درمان کم خونی و کاهش خطر پوکی استخوان با توت فرنگی - خبرگزاری صدا و سیما
درمان کم خونی و کاهش خطر پوکی استخوان با توت فرنگی
سایر خبرها
میوه های با آنتی اکسیدان بالا: تقویت کننده تابستانی برای سلامتی بهتر
سرشار از ویتامین C، فولات و فلاونوئیدها، یک نیروگاه آنتی اکسیدانی است. آنها با سلامت قلب، بهبود کنترل قند خون و بهبود عملکرد سیستم ایمنی مرتبط هستند. از آنها به تنهایی لذت ببرید، آنها را در ماست یا دسرها بگنجانید یا از آنها برای ایجاد یک سالسا توت فرنگی خوش طعم استفاده کنید. 3. تمشک تمشک نه تنها طعم شیرینی را ارائه می دهد، بلکه مجموعه ای چشمگیر از آنتی اکسیدان ها را نیز ارائه ...
گرگرفتگی زنان را مبتلا به سندرم متابولیک می کند
شرایط شامل افزایش فشارخون، قند خون بالا، چربی اضافی بدن در اطراف کمر و سطوح غیر طبیعی کلسترول یا تری گلیسیرید است. بر اساس نتایج به دست آمده از مطالعه اخیر، گرگرفتگی شدید می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت را در زنان افزایش و آنها را بیشتر از سایر افراد در معرض ابتلا به این بیماری ها قرار دهد. این علامت شایع و ناراحت کننده حدود سه چهارم زنانی که یائسگی را تجربه می کنند ...
فصل توت سفید را از دست ندهید/ توت؛ میوه ضد حساسیت بهاری!
باعث چاقی نمی شود. به همین دلیل مبتلایان به مرض قند (دیابت) چای را با توت خشک مصرف می کنند. توت به علت دارا بودن مواد قندی، بدن را تقویت می کند، ادرارآور و آرامبخش اعصاب بوده و برای درمان بیماری های دستگاه تنفسی و زخم معده نیز مفید است. 10 فایده توت به شرح زیر است: پیشگیری از سرطان توت ها منبع خوبی از فیتو نوترینتی به نام رزوراترول (resveratrol) هستند که ...
پیش دستی هواوی در ارائه یک ویژگی کاربردی در ساعت هوشمند خود | اپل عقب ماند
به طور آگاهانه درمورد رژیم غذایی و مصرف قند تصمیم بگیرند. دستاورد هواوی، نتیجه ی تحقیقات و همکاری گسترده با مؤسسات پزشکی معتبر است. هواوی ازطریق آزمایش های دقیق، بیش از 800 هزار معیار قند خون را به مدت 100 هزار ساعت انجام داده تا داده های دقیق و قابل اعتمادی به دست آورد. هواوی واچ 4، از ضربان قلب، نبض و سایر شاخص های کلیدی برای ارزیابی خط هیپوگلیسمی بهره می برد. کاربران برای ...
آیا گرفتگی عضلات ارتباطی با کمبود منیزیم خون دارد؟
ه عملکرد عضلات و عصب ها، عملکرد قلب و سلامت استخوان دخالت دارد. همچنین شما برای فعالیت بهینه ویتامینD در بدن خود به منیزیم نیاز دارید. همچنین منیزیم حساسیت به انسولین را افزایش می دهد و از این طریق در کنترل بهتر قند خون نیز نقش دارد. تحقیقات نشان داده منیزیم می تواند عملکرد رگ های خونی را بهبود داده و فشار خون را کاهش دهد. ضمنا این ماده معدنی نقش یک پشتیبان را در متابولیسم انرژی، عملکرد عضلات و سیستم عصبی و سنتز پروتئین بازی می کند بنابراین خیلی مهم است که مطمئن باشید منیزیم کافی از طریق تغذیه دریافت می کنید. *دکتر عباس دقاق زاده، متخصص دردهای اسکلتی و عضلانی ...
چای نوشیدنی مضر یا مفید؟
حساسیت هایی که عامل حیوانی و گردوغبار و گرده ها دارد، مفید واقع شود. این متخصص طب سنتی اضافه می کند: بر اساس تحقیقاتی که انجام شده، مصرف چای سبز باعث پیشگیری از آرتریت (التهابات مفصلی) می شود و التهاب مفصلی در این بیماران را کاهش می دهد و مانع از بین رفتن غضروف ها می شود. وی می گوید: فلونوئیدهای موجود در چای می توانند باعث تراکم استخوان شوند، طبق تحقیقات انجام شده در کشور چین ...
