توصیه های طب سنتی در هوای آلوده چیست؟ - شفا آنلاین
توصیه های طب سنتی در هوای آلوده چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش مراجعات سرپایی در اصفهان به علت آلودگی هوا
... معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی اصفهان توصیه کرد: در حد امکان باید در خانه بمانیم و در صورت خروج از خانه، باید به مدت کوتاهی در فضای آزاد باشیم و شیشه خودرو ها حتما بسته باشد؛ استفاده از ماسک بسیار موثر است و ماسک های N95 و N99 اثربخشی بیشتری دارند، اما ماسک های ساده و دولایه نیز توصیه می شود. او اضافه کرد: مصرف مایعات فراوان به ویژه آب که دفع سموم از بدن را افزایش می دهد بسیار ...
اولویت پیشگیری بر درمان، رویکرد اصلی طب سنتی ایرانی
رایج است بنابر این با این نگاه در کنار درمان های رایج می توانیم از ظرفیت طب ایرانی به خوبی استفاده کنیم، به خصوص اینکه در بیماری های صعب العلاج همچون سرطان می توان با اصلاح سبک زندگی بر اساس آموزه های طب ایرانی به کاهش عوارض درمان های رایج کمک کرد. ، مدیر طب سنتی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت :در حال حاضر در استان کرمانشاه سلامتکده طب ایرانی واقع در کلینیک ویژه شهید فتاحی و کلینیک ویژه بوستان با همکاری و حضور دو تن از اعضای محترم هیات علمی گروه طب سنتی ایرانی دانشگاه مشغول ارائه خدمات به مراجعه کنندگان با تعرفه دولتی می باشند ...
چطور از خود در برابر آلودگی هوا محافظت کنیم؟
محافظت از ریه ها در برابر اثرات سمی آلاینده ها کمک می کند. همچنین سموم کبد را کاهش می دهد. مرکبات : مرکباتی مانند پرتقال، گریپ فروت و لیمو سرشار از ویتامین C هستند. مصرف منظم مرکبات به کاهش اثرات مضر مه دود و حفظ سلامت ریه ها کمک می کند. چای سبز : چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها می تواند به شما کمک کند تا از شر سموم بدن خلاص شوید. مصرف دو فنجان از این چای در روز موثر است./ دویچه وله ...
راه های پاکسازی ریه از آلودگی هوا
.... دستانتان را به عنوان تکیه گاه زیر سرتان تا کنید. الگوی تنفسی 1:2 را انجام دهید. به مدت چند دقیقه ادامه دهید. سالم نگه داشتن ریه ها با ورزش کردن 5. ورزش کردن ورزش منظم می تواند سلامت جسمی و روانی افراد را تقویت کند و خطر بسیاری از بیماری ها را کاهش دهد که از آن جمله می توان به سکته و حمله ی قلبی اشاره کرد. ورزش روی ماهیچه ها برای ...
خطرات تهدیدکننده ناشی از آلودگی هوا چیست؟
نوع و میزان آلاینده هایی که در معرض آن هستید، بستگی دارد. همچنین وضعیت کلی سلامتی و سن نیز در واکنش بدن نسبت به آلودگی هوا موثر است. علائمی که ممکن است به دلیل آلودگی هوا تجربه کنید علایم اثرات مضر آلودگی هوا بر سلامت می تواند شامل خستگی، سردرد یا سرگیجه، سرفه و عطسه، خس خس سینه یا مشکل در تنفس، مخاط بیشتر در بینی یا گلو، خشکی یا تحریک چشم، بینی، گلو و پوست باشد. البته ممکن ...
راهکار های طب سنتی برای ارتقای سلامت سالمندان
از آن مراتب مختلف درمان طی می شود؛ یعنی حفظ سلامتی هم هدف است و هم وسیله درمان. این اصول که به "سته ضروریه" معروف است شامل وضعیت هوا، خوردنی ها و آشامیدنی ها، خواب و بیداری، ورزش و تحرک بدن، وضعیت روحی و روانی و بحث ورود و خروج مواد یا احتباس و استفراغ می شود که هر کدام مباحثی مختلف و اصول مشترکی برای حفظ سلامتی همه افراد دارد. دانش فرد با بیان این که اولین و مهم ترین بخش سبک زندگی ...
مصرف آنتی بیوتیک برای کودکان با تجویز پزشک باشد
برای او ندارد . کارشناس مرکز اطلاع رسانی داروها و سموم معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کاشان تأکید کرد: نوع آنتی بیوتیک در هر بیماری متفاوت بوده و لازم است بر حسب نوع بیماری، آنتی بیوتیک متناسب با آن انتخاب شود و مصرف خودسرانه و عدم مصرف دارو با دُز متناسب با سن و وزن کودک، از مشکلات مهم در مصرف آنتی بیوتیک ها است اشرفی گفت: دوره درمانی با داروی آنتی بیوتیک حتماً باید کامل ...
