این میوه تابستانی قاتل سنگ کلیه است و فشار خون را کنترل می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
با خوردن این میوه نارنجی رنگ، سکته مغزی را ضربه فنی کنید
روده دارد. از آنجا که حاوی پتاسیم است موجب افزایش شادابی در فرد می شود، فشار خون بالا را کنترل می کند و جلوی سکته مغزی را می گیرد. برگ های شلیل هم تب بر هستند. همچنین این میوه به کسانی که به التهاب معده، سیاه سرفه و برونشیت مبتلا هستند، توصیه می شود. کامکوات؛ ضددیابت کامکوات ها غنی از فیبر، مواد معدنی، ویتامین و آنتی اکسیدان هستند. همچنین به دلیل حجم بالای ویتامین C سیستم ...
با این ماده غذایی کندذهن می شوید!
... خوردن تنقلات شیرین منجر به ترشح دوپامین، یک نوع ماده شیمیایی در بدن می شود. با کاهش این ماده در بدن، مغز دوباره شروع به طلب آن می کند. مصرف زیاد قند با افسردگی در بزرگسالان مرتبط است. 3. بیماری قلبی مصرف زیاد قند با افزایش التهاب، سطوح بالای تری گلیسیرید و افزایش سطح فشار خون مرتبط است. همه اینها منجر به افزایش آسیب پذیری در برابر بیماری قلبی می شود. همچنین، افزایش ...
علائم افت قند خون | اگر علائم کمبود قند خون دارید، این موارد را انجام دهید | عوارض افت قند خون چیست؟
داروی دیابت کمتر از حد معمول غذا بخورید یا بیشتر از حد معمول ورزش کنید، ممکن است هیپوگلیسمی ایجاد شود. کمبود قند خون در افراد فاقد دیابت خیلی شایع نیست. علل می تواند موارد زیر را شامل شود: • داروها مصرف داروی دیابت خوراکی شخص دیگری به طور تصادفی یک دلیل احتمالی هیپوگلیسمی است. سایر داروها می توانند باعث ایجاد هیپوگلیسمی بخصوص در کودکان یا در افراد مبتلا به نارسایی کلیه ...
میوه را قبل از غذا بخوریم یا بعد از غذا؟
اینکه داشتن اضافه وزن در بیماران مبتلا به آرتروز عامل تشدیدکننده محسوب می شود. این را هم درنظر داشته باشیم که تغییر عادات غذایی برای بعضی افراد کار دشواری است و بهتر است برای حفظ سلامتی هم که شده، هر چه زودتر فکری به حال برنامه های غذایی مان بکنیم. بهترین راه برای حفظ سلامتی این است که میانه روی را پیشه کنیم. به این ترتیب که میوه در میان وعده ها مصرف شوند. میان وعده یعنی زمان مشخصی بین ...
خطرناک ترین دشمن مغز را بشناسید
مطمئن شوید که تعادل وجود دارد. بیماری های فشار خون و دیابت نوع دو خون برای مغز فوق العاده مهم است. واضح است مغز ما برای ادامه کار به جریان مداوم خون و قند ها نیاز دارد و هرگونه اختلال یا تغییر در جریان آن می تواند تأثیر قابل توجهی داشته باشد. اگر کسی مبتلا به فشار خون بالا یا دیابت باشد، احتمالاً هر روز برای متعادل نگه داشتن این فاکتور ها از دارو استفاده می کند ...
کم خونی؛ علائم و درمان طبیعی
آهن ضروری است. حداقل دو وعده مرکبات باید روزانه مصرف شود. بیمار مبتلا به کم خونی باید توجه ویژه ای به عصاره چغندر داشته باشد. عصاره چغندر دارای مقادیر بالایی از آهن می باشد، سلول های قرمز خون را احیا کرده و دوباره فعال می کند. اکسیژن تازه را برای بدن فراهم کرده و به عملکرد طبیعی تنفس کمک می کند. درمان های آبی حمام آب سرد در میان ارزشمند ترین اقدامات درمانی برای رفع کم خونی ...
این عادات غذایی، بدن شما را بعد از 30 سالگی از بین می برند
... از بین مواد مغذی خاصی که برای قلب مفید هستند، فیبر یکی از مهمترین آنهاست. این ماده می تواند کلسترول و فشار خون را کاهش دهد و به کنترل التهاب در بدن کمک کند. مصرف غلات کامل، چربی های مفید، میوه ها، سبزیجات و ماهی های چرب و نوشیدن آب کافی می تواند به سلامت قلب کمک کند. فیبر علاوه بر بهبود سلامت قلب، یک ماده مغذی حیاتی برای سلامت روده نیز به شمار می رود. نخوردن فیبر غذایی کافی در 30 سالگی، تأثیر ...
چراغ راهنمای محصولات غذایی
افراد در جامعه به ویژه برای بزرگسالان و کهنسالان از مهمترین عواملی است که می تواند از بروز بیماری هایی مانند دیابت، چاقی، فشار خون بالا، مشکلات قلبی عروقی، سکته های مغزی و قلبی و حتی مرگ بکاهد. به منظور کاهش مصرف مواد غذایی ناسالم و پرخطر و کاهش کالری ورودی به بدن، طرح برچسب های نشانگر رنگی از سال 95 در کشور آغاز شده است و مصرف کنندگان محصولات غذایی می توانند با مطالعه این برچسب و مشاهده رنگ های ...
راهکارهای تغذیه ای برای مشکلات دوران بارداری
باعث تورم مچ پاها می شود. در صورت پر فشاری خون، این حالت تشدید می شود. هورمون های حاملگی مزید بر علت هستند. چه می توان کرد؟ اجتناب از ایستادن به مدت طولانی، بالا نگه داشتن پاها هر از چند گاهی، امتناع جدی از مصرف غذاهایی که باعث افزایش فشار اسمزی روده می شوند (همانند نمک، تنقلات شور و ...). خطرات جنینی در پی دارد؟ احتباس آب بالقوه برای جنین خطرناک است. استفراغ های ...
ویتامین ها را بخوریم یا به پوستمان بمالیم؟
، خستگی، حالت تهوع، ریزش مو، سرگیجه، کما و مرگ ویتامین A سردرد، حالت تهوع، سنگ کلیه و فشار خون بالا ویتامین D کبودی و خونریزی زیاد، تداخل با داروهای رقیق کننده خون تجویزی، و خونریزی بیش از حد در بیماران مبتلا به اختلالات لخته شدن خون. ویتامین E و K ویتامین ها برای استفاده موضعی پوست استفاده از ویتامین ها به صورت کرم، ماسک و سرم بهترین نتیجه را برای پوست به ...
آیا کلسترول خون پایین به معنای سالم بودن قلب است؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، سطح کلسترول بالا یک عامل خطر بزرگ برای بیماری های قلبی عروقی در نظر گرفته می شود. کلسترول در سطح طبیعی خود برای چندین عملکرد بدن مانند رشد جنین و بهبود عملکرد سلولی ضروری است. کلسترول خوب یا لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) برای سلامت انسان مفید است. افرادی که سطح کلسترول HDL کمتری دارند، در معرض ابتلا به مشکلات متابولیک مانند چاقی، فشار خون بالا و سطح قند خون بالا ...
خستگی بیش ازحد، تنبلی نیست
ترک کنید. سوخت کافی نیست کم خوردن باعث خستگی می شود اما خوردن غذاهای نامناسب نیز می تواند مشکل ساز باشد. داشتن یک رژیم غذایی متعادل به حفظ قند خون شما در محدوده طبیعی کمک می کند و از این احساس کندی هنگام کاهش قند خون جلوگیری می کند. راه حل: همیشه صبحانه بخورید و سعی کنید پروتئین و کربوهیدرات های پیچیده را در هر وعده غذایی خود بگنجانید. به عنوان مثال تخم مرغ را با ...
