خانه
راهکار های طب سنتی برای ارتقای سلامت سالمندان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سالمندان فست فود بخورند یا آبگوشت/ توصیه های طب ایرانی
.... بنابراین به طور کلی، سالمندان از نیم ساعت قبل تا یک ساعت بعد از غذا حتی الامکان از خوردن نوشیدنی ها، سالاد و دسر و...، پرهیز کنند. این متخصص طب ایرانی افزود: خود سالمندان هم در بسیاری موارد اذعان می کنند که ما با درهم خوری دچار مشکل می شویم بنابراین این گروه باید بیشتر از بقیه رعایت کنند. علاوه بر این یک نکته هم هست که بیشتر مختص سالمندان است؛ اینکه به دلیل ضعف دستگاه گوارش، باید ...
اگر زیاد دمنوش بخوریم چه اتفاقی برایمان می افتد؟
برای مصرف دمنوش های گیاهی ابتدا باید به عواملی مانند سن افراد، طبع گیاه، موقعیت جغرافیایی و فصل توجه کرد، افزود: دمنوش ها باید روی حرارت غیرمستقیم دم بکشند نه این که روی حرارت جوشانده شوند و از گیاهانی برای دمنوش استفاده کنید که خالص بوده و از مواد افزودنی در آن ها استفاده نشده باشد. این متخصص طب سنتی عنوان کرد: برای دم کردن دمنوش ها قوری های چینی یا شیشه ای بهترین گزینه هستند و رنگ دهنده ...
طب سنتی / مصرف موز برای کدام مزاج مضر است؟
.... این میوه برای گرم مزاجان ساکن اقلیم های گرمسیری باید با احتیاط مصرف شود چون به خصوص در افراد با مزاج گرم و خشک ممکن است به افزایش حرارت و داغی بدن، خارش، حالت سنگینی در سر و بدن، بروز جوش های پوستی منجر شده و سبب تولید صفرا یا دم شود. در نتیجه کسانی که مزاج گرم دارند احتمال حساسیت به این میوه در آنها زیاد است یا باید از خوردن آن پرهیز کنند یا پس از مصرف موز یک خوردنی رو ...
چه وقت باید به غذا نمک زد ؟
به گزارش یکتاپرس برای آنکه بتوانید بدون مصرف زیاد نمک طعم غذا را خوب کنید باید وقت آن را بدانید که چه موقع نمک را به غذا اضافه کنیم. در منابع طب سنتی نمک (نمک طعام طبیعی) از جایگاه ویژه ای در پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف و درمان برخوردار است. در صورتی که نمک به مقدار مناسب مصرف شود و کلیه ها هم سالم بوده و عملکرد خوبی داشته باشند نمک مورد نیاز بدن تامین می شود، اما در صورت ...
خواص دارچین برای تقویت حافظه و کاهش وزن
از آنجاست که مصرف آن دمای درونی بدن را بالا می برد و اندام ها را وادار به فعالیت می کند تا دمای بدن به حد استاندارد برسد. در نتیجه این حالت، مصرف انرژی افزایش پیدا می کند و مقدار چربی بیشتری به مصرف می رسد. طرز تهیه دمنوش دارچین گرچه افزودن دارچین به غذا ها برای بهره مندی از خواص آن در حفظ سلامت و کاهش وزن بسیار مفید است، اما دمنوش آن به خصوص اینکه همراه با زنجبیل تهیه می ...
ممنوعیت موز برای برخی افراد
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، موز به دلیل طبع گرم برای برخی مزاج های گرم می تواند سبب بروز علائم و حساسیت هایی شود. این میوه برای گرم مزاجان ساکن اقلیم های گرمسیری باید با احتیاط مصرف شود، چون به خصوص در افراد با مزاج گرم و خشک ممکن است به افزایش حرارت و داغی بدن، خارش، حالت سنگینی در سر و بدن، بروز جوش های پوستی منجر شده و سبب تولید صفرا یا دم شود؛ بنابراین کسانی که مزاج گرم دارند ...
خواص شگفت انگیز دارچین
دیابت نقش مهمی داشته باشد، دارچین را می توان نام برد که اثرات مفید و کارآمد خود در این زمینه را از طرق مختلف اعمال می کند: 1- یکی از اجزای فعال دارچین، پلی مری به نام متیل هیدروکسی کالکون بوده که شبیه انسولین عمل می کند و به همین دلیل می تواند باعث تقویت عملکرد انسولین، افزایش حساسیت به انسولین و همچنین کاهش مقاومت به این هورمون مهم و کاربردی شود. 2- در بیماران دیابتی نوع II ...
