هشدار؛ خطر سکته در جوانان مبتلا به افسردگی! - اقتصاد نیوز
هشدار؛ خطر سکته در جوانان مبتلا به افسردگی!
سایر منابع:
سایر خبرها
کمک به ساخت واکسن یا رفتن به مریخ؟
های قلبی عروقی در افراد جوانی که گزارش کرده اند افسردگی دارند در مقایسه با افراد بدون افسردگی بیش از دو برابر است. به گفته متخصصان، هرچه تعداد روزهایی که سلامت روانی فرد ضعیف است و احساس افسردگی می کند، بیشتر شود به همان اندازه خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی نیز افزایش می یابد. متخصصان همچنین اظهار کرده اند هنگامی که افسردگی، اضطراب یا استرس را تجربه می کنید، ضربان قلب و فشارخون شما ...
چرا نوشیدن آب برای سلامت روان خیلی مهمه؟
عملکرد مغز بالاتر تولید سروتونین را افزایش می دهد علائم افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد نکات ساده برای هیدراته ماندن به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، مطالعات نشان می دهد میزان آب مصرفی روزانه ارتباط مستقیمی با سلامت روان افراد دارد. از نظر 75 درصد از افراد که به اندازه کافی آب نمی نوشند، کم آبی بدن احتمالا مشکل بزرگی به ...
سر و صدای ترافیک و پیامدهای مربوط
وزوز گوش خواهد شد را تجربه می کنند یکی از متخصصان این مطالعه گفت: در داده های خود بیش از 40 هزار مورد ابتلا به عارضه وزوز گوش را پیدا کرده ایم و می توانیم بگوییم که به ازای هر 10 دسی بل صدای بیشتر در خانه افراد، خطر ابتلا به وزوز گوش 6 درصد افزایش می یابد. متخصصان این مطالعه اظهار کرده اند که نگران بسیاری از مشکلات سلامتی هستند که به نظر می رسد سر و صدای ترافیک باعث ایجاد آن ها ...
زنان این سه توصیه را برای حفظ سلامت قلب خود جدی بگیرند
...> در این گزارش محققان خواستار آن شدند تا اقدامات بیشتری برای مقابله با فاکتورهای خطرزایی همچون فشار خون بالا و دیابت که زنان جوان با آن روبرو هستند در نظر گرفته شود. همچنین استرس می تواند بر سلامت قلب اثر بگذارد زیرا مغز نمی تواند تفاوت بین انواع فیزیکی و روانی استرس را تشخیص دهد. به گفته محققان آمریکایی هر دو نوع استرس موجب افزایش ترشح هورمون های آدرنالین و کورتیزول شده و ضربان قلب و ...
آلودگی هوا خطر ابتلا به فشارخون را افزایش می دهد
به گزارش مردم فردا ،محققان موسسه سلامت جهانی بارسلونا اسپانیا در این مطالعه به بررسی 5,531 زن در شهر حیدرآباد هند پرداختند. محققان هشدار دادند زنانی که در معرض بالا آلودگی هوا بودند به شکل قابل توجهی با خطر بیشتر ابتلا به فشارخون بالا روبرو بودند. در این مطالعه، تیم تحقیق فشارخون سیستولیک و دیاستولیک شرکت کنندگان را بررسی کرده و قرارگیری سالانه آنها را در معرض ذرات ریز ...
چرا باید بخندیم؟
گروه سلامت خبرگزاری فارس: بخندید تا دنیا به شما بخندد! خنده بر هر درد بی درمان دواست! این جملات معروف و مثل های متداولی است که سالیان سال بر سر زبانهاست.خندیدن اثرات بسیار زیادی در مسیر سلامت جسمی و روحی افراد دارد؛ به طوری که امروزه ثابت شده است خنده در زمانهای بحرانی و استرس زا همچون مرهمی، آرامبخش روح وروان افراد است یا در تسکین برخی دردهای جسمی موثر واقع می شود. در ادامه این گزارش ...
شما تنبل نیستید بلکه به سندروم اهمال کاری مبتلا شده اید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، در این مطالعه که اوایل این ماه در مجله JAMA منتشر شد، این مسئله ارزیابی شد که آیا دانش آموزانی که کارها را به تعویق می اندازند از نظر سلامت روانی و جسمی بیشتر در معرض خطرند یا خیر. متخصصان از جمله پژوهشگران دانشگاه "اوپسالا" سوئد، 3525 دانشجوی شرکت کننده را از هشت دانشگاه استکهلم و اطراف آن انتخاب کردند و از آن ها خواستند به مدت یک سال بین 19 اوت 2019 ...
