استاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد: شیوع بیماری های قلبی به 30 سالگی رسید - تهران پرس
استاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد: شیوع بیماری های قلبی به 30 سالگی رسید
سایر منابع:
سایر خبرها
دیابت و ارتباط آن با بیماری قلبی
خانگی این کار را انجام دهید. سطح قند خون خود در هر آزمایش را در یک دفتر ثبت کرده و در ملاقات بعدی با پزشک خود این اطلاعات را با وی به اشتراک بگذارید. در ادامه با برخی عوامل دیگر که می توانند خطر بیماری قلبی در صورت ابتلا به دیابت را افزایش دهند، بیشتر آشنا می شویم. فشار خون بالا فشار خون بالا یکی از شایع ترین عوامل خطر برای بیماری قلبی بین افراد مبتلا ...
این تیر کشیدن ها در بدن کاملا منشا قلبی دارند!
خون بالا، کلسترول بالا، سیگار کشیدن، سابقه خانوادگی بیماری قلبی، چاقی و سن است. این مسئول با بیان اینکه حمله قلبی خاموش می تواند به همان اندازه خطرناک باشد که نوع دیگر آن است، تصریح کرد: این رویداد اغلب باعث زخم و آسیب به قلب می شود، فرد را در معرض خطر سایر مشکلات قلبی قرار می دهد و از آنجا که شخص متوجه حمله قلبی نمی شود و برای درمانش اقدامی نمی کند، ممکن است جریان خون به قلب زودتر احیا ...
"تصور کن اگه حتی تصور کردنش سخته"/ بلایی که نداشتن رابطه جنسی برسر زوج ها می آورد!
شاهد افزایش فشار خون و سطح استرس خود باشید. همچنین، اگر رهاسازی رابطه جنسی یا ورزش را دریافت نکنید، سطح استرس شما ممکن است افزایش یابد، که می تواند باعث تغییرات منفی در خلق و خو شود. درست مانند نمونه هایی از علائم اضطراب و سلامت قلب که در بالا به آن ها اشاره کردیم، اگر رابطه جنسی را متوقف کنید، می توانید از ورزش کردن به عنوان وسیله ای برای کاهش فشار خون و استرس استفاده کنید. بیشتر ...
با این میوه ها سلامت خود را تضمین کنید
اکسیدانی قوی است و در جذب آهن غذا بسیار موثر است. فیبر موجود در پرتقال در برابر عوامل شیمیایی سرطان می ایستد و آنها را از سلول های روده دور نگه می دارد، در نتیجه از خطر ابتلا به سرطان روده تا حد بسیار زیادی می کاهد. همچنین پرتقال، حاوی اسیدسیتریک است که می تواند بدن را در برابر سنگ کلیه محافظت کند. از دیگر مواد مغذی موجود در پرتقال می توان به پتاسیم، تیامین، نیاسین، منگنز و ویتامین B9 که برای ...
دوچرخه سواری روزانه چه کمکی به سلامت ما می کند؟
لطفا دوچرخه را به نرده یا درخت قفل نکنیم در مسیر های روزانه مکان مشخصی را برای قفل کردن در نظر بگیریم از قفل های U شکل یا زنجیر های سنگین استفاده کنیم چرخ ها را به بدنه قفل کنیم فواید استفاده روزانه کارمندان از دوچرخه کاهش میزان خستگی و مشکلات خواب شبانه عادی بودن فشار خون، تری گلیسیرید و انسولین افزایش تندرستی بهبود اعتمادبه نفس افزایش تحمل استرس بهترشدن روحیه و نشاط؛ زیرا دوچرخه سواران معتقدند ...
این 4 عادت را تا 30 سالگی ترک کنید تا سالم بمانید
خاصی که برای قلب مفید هستند، فیبر یکی از مهمترین آنهاست. این ماده می تواند کلسترول و فشار خون را کاهش دهد و به کنترل التهاب در بدن کمک کند. مصرف غلات کامل، چربی های مفید، میوه ها، سبزیجات و ماهی های چرب و نوشیدن آب کافی می تواند به سلامت قلب کمک کند. فیبر علاوه بر بهبود سلامت قلب، یک ماده مغذی حیاتی برای سلامت روده نیز به شمار می رود. نخوردن فیبر غذایی کافی در 30 سالگی، تأثیر منفی بر مسیرهای ...
این "بیماری خاموش" در حال افزایش است!
نواندیش : یک مطالعه جدید نشان می دهد که میزان بیماری کبد چرب غیرالکلی که می تواند منجر به سیروز و سرطان شود در سه دهه گذشته افزایش یافته است. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس ترجمه نواندیش ، ان بی سی نیوز در مورد افزایش موارد ابتلا به کبد چرب غیرالکلی در جهان نوشت: برخی از ژن ها و اختلالات متابولیک مانند چاقی، دیابت، پیش دیابت، فشار خون بالا و کلسترول بالا می توانند خطر ابتلا به بیماری ...
