خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 توصیه برای پیشگیری از سرطان روده
اقدام ساده جهت کاهش خطر ابتلا به سرطان روده اشاره کرده که به شرح زیر است: - حفظ وزن مناسب و کنترل چربی شکمی - داشتن فعالیت جسمی مداوم، کافی و مناسب - مصرف مقدار کافی فیبرهای خوراکی - کاهش مصرف گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده - خودداری از مصرف مواد الکلی - مصرف سیر زیاد ...
دیابت شایع ترین عارضه بارداری
های نازایی در زنان است. افزایش انسولین خون باعث اختلال در عملکرد تولید هورمون های جنسی تخمدان می شود و با همین مکانیسم در نظم قاعدگی و ناباروری تاثیر می گذارد. از نظر هورمونی در بیماران PCOS با عدم تخمگذاری وافزایش مداوم استروژن خون ، زمینه ابتلا به سرطان های رحم افزایش می یابد؛ خطر سرطان تخمدان نیز 2 – 3 برابر افزایش می یابد. درمان : رژیم ، ورزش وکنترل قند خون درمان های اصلی است که زیر نظر متخصص غدد انجام می شود. ...
خر و پف در مردان بیشتر از زنان/ وجود 80 نوع اختلال خواب
شده است که بعد از سن 50 سالگی اتفاق می افتد. حدود 30 درصد افراد تجربه بی خوابی دارند. 10 درصد مردم نیز ممکن است بی خوابی مزمن داشته باشند که این بیماری به دلایل مختلف در زنان شایع تر است. وی عدم رعایت بهداشت خواب و بی نظمی در آن، کار در شیفت شب و همچنین بیداری تا پاسی از شب به دلیل استفاده از اینترنت و شبکه های اجتماعی را باعث بی نظمی در خواب روز دانست و ادامه داد: مصرف برخی داروها مثل ...
مواد غذایی مجاز و غیر مجاز مخصوص سلامت پدر بزرگ ها
بالای تخم مرغ داشته اند دو برابر بیشتر دچار خطر گسترش سرطان پروستات به سایر اعضای بدن شده اند. همچنین هورمون های موجود در محصولات لبنی نیز می تواند باعث افزایش سرعت رشد تومورهای سرطانی شود. محققان دانشگاه هاروارد با بررسی هزار داوطلب و بررسی وضعیت رژیم غذایی آنها در طول چند سال دریافته اند یک رابطه مستقیم بین مصرف تخم مرغ، مرغ و بوقلمون و گسترش سرطان در آنها وجود داشته است. ...
سنگ هایی در مسیر زندگی سالم
سلامانه : دکتر حسین بیک محمد لو در گفت و گو با روزنامه ایران می گوید: سنگ کلیه به ذرات کوچک اما سختی گفته می شود که داخل کلیه ها تشکیل می شود. این سنگ ها گاهی در داخل کلیه ها می ماند، اما در برخی موارد هم مشاهده می شود که سنگ به داخل حالب و مثانه حرکت می کند. این متخصص کلیه و مجاری ادراری می افزاید: سنگ کلیه به عنوان یکی از شایع ترین بیماری های کلیه می تواند زمینه بروز برخی از بیماری های مزمن مانند دیابت، پرفشاری خون و همچ ...
بی اشتهایی عصبی چیست؟
بیشتر می شود. فرد مدام به غذا، رژیم و وزن فکر می کند و تصور او از بدن خود اغراق آمیز و تحریف شده است. دیگران به وی می گویند که خیلی لاغر است؛ اما وقتی خود را در آینه می بیند، اندام خود را چاق می پندارد. این مشکل در هر زمانی می تواند ایجاد شود اما معمولاً نزدیک به سن بلوغ و بعد از رژیم های کاهش وزن شروع می شود. نشانه های آنورکسیا (کم اشتهایی عصبی) چیست؟ افرادی که به آنورکسیا مبتلا ...
