سایر خبرها
جزئیات همه برنامه های تلویزیون در نوروز 95
به مبحث کتابخوانی می پردازد. در این برنامه با نمایش خلاصه یک فیلم سینمایی که به موضوع کتاب و کتابخوانی پرداخته با حضور کارشناس رسانه و کارشناس حوزه کتاب، این فیلم تحلیل و بررسی می شود. برنامه گفتگو محور سلام به تهیه کنندگی سید رامین موسوی ملکی از ویژه برنامه های نوروز است که با دعوت از ورزشکاران، کارآفرینان و افراد موفق جامعه به مسائلی که منجر به موفقیت علمی و کاری برای فرد شده را بازگو می کند ...
ارتباط چربی بدن با افزایش احتمال مرگ زودهنگام
مقایسه با افراد لاغرتر بیشتر در معرض مرگ قرار دارند. چراکه این مطالعات عمدتا مبتنی بر شاخص توده بدنی هستند. اما به گفته این محققان، ممکن است شاخص توده بدنی BMI بالاتر به خاطر حجم بیشتر عضلات و تناسب اندام باشد یا وزن کمتر به خاطر ابتلا به یک بیماری مزمن باشد. در این مطالعه، محققان با بررسی داده های بیش از 54 هزار فرد بزرگسال در رده سنی 60 سال دریافتند که هر چقدر میزان چربی بدن زنان و ...
آیا واقعاً برنج اندازه دور شکم را زیاد می کند؟
...، انسولین از پانکراس ترشح می شود. وظیفه انسولین گرفتن گلوکز از جریان خون و آوردن آن به درون سلول های بدن به منظور انرژی یا ذخیره است. اگر از تمرین و ورزشی سخت و خسته کننده برگشته اید که ساعت ها هم طول کشیده، بدن شما اندوخته گلوکز کمی دارد. خوردن غذاهایی با گلیسمی بالا مثل برنج بعد از ورزش می تواند به افزایش ذخیره گلوکز در عضلات که به آن گلیکوژن می گویند، کمک نماید. اگر شما یک ...
مرگبارترین سرطان دنیا را می شناسید؟
خانواده ها تبدیل شده و قباحت آن در میان افراد از بین رفته که تمایل به آن در میان زنان و دختران جوان کشور روز به روز در حال افزایش است که هر بار مصرف آن در حدود 70 تا 100 نخ سیگار است که خطرات جدی را در حوزه سلامت و بهداشت جامعه به وجود آورده است. سرطان ریه که سومین عامل مرگ و میر در سرطان در کشور محسوب می شود و در شرایط فعلی بالغ بر 15 تا 20 میلیون سیگاری در کشور وجود دارد که نکته نگران ...
شلختگی در خانه، آراستگی در بیرون
بسیار داشت. انجام منظم تمرینات، مشکل شلختگی را به میزان 90 درصد کاهش می دهد، اما اگر ریشه رفتار فرد در کودکی بوده و به دلایل خاصی نیز تثبیت شده باشد، نیاز به درمان های تخصصی لازم است.جام جم آنلاین نسرین صفری / مشاور خانواده
تنها 10 درصد مدارس تحت پوشش آموزش های پیشگیری از اعتیاد هستند
پرهیزمدار می توان اقداماتی انجام داد که بحث افزایش اعتماد به نفس و یا فرآیندی که پزشکان دنبال می کنند این امکان رافراهم کرده است تا این افراد هم نسبت به ترک اقدام کنند. آیا آماری وجود دارد مبنی بر این که هر فرد با مصرف مواد مخدر چه میزان به اقتصاد کشور ضربه می زند؟ البته رقمی در گذشته(حدود 10 سال پیش) گرد آوری شده که بر مبنای آن خسارت 10هزارمیلیاردتومان درسال تخمین زده شده است ...