بیش از حد چای ننوشید تا سالم بمانید
مقاله به سوالات متداول در مورد زیاد چای نوشیدن و عوارض منفی آن در بدن پاسخ خواهیم داد. عوارض مصرف زیاد چای سیاه چای یک نوشیدنی رایج است که از قرن ها پیش در طب سنتی از آن به دلیل خواص درمانی فراوانی که دارد، استفاده می شد. مطالعات نشان می دهد که ترکیبات گیاهی موجود در چای می تواند خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن را در انسان کاهش دهد. افرادی که هر روز از چای ...
شربتی باورنکردنی برای سلامتی بدن
... ابوالفضلی افزود:می طلبد حالا که زندگی ما ماشینی شده است باید زمانی را برای استفاده بهینه در خصوص ورزش و پرداختن به سلامت بدن خود اختصاص دهیم. وی ابراز داشت: برای سلامت دستگاه گوارشی دمنوش گل سرخ، بادرنجبویه و پونه می تواند مفید باشد. طبع چای بسیار سرد است و اگر چای سیاه دم شده را آنالیز کنیم دیگر کسی لب به چای نمی زند. این متخصص طب سنتی بیان داشت: مزرعه چای پاک ترین هوا را دارد و باکتری ای ندارد اما اگر به سمت این برویم که سلامتمان برایمان اهمیت دارد کمتر خوراکی هایی را می خوریم که برایمان زیانبار است. ...
عوارض و نشانه های نفخ زیاد برای بدن چیست؟/اینفوگرافیک
شفاآنلاین سلامت در این اینفوگرافیک به برخی از عوارض و نشانه های بیماری های مرتبط با نفخ اشاره شده است.
چند خط سلامتی
دارویی مؤثر در سوزاندن چربی ها می دانند و می گویند هر روز مصرف کردن آن، سوخت و ساز بدن را بیشتر کرده و شما را لاغر می کند. گذشته از این، با مصرف مداوم زنجبیل می توان سلولیت یا همان چربی های مقاوم و انباشته شده را از بین برد و از چربی های موضعی سمج، خلاص شد. / آب سیب زمینی غنی از مواد مغذی مانند ویتامین C، پتاسیم، ویتامینهای مختلف B، کلسیم، آهن، فسفر، مس و گوگرد است. اکثر مواد مغذی در ...
عوارض و نشانه های نفخ زیاد برای بدن چیست؟
گرافیک: پدرام آقایی منبع داده ها: وزارت بهداشت
خواص خردل: 20 فایده علمی خردل برای سلامتی + عوارض جانبی احتمالی
سنگ کلیه مفید باشند. به این منظور، کلیه پتاسیم را تصفیه کرده و از طریق ادرار آن را از بدن خارج می کند. بنابراین، می توان گفت که پتاسیم عاملی موثر در حفظ سلامت کلیه است. 13.دریافت انرژی بیشتر هر قاشق چایخوری خردل زرد دربردارنده 15 کالری، 1.1 گرم کربوهیدرات، 0.5 گرم فیبر و 0.9 گرم چربی است. متخصصان تغذیه بر این باورند که این مواد مغذی منابع انرژی هستند. باین ترتیب می ...
عوارض و نشانه های نفخ زیاد برای بدن
اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در صورتی که علائم زیر را به دنبال نفخ تجربه کردید حتما باید به پزشک مراجعه کنید: درد ناحیه لگن: نفخ همراه با درد در ناحیه لگن شاید نشانه ای از ابتلا به سرطان تخمدان باشد. به خصوص اگر با علائم دیگری مثل احساس سیری زودرس در حین غذا خوردن و نیاز ناگهانی و مکرر به اجابت مزاج، همراه باشد. کاهش وزن: حدود یک درصد جمعیت به بیماری سلیاک ...
7 دمنوش موثر برای درمان کرونا
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر، وقتی سر و کله کرونا پیدا شد، شاهد بازار گرمی تجویزهای غیر علمی از سوی برخی بودیم. اما، در این بین، استفاده از دمنوش های گیاهی که در طب ایرانی نیز به آنها اشاره شده است، توصیه گردید. حالا با شروع موج جدید بیماری های ویروسی در فصل سرما، توصیه می شود از دمنوش های کاملاً گیاهی استفاده کنید. دمنوش آویشن و پونه وحشی خاصیت ضدعفونی ...
هر آنچه باید در مورد علائم،تشخیص و درمان دیفتری بدانید
شدن بیماری دیفتری در برابر آنتی بیوتیک و واکسن درمان دیفتری درمان با هدف مقابله با اثرات باکتریایی دارای دو جزء است: آنتی توکسین: به سرم ضد دیفتری نیز معروف است. سموم باکتری ها را خنثی می کند. پزشکان از آنتی توکسین برای درمان دیفتری که بر سیستم تنفسی تأثیر گذاشته است استفاده می کنند. آنتی بیوتیک ها : اریترومایسین یا پنی سیلین می توانند باکتری ها را ریشه کن کنند و از ...
