سایر خبرها
درمان سریع سرفه کودکان با عسل
از درمان را بروز نداده اند اما یک گروه با ویژگی های بدنی خود نشان داد که عسل می تواند یک درمان مکملی عالی باشد. مصرف عسل همراه با قطره بینی ، قرقره آب نمک و بخور آب می تواند سرفه را به خوبی درمان کند. همچنین کودکانی که در این مطالعه عسل مصرف کرده بودند ، تعداد سرفه های کم تر با شدت پایین تری در مقایسه با آن هایی داشتن که هیچ عسلی نخورده بودند. مطالعات در مورد تفاوت کیفیت خواب کودکان و ...
برای کاهش وزن صبحانه را حذف نکنید! | معرفی بهترین صبحانه ها برای کاهش وزن
که می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. به خواندن ادامه دهید! تخم مرغ سرشار از پروتئین و غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مهم مانند سلنیوم و ریبوفلاوین است. خوردن تخم مرغ با محتوای بالای پروتئین در وعده صبحانه اشتها برای دیگر وعده های غذایی را کاهش می دهد و به کاهش وزن کمک می کند. از تخم مرغ آب پز گرفته تا املت، روش های مختلفی برای مصرف و سرو تخم مرغ وجود دارد. سعی کنید دو یا سه تخم مرغ را ...
با این 4روش پودر پروتئین بدنسازی خانگی تهیه کنید
.... برای طعم بهتر می توانید از پودر کاکائو یا قهوه استفاده کنید. پودر را در یخچال نگهداری کنید. نکته مهمی که باید به آن توجه کنید در مصرف پودرهای پروتئین تعادل را رعایت کنید. به طور کلی، بهتر است پروتئین زیادی مصرف نکنید. زیرا این امر می تواند فشار زیادی به کلیه ها وارد کند. همچنین داشتن یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین و افراط در دریافت پروتئین می تواند مشکلات جدی برای قلب شما ایجاد کند و یا حتی ممکن است باعث بروز مشکلات گوارشی شوند. پس به میزان متعادل و با مشورت پزشک و ترجیحا از پودرهای طبیعی خانگی استفاده کنید. پ ...
درمانی برای درد معده ای که به پشت کمرتان می زند
حالت تهوع و شکم درد گلاب بنوشید . درمان درد معده با جوش شیرین جوش شیرین برای معده دردهای شدید خوب است. یک قاشق چایخوری جوش شیرین را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و آن را بنوشید . شیرین بیان و کاهش درد معده مبتلایان به رفلاکس برای رفع مشکلشان باید 15 دقیقه قبل از غذا عصاره شیرین بیان به همراه مقداری آب جوش و پس از غذا یک استکان عرق بومادران بنوشند . مصرف ...
طرز پخت سه سوته کاچی
دسر ها پای ثابت مهمانی ها و یکی از اصلی ترین منو های خوشمزه رستوران ها هستند. دسر ها معمولاً پس از غذا سرو می شوند؛ زیرا شیرینی موجود در آن ها به هضم بهتر غذا کمک می کند. کاچی یکی از دسر های سنتی و بسیار قدیمی ایرانی است که همواره طرفداران خاص خود را دارد. به طور مرسوم کاچی را برای زنان زائو که تازه وزن حمل کرده اند، تهیه می کنند؛ زیرا بسیار گرم، مقوی و سرشار از مواد مغذی است. به نقل ...
دلایل بدمزه شدن دهان چیست؟
موثر از آنجایی که بدمزه شدن دهان می تواند در اشتهای شما اختلال ایجاد کرده و باعث کمبودهای مواد مغذی در بدنتان شود، بهترین کار این است که این عارضه را زودتر درمان کنید. راهکارهای خانگی زیر را نیز به شما توصیه می کنیم: آب نمک گرم یک قاشق مرباخوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید و با این محلول دهانتان را بشویید. این کاررا روزی دو تا سه بار انجام دهید. نمک ...
خواص عناب/ تقویت سیستم ایمنی، درمان تب و سرفه با نسخه های ساده حاوی عناب
خارش بدن مفید است. به این منظور حدود 200 گرم برگ عناب را با مقداری شکر دم کرده و به مدت 5 روز مصرف کنید. درمان تب با عناب عناب خاصیت تب بری دارد؛ برای اینکه تب را درمان کنید، 10 عدد میوه خشک عناب را کوبیده و همراه با یک قاشق تخم گشنیز بجوشانید؛ سپس شعله را قطع کرده و مخلوط را دم کنید. بعد از یک ساعت آن را صاف و با عسل شیرین کنید. مصرف این ترکیب می تواند خاصیت تب بری فوق العاده ...
