خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
“یرآلما یومورتا” لقمه اصیل و پرخاصیت تبریزی ها
جدید نشان می دهد افرادی که مبتلا به کلسترول خون بالا نیستند یا دیابت ندارند، می توانند تا روزی یک تخم مرغ کامل مصرف کنند. افراد مبتلا به دیابت هم می توانند هفته ای یک یا 2 تخم مرغ کامل بخورند. این بیماران برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن خود از طریق تخم مرغ، می توانند با حذف زرده حاوی کلسترول، فقط سفیده آن را بخورند. سفیده تخم مرغ علاوه بر پروتئین، حاوی حجم مناسبی از ویتامین A، کلسیم ...
نوروز 95 آغاز بهره برداری از شبستان حضرت زهرا(س)
هیدروفرز که در خاورمیانه کم نظیر است برای انجام پروژه استفاده می کنند. وی با بیان اینکه این طرح از نظر فنی و تکنولوژی شبیه به اجرای سازه های سنگین دریایی است، تصریح کرد: دستگاه های هیدروفرز در این پروژه، دیوار بتونی آب بندی به عمق 33 و عرض بیش از یک متر را ایجاد می کنند.این دیوار همانند سد بتنی در برابر نفوذ آب و فشار خاک مقاومت کرده و بستر منطقه را برای ایجاد سازه آماده می کند. ...
مصرف نوشابه های انرژی زا ضربان قلب را نامنظم می کند
سال حضور داشتند. این شرکت کنندگان یا دو قوطی نوشیدنی انرژی زا یا دو قوطی نوشیدنی دارونما را یک بار در روز به مدت سه هفته خوردند. تا پایان هفته سوم، نه شرکت کنندگان و نه محققان نمی دانستند چه کسانی کدام نوشیدنی را خورده اند. محققان ضربان قلب و فشار خون افراد را قبل از مصرف نوشیدنی و چهار بار در طول شش ساعت بعد از مصرف اندازه گیری کردند. شرکت کنندگانی که نوشابه انرژی ...
والدین مراقب کلیه های فرزندان خود باشند
...، در واقع کلیه های بیمار از کار افتاده است و اگر کارکرد کلیه به 50 درصد رسیده باشد، بیمار علائمی همچون کم خونی، رنگ پریدگی، ضعف را به همراه دارد. فوق تخصص کلیه و فشار خون توصیه کرد: افرادی که در خانواده های آنان نارسایی مزمن کلیوی دیده شده است باید هر شش ماه یکبار و افراد سالم هر سه سال یکبار برای آزمایش و بررسی از نظر کراتینین مراجعه کنند. به گفته اتابک، با رسیدن به مرحله ...
بهترین و بدترین جای "کله پاچه" کجاست؟
یک فوق تخصص تغذیه با اشاره به چربی بالای "کله پاچه"، توصیه کرد: افراد و بویژه بزرگسالان بالای 30 سال هر دو ماه یکبار کله پاچه مصرف کنند. دکتر کیومرث دانشور در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه کرمانشاه، با بیان اینکه "کله پاچه" چربی بالایی دارد، گفت: به هیچ عنوان مصرف کله پاچه برای افراد 30 سال به بالا توصیه نمی شود، اما مصرف آن اگر به صورتی ماهی یکبار باشد در ...
چای یا قهوه ؟
مشکل تراکم استخوان دارید، برای مصرف قهوه با پزشک خود مشورت کنید. اشکال دیگر قهوه، در کافئین آن است. کافئین موجود در قهوه بیشتر از کافئین موجود در چای است. کافئین یک محرک است، پس اگر به آن حساس هستید، قهوه ممکن است باعث تحریک بیش از حد شده، شما را عصبی یا دچار اضطراب کند. اگر فشار خون بالا دارید، شما باید مصرف کافئین را محدود کنید. زیرا کافئین می تواند، باعث افزایش سریع اما کوتاه مدت ...
