خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پودرهای بهداشتی که منجر به مرگ زنان می شوند
مطالعات حاکی از آن است که استفاده از محصولاتی که حاوی پودر تالک هستند خطر ابتلا به سرطان به خصوص سرطان تخمدان را افزایش می دهد. تالک در بسیاری از صنایع مانند مواد آرایشی، لوسیون ها و پودرهای مخصوص بدن حتی پودرهای بچه استفاده می شود. این پودر به علت خواص چرب کنندگی که دارد به نرم و مرطوب نگه داشتن پوست کمک می کند. در مطالعات متعددی مشخص شده است که استفاده از پودر تالک ممکن ...
رابطه غذاهای گیاهی و آلزایمر
...، فرآورده های لبنی کم چرب، سبزیجات، لوبیا، میوه و آجیل است می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به زوال عقل شود. محققان دانشگاه هاروارد همچنین دریافته اند مصرف چربی های اشباع می تواند باعث کاهش عملکرد مغز، پیر شدن سلول های مغزی و بروز آلزایمر شود. بر این اساس محققان توصیه می کنند افراد هر روز به میزان کافی انواع توت را مصرف کنند، نوشیدنی حاوی سبزیجات و یا آبمیوه بدون شکر مصرف ...
اینترنت نه دکتر است نه داروخانه!
که بر روی 300 پزشک انجام گرفت، نشان داد 53 درصد پزشکان از وجود اطلاعات غلط در بین بیماران شکایت دارند. محققان می گویند بیش از 50 درصد از 10 نتیجه برتر برای جست و جوهای انجام شده بر مبنای علایم بیماری، کاملا بی ربط هستند. مسوولین گوگل برآورد می کنند که یکی از هر 20 جست و جوی انجام شده از طریق این موتور جست و جو (که تعداد آن به حدود 100 میلیارد جست و جو در ماه می رسد) برای به دست آوردن ...
محصولات آرایشی که برای عید باید بخرید
چروک و ضدلک می توانید پوست خود را جوان نگه دارید و نگذارید تا عوامل محیطی به این سادگی ها پیری را در چهره شما آشکار کند. واقعیت این است که ما با زندگی شهری، امروزه در معرض رادیکال های آزاد هستیم، رادیکال های آزاد به دلیل آفتاب، آلودگی هوا و دود سیگار ایجاد می شوند و شادابی پوست را از بین می برند، خطر ابتلا به سرطان را هم زیاد می کنند. برای مهار کردن رادیکال های آزاد سرکش باید تا می ...
چگونه در میانسالی چاق نشویم؟
بخورید تا از تمام مواد مغذی و سالم بهره مند شوید. در طول روز هیدراته بمانید. نوشیدنی های سالم و چند لیوان آب در روز بنوشید. آب کافی در بدن می تواند به حفظ سلامت و سوزاندن کالری کمک کند. بیشتر از فرآورده های لبنی و گوشت بدون چربی استفاده کنید. در زمان خرید لبنیات کم چرب را انتخاب کنید. با این متد ورزش کنید ورزش منظم می تواند میزان انرژی تان را افزایش دهد ...
در تعطیلات نوروز سبزیجات بیشتری مصرف کنید
جراحی قلب تصریح کرد: مهمترین عواملی که از بیماری های قلب جلوگیری می کند فعالیت بدنی بالا، پرهیز از استعمال دخانیات، نداشتن استرس و رژیم غذایی مناسب است که باید رعایت شود. وی با بیان اینکه دو سوم هر وعده غذایی اصلی باید سبزیجات باشد، افزود: در تعطیلات نوروز افراد سعی کنند گوشت کمتر و سبزیجات بیشتری مصرف کنند و توجه کنند که هیچ ماده غذایی نباید از وعده های غذایی روزانه حذف شود، گوشت قرمز و ...
مراقب افسردگی سالمندان باشید!