سالمندان را آفتاب لبِ بام ندانیم
سنی سالمندان هستند که این رقم 2 درصد بیشتر از میانگین کشوری است. مهدی دلاوری اظهار کرد: پیگیری و رسیدگی به مشکلات سالمندان، نیازمند همکاری های فرا سازمانی است و همه سازمان های عمومی، دولتی و غیردولتی باید برای رفع آنها مشارکت اثربخش داشته باشند. وی افزود: حدود هفت هزار نفر از سالمندان منطقه به عنوان سالمند بسیار پرخطر شناسایی شده اند که سن آنها بیشتر از 75 سال است و دارای ...
با سفیدی مو خدانگهداری کنید
رویداد24 سفیدشدن تار های مو یکی از موضوعاتیست که سبب ناراحتی بسیاری از مردم می شود و افراد زیادی در سراسر دنیا نسبت به آن حساسیت دارند و دوست ندارند موهایشان سفید شود. سفیدشدن مو به دلیل ازدست رفتن رگ دانه های فولیکول موست درواقع هنگامی که فولیکول های مو رنگ دانه های خود را از دست می دهند مو شروع به سفیدشدن می کند و این موضوع معمولا پس از 40 سالگی اجتناب ناپذیر است و همه آن را تجربه می ...
توصیه های مهم و کلیدی برای روزهای آلوده سال
...، عدس پلو، موز سفت، میوه های ترش، سنجد و خرمالوی گس اجتناب کنید. 4_ از آرایش های سنگین که تنفس اندک پوست را کاهش می دهند بپرهیزید. 5_ از همه اموری که نیروی عمومی بدن را کاهش می دهند مانند خواب ناکافی و شب زنده داری، ورزش شدید و طولانی، مواجهه با هوای سرد و مواجهه طولانی با تابش های الکترومگنتینگ به خصوص یارانه و تلفن همراه خودداری کنید. به طور کلی توصیه می شود ...
مرزنجوش؛ گیاهی گرم برای روزهای سرد زمستان
بیماری در نظر گرفت و بدین ترتیب این گیاه نباید جایگزین درمان دارویی شود و پیشنهاد نمی شود که آن را به عنوان تنها عامل برای مقابله با بیماری ها در نظر بگیرید. در واقع اگر بیمار شدید بهترین راه رجوع به متخصص است. به تسکین مشکلات گوارشی کمک می کند در طب سنتی یکی از برجسته ترین خواص مرزنجوش مربوط به سلامت دستگاه گوارش است. بر اساس تحقیقات چاپ شده در The American Journal of ...
این دردها را با سیاه دانه درمان کنید/خواص معجزه آسای سیاه دانه
نیز تنظیم سیستم گوارش بدن دارد. افرادی که بعد از ابتلا به سرماخوردگی مدام عطسه می کنند می توانند جوشانده مخلوط سیاه دانه بوداده و روغن زیتون را به مدت یک دقیقه روی پیشانی خود مرهم کنند. این مخلوط به آنها کمک می کند تا از شر عطسه ها خلاص شوند. برخی از درمانگران طب سنتی بر این باورند که سیاه دانه جویده شده و ترکیب شده با بزاق دهان موجب درمان زگیل می شود. افراد مبتلا به ...
7 راز که چینی ها برای حفظ جوانی به کار می برند!
به نقل از خبرنامه: زندگی طولانی به معنای سالم زیستن نیست. مهم است که به جوان ماندن ذهن و بدن خود توجه کنید. راز جوان ماندن چینی ها همه را غافلگیر می کند و هدفی است که افراد بسیاری به دنبال آن هستند. به عنوان مثال، یک زن چینی توانسته 135 سال زندگی کند و این برای دیگران شگفت انگیز است. چینی ها از این 4 گیاه استفاده می کنند چینی ها برای حفظ سلامت بدن خود از گیاهان دارویی ...
شربتی باورنکردنی برای سلامتی بدن
باعث قبض روده می شود؛ به جای کافئین باید سبزیجاتی مانند ریحان، شاهی، خرفه، تره و تربچه بسیار مفید است. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد:همچنین توصیه می شود همه افراد روزانه 7 عدد بادام خام و انجیر خشک بخورند. اگر هلو و زردآلوی خشک شده را خیس کرده و آب آن خورده شود نیز می تواند مفید باشد. آلوی بخارا نیز خوراکی مناسبی است. این پزشک طب سنتی افزود: اگر کسی نمی تواند روغن زیتون را ...