ورزش هایی که به سلامت قلب شما کمک می کند
به گزارش بهداشت نیوز توصیه کلی این است که هر هفته دست کم 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط انجام دهید. انجام این میزان ورزش نه تنها جریان خون را در بدن بهبود می بخشد، بلکه فشار خون و کلسترول را هم کاهش می دهد و خطر دچار شدن به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. ورزش های هوازی برای سلامت قلب پژوهش ها به طور مداوم نشان داده اند که ورزش هوازی یا به اصطلاح کاردیو نه تنها گردش خون را درون قلب ...
هشدار جدی درباره چایی نوشیدن | در این ساعت چای ننوشید
مطالعات نشان داده اند که مصرف چای سیاه باعث کاهش فشار خون، کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) شده و به حفظ سلامت قلب کمک می کند. 1. حفظ سلامت قلب: مطالعات نشان داده اند که مصرف چای سیاه باعث کاهش فشار خون، کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) شده و به حفظ سلامت قلب کمک می کند. 2. کاهش ریسک ابتلا به دیابت: مصرف چای سیاه باعث کاهش سطح گلوکز ...
آیا کلسترول خون پایین به معنای سالم بودن قلب است؟
است؟ کلسترول پایین به این معنا نیست که قلب کاملاً سالم است، زیرا فقط یکی از عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی، کلسترول بالا در نظر گرفته می شود و باید عوامل دیگر را نیز بررسی کرد. همچنین، توصیه شده است برای داشتن قلب سالم، فعالیت بدنی داشته باشید، مصرف نمک و شکر را کاهش دهید و غذاهای سرشار از مواد مغذی مصرف کنید. آیا کلسترول خون بالا بدون دارو درمان می شود؟ با وجود اینکه اصلاح عادات سبک زندگی نقش مهمی در کنترل کلسترول دارد، لازم است افراد برای کاهش سطح کلسترول، دارو مصرف کنند. در این زمینه نمی توان قدرت دارو و نقش پزشک را نادیده گرفت. ک ...
آیا ازدواج برای سلامتی مفید است؟
جسم هم مفید است؟ و این مزایا برای سلامتی شامل چه مواردی می شوند؟ با استناد به تحقیق های علمی ازدواج به سادگی می تواند برای قلب، استخوان و سایر اندام های بدن مفید باشد. به گفته محققان طول عمر متاهل ها از افراد مجرد هم سن خود بیشتر است و از خطرات جدی تا حد زیادی در امان هستند. مطالعه ای در سال 2013 در مرکز پزشکی دانشگاه دوک دورهام نشان داده است که از بین افراد میانسا ...
20 خوراکی برای تقویت قوای جنسی آقایان
کمک به افزایش جریان خون و بهبود سلامت شریان ها میل جنسی را افزایش می دهد. براساس یک مطالعه در ژورنال بین المللی قلب و عروق مصرف یک قاشق چای خوری زنجبیل چندبار در هفته باعث می شود قلبی سالم نیز داشته باشید. 9. زعفران زعفران ادویه ای با طعم و عطر بسیار دلچسب است که خواص بسیاری، چون اثر ضد افسردگی، شادی آور، کاهش دهنده استرس و تقویت کننده قوای جنسی را دارد. 10. تخمه ...
این غذاها قلبتان را از کار می اندازد
به گزارش مشرق ، مجید ملکی، فوق تخصص بیماری های قلبی و عضو فرهنگستان علوم پزشکی ایران درباره مهمترین اقدامات برای تأمین سلامت قلب بیان داشت: یکسری عوامل در بیماری های قلبی قابل اصلاح نیست، مثلا داشتن سن بالا، به طوری که هر چه سن بالاتر می رود احتمال تنگی عروق کرونر بیشتر می شود، یا جنسیت افراد به طوری که در زنان بیماری های قلبی شیوع کمتری دارد. همچنین گروه خونی افراد به طوری که در گروه خونی A ...
چگونه می توان خطر بروز آلزایمر را کاهش داد؟
ژیم های غذایی مدیترانه ای و MIND به کاهش علائم بیماری آلزایمر و کاهش سطح پلاک آمیلوئید در مغز کمک می کند. این رژیم های غذایی بر مصرف غلات کامل، سبزیجات با برگ سبز، ماهی، لوبیا، روغن زیتون و آجیل تاکید می کند. کنترل سلامت قلب فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت علاوه بر اینکه جزو عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی هستند، خطر بروز بیماری آلزایمر را نیز افزایش می دهند. بنابراین ت ...