خربزه بخوریم یا نه | خوردن خربزه در بارداری
محافظت کنند. فیبر: خربزه حاوی مقدار قابل توجهی فیبر است که می تواند به عملکرد صحیح دستگاه گوارش کمک کند و مشکلات مربوط به یبوست را کاهش دهد. مصرف بیش از حد: مصرف بیش از حد خربزه می تواند منجر به مشکلات معده ای مانند سوء هاضمه و اضطراب معده شود. همچنین، مصرف بیش از حد آن می تواند منجر به افزایش سطح قند خون شود. آلرژی: در برخی افراد ممکن است به خربزه حساسیت یا آلرژی ...
بهترین زمان خوردن شیرینی چه وقت است؟
به گزارش قدس خراسان، خوردن شیرینی در ساعات بعدازظهر فقط به شرطی امن است که مطمئن شوید پس از مصرف آن شروع به حرکت و فعالیت بدنی می کنید. کارشناسان همچنین معتقدند که خوردن شیرینی با معده خالی هم کار درستی نیست زیرا بدن به سرعت قند موجود در شیرینی را جذب می کند و منجر به افزایش قند خون بیشتر می شود. افزایش ناگهانی قند خون موجب ترشح زیاد انسولین و افت قند خون در چند ساعت بعد می شود و بدن را دچار یک چرخه معیوب می کند. خبرنگار: طاهره فجرداوودلی ...
بهترین رژیم های لاغری
.... کربوهیدرات های ساده مانند: نان سفید، شیرینی، نشاسته و شکر موجب افزایش سریع قند خون و نوسانات انرژی و در نهایت تجمع چربی می گردد که باید مصرف آنها کاهش یابد. داشتن وزن مناسب علاوه بر ظاهر زیبا، نقش زیادی در سلامتی بدن دارد؛ به همین جهت اغلب افرادی که از اضافه وزن رنج می برند؛ به دنبال یافتن بهترین رژیم لاغری برای تغییر سبک زندگی خود می باشند. اما یک رژیم لاغری خوب چه ...
این افراد نباید هندوانه بخورند
.... همچنین دیابتی ها دقت داشته باشند قند هندوانه به رغم این که از نوع طبیعی است باز هم نسبتا بالا است و باید با احتیاط مصرف شود. در مجموع میوه هندوانه دارای آب فراوان، انرژی اندک و مواد مغذی بیشتر نسبت به سایر میوه ها بوده و اثرات مفیدی در بهبود سلامتی بدن دارد. در صورت مصرف به اندازه و مناسب، هندوانه می تواند خواص مفیدی برای فرد مبتلا به دیابت داشته باشد. البته با توجه به اینکه مصرف ...
اگر بعد از خوردن غذا دچار اضطراب می شوید بخوانید
شرم برای افراد مبتلا به اختلال اضطراب شود. هیپوگلیسمی واکنشی یک وضعیت پزشکی است که در آن افراد قند خون پایین و افزایش تولید انسولین را در عرض چند ساعت پس از غذا تجربه می کنند. برای افراد مبتلا به این بیماری، سطح قند خون آنها می تواند به طور خطرناکی پایین بیاید که منجر به موارد زیر می شود: ضعف سرگیجه تعریق شدید سبکی سر ضربان قلب سریع پوست رنگ پریده ...
هر روز حداقل یک عدد گوجه فرنگی بخورید!
گوجه فرنگی، ترکیب ارزشمند دیگری با نام پتاسیم هم در آن وجود دارد و به همین دلیل هم متخصصان تغذیه گوجه فرنگی را جزو بهترین خوراکی ها برای حفظ سلامت قلب دسته بندی می کنند. دریافت پتاسیم کافی در طول روز به تنظیم فشار خون، کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی یا بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. از این رو، افرادی که در معرض بیماری های قلبی قرار دارند یا سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارند، می توانند روزانه یک تا 2 ...
این افراد نباید حتی نزدیک حجامت شوند!
... حجامت بیشتر برای پیشگیری و درمان است، ولی فواید زیادی دارد که به شرح زیر است: تحریک سیستم ایمنی بدن و تکثیر سلول های دفاعی تنظیم کننده سیستم انعقادی بدن افزایش ایجاد لنف در سیستم لنفاوی بدن کاهش خواب رفتگی دست و پا از بین برنده جوش ها و لک های صورت رفع چربی، قند و اوره خون و فشار خون از بین برنده بیماری های پوستی و ...
