خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کارهای حال خوب کن!
برگشتن از خرید کمی پیاده روی کرده و فکر استفاده از آسانسور را هم از سرتان بیرون کنید. مثل پادشاه صبحانه بخورید یک ضرب المثل قدیمی می گوید: مثل پادشاه صبحانه، مثل شاهزاده ها ناهار و مثل گداها شام بخورید! برای سالم نگه داشتن بدن تان چاره ای جز پیروی کردن از این قانون ندارید. صبحانه باید اصلی ترین وعده غذایی شما بوده و از میوه ها و سبزیجات تازه پر باشد. خیال زیاد شکر مصرف کردن در ...
کالسکه هندوانه ای
... نکات و زمان بندی: زمان درست کردن حدود بیست دقیقه طول می کشد. دسته را باید درست قبل از به نمایش گذاشتن تزیین در جای خود قرار دهید. شما می توانید یک فرشته کلمی بدون هاله و بال هایش درست کنید و در کالسکه قرار دهید. موارد استفاده: یک ظرف مناسب برای سالاد میوه در میهمانی اسم گذاری نوزاد یا جشن تولد. 1- هندوانه را به شکل عمودی روی میز قرار دهید با یک چاقوی ...
رگ های واریسی، علائم، درمان و پیشگیری
استفاده از یک جفت جوراب ساق بلند است که گاهی اوقات به جوراب فشاری هم معروف است. آنها گردش خون را بهبود داده و باعث تسکین درد و ناراحتی پا می شوند. قبل از خرید جوراب مخصوص واریس، درباره اندازه و میزان فشردگی جوراب که مناسب شرایط شما باشد، با پزشک خود یا دکتر داروخانه مشورت کنید. کشیدن سیگار خطرات زیادی برای سلامتی بدن دارد، ولی به یاد داشته باشید که بالا رفتن فشار خون در اثر مصرف سیگار، در ایجاد سیاهرگ های واریسی موثر است. ...
چگونه سر کار هم به رژیم غذایی مان پایبند بمانیم؟
شدن به اوضاع ساده می شود. روز را درست شروع کنید می دانید که خوردن صبحانه بسیار مهم است، اما گاهی خواب می مانید. در چنین مواقعی است که در خطر غذاهای ناسالم قرار می گیرید و باید به فکر چاره باشید. به همین دلیل توصیه ما این است که همیشه برای خود از قبل صبحانه ای سالم آماده بکنید، تا بتوانید در کوتاه ترین زمان استفاده اش کنید. صبحانه حاوی پروتئین و فیبر می تواند احساس گرسنگی تان ...
آیا سید جمال الدین اسدآبادی فراماسونر بود
همگان او را بعنوان رهبر حرکت تجدید در اسلام می شناختند. سیدجمال الدین اسدآبادی منادی بیداری مسلمانان و بازگشت به اسلام و بدعت زدایی بود و اتحاد اسلام و پرهیز از تفرقه بین مذاهب اسلامی را تبلیغ می کرد و در آخر هم جان خود را در همین راه از دست داد. سیدجمال، اواخر عمر خود را در عثمانی سپری کرد و غیر مستقیم تحت نظر سلطان عبدالحمید، امپراطور عثمانی قرار داشت. وقتی خبر قتل ناصرالدین شاه توسط ...
چند حرکت آرامبخش برای رفع خستگی
...> سرتان را به حالت آرامش به پشتی یا متکایی تکیه دهید، چشم هایتان را ببندید و چند نفس عمیق بکشید. سعی کنید به احساس آرامش و رفع خستگی تمرکز کنید و آرام و متناوب نفس های عمیق را به درون شش ها کشیده، یک ثانیه هوا را نگه دارید و در بازدم، تمام هوا را بیرون دهید. چهار یا پنج بار انجام این حرکت برای شروع کافی است. اکنون دو انگشت اشاره هر دو دست خود را در هر دو طرف سر و حوالی شقیقه ها قرار داده ...
