کمک به ساخت واکسن یا رفتن به مریخ؟
سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیرات مخرب استرس بر بدن انسان
استرس به عنوان یک عامل آسیب زننده می تواند به نواحی مختلف بدن صدمه وارد کند از جمله این موارد عبارتند از: 1. استرس می تواند مشکلاتی مانند خشم، افسردگی، زودرنجی، عدم داشتن انرژی و تمرکز، حمله هراس و اضطراب را در ناحیه سر ایجاد کند. 2. بروز آکنه، پسوریازیس، اگزما، درماتیت، جوش و خارش پوستی ممکن است ناشی از استرس باشد. 3. افزایش فشارخون، ضربان قلب، کلسترول، افزایش ...
ارتباط سر و صدای ترافیک با خطر وزوز گوش
به گزارش مردم فردا ،وزوز گوش بیشتر به صورت صدای سوت ناخوشایند در گوش ها تجربه می شود که برای بسیاری از افراد ناخوشایند و آزاردهنده است. در این مطالعه متخصصان ارتباط بین قرار گرفتن در معرض سر و صدای ترافیک و پیامدهای مربوط به شنوایی را بررسی کردند. یکی از متخصصان این مطالعه گفت: در داده های خود بیش از 40 هزار مورد ابتلا به عارضه وزوز گوش را پیدا کرده ایم و می توانیم بگوییم که به ازای ...
چرا نوشیدن آب کلید سلامت روان است؟
تحت استرس قرار می گیرد که باعث می شود غدد فوق کلیوی بیش از حد کار کنند و کورتیزول اضافی آزاد شود. کورتیزول هورمون استرس است که بدن ما برای مبارزه با خطر درک شده از آن استفاده می کند. افزایش کورتیزول منجر به پاسخ های فیزیکی ضربان قلب بالاتر، تنش عضلانی و احساس کلی ناراحتی می شود. نوشیدن آب کافی به طور جادویی اضطراب و افسردگی را درمان نمی کند، با این حال مغز را تغذیه می کند و به مبارزه با ...
زنان این سه توصیه را برای حفظ سلامت قلب خود جدی بگیرند
...> در این گزارش محققان خواستار آن شدند تا اقدامات بیشتری برای مقابله با فاکتورهای خطرزایی همچون فشار خون بالا و دیابت که زنان جوان با آن روبرو هستند در نظر گرفته شود. همچنین استرس می تواند بر سلامت قلب اثر بگذارد زیرا مغز نمی تواند تفاوت بین انواع فیزیکی و روانی استرس را تشخیص دهد. به گفته محققان آمریکایی هر دو نوع استرس موجب افزایش ترشح هورمون های آدرنالین و کورتیزول شده و ضربان قلب و ...
پنج دلیل برای افزایش وزن که هیچ ارتباطی به غذا ندارد
جزئیات و مدیریت واکنش عاطفی خود به رویداد های استرس زا کنونی، آسیب زیادی بر آدرنال زنان می گذارد. غدد آدرنال شما هورمون هایی را تولید می کنند که به تنظیم متابولیسم، فشار خون و سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. استرس و عاداتی که می تواند از استرس ناشی شود، بخشی از تصویر بزرگ تری هستند که همگی می توانند باعث افزایش وزن و التهاب شوند. حذف وعده های غذایی، تکیه بر قهوه، کمبود ریزمغذی ها به دلیل ...
مهمترین فواید و مضرات نور خورشید
و سرطان پوست شود. آثار مثبت خورشید برای سلامت انسان از مهمترین فواید سلامتی قرار گرفتن در معرض نور خورشید می توان به موارد زیر اشاره کرد: بهبود خلق و خو نور خورشید یک تقویت کننده خلق و خوی رایگان برای انسان است. در معرض آفتاب بودن می تواند احساس بهتر و انرژی بیشتری در افراد ایجاد کند. نور خورشید سطوح هورمون سروتونین در مغز را افزایش می دهد که با بهبود ...
با انجام این 5 کار عجیب هرگز پیر نمی شوید!
به گزارش سایت طلا، در واقع پیر شدن بخشی از روند طبیعی زندگی انسان است و نمی توان به طور کلی آن را متوقف کرد؛ اما راهکارهایی وجود دارند که به کمک آن ها می توان تا حد زیادی روند پیری را به تعویق انداخت. راز جوان ماندن مغز افراد مغز نیز مانند سایر اندام ها برای درست کار کردن نیازمند توجه ویژه است، از این رو، متخصصان همواره تاکید دارند افراد همان طور که به سلامت جسمانی خود اهمیت ...
قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا احتمال افسردگی و اضطراب را افزایش می دهد
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از یواس ای تودی دهه ها ست که روشن شده است آلودگی هوا ی ناشی از ماشین ها، صنایع سنگین و آتش سوزی های جنگلی در بیماری های ریه و قلب دخالت دارند. میزان های مرگ در روزهای که آلودگی هوا در بدترین وضعیت آن است، بدتر هستند. همین ذرات آلاینده را به مغزهای ما هم می رسند و بالقوه باعث افزایش میزان هورمون های استرس و ایجاد التهابی می شوند که می تواند به زوال عقل و ...
کم خوابی چطور سلامت را به خطر می اندازد؟!
ایمنی بدن است. با بی توجهی به سیستم ایمنی و رسیدگی نکردن به نیازهای جسم دچار مشکلات زیادی خواهید شد. احساس ضعف و بی حالی، احساس افسردگی و ناراحتی، به هم ریختگی هورمون ها، کج خلقی و ضعف اعصاب، آسیب پذیربودن در برابر سرما و گرمای بیش از حد، مبتلا شدن به انواع ویروس ها و... می تواند از عوارض ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن باشد. بی خوابی یکی از بزرگ ترین عواملی است که سیستم ایمنی را در خطر می اندازد. مغز هنگام ...
چاقی شکم؛ عوامل و راهکار
پایین باشد و کالری مازاد به صورت چربی در اطراف شکم جمع می شود بنابراین تحرک و ورزش یکی از اقدامات بسیار مهم برای سوزاندن چربی و چاقی شکمی است. خلفی با اشاره به نقش استرس ها در چاقی شکمی تصریح کرد: در استرس های مزمن، هورمونی در بدن با نام کورتیزول آزاد می شود که متابولیسم و سوخت وساز بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. این هورمون، چربی های مازاد را به سمت شکم هدایت می کند. وی گفت: طی ...
بهترین رژیم غذایی برای افسردگی
نقش داشته باشد. یک مطالعه طولانی و بزرگ که اخیرا در برزیل انجام شد، ارتباط واضحی بین مصرف بیشتر آنتی اکسیدان ها و احتمال کمتر ابتلا به افسردگی پیدا کرد. مطالعه مروری دیگر سال 2020 ارتباط مثبتی بین مصرف بیشتر این ترکیبات در چارچوب رژیم غذایی مدیترانه ای و کاهش خطر و علائم افسردگی پیدا کرد.
فوبیای آسانسورو راهکارهای درمان
به قلم : دکتر شقایق درویشی - روانشناس بالینی ؛ عضو انجمن روانشناسی آمریکا تحریریه زندگی آنلاین : امروزه در بسیاری از ساختمان ها از آسانسور استفاده می شود و تمامی افراد، هزاران بار در طول زندگی خود، سوار آسانسور می شوند. این وسیله نیز همانند بسیاری از اختراعات بشر، به طور ناگزیر، در زندگی ما انسان ها نقش بسیار مهمی را ایفا می کند.حال تصور کنید که برخی از افراد، علی رغم نیاز روزمره ی خود ...
غذاهای فوق فراوری شده در ایجاد زوال شناختی مؤثرند
فراوری شده انجام نشده است. به گزارش وب سایت The Conversation ، دو مطالعه ی بزرگ اخیر نشان می دهند خوردن غذاهایی که به شدت فراوری شده اند، ممکن است زوال شناختی وابسته به سن را تشدید کند و خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. درمقابل، مطالعه ی اخیر دیگری گزارش کرد مصرف این نوع غذاها با بدتر شدن عملکرد شناختی در افراد مسن تر از 60 سال مرتبط نیست. غذاهای فوق فراوری شده غذاهای فوق ...
علائم شایع ابتلا به سینوزیت/ خطر انتشار عفونت سینوسی به مغز
عفونت سینوسی زمانی رخ می دهد که یک میکروارگانیسم مثل ویروس، باکتری و یا قارچ در سینوس رشد کند و روزنه های سینوسی را مسدود کند این انسداد موکوس، چرک موجود در مجاری سینوسی را به سمت گلو و سوراخ های بینی روانه می کند چنین عفونتی موجب بروز التهاب می شود که علت آن درگیری سلول های ایمنی و ورم بافت های سینوسی است. در کودکان عوامل محیطی شایع مانند آلرژی و حساسیت در ابتلا به سینوزیت تأثیر دارد ...