چگونه می توانم فشار خونم را به سرعت کاهش دهم؟
به گزارش ایرسا آنلاین به نقل از مدیکال نیوز تودی، افراد مبتلا به فشار خون بالا، میزان سیستولیک 130 میلی متر جیوه یا بالاتر یا میزان دیاستولیک 80 میلی متر جیوه یا بالاتر دارند. فشار خون سیستولیک فشار زمانی است که قلب می تپد، در حالی که فشار دیاستولیک فشار بین ضربان قلب است. فشار خون بالا یکی از علل شایع بیماری قلبی است که عامل 1 مورد از هر 4 مرگ در ایالات متحده است و آن را به عنوان عامل ...
بهترین رژیم غذایی برای افسردگی کدام است؟
.... بدن شما به این مواد مغذی نیاز دارد تا در سطوح بهینه باشد و به ساخت مواد شیمیایی مغز کمک کند که همین موضوع باعث می شود احساس بهتری داشته باشید و کمتر افسرده شوید. در حالی که رابطه علت و معلولی بین غذا و خلق وخوی نسبتا ساده به نظر می رسد اما یک ارتباط پیچیده بین مغز و روده وجود دارد. متخصصان تغذیه می گویند: مطالعات نشان داده که میکروبیوتای روده، یعنی تعداد زیادی باکتری که ...
چند خط سلامتی
.... اگر به کودک دائم پیام ناتوانی بدهید و نگذارید کاری را انجام دهد، بعدها در بزرگسالی اعتماد به نفس ندارد و دائم می گوید نمی توانم . / علائم مختلف در بدن نشان دهنده چه بیماری است ؟! - انگشت حلقه بلند؛ خطر آرتروز - تورم پاها؛ مشکل تیروئید، قلب یا کلیه - هوس خوردن یخ؛ فقر آهن - چین و چروک؛ فشار خون - بوی بد دهان؛ التهاب معده یا عفونت لثه - ادرار ...
روشی جدید برای تشخیص التهاب کبد
التهاب کبد یکی از بیماری های شایع در جهان محسوب می شود که طی سال های اخیر نرخ افراد مبتلا به آن افزایش یافته است. برای مثال، در سال 1990 بیش از 391 میلیون نفر در جهان به این بیماری مبتلا بودند، در حالی که این رقم با دو برابر شدن در سال 2017 به 882 میلیون نفر رسیده است. یکی از مشکلات درباره بیماری کبد، تشخیص دشوار التهاب کبد ناشی از ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی است. این موضوع بسیار ...
چند عدد تخم مرغ در طول روز میتوانیم بخوریم؟
خوردن چند عدد تخم مرغ در روز برای اکثر بزرگسالان سالم بی خطر است، اما بعضی از تحقیقات هنوز خلاف آن را پیشنهاد می کنند (به ویژه برای گروه های خاصی از مردم). یک مطالعه روی تقریبا 200 هزار سرباز آمریکایی نشان داد که خوردن یک عدد تخم مرغ در روز می تواند خطر حمله ی قلبی را کمی افزایش دهد و این اثر در افراد مبتلا به دیابت یا اضافه وزن چشمگیرتر است. به عبارت دیگر، وضعیت سلامتی شما روی تعداد تخم ...
فواید شنا بر سلامتی را بشناسید
شما را قوی می کند و فشار خون را کاهش و قند خون را کنترل می کند. این ورزش به حدی مفید است که محققان دریافتند که شنا خطر مرگ را کاهش می دهد و آمار نشان داده شناگران نصف افراد غیر فعال خطر مرگ را تجربه می کنند. 3. برای افراد مبتلا به آسیب، آرتریت و سایر شرایط مناسب است شنا یک گزینه عالی برای افرادی که دارای آسیب های آرتروز، جراحت، ناتوانی و مواردی که تمرینات با ضربه بالا را ...
راه کارهای کم کردن استرس آزمون
اقتصاد24 - اگر نگرانی شما در مورد امتحان که پیش رو دارید، مانع خواب شبانه تان می شود، روی اشتهایتان اثر بگذارد یا شما را از فعالیت های مورد علاقه تان باز دارد، به احتمال زیاد دچار اضطراب امتحان هستید. علاوه بر این علائم فیزیکی اضطراب امتحان می توانند شامل سردرد، تهوع، شکم درد، تعرق زیاد، احساس گیجی و سردرگمی باشد. راهکار های مقابله با استرس 1-از پیش برنامه ریزی کنید ...