فواید ورزش در تعطیلات
پول نیوز - تعطیلات فرصت خوبی است تا ورزش کنیم. بیشتر بیماران از نداشتن وقت کافی برای ورزش شاکی هستند. البته این بهانه است و همه آدم ها می توانند و موظف هستند برای ورزش وقت کافی بگذارند. در هر حال، فرصت هایی مثل نوروز را باید مغتنم شمرد و قسمتی از آن را به ورزش اختصاص داد. سال هاست بشر تاثیر خوب ورزش بر جلوگیری از افزایش وزن، چربی خون، دیابت و فشار خون را به اثبات رسانده است. با وجود ...
برای راه اندازی تهیه غذای خانگی چه کنیم؟
، کوفته، دلمه است. غذاهای خورشتی کمتر در این قسمت قرار می گیرند اما همچنان طرفداران خودشان را دارند. می توانید از چند چاشنی متنوع مانند سالاد، ترشی، ماست و سبزی خوردن با قیمت مناسب نیز برای جذاب تر شدن منو استفاده کنید. چه طور غذا درست کنید؟ هرچه دور ریز غذاهایتان کمتر باشد. به نفع شماست. پس بدانید روز اول کسی شما را نمی شناسد پس باید با تعداد غذاهای کمتری شروع کنید و آرام ...
رژیم غذایی در مبتلایان به التهاب روده
می تواند بدن را از کم آبی و مشکلات بعدی نجات دهد. افرادی که معمولاً با مصرف انواع محصولات لبنی دچار تشدید علائم روده ای می شوند، غالباً تحمل لاکتوز را ندارند. بنابراین، مصرف مواد لبنی کم لاکتوز مانند پنیرهایی با بافت سفت و نیز ماست هایی که حاوی لاکتوز کمتری هستند، می توانند گزینه های مناسب تر برای این افراد باشند. از آنجا که بیماری التهابی روده کاهش تراکم استخوان ها را در بردارد، مصرف ...
این مواد غذایی را با هم نخورید
لبنی می تواند منجر به ناراحتی های زیادی شود. لبنیات می توانند احتقان آور، مسدود کننده سینوس ها، انگیزه سرماخوردگی و تشدید علائم آلرژی باشند. وقتی فرآورده های لبنی با میوه جات ترکیب می شوند این علائم ممکن است بدتر هم شوند. گزینه بهتر برای انتخاب، ماست یونانی طبیعی بدون هیچ میوه اضافی می باشد. 6. غله و شیر عجیب به نظر می رسد چون ترکیب غله و شیر ، غذای صبحانه بسیاری از افراد در ...
روحانی: مردم در هفت اسفند به بداخلاقی ها پاسخ دادند
ضمن سپاسگزاری از همه کاندیداها به ویژه کسانی که صلاحیت آن ها مورد تایید قرار نگرفت به خاطر رعایت قانون و عملی کردن آن تصریح کرد: اگر اعتراضی داشتند و اگر اقدامی کردند در چارچوب قانون بود که این به معنای بلوغ سیاسی در صحنه فعالیت های رقابتی و انتخاباتی بود. رییس جمهور ضمن تشکر از همه کسانی که مردم را برای حضور پای صندوق آرا تشویق کردند گفت: از رهبر معظم انقلاب تا همه فرهیختگان و بزرگان ...
پیش بینی سکته مغزی از طریق آزمایش خون
کم می کند. فشارخون بالا از طرق زیر قابل کنترل است: پیروی از یک رژیم غذایی سالم، ورزش کردن به طور صحیح و ثبات وزن. همچنین دانشمندان در مطالعه دیگری که بر روی 3 هزار و 400 نفر انجام گرفت و نتایج آن در شماره اخیر نشریه پزشکی نیو انگلند منتشر شد دریافتند مصرف نیاسین به افزایش خطر عفونت منجر می شود و تاثیری بر کاهش مشکلات قلبی عروقی ندارد. محققان می گویند داروهای استاتینی همچنان به عنوان عامل اصلی کنترل کلسترول خون محسوب می شوند و نیاسین فقط باید در آن دسته از بیمارانی که به داروهای استاتینی مقاومت نشان می دهند مصرف شود. منبع: واحد مرکزی خبر ...