زندگی بدون تیروئید
اینکه غده تیروئید ندارید می تواند بر طول عمرتان اثر بگذارد. مثلاً افراد بالای 45 سالی که برای درمان سرطان تیروئید تمایزیافته (DTC) تیروئیدشان برداشته شده ممکن است از طول عمرشان کاسته شود؛ اما افراد جوان تر از 45 سال که به سرطان تیروئید تمایزیافته مبتلا می شوند هیچ تغییری در طول عمرشان ایجاد نمی شود. درمان کم کاری تیروئید یا نداشتن تیروئید می تواند کیفیت زندگی را بهتر کرده و ریسک ابتلا به بیماری های قابل پیشگیری مانند بیماری قلبی را کاهش دهد. خلاصه اینکه شما می توانید بدون غده تیروئیدتان هم زندگی کنید؛ اما لازم است با داروهای جایگزین هورمون تیروئید تحت مداوای مادام العمر باشید. ...
چند عدد تخم مرغ در طول روز میتوانیم بخوریم؟
بر سطح کلسترول بدن دارد. بیشتر کلسترول بدن در کبد ساخته می شود و عامل تأثیرگذار بر این امر میزان مصرف کلسترول نیست، بلکه عوامل دیگری مثل چربی اشباع رژیم غذایی روی آن تأثیر می گذارند. در گذشته، متخصصان تصور می کردند که خوردن کلسترول می تواند به میزان قابل توجهی سطح کلسترول را در بدن افزایش دهد و به بیماری قلبی منجر شود. اما تحقیقات نشان دادند که ارتباط بین تخم مرغ و افزایش خطر ...
علائم افسردگی پنهان در کودکان
کودک ممکن است افسرده یا خشن باشد. توانایی تمرکز و به یاد آوردن جزئیات را ندارد در نتیجه دچار افت تحصیلی می شود. از جنبه های لذتبخش زندگی لذت نمی برد، وقت کمتری را با دوستانش سپری کرده و کمتر در فعالیت های جمعی شرکت می کند. احساس گناه یا اضطراب را تجربه می کند. علاوه بر علائم فوق ممکن است علائم جسمی مانند سردرد یا شکم درد هم داشته باشند. عواملی که خطر ابتلا به افسردگی در دوران کودکی را ...
چه عواملی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، مهدی ترکی در یک گفت وگوی رادیویی، درباره عوامل ایجاد سرطان، اظهار کرد: عوامل مختلفی در ایجاد سرطان تأثیرگذار بوده که مهم ترین آن ها ژنتیک، محیط و سبک زندگی است، همچنین افراد باید بیشتر روی سبک زندگی تمرکز کنند. وی با اشاره به عوامل مختلف سبک زندگی، ادامه داد: مهم ترین این عوامل پیشگیری از مصرف سیگار است، همچنین رژیم غذایی مناسب از دیگر عوامل مهم سبک زندگی است ...
اختلال چند شخصیتی چیست؟چگونه به وجود می آید؟
چند شخصیتی می تواند با شرایط روحی دیگر مثل اضطراب، احساس گناه، شرم و افسردگی همراه شود. طبق تحقیقات اجرای روان درمانی به همراه افزایش آگاهی و مدیریت احساسات و کار بر روی میزان تحمل هیجانات در مقابل عوامل استرس زا و رخدادهای روزانه، بر روی افراد دچار اختلال چند شخصیتی بهبود چشم گیری در عملکرد فرد نشان داده است. هدف از درمان یکی شدن تمام شخصیت ها و یا حذف شخصیت های اضافه است. در مقابل می ...
دلایل خمیازه کشیدن های مستمر
خودتان بپرسید: آیا اغلب استرس دارید؟ اگر چنین است پس خمیازه ها به شما می گویند که باید بیشتر مراقب ذهن و روان خود باشید و حتی اگر لازم است به یک درمانگر مراجعه کنید تا روش های کنترل استرس و اضطراب را یاد بگیرید. یادتان نرود زیاد آب بنوشید؛ زیرا همان طور که گفتیم کم آبی بدن هم می تواند باعث خمیازه های زیاد بشود. باز هم نگرانید؟ بسیار خب، به یک پزشک مراجعه کنید تا کمکتان کند علت را پیدا کنید ...
