کدام میوه های شیرین برای دیابتی ها مضر نیستند؟

رابطه سرطان پوست با مصرف آب پرتقال

اکسیدان قرار دارند. پژوهشگران بیشترین میزان آنتی اکسیدان را در میوه تمشک می دانند، سپس در توت فرنگی و زغال رخنه که برای سلامت بدن بسیار مفید هستند و باید در رژیم غذایی روزانه قرار بگیرند. به گفته پژوهشگران مصرف میوه های فریز و منجمد شده می تواند باعث نابودی آنتی اکسیدان های موجود در میوه شود و ارزش تغذیه ای آن را از بین ببرد. از جمله دیگر میوه های مفید برای محافظت از ...

آب پخش؛ نگین سبز استان بوشهر/ لذت نخل گردی در ایام نوروز

های اطراف این شهر انواع مختلفی از خرما برداشت می شود. از مهمترین نمونه های محصول خرما می توان به کبکاب، برهی، بریمی، شیخالی، محبوبی، حاج باقری، قندی، شکری و گنتار اشاره کرد. هر چند محصول عمده منطقه آب پخش خرما است ولی از دیگر محصولات این منطقه می توان انواع مرکبات خصوصا لیموترش، لیموشیرین، انار، انجیر، انگور و ... را نام برد. در قسمت های زیادی از زمین های آب پخش، محصول گندم ...

چگونه کلیه های سالم داشته باشیم؟

خون بالا که تحت درمان قرار نگیرد، زمینه های ارثی، طول مدت ابتلا به دیابت، چاقی و مصرف قرص های ضد حاملگی از عواملی است که باعث تشدید خطر ابتلا به عوارض کلیوی در مبتلایان به دیابت می شود و از آنجا که علت بروز این عارضه عدم کنترل قند خون است، کنترل صحیح آن در مراحل اولیه بیماری که به بهبود بیمار کمک می کند. دکتر جنابی در مورد پیشگیری از ابتلا به بیماری های کلیوی و مداوای آن، می افزاید: بیماران ...

دلیل آفت دهان چیست؟

انجام شود. اگر فردی به دلیل کمبودهای تغذیه ای و نقایص خونی دچار آفت دهانی شود بهترین روش درمانی این افراد تجویز رژیم غذایی مناسب است و مکمل های آهن به علت اینکه در بدن ذخیره نمی شوند به هیچ وجه مناسب نیست. افراد مستعد آفت دهان از مصرف غذاهای تند و سخت اجتناب کنند افراد مبتلا و یا مستعد به آفت دهان را از مصرف غذاهای کنسرو شده ی تیز و تند و غذاهای دارای سفتی بیش از حد اجتناب کنند ...

تمرین هایی برای فعال تر، پویاتر و باهوش تر بودن

کافئین باعث ایجاد اضطراب در بسیاری از افراد می شود اما چای سبز دربرگیرنده ال تیانین است. تحقیقات نشان می دهد که ال تیانین به منظم سازی ضربان قلب و فشار خون کمک می کند. همچنین این اسید آمینه منجر به کاهش اضطراب و افزایش امواج مغزی آلفا در مغز می شود. قهوه می تواند موجب القای حس اضطراب شود؛ در حالی که مصرف چای سبز با کیفیت باعث تمدد اعصاب می شود بدون اینکه احساس خواب آلودگی در فرد ایجاد کند ...

از ونیز تا لیوس را در روستاهای گردشکری خوزستان ببینید

روستای نمونه گردشگری به محدوده ای جغرافیایی اطلاق می شود که در این محدوده یک یا چند و یا مجموعه ای از جاذبه های تاریخی، طبیعی و فرهنگی وجود دارد که وجود آنها انگیزه ای برای سفر و اقامت گردشگران خواهد بود. در خوزستان تنوع بی نظیری برای این روستاها وجود دارد. از مناطق کوهستانی دزفول تا منطقه تالاب شادگان و از مناطق بکر و سرسبز باغملک و ایذه تا مناطق برفگیر مسجدسلیمان همه و همه باعث به ...

غذاهای محلی کهگیلویه وبویراحمدبرآمده ازدل طبیعت/خانه دوست اینجاست

زمانی که آب آن تبخیر شود و سپس مثل دمپخت دم می کنند. آش دِنگو از غذاهای محلی کهگیلویه و بویراحمد است که سرشار از حبوبات بوده و پخت آن در فصل زمستان بیشتر رواج دارد و این آش برای سرماخوردگی بسیار مناسب است. مواد به کار رفته در تهیه این آش عدس، لوبیا چشم بلبلی، ماش، نخود، گندم، ادویه، زردچوبه، نمک و آب است. برای تهیه این آش ابتدا آب مورد نیاز باید روی اجاق قرار گرفته تا ...

ویتامین هایی که قد را بلند تر می کند !

، عوامل محیطی تاثیرگذار نیز عبارتند از: تغذیه، آب و هوا، اقلیم و بیماری ها و... مثلا شواهد موجود نشان می دهد نزدیکی یا دوری به خط استوا در اندازه بدن افراد موثر است. اگر چه نمی توان عوامل محیطی و ژنتیکی را به راحتی جدا کرد ولی با بررسی ملل مختلف، نژادها و سرزمین های گوناگون این نتیجه به دست آمده که عوامل محیطی مانند تغذیه و رژیم غذایی مناسب و سالم بسیار مهم اند. از نظر ژنتیکی پس از اتمام ...

11 گیاه دارویی پایین آورنده قندخون

مانند آلیل پروپیل دی سولفید موجود در پیاز و اکسیدآلیل دی سولفید موجود در سیر نقش اصلی را در کاهش قندخون دارند.پیاز و سیر سبب افزایش میزان انسولین در خون می شوند. هر چقدر مصرف این مواد بیشتر باشد، قند خون بیشتر کاهش می یابد. مصرف قرص های سیر به میزان 2400 میلی گرم در روز به مدت 3 ماه، قند خون را مختصرا کاهش می دهد. گیاهان دارویی توسط بیماران دیابتی تحت هیچ شرایطی نباید بدون نظر تیم پزشکی مصرف شوند ...

جزئیات همه برنامه های تلویزیون در نوروز 95

وجود دارد که هم قیمت گزافی داشته و هم هر ساله باید خریداری شوند. هزینه های جانبی دیگری نیز به کشاورزان تحمیل می شود از جمله کود خاص ؛ که همین باعث شده بیشتر کشاورزان متضرر شوند و از عهده پرداخت وام بر نیایند و در آخر مستأصل یا خودکشی می کنند و یا همه چیزشان که زمین است را باید از دست بدهند. با توجه به وضع موجود این کشور با یک بحران انسانی روبرو است که در تاریخ بشر بی سابقه است . استارت .14 ...

به 5 دلیل ،شکر،به پوست شما صدمه می زند

رنگ پوست گرفته و پوست خشک افراد دیابتی نیز همین است.حتی بعضی بررسی ها نشان می دهند که سطح قند خون بالا ،آنتی اکسیدانهای محافظ پوست را کاهش می دهد که همین باعث آسیبپذیرتر شدن پوست در برابر نور خورشید می شود. شکر ،فقط انواع دسرها نیست اگر چه شیرینی ها ،بزرگترین اشتباهات دورۀ رژیم در نظر گرفته می شوند ،اما وقتی سلامت پوست هم مد نظر باشد،تمام کربوهیدراتها ممکن است باعث آسیب شوند ...

سنگاپور، شهر نور و هیجان + راهنمای گردشگری

با نان یا برنج خورده می شود. در کیک هویج سرخ شده در واقع هویج وجود ندارد، بلکه آرد برنج بخارپز شده و با ترب ژاپنی رنده شده پخته می شود. این غذا بسیار پر طرفدار و رایج است و به راحتی درست می شود. در چای دنده نیز چای وجود ندارد. دنده هایی که پر از گوشت ساعت ها جوش می خورد و ادویه ها و فلفل های مختلف به آن اضافه می شود. این غذا به عنوان نوعی سوپ نیز مصرف می شود. تست ...

لذت از مهمانی های نوروزی بدون افزایش وزن

راهنمای غذایی استانداردی وجود ندارد که به شما بگوید چه مقدار پرخوری منجر به اضافه وزن میشود، چون در مورد هر فرد وضعیت متفاوت است. این که چند مرتبه میتوانید سخت گیری را کنار بگذارید بستگی به سن، ژنتیک، سرعت متابولیسم بدن و فعالیت فیزیکی شما و همچنین داروهایی که مصرف میکنید، دارد. بدن شما و ظرف شکلات بدن شما و ظرف شکلات تاثیرات فیزیولوژی مصرف بیش از حد غذا کاملا فوری است ...

افزایش سالانه 7 میلیون نفر به جمعیت دیابتی ها در جهان/ شیوع دیابت در قزوین از مرز 10 درصد گذشت

: پرخوری، پرنوشی، پرادراری کاهش وزن شدید بدون دلیل، تاری دید و تاخیر در بهبود زخم ها از جمله علائم مرض قند است. ناجی با بیان اینکه تمام زنان و مردان بالای 30 سال مستعد ابتلا به دیابت هستند، تشریح کرد: افراد چاق با سابقه بیماری در خانواده و فشار خون در معرض خطر ابتلا خواهند بود. کارشناس بیماری های غیر واگیر مرکز بهداشت استان در ادامه گفت: زنانی که سابقه دوبار یا بیشتر سقط بدون علت ...

ماسک هایی که مو را سیاه می کنند

...:به خاطر دارا بودن مواد معدنی مهم و ضروری و البته نادر و کلروفیل موجود در آن، یک نوع تونیک موی مشهور است. 2-پروتئین و آمینو اسیدها: پروتئین و آمینواسیدهای بدن خود را با مصرف متعادل گوشت قرمز، ماهی، شیر، سبزی ها و حبوبات افزایش دهید. آمینو اسیدهایی مانند سیستین و تیروزین در بسیاری از فرآورده های ضد سفیدی مو یافت می شوند که بر اثربخشی آن ها تا کید شده است. 3-ویتامین E: وجود این ویتامین ...

معجزه مصرف آب ساده

در روز افزایش داده اند، مصرف کل انرژی در روز برای این افراد 68-205 کالری و مصرف سدیم آنها 78-235 گرم کاهش یافته است. نتایج بیشتر نشان داد که افرادی که مصرف آب خود را افزایش داده بودند، مصرف قند به میزان 05/18 گرم و همچنین کلسترول به میزان 7/21 گرم کاهش نشان داده است. نتایج بیشتر نشان داد که افرادی که مصرف آب خود را افزایش نیز مصرف قند 05/18 گرم کمتر، و همچنین کلسترول 7/21 گرم ...

رازی که با دانستن آن فرزندی باهوش خواهید داشت

مرکبات از جمله نارنگی، پرتقال و گریپ فروت را برای حفظ میزان آب بدن و جلوگیری از به هم خوردن الکترولیز ارگان های بدن مناسب می دانند. مصرف میوه های آب دار در کنار نوشیدن آب و اجتناب از نوشابه های گازدار و شیرین می تواند علاوه بر تامین آب بدن مانع از افزایش قند خون و به تبع آن ابتلا به دیابت، چاقی و سایر بیماریها در بزرگسالی شود. ...

سرطان را می توان کشت؛ باور کنید!

، مانع مصرف مواد مغذی همانند میوه، سبزیجات و شیر نباشد و مهم تر اینکه با میزان بالای قند و شکر نوشیده نشود. ناگفته نماند، هر فرد باید روزانه 5 واحد سبزی و میوه جات در رژیم غذایی خود قرار دهد، این در حالی است که سرانه مصرف ما در این زمینه چندان قابل اعتنا نیست، چنانکه در خراسان رضوی حدود 80 درصد شهروندان کمتر از میزان مطلوب میوه و سبزی مصرف می کنند، حال آنکه با مصرف این مواد می توان در کاهش وزن هم موفق ...

افزایش حجم مبادلات تجاری تهران - صوفیه

، دستگاههای برقی تشخیص بیماری و غیره کالاهایی هستند که بیشترین واردات از بلغارستان را داشته اند. همچنین کالاهایی نظیر اوره به صورت محلول در آب، پلی استیرن غیر قابل انبساط مقاوم در برابر ضربه، خرما، انگور بی دانه، انگور خشک کرده، لوازم خانه داری و پاکیزگی، پلی استیرن غیرقابل انبساط معمولی، ظروف شیشه ای، هندوانه تازه، سفالینه های شیشه ای ازکریستال سرب دار ساخته شده بصورت ماشینی، نمک معمولی ،رب ...

انسان ها نسبت به اجدادشان بیشتر غذا می خورند!

اضافی تبدیل به چربی و چاقی و افزایش دور کمر در افراد می شود. پژوهشگران غذاهای فرآوری شده همراه با قند و چربی و نمک را عامل تحریک اشتها و روی آوردن افراد به خوردن غذا با حجم بیشتر به نسبت قبل می دانند. تنوع رستوران ها، کافی شاپ ها و عرضه انواع مواد غذایی خوشمزه و تحریک کننده اشتها در کنار دستیابی آسان به غذاهای بسته بندی و در هر زمان باعث می شود تا افراد تمایل بیشتری به خوردن ...

طعم غذاهای هندی و لبنانی را در خوزستان بچشید

سرویس استانها جوان ایرانی ؛ بخش شمالی: به گزارش جوان ایرانی به نقل از مهر، استان خوزستان از لحاظ اقتصادی و صنعتی اهمیت ویژه ای دارد و یکی از قطب های مهم تولیدی کشور محسوب می شود. این استان به لحاظ دارا بودن ذخایر نفت و گاز، برخورداری از آب فراوان و خاک مناسب، وجود شبکه ارتباطی هوایی، زمینی و دریایی و دسترسی به آبهای آزاد، از اهمیت جهانگردی و سرمایه گذاری بالایی برخوردار است. ...

سفر به شهر آپارتمان های سه هزار ساله

داراست . خزینه، رختکنی که یک حوض و سه سکو در آن وجود دارد و همچنین آتشخانه ای که در زیر حمام برای گرم کردن آب مورد استفاده قرار می گیرد . نکته جالب توجه در حمام سنگ مرمر نیمه شفافی است که زیر سقف قرار گرفته است. این قطعه سنگ که درست زیر منفذی در سقف قرار دارد، نور را منعکس کرده و به این ترتیب منبع نور حمام در روزبه شمار می رود. امروز حمام با برق روشن می شود اما در گذشته در روزهای ...

خرما را بشوریم یا نه؟

نگهداری طولانی مدت این میوه می شود و محدودیت هایی در حمل و نقل و بسته بندی آن ایجاد می کند. با خشک کردن خرما به روش های سنتی و صنعتی، میزان آب موجود در خرما را کاهش می دهند تا قابلیت نگهداری آن بیشتر شود. خشک شدن خرما باعث افزایش نسبی غلظت قند آن می شود بنابراین مصرف مقدار مشخصی از خرمای خشک در مقایسه با خرمای تازه تقریبا 2 برابر انرژی به بدن می رساند. خرمای خشک بهترین روش برای ...

به کدام دلایل خانم ها باید خاکشیر مصرف کنند؟

روزهای گرم تابستان یا در ایام ماه رمضان به سراغ افراد مختلف بیاید. برای پیشگیری از بروز این دل ضعفه کافی است، خاکشیر و آب عسل را با هم ترکیب کرده و میل کنید. برای تهیه آب عسل باید یک لیتر آب و یک کیلو عسل را با هم بجوشانید. بعد از مدتی که این ترکیب جوشید کفی روی آن تشکیل می شود که باید از دیگر مواد موجود در ظرف جدا شود. مابقی مواد همان ترکیبی است که برای بهبود دل ضعفه و پیشگیری از بروز ...

قره قروت بخورید آنفلوآنزا نگیرید!

کربوهیدرات است که بسیاری از مواقع از شیر تولید شده یا در روش های سنتی بعد از تولید کشک به عمل می آید. متخصص تغذیه با اشاره به اینکه 100 گرم قره قروت 240 کالری انرژی دارد، گفت: کسانی که دارای مشکل لاغری هستند برای چاق شدن می توانند قره قروت مصرف کنند و به طور کلی می توان گفت کالری آن همچون نان بوده و سبب چاق شدن می شود. صفوی ادامه داد: پروتئین موجود در قره قروت برای عضلات بدن و رشد آن ...

توصیه های دارویی در سفرهای نوروزی

داشتن دستگاه یا نوار کنترل قند خون، قند حبه ای، نبات، بیسکوییت و آبمیوه برای رفع کاهش احتمالی قند خون و همراه داشتن میان وعده مانند میوه و ساندویچ کوچک توصیه می شود. وی گفت: بیماران مبتلا به فشار خون بهتر است دستگاه فشار سنج و داروهای خود را همراه داشته باشند و از مصرف مواد حاوی نمک از جمله آجیل و تنقلات و مواد غذایی پرچرب خودداری کنند. ...

یزد شهر سوغات و خوراکی های متنوع - از شیرینی باقلوا تا ترشی انار

...، شیره های انگور و خرما و توت، ادویه و حنا و ده ها خوراکی دیگر از سوغات های منحصر به فرد یزد به شمار می روند که ذکر همه آنها از چارچوب گزارش خارج است. به طور قطع سفر به یزد در همه فصل های سال جذابیت های ویژه خود را دارد و این خوراکی های متنوع و رنگ به رنگ، سفر به این خطه از کویر را لذت بخش تر می کند. ...

ایرانی ها چقدر شکلات مصرف می کنند؟

سلامانه : شکلات مدادی به گزارش همشهری، پرطرفدارترین و متنوع ترین نوع شکلات است. از همان هایی که برای جلوگیری از افت فشار خون سر جلسات امتحان همراه خود دارید. قیمت این نوع شکلات نسبت به ایرانی و خارجی بودنش فرق می کند. شکلات مدادی ویفری 20الی 30گرمی را می توانید بسته ای 300الی 500تومان بخرید. البته اگر به تعداد زیادی از این نوع شکلات احتیاج دارید می توانید بسته 24تایی آن را 6300تومان خریداری کنید. شکلات های مدادی که از کاکائوی خالص ساخته شده اند را در بسته های 30گرمی در مغازه ها می توانید پیدا کنید و به قیمت ...

غذاهای متناسب با گروه خونی خود را می شناسید؟

...: این افراد برای تأمین سلامت نیاز به مصرف سبزی دارند. گیاه خواری مناسب این گروه است زیرا سیستم گوارشی شان حساس است. با ورزش های سبک می توانند استرس را از خود دور کنند. به این افراد توصیه می شود سیب، میوه های توتی، انجیر، آووکادو، نان و پاستا مصرف کنند و از منابع پروتئین گیاهی مانند مغز میوه و سویا بیشتر از گوشت استفاده کنند. غذاهای مضر: از آن جا که آنزیم های ...

اگر برای صرف ناهار یا شام دعوت می شوید: