فواید آب گاز دار - خبر فوری
سایر منابع:
سایر خبرها
راه های ترک نوشابه و نوشیدنی های گازدار
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، شیرینی و کافئین موجود در نوشابه باعث شده که طرفداران زیادی پیدا کند. متاسفانه نوشابه کالری بسیار بالایی دارد و باعث اضافه وزن جدی می شود که به راحتی نمی توان آن را از بین برد ، حتی نوشابه های رژیمی هم باعث افزایش وزن می شوند. برای این که میل خود را به نوشابه کنترل کنید، باید به تدریج مصرف آن را کاهش دهید که در این قسمت از سلامت نمناک شما را در این باره راهنمایی ...
ممنوعیت های غذایی برای افراد مبتلا به دیابت
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسکا نیوز، فرشته فزونی رییس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: تغییر الگوی غذایی مردم و مصرف بی رویه فست فودها، نوشابه های گازدار، غذاهای چرب و سرخ شده، مواد قندی و شیرین، کاهش مصرف میوه و سبزی ها و عدم تحرک بدنی کافی از عوامل مؤثر در بروز اضافه وزن، چاقی و دیابت در کشور است. وی خاطرنشان کرد: تنظیم رژیم غذایی در مبتلایان دیابت علاوه بر کنترل ...
درمان رفلاکس معده در خانه
...، کافئین و نوشابه های گازدار) که باعث آن می شوند خودداری کنید. وعده های غذایی کوچک تری بخورید، به خصوص عصرها. تا سه ساعت بعد از غذا خوردن نخوابید. هنگام خواب سر خود را بالا بیاورید و به پهلوی چپ بخوابید. در صورت توصیه وزن کم کنید. سیگار کشیدن را ترک کنید. داروها داروهای بدون نسخه و تجویزی می توانند به درمان رفلاکس اسید کمک ...
عادت هایی که دندان شما را نابود می کند
خیلی از شدت تأثیرات این نوشیدنی ها بر دندان ها اطلاع نداشته باشید. طبق تحقیقات انجام شده، خوردن نوشابه تأثیری مشابه مصرف مواد مخدری مثل شیشه بر دندان ها می گذارد. همچنین وجود موادی مثل اسیدسیتریک باعث می شود تا تخریب مینای دندان و لثه ها با شدتی بیشتر اتفاق بیفتد. اگر نمی توانید از این نوشیدنی های مضر دل بکنید، حداقل این چند نکته را در نظر داشته باشید: • مقدار نوشابه مصرفی را کاهش دهید و ...
اگر قصد انجام کامپوزیت دندان دارید این مطلب را بخوانید
کامپوزیت دارند را خراب می کند. پس در صورتی که دندان های خود را کامپوزیت کرده اید و یا قصد انجام آن را دارید سیگار را ترک کنید. مصرف سیگار فقط رنگ دندان را دستخوش تغییر نمی کند و می تواند آسیب های جدی به دندان و حتی لثه وارد کند. رژیم غذایی نامناسب یکی از مسائلی که باعث تیرگی کامپوزیت ها می شود مصرف غذاهای حاوی رنگ دانه است. مثل قهوه چای و.... و یا نوشیدنی های گاز دار مثل نوشابه هم ...
خواص شیر برای سلامت بدن!
کاکائو ESL رامک 2.5 % چربی دارد که طعم لذیذ آن همه ما را به مصرف یک لیوان در روز تشویق خواهد کرد . اگر فرزندان شما علاقه به نوشیدن شیر ندارند، می توانید شیر کاکائوی رامک را برای آن ها تهیه کنید تا علاوه بر تشویق و ترغیب، تمام ویتامین و مواد مغذی لازم برای بدن شان را فراهم کنید . انواع شیرکاکائوهای ESL رامک را می توانید در دو وزن 210 سی سی و 700 سی سی از سوپرمارکت ها و فروشگاه های آنلاین تهیه کنید ...
خرمای پیارم
باکتری های مفید روده می شود. مصرف روزانه خرما(مانند خرمای پیارم) یک روش سالم و خوشمزه برای کاهش سطح کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) یا کلسترول بد در بدن است. همچنین فلاونوئیدها، اسیدهای آمینه، ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی در خرمای پیارم می تواند به بهبود تعداد اسپرم و همچنین افزایش میل جنسی در فرد کمک کند. خرمای پیارم می تواند جایگزین مکمل ویتامین باشد چراکه غنی از ...
اگر استخوان های سالمی می خواهید این موادغذایی را نخورید
در کاهش تراکم استخوان در زنان پس از یائسگی نقش دارد. این ماده کلسیم استخوان ها را دفع کرده و آنها را ضعیف و بدون قدرت می کند. همچنین 6 میلی گرم کلسیم با مصرف فقط 100 میلی گرم کافئین از بین می رود. مطالعه دیگری، نشان می دهد قند اضافه شده به نوشیدنی های کافئین دار، اثرات مضر بیشتری بر سلامت استخوان زنانی دارد که از مرحله یائسگی عبور می کنند. برای جلوگیری از پوکی استخوان از مصرف قهوه های ...
آیا استفاده از چای سبز در دوران شیردهی مجاز است؟
بویرنیوز – آیا چای سبز برای زنان شیرده ضرر دارد استفاده متوسط از چای سبز در طول شیردهی خوب است. اما مصرف بیش از اندازه باعث عوارض زیر می شود: – چای سبز در دوران شیردهی سبب کاهش شیر مادر می شود. به گونه ای که استفاده زیاد آن در طی روز سبب خشک شدن کامل شیر شما خواهد شد. – استفاده از چای سبز سبب زیاد شدن ناراحتی گوارشی و به وجود آمدن یبوست در زنان شیرده می شود. ...
بهترین ویتامین برای مقابله با آلودگی هوا
روغن مایع گیاهی معمول استفاده می کردید در روزهایی که هوا آلوده است حتما روغن زیتون را برای مصارف پخت غذا مصرف کنید و حتی سالاد را بیشتر از معمول با روغن زیتون و لیموی تازه خوش طعم کنید تا همه افراد خانواده از آن مصرف کنند. واقعا مهم نیست چه نوعی از سبزی و میوه، مهم مصرف روزانه و افزایش مصرف است. اغلب سبزی ها و محصولات گیاهی تازه، غنی از آنتی اکسیدان هستند و می توانند عوارض آلودگی هوا را ...
معرفی انواع لبنیات و فرآورده های لبنی
چرب و بدون چربی تولید می شود ؛ از مشتقات آن می توان به ماست موسیر، ماست خامه ای (یونانی)، چکیده، ماست کفیر و میوه ای اشاره کرد. مصرف ماست موجب رفع یبوست، دفع سموم بدن، کاهش چربی خون و فشار خون می شود. دوغ یک نوشیدنی گوارا و لذیذ است که علاوه بر طعم مطلوبی که دارد، سرشار از کلسیم و ویتامین های گروه B است. این نوشیدنی که از فرآورده های شیر است؛ از ترکیب انواع ماست و آب به دست می ...
بهترین دمنوش های ضد نفخ را بشناسید
زمان های قدیم برای بیماری های مربوط به معده استفاده می شده است. مطالعات نشان می دهد مصرف یک تا یک و نیم گرم کپسول زنجبیل در دوزهای تقسیم شده حالت تهوع را تسکین می دهد. علاوه بر این، مکمل های زنجبیل تخلیه معده را تسریع کرده، ناراحتی های گوارشی را تسکین داده و گرفتگی روده، نفخ و گاز را کاهش می دهند. دمنوش رازیانه از دانه های رازیانه برای تهیه چای با طعم مشابه شیرین بیان استفاده ...
تولید کنسانتره سیب فراسودمند با گیاه استویا و سبوس برنج
دانشگاه آزاد اسلامی مراغه درباره استفاده از گیاه استویا در تولید کنسانتره فراسودمند سیب یادآور شد: گیاه استویا محصولی کاملاً طبیعی است که به طور مستقیم از دل طبیعت و گیاهان گرفته شده و با آب و هوای این منطقه سازگاراست. **شیرین کننده استویا جایگزین شکر و قند کالری زا طایفه نوری مطرح کرد: امروزه به طور وسیعی در صنایع محصولات قندی، شیرینی و شکلات، نوشابه های گازدار و سایر صنایعی ...