گفتگو با ساغر عزیزی، بازیگر نقش - فرح -
آن هم در نقش عزت الدوله، همسر امیرکبیر نقش آفرینی کرده است. با او درباره دلمشغولی ها و نقش هایش گفتگو کردیم. حیاط زیبای ما در شیراز ما ساکن یکی از محله های قدیمی شیراز بودیم و در یک خانه قدیمی زندگی می کردیم که دور تا دور آن اتاق بود و تمام حیاط پر بود از گلدان های شمعدانی و حوض بزرگی در مرکز آن قرار داشت. زیبایی و آرامشی بی نظیر داشت ولی حیاط خانه برای من که بچه بودم ترسناک بود چون ...
هرکسی که با امام مشکل دارد حق ندارد به مراسم ما بیاید!
همسران شان قرار می دادند تا برای گشت و گذار به شاهچراغ یا حتی به مطب دکتر بروند. بعد من با 2 فرزند کوچک، باید تا خیابان اصلی می رفتم و منتظر تاکسی می ماندم تا مثلاً به دکتر مراجعه کنم! اینها را که با گلایه به او گفتم، خیلی جدی به من نگاه کرد و گفت خانم شاید اینها که از این اتومبیل ها استفاده شخصی می کنند جوابی برای روز قیامت داشته باشند، اما من نه توجیه دارم و نه جواب! بعد از آن دیگر حتی اتومبیل را پشت در خانه خودمان ندیدم! ...
آموزش اصولی جابجا کردن مصدومان
های اولیه را انجام می دهید، باید صحنه حادثه کاملا ایمن باشد. از این مسأله اطمینان حاصل کنید که همه جوانب و خطرهای محتمل را بررسی کرده اید.درنهایت اگر احساس کردید، یا ارزیابی شما به این نتیجه رسید که محیط ایمن نیست، باید مصدوم را به محیط امنی انتقال دهید. در این جا به چند نکته مهم برای انتقال یک مصدوم اشاره می کنیم: 1- حرکت دادن افراد دچار آسیب های نخاعی ممکن است موجب افزایش احتمال ...
گفتگو با آیدین آغداشلو پس از یک سال شلوغ
داشته و کارهای زیادی را به ثمر رسانده است. مشروح گفت و گوی ما از قرار زیر است: اوایل سال جاری، شما بعد از سال ها رفتید خارج از کشور و چند ماهی هم ماندگار شدید... هیچ وقت به این میزان از ایران دور نمانده بودم. اوایل سال 57 که رفتم، یک ماه بیشتر نماندم هرگز به اندازه 9 ماه از ایران دور نبودم. پیش از رفتن تان، درواقع اواخر سال گذشته، گفت و گوی مفصلی داشتیم و شما آنجا صحبت از ...
9 عادتی که باعث پیری پوست می شوند
دهند مولکول های شکر در بدن، خودشان را به فیبرهای پروتئینی می چسبانند و باعث ایجاد گلیکاسیون در بدن می شوند. گلیکاسیون هم عاقبتی جز ایجاد تیرگی دور چشم، از دست رفتن درخشندگی پوست، پف کردن پوست (مخصوصا دور چشم ها) و به وجود آمدن چین وچروک های فراوان در پوست را ندارد. چاره: به جای خوراکی های نامبرده از انواع میوه ها و آبمیوه های طبیعی در میان وعده ها استفاده کنید. این محصولات دارای بالاترین ...
7 روش مهم برای درمان بی اشتهایی
سراسر خانه قرار دهید تا در طول روز به خوردن این مواد تشویق شوید. موادی را انتخاب کنید که دارای قند و چربی سالمی هستند. مثلا می توانید از موز، آووکادو، آجیل و دیپ هایی همچون حمص یا پنیر خامه ای استفاده کنید. اگر خواستید می توانید از مواردی همچون ذرت بو داده نیز استفاده کنید. به یاد داشته باشید که تنقلات و میان وعده ها نباید به جای وعده های اصلی مصرف شود. بنابراین بهتر است از مصرف ...
لغو مصونیت پارلمانی نمایندگان کُرد را از ادامه مبارزه منصرف نمی کند
که ما به مثابه امید برای همزیستی [صلح آمیز] در ترکیه ظاهر شده ایم. ما الهام بخش امید به دموکراسی، حل مشکل کردها، حضور برابر برای جوامع مختلف و همزیستی بدون تلاش برای تجزیه ترکیه بوده ایم. حمله به HDP به مانند حمله به این امید است. به دلیل سیاست های حزب عدالت و توسعه در حال حاضر ترکیه در وضعیت بسیار مبهمی قرار دارد و اکنون شدت حملات به HDP این ناامیدی را نیز افزایش داده است. درد و رنج جنوب شرقی در ...
آیا برنج اندازه دور شکم را زیاد می کند؟
، تغذیه شما شامل چه چیزهای دیگری می شود، و چه اندازه ورزش می کنید. چربی شکم و اضافه وزن خوردن غذاهایی مانند برنج سفید یا نان سفید بلافاصله بعد از خوردن، قند خون را افزایش می دهند. وقتی قند خون بالا می رود، انسولین از پانکراس ترشح می شود. وظیفه انسولین گرفتن گلوکز از جریان خون و آوردن آن به درون سلول های بدن به منظور انرژی یا ذخیره است. اگر از تمرین و ورزشی سخت و ...
آزار و اذیت زنان و دختران در ازدحام مترو
...> * مترو هم قانون خودش را دارد! هنگام ایستادن در ایستگاههای مترو، برخی قوانین را از بلندگو ها مدام تکرار می کنند و از مسافران می خواهند این قوانین و توصیه ها را برای محافظت از خود و دیگران رعایت کنند و همچنین بسیاری از باید و نبایدهایی که هنگام استفاده از این قطارها بایستی مورد توجه قرار گیرد را به صورت تابلوهای راهنما و هشدار به دیوار واگنها و ایستگاههای مختلف نصب کرده اند اما مشکل از آنجایی ...
طبابت با مجوز ابطال شده مرگ زن 50 ساله را رقم زد
مناطق شمالی تهران مراجعه می کند.پزشک برای برطرف شدن درد استفاده از سلول درمانی را پیشنهاد می دهد و بیمار بی خبر از اینکه این تنها یک فریب برای کسب درآمد و کلاهبرداری است، به ناچار برای خلاصی از درد قدیمی اش، به گفته های پزشک نما اعتماد و قبول می کند که در مطب عمل سلول درمانی انجام شود. اما نکته در اینجاست که وی برای تسکین درد گردن و برای اینکه بیمار تأثیرات آنی این عمل را احساس کند، اقدام به تزریق ...
وعده رونق یا هشدار دولتمردان کدام واقعیت دارد؟!
آینده یا پس از تعطیلات نوروز در صحن علنی مجلس خوانده می شود. فولادگر گفته که این گزارش بیشتر شامل عملکرد دولت جدید در زمینه خصوصی سازی است. او همچنین تأکید کرد که در وزارت خانه های نفت، صنایع، نیرو و بخشی از وزارت ارتباطات مقاومت هایی در مقابل واگذاری ها وجود دارد. ولی ظاهرا لایه های عمیق تری از فشارها بر مسئولان مختلف وجود دارد که این چنین صدای آنها را درآورده است. البته تا ...
پنجشنبه و جمعه؛ نمایش 26 فیلم سینمایی و تلویزیونی از شبکه های سیما
سالی است که در یک فروشگاه کار می کند. او در یکی از روزها جان یک دختر بچه را نجات می دهد. و ناگهان متوجه می شود که توانایی عجیبی دارد و می تواند به گذشته بازگردد یا اتفاقات را چند لحظه قبل از وقوع مشاهده کند. او پس از این اتفاق و سی سال بعد از اینکه همسر و دخترش را در یک تصادف از دست داده به زادگاهش بر می گردد. او حافظه اش طوری است که می تواند تمام اتفاقات گذشته را ببیند و این مسئله باعث شده او دچار ...
