مفید است؟ ...
مکمل های خطرناک در بازار را بشناسید...
، زمانی که پوست در معرض نور خورشید قرار می گیرد، بدن ما اقدام به ساخت ویتامین D می کند. اما امروزه به دلیل افزایش زمان سپری شده در فضاهای داخلی ساختمان ها و استفاده ی گسترده از کرم های ضدآفتاب میزان ساخت این ویتامین در بدن بسیاری از ما به حداقل رسیده است. شواهد نشان می دهد که اشتیاق مردم به مصرف مکمل های ویتامین D چیزی فراتر از توصیه های علمی است. در زنان سالم دریافت دوزهای پایین این ...
کالری چیست؟ چگونه به وجود می آید و به چه تبدیل می شود؟
بیماری ها مانند اسهال یا استئاتوره، و یا با مصرف زیاد چربی، ممکن است مقدار بیشتری از غذایی که می خورید را دفع کنید. موادی که از بدن دفع می شوند جزو کالری ورودی و یا ذخیره شده محسوب نمی شوند. کل دستگاه گوارش شما، از دهان تا مرحله دفع، با دنیای خارج پیوسته است. درون بدن شما درست از زیر سطح پوست شما شروع می شود؛ حتی در داخل پوشش روده شما. اکنون با موادی که به داخل بدن خود وارد کرده اید تنها 3 ...
چطور کالری مصرفی پیتزا را بسوزانیم؟ + لیست کالری فست فود های محبوب
فرزانه خدا قلی زاده درباره روش سوزاندن کالری مواد غذایی مختلف اظهار کرد: گاهی اوقات فردی که رژیم کاهش وزن دارد، مواد غذایی خارج از رژیم خود مصرف می کند و از کالری آن اطلاعی ندارد. او افزود: برای سوزاندن کالری این مواد می توان از انواع ها کمک گرفت تا کالری مازاد دریافتی را سوزاند. علاوه بر ورزش، داشتن یک رژیم غذایی سالم نیز می تواند به کاهش وزن کمک کند. حتما مقدار زیادی میوه، سبزیجات ...
خوردن این غذاها خوش اخلاق تان می کند!
دار که با استرس مقابله می کند، رو می آورد. محققان هشدار می دهند، بسیاری از مردم با خوردن شیرینی و هله هوله خود را دچار مشکل می کنند. در زمان بروز مشکل مردان نسبت به زنان بیشتر به مصرف موادغذایی سالم رو می آورند، در حالی که زنان 2 برابر بیشتر از مردان به خوردن شیرینی و شکلات می پردازند که مشکل آن ها را بدتر می کند. خوراکی های خوش اخلاقی اسید های چرب امگا- 3 که در ماهی ...
کدام میوه کلسیم بیشتری دارد؟
.... نه تنها سرشار از کلسیم است، بلکه ویتامین و مواد معدنی هم دارد. کیوی مقدار زیادی فیبر دارد و در هر 100 گرم 3 گرم فیبر و داخل کیوی وجود دارد. قند آن فقط 9 گرم است که قند خون را بالا نمی برد و افراد مبتلا به دیابت می توانند از آن استفاده کند. کیوی برای اسموتی بسیار عالی است. ویتامین و مواد معدنی بدن را تامین می کند؛ حاوی منیزیم، فسفر، پتاسیم و ویتامین c، بتاکاروتن، لوتئین ...
قیمت انواع ماهی در آستانه فصل صید ماهی شمال / ماهی سفیدچند؟
قیمت انواع ماهی در بیستم مهر 1401 به شرح زیر است: نوع ماهی قیمت ماهی کیلیکا منجمد با سر 500 گرم 42.000 قزل آلا بی استخوان پاک شده 1000 گرم 165.000 ماهی قزل آلا 77.000 فیله قزل سالمون ایرانی بدون تیغ 500 گرم 142.000 فیله ماهی شوریده جنوب 700 گرم 182.000 ...
تقویت مغز در میانسالی با روغن ماهی
به DHA و EPA، در ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی تن، ماهی خال مخالی، شاه ماهی و ساردین به فراوانی یافت می شوند. آنها همچنین می توانند از طریق مکمل های روغن ماهی دریافت شوند. تعدادی از مطالعات دریافت بیشتر امگا 3 را با عملکرد بهتر مغز و حتی کاهش خطر زوال عقل مرتبط دانسته اند. کلودیا ساتیزابال ، محقق ارشد این مطالعه از دانشگاه تکزاس، گفت: میانسالی زمانی است که اولین نشانه های ...
راز داشتن موهای پرپشت و براق چیست؟
شاداب کننده است، این ماده به عنوان ماده ای مناسب برای مراقبت از مو سالهاست کاربرد دارد که در مبارزه با شوره سر، مرطوب کننده و رشد مو مناسب است. ژله تازه از آلوئه ورا یک فنجان به یک قاشق غذاخوری روغن کرچک اضافه کنید این مخلوط را به موها بزنید. 45 دقیقه بعد بشویید. آووکادو غنی از روغن های چرب و ویتامین های آ، ب و ایی است که مواد مغذی موثر برای مو هستند. آنها همچنین سطح کلاژن بدن را افزایش می ...