آثار مصرف غذاهای غنی از زینک در کوتاه کردن دوره آنفلوآنزا
...، از مرغ بدون پوست استفاده کنید. فقط 90 گرم مرغ بدون پوست کباب پز شده می تواند زینک روزانه افراد را تامین کند. _ آجیل و دانه ها: مغزها و دانه ها یکی دیگر از منابع بزرگ زینک هستند. به عنوان مثال، مصرف هر اونس دانه کدو تنبل، 15 درصد نیاز روزانه شما به زینک را برطرف می کند. یک قاشق از دانه های چیا نیز حاوی 0.5 میلی گرم زینک است. به گزارش مردم سالاری آنلاین ،ماده معدنی زینک برای رشد ...
بهترین روش درمان ورم دست وپا
.بذر کتان موثر در درمان ورم دست و پا: روش 1: نصف قاشق چای خوری از این بذر را تهیه کنید. درون یک کاسه بریزید و مقداری آب گرم به آن اضافه کنید. هر روز از این ترکیب استفاده کنید. روش 2: مقداری روغن بذر کتان را تهیه کنید روی پوست آسیب دیده اعمال کنید و به آرامی به مدت چند دقیقه ماساژ دهید. این درمان را هر روز بارها تکرار کنید. ...
6 تا از بهترین دانه های خوراکی که مصرف آن ها توصیه می شود
آسیاب نشده با مشکل مواجه می شود. کتان دارای فیبر بالایی است و بر روده شما تاثیر می گذارد. پس بهتر است که در مصرف آن زیاده روی نکنید و مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری تخم کتان آسیاب شده در روز کافی است. دانه های چیا منبع عالی از امگا3 یا آلفا لینولنیک اسید هستند و اگر علاقه ای به خوردن ماهی ندارید می توانید به جای مصرف ماهی از دانه چیا استفاده کنید. دانه های چیا 10 برابر وزن خود آب جذب می کنند ...
میوه ای به کاهش وزن کمک می کند
استوایی خود دارای مواد مغذی بسیاری است. بسیاری از مردم استفاده از انبه را محدود کرده اند، زیرا گمان میکنند که استفاده روزانه از انبه باعث افزایش وزن آن ها میشود.بر اساس تحقیقات انبه فاقد چربی، کلسترول و نمک است و برای بدن بسیار مفید؛ اما این به این معنی نیست که استفاده بیش از حد از این میوه ضرری ندارد. انبه در صورتی که به صورت محدود مصرف شود، به کاهش وزن کمک میکند. انبه حاوی ...
مصرف روزانه نان و غلات چقدر باید باشد؟
پروتئین دریافتی روزانه را تشکیل می دهند. البته نوع پروتئین موجود در برنج و گندم مانند پروتئین موجود در حبوبات، پروتئین گیاهی است و به همین دلیل توصیه می شود این دو نوع پروتئین به صورت مخلوط مصرف شوند مثلا خوردن عدسی با نان و یا عدس پلو و لوبیا پلو. چگونه باید از گروه نان و غلات استفاده کرد؟ تا حد امکان برنج باید به صورت کته مصرف شود. زیرا آبکش کردن برنج موجب می شود که ویتامین های گروه B ...
خواص عجیب بابونه در لاغری و سلامتی !
هفته و به صورت منظم ادامه دهید تا تاثیر آن را در درمان زخم و ورم معده خود ببینید. خواص دمنوش بابونه برای لاغری چای بابونه به طور مؤثری در رژیم لاغری و کاهش اشتها مؤثر است. چای بابونه به تنهایی باعث کاهش وزن نخواهد شد، اما اگر با یک غذای رژیمی مناسب و منطقی و ورزش منظم همراه شود، سبب چربی سوزی می شود و به لاغری و کاهش وزن کمک می کند. چای بابونه حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان است ...
طب سنتی/ درمان فشار خون با مصرف سیاه دانه
. مطالعات در مقیاس کوچک اثرات مثبتی را برای اگزما، پسوریازیس و آکنه نشان داده اند. با این حال، تحقیقات بیشتری برای ارزیابی فواید و عوارض بالقوه استفاده از سیاه دانه و روغن سیاه دانه مورد نیاز است. ارزش غذایی سیاه دانه یک قاشق چایخوری روغن سیاه دانه حاوی: کالری: 45 پروتئین: 0 گرم چربی: 5 گرم کربوهیدرات: 0 گرم فیبر: 0 گرم ...
