خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 ماده ی غذایی برای سلامت لوزالمعده
.... دلیل آن نیز وجود آنتی اکسیدان های قوی به نام رسوراترول است که در انگور قرمز و سیاه، تمشک، قره قاط، شاه توت و غیره وجود دارد. سیب زمینی شیرین دوست پانکراس اگر می خواهید در مصرف سیب زمینی های معمولی تنوعی ایجاد کنید می توانید به هم خانواده ی پرخاصیت آن یعنی سیب زمینی شیرین اعتماد کنید. این سبزی مفید شاخص گلیسمی پایینی دارد و به حفظ سلامت پانکراس کمک زیادی می کند. نتایج پژوهشی که در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است نشان می دهد که این ماده ی نشاسته ای نارنجی رنگ باعث تحریک و بهبود عملکرد پانکراس شده و خطر ابتلا به سرطان آن را به میزان 50 درصد کاهش می دهد. منبع: تبیان ...
پیشنهادهایی برای کاهش فشار خون بالا با ورزش
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از نسیم زنجان ، فشار خون بالا ارتباط نزدیکی با عدم فعالیت بدنی دارد و این در حالی است که ورزش می تواند به پایین آورن فشار خون در افراد مبتلا به پرفشاری خون کمک کند. اگرچه در برخی افراد همراه با بالارفتن سن، خطر ابتلا به پرفشاری خون افزایش می یابد اما ورزش می تواند برای پیشگیری از این عارضه بسیار تاثیربخش باشد و آن را تا حدود زیادی کنترل کند ...
ایدز دیگر نمی کُشد
برای این افراد امکان ازدواج وجود دارد؟ بله. برای آنها امکان ازدواج و حتی بچه دار شدن وجود دارد. وقتی فرد تحت درمان قرار می گیرد و ماهی یک بار به پزشک مراجعه می کند از او آزمایش خون گرفته می شود و تعداد ویروس ها در هر میلی متر مکعب شمرده می شود. زمانی که فرد درمانش را شروع می کند به حدی تعداد ویروس ها کم است که تست ها قادر به شناسایی آنها نیستند. از چه زمانی ابتلا قطعا مشخص می ...
از تخم مرغ نترسید!
را سرکوب می کند و تا چند ساعت از پرخوری شما جلوگیری می کند. از طرف دیگر، تخم مرغ موتور چرب سوزی شما را به کار می اندازد و به کاهش وزن شما کمک می کند. مطالعه ای جدید نشان داده افرادی که به طور منظم تخم مرغ مصرف می کنند 65 درصد بیشتر از افراد دیگر کاهش وزن موفق را تجربه خواهند کرد. گفتنی است که تخم مرغ به علت ویتامین B12، B2 و B5 به زیباتر شدن پوست و مو و تقویت کبد شما کمک می کند. علاوه بر ...
مصرف کربوهیدرات ها خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش می دهد
افزایش می دهند. ظاهرا افراد غیر سیگاری که 12 درصد قربانیان سرطان ریه را تشکیل می دهند، به طور خاص در معرض این خطر قرار دارند. شاخص قند خون، شاخصی برای کیفیت کربوهیدرات در رژیم غذایی است و با چگونگی سرعت افزایش قند خون بعد از صرف غذا تعریف می شود. تئوری فعلی این است که یک رژیم غذایی با شاخص قند خون بالا موجب افزایش بیش از پیش سطح گلوکز و انسولین در خون می شود و به نوبه خود سطح یک نوع ...
یک راه کم هزینه برای جلوگیری از افسردگی
مهم در تشخیص افسردگی اساسی محسوب می شود که مطابق با آمارهای انجام گرفته با شمار روز افزون مبتلایان به این اختلال مواجه شده ایم. پژوهشگران در آخرین تحقیقات خود به این نتیجه رسیده اند سبزیجات بهترین مکمل برای افزایش کارایی مغز در برابر عوامل بالا برنده خطر ابتلا به افسردگی محسوب می شوند. یکی از محققان دانشگاه دوک می گوید، بسیاری از افراد ممکن است از ویژگی هایی مانند تناسب اندام ...