قاتل خاموش در کمین بیش از 33 درصد از قزوینی ها
قزوین اضافه کرد: شیوع فشارخون بالا در افراد بالای 18 سال در کشور 32 درصد و در استان قزوین 33.6 درصد است و این نشان می دهد که تقریبا از هر سه نفر، یک نفر در این استان مبتلا به فشارخون بالا است. وی ابراز کرد: در استان قزوین تاکنون 83هزار و 288 بیمار با فشارخون بالا شناسایی شده و تحت مراقبت و درمان قرار دارند. ناجی تشریح کرد: فشارخون به دو عامل مهم برون ده قلب یعنی مقدار خونی که در ...
5 پیامد منفی استفاده منظم از سیب زمینی سرخ کرده
مجله Neurology نشان می دهد که بالا بودن سطح چربی های ترانس صنعتی در خون برای مدت زمان طولانی، خطر ابتلا به زوال عقل یا بیماری آلزایمر را 75 درصد افزایش می دهد. بنابراین، سیب زمینی سرخ کرده قطعا یکی از غذاهای زیانبار برای سلامت مغز به شمار می رود. 3. سیستم ایمنی بدن آسیب می بیند براساس مطالعه مهمی که در Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care منتشر شده است، بالا ...
وقتی کلیه ها دردسرساز می شوند
...، مصرف فراوان مایعات بدون قند بخصوص قند های مصنوعی و داشتن خواب مناسب به اندازه 7 تا 8 ساعت خواب شبانه می تواند تعادل هورمون ها و تنظیم مایعات بدن را باعث شود. انجام آزمایشات دوره ای و درمان به موقع: انجام آزمایشات سالیانه به خصوص در افراد با سابقه فامیلی نارسایی کلیه و دیالیز مثل کلیه پلی کیستیک فامیلی که در معرض خطر بالای نارسایی کلیه هستند می تواند عامل پیشگیرانه باشد. تشخیص ...
10 تغییر در سبک زندگی برای کاهش فشار خون و سلامت قلب
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، ،کارشناس پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز گفت: تغییر در سبک زندگی می تواند به کاهش فشار خون و سلامت قلب کمک کند. شیرزاد جاویدی افزود:این عوامل شامل: 1-وزن خود را کاهش دهیم و مراقب اندازه دور کمر خود باشیم فشار خون در بسیاری از مواقع همراه با بالا رفتن وزن افزایش می یابد. اضافه وزن ...
تاثیر استرس به گرفتگی عروق قلبی+ فیلم
دکتر محمد حسین نجفی، متخصص قلب و فوق تخصص آنژیوپلاستی با تاکید بر اینکه استرس و نگرانی زیاد به گرفتگی عروق قلبی کمک می کند، می گوید: علاوه بر قند ، چربی و فشار خون بالا و کنترل نشده و نیز مصرف دخانیات ، استرس و اضطراب زیاد از خطرات جدی برای سلامت عروق قلبی محسوب می شود. بعلاوه که داروهای کنترل استرس به تنهایی نمی توانند جلوی عوارض منفی استرس را بر عروق قلبی بگیرند. منبع: خبرآنلاین ...
تخم مرغ باعث ابتلا به دیابت می شود؟
دارد که تخم مرغ باعث افزایش کلسترول می شود یا نه. اگرچه برای چندین دهه، کارشناسان معتقد بودند که کلسترول موجود در زرده تخم مرغ به طور مستقیم در افزایش کلسترول در خون نقش دارد، اما امروزه تحقیقات نشان می دهد که با مصرف مواد غذایی متنوع مانند سبزیجات در کنار تخم مرغ می توان این مسئله را کنترل کرد. 2. افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شاید مصرف یک تخم مرغ در روز خیلی در ابتلا به ...
رژیم غذایی مُد شده این روزها
انواع رژیم فستینگ، روزه گرفتن به صورت یک روز درمیان است. برای برخی افراد، روزه داری متناوب به معنای پرهیز کامل از مصرف غذاهای جامد در روزهای فستینگ است، درحالی که برای برخی دیگر تا 500 کالری غذا در روز نیز مجاز است. در روزهای تغذیه هم انتخاب نوع و میزان غذا با خود فرد خواهد بود. یک مطالعه گزارش می دهد که رژیم فستینگ یک روز درمیان برای کاهش وزن و سلامت قلب در بزرگ سالان سالم و دارای اضافه وزن موثر واقع می شود. مورد این مطالعه، 32 شرکت کننده به طور متوسط 5.2 کیلوگرم در یک دوره 12 هفته ای وزن کم کردند. البته این روش ممکن است برای مبتدیان یا کسانی که شرایط پزشکی خاص دارند، مناسب نباشد ...
