سایر خبرها
کم خونی را چگونه برطرف کنیم؟
میوه های خشک مانند کشمش و زرد آلو نیز دریافت کرد.برای این که آهن بیشتری جذب کنید بهتر است برنامه غذایی خود را سرشار از توت فرنگی،کلم بروکلی و آب پرتقال کنید. عادت به کافئین زیاد می تواند سلامت را به خطر بیندازد: اگر نمی توانید عادت مصرف نوشیدنی های کافئین دار را کنار بگذارید، سعی کنید این نوشیدنی ها را بین غذا مصرف نکنید زیرا در جذب آهن موجود در غذا تداخل ایجاد می کند.در صورتی ...
11 زنگ خطر ابتلا به سرطان
بیماری های جدی را در مراحل اول نشان دهد. همچنین همه ما می دانیم که وضعیت طبیعی بدن چطور است و تغییر در این شرایط را حتما متوجه می شویم که نیاز به مشورت با پزشک خواهد بود. درد مداوم و مشخص همه ما گاه گاه دردهایی مانند سردرد، دردهای شکمی، استخوان و... را احساس می کنیم. اما چطور می توان این دردهای معمول را با درد مرتبط با سرطان تشخیص داد؟ در این صورت درد مداوم و در قسمت ...
تاثیر پیاده روی منظم روزانه در پیشگیری از بروز پوکی استخوان
...، اسفناج و جعفری استفاده کرد. داشتن پیاده روی منظم تقریبا نیم ساعت تا 45 دقیقه در روز، کاهش وزن، عدم استعمال دخانیات، عدم مصرف نوشیدنی های گازدار و عدم مصرف بیش از حد قهوه نیز در پیشگیری کمک کننده است. درباره روش تشخیص پوکی استخوان توضیح دهید روش مناسب برای تشخیص پوکی استخوان انجام دانسیتومتری استخوان می باشد.در این روش با سی تی اسکن از ستون فقرات ، مفصل لگن و مچ دست دانسیتومتری (تراکم )بافت ...
آشنایی با تب کنگو
پس از 4 تا 5 ماه ترمیم می شود). بهبودی معمولا بدون عارضه است، اگرچه التهاب رشته های عصبی (نوریت) یک یا چند عصب ممکن است برای چندین ماه باقی بماند. بنابراین بطور خلاصه می توان گفت: علایم بیماری در انسان - تب ناگهانی، بدن درد، کوفتگی، ضعف، سردرد، درد شدید عضلات، بی اشتهایی، درد پشت حدقه چشم، ترس از نور، تهوع، استفراغ، گلو درد، دل درد. - تغییرات خلقی مثل ...
مواد غذایی که به تسکین درد کمک می کنند
احساس درد در حین انجام وظایف خسته کننده و دردناک شود. قهوه یکی از مرسوم ترین منبع های غذایی کافئین است، اما کافئین را می توان در دیگر محصولات غذایی مانند چای و شکلات نیز یافت. اگرچه کافئین باعث تسکین درد مزمن می شود، اما در مورد میزان مصرف کافئین باید با پزشک خود صحبت کنید. 3) روغن زیتون: در سال های اخیر محققان به مزایای ضدالتهابی روغن زیتون علاقه بسیاری نشان داده اند، چون افرادی که رژیم ...
آسیب دیدگی های بدنسازی چگونه بوجود می آید؟
کند برداشته شود.برای مثال اگر سر شانه شما دچار مشکل شده است برای مدتی از انجام پرس سینه دوری کنید و به جای آن از دستگاه پرس سینه یا دستگاه اسمیت استفاده کنید. - فشار مرتب و بیش از حد روی یک مفصل خاص بسیاری از آسیب های بدن سازی مربوط به فشار اعمال شده بیش از حد روی یک مفصل خاص می باشد تا جایی که التهاب تاندون ها رخ میدهد.انجام تمرینات تا ناتوانی و به صورت پشت سر میتواند باعث ...
همه خواص زردچوبه + مضرات
. خواص داروئی: زردچوبه از نظر طب قدیم ایرانی گرم و خشک است و برای استفاده درمانی می توان آنرا مانند چائی دم نمود و استفاده کرد البته جدیدا در بازار کانادا و آمریکا کپسول آن هم به بازار آمده است : زردچوبه دارای خواص درمانی زیر است : 1)گرفتگی و انسداد صدا را باز می کند و برای تمیز کردن کبد بکار می رود . 2)مخلوط یک قاشق غذا خوری زردچوبه و یک قاشق ...