14 راه طبیعی برای کنترل فشار خون بالا
ارتباط هستند. اگر اضافه وزن دارید و یا به بیماری چاقی مبتلا هستید، سعی کنید وزن خود را کاهش دهید. برای کاهش وزن، می توانید از انواع مختلف رژیم های لاغری موثر که بر بیماری فشار خون بالا تاثیر منفی ندارند، استفاده کنید. البته حتما با یک متخصص تغذیه و پزشک متخصص خود در مورد رژیم انتخابی مشورت کنید. 3) مصرف قند ها و کربوهیدرات های مصنوعی را کاهش دهید بسیاری از نتایج بدست آمده از ...
طب سنتی / آشنایی با خواص چلغوز
افراد مبتلا به ریزش یا نازکی مو در مبارزه علیه این وضعیت کمک زیادی می کند. 4. از روغن چلغوز در طب سنتی به طور موضعی برای درمان سردرد استفاده می شود. 5. روغن چلغوز همچنین دارای خواص ضد قارچ، ضد باکتری و ضد فشار خون است. اثر ادرارآور روغن چلغوز، مصرف آن را به عنوان گزینه روغن سالم تر تبدیل کرده است. 6. در طب سنتی از روغن چلغوز برای پوشاندن سطح زخم ها و جراحت ها ...
این ویتامین به کاهش فشار خون کمک می کند
واکنش شیمیایی در بدن ما که به سوخت و ساز و متابولیسم انرژی ربط دارند دخالت دارد.نیاسین دارای فواید متعددی برای سلامتی ما است. این ویتامین کلسترول بد (از جمله ال دی ال و تری گلیسیرید) را در بدن کاهش می دهد، در حالی که میزان کلسترول خوب از جمله اچ دی ال را بالا می برد. دکتر شاد مروستی، متخصص پزشکی خانواده در آریزونا، می گوید: نیاسین می تواند فشار خون را کاهش دهد، از سلول های پوست محافظت کند و به ...
کمبود این ویتامین باعث سرطان پروستات و سرطان سینه می شود
مانند آنفولانزا دچار شده اید. سردرد و سرگیجه این نشانه رایج به عنوان یکی از علائم فشار خون بالاست و معمولا کسانی که کمبود ویتامین D دارند، از فشار خون بالا هم شکایت می کنند. فشار خون بالا، یکی از قاتلان خاموش بدن نامیده می شود؛ زیرا با وجود اینکه عامل خطری برای سکته قلبی و مغزی است ولی در برخی افراد هیچ علائم هشدار دهنده ای ندارد و آن ها متوجه بالا بودن فشار خون خود نمی شوند ...
38 ماده غذایی عالی برای کاهش فشار خون
گروه علمی: براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ایالات متحده نزدیک به نیمی از شهروندان امریکایی مبتلا به فشار خون بالا هستند؛ امری که خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد.به گزارش فرارو،این درصد با بالا رفتن سن افزایش می یابد: تقریبا 70 درصد از بزرگسالان بالای 65 سال امریکایی به فشار خون بالا مبتلا هستند. با این وجود، تغییر سبک زندگی مانند ورزش منظم، عدم مصرف مشروبات ...
دلیل بالا بودن قند خون در اول صبح
گروه سلامت: بالا بودن قند خون در ابتدای صبح که اصطلاحا به آن پدیده یا اثر صبحگاهی می گویند معمولا در همه افراد رخ می دهد.این افزایش قند خون که در فاصله ساعت 2 تا 8 بامداد رخ می دهد، در نتیجه تغییرات هورمونی است که در بدن شما رخ می دهد. این پدیده هم در افراد دچار دیابت و هم در افراد غیر دیابتی رخ می دهد. اگر دیابت نداشته باشید، بدنتان با تولید انسولین بیشتر قند خون را به میزان طبیعی اش بازمی ...