به گزارش شفا آنلاین ، افسردگی در پیری بسادگی متوقف نمی شود اما با با برخی مراقبتهای ویژه و پیروی از اصول زندگی سالم می توان بر آن غلبه کرد. افسردگی در سالمندان می تواند به علت بروز هر یک از اتفاق های ناگوار زیر در زندگی شروع شود. این گونه اتفاق ها اصلیترین علل بروز افسردگی در سالمندان است: • از دست دادن عزیزان به خصوص همسر یا یکی از فرزندان • از دست دادن سلامتی ...
این برنامه غذایی شما را تا مرز سرطان سینه پیش می برد
اینکه عادت های غذایی مؤثر در خطر ابتلا به سرطان سینه میان زنان ایرانی بیشتر است، افزود: هدف مطالعه ی بررسی ویژگی های جمعیت شناختی، عادات غذایی و برخی عوامل خطر احتمالی برای استعداد ابتلا به سرطان سینه در زنان ایرانی می باشد همچنین سن، وزن، شاخص توده بدن (BMI)، دورکمر، وضعیت تحصیلی، تعداد حاملگی، شیردهی، وضعیت تأهل، یائسگی، سابقه درمان با استروژن و سابقه خانوادگی از بیماری سرطان سینه در این میان ...
خوردنی هایی که پوست تان را نابود می کند
.... مراقب پف زیر چشمتان باشید مصرف هر روزه چیپس، تنها خطر ابتلا به سرطان را بالا نمی برد و ذرت بوداده، تنها شما را در معرض برونشیت ریه قرار نمی دهد. محققان می گویند اغلب برندهای این هله هوله های دوست داشتنی، حاوی سدیم هستند که امکان تجمع آب در ناحیه ای از بدن را فراهم می کنند. اگر پوست صورتتان پف کرده و گود زیر چشمتان حسابی متورم شده، به هیچ عنوان سراغ چیپس و پنیر نروید. ...
بیماری اختلال در بلع چیست؟راه درمان آن
صورتی که اختلال بلع یا دیسفاژی تشخیص داده نشود می تواند منجر به کاهش وزن بدن، از دست دادن آب بدن و ضعف عمومی شود و به طور کلی کیفیت زندگی خود را کاهش می دهد. علائم بیماری تظاهرات و علایم بیماری که دشواری بلع در هنگام عبور غذا از حلق به مری داشته باشد، به این صورت است: گیرکردن غذا در گلو، صدای خشن یا غرغره مانند، برگشت غذا از بینی یا احساس خفگی، بلع های مکرر و پشت سرهم، صاف کردن مکرر ...
خانوم! داری مرد میشی!
...! از دیگر علائم بالا رفتن هورمون های مردانه می توان به رشد موهای زائد شبیه به یک مرد اشاره کرد که تحت عنوان هیرسوتیسم شناخته می شود. در حالت طبیعی، موی زائد در نواحی مختلف بدن یک خانم هم به وجود می آید اما اگر روی چانه، وسط قفسه سینه، قسمت های داخلی ران و بازو، روی دو کتف، بالای باسن، ناحیه زیر گوش و لب فوقانی باشد، غیر عادی محسوب می شود. البته باید بین موهای کرکی و موهای ...
بخور نخورهای نوروز از دیدگاه طب سنتی
افراد قابل استفاده است؛ البته به شرط این که کهنه نباشد و در مصرف آن افراط نشود. تا روزی ده عدد بادام در روز در افراد معمولی به تقویت مغز و کبد کمک می کند. انجیر هم برای کسانی که مبتلا به یبوست هستند، مناسب است. پسته و گردو طبع به شدت گرمی دارند و افراط در مصرف آنها می تواند مشکلات زیادی را به همراه داشته باشد. در هنگام خرید دقت شود که مغزیات کهنه نباشد و در پوست خود باشند. کسانی ...
چای سبز و سندرم متابولیک
طی روند تخمیر (اکسیداسیون) آنتی اکسیدان های موجود در برگ سبز چای تغییر ماهیت داده و کاهش می یابند. چای سبز و کاهش وزن نتایج مطالعه ای نشان داد مصرف بیش از 10 سال چای سبز با کاهش توده چربی بدن و دور کمر نسبت به افرادی که مصرف نداشتند، همراه است. هر چند که مکانیزم آن معلوم نیست. در بعضی از مطالعات چای سبز همراه با برنامه غذایی و افزایش تحرک در کاهش وزن، دور کمر و توده چربی موثر ...
توصیه های مهم برای تقویت استخوا ن ها
به گزارش شفا آنلاین ،کارشناسان بهداشت و سلامت عمومی تاکید دارند که علاوه بر مصرف مقادیر کافی کلسیم در طول روز از طریق رژیم غذایی، راه ها و توصیه های دیگری نیز برای تقویت بافت استخوانی و بهبود سلامت این اعضای مهم وجود دارد. 5 گیاه مؤثر برای تقویت استخوان ها 1- اسفناج با مصرف اسفناج از بیماری هایی از قبیل پوکی استخوان، بیماری های قلبی، سرطان روده و بیماری های مفصلی می توان ...
مواد مفید علیه سرطان سینه
قارچ با کاهش ریسک سرطان سینه در میان زنانی که در مرحله پیش از یائسگی قرار داشتند ارتباط داشت. قارچ ها، حاوی آنتی اکسیدانی به نام ال-ارگوتیونئین هستند و با همین آنتی اکسیدان قوی می توانند از بدن در برابر سلول های سرطان پستان، محافظت کنند. از این رو، به خانم ها توصیه می شود که تکه های قارچ را به انواع سالاد، املت یا ساندویچ های خود اضافه کنند. 2. جوانه بروکلی از دیگر خوراکی ...
ابتلا به سرطان ریه با مصرف زیاد دو خوراکی پر مصرف ایرانی ها
که افزایش مصرف گوشت قرمز و چربی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. محققان برای مشخص شدن ارتباط بین گلیسمی (GL) و خطر ابتلا به سرطان ریه، 1905 بیمار با سرطان ریه و 2413 فرد سالم مورد بررسی قرار گرفتند. در این مطالعه 31 درصد افراد هرگز سیگار مصرف نکرده بودند، اما بیمار شدند که دلیل آن مصرف بیش از حد بعضی از مواد غذایی بود. این گزارش در پایان با اشاره به اینکه افزایش سطح گلیسمی (GL) با مصرف بعضی از مواد غذایی منجر به افزایش ابتلا به سرطان ریه می شود توصیه کرد:”از بعضی از مواد غذایی مانند نان سفید ، ذرت و برنج به صورت محدودتری استفاده کنید. ...
با مصرف این نوشیدنی از ابتلا به سرطان پوست جلوگیری کنید
به گزارش افکارنیوز ، کارشناسان هشدار می دهند مصرف زیاد آب پرتقال می تواند منجر به آسیب DNA سلول های پوستی و حتی بروز سرطان پوست در افراد شود. گفتنی است، در عوض کارشناسان توصیه می کنند افراد مرکبات را به صورت پالم، یعنی به همراه پوست و گوشت میوه مصرف کنند و تا دو ساعت پس از آن از قرار گرفتن در معرض نورخورشید اجتناب کنند. بررسی ها نشان می دهند، بر اساس مطالعات تا دو ...
نشانه های ضعف سیستم ایمنی و راههای تقویت آن
نفوذ عوامل آسیب رسان خارجی مانند ویروس ها، باکتری ها، انگل ها، مواد آلاینده، مواد سرطان زا ، سموم و قارچ ها مقاوم می سازد. سیستم ایمنی، تشکیل شده از یک شبکه ی سلولی، بافت ها و ارگان هایی که با همکاری هم از بدن محافظت می کنند. بدون شک می دانید که سلول های دفاعی بدن ما لکوسیت ها یا گلبول های سفید نام داشته و در اندام های لنفاوی قرار دارند. اگر به هر دلیل میزان گلبول های سفید خون پایین باشد ...
کلیه ها را چگونه سالم نگه داریم
عصر بانک ؛ با افزایش اضافه وزن و چاقی در سراسر جهان که نتیجه مستقیم آن دیابت و فشار خون است، بیماری های کلیه به چالش اصلی حوزه بهداشت بدل شده اند که سالانه بسیاری از افراد را در سراسر دنیا تحت تاثیر قرار می دهند. در حالیکه سلامت کلیه ها و مراقبت از آنان در گرو چند راهکار ساده است. این هشت کلید طلایی عبارتند از : 1-تحرک کافی داشته باشید مهمترین اقدام برای حفاظت از ...
مصرف همزمان برخی خوراکی ها زیان آور است
از معده عبور کرده و جذب روده ها می شود. وقتی این میوه ها با غلات، انواع گوشت و یا خوراکی های خشک ترکیب می شوند، می توانند برای مدت طولانی در مجرای گوارش باقی بمانند و شروع به تخمیر شدن می کنند. این حالت می تواند به جدار روده ها آسیب برساند و سایر مشکلات را موجب شود. 2. پروتئین حیوانی و نشاسته چرا؟ جذب پروتئین حیوانی و کربوهیدرات به طور همزمان می تواند تأثیرات هریک از این درشت ...
خواص سفیده تخم مرغ را بشناسید
پروتئین اضافه بر نیاز بدن موجب افزایش بار کلیوی، آسیب های کبدی، پوکی استخوان، کاهش قدرت باروری در زنان، سنگ کلیه و ... خواهد شد. هیچ گاه سفیده تخم مرغ را به صورت خام مصرف نکنید زیرا مصرف سفیده ی تخم مرغ به صورت خام باعث ورود پروتئینی به نام آویدین در بدن می شود که وجود این پروتئین مانع جذب بیوتین (ویتامین H) خواهد شد و در نتیجه باعث بروز عوارضی از جمله مشکلات پوستی و چشمی می شود. انتهای پیام/ ...
سرطان خون با مصرف هات داگ
زیادی هات داگ مصرف می کنند بیشتر امکان دارد که کودکانشان در آینده به سرطان خون مبتلا شوند. نیتریت یکی از مواد افزودنی به هات داگ است که می تواند سبب مسمومیت غذایی حاد شود. طی فرآیند پخت هات داگ، نیترات موجود در آن با آمین هایی که به طور طبیعی در گوشت وجود دارد ترکیب می شود و نیتروسو تشکیل می شود که خود ترکیبی سرطان زا است و می تواند در کودکان سبب بروز سرطان خون شود.سعی کنید در صورت استفاده از هات داگ از گوشت های بدون نیتریت استفاده کنید. ...
آشنایی با بیماری لوپوس و راه های درمان آن
به گزارش ایران خبر ، لوپوس یک بیماری خودایمنی مزمن است که می تواند هر بخشی از بدن مانند (پوست، مفاصل یا اندام درون بدن) را آسیب برساند. مزمن بدان معنی است که علائم و نشانه های بیماری به مدت طولانی تر از شش هفته و اغلب برای چندین سال می ماند. لوپوس دارای یک مرحله عود که (علائم بیماری بدتر و شما دارای احساس بد) و یک مرحله بهبودی (علائم بهبود و شما دارای احساس بهتر) هستید. لوپوس بیماری ...
خانواده، نخستین قربانی اعتیاد زنان
. وی تصریح کرد: مصرف مواد مخدر در دوران حاملگی باعث سقط جنین و رشد نامناسب جنین و مسمومیت بارداری و زایمان زودرس نوزاد کم وزن می شود و یا بعد از زایمان به دلیل مصرف مواد مخدر در این دوره بارداری نوزاد دچار علائم سوء مصرف مواد می شود و آسیب می بیند. علل گرایش زنان به مواد مخدر رئیس مرکز مشاوره آرامش فرماندهی انتظامی استان، گفت: اعتیاد زنان، معضلی چند وجهی است و علل و ...
توصیه های نوروزی رئیس انجمن دیابت ایران
... سازمان جهانی بهداشت سال های قبل اعلام کرده بود که می توان تا 10 درصد از کالری روزانه را از طریق مصرف قندهای ساده تامین کرد، اما اکنون این میزان را به کمتر از پنج درصد کاهش داده است. این مساله نشان از اهمیت و حساسیت موضوع دارد و تاکیدی است برای تمام افراد اعم از دیابتی و غیردیابتی که دقت لازم را در مصرف این گونه داشته باشند و میزان آن را محدود کنند. درحال حاضر، حدود 400 ...
غذاهای محلی کهگیلویه وبویراحمد برآمده ازدل طبیعت
، گوشت جانوران حلال گوشت وحشی و ... عمده مواد غذایی آنها را تشکیل می دهد. انواع نانهای محلی که همه حکایت از کار و تلاش و یکدلی مردمان این سرزمین دارد از جمله غذاهایی است که گاهی یک وعده غذای یک خانواده عشایری را به همراه ماست یا دوغ و کره شامل می شد. یکی از این نانها، نانی است که از میوه درخت بلوط تهیه شده و در زبان محلی به آن نان کلگی می گویند و هنوز هم طرفداران بسیاری دارد ...
این چیزها را با هم نخورید!
.... در اینجا لیستی از این ترکیب ها را ارائه می دهیم تا بدانید از چه چیزهایی باید اجتناب کنید. 1. میوه همراه غذا یا بعد از آن چرا؟ میوه خیلی سریع جذب می شود، یعنی فوراً از معده عبور کرده و جذب روده ها می شود. وقتی این میوه ها با غلات، انواع گوشت و یا خوراکی های خشک ترکیب می شوند، می توانند برای مدت طولانی در مجرای گوارش باقی بمانند و شروع به تخمیر شدن می کنند. این حالت می ...
کلیه هایتان درد می کند؟این سبزی را بخورید
روز نو : اگر از بیماری های مربوط به کلیه رنج میبرید یا میخواهید سلامتی آنها را حفظ کنید، فلفل دلمه ای قرمز را به رژیم غذاییتان اضافه کنید. رنگ های شفاف فلفل دلمه ای سرشار از بهترین مواد مغذی است.فلفل دلمه ای منبعی غنی از ویتامین آ و ویتامین سی است که هر دوی آنها آنتی اکسیدان هایی قوی هستند.هر دوی این آنتی اکسیدان ها بر روی رادیکال های آزاد که اثر تخریبی روی سلول ها دارند،تاثیر می گذارند ...
دلیل آفت دهان چیست؟
کنترل رژیم غذایی از پیشرفت آن جلوگیری کرد. 8 درصد افرادی که آفت می زنند معتقدند مصرف مغزها باعث آن بوده و 15 درصد افراد معتقدند مصرف مغز و میوه های خشک سبب تشدید آفت های دهانی در آن ها می شود. گردو، بادام، پسته و شکلات، مواد غذایی آلرژن هستند اما این تنها دلیلی نیست که می گوییم نباید این نوع مواد غذایی را مصرف کنید. در حقیقت چربی این مواد غذایی باعث افزایش اسیدیته معده شده و در بروز آفت نقش دارد. این موضوع زمانی که مغزها فراوری شده اند یعنی به شکل بوداده یا دودی یا نمکی عرضه می شوند، شدیدترخواهد بود. منبع: تبیان ...
درمان شایع ترین علت مرگ و میر با ورزش
تعیین میزان کسب یا دریافت انرژی از طریق خوردن مواد غذایی و یا مصرف یا سوخت انرژی از طریق فعالیت بدنی استفاده می شود. میزان فعالیت بدنی براساس میزان انرژی مصرف شده در طی یک روز یا یک هفته تعیین می شود. هر چه میزان انرژی مصرف شده (سوراندن کالری) در طول یک هفته (البته به طور منظم و برای حداقل 6 هفته متوالی ) بیشتر باشد اثرات مفید آن بر قلب و عروق بیشتر خواهد بود. فعالیت های بدنی ...