اشتباهات رایج در حمام کردن
... 3- سایش مفرط پوست اگر شما روزانه یا حداقل هفته ای 3 مرتبه حمام می کنید، نیازی به ساییدن پوستتان با انواع لیف ها وجود ندارد. تنها نقاطی از بدن که شما می توانید آنها را با لیف های ملایم بشویید، زیربغل و کشاله ران است. البته این توصیه بیشتر برای افرادی است که پوست خشکی دارند یا به اگزما مبتلا هستند. ساییدن لیف به پوست، مانند استفاده از صابون های غلیظ، باعث از بین رفتن چربی های سطح ...
آخر هفته ی خود را چطور بگذرانیم؟ (16- هفته ی سوم اسفند 94)
تحرک می خواهد، آخر هفته را به یک ورزش سبک اما جذاب اختصاص بدهید؛ ورزشی مثل گلف. اگر با این پیشنهاد موافق بودید، گلف مجموعه ورزشی انقلاب می توانید گزینه ی خوبی برای بازی کردنتان باشد. می توانید برنامه تان را هم منظم کنید که مثلا هفته ای یک بار یا یک هفته در میان به این مجموعه سر بزنید و خیلی از تک و تا نیفتید. نگران برنامه ها هم نباشید، مسئولان زمین گلف مجموعه، هرچیزی که لازم باشد بدانید را به شما ...
فواید موسیقی درمانی برای کودکان
موفقیت در کودک طراحی شده و عموما باعث می شوند تا کودکان اعتماد به نفس پیدا کرده و از وجود خود احساس رضایت کنند. • موسیقی می تواند میزان تحمل درد در کودکان را به هنگام بیماری یا موقعیت های دارای استرس افزایش دهد. • موسیقی می تواند مشوق اجتماعی تر شدن کودکان شود و توانایی آن ها را در نشان دادن نظرات و احساسات و نیز برقراری ارتباط با دیگران افزایش دهد. • تاثیر موسیقی ...
مهمترین خوراکی های مُسکن را بشناسید
عصر بانک ؛ دکتر رضا صفوی افزود: دردهای مزمن به حدی نافذ و شدید هستند گاهی اوقات حتی با استفاده از دارو ها نیز نمی توان باعث تسکین موقت آن ها شد. وی افزود: از هر پنج نفری که مبتلا به درد مزمن هستند، معمولاً چهار نفر آن ها درمان های جایگزینی مانند خوردن مواد غذایی تسکین دهنده درد را امتحان کرده اند. افراد توانسته اند با خوردن این غذا ها به تسکین درد خود کمک کنند. صفوی تصریح ...
مهمترین خوراکی های مُسکن را بشناسید
آفتاب : سلامت نیوز: دکتر رضا صفوی افزود: دردهای مزمن به حدی نافذ و شدید هستند گاهی اوقات حتی با استفاده از دارو ها نیز نمی توان باعث تسکین موقت آن ها شد. وی افزود: از هر پنج نفری که مبتلا به درد مزمن هستند، معمولاً چهار نفر آن ها درمان های جایگزینی مانند خوردن مواد غذایی تسکین دهنده درد را امتحان کرده اند. افراد توانسته اند با خوردن این غذا ها به تسکین درد خود کمک کنند. صفوی ...
رابطه آمادگی جسمانی و دیابت
مطالعات انجام شده توسط محققان سوئدی نشان داده که آمادگی جسمانی و قدرت نوجوانان می تواند نشان دهنده احتمال ابتلا به دیابت در دوران بزرگسالی باشد. به گزارش ایسنا، به نقل از سایت MNT، افزایش آمادگی جسمانی و قدرت می تواند از ابتلا به دیابت در سنین بالاتر جلوگیری کند. دیابت یکی از مهم ترین مشکلات جوامع غربی است. در قسمت هایی از آمریکا بیش از 10 درصد افراد بزرگسال به دیابت مبتلا ...