خواص عجیب هسته انگور در درمان بیماری ها +طریقه مصرف
دهد و باعث چاقی و افزایش وزن می شود. چه کسانی نباید از روغن هسته انگور استفاده کنند؟ با توجه به خوراکی بودن روغن هسته انگور، افراد زیر باید قبل از مصرف این روغن گیاهی با پزشک مشورت کنند: افرادی که دچار فشار خون پایین و بالا هستند. کسانی که عمل جراحی انجام داده اند. افرادی که داروهای رقیق کننده خون، مانند وارفارین یا آسپرین مصرف می کنند. ...
روش جرم گیری دندان در خانه
شده از ملاس مثل کلسیم، منیزیم، پتاسیم و آهن است و می تواند دندان های زرد را سفید کند. مواد لازم : شکر قهوه ای طریقه استفاده : نصف قاشق چای خوری شکر قهوه ای را 5 تا 10 دقیقه در دهان نگه دارید. سپس آن را بیرون بریزید و مثل همیشه مسواک بزنید. این نسخه را دو بار در صبح و شب قبل از مسواک زدن برای گرفتن بهترین نتیجه اعمال کنید. منبع:بیتوته انتهای پیام/ ...
راز جوش خوردن استخوان های شکسته
ثبات کند که می تواند احتمال زمین خوردن و آسیب به همان استخوان را افزایش دهد. نمک مصرف بیش از حد این مقدار در رژیم غذایی می تواند باعث از دست دادن کلسیم بیشتر در ادرار شود. نمک می تواند در برخی غذا ها یا نوشیدنی ها وجود داشته باشد که مزه شوری ندارند، بنابراین برچسب ها را بررسی کنید و حدود 1 قاشق چای خوری یا 6 گرم در روز مصرف کنید. قهوه مقدار زیادی کافئین (بیش از ...
درمان سریع جوش های چرکی با این گیاه دارویی
به گزارش سلام نو به نقل از جی پلاس، سیاه دانه طعم تلخی دارد و به شکل ادویه در مواد غذایی به خصوصا ترشیجات استفاده می شود. این دانه بومی جنوب غربی آسیاست و از گذشته به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می شده است. گزارشات نشان داده شده است که مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. ...
مصرف خودسرانه دمنوش ممنوع
تهران در بخش دیگری از سخنان خود اذعان داشت: همانطور که ذکر شد، نمک یا همان سدیم، دلیل اصلی در ابتلا به فشار خون است. بنابراین بهتر است برای طعم دار کردن غذار از آب لیموی تازه و ادویه ها استفاده شود. محمودی در پاسخ به سوالی مبنی بر این که مقدار مجاز مصرف روزانه نمک چه میزان است، تصریح کرد: به منظور پیشگیری از بیماری مورد بحث، تثریبا یک قاشق چایخوری در روز مجاز است که برای مبتلایان به فشار خون ...
عسل گون قرمز را از مراکز معتبر خریداری کنید
عسل سرشار از مقادیر فراوان فروکتوز و گلوکز است و سرشار از کالریهای سالم است.حدود یک قاشق چای خوری عسل به ویژه عسل گون قرمز می تواند در مجموع 43 کالری برای شما تامین کند و ایرانیان از حدود 5000 سال پیش از عسل به عنوان درمانی برای بیماریهای تنفسی و گوارشی استفاده می کردند.عسل سرشار از آنتی اکسیدانهایی مانند فنل و فلاونوئیدها است و می تواند برای مقابله با هر گونه التهاب یا آسیبهای مربوط به استرس ...
چند راهکار فوق العاده برای درمان درد معده
عوامل تاثیرگذار در بروز درد معده نحوه تشخیص علت درد معده درمان درد معده درمان درد معده با تغییر آداب غذایی زنجبیل دارچین بابونه نعناع فلفلی زیره شیرین بیان عسل به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از همشهری آنلاین، روزانه تعداد زیادی از افراد معده درد را تجربه می کنند. درد معده عوامل مختلفی می تواند داشته باشد، عواملی مانند استرس شدید، مصرف مشروبات الکلی، تیروئید پرکار، اختلالات خودایمنی ...
راز داشتن موهای پرپشت و براق چیست؟
...> یک قاشق غذاخوری روغن کرچک را به دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید. برای رشد مو آن را روی پوست سر ماساژ دهید ، همچنین روی انتهای مو تمرکز کنید قبل از رفتن به رختخواب، این مخلوط را روی موهای خشک بمالید. هنگامی که همه موها پوشیده شد، یک حوله گرم را روی آن قرار دهید صبح روز بعد شامپو را از موهایتان بشویید. اجازه دهید موها با هوا خشک شود می توانید این کار را تا 2 بار در ...
