20 کلید سلامتی - شبکه اطلاع رسانی دانا
سایر خبرها
گزارش 112 بندی نقض حقوق بشر دولت سعودی
.... 4 نیروهای معارض در عربستان سعوی هرگز نمی توانند آزادانه به فعالیت های سیاسی و اجتماعی خود پرداخته و نمی توانند عقاید خود را آزادانه بیان کنند و بسیاری از نویسندگان معارض عربستانی یا در لندن اقامت گزیده اند و یا سال های طولانی است که در زندان های رژیم بسرمی برند. 5 کمیسر عالی حقوق بشر، در مورد ارعاب و پیگرد قضایی افراد در عربستان سعودی به دلیل اعمال حقوق و آزادی های ...
خواص ماست در پیشگیری از ابتلا به فشارخون بالا در زنان
رژیم غذایی سالم موجب کاهش ریسک بلندمدت ابتلا به فشار خون بالا در زنان می شود. دکتر جاستین بوئندیا ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: مطالعه ما نشان می دهد مصرف روزانه محصولات لبنی، بخصوص ماست، موجب کاهش ریسک ابتلا به فشار خون بالا که عامل پرخطر بیماری های قلبی و سکته است، می شود. وی در ادامه تاکید می کند: چندین وعده مصرف شیر و پنیر در روز هم می تواند دارای تاثیرات سودمندی بر فشار ...
مراقب شوینده های خطرناک باشید
...، باعث سقط جنین می شود، مشکلات قاعدگی ایجاد می کند، سیستم ایمنی را با مشکل مواجه کرده و باعث اندازه غیرطبیعی غده پروستات و بالا رفتن شمار مبتلایان به بیش فعالی می شود و به طور کلی، خطر بروز انواع سرطان را افزایش می دهد. گروه سوم موادی است که روی سیستم عصبی اثر می گذارد. این مواد با تغییر فعالیت های مغزی، مشکلاتی را از قبیل سردرد و اختلال در تفکر درست را به دنبال دارد. اسپری های پاک کننده ...
چرا مردها باید ویتامین D مصرف کنند؟
محل کار خود می گذرانند و از نعمت آفتاب محرومند، بنابراین باید به طور مداوم سطح ویتامین D بررسی شود و در صورت لزوم از مکمل های ویتامین D استفاده شود. شیر، حبوبات، ماهی و روغن ماهی، تخم مرغ، آب پرتقال، قارچ ، انواع پنیر و خاویار حاوی مقدار زیادی ویتامین D هستند و نورخورشید مهمترین منبع ویتامین D است. ***حقایقی در مورد سرطان پروستات -مردان از پنجاه سالگی به بالا ...
پیشگیری از بیماری با استفاده از غذاهای سالم و ارگانیک در طب سنتی
افزایش سردی بدن کمک کرده و غلظت خون سردی در بدن بالا رفته و چنین احساساتی رخ می دهد, بنابراین بهتر است که شب ها نیم ساعت قبل از خواب یک استکان آب گرم و کمی عرق نعناع و یک قاشق عسل خورده شود تا معده پاکسازی شده و صبح سرحال تر از خواب بیدار شوید. راه های پیشگیری از بیماری *حذف همه غذاهای سرد از سبد غذایی به خصوص برنج آن هم هفته ای به مقدار کم به صورت "کته شوید، شنبلیله، زیره ...
ارتباط مصرف آسپرین با سرطان
طبق گزارش محققان، مصرف روزانه آسپرین با دوز پایین موجب کاهش ریسک ابتلا به تومورهای روده و معده می شود. به گزارش مهر، طبق مطالعه محققان بیمارستان عمومی ماساچوست واقع در بوستون، مصرف روزانه دوز پایین آسپرین موجب کاهش ریسک ابتلا به سرطان تا 3 درصد می شود و عمدتاً این کاهش در ریسک ایجاد تومورهای معده و روده مشاهده می شود. به گفته محققان، مزایای این مصرف روزانه بعد از گذشت 6 سال ...