پیشگیری از دیابت با نداشتن اضافه وزن
اگر تناسب اندام داشته باشید می تواند از بابت مبتلاشدن به دیابت خیالتان راحت باشد و بدانید در صورت نداشتن اضافه وزن از ابتلا به دیابت در سنین پیری در امان خواهید بود و سلامتی تان تضمین خواهد شد به گفته محققان، نوجوانان و جوانان دارای تناسب اندام نامناسب بسیار در معرض ابتلا به دیابت در میانسالی قرار دارند، حتی اگر در این دوره دارای اضافه وزن و چاقی هم نباشند. این مطالعه شامل ...
ارتباط چربی بدن با افزایش احتمال مرگ زودهنگام
/> بر اساس این مطالعه، مردان دارای بالاترین میزان چربی بدنی 59 درصد بیشتر در معرض مرگ در طول این دوره مطالعه قرار داشتند. این شرایط در مورد زنان متفاوت بود. زنان دارای بالاترین میزان چربی بدنی 19 درصد بیشتر در معرض مرگ در طول این دوره قرار داشتند.
راه حل مشکلات محیط زیستی ایران
به نواحی مرکزی ایران وارد شود و بتوانیم آب وهوای ایران را عوض کنیم. با توجه به این نکته که ایران در منطقه ی پرفشار قرار دارد، این تصمیم بسیار غیرکارشناسانه و مبتدی بود، درحالی که پنج سال روی آن مطالعه شده و بودجه ی زیادی برای آن هزینه شده بود. در نهایت با اعتراض اینجانب، طرح متوقف شد. یا در نمونه ای دیگر، در سال های پایانی دهه ی شصت و در زمان روی کار آمدن اولین دولت بعد از جنگ، طرحی ...
نوشیدن قهوه خطر ابتلا به ام اس را کاهش می دهد
سرکوب می کند. در این مطالعه، شمار زیادی از افراد بزرگسال مبتلا به ام اس و غیر مبتلایان، از نظر مقدار و مدت زمان مصرف قهوه مورد بررسی قرار گرفتند؛ سپس محققان در بیمارانی که در آغازین مراحل ابتلا به ام اس بودند و زمان قبل از بروز علائم بیماری، میزان دریافتی قهوه را تخمین زدند و با افراد سالم مقایسه کردند. نتایج حاصل شده نشان داد، علاوه بر در نظر گرفتن سایر فاکتورهای موثر بر بیماری ...
سوداگری زمین و ساختمان تهران در سال 90 برابر با کل ایران
ادامه گفت: میزان درآمد از بحث سوداگری در بحث زمین، ساختمان و مستغلات در تهران در سال 90 به تنهایی برابر با کل ایران بود. یعنی اگر کل ایران را از جهت ساخت و ساز و درآمد مستغلات یک طرف بگذارید و شهر تهران را یک طرف، اینها برابر هم شدند. در شهری که حاکمیت قانون در چنین وضعیتی قرار می گیرد ارزش افزوده نشان از سوداگری و نه فعالیت دارد. در حال حاضر ملک لوکس متر مربعی با مبلغ متری 13 تا 15 میلیون تومان به ...
تاثیر ماست در پیشگیری از فشار خون بالا
سلامانه : به گزارش ایسنا در این مطالعه که روی صدها هزار نفر انجام گرفته، مشخص شد مصرف ماست می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را تا یک پنجم کاهش دهد. همچنین متخصصان مشاهده کردند تاثیر مثبت ناشی از مصرف پنج وعده ماست در هفته زمانی بیشتر می شود که افراد در کنار آن مقدار زیادی میوه، سبزی و خشکبار در وعده های غذایی خود بگنجانند. به گفته متخصصان دانشکده پزشکی دانشگاه ...
آشنایی با تب کنگو
طریق گزش کنه آلوده - از طریق له کردن کنه - تماس مستقیم با لاشه گوشت، خون، ترشحات و بافت های آلوده - تماس با ترشحات، خون و تنفس افراد مبتلا - تنفس در تماس با دام های آلوده شکل 3: چرخه انتقال CCHF گروههای در معرض خطر - دامداران، چوبداران - دامپزشکان و کارکنان دامپزشکی - سلاخان، قصابان و کارکنان ...
راه های جلوگیری از اضافه وزن
چاقی وضیعت پزشکی است که بافت چربی بیش از حد طبیعی در بدن فرد انباشته شده باشد. انباشت بیش از حد بافت چربی می تواند باعث پسرفت شاخص های سلامتی، از جمله کاهش میانگین طول عمر و یا کاهش کیفیت زندگی گردد. شایع ترین روش برای تخمین چاقی استفاده از شاخص توده بدن (BMI) است، شاخصی که با تقسیم کردن وزن شخص بر حسب کیلوگرم بر توان دوم قد وی بر حسب متر به دست می آید، بر اساس تعریف هنگامی که شاخص ...