شادی هم می تواند بکشد
مثبت نیز قادر به تحریک آن است. خانم قدری در ادامه گفته است: متخصصان حوزه سلامت باید از این مساله آگاه باشند و در نظر داشته باشند بیمارانی که با علائم حمله قلبی از یک میهمانی شاد به اورژانس آورده می شوند (نظیر درد در قفسه سینه و اختلال در نفس کشیدن) درست به اندازه افرادی که یک خبر ناخوشایند را شنیده اند ممکن است که به این سندروم مبتلا شده باشند. پزشکان باید نسبت به این موضوع آگاه باشند و در ...
ناباروری چه تاثیری بر روابط جنسی دارد؟
زنان را بیش از مردان تحت فشار قرار می دهد خصوصا اگر مرد بیش از حد به بچه دار شدن علاقه نشان دهد. این موضوع که زن نمی تواند زایش داشته باشد، فشار روانی زیادی ایجاد می کند که انتظار باردار شدن به آن اضافه می شود؛ یعنی فشار و بی قراری دو برابر. همین موضوع باعث می شود که استرس زیادی را تجربه کرده که خود مشکل را چند برابر خواهد کرد. تحقیقات نشان داده اند زنانی که هورمون استرس کمتری در بدن شان ترشح می شود، خیلی زودتر از زنانی که استرس زیاد دارند، نتیجه موردنظر را به دست می آورند، بنابراین لازم است بر فشارهای ناشی از بی قراری کنترل بیشتری داشته باشید. ...
غذایی که می خورید پیرتان می کند
تصفیه شده استفاده می کنید بیشتر می خورید. قند خونتان به شدت بالا می رود و بدنتان کالری بیشتری را ذخیره می کند چون در حالت قحطی قرار داشته. بالا رفتن مکرر قند خون به طور قابل ملاحظه ای با مقاومت به انسولین در ارتباط است، فرآیندی که منجر به دیابت نوع 2 و سندروم متابولیک می شود، و برای بدن التهابی وسیع را در پی دارد. برای وعده ها و میان وعده های خود برنامه ریزی کنید مطمئن شوید که ...
پیشگیری از اضافه وزن بر اثر افسردگی
اما در برخی افراد هم باعث افزایش اشتها، پرخوری و افزایش وزن می شود. به علاوه آنچه باید به آن توجه کنید این است که بین چاقی و افسردگی یک ارتباط دوسویه برقرار است. همان طور که افسردگی ممکن است باعث چاقی شود، چاقی هم می تواند افسردگی را با خود به همراه بیاورد ( به دلیل کم شدن اعتماد به نفس و افزایش التهاب بر اثر افزایش بافت چربی). نوعی از افسردگی که با اضطراب همراه است، بیشتر از سایر انواع این بیماری ...
مصرف سبزیجات راه حلی مناسب برای افسردگی
رضایت از زندگی تأثیر قابل توجه نجات بخشی بر جامعه سالم و بیمار داشته است و از مقدمات طول عمر محسوب می شود. این پژوهش ها نشان داد، افراد شاد سبک زندگی سالم تری دارند، کمتر سیگار می کشند، بیشتر ورزش می کنند و پیرو الگوهای سالم غذایی هستند. این مطالعه که بر 5 هزار مرد و زن انجام گرفت نشان داد، افرادی که روزانه ورزش می کنند 25 درصد کمتر افسرده می شوند اما کاهش ابتلا به افسردگی در افراد علاقه مند ...
تاوان لاغر شدن خودسرانه
به صور اصولی و روی برنامه پیش رفته اید. رژیم بدون کالری بدن به طور طبیعی به چربی نیاز دارد، علاوه بر این، چربی های سالم در بدن به سوزاندن چربی کمک می کند. اما متأسفانه بسیاری از رژیم هایی که متخصصان تغذیه تجویز می کنند یا افراد به طور خودسرانه پیش می گیرند، فاقد کالری هستند و باعث می شود افراد از شیرین کننده های مصنوعی مضر برای کاهش وزن استفاده کنند. نوشیدنی های رژیمی هم از ...