نکاتی مهم درباره مصرف ویتامین ها
به گزارش پایگاه 598 به نقل از تسنیم، به طور طبیعی، با خوردن غذا می توانیم املاح و ویتامین های مورد نیاز بدنمان را تأمین کنیم. این ترکیبات ارگانیک باعث بهبود عملکرد اعضای داخلی بدن می شوند و به همین دلیل، در برخی مواقع که بدن با کمبود منابع ویتامین یا املاح مواجه می شود، پزشک استفاده از مکمل ها را توصیه می کند. اما مصرف مکمل های ویتامینی و معدنی هم خالی از ایراد نیست. این مکمل ها تا ...
فواید موسیقی درمانی برای کودکان
از سازهای بادی و کلیدی مانند فولت و ارگ استفاده می کند. سازهای زهی و آرشه ای مانند ویلن و ویلنسل و کمانچه نیز برای معلولین قابل استفاده اند. کشیدن آرشه روی سیم ها، کنترل و هماهنگی حرکات دست را تقویت می کند. آن ها می توانند ابتدا یک سیم و به تدریج سیم های دیگر را نیز به کار برند. نواختن سازهای انتخابی با روش های گوناگون، تحرک مفاصل و عضلات مورد نیاز معلولین را تقویت می کند. برای مثال ...
مهمترین خوراکی های مُسکن را بشناسید
عصر بانک ؛ دکتر رضا صفوی افزود: دردهای مزمن به حدی نافذ و شدید هستند گاهی اوقات حتی با استفاده از دارو ها نیز نمی توان باعث تسکین موقت آن ها شد. وی افزود: از هر پنج نفری که مبتلا به درد مزمن هستند، معمولاً چهار نفر آن ها درمان های جایگزینی مانند خوردن مواد غذایی تسکین دهنده درد را امتحان کرده اند. افراد توانسته اند با خوردن این غذا ها به تسکین درد خود کمک کنند. صفوی تصریح ...
مهمترین خوراکی های مُسکن را بشناسید
آفتاب : سلامت نیوز: دکتر رضا صفوی افزود: دردهای مزمن به حدی نافذ و شدید هستند گاهی اوقات حتی با استفاده از دارو ها نیز نمی توان باعث تسکین موقت آن ها شد. وی افزود: از هر پنج نفری که مبتلا به درد مزمن هستند، معمولاً چهار نفر آن ها درمان های جایگزینی مانند خوردن مواد غذایی تسکین دهنده درد را امتحان کرده اند. افراد توانسته اند با خوردن این غذا ها به تسکین درد خود کمک کنند. صفوی ...
دلایل خوب برای مصرف سیر
است که از زمان های قدیم از آن به عنوان کشنده میکروب ها به خصوص باکتری اشرشیاکولی و سالمونلا اینتیرتیدیس و در نگهداری غذاها استفاده می کردند. کنترل وزن یک مطالعه جامع که روی موش های آزمایشگاهی انجام شد، نشان داد که مصرف سیر باعث کاهش وزن و کاهش تجمع چربی در بدن موش ها می شود. همان طور که می دانید چاقی نیز یک وضعیت التهابی مزمن خفیف است. بر اساس مطالعات اخیر که روی نمونه های انسانی ...
جایگزین طبیعی برای ایبوپروفن
آن می توان از زردچوبه به عنوان یک مسکن طبیعی استفاده کرد. افراد مسن نسبت به خواص زردچوبه آگاهی بیشتری دارند. خواص زردچوبه و طرز تهیه ترکیب این ادویه خوش رنگ هیچ عوارض جانبی نداشته و سرشار از پلی فنل است که می تواند انرژی زیادی تولید کند. در پژوهش ها مشخص شده که زردچوبه بیش از 600 خاصیت دارد. زردچوبه برای از بین بردن التهاب داخلی و خارجی بدن بسیار کارآمد است. جایگزین ...
مصرف عسل برای نظافت خانه
...، عسل به عنوان یک ضد قارچ نیز شناخته می شود. در یک آزمایش محققان متوجه شدند استفاده از عسل رقیق شده در شستشوی سر می تواند باعث کاهش پوست پوست شدن سر و همچنین درمان خارش شود. 2- کمک به کاهش وزن در تحقیق که سال 2009 انجام شد، محققان طی هشت هفته روی بیماران دیابتی متوجه شدند آن دسته از افراد که در وعده های خود عسل می خورند در مقایسه با گروهی که چنین کاری نمی کنند، موفق ...