روش آسان از بین بردن جرم دندان
مواد را با لایه ای از خمیر دندان همراه کنید و مسواک بزنید . پنج دقیقه آن را روی دندان خود نگه دارید و سپس دهان تان را بشویید که ویتامین C باعث تسریع در از بین رفتن جرم ها می شود. -استفاده از مواد غذایی تند اگر طرفدار مواد غذایی هندی و مکزیکی هستید، خوش شانس می باشید . طبق مطالعات انجام شده می توان گفت این مواد ادویه دار در از بین بردن جرم های دندانی موثر هستند و آلودگی های ...
اگر مدام سردرد دارید بخوانید
داروهای سردرد بدون نسخه شامل کافئین هستند. مقدار کمی کافئین می تواند به توقف سردرد شما کمک کند. با این حال، مصرف زیاد کافئین می تواند باعث افزایش سر درد شود. این داروها بیش از حد فشار خون را افزایش می دهد و می تواند باعث سر درد شود. به طورکلی، تا 400 میلی گرم کافئین در روز برای اکثر بزرگسالان بی خطر در نظر گرفته می شود. نوشابه های گازدار و نوشیدنی های انرژی زا می توانند به خصوص سرشار از کافئین ...
چرا چاقی اوضاع را برای آلرژی دار ها وخیم می کند؟
کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به ارتباط چاقی با بروز آلرژی ها گفت: افرادی که وزن خود را در حد طبیعی نگه می دارند و نسبت توده عضلانی و بافت چربی بدن خود را در حد طبیعی حفظ می کنند، کمتر از سایر افراد علائم آلرژی را تجربه می کنند. زهرا باقری با اشاره به نقش تغذیه در حساسیت های فصلی اظهار کرد: زمانی که سیستم ایمنی بدن انسان با مواد آلرژی زا مواجه می شود، هیستامین ...
راهکارهایی برای بهبودی بیماری آنفلوآنزا
، تأمین کند؛ توصیه می شود ماست تازه از شروع آنتی بیوتیک تا ده روز بعد به طور روزانه مصرف شود. زنجبیل کارشناس واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز اضافه کرد: حاوی موادی است که علاوه بر کاهش درد، تب و سرفه، اثر آرام بخش و خواب آور نیز دارد. مواد غذایی ممنوع در هنگام ابتلا به آنفلوآنزا او تصریح کرد: غذاهای چرب و فرآوری شده به دلیل وجود نمک بالا آب ...
رژیم دیابتی چیست؟
زندگی دیر نیست؛ حتی زمانی که به دیابت مبتلا شده باشید. با مصرف غذا های سالم تر، افزایش فعالیت های فیزیکی و کاهش وزن، شما می توانید از علائم دیابت بکاهید و بر آن غلبه کنید. چربی دور شکم، بزرگ ترین ریسک فاکتور ابتلا به دیابت داشتن اضافه وزن یا چاقی بیش از حد را می توان بزرگ ترین ریسک فاکتور ابتلا به دیابت نوع 2 دانست. مطالعات نشان داده است که افزایش چربی دور شکم خطرناک تر از تجمع آن در ...
بهترین ویتامین برای مقابله با آلودگی هوا | در آلودگی هوا چی بخوریم ، چی نخوریم؟ | 8 ترفند برای جلوگیری ...
رسیدن آسیب به سلول های بدن می شود. پرتقال، لیمو، گریپ فروت، هویج، انبه، کدو تنبل، فلفل سبز ، اسفناج، انواع کلم، گوجه فرنگی، کیوی و غلات سبوس دار هم این خاصیت را دارند. گردو، بادام، زیتون، جوانه گندم، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز به دلیل خواص آنتی اکسیدانی قوی در روزهای آلوده باید بیشتر مصرف شوند کلم بروکلی به طور خاص تنفس را راحت تر می کند. حتما در هر وعده غذایی شامل صبحانه ...