مصرف زیاد قند و کربوهیدرات به سرطان ریه منجر میشود
. پیش از این مصرف سیگار از مهمترین دلائل ابتلا به سرطان ریه معرفی می شد اما مطالعات نشان می دهد 31 درصد از مبتلایان به این بیماری کشنده هرگز سیگار مصرف نکرده و مشکلات گوارشی مانند مصرف زیاد قند و کربوهیدارت علت اصلی این سرطان معرفی شده است . در این تحقیقات پزشکان به بررسی و آزمایش روی یک هزار و 905 بیمار مبتلا به سرطان ریه و2 هزار و 413 فرد سالم پرداخته و در پایان عنوان کردند که ...
مواد مفید علیه سرطان سینه
3500 زن آسیایی-آمریکایی بررسی شد و محققان دریافتند که مقادیر بالای حبوبات که شامل عدس و لوبیا میشود با ریسک پایین تر ابتلا به سرطان سینه در ارتباط است. عدس سرشار از فولات و فیبرو سایر مواد مغذی است. 5. گردو خوردن روزانه تا 2 اونس ( 60 گرم) گردو می تواند از پیشرفت تومورهای سرطانی سینه پیشگیری کند. محققان دریافتند اسیدهای چرب امگا3 ، آنتی اکسیدان هاو فیتواسترول های موجود در ...
همه ی برنامه های نوروزِ تلویزیون
آموزش سیما تولید شده که به مبحث کتابخوانی می پردازد. در این برنامه با نمایش خلاصه یک فیلم سینمایی که به موضوع کتاب و کتابخوانی پرداخته با حضور کارشناس رسانه و کارشناس حوزه کتاب، این فیلم تحلیل و بررسی می شود. برنامه گفتگو محور سلام به تهیه کنندگی سید رامین موسوی ملکی از ویژه برنامه های نوروز است که با دعوت از ورزشکاران، کارآفرینان و افراد موفق جامعه به مسائلی که منجر به موفقیت علمی و کاری برای فرد ...
همه چیز درباره برنامه های نوروز تلویزیون
، این فیلم تحلیل و بررسی می شود. برنامه گفتگو محور سلام به تهیه کنندگی سید رامین موسوی ملکی از ویژه برنامه های نوروز است که با دعوت از ورزشکاران، کارآفرینان و افراد موفق جامعه به مسائلی که منجر به موفقیت علمی و کاری برای فرد شده را بازگو می کند. همچنین برنامه اقامتگاه همیشه خونه به تهیه کنندگی امیر عباس حدسنی با رویکرد مسائل خانواده و سبک زندگی ایرانی- اسلامی در ایام نورورز هر شب به جز ...
خانه تکانی یا خانه ترکانی؟!
افراد مبتلا به بیماری آسم می شود. زنان خانه دار و کارگران شهرستانی مراکز کاریابی خدماتی که اصولا هیچ دقتی برای انجام کار ندارند، مصدومان اصلی هنگام استفاده از شوینده های شیمیایی هستند. به گفته این کارشناس رعایت چند نکته کلیدی و ساده علاوه بر حفظ جان و سلامتی افراد به آنها کمک می کند که روزهای پایانی سال را با آرامش بیشتری سپری کنند. استفاده از ماسک، وجود هواکش و بازکردن پنجره ها ...
مهمترین خوراکی های مُسکن را بشناسید
تدبیر24 : به نقل از سلامت نیوز دکتر رضا صفوی افزود: دردهای مزمن به حدی نافذ و شدید هستند گاهی اوقات حتی با استفاده از دارو ها نیز نمی توان باعث تسکین موقت آن ها شد. وی افزود: از هر پنج نفری که مبتلا به درد مزمن هستند، معمولاً چهار نفر آن ها درمان های جایگزینی مانند خوردن مواد غذایی تسکین دهنده درد را امتحان کرده اند. افراد توانسته اند با خوردن این غذا ها به تسکین درد خود کمک کنند. ...