12 عادت ناسالم غذاخوردن که خطر ابتلا به بیماری های تهدید کننده زندگی را افزایش می دهد
.... زمانی که تا ناهار گرسنگی می کشید، تمایل به خوردن بیشتر در هنگام ناهار دارید که باعث عدم تعادل در مصرف غذا می شود. توصیه می شود صبح ها یک صبحانه خوب میل کنید. غذاهای ناسالم خطر ابتلا به برخی سرطان ها را افزایش می دهند مصرف غذاهای ناسالم مانند نوشیدنی های شیرین و غذاهای فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان هایی مانند سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. غذای ناسالم باعث چاقی می شود که ...
علت ایجاد مویرگ زایی ناسالم در بدن چیست؟
ادامه داد: نوع دوم رگ ها که مویرگ ها هستند نسبت به رگ های دیگر قطر کمتری دارند، ولی سرعت جریان خون در این رگ ها پایین است. این رگ ها غذایی و اکسیژن را به بافت ها و عضلات بدن مواد انتقال می دهد و موارد زائد را از آن ها می گیرد. متخصص فیزیولوژی ورزشی در باره نحوه مویرگ زایی در بدن و عوامل موثر بر آن گفت : مویرگ زایی در بدن به دو نوع سالم و ناسالم اتفاق می افتد. مویرگ زایی سالم در نتیجه ...
10 گام عملیاتی تا ترک دخانیات
، تغییر در میزان ترشح بزاق دهان و خشکی دهان، بخشی از عوارض مصرف دخانیات است. فاصله زمانی در حدود 15 تا 20 سال بین شروع مصرف سیگار و ابتلا به این بیماری ها، موجب کاهش حساسیت افراد نسبت به خطرات این ماده مهلک شده است. * توصیه های خودمراقبتی درباره ترک دخانیات بسیاری از مصرف کنندگان دخانیات که تا حدودی از خطرات مصرف دخانیات آگاه هستند، تمایل به ترک آن دارند و ممکن است تلاش ...
اگر فشار خونمان پایین باشد چقدر از بروز سکته در امان هستیم؟
هم نیندازید و دست را در امتداد قلب و روی یک تکیه گاه قرار دهید. دکتر نواییان در ادامه سخنان خود از عوامل غیردارویی موثر بر کاهش فشارخون به کاهش وزن، اصلاح الگوی تغذیه، کاهش مصرف نمک، ترک دخانیات و الکل اشاره کرد. وی فعالیت بدنی منظم با شدت متوسط و حداقل روزی نیم ساعت (حداقل 150 دقیقه در هفته) و آموزش کنترل استرس و خواب کافی را از دیگر عوامل موثر بر کنترل فشار خون برشمرد. ...
10 راه برای کنترل فشار خون بالا بدون دارو
کنترل فشار خون است. اگر اضافه وزن یا چاقی دارید، کاهش وزن حتی اگر بسیار کم باشد، می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. به طور کلی، فشار خون ممکن است با کاهش وزن حدود 1 میلی متر جیوه کاهش یابد. همچنین اندازه سایز کمر نیز مهم است. حمل وزن بیش از حد می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. مردان اگر اندازه دور کمر آن ها بیشتر از 40 اینچ (102 سانتی متر) باشد در معرض خطر هستند. اگر ...
14 راه طبیعی برای کنترل فشار خون بالا
) مصرف سدیم را کاهش دهید کاهش مصرف سدیم و نمک خوراکی برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا از اهمیت بالایی برخوردار است. فقط کافیست برای چند روز سعی کنید نمک کمتری در غذا استفاده کنید. بعد از چند روز میبینید که به راحتی عادت خواهید کرد. محققان انجمن قلب آمریکا مصرف روزانه نمک را کمتر از یک و نیم گرم توصیه کرده اند. هر قاشق چای خوری نمک حاوی حدودا دو و نیم گرم نمک است؛ بنابراین مصرف روزانه ...
38 ماده غذایی عالی برای کاهش فشار خون
گروه علمی: براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ایالات متحده نزدیک به نیمی از شهروندان امریکایی مبتلا به فشار خون بالا هستند؛ امری که خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد.به گزارش فرارو،این درصد با بالا رفتن سن افزایش می یابد: تقریبا 70 درصد از بزرگسالان بالای 65 سال امریکایی به فشار خون بالا مبتلا هستند. با این وجود، تغییر سبک زندگی مانند ورزش منظم، عدم مصرف مشروبات ...