این میوه از فشار خون بالا و گرفتگی عروق جلوگیری می کند
.... به گفته نویسندگان این مطالعه، این نتایج نشان می دهد که هندوانه می تواند مصرف مواد مغذی و همچنین کیفیت رژیم غذایی را در کودکان و بزرگسالان افزایش دهد. به گفته محققان، افرادی که هندوانه مصرف می کردند، قند های افزودنی و اسید های چرب اشباع شده کمتری دریافت می کردند. محققان، فواید سلامت قلب هندوانه را با لیکوپن، یک آنتی اکسیدان گیاهی مرتبط می دانند. ...
استفاده از تلفن همراه عامل افزایش فشار خون
در آینده منجر شود و در عین حال به مردم کمک کند تا اکنون انتخاب های سالم تری داشته باشند. وی در ادامه افزود: یافته های ما نشان می دهد تا زمانی که زمان تماس هفتگی کمتر از نیم ساعت باشد، صحبت با موبایل ممکن است بر خطر ابتلاء به فشار خون بالا تأثیری نداشته باشد. به تحقیقات بیشتری برای تکرار نتایج نیاز است، اما تا آن زمان عاقلانه به نظر می رسد که تماس های تلفن همراه را برای حفظ سلامت قلب به حداقل برسانیم. منبع: مهر انتهای پیام/ ...
درمان پوکی استخوان در طب سنتی
... کمبود مواد معدنی مانند کلسیم، پروتئین و ویتامین دی بیماری هایی مانند پرکاری تیروئید، کم کاری غدد جنسی، آرتریت روماتوئید، بیماری کوشینگ، دیابت و ... مصرف برخی دارو ها مثل کورتن، لووتیروکسین، فورزماید، هپارین، فنیتوئین و ... به مدت طولانی خطر ابتلا به پوکی استخوان در افرادی که زمان زیادی می نشینند بیشتر از افرادی است که فعال تر هستند. مصرف منظم بیش از ...
بیماری کشنده فشارخون را جدی بگیرید
...، اما در بسیاری از نقاط دنیا و ازجمله ایران به میزان کافی شناسایی، درمان و کنترل نمی شود. دکتر تنکابنی در ادامه بیان کرد: فشار خون بالا عامل 40درصد مرگ ها در بیماران دیابتی و عامل 53درصد مرگ های ناشی از بیماری های قلبی و سکته های مغزی می باشد و شواهد نشان داده اند که کاهش فشار خون، حدود 40-35درصد خطر سکته های مغزی و 25-20درصد خطر سکته های قلبی را کاهش می دهد. ایشان عنوان ...
چهار عوارض زیاده روی در مصرف تخم مرغ
خطر ابتلا به بیماری های قلبی شاید مصرف یک تخم مرغ در روز خیلی در ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مؤثر نباشد، اما زیاده روی در مصرف این ماده غذایی حتماً سلامت قلب را تهدید می کند. یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که خوردن بیش از 300 میلی گرم کلسترول در روز، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را 17 درصد و خطر مرگ را 18 درصد افزایش می دهد. 3. اضافه وزن اگر خوردن تخم مرغ ...
بهترین مکمل برای کودکان
ضد اکسیدان جوانه گندم به دلیل حاوی ویتامین ها و مواد فعال می تواند به محافظت از سلول های بدن در برابر آسیب های اکسیداتیو کمک کند. حفاظت از سلامت قلب و عروق جوانه گندم به عنوان یک منبع غنی از فیبر و آنتی اکسیدان ها می تواند به حفظ سلامت قلب و عروق و کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی مرتبط با آنها کمک کند. تقویت سیستم ایمنی بدن جوانه گندم حاوی مواد مغذی مهمی ...
آنورکسیا چیست؟ + علائم و درمان بی اشتهایی عصبی
به همراه داشته باشد و حتی در موارد شدید باعث بروز مرگ می شود. مرگ ممکن است به صورت ناگهانی به دلیل ریتم غیرطبیعی قلب یا فقدان تعادل الکترولیت ها مانند سدیم، پتاسیم و کلسیم رخ دهد. دیگر عوارض ناشی از بی اشتهایی عصبی شامل کم خونی، تحلیل عضلات، مشکلات کلیوی، قطع شدن عادت ماهیانه در میان زنان، کاهش تستوسترون در میان مردان، مشکلات گوارشی مانند یبوست، حالت تهوع و نفخ، پوکی استخوان و افزایش خطر شکستگی و ...