سرآمد گیاهان دارویی به بازار آمد/ کلوس کیلوی90 هزار تومان
محلی و بومی نیز از بذور و ریشه گیاهی به صورت جوشانده برای درمان سرماخوردگی و سرفه های شدید و از اندام های گیاه برای رفع دل درد، درمان رماتیسم و تصفیه خون استفاده می کنند. این کارشناس گیاهان دارویی اظهار داشت: این گیاه مکمل غذایی و عامل پیشگیری کننده از سرطان و زخم معده و محافظ کبد است . شاهرخ ادمه داد: این گیاه همچنین ضد فشارخون و روماتیسم است . هم اکنون این گیاه دارویی در نقاط مختلف استان به ویژه در جاده شهرکرد - اصفهان که مسافران و گردشگران بیشتر از این جاده تردد می کنند توسط محلی ها به فروش می رسد . ...
چاقی یکی از مهم ترین عوامل مرگ و میر در جهان/ 7 کیلوگرم اضافه وزن در سال با مصرف یک قوطی نوشابه
را در ظرف کوچکتری کشیده و به آرامی بخورید، یادآور شد: به جای استفاده از قند و شکر به همراه چای، از خرما، توت خشک، انجیر خشک و سایر خشکبارها به مقدار کم استفاده کنید. وی با تاکید بر اینکه مصرف یک قوطی نوشابه در طول روز به دلیل قند زیاد منجر به اضافه وزن حدود 7 کیلوگرم در سال می شود، افزود: به جای نوشابه های گازدار با قند زیاد، نوشیدنی های سالم تر مثل دوغ پاستوریزه و کم نمک و آب بهداشتی بنوشید. مدیر شبکه بهداشت فریدونکنار در پایان گفت: در هنگام خرید مواد غذایی، برچسب آنها را از نظر مقدار قند افزوده شده مقایسه و محصولاتی که حاوی مقدار قند افزوده هستند را انتخاب کنید. ...
مرگ روزانه بیش از 32 تن بر اثر استعمال سیگار
پرتغال بر اثر استعمال دخانیات جان خود را از دست می دهند. از میان این فوتی ها حدود 5500 مورد ناشی از سرطان، 4000 مورد بر اثر بیماری های تنفسی و 3000 مورد ناشی از بیماری های سیستم گردش خون است. همچنین به رغم آنکه تعداد مردانی که سیگار می کشند بیش از زنان است اما در دوره زمانی 2005 تا 2014 تعداد زنان مصرف کننده سیگار به 74 هزار و 141 نفر افزایش یافته در حالی که تعداد مردان سیگاری به 161 هزار ...
مراقب سالمندان باشید افسرده نشوند!
دوران است . 4- یادگیری مهارتی جدید: به دنبال فعالیت هایی بروید که همیشه آرزوی انجام آن را داشته و قادر باشد خلاقیت شما را شکوفا سازد. 5-ورزش: اگر بیمار و ناتوان هستید راه های بسیاری وجود دارد تا قدرت بدنی خود را بالا ببرید حتی روی صندلی و ویلچر. راههای کمک به سالمندان برای مقابله با افسردگی 6- مصرف وعده های غذایی سالم: یک رژیم غذایی ناسالم باعث تشدید ...
قره قروت بخورید آنفلوآنزا نگیرید!
تعادل در مصرف آن را مورد توجه قرار داد. به گفته این متخصص تغذیه، قره قروت های پرنمک به دلیل بالا بودن سدیم زیاد دفع کلسیم را در کلیه ها افزایش می دهد بنابراین باید به این مساله و پیشگیری از آن توجه داشت. وی خاطرنشان کرد: اسید لاکتیک موجود در قره قروت خون را اسیدی نمی کند البته باید همچون ترشی تعادل در مصرف را مورد توجه قرار داد . گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health jamejamonline. ...
خطر ایجاد بیماری های قلبی - عروقی با عفونت در دهان و دندان
ایجاد می کنند. داشتن دهان و دندان سالم باعث می شود فرد قلب و بدن سالمی داشته باشد. ناظر با بیان اینکه مسواک زدن شدید منجر به بروز التهاب در لثه می شود، افزود: افرادی نظیر زنان باردار، شیمی درمانی، پیوندی، سرطانی و کسانی که کورتون استفاده می کنند و به بیماری نقص ایمنی دچارند، چنانچه بهداشت دهان و دندان را رعایت نکنند در معرض عفونت خونی لپسیس قرار می گیرند. این متخصص عفونی و ...
