عوارض وحشتناک کمبود ویتامین D در بدن/ زمان مصرف ویتامین D را بدانید - خبر آنلاین
عوارض وحشتناک کمبود ویتامین D در بدن/ زمان مصرف ویتامین D را بدانید
سایر خبرها
کمبود کلسیم را با این مواد غذایی جبران کنید
گروه سلامت: کمبود کلسیم یکی از موارد شایعی است که در سنین بالای 50 سال عوارض خود را نشان می دهد، به خصوص در بانوان که به دلیل دوران بارداری و شیردهی بخش اعظمی از ذخایر کلسیمی خود را از دست می دهند این عوارض بیشتر نمود پیدا می کند. به گزارش فرارو، بیماری هایی نظیر پوکی استخوان که در سنین میان سالی شایع می شوند ناشی از نداشتن ذخیره کلسیم کافی در بدن است. حال باید برای برطرف کردن این ...
قرص فکسوفنادین چیست؟+ موارد مصرف، عوارض جانبی، توصیه های دارویی و تاثیر در بهبود کرونا
خوراکی و با دوز 120 میلی گرم در روز به صورت دوز منفرد یا در دو دوز تقسیم شده تجویز می شود. به کودکان 6 تا 11 سال دوزهای 30 میلی گرمی، دو بار در روز در درمان رینیت آلرژیک فصلی داده می شود. فکسوفنادین برای درمان علائم آلرژی کاربرد دارد و باعث تخفیف علائم این واکنش در بدن می شود. از جمله علائمی که این دارو می تواند در بهبود آن کمک کند، عبارت است از: تسکین آبریزش چشم بهتر شدن ...
این ساعت از روز نخوابید!
تماشای تلویزیون یا کار با رایانه هستند و ناخواسته به بدن خود آسیب می رسانند. وی گفت: خواب بی موقع و دیرهنگام، پیری زودرس را در پی دارد. دستیار تخصصی طب سنتی ایران با اشاره به اینکه از اختلالات دیگری که با بیداری شبانه ممکن است بروز می کند، اختلالات تخمدان در زنان است، افزود: غدد فوق کلیه 3 هورمون اصلی بدن را می سازد و بخش عمده ای از این هورمون ها هورمون جنسی است. ...
مواد غذایی معجزه آسا برای درمان کم خونی
، شکستن مداوم ناخن ها همراه است. اما برای درمان کم خونی یا فقر آهن علاوه بر اینکه می توان طبق تجویز پزشک از قرص های آهن استفاده کرد، با مواد خوراکی مناسب نیز می توان این کمبود را در صورتی که ناشی از عوارض بیماری های خاص یا ژنتیک نباشد درمان کرد. خوراکی های مفید برای درمان کم خونی یا کمبود آهن: از خوردن انواع آجیل غافل نشوید آجیل ها دارای ویتامین های گروه ب، دی، ای، و ...
این هشدارهای پوکی استخوان در مردان را جدی بگیرید
ابتلا به آن و کاهش تراکم استخوان باشد. به همین دلیل کارشناسان اصرار دارند که مردان بویژه مردان بالای 50 سال سطوح ویتامین D بدن خود را به طور منظم چک کنند. استفاده از مکمل های روزانه ویتامین D و قرارگیری کافی در معرض نور خورشید، مشکل کمبود ویتامین D را جبران می کند. _ شکستن ناخن ها به راحتی: ناخن های ضعیف و شکننده می توانند نشانه ای از ابتلا به پوکی استخوان چه در مردان و چه در زنان باشند ...
برای تقویت استخوان ها چه بخوریم و چه نخوریم؟
فنجان توفوی غنی شده با کلسیم حاوی بیش از 860 میلی گرم کلسیم است. توفو مزایای دیگری برای استخوان سازی نیز دارد. تحقیقات نشان می دهد که ایزوفلاون ها که در توفو فراوان هستند، ممکن است سویا را برای پیشگیری از بیماری های استخوانی در زنان پس از یائسگی مفید کنند. آب میوه آب پرتقال به طور طبیعی حاوی کلسیم زیادی نیست. با این حال، هنوز هم می تواند راهی عالی برای افزایش مصرف شما باشد ...
تا چه اندازه ریزش مو طبیعی است و جای نگرانی ندارد؟
خود را از دست می دهیم. او ادامه داد: حتی پرفشاری خون هم اگر بالای 308 قرار بگیرد می توانیم بگوییم وارد فاز بیماری شده ایم. ریزش مو هم بیش از حد طبیعی تبدیل به معضل می شود. ریزش موی ما روزانه به صورت طبیعی بین 80 تا 100 تار مو است. این متخصص گفت: یادمان باشد پوست و مو مانند هر ارگان دیگری در بدن دائما ریزش و رویش دارند. تمامی سلول های بدن، گلبول های قرمز و ... دائما هر روز رویش ...