ورزش منظم مانع ابتلاء زنان میانسال به افسردگی
درصد کمتر از آن هایی که تحرک کمتری دارند به افسردگی مبتلا می شوند .از سوی دیگر افرادی که در هفته ساعات بیشتری را تلویزیون می بینند بیشتر در خطر ابتلا به افسردگی هستند. وی افزود: این یافته ها تایید کننده تحقیقات پیشین مبنی بر لزوم و اهمیت ورزش برای حفظ سلامت مغز است.این بررسی اثبات نمی کند که تماشای زیاد تلویزیون و ورزش نکردن موجب بروز افسردگی می شود اما هر چه زمان صرف شده زنان برای ورزش ...
این غذاها به سوزاندن سریع چربی شکم کمک می کنند
ورزش کردن و خوردن غذاهایی که به سوزاندن چربی شکم کمک می کند قطعا شما را به نتایج بزرگی میرساند . سوزاندن چربی شکم کار سختی است و خوردن انواع مواد غذایی برای سوزاندن چربی شکم، بسیار مهم است. برای گرفتن نتیجه ی دلخواه باید به طور منظم از این مواد غذایی استفاده نمایید. 1 – سالاد و سبزی پس از مشورت با متخصص تغذیه خود، شما می توانید یک وعده غذایی روزانه خود را با یک سالاد سنگین ...
کلماتی که زنان را به اوج عصبانیت می رساند!
آزاد باشند. آنچه مردها می گویند تااحساسات زنان را کم اهمیت جلوه دهند. آروم باش لحظه ای که این جمله به گوش زن ها برسد فشار و اضطراب آنهارا بالا می برد. هنگامی که به آن ها دستور می دهید آرام باشید برای آن ها به این معنا است که احتمالاً فکر می کنید زیادی از خود واکنش نشان داده اند و از هم پاشیده و غیر منطقی شده اند و نمی توانند از پس چیزی بر آیند از آن بالاتر ازاین کار، بوی فخر ...
برای پیشگیری از آفت چه کارهایی انجام دهیم؟
نکاتی مهم برای پیشگیری از آفت دهان اغلب این آفت ها به خودی خود از بین می روند اما در طی مدتی که هستند، همراه با درد و ناراحتی خود را نشان می دهند. آفتهای دهانی بیشتر در سالهای نوجوانی و در دهه 20 زندگی ظاهر می شوند و در زنان تظاهرشان غالب است. اگر می خواهید بیشتر بدانید : آفت دهان درمان دارد؟ عواملی ممکن است خطر ابتلا به آفت در دهان را بالا ببرند سابقه ...
استرس و فواصل کم بین بارداری از عوامل موثر در زایمان زودرس است
سلامت نیوز :متخصص زنان و زایمان گفت: فواصل کم بین بارداری ها، لاغری مادر و استرس هایی که مادر را درگیر می کند از عوامل موثر در زایمان زودرس است که باید مورد توجه قرار گیرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، فاطمه نعمتی متخصص زنان و زایمان، گفت: معمولاً درصد کمی از نوزادان قبل از موعد طبیعی متولد می شوند که در گروه نوزادان نارس قرار می گیرند. وی افزود: نوزادان نارس در ...
تخم کتان دانه ای شفا بخش
، باید ازخوردن تخم کتان اجتناب کنند. همچنین زنان باردار ومادران شیرده نباید تخم کتان مصرف کنند. ازطرفی افرادی که دچار بیماری هایی مانند اندومتریوز، تخمدان پلی کیستیک وفیبرویید می باشند، نیزباید ازمصرف تخم کتان اجتناب نمایند. محققان اظهار می دارند مردانی که درمعرض خطر ابتلا به سرطان پروستات می باشند، باید ازمصرف تخم کتان اجتناب نمایند. اگرتخم کتان رابه عنوان یک دارومصرف می کنید، حتماً با پزشک خود مشورت نمایید. انتهای پیام/ ...