34 خاصیت خیار برای سلامتی و کاربردهای آن در خانه داری
یک ترکیب طبیعی و ملایم برای درمان آفتاب سوختگی محسوب می شود، چون گرما را از بدن خارج می کند. خیار را به صورت پوره در بیاورید. پوره ی خیار را با دقت روی ناحیه ی مدنظر قرار دهید و اجازه دهید تقریبا 30 دقیقه بماند. استفاده از ماسک خیار رنگ پوست را بهبود می بخشد و آن را درخشان می کند. علت این موضوع این است که خیار مقدار زیادی آب دارد و یک ماده ی قابض خفیف محسوب می شود. در ادامه طرز تهیه ی ...
اگر کربوهیدرات نخوریم، چه اتفاقی برای بدن مان می افتد؟
کیفیت شود خودداری از مصرف یکی از گروه های اصلی مواد غذایی، الگوی تغذیه ای بسیار محدودکننده ای است که رعایت آن در درازمدت با مشکلات مختلفی همراه خواهد بود. مطالعات علمی هم نشان داده اند که پیروی از این رژیم های شدیدا محدودکننده، تمایل افراد به مصرف خوراکی های سرشار از فیتوکمیکال ها یا ترکیبات شیمیایی گیاهی را هم کاهش می دهد درحالی که این ترکیبات برای محافظت از بدن در برابر سرطان مهم هستند. محققان و متخصصان تغذیه تاکید می کنند که انتخاب منابع کربوهیدراتی باکیفیت مانند غلات سبوس دار، میوه ها و سبزیجات تازه برای مصرف روزانه قطعا به ارتقای سلامت عمومی ما کمک می کند. منبع: سلامت ...
ویروس های تنفسی مهمان ناخوانده سرما/ پروتکل های بهداشتی را رعایت کنید
از علل تغییر علامت های بالینی بیماری مصرف داروهای خودسرانه است چرا که اغلب در تشخیص بیماری های ویروسی به دلیل مصرف داروهای خودسرانه توسط بیمار دچار اختلال می شود. کریمی افزود: تب، سردرد، بدن درد، سرفه و آبریزش بینی از علایم این بیماریها بوده که با تجویز دارو عفونت هایی را که در پی بیماری های تنفسی در بدن ایجاد می شود درمان و از بین می برند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ...
در زمستان، مراقب پوست خود باشید...
مثل دوش گرفتن کمتر و مرطوب کردن پوست می تواند بسیار مؤثر باشد. پوست هایی که می شکنند مشکل خشکی پوست می تواند موقتی و زودگذر (مثل خشکی پوست در زمستان) یا مسأله ای برای تمام عمر باشد. البته پوست در قسمت بازوها، قسمت های پایینی پا و کناره های شکم، خشک تر از دیگر قسمت های بدن است، اما این نسبت در افراد مختلف متفاوت است. علائم و نشانه های پوست خشک به سن، وضعیت سلامت، منطقه ...
با این چای آلزایمر را دور بزنید
و به این نتیجه رسیدند که حافظه و شناخت ضعیف آنها به طور تقریبی به سطح طبیعی بازگردانده شده است. علاوه بر این، آنان شاهد کاهش در انواع مختلف دانه های پروتئین آمیلوئید بتا بودند که اغلب در بافت مغز با زوال عقل نوع آلزایمر یافت می شوند. محققان سپس با پروفسور جونگ کیونگ کیم (بخش علوم زیستی در دانشگاه علم و فناوری پوهانگ) همکاری کردند و به توالی یابی RNA تک سلولی ادامه دادند. تجزیه و تحلیل ...
7 مزیت برتر خار مریم با حمایت علم که نمی دانستید
بالینی را شامل 270 بیمار بررسی کرد. نتیجه گیری شد که سیلیمارین به طور قابل توجهی سطح قند خون را کاهش می دهد و به طور بالقوه می تواند به دیابتی ها و افراد پیش دیابتی در کنترل قند خون کمک کند. نوشیدن چای خار مریم همراه با وعده غذایی ممکن است به جلوگیری از افزایش قند خون کمک کند و مصرف منظم این چای می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. 4. ممکن است به مبارزه با سرطان کمک کند ...
موج هشتم کرونا بی وقفه می تازد
علوم پزشکی تهران خبر داد و با اشاره سرعت انتشار بالای این سویه جدید، خطر سرایت پذیری بالای این بیماری در سطح کشور را جدی خواند. آمادگی مجموعه سلامت فارس برای مقابله با موج جدید کرونا سید وحید حسینی رئیس دانشگاه علوم پزشکی شیراز هم عصر دیروز چهارشنبه 14 دی در جلسه ستاد مدیریت کرونای این دانشگاه از آمادگی مجموعه سلامت فارس برای مقابله با موج جدید بیماری براساس برنامه ریزی های ...