احتمال وجود سرب در برخی از مکمل های کلسیم
شود هموطنان بیش از اندازه این سه ماده را در غذای خود مصرف می کنند؛ چنانچه نمک در ایران دو تا چهار برابر بیشتر از کشورهای دیگر مصرف می شود. وی ادامه داد: اگر سیگار و دخانیات، چربی خون بالا، دیابت، فشار خون، عدم تحرک و چاقی همچنین عوامل وراثتی را به عنوان مهم ترین عوامل زمینه ساز بیماری های قلب و عروق در نظر بگیریم، اکنون باید آلودگی هوا را نیز به این علل افزود. به همین دلیل به بیماران ...
عادات غذایی خاص جغرافیایی نیازهای واقعی بدن افراد محسوب نمی شود
به گزارش خبرگزاری بسیج، دکتر محمد هاشمی، درباره تاثیر تغذیه در مناطق مختلف جغرافیایی در حفظ سلامتی و بروز بیماری ها در افراد گفت: اولین هدف انسان از غذا خوردن سیر شدن شکم است که با غذا خوردن و بالا رفتن قند خون نشانه های سیری ظاهر می شود، اما بشر به شکل سنتی از آن چیزی تغذیه کرده که در اطراف خود یافته است. وی در ادامه افزود: به مرور زمان که بشر شهرنشین شد، به سمت انبار کردن غذا با روش ...
سیاه دانه درمان همه ی دردها
بالا سیاه دانه برای درمان آسم سیاه دانه برای درمان سرطان روده بزرگ سیاه دانه برای درمان برای درمان ریز ش مو سیاه دانه برای جوانی و زیبایی پوست سیاه دانه برای درمان و ترک اعتیاد سیاه دانه برای درمان ناراحتی های کبدی سیاه دانه برای درمان سردرد و میگرن سیاه دانه برای درمان درد و ناراحتی های کلیوی سیاه دانه برای درمان بی اختیاری ادرار سیاه دانه برای درمان درد رحم سیاه دانه برای درمان جوش های چرکی مفید است ...
عوارض افراط و تفریط درمصرف ویتامین D
... پزشک فوق تخصص بیماری های روماتیسمی و مفاصل، تصریح کرد: کوتاهی قد کودکان و دیر راه افتادنشان نیز از دیگر عوارض کمبود ویتامین D است که کمبود شدید آن ممکن است منجر به کاهش کلسیم شود و عواقب آن فرد را دچار اسپاسم عضلانی و مشکلات تنفسی کند. بهاروند، به علائم کمبود ویتامین D در بزرگسالان پرداخت و گفت: درد مبهم و پراکنده در تمام بدن، ضعف کلی بدن و نیز ضعف در ایستادن و بالا رفتن از پله و ...
مهمترین علل بروز عفونت های دریچه قلب/هشدار به زنان باردار و خطرات انعقاد خون
حدود 10 سال انجام شده و پس از عرضه به داروخانه ها از فروردین ماه امسال، برای بیماران مبتلا به فشار خون، چربی خون و ... به جای مصرف چند قرص در روز، دارو براساس نوع بیمار تجویز می شود. ملک زاده با بیان اینکه سالانه حدود 500 هزار ایرانی دچار سکته قلبی و مغزی می شوند که از این تعداد حدود 160 هزار نفر جان خود را از دست می دهند، گفت: ما در مقوله پیشگیری هنوز عقب هستیم و اقدامات جدی در این ...
خداحافظ بیماری!