خواص و مضرات گوجه فرنگی
بگذارید تا مدت دو روز بماند و گاهگاهی آنرا هم بزندی سپس آنرا با فشار صاف کنید 10)گوجه فرنگی برای مبتلایان به نقرس و رماتیسم مفید است 11)گوجه فرنگی ورم مفاصل را برطرف می کند 12)از تصلب شرائین جلوگیری می کند و حتی مصرف آن برای این مرض مفید است 13)اوره خون را پائین می آورد 14)ورم مخاط روده را رفع می کند 15)برای تمیز کردن خون باید از آّ ...
برجام، خورشید تابان است / مردم برجام را لمس می کنند
مبنا باشد. وی ادامه داد: ما به همه همسایگان اعلام کردیم تمامیت ارضی مردم کشورهای منطقه به عنوان یک اصل مورد تأکید ماست، چه نسبت به عراق و چه نسبت به سوریه و چه نسبت به هر کشور منطقه که باید حاکمیت ملی، تمامیت ارضی و امنیت و ثبات این کشورها مورد اهمیت قرار بگیرد. روحانی خاطرنشان کرد: نظر ما وحدت و تمامیت ارضی سوریه است و باید در سوریه هر چه سریع تر بتوانیم با ادامه آتش بس عادلانه ...
خوشمزه های ضدسرطان
... میوه ها و سبزیجات نارنجی رنگ وقتی پای پیشگیری از سرطان سینه به میان می آید، محققان خوردن هویج، طالبی و سیب زمینی شیرین را توصیه می کنند؛ خوراکی هایی که سرشار از پیش سازهای ویتامینA یا همان کاروتنوئیدها هستند. زنانی که در جریان خون خود از سطوح بالاتری از کاروتنوئیدها برخوردارند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه قرار می گیرند. اغلب میوه ها و سبزیجات نارنجی رنگ سرشار ...
تاثیر ماست در پیشگیری از فشار خون بالا
در این مطالعه که روی صدها هزار نفر انجام گرفته، مشخص شد مصرف ماست می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را تا یک پنجم کاهش دهد. همچنین متخصصان مشاهده کردند تاثیر مثبت ناشی از مصرف پنج وعده ماست در هفته زمانی بیشتر می شود که افراد در کنار آن مقدار زیادی میوه، سبزی و خشکبار در وعده های غذایی خود بگنجانند. به گفته متخصصان دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون، همچنین افزودن ماست به رژیم ...
کبد چرب؛ علل و درمان
، بیماران مبتلا به دیابت، زنان باردار و افرادی که در خانواده خود سابقه کبد چربی دارند، بیشتر در معرض این عارضه قرار دارند. مهم ترین عوامل خطر کبد چرب استفاده خودسرانه دارو کلسترول بالا مصرف افراطی و خودسرانه استامینوفن تری گلیسیرید بالا سوء تغذیه سندرم متابولیک مصرف الکل روش های تشخیص کبد چرب ...
سیگار و دخانیات تنها عامل ابتلا به سرطان ریه محسوب نمی شوند مصرف زیاد قند و کربوهیدرات به سرطان ریه ...
سالم به علت بالا بودن شاخص گلیسمی در معرض خطر سرطان ریه هستند . دکترژی فنگ وو، استاد دانشگاه و پژوهشگر مرکز سرطان دکتر اندرسن تگزاس در ایالات متحده در این رابطه اظهار داشت که افزایش کمیت کربو هیدراتها بدون در نظر گرفتن کیفیت در آن ها خطر روز افزون ابتلا به سرطان ریه را افزایش م یدهد و این موضوع در حالی است که این افراد هرگز سیگار مصرف نکرده اند و تنها عامل ایجاد سرطان ریه در آن ها را می ...