یادداشت؛ راهکارهای تغذیه ای در کم کاری تیروئید
غده تیروئید هورمون هایی ترشح می کند که برای تمامی ارگان ها، بافت ها و سلول های بدن موردنیاز بوده و دارای تاثیرات بسیار زیادی در سلامتی است. هورمون های تیروئیدی اعمال متعددی در بدن انجام می دهند که از آن جمله می توان متابولیسم کربوهیدرات، چربی و پروتئین، تنظیم دمای بدن و ضربان قلب را نام برد. در کم کاری تیروئید، سطح ترشح هورمون های تنظیم کننده سوخت و ساز بدن و یا به عبارت دیگر میزان ...
7 دلیل لرزش دستان
ساعت پس از آخرین مصرف الکل شروع شود. نوشیدن مقادیر زیاد الکل باعث کاهش عملکرد مغز و سطح انرژی بدن می شود. سپس در پاسخ به اثر خواب آلود الکل، مغز فعالیت عصبی را تقویت می کند تا بدن انسان را در حالت هوشیاری بالا نگه دارد. لرزش، اضطراب، بیش فعالی و سایر علائم ترک ممکن است زمانی رخ دهد که مصرف الکل به طور ناگهانی قطع شود زیرا مغز همچنان به تولید فعالیت عصبی بالاتر ادامه می دهد و در نهایت پس از ...
چه زمانی ویتامین D مصرف کنیم؟
کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماری های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام. اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.
خواص زیتون سیاه بیشتر است یا زیتون سبز؟
سلامت دستگاه گوارش مصرف مکرر ویتامین E و چربی های اشباع نشده در زیتون، میزان ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد. کارایی این ویتامین ها و ارزش غذایی این است که موجب پیشگیری از سرطان روده می شود.عملکرد مراقبتی روغن زیتون بر زخم معده و ورم معده نیز تأثیر مفیدی دارد. روغن زیتون در مقایسه با داروهای تجویزی، ترشحات صفرا و هورمون های لوزالمعده را بسیار آسان تر کرده و در نتیجه میزان بروز سنگ کیسه ...
علائم خطرناک مصرف شکر زیاد
اتفاق می افتد. شکر زیاد به هورمون های لیپیدی مانند لپتین که گرسنگی را مهار می کند، آسیب می رساند. تحریک پذیری استرس همیشه عامل تحریک پذیری و بی حوصلگی نیست. این حالت می تواند یکی از نشانه های مصرف زیاد شکر باشد. براساس مطالعات، مصرف شکر زمینه ساز التهاب، تشدید بدخلقی و بروز علائم افسردگی می شود. غذا یا میان وعده حاوی شکر اما بدون پروتئین و چربی های مفید خیلی سریع قند خون را ...
تلخ ترین اختلال روان شناختی
بولیمیا در گروه اختلالات تغذیه و خوردن طبقه بندی می شود؛ ربطی به دوست داشتن غذا، شکمو و بی اراده بودن، ندارد. مبنای روان شناختی دارد اما عوارض جسمانی هم ایجاد می کند. همچنین بالاترین میزان مرگ ومیر را در بین انواع اختلالات روان شناختی دارد. از آن جایی که افراد مبتلا، از رفتار پرخوری خجالت می کشند و ابتلای شان به اختلال را انکار می کنند، در دریافت کمک تخصصی به مشکل می خورند. به همین دلیل آگاهی اطرافیان از این اختلال اهمیت زیادی دارد تا هم تشخیص و درمان به موقع صورت بگیرد و هم سرزنش و اضافه بار روانی به فرد تحمیل نشود. ...
نکاتی واقعی و عجیب درباره فلفل دلمه ای که هر کسی باید بخواند
.... استفاده از این فلفل به دلیل وجود فولات می تواند از بروز ناهنجاری های لوله عصبی در جنین در حال رشد محافظت کند. بیوتین موجود در این فلفل به سلامت موها، پوست و ناخن خانم ها در زمان بارداری کمک می کند. پتاسیم فلفل دلمه ای موجب سلامت قلب و کنترل فشار خون در بدن مادر باردار می شود و در به بهبود سلامت مادر و جنین نیز مؤثر است. فلفل دلمه ای حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است که می ...
آسیب های مصرف اشتباه ویتامین D!
مهم پوکی استخوان است. عضو انجمن متخصصین زنان ایران تصریح کرد: وقتی قرص ویتامین D با دوز هزار واحد یا طبق تجویز پزشک هر شب به طور ثابت مصرف می شود جلوی تأثیر بد هورمون پاراتیروئید روی استخوان های بدن را می گیرد. مشیری تاکید کرد: مصرف انواع داروی تقویتی، مکمل یا ویتامین ها مانند شمشیر دو لبه است، ولی اگر درست و در جایگاه خود استفاده شود اثرات سودمندی خواهند داشت؛ مصرف زیاد و یا کمبود آن در بدن آسیب های جبران ناپذیر مربوط به خود دارد. وی در پایان یادآور شد: ویتامین D باید به مقدار مناسب، هر شب مصرف شود تا جلوی تأثیر "سو" هورمون پاراتیروئید بر روی استخوان ها گرفته شود. ...
این داروها تمایلات جنسی را از بین میبرد
تداخلات دارویی آنها با سایر داروهای مصرفی باعث ایجاد مشکلات جدی شود. کمک به حل مشکل کاهش میل جنسی در مردان و زنان به گزارش سلامت نیوز به نقل از اوری دی هلث، وقتی میل جنسی شما کم است، اگر علاقه مند شدن دوباره به رابطه جنسی به آسانی مصرف یک قرص باشد، می توانست برای همه گزینه خوبی باشد؛ اما هیچ داروی تجویزی تایید شده ای برای مردان یا زنان وجود ندارد که به طور خاص برای درمان میل جنسی ...
بهترین زمان مصرف ویتامین دی
طی همین فرآیند جدا می شود (سونامی استخوان)؛ در نهایت کمبود کلسیم و املاح معدنی در استخوان یکی از علل مهم پوکی استخوان است. عضو انجمن متخصصین زنان ایران تصریح کرد: وقتی قرص ویتامین D با دوز هزار واحد یا طبق تجویز پزشک هر شب به طور ثابت مصرف می شود جلوی تأثیر بد هورمون پاراتیروئید روی استخوان های بدن را می گیرد. مشیری تاکید کرد: مصرف انواع داروی تقویتی، مکمل یا ویتامین ها ...
بهترین زمان مصرف ویتامین دی | ویتامین دی را اشتباه مصرف نکنید؛ آسیب های مصرف اشتباه ویتامین دی
...> عضو انجمن متخصصین زنان ایران تصریح کرد: وقتی قرص ویتامین D با دوز هزار واحد یا طبق تجویز پزشک هر شب به طور ثابت مصرف می شود جلوی تأثیر بد هورمون پاراتیروئید روی استخوان های بدن را می گیرد. مشیری تاکید کرد: مصرف انواع داروی تقویتی، مکمل یا ویتامین ها مانند شمشیر دو لبه است، ولی اگر درست و در جایگاه خود استفاده شود اثرات سودمندی خواهند داشت؛ مصرف زیاد و یا کمبود آن در بدن آسیب های جبران ناپذیر مربوط به خود دارد. وی در پایان یادآور شد: ویتامین D باید به مقدار مناسب، هر شب مصرف شود تا جلوی تأثیر "سو" هورمون پاراتیروئید بر روی استخوان ها گرفته شود. ...
علائم هشداردهنده که می گوید به کم کاری تیروئید مبتلا هستید
. در صورت مشاهده هر یک از این علائم بهتر است با پزشک عمومی خود مشورت شود تا با انجام آزمایش خون و اندازه گیری سطح هورمون ها عملکرد غده تیروئید مورد بررسی قرار گیرد. به طور معمول پس از تشخیص اختلال کم کاری تیروئید مصرف یک دوره از قرص لووتیروکسین برای افزایش سطح هورمون تیروکسین تجویز می شود. همچنین انجام مرتب آزمایش خون برای اطمینان از بازگشت سطح هورمون به مقدار عادی و معاینه سالانه نیاز ...
قرص کلومیفن چیست؟ موارد و زمان مصرف، عوارض و تداخل دارویی آن
. عملکرد داروی کلومیفن در زنان به این صورت است که باعث ترشح هورمون هایی از غده هیپوفیز می شود که برای تحریک تخمک گذاری مورد نیاز است و بدن را برای بارداری آماده می کند. داروی کلومیفن را می توان به شکل قرص و با دوز 50 میلی گرم از داروخانه ها فقط با نسخه پزشک تهیه کرد. هشدار مصرف کلومیفن آلرژی وحساسیت : اگر واکنش غیرعادی و آلرژیک به کلومیفن یا داروی دیگری داشته اید ...
قرص برای جلوگیری از پرخوری
موردش اطلاعات بیش تری به دست آورید. 2-قرص ادیوس یکی دیگر از قوی ترین قرص های لاغری که در اشتها را به شدت کم می کند قرص ادیوس است. قرص لاغری ادیوس (Adios) با کم کردن اشتها بدن را وادار می کند تا از چربی های خود برای مصرف روزانه استفاده کند. از آن جایی که نمونه های تقلبی این دارو در بازار موجود است، در هنگام تهیه این قرص اشتها کور کن دقت لازم را داشته باشید. به طور کلی ...