. همچنین ورزش باعث می شود تا سلولهای سفید خون شما سریعتر در بدن گردش پیدا کنند و به سیستم ایمنی این امکان را بدهند تا زودتر بیماری را تشخیص دهد. زمان چای را قدر بدانید چای نوشیدن در هنگام صبح یا بلافاصله پیش از به خواب رفتن، بسیار آرامش بخش است. اما فواید آن تنها به آرامش محدود نمی شود. تحقیقی در سال 2003 نشان داد که مواد شیمیایی ای به نام آلکیلامین ها که به صورت طبیعی در چای وجود ...
15 خاصیت پرتقال
میلی گرم ویتامین آ 420 واحد ویتامین ب 1 0/12 میلی گرم ویتامین ب 2 0/1 میلی گرم ویتامین ب 3 1 میلی گرم ویتامین ث 135 میلی گرم خواص داروئی: موسسه مبارزه با بیماری سرطان آمریکا چندین سال پیش در اثر مطالعات زیاد دریافت که علت اینکه سرطان معده در آمریکا کمتر از نقاط دیگر است این است که مردم آمریکا در تمام مدت سال پرتقال مصرف می کنند ...
گفت و شنودی صمیمی با آیةا... واعظ طبسی- پاییز 1385
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، به نقل از پایگاه اطلاع رسانی آیت الله واعظ طبسی، تاریخ موجود زنده ای است که می بیند، می شنود، حس می کند و همه چیز را به خاطر می سپارد، اما با ما این فرق را دارد که حافظه اش خیلی قوی تر از ماست اگرچه عمری بسیار طولانی داشته باشد. تاریخ حافظ و پاسبان میراث فرهنگی و تمدن بشری است و برگ برگ صفحاتش مملو از گفته ها و ناگفته های ریز و درشت.اما بسیاری از این صفحات، به واقع درخشنده تر و جاودانه ترند. صفحات ...
کاهش خطر ابتلا به فشار خون با مصرف ماست
مطالعات جدید نشان می دهد مصرف روزانه ماست برای سلامت قلب مفید است و خطر فشار خون بالا را 20 درصد کاهش می دهد. این مطالعه که بیشتر به سلامت زنان پرداخته، نشان می دهد مصرف منظم ماست نقش مهمی در سلامت قلب دارد و خطر فشار خون بالا را 20 درصد کاهش می دهد. فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و ...
هورمون های ناسازگار را شناسایی کنید
برای سلامت هورمون ها بسیار مفید است. در واقع بخش اعظم تولید هورمون ها را تامین کرده و می تواند به کاهش وزن و کاهش التهاب کمک کند ، ضمن اینکه خواص ضدمیکروبی و ضدباکتریایی هم دارد. برای این کار بهتر است روزانه یک چهارم فنجان از آن را مصرف کنید. لپتین خود را تقویت کنید لپتین هورمونی بسیار مهم است و اگر تعادل آن به هم بخورد یا اگر بدن شما نسبت به آن مقاومت نشان دهد ، سایر هورمون ها هم نمی توانند به تعادل برسند. تنظیم هورمون لپتین می تواند به افزایش باروری ، کاهش وزن راحت تر ، بهتر شدن روال خواب و کاهش التهاب بینجامد. ...
مکمل های مختلف و نحوه استفاده از آن ها
می کنند. معمول ترین آب میوه ای که مصرف می شود، آب سیب است. آب میوه مقداری از آب مورد نیاز بدن کودکان سالم را تامین می کند ولی آب خالص برای کودک، سالم ترین انتخاب است. اگر کودک آب میوه زیادی بنوشد، چون به خوبی جذب نمی شود، ممکن است موجب نفخ شکم و گاه اسهال شود. بعضی از آب میوه ها مثل آب انگور معمولی، بهتر از سایر آب میوه ها هضم می شوند، زیرا مواد قندی آن ها متعادل تر و فاقد سوربیتول است. سوربیتول ...
همه نکاتی که باید درباره روغن های خوراکی رعایت کنید
دکتر زهرا عبداللهی، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت می گوید: مردم باید حتی الامکان از مصرف افراطی روغن پرهیز کنند. مصرف زیاده از حد روغن، باعث بروز اضافه وزن و چاقی شده و امکان افزایش کلسترول بد (LDL)، افزایش فشارخون و در نتیجه خطر ابتلا به امراض قلبی عروقی را فراهم می کند. به گفته مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، حداکثر 30-25 درصد انرژی دریافتی روزانه باید از چربی ها ...