جوش درمانی به سبک چینی ها
...> غذاهای تند را کنار بگذارید اول از همه توصیه می کنیم که فشار خون (احتمال دارد کمی بالا باشد) و میزان ویتامین B خون تان را چک کنید. غذاهای تند، اسپایسی و پرادویه را از برنامه غذایی خود حذف کنید، همچنین بهتر است مصرف گوشت قرمز را کمتر کنید. هوای آلوده نیز می تواند در تشدید جوش های شما نقش داشته باشد؛ به همین دلیل تا جایی که می توانید از رفت و آمد در محیط های آلوده اجتناب کنید ...
زندگی زنان کارتن خواب و معتاد چگونه است؟ +تصاویر
وی از بازگشت مجدد به سوء مصرف موجب ترکش شدیم و سعی کردیم تا دوباره مادرش را راضی کنیم تا او را بپذیرد چرا که زنان دارای سابقه سوء مصرف عموماً از حمایت های خانواده و جامعه بی بهره اند، تبعیض را تجربه می کنند و نیاز به دریافت حمایتهایی دارند که در معرض بازگشت سوء مصرف قرار نگیرند. اگر بیماری اعتیاد را یک بیماری جسمی، روانی و اجتماعی بدانیم، درمان این بیماری رفتاری با نگاه حمایتی همه جانبه، سیستمی و ...
کربوهیدرات ها عامل افزایش خطر بروز سرطان ریه
کربوهیدرات های رژیم غذایی است که از طریق میزان افزایش سریع سطح قند خون به دنبال خوردن غذا تعریف می شود. ارتباط بین شاخص گلوکز و سرطان ریه در برخی زیرگروه های خاص، نظیر افراد غیرسیگاری، بسیار قابل توجه و چشمگیر است. محققان در این مطالعه، 1905 بیماری را که به تازگی مبتلا به سرطان ریه شده بودند و 2413 فرد سالم را مورد مطالعه قرار دادند. از شرکت کنندگان خواسته شد تا عادات غذایی گذشته و ...
30 درصد محصولات آرایشی، سلامت جامعه را تهدید می کنند
مدیر علمی شرکت داروسازی بهداشتی دکتر جهانگیر گفت: بین 20 تا 30 درصد محصولات زیبایی و آرایشی مصرفی در کشور قاچاق، تقلبی و پرعارضه بوده و سلامت جامعه را تهدید می کنند. دکتر فرشاد اکبر نژاد در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، منطقه لرستان، با بیان اینکه در شرایطی که سن مصرف مواد آرایشی در کشور به زیر 15 سال رسیده است، مصرف مواد بهداشتی آرایشی تقلبی و فاقد استانداردهای ...
تا عید کاملا تضمینی 10 کیلو لاغر شو!
...> طناب و کفش برای فعالیت ورزشی صبحانه می توانید برای صبحانه یک فنجان غلات کامل را با شیر بادام یا یک فنجان میلک شیک میوه ها که از ترکیب ماست و انواع توت ها و میزان کمی عسل تهیه شده یا املتی که ازسفیده تخم مرغ آب پز با اسفناج خرد شده و گوجه فرنگی را مصرف کنید. ناهار کم کالری اما پرانرژی در وعده ناهار غذایی کم کالری با انرژی بالا مصرف کنید.شما می توانید ...
عادت های مضر برای پوست
حدود 5 سال از عمر ما را کم می کند، اما دلیل این مساله چیست؟ محققان معتقدند که وقتی ما بیش از 30 دقیقه جلوی تلویزیون می نشینیم، بدن شروع به ذخیره کردن قند در سلول های خود می کند که همین فرآیند باعث ابتلا به افزایش وزن، ایجاد چین وچروک روی پوست، تخریب تدریجی سلول ها و درنهایت کاهش طول عمرمان می شود. چاره: تماشای روزانه تلویزیون را کاهش دهید. در غیر این صورت، پس از هر 30 دقیقه نشستن، از ...