دمنوش معجزه آسا برای تقویت حافظه و کاهش وزن
به گزارش یکتاپرس، دارچین ادویه مفید و سرشار از ویتامین ها، فیبرها و املاح است که تاثیر آن در حفظ سلامت بدن از دوران باستان در طب سنتی چین و هندوستان شناخته شده است. گرچه از این ادویه برای تقویت حافظه و قابلیت شناختی همچنین تسکین قاعدگی دردناک استفاده می شود اما از تاثیر دارچین در تسریع کاهش وزن نیز نباید غافل شد. در ادامه این مطلب به تاثیرهای عادت به خوردن دمنوش دارچین در برنامه غذایی ...
کاهش عوارض آلودگی هوا با گیاهان دارویی
بدن و آلودگی هوا ایجاد می شوند، جلوگیری کند. همچنین استفاده از غذا هایی مثل سوپ جو و شلغم پیشنهاد طب ایرانی برای کاهش جذب سموم هوا و نیز تقویت سیستم ایمنی بدن است. مصرف عسل به شیوه های مختلف می تواند در هوای آلوده برای سلامت بدن مفید باشد و همچنین پیاز، نارنج و لیمو را می توان برش داده و در فضای خانه قرار داد چراکه این مواد خوراکی، خاصیت جذب کنندگی سموم هوا را دارند. ...
عوارض و نشانه های نفخ زیاد برای بدن چیست؟
نشانه ای از ابتلا به سرطان تخمدان باشد. به خصوص اگر با علائم دیگری مثل احساس سیری زودرس در حین غذا خوردن و نیاز ناگهانی و مکرر به اجابت مزاج، همراه باشد. _ کاهش وزن: حدود یک درصد جمعیت به بیماری سلیاک مبتلا هستند. در این بیماری خودایمنی، بدن به گلوتن موجود در مواد غذایی واکنش نشان داده و سطح روده فرد که باید به طور طبیعی دارای پرز باشد، صاف می شود. رایج ترین علائم سلیاک، اسهال و کاهش وزن ...
پنیر را با خیار و گوجه بخوریم یا نخوریم؟
کند که البته خیلی فرد را آزار نمی دهد اما التهابات آن باقی می ماند. این متخصص با تاکید دوباره بر این که خبر فوق از نظر بالینی هرگز به اثبات نرسیده، یادآوری می کندکه بهتر است سعی کنیم برای پیشگیری از بروز مشکلات گوارشی، از اختلاط خوراکی ها به صورت خام و متنوع خوردن در یک وعده تا حد امکان پرهیز کنیم و به دستگاه گوارش اجازه دهیم در هر نوبت یک غذا با مزاج مشخص را هضم کند و با تحمیل خوراکی ها با هضم پذیری متفاوت، بار اضافی بر دوش آن نگذاریم. روزنامه جام جم ...
علاقه مندان به مصرف فلفل سیاه ؛ استفاده برای این افراد ممنوع!
همراه با اینها، ادویه های گرم مثل فلفل استفاده شود چون حرارت غذا بالاتر رفته و در بدن اخلاط و مواد سوخته و سمی و صفرای غیرطبیعی تولید می کند و منجر به عوارض کوتاه مدت نظیر داغی بدن، جوش، کهیر، سوزش ادرار، خارش پوست و... در بلندمدت نیز سبب بروز لک های پوستی، التهاب، زخم های گوارشی و حتی سرطان می شود. مصرف فلفل در بیماریهای اعصاب به علت محرک بودن منع گردیده ودر سیستم گوارش افراد آلرژی ایجاد ...
غذاهایی که پوست را جوان نگه می دارند
بین بردن علائم پیری پوست وجود دارد. در این میان نقش غذا را نباید از نظر دور داشت. غذا اهمیت ویژه ای در همه جنبه های سلامت بخصوص سلامت پوست دارد. برای بزرگنمایی بیشتر روی تصویر کلیک کنید بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت ، سالم ترین گزینه های غذایی برای جوان نگه داشتن پوست و رفع چروک های صورت شامل موارد زیر است: - ماهی: ماهی های آب های سرد مانند قزل ...
غذاهایی که پوست را جوان نگه می دارند
این میان نقش غذا را نباید از نظر دور داشت. غذا اهمیت ویژه ای در همه جنبه های سلامت بخصوص سلامت پوست دارد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، سالم ترین گزینه های غذایی برای جوان نگه داشتن پوست و رفع چروک های صورت شامل موارد زیر است: - ماهی: ماهی های آب های سرد مانند قزل آلا، ساردین، سالمون و... منابع خوبی از پروتئین هستند که نقش مهمی در حفظ و بازسازی سلامت ...
سوپ گوجه فرنگی ویروس فقر را از زندگی ام پاک کرد
می گردد. تنوع زیادی در تهیه سوپ گاسپاچو وجود دارد. طرز تهیه سوپ گوجه فرنگی در سال های اخیر با توجه به همه گیری ویروس کرونا، پخت انواع سوپ به ویژه سوپ گوجه فرنگی به دلیل آن که قیمت روز گوجه فرنگی به عنوان ماده ی اولیه اصلی این غذا ارزان است، بسیار مورد استقبال قرار گرفته است. برای پخت این سوپ ابتدا پیاز را خرد کنید و به همراه روغن زیتون تفت دهید تا سبک شود. سیر خرد ...
موهای زائد را با این نسخه خانگی از بین ببرید+ جزئیات و نکات مهم
برای رفع موهای زائد کدام راهها را امتحان کرده اید؟ اکثر شما با راههای مختلف از بین بردن موهای زائد بدن و صورت آشنا هستید ولی به نظرشما هر یک مشکلات و سختی خودشان را دارند. یک راه دردآور است و راه دیگر اثر خوبی ندارد. با رجوع به دل طبیعت و استفاده از روش های طب سنتی کشورهای مختلف می توانید راههای عالی برای رفع موهای زائد بدن و صورت بیابید که در این بخش بهترین ماسک های خانگی برای رفع موهای زائد را ...
تجربه زمستان متفاوت با منوی جذاب و خوشمزه
، خاگینه قاشقی و خاگینه تبریزی بسیار مشهور هستند. تخم مرغ منبع مهمی برای پروتئین با کیفیت بسیار بالا، ویتامین های A و D و مواد معدنی همچون روی، سلنیوم، آهن، کلسیم، فسفر و ید است و شیر هم سرشار از پروتئین های با ارزش، مواد قندی، چربی، املاح مختلف به ویژه کلسیم و فسفر و انواع ویتامین ها از جمله ویتامین های A و D و گروه B و ... است. در طبخ خاگینه میتوانید خلاقیت های زیادی به خرج دهید. طرز تهیه ...
اولویت پیشگیری بر درمان، رویکرد اصلی طب سنتی ایرانی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کرمانشاه ، مدیر طب سنتی معاونت درمان دانشگاه علوپزشکی کرمانشاه گفت توجه اصلی طب سنتی ایرانی بر اولویت پیشگیری نسبت به درمان بیماری ها است و بر این اساس شش فاکتور مهم و ضروری برای حفظ سلامتی از جمله هوا، نوشیدنی و غذا، خواب و بیداری، احتباس و استفراغ، عدم تحرک و ورزش، فعالیت ذهنی و آرامش روحی در طب سنتی ایرانی در نظر گرفته شده است. بر اساس تعریف ...
افزایش مراجعات سرپایی در اصفهان به علت آلودگی هوا
حائز اهمیت است، همچنین مصرف مواد آنتی اکسیدان مثل انواع میوه، مرکبات و سالاد های ترکیبی شامل سبزیجات، غلات و روغن زیتون که رادیکال های آزاد و سموم را خنثی می کنند برای افراد بسیار مفید است. حیدری افزود: خوردن موادغذایی مانده به ویژه کنسروها، فست فود ها و مواد سرخ کردنی اثرات مخربی دارد، اما در مقابل غذا های سنتی مثل انواع سوپ و آش به دلیل محتوی مفید می توانند بدن را حفظ کنند؛ همچنین شیر و ...
تازه های وبگردی
تواند به شما در تقویت و حفظ تحرک در سن بالای 50 سال کمک کند و اثر آرام بخش آن می تواند زمانی که در تلاش برای کاهش وزن هستید برای تان مفید باشد. پژوهشگران چینی دریافته اند افراد مسنی که به مدت یک سال یوگا انجام می دهند حدود یک سانتی منر از دور کمرشان کاسته می شود که نشانگر اصلی چربی شکم است. 10- دارو های تان را بررسی کنید بسیاری از مردان بالای 50 سال از نوعی دارو استفاده می ...
سوپ هایی برای خلاصی از سرماخوردگی
حساب کرد؟ آیا استفاده از عصاره های آماده گوشت، مرغ و سبزی در سوپ های خانگی می تواند این غذا را مقوی کند؟ سوپ، غذایی نیمه مایع و عصاره ای از مواد به کار رفته در آن است. از آنجا که بیشتر افراد، بویژه کودکان در هنگام بیماری یا به دلیل خوردن هله هوله بی اشتها هستند، سوپ می تواند به عنوان غذا یا پیش غذای رقیق و سبک بهترین و اصلی ترین منبع تامین کننده ویتامین ها و املاح معدنی بدن باشد و با توجه به ...