معجزه ماساژ درمانی برای سالمندان
همان طور که چهره و سلامت بدن شما در طول سال ها تغییر می کند، عضلات شما هم با بالا رفتن سن دچار تغییر خواهد شد. ماساژ درمانی در افراد سالمند می تواند یک روش درمانی برای بهبود کارکرد عضلات باشد، اما تحقیقات جدید نشان داده است به رغم این که ماساژ درمانی تاثیر زیادی بر سلامت سالمندان دارد این افراد از آن کمتر استفاده می کنند. ماساژ سالمندان چیست؟ ماساژ نوعی درمان مکمل یا جایگزین ...
چگونه می توانم فشار خونم را به سرعت کاهش دهم؟
به گزارش ایرسا آنلاین به نقل از مدیکال نیوز تودی، افراد مبتلا به فشار خون بالا، میزان سیستولیک 130 میلی متر جیوه یا بالاتر یا میزان دیاستولیک 80 میلی متر جیوه یا بالاتر دارند. فشار خون سیستولیک فشار زمانی است که قلب می تپد، در حالی که فشار دیاستولیک فشار بین ضربان قلب است. فشار خون بالا یکی از علل شایع بیماری قلبی است که عامل 1 مورد از هر 4 مرگ در ایالات متحده است و آن را به عنوان عامل ...
ارتباط افسردگی با خطر سکته در جوانان
با افراد بدون افسردگی بیش از دو برابر است. به گفته متخصصان، هرچه تعداد روزهایی که سلامت روانی فرد ضعیف است و احساس افسردگی می کند، بیشتر شود به همان اندازه خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی نیز افزایش می یابد. متخصصان همچنین اظهار کرده اند هنگامی که افسردگی، اضطراب یا استرس را تجربه می کنید، ضربان قلب و فشار خون شما افزایش می یابد، جریان خون به قلب کم شده و بدن شما سطوح بالاتری از ...
مدیریت استرس در سالمندی
یا دو ما دیگر ریشه کن می شود، اما مسئله مهم این است که افراد تا چه حد با این استرس کنار بیایند و چگونه خود را کنترل کنند .استرس و اضطراب بیش از حد نه تنها کمکی نمی کند بلکه می تواند وضعیت بدن را برای پذیرش این ویروس مهیا کند .خیلی از سالمندان که به تنهایی زندگی می کنند در زمان ابتلا به این ویروس به کسی اطلاع نمی دهند تا فرزندان خود را درگیر نکنند . در صورتی که کاملاً اشتباه است و لازم است تا ...
در باره خوردن قهوه و اثرات باورنکردنی آن بر رابطه جنسی بیشتر بدانیم
گازدار یا قهوه بیش از حد شیرین با خطر ابتلا به افسردگی مرتبط هستند، یک فنجان از این نوشیدنی خطر کمتری دارد و در کنار آن ارتباط مثبتی بین افسردگی، قهوه و رابطه جنسی به وجود می آید. تجارب حاصل از مصرف قهوه و نتایج آن در رابطه زناشویی میتواند برای هر کسی متفاوت باشد. هیچ چیز بهتر از یک عاشق باعث توجه و فعال شدن احساس نمی شود – و قهوه و رابطه جنسی موضوعی است که در اولویت بعدی قرار ...
دلایل کاهش ناگهانی وزن چیست؟
به گزارش برنا؛ کاهش وزن ناگهانی به حالتی اطلاق می شود که فرد 4 تا 6 کیلوگرم وزن را در چند هفته از دست می دهد؛ درحالی که هیچ تغییری در رژیم غذایی و فعالیت های جسمانی ایجاد نشده است. در مورد کودکان، کاهش بیش از 5 درصد وزن اولیه در چند هفته علامت جدی خطر تلقی می شود. علت های متعددی در کاهش وزن غیر عادی نقش دارند. وزن با تعادل بین دریافت و مصرف انرژی ارتباط دارد و کاهش وزن زمانی ...
روزانه امگا3 بخورید
به گفته متخصصان تغذیه، مواد غذایی حاوی چربی امگا3 ضد پیری هستند. اگر موادغذایی حاوی امگا3 به صورت روزانه مصرف شوند، به پایین آوردن کلسترول کمک کرده، موجب بهبود عملکرد سلول ها شده و جلوی التهاب را می گیرند. در نتیجه خطر ابتلا به سرطان، سکته مغزی و حمله قلبی کاهش می یابد. مغزگردو، دانه گیاه برزک و برخی از انواع سبزی ها حاوی امگا3 هستند؛ ولی بهترین منبع آن غذاهای دریایی است ...