10 علت بروز سردردهای میگرنی
در مغز می شود. برای کاهش حساسیت به نور می توان از عینک آفتابی حتی در شب استفاده کرد. _ مشکلات قلبی پنهان: مطالعات نشان داده اند کسانی که از میگرن رنج می برند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات عروقی مانند حملات قلبی یا بیماری های قلبی قرار دارند. محققان بر اهمیت شیوه زندگی سالم مانند کاهش فشار خون و کلسترول بالا و همچنین ترک سیگار در متبلایان به میگرن تاکید دارند. _ کم آبی بدن ...
سرطان در سنین زیر 50 سال در حال افزایش است
هستند که به گفته سازمان جهانی بهداشت خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. محققان دانشگاه هاروارد افزایش مصرف غذاهای غربی و فرآوری شده و تغییر سبک زندگی مردم را نیز در کاهش سن ابتلا به سرطان بی تقصیر نمی دانند. به گفته یکی از این محققان، نیاز نیست شما به مدت 65 سال محصولات گوشتی فرآوری شده (مثل سوسیس، کالباس و کوکتل) مصرف کنید، کافیست 20 سال این کار را انجام دهید تا در سنین جوانی به سرطان معده یا روده بزرگ مبتلا شوید! منبع: سی ان ان ...
تأثیر تغذیه نامناسب بر افسردگی
صدا انباشته می شود و با خطر سکته مغزی و خطر زوال عقل در آینده مرتبط است. در مورد ارتباط بین سلامت دهان و مغز، این امکان وجود دارد که سلامت نامناسب دهان باعث ایجاد التهاب با درجه پایین در بدن شود که سپس پوشش رگ های خونی را تحت تأثیر قرار دهد. این روند ممکن است منجر به تجمع پلاک کلسترول یا لخته های کوچک خونی شود. لینک کوتاه: http://www.setaresobh.ir/fa/main/detail/96831/ هنگامی ...
نشانه های افسردگی در کودکان
تحصیلی می شود. از جنبه های لذتبخش زندگی لذت نمی برد، وقت کمتری را با دوستانش سپری کرده و کمتر در فعالیت های جمعی شرکت می کند. احساس گناه یا اضطراب را تجربه می کند. علاوه بر علائم فوق ممکن است علائم جسمی مانند سردرد یا شکم درد هم داشته باشند. عواملی که خطر ابتلا به افسردگی در دوران کودکی را افزایش می دهد عبارتند از: سابقه افسردگی در خانواده، وجود نزاع در خانواده، عملکرد ضعیف در مدرسه ...
تاثیر تغذیه نامناسب در ابتلا به افسردگی
های دریایی به ویژه ماهی های چرب، تخم مرغ های غنی شده با امگا 3، روغن کانولا، روغن بذر کتان، گردو، سویا و سبزیجات برگ سبز. بر همین اساس توصیه کلی این است که تمام بزرگسالان حداقل دو بار در هفته ماهی مصرف کنند. - اسید فولیک: سطح اسید فولیک در خون برخی از افراد مبتلا به افسردگی پایین است. جگر، قارچ و سبزی های برگ سبز (به ویژه اسفناج و کلم بروکلی)، گوشت گاو کم چرب، سیب زمینی، نان گندم کامل ...
خواص پوست پرتقال که شگفت زده تان می کند
.... به همین دلیل به سلامت سیستم گوارش هم کمک می کند. خواص پوست پرتقال برای پیشگیری از سرطان یکی از فواید مصرف پوست این میوه، مهار رادیکال های آزاد شده در بدن است. فلاونوئیدهای موجود در پوست پرتقال، پروتئین های مرتبط با سرطان را مهار می کند. همچنین این ماده ی خوراکی حاوی ترکیب دیگری به لیمونن است که تا حد زیادی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. پیشگیری از سرطان ...
خوراکی هایی برای کمک به تولید انسولین
قدرتمند در نظر گرفته می شود و به کاهش التهاب لوزالمعده کمک می کند و سلول های سرطانی آن را از بین می برد. سیب زمینی شیرین آیا شما به این تئوری اعتقاد دارید که اگر یک ماده غذایی شبیه یک عضو موجود در بدن ما به نظر برسد، به پرورش آن عضو خاص کمک می کند؟ مانند گردو برای مغز، کرفس برای استخوان و گوجه فرنگی برای قلب، جالب است بدانید که شباهت زیادی بین سیب زمینی شیرین و پانکراس وجود دارد و ...