به گزارش ایرنا، از دل تاریخ آمده ام که برای تو راوی روزگارانی باشم که بر من تلخ و شیرین گذشته است حو
نگاره های آن از طبیعت و تاریخ و فرهنگ این منطقه الهام گرفته شده است. فرش کرکی، فرش ابریشم، جاجیم، نمد، گیوه بافی، قتره بافی، چیت بافی، صنایع چوبی، احرامی بافی و بافت سیاه چادر است. **سوغات و غذاهای محلی استان روغن حیوانی، کره محلی، عسل کوهی، کشک، کنجد، گردو و سقز محلی مهمترین سوغاتی های محلی استان است. از غذاها و شیرینی های محلی ایلام نیز می توان به سوپ ترخینه که با استفاده از گندم ...
مهمترین خوراکی های مُسکن را بشناسید
را می دانند کمتر دچار مشکلات سلامت مرتبط با التهاب مانند بیماری مفصلی یا دیابت شده اند. روغن زیتون حاوی ترکیباتی مانند ایبوپروفن و ژلوفن است که می تواند به تسکین درد کمک کند. اگر درد مزمن دارید از این روغن در سالاد ها و غذاهای خود استفاده کنند. قهوه: مصرف بسیار کم قهوه باعث کاهش احساس خستگی در هنگام انجام کار می شود. قهوه یکی از منابع غذایی کافئین دار است. کافئین را می توان در شکلات و ...
انواع قارچ های پوستی؛ علت و درمان
.... وی با بیان اینکه قارچ کشاله ران در مردان شیوع بیشتری دارد، گفت: این نوع قارچ پوستی بسیار خارش دار است و متاسفانه افراد مبتلا به آن جهت درمان به پزشکان غیر متخصص پوست مراجعه کرده و از داروهایی که نباید استفاده کنند، استفاده می کنند که از جمله این داروها می توان به داروهای کورتون دار مانند بتامتازون اشاره کرد. این متخصص پوست و مو مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز افزود ...
فقط با یک بار امتحان، عاشق آش بادمجان شوید
ویتامین و مواد معدنی نیز می باشد . 1) بادمجان را حتما باید بحالت کاملا رسیده مصرف کرد زیرا خام آن طعم تلخ درد و در آنهائیکه آسم و برونشیت دارند باعث تحریک این بیماریها می شود. 2) بادمجان اثر نرم کننده و مدر درد . 3) بادمجان بعلت درا بودن آهن در رفع کم خونی داروی موثری است . 4) بادمجان را می توان برای از بین بردن ورم و التهاب روی عضو ملتهب گذاشت . ...
افراد مبتلا به سیروز کبدی چه بخورند؟
...، زیتون و آفتابگردان از چربی های بسیار مناسب در بیماران مبتلا به سیروز است. توصیه می شود بیماران از خوردن چربی های حیوانی و به اصطلاح اشباع شده (نظیر کره، روغن حیوانی و خامه) خودداری نمایند و به جای آن ها از چربی های سبک گیاهی و به اصطلاح اشباع نشده، نظیر مارگارین (کره نباتی)، روغن زیتون، روغن ماهی و روغن آفتابگردان استفاده کنند. مواد معدنی مواد معدنی نظیر کلسیم ...
امسال بدون "کمردرد" خانه تکانی کنید
دیگر بچرخید همیشه اول پاها را جابه جا کنید. صاف نگه داشتن گردن و حفظ سلامت مهره های گردنی هم در جلوگیری از کمردرد نقش دارد. خیلی ها عادت دارند همزمان با انجام کارهای خانه، گوشی تلفن بی سیم را بین سر و شانه خود نگه دارند و صحبت کنند. ممکن است با این کار دست ها آزاد باشند و کارها سریع تر تمام شوند. اما فشار حاصل از کج نگه داشتن مداوم سر باعث کشیدگی عضلات دور مهره ها و نهایتا ایجاد درد در بخش کمری می ...
کمبودهای تغذیه ای شایع در دنیا بیشتر مربوط به کدام ویتامین ها و املاح است؟
. کمبود این ویتامین نسبت به سایر ویتامین ها کمتر شایع است اما درصورت وجود التهاب لثه ها، درد مفاصل و اختلال در ترمیم زخم میتوان به کمبود این ویتامین شک کرد. مقادیر مورد نیاز ویتامین C روزانه بستگی به سن دارد. مردان و زنان بزرگسال به ترتیب روزانه نیاز به 90 و 75 میلیگرم از این ویتامین دارند. این ویتامین در آب پرتقال، فلفل قرمز، کیوی، سیب زمینی پخته و توت فرنگی به مقدار فراوان وجود دارد. یک لیوان آب ...