همه چیز در مورد دارچین
کاهش می دهند. مصرف دارچین در بین افراد تحت مطالعه در این تحقیق سطح قندخون آنها را به میزان قابل توجهی کاهش داد. پیشگیری از دیابت دارچین با روند خالی شدن معده از غذا را کاهش داده و در نتیجه مانع از بالا رفتن سریع قندخون می شود و همچنین تاثیر و حساسیت انسولین را نیز بهبود می بخشد. یک مطالعه انجام شده در دانشگاه جورجیای آمریکا همچنین نشان داد دارچین می تواند از تخریب بافت ها و التهاب های بافتی ناشی از افزایش قندخون جلوگیری کند. دارچین در عین حال با پیشگیری از تشکیل ترکیباتی که منجر به سفتی و تصلب شرائین می شوند، خطر حمله قلبی را کاهش می دهد. ...
هدف های غایی تعلیم و تربیت در قرآن
چند جهت می توان سخن گفت: تعامل زبان قرآن با تعلیم و تربیت در جهت پرورش استعدادهای نهفته در درون انسان، هماهنگی آن دو در رشد روحی و معنوی انسان، اهتمام قرآن به تعلیم و تربیت در استنباط عناصر اصلی آن مانند مبادی عام، مبانی، اهداف، اصول و شیوه های آموزش و پرورش، تأثیر برجسته زبان قرآن در فرایند تعلیم و تربیت در گذشته و حال و آینده، برنامه ریزی تعلیم و تربیت بر اساس محوریت قرآن برای آینده نظام آموزشی و ...
انتشار نتایج مطالعه ای که فعلا 70 سال از عمر آن گذشته است
همراه است. نتایج مطالعه ای در بریتیش مدیکال ژورنال منتشر شد، نشان داد انجام آزمایشات ساده اندازه گیری قدرت فیزیکی و تعادل افراد در میانسالی می تواند افراد در معرض خطر مرگ زودرس را تا حدود زیادی مشخص کند. براساس مطالعات تکمیلی انجام شده، پیشنهاد شده توان جسمی و قدرت فیزیکی تمامی افراد در حدود سنین 50 تا 53 سالگی و 60 تا 63 سالگی بررسی شود و آنهایی که دارای مشکل و نقصان در این زمینه هستند، حتما با ...
دلایل خوب برای مصرف سیر
ویتامین C هستند اما از دیگر منابع بسیار غنی این ویتامین می توان گوجه فرنگی، کلم بروکلی، فلفل سبز و قرمز و نیز سیر اشاره کرد. به همین خاطر است که مصرف سیر را به مبتلایان به بیماری اسکروی توصیه می کنند. اسکروی بیماری ناشی از کمبود ویتامین C است و افراد سیگاری معمولا در بیشترین خطر برای ابتلا به آن قرار دارند. کاهش بیماری های قلبی و عروقی کلسترول بد یا همان LDL هیچ وقت راه دوستی با سیر را ...
فرهنگ در رسانه
گروه فرهنگی: امروزه رسانه ای نیست که فعالیت داشته باشد و به مقولات فرهنگی توجهی نکند. چه اینکه فرهنگ و رسانه دو روی یک سکه بوده و اصلاً نمی توان دم از کار رسانه ای زد ولی مقولات فرهنگی را نادیده گرفت. در این شرایط، یکی از مهمترین رسانه هایی که از قدیم الایام و به طور مدام، موضوعات فرهنگی را مورد بررسی قرار داده است، روزنامه ها بودند. تا جایی که بعید است تا امروز روزنامه منتشر شده باشد که هیچ بهره ...