درآمد میلیونی مراکز ناباروری از مردان خوشتیپ و باهوش
میزان هوش هم می تواند از طریق اسپرم انتقال پیدا کند و ما به همین منظور از کسانی که اینجا برای اهدا اسپرم فرم می کنند تست هوش می گیریم و حداقل نتیجه آن باید نمره 120 به بالا باشد وقایع اتفاقیه: اگر می خوای خوشتیپ ، چشم روشن و سالم باشه تا صد میلیون تومان باید هزینه کنی این حرف را مسئول پذیرش یکی از مراکز ناباروری معروف در یک محله بالاشهر می زند. البته مهم ترین فعالیت این مرکز، اهدای ...
10فرمان واریس
به پاها و سیستم گردش خون بدنمان وارد می شود، بنابراین رسیدن به وزن مناسب، خطر ابتلا به سیاهرگ های واریسی را در خیلی موارد کاهش می دهد. یک برنامه غذایی سالم و مناسب داشته باشید و از مصرف غذاهای پرکالری و با ارزش غذایی کم خودداری کنید. 9- سیگار نکشید گذشته از اینکه کشیدن سیگار خطرات زیادی برای سلامت دارد چون بالا رفتن فشار خون در اثر مصرف سیگار، امری ثابت شده است. مصرف سیگار ...
خوشمزه های ضدسرطان
کورکومین خواص ضد التهابی دارد، سلامت جسمانی شما را افزایش خواهد داد. برای آنکه کورکومین مورد نیاز بدن را تامین کنید، باید مکمل بخورید. به علاوه، شما می توانید با افزودن ادویه کاری، پیاز و... به مواد غذایی خود از یک برنامه غذایی جالب برای مبارزه با سرطان برخوردار شوید. کلم بروکلی پای ثابت رژیم غذایی کلم بروکلی بیشترین توجهات را در زمینه پیشگیری از سرطان سینه به خود جلب کرده است ...
هوای کلیه هایتان را داشته باشید
های دستگاه ادراری در مردان را ابتدا پروستات و سپس سنگ های ادراری و عفونت ها برشمرده و می گوید: سنگ ها در گذشته بیشتر در مثانه تشکیل می شد، اما امروزه به دلیل تغییر شیوه زندگی، بیشتر در کلیه تشکیل می شوند، افرادی که ریسک سنگ سازی دارند و در جاهای گرم کار می کنند و یا به طور دائم در معرض آفتاب هستند، اگر مایعات کافی مصرف نکنند خطر ابتلا به سنگ کلیه در آنها افزایش پیدا می کند، البته این جمله به این ...
تاثیر تغذیه بر تقویت میل جنسی
سروی س سلامت جوان ایرانی به نقل از بانک پزشکان ؛ بخش اخبار پزشکی: وقتی در مورد سلامت جنسی صحبت می شود، پای مسائل زیادی ازجمله خلق و خو و سازگاری زوجین تا خوردن غذاهایی که بر بهبود عملکرد جنسی مردان و زنان تاثیر می گذارد به میان کشیده می شود. از آنچه بزرگان طب سنتی و متخصصان علوم غذایی گفته اند این گونه بر می آید که تاثیر برخی مواد غذایی، مهارکننده های قوای جنسی را کاهش می دهد و باعث ...
آیا افزایش طول آلت جنسی ممکن است؟
سروی س سلامت جوان ایرانی به نقل از بانک پزشکان ؛ بخش اخبار پزشکی: ا ین روزها افزایش طول آلت جنسی یکی از دغدغه های اصلی برخی از مردان، بخصوص جوانان را تشکیل می دهد. در این نوشته قصد داریم مصاحبه دکتر مایکل اولری جراح و اورولوژیست با سایت webmd را که بخشهایی از آن توسط سایت پزشکی راستینه ترجمه شده و نکاتی دیگر نیز به آن اضافه شده، برای شما قرار دهیم. در ادامه به بیان مطلب از زبان دکتر ...