بیماری سلیاک می تواند خطرات قلبی را افزایش دهد
شفاآنلاین سلامت افراد مبتلا به بیماری سلیاک ممکن است با وجود داشتن خطرات قلبی کمتر نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی باشند. به گزارش شفاآنلاین : بیماری سلیاک یک واکنش ایمنی است که در برخی افراد با مصرف گلوتن، پروتئینی که در گندم، جو و چاودار یافت می شود، رخ می دهد. تنها راه درمان پیروی از یک رژیم غذایی بدون گلوتن است. یک مطالعه جدید نشان می دهد که افراد ...
سلامت قلب: افسانه هایی که متخصصان قلب آرزو می کنند که مردم دیگر باور نکنند
درست است زیرا فشار خون با افزایش سن افزایش می یابد، اما دلیل افزایش کلسترول و فشار خون در افراد مسن نیست. با افزایش سن، شریان ها سفت و سفت تر می شوند. این امر قلب را مجبور می کند تا خون را با شدت بیشتری پمپاژ کند و در نتیجه فشار خون بالا می رود. با این حال، خطر کلسترول بالا بیشتر به سبک زندگی، رژیم غذایی و تناسب اندام فرد بستگی دارد. "اگر دارو مصرف می کنید، در امان هستید" مصرف ...
در باره خوردن قهوه و اثرات باورنکردنی آن بر رابطه جنسی بیشتر بدانیم
گازدار یا قهوه بیش از حد شیرین با خطر ابتلا به افسردگی مرتبط هستند، یک فنجان از این نوشیدنی خطر کمتری دارد و در کنار آن ارتباط مثبتی بین افسردگی، قهوه و رابطه جنسی به وجود می آید. تجارب حاصل از مصرف قهوه و نتایج آن در رابطه زناشویی میتواند برای هر کسی متفاوت باشد. هیچ چیز بهتر از یک عاشق باعث توجه و فعال شدن احساس نمی شود – و قهوه و رابطه جنسی موضوعی است که در اولویت بعدی قرار ...
راهکارهایی برای زندگی با آندومتریوز
افراد مبتلا احساس می کنند بسیار متفاوت است. برخی ممکن است درد نداشته باشند، یا فقط دردی خفیف را تجربه کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است درد شدیدی داشته باشند که حتی زندگی روزمره آن ها را مختل می کند. درد ناشی از آندومتریوز به این شکل ها ظاهر می شود: دردهای قاعدگی دردناک درد هنگام، یا بعد از رابطه جنسی درد مزمن در لگن یا کمر درد دستگاه گوارش درد هنگام دستشویی رفتن در طول قاعدگی ...
آپنه خواب با استخوان ها و دندان های ضعیف تر مرتبط است
شفاآنلاین سلامت افرادی که آپنه خواب دارند ممکن است مشکل دیگری هم داشته باشند: استخوان ها و دندان های ضعیف تر. به گزارش شفاآنلاین : طبق تحقیقات جدید دانشگاه بوفالو در نیویورک، این وضعیت که به عنوان تراکم مواد معدنی استخوان پایین شناخته می شود، نشانگر پوکی استخوان است و می تواند خطر شکستگی را افزایش دهد و باعث لق شدن دندان ها و افتادن ایمپلنت های دندانی شود. برای مطالعه این ...
قند نخورید پیر نمی شوید / پس از ترک قند و شکر این اتفاق ها در بدنتان رخ می دهد
به محض ترک قند و شکر در بدن چه می شود ؟ + فواید جلوگیری از افت انرژی کمک به کاهش وزن کاهش خطر ابتلا به دیابت بهبود سلامت دهان و دندان بهبود خواب خوب کاهش سطوح فشار خون و کلسترول بهبود عملکرد مغز بهبود خلق و خو پیشگیری از بیماری کبد چرب کند شدن پیری پوست به محض ترک قند و شکر در بدن چه می شود ؟ + فواید به گزارش اقتصاد آنلاین، قند طبیعی موجود در میوه ها و سبزیجات کاملا خوب است. مشکل زمانی ...
بدخوابی در نوجوانی ابتلا به ام اس را افزایش می دهد
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، دکتر آنا کارین هدستروم ، نویسنده این مطالعه از مؤسسه کارولینسکا سوئد گفت: ما دریافتیم که کم خوابی یا تجربه خواب با کیفیت پایین در نوجوانی خطر ابتلاء به ام اس را تا 50 درصد افزایش می دهد. ام اس یک بیماری عصبی ناتوان کننده است که سیستم عصبی مرکزی بدن را هدف قرار می دهد، که اساساً ارتباط کوتاهی بین بدن و مغز ایجاد می کند. طبق اعلام انجمن ام اس ...