هرزه خواری: غیرمنتظره ترین نشانه کمخونی فقر آهن
به گزارش همشهری آنلاین یکی از حیرت انگیزترین این نشانه ها پیکا یا هرزه خواری یا به عبارت دگیر اشتیاق به خوردن چیزهایی است که در واقع غذا نیستند، مانند یخ، خاک رس یا گل، کاغذ، صابون.. حتی پزشکان هنوز دقیقا ماهیت این نشانه عجیب را نمی دانند. پیکا یا هرزه هواری با کمخونی ناشی از کمبود آهن ارتباط دارد که هنگامی رخ می دهد که بدن به علت کمبود دریافت آهن نمی تواند هموگلوبین، یعنی پروتئین ...
استرس و افسردگی به هر دلیلی که باشد موجب ریزش مو می شود
رضایی متخصص تغذیه در این باره گفت: ریزش مو مثل هر مشکل دیگری چند علیتی است؛ یعنی چند عامل مختلف سبب ایجاد این مشکل می شود. پس ما به یک علت دچار ریزش مو نمی شویم و به تبع با یک راهکار هم نمی توانیم این معضل را حل کنیم؛ بنابراین بعد تغذیه فقط یکی از عوامل ریزش مو یا عاملی برای بهبود آن است. وی افزود: ریزش مو بخشی از طبیعت مو است؛ چه طور ما می گوییم فشار خون طبیعی است و اگر فشار خون نداشته ...
خواص انواع میوه های تابستانی/ 14 میوه مفید که آب بدن را تامین می کنند
.... توت فرنگی این میوهٔ کوچک منبع فوق العاده ای از ویتامین C، پتاسیم، فیبر و آنتی اکسیدان است. مصرف یک فنجان توت فرنگی در روز می تواند در تقویت سیستم ایمنی، کاهش کلسترول و تنظیم فشار خون مؤثر باشد. علاوه بر این، ویتامین سی برای سلامت چشم و پیشگیری از آب مروارید و افزایش انعطاف پذیری پوست و جلوگیری از ایجاد چین و چروک مفید است. توت فرنگی برای زنان باردار نیز به طور خاص سودمند است، چون ...
میگرن قاعدگی یکی از انواع میگرن
به گزارش یکتاپرس به نقل از سایت سیمرغ نمونه هایی دیگر شامل میگرن با هاله، بدون هاله و مزمن هستند. حدود 60 درصد از خانم ها با سابقه بیماری نام برده، به سردردهایی در دوران عادت ماهانه دچار می شوند که میگرن قاعدگی نام دارد. سردرد میگرن در زنان اغلب به نوسانات هورمون های زنانه استروژن و پروژسترون ارتباط دارد. استروژن بر عناصر شمیایی مغز که با سردرد مرتبط هستند، تاثیر می گذارد ...
علت چرب شدن پوست صورت و روش های کنترل آن
، عبارتند از: جنسیت مرد زنان قبل از یائسگی در دوران تخمک گذاری آب و هوای مرطوب یا فصل تابستان بیماری های مزمنی که بر سطح هورمون ها اثر دارند چربی پوست توسط غده های چربی پوست تولید می شود. این غده ها در سراسر پوست قرار دارند. غده های چربی پوست که معمولا مقدار زیادی چربی تولید می کنند، در پوست سر، صورت و قسمت بالای بدن قرار دارند. سبوم فواید زیادی دارد. این ماده دارای ...
شرایط اهدای خون در زنان
؛ گفت: مادران در دوران شیردهی از اهدای خون معاف هستند ولی بعد از قطع شیردهی به نوزادشان می توانند دوباره اهدا کننده خون باشند. حیدری تاکید کرد: بانوانی که قاعدگی دردناک و شدیدی دارند نیز تا زمان رفع علائم قادر به اهدای خون نخواهند بود. وی افزود: مصرف قرص ضدبارداری منعی برای اهدای خون ایجاد نمی کند. پس از اهدای خون، معمولاً مقدار کمی آهن از دست می رود که در حالت عادی بدن این میزان ...
وقتی در مصرف شکر زیاده روی می کنید
.... این حالت می تواند یکی از نشانه های مصرف زیاد شکر باشد. براساس مطالعات، مصرف شکر زمینه ساز التهاب، تشدید بدخلقی و بروز علائم افسردگی می شود. غذا یا میان وعده حاوی شکر اما بدون پروتئین و چربی های مفید خیلی سریع قند خون را بالا می برد اما سطح انرژی به شدت کاهش پیدا می کند و احساس بی حالی و بی حوصلگی اتفاق می افتد. زمانی که سطح گلوکز خون به دلیل ترشح انسولین پس از خوردن غذاهای شیرین پایین می آید ...