راهکارهایی که برای جلوگیری از نارسایی کلیه در افراد دیابتی
و الکل: سیگار کشیدن علاوه بر تأثیر روی فشار خون، پیشرفت سایر عوارض دیابت را نیز سرعت می بخشد. - کنترل دقیق فشار خون: فشار خون در بیمار دیابتی باید همیشه کمتر از 80 /130 نگاه داشته شود. با مصرف داروهای پایین آورنده فشارخون و کاهش مصرف نمک و کاهش وزن می توان فشار خون را در حد مطلوب نگه داشت. - داشتن فعالیت ورزشی منظم: از توصیه های بسیار ضروری و مهم، انجام تمرینات ورزشی منظم و ...
شربت سنتی و آسانی که باعث پاکسازی مداوم و افزایش ایمنی بدن می شود
مداخله طب سنتی، آموزش سبک زندگی درست به افراد است. این متخصص طب سنتی یادآور شد: اسباب صحت و سلامت افراد در شش اصل خلاصه می شود: 1-آب و هوا 2-خوردنی ها و آشامیدنی ها 3-خواب و بیداری 4-حرکت و ورزش 5-پاکسازی بدن از مواد زائد 6 اعراض نفسانی (دل خوش و ذهن آرام.) عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت:اگر این 6 اصل از تعادل خارج نشود، اسباب صحت مهیا خواهد بود. وی ...
از خوردن این خوراکی ها در روزهای آلودگی هوا پرهیز کنید
نیز از آن به دست آورد. 1_ از ورود مواد زائد و سمی دیگر که در نهایت باعث افزایش انباشت سموم در بدن می شوند جلوگیری کنید. این موارد شامل نکات زیر است: _ پرهیز از مصرف سیگار و قلیان _ عدم استفاده از حشره کش در محیط _ پرهیز از پخت و پز بدون تهویه مناسب در آشپزخانه _ پرهیز از مصرف غذاهای مانده، گوشت های صنعتی، خوراکی های حاوی مواد نگهدارنده، روغن ...
اجرای طرح آموزه های طب ایرانی در 15 دانشگاه علوم پزشکی کشور
آغاز و مقرر است نخستین مرحله اجرایی آن در 15 دانشگاه علوم پزشکی که حدود 40 درصد جمعیت کشور را در بر می گیرد، اجرا شود. مدیر کل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت افزود: در این مرحله، آموزش عمومی آموزه های طب ایرانی توسط مراقبان سلامت و بهورزان در قالب ارائه مراقبت های گروه های سنی در تمامی مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاه های سلامت و خانه های بهداشت تحت پوشش دانشگاه های علوم ...
خطر دی اکسید گوگرد برای بدن
مجاری تنفسی، کاهش کارایی تنفسی، کم شدن عمق تنفسی، تشدید عوارض قلبی و عروقی و تنفسی، تاثیرات روانی و گوارشی را به همراه دارد، اما متاسفانه تاکنون مطالعات دقیقی در حوزه سلامت و تاثیر گوگرد بر آن صورت نگرفته است ولی تحقیقات جهانی نیز در این راستا وجود دارد و می توان به آن نتایج آن استناد کرد. کارشناس سلامت محیط معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اراک با بیان اینکه مشکل جدی در اراک این است که ...
نکاتی مهم برای مقابله با آلودگی هوا
به گزارش خبرگزاری صداو سیما ، با افزایش آلودگی هوا و افزایش نگرانی شهروندان از تداوم این وضعیت، نکاتی را باید توجه کنیم که شامل موارد زیر است: از دانه های روغنی استفاده کنیم. دانه های روغنی حاوی آنتی اکسیدان است و ویتامین E موجود در آن عوارض تنفس در هوای آلوده را به حداقل می رساند. با مصرف شیر و هویج، پیازچه، کلم، خرمالو، گوجه فرنگی، کدو و لبنیات سیستم ایمنی بدن را برای ...
13 غذای عالی برای کلیه های سالم
خبرگزاری صدا و سیما؛ کلیه ها مانند فیلتر هایی هستند که بدن تان از شر تمام چیز هایی که نمی خواهد خلاص می کنند. این دو اندام لوبیایی شکل خون شما را فیلتر کرده و سموم و مایعات اضافی را از بین می برند و همچنین علاوه بر این سطح پتاسیم، سدیم و ... را نیز کنترل می کنند. بهترین غذا ها برای سلامت کلیه ها ماهی چرب ماهی پروتئین تولید می کند و ماهی های چرب مانند ماهی تن، سالمون یا ...