5 پیشنهاد عالی برای کاهش استرس
مغز مفید و یک پادزهر قوی برای افسردگی و اضطراب محسوب می شود. به طور معین و مداوم ورزش کنید تا اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنید و سلامتی تان حفظ شود. نظم در خوردن بی نظمی در غذا خوردن استرس زاست. املاح به خصوص پتاسیم، روی، مس و آهن در سیستم های آنزیماتیک نقش دارد و در بیوسنتز میانجی های عصبی ضروری است. کمبود این املاح به خصوص آهن در کاهش توانایی های ذهنی تأثیرگذار است و در ضمن می تواند توان فرد را در مقابله با بسیاری از عوامل استرس زا کاهش دهد. ...
فرهنگ در رسانه
بگیرد و کارهایش نیز قابل شنیدن باشد. این کارها را ما انجام دادیم و با آن حس و حالی که به تنبور داشتم علاقه مندان زیادی به این ساز روی آوردند و باعث شد این ساز نه تنها در داخل کشور بلکه در اکثر کشورهای دنیا شناخته شود، به طوری که این قطعات در اجراهای ما و دیگر گروه ها با استقبال روبه رو می شد. بنابراین می شود گفت شما تنبور را وارد گروه نوازی کردید و به تنبور شخصیت گروهی دادید؟ ...
اثرات قد و قامت بر سلامتی
تهدید می کند. هرچند این پژوهشگران مطمئن نیستند که چرا فقط زنان بلندقد از این امتیاز برخوردارند. مطالعه جدیدی در هلند نشان می دهد که در بدن افراد بلندقد حساسیت به انسولین بیشتر است و چربی ذخیره شده در کبدشان کمتر است. این دو ویژگی خطر ابتلا به دیابت را در فرد کاهش می دهد. 3-قدِ بلند: خطر بیشتر ابتلا به سرطان قد بلند با خطر فزاینده تقریبا همه انواع سرطان هم در میان ...
راه نجات خانم هایی که یک بار حمله قلبی داشته اند
به گزارش شفاآنلاین ،طی این پژوهش 800 زن یائسه که هیچ پیشینه ای از بیماری های قلبی نداشتند، اما یک بار به حمله قلبی مبتلا شده بودند، مورد بررسی قرار گرفتند. سطوح فعالیت فیزیکی زنان با استفاده از شاخص سوخت و ساز موسوم به "MET" اندازه گیری شد برای مثال MET 7.5 ساعت در هفته برابر با 150 دقیقه انجام ورزش متوسط در هفته است. در مقایسه با زنانی که غیرفعال هستند، زنانی که سطوح فعالیت خود را پس ...
به این 10 شغل نزدیک نشوید!
به انزوا می کشاند. افراد خلاق، بیش از سایرین در معرض اختلالات خلقی و روحی-روانی هستند، در حدود 9 درصد این آدم ها در یک سال گذشته به افسردگی شدید مبتلا شده اند. احتمال ابتلا به افسردگی در هنرمندان و نویسندگان مرد بیشتر است. (تقریبا 7 درصد کسانی که تمام وقت کار می کنند.) لگ معتقد است: "یک چیزی که بین هنرمندان و بازیگران زیاد دیده ام، بیماری اختلال دوقطبی است." ...
مهمترین خوراکی های مُسکن را بشناسید
اکسیدان هستند که باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید می شود. خوردن این میوه در عدم ابتلا به بیماری های التهابی و تورمی مؤثر است. آویشن: گیاهی است که برگ های کوچک و خوشمزه دارد و می توان از آن به عنوان طعم دهنده در بسیاری از غذا ها استفاده کرد. ترکیبات موجود در آویشن درد را کاهش می دهد. آویشن به عنوان یک داروی ضدالتهاب بر روی دردهای مزمن تأثیر فراوانی دارد. برای افراد مبتلا به درد مزمن توصیه می شود که از آویشن به عنوان طعم دهنده در خورشت ها، سس ها و دیگر غذاهای خود استفاده کنند. *سلامت نیوز ...