سلامتی بازماندگان ابولا در معرض خطر
میانگین سنی 35 سال ضعف بدن داشتند و نیمی از افراد نیز از سردرد و مشکلات حافظه رنج می بردند. در این بین نیز دو مورد خودکشی و یک مورد هذیان گویی دیده شد.به گزارش ایسنا،درک اینکه این ویروس چگونه می تواند در طولانی مدت مغز را نیز تحت تأثیر قرار دهد و به فعالیت خود ادامه دهد از دغدغه بسیار مهم پژوهشگران است.این پژوهش طی نشست سالیانه انجمن نورولوژی آمریکا مطرح شد. ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان با مصرف مواد غذایی دارای فیبر
غذایی غنی از فیبر را در اوایل دوران بلوغ مصرف کنند، خطر ابتلا به سرطان پستان در آنها بین 12 و 19 درصد کاهش می یابد. اگر مصرف فیبر زنان در دوران نوجوانی بالا باشد، خطر کلی ابتلا به سرطان در هر مرحله از زندگی آنها 16 درصد و تا قبل از دوران یائسگی 24 درصد کاهش می یابد. پژوهش جدید همچنین نشان می دهد که میزان مصرف مواد دارای فیبر نیز حائز اهمیت است. هر چقدر میزان مواد دارای فیبر در اوایل ...
پروفسورکرمی: جهاد کشاورزی تخلف کرده
غیرقابل خدشه ای وجود دارد، که نشان می دهد مدافعان تراریخته از توصیه، اعمال فشار، و انواع تهدید نسبت به دانشمندان منتقد فروگذار نکرده اند؛ (این اسناد، به همراه اسناد بسیار متنوع از تخلفات این افراد در آینده نزدیک منتشر خواهد شد.) اما در مورد پروفسور کرمی، داستان کمی متفاوت بوده است. پس از انتشار بخش اول مصاحبه ایشان در تسنیم، مطلع شدیم که وی را مستقیماً تهدید به مرگ کرده اند. البته با این زبان که آقای ...
قبل از تولد پیر نشوید!
عارضه با شرایط اکسیژن طبیعی به دنیا آمده اند. هر دو این نتایج نشانگر آن است که موش با سرعت بیشتری پیر می شد و نسبت به بیماری های قلبی مستعد شد. با این حال، هنگامی که به موش های باردار در آن گروه، مکمل های آنتی اکسیدانی داده شد، خطر ابتلا فرزندان آنها به بیماری های قلبی کاهش یافت. آنتی اکسیدان ها شناخته شده ترین عامل در کاهش احتمال به پیری زودرس است، اما در اینجا ...
سرطان سالانه 30هزار قربانی می گیرد
مردانه قرار دارد. سرطان پستان با شیوع 10 تا 15 درصدی اش در حالی 40 هزار زن ایرانی را درگیر کرده که این رقم برای زنان دیگر نقاط جهان 2 تا 2.5 درصد است. حتی مدتی قبل وزارت بهداشت آماری منتشر کرد که نشان می داد سن متوسط مراجعه کنندگان مبتلا به سرطان پستان حدود 10سال کمتر از دیگر کشورها است. بر اساس همین گزارش ، سرطان معده، پوست، روده بزرگ، خون، ریه، مری، استخوان، اعصاب مرکزی و غدد لنفاوی هم از ...
عروق سالم تر خطر ابتلا به زوال عقل در سالمندی را کاهش می دهد
افراد دارای بالاترین میزان کلسیم، علائم زوال عقل را به طور میانگین در پنج سال اول مطالعه نشان دادند. به گفته کالر، این مطالعه بیانگر این مطلب است که عوامل پرخطر منتهی به تصلب شریان و بیماری قلبی هم ممکن است در ابتلا به زوال عقل نقش داشته باشند.
توجه: اینترنت نه دکتر است نه داروخانه!
تبلیغات شرکت های دارویی گرفتار شود. در جستجوی بیماری و نتایج گمراه کننده این مساله در سال های اخیر به عنوان یک چالش جدی مطرح شده و با فراگیر شدن اینترنت جدی تر هم می شود. مطالعات چند سال اخیر انتشارات Wolters Kluwer Health نشان می دهد که یکی از مهمترین چالش های پیش روی پزشکان، بیماران دارای اطلاعات غلط پزشکی است. این مطالعه که بر روی 300 پزشک انجام گرفت، نشان داد 53 درصد ...
باید دانش آموزان را با تفکر اجتماعی تربیت کنیم
. وی خاطرنشان کرد: امروز زنگ خطر ابتلا به آسیب های اجتماعی به صدا در آمده است و شاهد کاهش سن ابتلا به آسیب های اجتماعی و فراگیر شدن آن هستیم که لازم است مربیان در این عرصه از آگاهی لازم برخوردار باشند و در برخورد با این موضوعات با آگاهی رفتار کنند، امروز همه از پیگیری سند تحول بنیادین آموزش و پروش آگاهی داریم که روح این سند پرورش و تربیت است که حیات طیبه را به دنبال دارد که لازم است همه با ...