دویدن در طبیعت دشمن چربی های پا
... نگاهی به عملکرد تردمیل در هنگام دویدن زمانی که به جلو گام بر می دارید عضلات جلو ران شما تحریک می شوند اما بخش بعدی حرکت که همان عقب کشیدن پا است. توسط دستگاه یا نوار گردانی که روی آن می دوید انجام می شود و در واقع دیگر برای جلو راندن بدن نیازی به انقباض عضلات همسترینگ و سرینی نخواهید داشت در عوض دستگاه این کار را برایتان انجام خواهد داد و این بدین معناست که در هنگام تمرین بر روی تردمیل ...
وجود 80 نوع اختلال خواب
. وی عدم رعایت بهداشت خواب و بی نظمی در آن، کار در شیفت شب و همچنین بیداری تا پاسی از شب به دلیل استفاده از اینترنت و شبکه های اجتماعی را باعث بی نظمی در خواب روز دانست و ادامه داد: مصرف برخی داروها مثل فشار خون و اعصاب و روان و همچنین ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت و پروستات بزرگ که همراه با درد است می تواند خواب را برهم زند. صادق نیت، اختلال در شروع خواب، بیداری مکرر در حین خواب ...
بسکتبال قم؛ از بازگشت به دسته اول تا درخشش بانوان
، غیربومی ها و کمی هم بومی ترکیب تیم هیأت بسکتبال قم در لیگ دسته اول تلفیقی از بازیکنانی با شرایط متفاوت بود. ترکیبی که گذر زمان سبب شد انتقادهای زیادی به آن صورت گیرد. بدیهی بود که نمی توان همه را راضی نگه داشت اما به عنوان اصولی کلی، حضور یکی دو بازیکن پا به سن گذاشته که حداقل در 2 سال اخیر خانه نشین بوده اند از نکات قابل توجه در تیم تحت رهبری جواد شهره غلامی بود. استفاده از ...
"چهارشنبه سوری" را به "چهارشنبه سوزی" تبدیل نکنید
همگان از برگزاری رسوم لذت ببرند. اما امروزه با شنیدن برگزاری مراسم چهارشنبه اکثر والدین دچار دلهره می شوند چرا که مشکلاتی از قبیل آتش سوزی، سوختن دست و بدن ، انفجار مواد محترقه جز تاسف و پشیمانی چیزی به همراه ندارد. هم چنین یافته های پژوهشی نشان می دهد که تمامی آیین ها و یادمان هایی که مردم ایران در زمان های گوناگون بر پا می داشتند و بخشی از آنها همچنان در فرهنگ این سرزمین پایدار شده است ...
برانکو: استقلال قهرمان لیگ می شود!
شائبه را به وجود آورده که این بازیکن تحمیلی یا سفارشی باشد. شما چه پاسخی برای این ابهام دارید؟ قبل از هر چیز بگویم که آینه چی بازیکنی است که به نظرم آینده درخشان دارد. من احساس کردم این ارزش را دارد که روی او سرمایه گذاری کنم. دلیل جذب این بازیکن همین بود اما تا آخر فصل خواهیم دید که او چطور پیشرفت کرده است. تا به حال کسی نتوانسته به من بازیکنی را تحمیل کند یا حتی با فشار بازیکنی را به ...
خوراکی هایی که خستگی را برطرف می کند
به گزارش "ناصرون " ، فعالیت اعضای خانواده، به خصوص خانم های خانه دار در روزهای پایانی سال به دلیل اضافه شدن فعالیت ناشی از خانه تکانی افزایش می یابد و همین امر باعث می شود اشخاصی که در این فرصت های آخر سال علاوه بر امور دیگر برنامه نظافت کلی منزل را انجام می دهند احساس کنند زودتر از مواقع دیگر انرژی خود را از دست داده اند و احساس خستگی زودتر از همیشه به سراغشان آمده است. اگر قصد دارید ...
آموزش تمرینات کیگل برای درمان انزال زودرس در مردان
کردن انجام ندهید؛ مگر آنکه بخواهید درستی انجام آن را کنترل کنید. یک راه دیگر برای اطمینان از اینکه عضلاتی را که منقبض می کنید همان هایی هستند که باید باشند این است که انگشت را در درون مهبل قرار داده و عضلات را منقبض کنید. اگر روی انگشتتان احساس فشار کردید معلوم است که ورزش را بصورت صحیح انجام می دهید. شکم و عضلات نشیمن نباید هنگام انجام ورزش های کگل حرکت کنند. انواع حرکات کیگل ...
چطور قصه طلاق را غصه دار نکنیم؟
شناخت هیجانات و احساسات می توانیم با افراد، منطقی صحبت کنیم البته نه با افرادی که در اصطلاح آتش بیار ماجرا باشند بلکه باید با افرادی حرف زده شود که فرد را درک کند و درکل احتیاج نیست که آن فرد راه حل ارائه دهد فقط بهتر است شنونده باشد که فرد بتواند کل مشکلاتش را بیان کند. وی در خصوص تکنیکی دیگر برای کنترل این امر افزود: کارهایی که باعث می شود بدن ضعیف شود را انجام ندهیم چراکه بین احساس و ...
وساطت خانوادگی برای پس گرفتن شکایت از قاضی پور/پیش بینی به آشوب کشیدن انتخابات 96!/ابراز تاسف خاتمی از ...
خانه تابناک ، جایی است که خبرهایی گاه غیررسمی و گاه اخباری که مورد توجه قرار نمی گیرد، برای مخاطبان آماده می کند؛ خبرهایی که گاه به ملاحظه جناح های سیاسی مورد توجه قرار نمی گیرند و گاه به دلیل کم توجهی رسانه ها به حاشیه می روند، ولی همین خبر ها، اخباری هستند که مخاطبان را از پشت پرده جریانات سیاسی آگاه می کنند. در رصدخانه تیتر و خلاصه ای از مهم ترین اخباری که اطلاع از آن ها ممکن است برای ...
روایت روزگار بلوچان در حاشیه دریای مکران
این پارچه به امر خدابخش بلوچ، صاحب جالیز بالای بساط، نصب شده. این را توی تلویزیون دیدید؟ خدابخش برای این کارش قهرمان شد. روستای تهرک در سوی دیگر جاده است. شهنواز بلوچ می گوید روستا مدرسه ندارد. خدابخش زمینی را برای ساخت مدرسه اهدا کرده اما مسؤولان هنوز کار ساختن مدرسه را شروع نکرده اند. بچه ها در خانه ای بیست سی متری درس می خوانند. دو اتاقک که جز دیوار چیزی ندارد. بچه ها ...
زن 50 ساله در مطب پزشک قلابی درگذشت؛
ساله تهرانی که از درد آرتروز در ناحیه گردن رنج می برد به توصیه اطرافیان به یکی از همین مطب ها در مناطق شمالی تهران مراجعه می کند. پزشک برای برطرف شدن درد استفاده از سلول درمانی را پیشنهاد می دهد و بیمار بی خبر از اینکه این تنها یک فریب برای کسب درآمد و کلاه برداری است، به ناچار برای خلاصی از درد قدیمی اش، به گفته های پزشک نما اعتماد و قبول می کند که در مطب عمل سلول درمانی انجام شود. پزشک نما ...
آیا جنگ سرنوشت ساز چندملیتی با حزب الله در راه است؟
استفاده قرار می دهد، معتقد است این تسلیحات غافل گیری هایی را مانند هر جنگی به دنبال خواهد داشت. البته حزب الله قبل از رسیدن زمان مناسب، هیچ اطلاعاتی در این رابطه به بیرون درز نمی کند. سوریه چگونه توانمندی های حزب الله را تغییر داد برخی تحلیلگران مدعی هستند که جنگ سوی منابع حزب الله را دچار فرسایش کرد و تأثیرات منفی در روند آماده سازی این حزب برای جنگ آینده با اسرائیل ایجاد کرده ...