چطور کالری مصرفی پیتزا را بسوزانیم؟ + لیست کالری فست فود های محبوب
فرزانه خدا قلی زاده درباره روش سوزاندن کالری مواد غذایی مختلف اظهار کرد: گاهی اوقات فردی که رژیم کاهش وزن دارد، مواد غذایی خارج از رژیم خود مصرف می کند و از کالری آن اطلاعی ندارد. او افزود: برای سوزاندن کالری این مواد می توان از انواع ها کمک گرفت تا کالری مازاد دریافتی را سوزاند. علاوه بر ورزش، داشتن یک رژیم غذایی سالم نیز می تواند به کاهش وزن کمک کند. حتما مقدار زیادی میوه، سبزیجات ...
نسخه های خوشمزه نوشیدنی برای تسکین رفلاکس معده
دارند بهتر است از اسموتی های پیشنهادی در این بخش استفاده کنند. مواد لازم: یک دوم اسفناج یک دوم کلم پیچ یک عدد انبه یک عدد سیب یک فنجان توت فرنگی تازه یک فنجان ماست یونانی یا ساده مقداری عسل برای افزودن طعم طرز تهیه : تمام مواد لازم را درون یک مخلوط کن بریزید و با چند تکه یخ هم بزنید و به مدت 2 یا 3 وعده از آن مصرف کنید ...
ترفند های صبحگاهی برای کاهش موثر وزن
. نوشیدن آب انرژی روزانه شما را تامین می کند و اثرات آن در کاهش وزن شگفت انگیز است. آب مهارکننده طبیعی اشتها است و بنا بر مطالعات محققان دانشگاه یوتا، کسانی که دو لیوان آب قبل از غذا می خورند، 30 درصد بیشتر از سایرین وزن از دست می دهند. به اندازه کافی بخوابید: دریافت 8 ساعت خواب کامل در شبانه روز باعث کاهش وزن می شود و این را محققان دانشکده پزشکی دانشگاه نورث وسترن ثابت کرده اند. به گفته ...
معجزه شگفت انگیز عسل برای زیبایی پوست صورت
آن بپردازیم، کمک به کاهش چین و چروک های پوستی است. عسل از آن جایی که سرشار از آنزیم ها و مواد معدنی است، توانایی فوق العاده ای در جذب و نگهداری رطوبت دارد، به همین خاطر به خوبی می تواند، باعث تعدیل چربی و حفظ رطوبت در پوست شود که در نهایت به نابودی چین و چروک های پوستی منجر می شود. عسل همچنین در ترکیبات خود طیف وسیعی از آنتی اکسیدان ها، از جمله پلی فنول ها و فلاونوئیدها را دارد و به کمک آن از آسیب ...
بهترین راهکارها برای کاهش وزن بدون ورزش
بهترین راهکارها برای کاهش وزن بدون ورزش استفاده از روش های گوناگون کنترل وزن برای حفظ سلامتی از ضروریات است. در این مطلب راهکارهایی به شما توصیه می کنیم که بتوانید بدون ورزش و رژیم غذایی مقداری از وزن خود را کم کنید. 1. مهارت های پخت و پزتان را تقویت کنید دانستن شیوه ی درست آماده کردن غذا و فراگرفتن مهارت های بهتر پخت و پز در آشپزخانه، راهی است مطمئن برای کاهش وزن ...
آشنایی با استانداردهای پرکاربرد برای مصرف کنندگان
پخته برای مصارف داخلی به زبان فارسی و برای صادرات به زبان انگلیسی یا به زبان کشور خریدار نوشته ،چاپ یا برچسب شود. نام و نوع فرآورده ، نام مواد تشکیل دهنده فراورده ، نام و نشانی واحد تولیدی و علامت تجارتی آن ، شماره پروانه بهداشتی ساخت از وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی ، تاریخ تولید ، تاریخ پایان قابلیت مصرف ، وزن خالص هر بسته بر حسب گرم یا کیلوگرم، شرایط نگهداری ( درون یخچال نگهداری ...
طرز تهیه خورشت اناربیج گیلانی با گوشت قلقلی
شیعه نیوز : خورش اناربیج یکی از خورش های سنتی و محبوب شمالی و گیلان است که با گوشت قلقلی، پودر گردو و رب انار تهیه شده و مانند خورشت فسنجان کم آب است. مواد لازم برای تهیه خورشت اناربیج گیلانی سبزی معطر سرخ شده (گشنیز و نعنا و جعفری و چوچاق و خالواش) 3 قاشق غذاخوری گوشت چرخ کرده چند قاشق غذاخوری حدود 200 گرم پیاز یک عدد بزرگ یا دو عدد متوسط سبزی معطر خشک شده برای ...