حقایق کلیدی درباره آسیب های نخاعی
، متفاوت است. این علایم ممکن است شامل از دست دادن نسبی یا کامل احساس یا قدرت کنترل بازوها، پاها یا تمام بدن باشد. شدیدترین نوع آسیب های نخاعی می تواند بر روی سیستم روده یا مثانه، تنفس، تپش قلب و فشارخون تأثیر بگذارد. اکثر افرادی که دارای آسیب های نخاعی هستند، دردهای مزمنی را تجربه می کنند. مردان در سن جوانی (20 تا 29سال) و بالای 70 سال و زنان در سن بلوغ (15 تا 19سال) و بالای 60سال در خطر بیشتری ...
9 عادتی که باعث پیری پوست می شوند
هر 6 ساعت تماشای روزانه تلویزیون هم حدود 5 سال از عمر ما را کم می کند، اما دلیل این مساله چیست؟ محققان معتقدند که وقتی ما بیش از 30 دقیقه جلوی تلویزیون می نشینیم، بدن شروع به ذخیره کردن قند در سلول های خود می کند که همین فرآیند باعث ابتلا به افزایش وزن، ایجاد چین وچروک روی پوست، تخریب تدریجی سلول ها و درنهایت کاهش طول عمرمان می شود. چاره: تماشای روزانه تلویزیون را کاهش دهید. در غیر این ...
بلعیدن چند قطره آب غیربهداشتی انواع عفونتهای گوارشی را ایجاد می کند/ لزوم توجه به نکات بهداشتی
از مصرف در آب جوشانیده شوند خطاب به مسافران مناطق گرمسیری و در مجاورت رودخانه ها خاطر نشان کرد: علاوه بر خطر غرق شدگی، بلعیدن چند قطره آب غیربهداشتی نیز می تواند عفونتهای گوارشی یا انواع بیماری های هپاتیت A و E را ایجاد کند. دکتر بیگلری افزود: همچنین سالمندان و کودکان و زنان باردار که در مقابل مخاطرات بهداشتی آسیب پذیر تر هستند و هنگام سفر در معرض گرمازدگی و کم آبی بدن بیش از دیگران قرار می گیرند به دلیل اینکه از سطح ایمنی پایین تری برخوردار هستند باید مراقبت بیشتری به عمل آورند. انتهای پیام/ ...
آخرین بیانیه چهارمین دوره مجلس خبرگان
طور جدّی می خواهد در موضعگیری های گفتاری و عملی خود، دستور العمل ها و هشدارهای رهبری را مورد توجه قرار دهند و خطوط قرمزی را که در رویدادهایی نظیر فتنه 88 ترسیم کرده اند و همچنین خطر نفوذ را همواره مدّنظر داشته باشند. 2. نظام اسلامی ما با 2 ویژگی اساسی خاستگاه مردمی و تعهد اسلامی تعریف می شود و در استمرار و استحکام خویش، بدان وابسته است. تضعیف یا کمرنگ شدن هریک از پشتوانه های جمهوریت و ...
غول سرطان در ایران در حال بزرگ شدن است
که تا دو دهه دیگر جمعیت ایران نیز پیرتر می شود. اکبری با اذعان به اینکه سن یکی از مهم ترین مؤلفه ها در ابتلا به سرطان است، خاطرنشان کرد: علاوه بر این مصرف دخانیات نیز از مهم ترین عوامل موثر در سرطان است که متاسفانه مصرف آن در ایران رو به افزایش است. رئیس هیات مدیره انجمن زندگی بدون دخانیات، با بیان اینکه تا سال 83 حدود 3.2 درصد از زنان ایرانی سیگار مصرف می کردند، بیان کرد ...
یک راه کم هزینه برای جلوگیری از افسردگی
. این پژوهش ها نشان داد، افراد شاد سبک زندگی سالم تری دارند، کمتر سیگار می کشند، بیشتر ورزش می کنند و پیرو الگوهای سالم غذایی هستند. این مطالعه که بر 5 هزار مرد و زن انجام گرفت نشان داد، افرادی که روزانه ورزش می کنند 25 درصد کمتر افسرده می شوند اما کاهش ابتلا به افسردگی در افراد علاقه مند به مصرف سیزیجات تا 62 درصد هم اعلام شد که نشان دهنده قدرت سبزیجات در محافظت از بدن در برابر افسردگی بود ...
سرنا ویلیامز: شاراپووا همیشه شجاع بوده
قدرتمندترین رقیب او در دهه گذشته بود، در ادامه هم گفت: البته شجاعت او فقط مربوط به اعتراف به این موضوع نمی شود بلکه ماریا شجاعتش را در انجام هر کاری نشان داده که خب طبیعتاً این بار هم مورد مشابهی است. شاراپووا از ماده ملدونیومی استفاده کرده که از ابتدای سال 2016 در لیست مواد ممنوعه از سوی وادا (کمیته بین المللی مبارزه با دوپینگ) قرار گرفته است. البته مثبت بودن تست دوپینگ شاراپووا در شرایطی در اوپن ...
برنامه های بهداشتی برای ارتقای سلامت زنان در قزوین اجرا می شود
در سال 95 است. وی اضافه کرد: امسال نیز چهار برنامه توزیع رایگان قرص مکمل ویتامین D برای پیشگیری از بیماری های غیر واگیر از جمله انواع سرطان ها، به ویژه سرطان پستان و پیشگیری از اختلال خلقی و بیماری های خود ایمنی مانند ام اس و دیابت نوع 2 از مهمترین برنامه های حوزه بهداشت استان قزوین به مورد اجرا درآمد. دکتر یزدی، جمعیت زنان میانسال استان قزوین را 219 هزار و 86 نفر اعلام و خاطرنشان کرد ...
6 راه پیشگیری از ابتلا به سرطان روده
خطر ابتلا به سرطان روده به شرح زیر عنوان می کند: 1- حفظ وزن سالم و کنترل چربی دور شکم که با افزایش ریسک ابتلا به سرطان روده مرتبط است. 2- داشتن فعالیت های فیزیکی متعادل که می تواند شامل تمیزکاری خانه تا دویدن باشد. 3- خوردن غذاهای غنی از فیبر. به گفته بندر، مصرف هر 10 گرم فیبر در رژیم غذایی روزانه ریسک ابتلا به سرطان روده را تا 10 درصد کاهش می دهد. 4- کاهش مصرف گوشت قرمز و پرهیز از مصرف گوشت های ...
ورزش باعث کاهش گرسنگی می شود
تدبیر24 : به گزارش مهر، دانشمندان دانشگاه لابرو انگلستان در مطالعه اخیر خود، واکنش های هورمونی، روانشناختی و رفتاری زنان در کنترل کالری از طریق ورزش کردن و محدودیت مصرف مواد غذایی در طول مدت 9 ساعت را مورد بررسی قرار دادند. محققان دریافتند زمانیکه از طریق محدودیت در رژیم غذایی، شرکت کنندگان کالری کمتری مصرف کردند، با افزایش میزان هورمون گرسنگی موسوم به گرلین و کاهش میزان هورمون متوقف ...
این داروها را بخاطر دندانتان نخورید
. متاسفانه این نوع تغییر رنگ بازگشت ناپذیر است و تنها با سفید کردن دندان می توان رنگ طبیعی را به آن بازگرداند. مصرف تتراسایکلین در کودکان زیر 8 سال، زنان باردار و شیرده ممنوع است. مصرف طولانی مدت سایر آنتی بیوتیک ها از جمله آموکسی سیلین نیز می تواند باعث تغییر رنگ دندان ها شود که البته موقت و گذراست. آسپیرین و خونریزی لثه تنها داروهای خاص، عوارض دندانی ندارند و برخی ...
اهمیت مصرف عدس برای مردان
در برنامه غذایی تان قرار دهید. عدس در گروه همین مواد غذایی مهم قرار می گیرد که مصرف آن برای همه، از جمله مردان، ضروری است. کالری و چربی عدس کم است اما پروتئین گیاهی آن اهمیت زیادی دارد. از طرف دیگر، فیبر و پتاسیم آن هم قابل توجه است که در رژیم غذایی بیشتر مردان به اندازه کافی وجود ندارد. عدس، این توانایی را دارد که به کاهش قند خون کمک کند و خطر ابتلا به دیابت را کمتر کند. مطالعات نشان ...
آشنایی با علائم واریس و را های درمان و پیشگیری آن
رگ را ضعیف می کند. در نتیجه، رگ به صورت برجسته و پیچ خورده در می آید. شانس چه کسانی برای ابتلا به واریس بیشتر است؟ بارداری، اضافه وزن و افزایش سن خطر ابتلا به واریس را افزایش می دهد. واریس یک بیماری شایع است که از هر 10 فرد بزرگسال 3 نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. زنان با احتمال بیشتری به این عارضه مبتلا می شوند. هر ورید در بدن می تواند به واریس تبدیل شود اما اغلب این ...
مشکلات بیماران کلیوی با رفع تحریم ها کمتر می شود
شدن سرب به بدن از طریق خون وارد کلیه شده و به عنوان سمی انباشته شده کارکرد کلیه را تحت تاثیر قرار می دهد. البته مصرف دخانیات هم یکی دیگر از عوامل موثر در ابتلا به بیماری های کلیوی است که متاسفانه در چند سال اخیر مصرف مواد دخانی به ویژه در بین جوانان بیشتر شده است. در ایران چه تعداد مبتلا به بیماری های کلیوی وجود دارد و در مقایسه با دیگر کشورها چه وضعی داریم؟ آمارها نشان می دهد در ...
8 ماده ی غذایی برای سلامت لوزالمعده
می دهد افرادی که به طور مرتب سیر مصرف می کنند به میزان 54 درصد کمتر به سرطان پانکراس مبتلا می شوند. متأسفانه سرطان پانکراس یکی از سرطان های نسبتاً شایع در دنیا محسوب می شود. ماست پروبیوتیک برای حفظ سلامت پانکراس نتایج پژوهشی که در سال 2013 توسط محققان دانشگاه کلمبیا انجام شده و نتایج آن در National Cancer Institute به چاپ رسیده است نشان می دهد مصرف روزانه 3 واحد غذایی ماست کم ...
ته دیگ نخورید! / رژیم های غذایی سرطانزا
روده بزرگ گفت: هر چقدر که فرد کمتر یبوست داشته باشد و مواد زائد زود تر از بدن دفع شود کمتر دچار سرطان روده بزرگ می شود؛ در کشورهای غربی به این دلیل که فیبر، سبزی و میوه کمتری مصرف می شود بیشتر به سرطان روده بزرگ مبتلا می شوند اما در ایران ما میوه بیشتری مصرف می کنیم و مواد زائد در روده باقی نمی مانند و سرطان روده در ایران کمتر است. وی در ادامه افزود: البته در ایران به دلیل مصرف کنسرو، ته ...
کدام میوه های شیرین برای دیابتی ها مضر نیستند؟
ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی است.نقش دیگر آنتی اکسیدان ها پیشگیری از سرطان است، به همین دلیل مصرف توت برای پیشگیری از سرطان توصیه می شود.توت سفید حاوی فیبر فراوانی است، به همین دلیل ملین خوبی است.توت در سهل کردن جریان ادرار نیز نقش دارد.مصرف این میوه وزن را کاهش می دهد. انجیر، قند زیادی دارد. 50 درصد انجیر خشک را قند تشکیل می دهد. همچنین منبع خوبی از پتاسیم ، منیزیم ، کلسیم ، فسفر و ...
تاثیرات مختلف روغن های گیاهی روی سلامتی بدن
...، زنان و مردان دارای سطح بالای اسید لینولئیک که حاوی اسید چرب اُمگا-6 است، کمتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی و التهاب قرار دارند و همچنین دارای اندام لاغرتری هستند. همچنین سطح بالاتر اسید لینولئیک به معنای کاهش احتمال مقاومت به انسولین است که عامل ابتلا به دیابت محسوب می شود. مارتا بلوری ، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: این یافته ها نه تنها دارای مفاهیم گسترده ای ...
طرح ایراپن انقلاب دوم در نظام سلامت کشور است
، برنامه های نادرست غذایی و شیوه های غلط زندگی برای مبارزه با این بیماری ها کنترل می شود. وی گفت: بر اساس این طرح مشخص می کنیم که خطر بیماری های مورد نظر در10 سال آینده، در زندگی فرد چند درصد بوده و در راستای پیشگیری از ابتلا به این نوع بیماری ها تلاش و برنامه ریزی می شود. وی، با بیان اینکه احداث خانه های بهداشت درکشور در دهه 60 انقلاب اول نظام سلامت کشور روی داده و هم اکنون نتیجه آن در کاهش و ریشه ...
چین در آستانه انقلاب خدماتی
جمعیت چین و هند از 300 تا 400میلیون نفر در چند سال به 100میلیون نفری کنونی کاهش یافته است. در هر صورت، چون چین دوران بلوغ اقتصادی را طی می کند از این رو بدیهی است که این انتقال یاگذار، با نوسانات شدیدی در رشد اقتصادی همراه باشد. در سال 2015م بخش خدمات چین 50/5درصد از سهم تولید ناخالص داخلی این کشور را به خود اختصاص داده بود که رشد قابل توجهی نسبت به سال های پیش از آن را نشان می دهد و این وضعیت ...
6 خوراکی چربی سوز برای لاغر کردن شکم و پهلو
روزانه مانند سالاد است. این گیاه، 50 برابر قند ساکاروز شیرینی دارد. با این حال مصرف آن برای زنان باردار، زنان در دوران شیردهی و افراد مبتلا به مشکلات طحال مناسب نیست. حداکثر میزان مصرف روزانه آن 20 گرم است.
همه برنامه های تلویزیون در نوروز 95
دستی سنتی و بومی ایران را که بر اثر تهاجم فرهنگی و تأثیرات منفی مصرف گرایی رو به فراموشی و نابودی است معرفی می کند. در ساخت این مجموعه سعی شده تا این هنرهای بومی احیاء و دوباره با معرفی مورد استفاده قرار بگیرد. ماریا . یک قسمت 30 دقیقه ای - پخش: یکشنبه 01 /01 /1395 ساعت 14:00 این تولید جدید شبکه مستند سرگذشت پیرمرد تاجیکی است که قریب به 23 سال از یک توله خرس نگهداری کرده است. وی ...
در مورد کم خونی چه می دانید؟
قاعدگی یا زایمان است و برطرف کردن مشکل با مصرف مکمل ها و در موارد نادر با آمپول نیز کار سختی نیست. اما از آن جا که مردان نه دوران قاعدگی دارند و نه زایمان، کمبود آهن در آن ها می تواند یک علامت خطر به حساب بیاید و در اغلب موارد ممکن است نشانه بیماری مانند سرطان کولون باشد. سبزی خواران لزوما دچار کم خونی نمی شوند: هرچند که گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ و لبنیات از جمله بهترین ...
خوردن کلم بروکلی را فراموش نکنید
به گزارش پایگاه 598 به نقل از مهر: محققان دانشگاه ایلینوی آمریکا در مطالعه اخیر خود به رابطه بین کلم بروکلی و سرطان کبد و کبد چرب پرداختند. مطالعات قبلی رابطه بین مصرف این سبزی و کاهش خطر بروز سرطان های مشخصی نظیر سرطان سینه، روده و پروستات را اثبات کرده بود. به گفته الیزابت جفری، عضو تیم تحقیق، مصرف رژیم غذایی حاوی قند بالا و چربی بالا و داشتن چربی اضافی با پیشرفت بیماری کبد چرب همراه ...