این میوه عملکرد قلب و عروق را تقویت می کند
مصرف لیمو ممکن است در مقابله با سرطان پستان و پانکراس نیز موثر باشد. کاهش وزن بسیاری از افراد ممکن است از یک لیوان آب خنک طعم دار شده با آب لیمو بسیار لذت ببرند. اما آیا می دانستید کاهش وزن به کمک لیمو می تواند امکان پذیر باشد؟ اگر به طور مرتب نوشابه و نوشیدنی های گاز دار می نوشید بهتر است ترکیب آب لیمو و آب را جایگزین آن کنید. به عنوان مثال، یک کوکا کولا حاوی 175 کالری، 35 گرم ...
چگونه بدون هیچ سرمایه ای تاجر شدم؟
کاهش وزن استفاده کنید. بطور کلی دو نوع دارچین در بازار موجود است: دارچین سیلان و دارچین چینی یا کاسیا که در ادامه می توانید تمام ویژگی ها و تفاوت های آن ها را بخوانید. دارچین سیلان اصل و تازه است، رنگ قهوه ای روشن تر و طعم شیرین و ملایم تر و عطر بسیار خاص و متفاوت نسبت به دارچین کاسیا دارد، از خواص معدنی و درمانی بسیار بهتری برخوردار است و اغلب در نسخه ی پزشکان برای درمان دیابت ...
با ارزان ترین و گران ترین روش های سفید کردن دندان آشنا شوید
بپردازیم بهتر است با انواع بدنگی دندان ها آشنا شوید که عبارتند از: بد رنگی بیرونی دندان ها: این نوع بد رنگی روی سطح خارجی مینای دندان است که در اثر مصرف نوشیدنی های رنگی مثل قهوه، نوشابه، سیگار و ... ایجاد می شوند. بد رنگی بیرونی دندان ها سطحی و جزئی هستند و در صورت مسواک زدن مداوم دندان ها می توان آنها را برطرف کرد. اما در صورتی که در انجام مراقبت های دندانی سهل انگاری شود این تغییر رنگ ...
ارده کنجد
بی برای سرد مزاجان است. خواص ارده کنجد برای سلامتی بدن ارده باعث رفع سفتی دمل ها می شود. ملین است و یبوست را بر طرف می کند.باعث کاهش کلسترول بد در خون می شود. کلسیم بالایی دارد و استحکام و مقاومت دندان ها و استخوانها را تضمین می کند. مصرف آن در ایام سرد سال باعث مقاومت بدن در برابر سرما و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای با منشاء سردی می شود. خواص ضد سرطانی دارد. قاعده آور است ...
برای کاهش وزن و درمان کم خونی از این میوه غافل نشوید
؛ بدن انسان این چربی ها را مستقیماً از روده کوچک جذب می کند و به سرعت از آنها برای دریافت انرژی استفاده می کند. یک بررسی در مورد مزایای MCT در افراد چاق نشان داد که این چربی ها وقتی به جای چربی های اشباع موجود در غذاهای حیوانی مصرف شوند، می توانند باعث کاهش چربی بدن شوند و همین امر نارگیل را در زمره میوه هایی قرار می دهد که باعث کاهش وزن می شوند! خواص ضدباکتریایی نارگیل ...
7 دلیل شگفت انگیز و قانع کننده برای مصرف مداوم خیار
آبرسانی بیشتر پوست و از بین بردن لکه ها و جوش های پوستی استفاده کنید. به علاوه، مصرف خیار به دلیل خاصیت آب رسانی بالایی که دارد، باعث چاقی صورت می شود. خیار باعث افزایش سطح انرژی می شود این محصول به دلیل دارا بودن سطح زیادی از ویتامین های گروه B، می تواند انرژی بدن را افزایش دهد، باعث بهبود سردرد شود و همچنین علائم خماری را از بین ببرد. خیار به بهبود سلامت لثه ها کمک می ...
نقش تغذیه در باروری چیست
فرآوری شده مانند همبرگر، سوسیس و کالباس مصرف غلات کامل مانند نان سبوس دار به جای انواع بدون سبوس آن استفاده از لبنیات کم چرب به جای لبنیات پرچرب از آنجا که کمبود ویتامین D در هر دو جنس باعث کاهش باروری می شود، تامین سطح مناسب ویتامین D در بدن با نظر پزشک یا کارشناس تغذیه ضروری است. ...