معجزه این دمنوش خوش عطر برای درد مفاصل
تجزیه سنگ ها کلیه ها را از عفونت های ادراری پاک می کند. 23. افزایش شیر برای مادران شیرده 24. برای دوران قاعدگی مفید است و درد را کاهش می دهد. 25. بوی خوبی به دهان می دهد . 26. سطح قند خون را بهبود می بخشد . چگونه جعفری مصرف کنیم؟ گیاه جعفری یا به همراه سالاد و گوشت به صورت خام خورده می شود تا طعم مشخصی به غذا ببخشد، یا برگ ها را می ...
فشارخون بالا، مرگبارترین عامل خطر برای زنان
گروه علمی:متخصصان قلب و عروق از انجمن قلب و عروق اروپا (ESC) از همه زنان خواسته اند تا از فشار خون خود برای جلوگیری از بیماری قلبی و سکته آگاهی داشته باشند.سخنگوی انجمن قلب و عروق اروپا در این باره گفت: بیماری قلبی عروقی، علت اصلی مرگ و میر در زنان است. به گفته وی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در زنان در سطح پایین تری از فشار خون در مقایسه با مردان افزایش می یابد. این متخصص به ...
راه های مقابله با کبد چرب چیست؟
احساس سیری کند و درنتیجه زودتر از مصرف غذا دست بکشد که این امر به کاهش وزن و درمان کبد چرب کمک می کند. بیماران باید تا حد امکان از غذاهای کبابی و آبپز یا بخارپز به جای غذاهای سرخ کردنی استفاده کنند تا میزان چربی خون آن ها افزایش نیابد. مصرف انواع حبوبات مانند عدس، ماش، لوبیا و مواد غذایی حاوی فیبر مانند سبزیجات و میوه ها برای افراد مبتلا به کبد چرب مفید است. نوشیدن یک ...
کدام میوه درمان تمام دردهاست؟
.... علاوه بر این، برای جلوگیری از انباشت خون در رگ ها مناسب خواهد بود. گریپ فروت همچنین برای حفظ وضعیت قلب مفید است. با کمک به کاهش فشار خون، می تواند از هر گونه بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کند. 15. گریپ فروت برای حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها: با مصرف گریپ فروت، سطح کلسیم در بدن افزایش می یابد. بنابراین، سلامت استخوان ها و دندان ها را افزایش می دهد. از این رو، می تواند ...
خوراکی های خوشمزه ضد استرس را بشناسید
مانند سروتونین را تقویت کنند. در ادامه این مطلب، غذا هایی را معرفی می کنیم که این کار را انجام می دهند. شکلات سیاه مصرف شکلات سیاه موجب کاهش هورمون استرس (کورتیزول) می شود. همزمان، ترکیباتی به نام فلاوانول ممکن است به سست کردن رگ های خونی، بهبود جریان خون و کاهش فشار خون کمک کنند که همگی این تغییرات برای قلب مفید هستند.بدون تردید این آسان ترین خوراکی فهرست ما است، اما ایرادات خودش را ...
حقایق تغذیه و اثرات سلامتی سویا
شوند که ممکن است سلامت روده را بهبود بخشد و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. خلاصه سویا منبع بسیار غنی از پروتئین و چربی گیاهی است. علاوه بر این، محتوای فیبر بالای آنها برای سلامت روده شما مفید است. ویتامین ها و مواد معدنی سویا منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است، از جمله : مولیبدن. دانه های سویا سرشار از مولیبدن هستند، یک ...
دوران سالمندی، فصل نو در زندگی
65 سال به بالا، دوران سالمندی در نظر گرفته می شود. بسیاری از افراد سالمند، به مشکلاتی چون قند خون بالا، فشار خون بالا و اضافه وزن مبتلا هستند و برای کنترل مواد یاد شده، داشتن تغذیه سالم، ضروری است. سالمندان باید مصرف نمک، روغن (به ویژه روغن جامد) را محدود کنند و به طور کلی باید از مصرف چربی های اشباع شده پرهیز کرد. همچنین مصرف حدود 5 واحد میوه به آنها توصیه می شود، البته مبتلایان به بیماری دیابت ...
عوارض مصرف بی رویه تخم مرغ
کلسترول می شود یا نه. اگرچه برای چندین دهه، کارشناسان معتقد بودند که کلسترول موجود در زرده تخم مرغ به طور مستقیم در افزایش کلسترول در خون نقش دارد، اما امروزه تحقیقات نشان می دهد که با مصرف مواد غذایی متنوع مانند سبزیجات در کنار تخم مرغ می توان این مسئله را کنترل کرد. 2. افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شاید مصرف یک تخم مرغ در روز خیلی در ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ...