کاهش وزن و لاغری با مصرف میوه ترش سبز رنگ - فود پرس
کاهش وزن و لاغری با مصرف میوه ترش سبز رنگ
سایر منابع:
سایر خبرها
گوجه سبز و 9 خاصیت درمانی آن
سلامت لثه ها و تقویت دندان ها کمک می کند. همچنین خوردن گوجه سبز به صورت خام باعث کاهش درد دندان٬ برطرف کردن خونریزی لثه ها و رفع بوی بددهان می شود. جلوگیری از کم خونی خوردن گوجه سبز جذب آهن در بدن را بهبود می بخشد. همچنین به دلیل بالا بودن مقادیر بالای ویتامین C به ساخت گلبول های قرمز خون کمک می کند. تناسب اندام فیبر و ویتامین C بالای گوجه سبز برای رسیدن به تناسب اندام شما ننیز ...
این مواد غذایی ضد پیری نام دارد
انستیتوی ملی سرطان آمریکا، ترکیبات فعال بیولوژیکی موجود در قهوه می توانند به پوست شما در مقابل ملانوما کمک کنند. با این حال نوع نوشیدنی اهمیت زیادی دارد. قهوه فیلتر شده می تواند احتمال ملانوم بدخیم را کاهش دهد اما این در مورد قهوه فوری یا دم کرده صدق نمی کند. همچنین کسانی که می خواهند جوانی خود را حفظ کنند باید به4- آووکادو، 5-گوجه فرنگی، 6-زغال اخته و7- هندوانه توجه کنند. اولی سرشار از ...
چگونه می توان از ریزش مو جلوگیری کرد؟
استفاده کنید. مصرف سبزیجات سبزیجاتی همچون اسفناج، کدو، هویج، سیب زمینی، گوجه فرنگی و لوبیا منابع بسیار خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی است. این مواد به تغذیه فولیکول ها و قوی تر شدن تارهای مو کمک می کند. نوشیدن آب کافی کم آبی بدن می تواند باعث خشکی و وِز شدن مو شود، در این صورت مو در معرض شکستن و ریزش قرار می گیرد. آب همچنین فولیکول های مو را روان می کند و ...
چه غذاهایی باعث جوش خوردن استخوان می شود؟
.... ویتامین C به بدن شما کمک می کند تا کلاژن بسازد و به بهبود شکستگی استخوان کمک می کند. می توانید آن را از بسیاری از میوه ها و سبزیجات تازه و خوشمزه دریافت کنید. محصولات کهنه یا گرم شده ممکن است مقداری از ویتامین C خود را از دست بدهند، بنابراین به سراغ محصولات تازه بروید . منابع خوب ویتامین C مرکبات مانند پرتقال کیوی انواع توت ها گوجه فرنگی فلفل سیب زمینی سبزیجات سبز آهن ...
برداشت شش هزار تن ترش مزه های پرطرفدار
بهینه آب، میزان مصرف از 15 هزار مترمکعب به 7 هزار متر مکعب کاهش یافته است. عروجی کارشناس جهاد کشاورزی ساوه هم گفت: ارقام تولید شده ی گوجه سبز در این شهرستان، براقی، شهریار و مراغه ای است. گوجه سبز سرشار از فیبر و مواد معدنی و مغذی است که موجب بهبود دستگاه گوارش و سلامتی بدن انسان می شود. باغداران ساوجی پس از چیده شدن این ترش مزه های پرطرفدار، آن ها را درجه بندی، بسته بندی و ...
اگر دچار بی خوابی شده اید این میوه ها را مصرف کنید
با یک لیوان شیر ولرم مخلوط کنید و آن را بخورید. 4-سیب: حاوی مقادیر زیادی ویتامین ها و پلی فنول ها است. ویتامین ث و ویتامین ب 6 موجود در سیب منجر به بهبود تنفس، کنترل فشار خوون، کمک به استراحت بدن و کاهش استرس در هنگام خواب می شود. ویتامین ب 16 موجود در این میوه به انتشار سروتونین کمک می کند. پلی فنول های موجود در سیب باعث تنظیم سطح قند خون در هنگام شب می شود. 5-بادام: بادام ...
احساس خستگی می کنی؟ بیا تا بهت بگم چی باید بخوری!
...، سیب زمینی، فلفل شیرین و گوجه فرنگی غنی از آنتی اکسیدان هستند که در بهبود خستگی مزمن کمک تان می کنند. سبزیجات را می توانید به صورت ترکیبی از خام و پخته مصرف کنید. این غذاهای دریایی سرشار از پروتئین کم چرب اند. اما ماهی های چرب مانند قزل آلا، ساردین و خالمخالی منابع خوبی از چربی های امگا3 هستند. دانه ها و آجیل که سرآمد آنها برای بهبود خستگی مزمن گردوست می توانند در درمان ...
فواید باورنکردنی پودر جوانه گندم
به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. بنابراین با مصرف پودر جوانه گندم می توانید مقاومت بدن خود را در برابر انواع بیماری ها و عفونت ها افزایش دهید. بهبود سلامت قلب و عروق تحقیقات صورت گرفته نشان می دهد که جوانه های گندم می توانند برای سلامت قلب و عروق مفید واقع شود و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و بروز سکته قلبی را کاهش دهد. مصرف پودر جوانه گندم می تواند کلسترول بد خون (LDL ...
نوشابه چه بلایی سر بدن می آورد؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از برنا، اوایل این نوشیدنی که از گیاه "کولا" در تولید آن استفاده می شد جنبه دارویی داشت و با وجود خاصیت آنزیماتیکی هضم مواد پروتئینی را در دستگاه گوارش تسهیل می کرد، اما به مرور گیاه "کولا" از فرمول نوشابه حذف و به جای آن اسید فسفریک و گاز کربینک جایگزین شدند. همین تغییر فرمول موجب شد تا نوشابه به یکی از مضرترین نوشیدنی ها در جهان تبدیل شود، اما طعم خوشمزه ...
علت سردی انگشتان دست چیست؟
مشکوک به یک مشکل تیروئیدی هستید، فورا به پزشک کراجعه کنید، که می تواند تشخیص را با آزمایش خون تایید کند و تیروئید را با کمک داروهای مناسب از فعالیت آهسته خارج کند. میزان سطح پایین آهن یکی از رایج ترین دلایل سردی است. آهن یکی از مواد معدنی کلیدی بوده که به گلبول های قرمز شما کمک می کند تا اکسیژن را در همه جای بدن شما حمل کند، به طوری که گرما و سایر مواد مغذی به تمام سلول ها در بدن برسند ...
معرفی 8 ماده غذایی برای کاهش درد زانو
تر و حتی مراجعه به پزشک دارند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با این حال برخی گزینه های غذایی نیز هستند که درست مانند داروهای بدون نسخه، می توانند تاثیر زیادی در کاهش درد زانو داشته باشند: _ هویج : خوردن هویج برای کاهش درد زانو، یک درمان باستانی چینی است. این گیاه سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A است؛ دو ترکیب ضد التهابی قدرتمند. مصرف روزانه دو وعده هویج ...
بهترین میوه ها برای کاهش وزن
آفتاب نیوز : مصرف مقدار معین از انواع میوه ها برای حفظ سلامتی بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، فشارخون بالا، بیماری های قلبی، سرطان و چاقی ضروری است. گریپ فروت این میوه از پیوند پرتغال و دارابی (پوملو) به وجود آمده و در برخی رژیم های غذایی برای کاهش وزن استفاده می شود. یک گریپ فروت کامل به طور متوسط تنها 80 کالری دارد، اما سرشار از ویتامین سی و آ ...
پای تخمه هم به دادگاه تندرستی باز شد | تخمه آفتابگردان بالاخره مفید است یا مضر؟
بالایی از آن در تخمه آفتابگردان یافت می شود اولین آنتی اکسیدان حل کننده چربی است. جناب دادستان، از بالا رفتن چربی خون با مصرف تخمه آفتابگردان صحبت کردند اما باید بگویم وجود فیتواسترول در تخمه آفتابگردان نه تنها چربی خون را پایین می آورد بلکه از ایجاد سرطان نیز جلوگیری می کند. دو سوم منیزیم موجود در بدن در استخوان ها وجود دارند. تخمه آفتابگردان نیز منبع خوبی از منیزم است و به این ...
4 نوبرانه بهاری
در جلوگیری از بیماری هایی مانند چربی خون بالا، پیری سلول و سرطان دارد. اسید بنزوئیک، ترکیبی است که خاصیت ضد میکروبی دارد. این ماده به طور طبیعی در گوجه سبز وجود دارد. همچنین بعضی از تحقیقات بیانگر خاصیت ضد قارچی و ضد باکتریایی این میوه هستند. گوجه سبز باعث تعادل اسید و باز در جریان خون می شود، از این رو می تواند در درمان حالت اسیدی خون مفید باشد. بیشتربخوانید: ممنوعیت خوردن گوجه سبز ...
آنچه باید در باره خواص ، فواید ، زمان و میزان مصرف و مضرات شیر شتر بدانید/ این افراد نباید شیر شتر بخورند
. خواص شیر شتر شیر شتر به دلیل خاصیت ضد دیابتی شناخته شده است. همچنین ممکن است از عفونت های باکتریایی و ویروسی جلوگیری کند. مصرف شیر شتر در رژیم غذایی می تواند ایمنی بدن را بهبود بخشد و در برابر اختلالات مزمن و سرطان از بدن محافظت کند. از دیگر خواص شیر شتر می توان به موارد زیر اشاره کرد: پیشگیری از بیماری های کبدی مواد مغذی موجود در شیر شتر می تواند به مبارزه با ویروس هایی که باعث بیماری کبدی می ...
احساس کسالت و افزایش غلظت خون را با دمنوش های بهاری برطرف کنید
را شب ها قبل از خواب میل کنند، عنوان کرد: مصرف عرق بید مشک در پیشگیری از غلظت خون، سستی، کسالت، کم تحرکی موثر است وهمچنین این عرق خاصیت آرامش بخشی دارد و مصرف آن برای افرادی که دچار مشکل خواب هستند توصیه می شود. لیموناد نصیری با بیان اینکه لیموناد در بین مردم طرفداران زیادی دارد و سرشار از ویتامین سی است، ادامه داد: در فصل بهار که احتمال سرماخوردگی هم بالاست، مصرف ویتامین سی ...
مصرف بیش از حد کرفس این خطرات را دارد!
جلوگیری از التهاب و سرطان با مصرف کرفس فشار خون و کرفس پشتیبانی از هضم غذا با کرفس چربی خون بالا و کرفس نوروژنسیس اثر قلیایی کرفس مزایای دیگر کرفس برای سلامتی ارزش غذایی کرفس رژیم غذایی حاوی کرفس خطرات مصرف کرفس نکاتی برای خرید و نگهداری کرفس خلاصه به گزارش اقتصاد آنلاین؛مواد مغذی موجود در گیاه کرفس و دانه های آن طیف وسیعی از فواید را برای سلامتی ارائه می دهد، اما لازم به یادآوری است این مواد مغذی در مقادیر به نسبت کم در کرفس موجود ...
خواص خرما؛ از سلامت استخوان تا سرشار از آهن
... کاهش خطر حمله قلبی خطر حمله قلبی در فصل زمستان با کاهش دمای بدن افزایش می یابد. مصرف خرما به کاهش کلسترول بد کمک می کند و خطر حمله قلبی و فشار خون بالا را کاهش می دهد. مصرف آن در میان وعده های صبح و عصر، استقامت بدن را افزایش می دهد و موجب می شود که در روز های سرد زمستان، احساس بی حالی و سستی نداشته باشید. حفظ گرمای بدن خرما انرژی لازم را برای گرم نگه داشتن ...
درمان همه بیماری ها با فلفل سیاه؛ از یبوست و درد معده تا آرتروز
داشتید سریع آن را بشویید. فلفل سیاه باعث تعریق می شود از این جهت می تواند به کسانی که کلیه های ضعیفی دارند در پاکسازی و سم زدایی کمک کند. وی خاطرنشان کرد: برای از بین بردن یبوست به عنوان ام الامراض (مادر همه بیماری ها) در غذاهای خود از پیاز و فلفل سیاه استفاده کنید چرا که از قولبوعلی سینا شکم می تواند بین 3 تا 5 بار کار کند و مشکل سرطان روده و ... برطرف می شود. وجود آنتی اکسیدن در فلفل سیاه علاوه بر جلوگیری از سرطان باعث افزایش متابولیسم سلول های بدن و در نتیجه کاهش کلسترول و تری گلیسیرید بدخون می شود و برای کسانی که چربی خون دارند، مفید است. ...
گیاهی برای کنترل شیوع سرطان
، به طور عمده سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند گلیکوزید های و فنلی، فلاوونوئیدها، ساپونین، زتین، آلکالوئیدها، موکیلاژ، تانین ها، ویتامین C و ویتامین A است. توکلی با اشاره به این که برای کسب مزایای این گیاه باید آن ها را به طور منظم مصرف کرد، تصریح کرد: ازجمله این مزایا می توان به کاهش فشار خون با دم نوش بنفشه اشاره کرد، برگ های این گیاه به دلیل وجود آلکالوئید ها و فلاوونوئید ها ...
درمان خانگی میگرن + روش پیشگیری
های درمان خانگی میگرن می پردازیم: استفاده از کمپرس یخ افراد مبتلا به میگرن می توانند به منظور تسکین درد ناشی از آن، یک کمپرس یخ روی سر یا گردن خود قرار دهند. متخصصان هنوز دلیل قطعی این اتفاق را متوجه نشده اند، اما ممکن است کاهش جریان خون دلیل آن باشد. مصرف کافئین کافئین موجود در قهوه و بعضی از مواد غذایی و نوشیدنی ها ممکن است تسکین دهنده میگرن باشد ...
خواص منیزیم برای پوست
مکمل کاهش استرس و بهبود خواب وجود دارد، فشار خون را کاهش می دهد، خواص ضد التهابی دارد و حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد. جذب روده ای این عنصر به مقدار منیزیم مصرفی بستگی دارد بنابراین عوارض جانبی زیادی در رابطه با مصرف مکمل وجود ندارد. اگر منیزیم بیش از حد مصرف شود بدن فقط به اندازه مورد نیاز خود آن را جذب می کند. با این حال مصرف دوزهای بالا ممکن است باعث مشکلات دستگاه گوارش و اسهال ...
خواص و مضرات فلفل قرمز برای بدن
هستند توصیه می گردد. ♦ تحقیقات نشان داده است که اسید بیرنگ کپساسین به عنوان فعالترین عنصر موجود در فلفل، سبب کاهش میزان کلسترول خون و کاهش شدت سیگنالهای درد در بدن میشود. این ماده همچنین خاصیت ضد اکسیدی (که سلولهای شما ار از آسیب دیدن محافظت می کند) و ضد باکتری دارد ♦ این فلفل طبیعت گرمی دارد که به دلیل وجود سطح بالای کاپسیسین در آن است. بیشتر فواید فلفل به دلیل وجود همین ماده است و عامل اصلی ...
چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم؟
. یکی از علائم کم خونی ریزش مو است. آهن در انتقال اکسیژن گلبول های قرمز نقش دارد؛ در حالی که آهن را می توان از منابع گیاهی نیز به دست آورد. آهن موجود در آن ها ممکن است به اندازه آهن منابع حیوانی در بدن جذب نشود. غذا هایی که از ریزش مو جلوگیری می کنند پس از آشنایی با مواد مغذی مورد نیاز برای جلوگیری از ریزش مو، ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که چه غذا هایی باید مصرف شوند تا ...
این خوراکی ها باعث کاهش فشار خون می شود
...، ضد باکتری و ضد قارچ بوده که بهترین ماده فعال آن آلیسین دلیل اصلی تاثیرات سیر بر سلامتی است. سیر به تولید دی اکسید نیترات در بدن کمک و باعث آرام شدن عضلات و باز شدن رگ ها می شود. این تغییرات می تواند فشارخون را کاهش دهد. عصاره سیر هر دو فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را در افراد مبتلا به فشار خون کاهش می دهد. تخم کدو تخم کدو شاید کوچک باشد، اما عصاره ای از مواد مغذی است ...
از فواید شگفت انگیز هندوانه برای کودکان باخبر هستید؟
چشم وابسته به سن محافظت شود و همچنین باعث ایجاد رنگدانه در شبکیه چشم ها شود. ویتامین A همچنین به حفظ سلامت پوست، دندان ها و استخوان های کودکان کمک می کند. هندوانه جریان ادرار را افزایش می دهد، اما بدون ایجاد فشار بر کلیه ها، هندوانه به خلاص شدن مایعات از بدن کمک می کند، این تضمین می کند که کودک شما به بهترین وجه از مایعات اضافی بدن خود خلاص شود. هندوانه سرشار از ویتامین C ...
خوراکی های تقویت کننده برای سیستم ایمنی بدن
یک پیاله کلم بروکلی خام حدود 14 میلی گرم کوئرستین به بدن می رساند. از این رو، توصیه می شود که حداقل هفته ای 3 تا 4 بار کلم بروکلی را در انواع سالادها یا به عنوان دورچین غذا در نظر بگیرید. پسته پسته سرشار از فیتوکمیکال هایی (ترکیبات گیاهی شیمیایی) مانند بتاکاروتن، لوتئین، زیگزانتین، کوئرستین و انواع آنتوسیانین هاست. هر یک فنجان از پسته خام می تواند تا 5 میلی گرم کوئرستین به بدن برساند. از این رو، گفته می شود که در میان آجیل های خام و مختلف، انواع پسته خام نقش پررنگ تری در تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن بازی می کنند. ...