نوشیدنی های انرژی زا چاق کننده است
، افزایش فشار خون، کیفیت پایین خواب، تحریک معده و ایجاد رفتارهای تهاجمی مانند عصبانیت شدید و دعوا شود. اما حالا به توضیحی برخی از مهمترین عوارض نوشابه های انرژی زا اشاره می کنم. افزایش قندخون : شایع ترین مضرات نوشابه انرژی زا، افزایش قند خون است. اگر شما یا اعضای خانواده تان دارای قند خون بالا هستید، باید در مصرف نوشیدنی های انرژی زا احتیاط کنید. مصرف نوشیدنی های شیرین شده با شکر، مانند ...
این میوه تابستانی قاتل سنگ کلیه است و فشار خون را کنترل می کند
مصرف آن می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند. به همین دلیل هم معمولا به افراد مبتلا به فشار خون بالا یا افراد دارای سابقه بیماری های قلبی توصیه می شود که در فصل تابستان حتما به صورت روزانه یا حداقل 4 روز در هفته خربزه مصرف کنند. 2. کمک به کاهش وزن خربزه آب فراوانی را در بافتش جای داده است و مصرف آن کالری محدودی به بدن می رساند. از این رو، افرادی که در رژیم کاهش وزن هستند، می توانند ...
مزایای مصرف سیر خام چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، با وجود اینکه مصرف هر نوع سیر برای سلامت افراد مفید است، سیر خام بیشترین فواید سلامتی را به همراه دارد. یکی از اجزای اصلی سیر که آلیسین نام دارد به بهبود سیستم ایمنی بدن و تثبیت سطح قند خون کمک می کند و از سلامت قلب و مغز محافظت می کند. البته مصرف بیش از حد سیر باعث بروز مشکلات گوارشی و دیگر عوارض جانبی می شود. در ادامه به بررسی مزایای مصرف سیر خام می پردازیم: ...
تحقیقات جدید درباره خطرات قرص های ضدبارداری چه می گوید؟
خون در رگ ها را افزایش دهند. لخته های خون می توانند منجر به ترومبوز ورید عمقی شوند که بر جریان خون در اندام ها تأثیر می گذارد یا اگر به ریه ها برود باعث آمبولی ریه می شود. فشارخون بالا و لخته شدن خون درنهایت می تواند منجر به حملات قلبی یا سکته شود. این عوارض اگرچه نادرند اما می توانند جدی و خطرناک باشند. همچنین، افراد بالای 35 سال که سیگار می کشند، به دلیل افزایش خطر ابتلا به بیماری های ...
نقش بی بدیل والدین در ایجاد آرامش در منزل برای فرزندان کنکوری شان
استرس زا و اضطراب آور که احتمال دارد از سینه نفس بکشید بسیار بیشتر می شود. یوسف نژاد تغذیه مناسب را نیز در حفظ آرامش و انرژی مؤثر ذکر و اذعان کرد: توت خشک، خرما و میوه های خشک مصرف کنید این مواد غذایی سالم به تأمین گلوکز خون کمک می کنند. این کارشناس مسئول با توصیه به اینکه پیش از خواب از موزیک های بی کلام و آرامش بخش استفاده کنید که این اقدام به کسب آرامش کمک می کند، ادامه داد ...
انجام نوار قلب در منزل، راهکاری مؤثر برای مراقبت از بیماران قلبی
آزمایش به یک اندازه است. تمامی دستگاه های پزشکی پرتابل و قابل حمل از کیفیت بالایی برخوردار هستند. موضوع مهم تشخیص بیماری و تفسیر نوار قلب توسط پزشک متخصص قلب است. چگونه درخواست انجام نوار قلب در منزل بدهیم؟ مرکز درمان در منزل دم جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران امکان انجام نوار قلب در منزل را برای بیماران فراهم کرده است. خدمت گیران می توانند از طریق شماره 64064-021 یا سایت ...
این نوشیدنی ها برای قلب بانوان مضر است
که چندین دلیل موجب می شود قند ریسک بیماری قلبی را افزایش دهد. وی در ادامه می افزاید: مواد قندی موجب افزایش میزان گلوکز و غلظت انسولین در خون شده که میزان اشتها را افزایش داده و منجر به چاقی، فاکتور پرخطر اصلی بیماری قلبی عروقی، می شود. آندرسون تاکید می کند: بعلاوه میزان بیش از اندازه قند در خون با فشار اکسایشی و التهاب، مقاومت انسولین، الگوی ناسالم کلسترول و دیابت نوع2 مرتبط ...
باکتری های روده در حفظ سلامت قلب و مقابله با نقرس موثرند
شده و باعث ایجاد سنگ کلیه شوند. یا می توانند وارد مفاصل بدن شده و باعث ایجاد نوعی آرتریت التهابی به نام نقرس شوند. همچنین سطوح بالای اسید اوریک با افزایش خطر برخی بیماری های قلبی عروقی از جمله فشار خون بالا و سکته مرتبط است.