سایر منابع:
سایر خبرها
به این 9 دلیل در خانه تان نعنا بکارید
... استشمام بوی نعناع تمام آن چیزی است که برای تازه کردن عملکرد مغزتان به آن نیاز دارید، زیرا محرکی طبیعی است. بو کشیدن رایحه نعناع به شما کمک می کند کمتر احساس استرس و افسردگی داشته باشید چون بدنتان را ریلکس کرده و ذهنتان را آرام می کند. بوی خوش نعناع باعث می شود کمی سروتونین در مغزتان رها شود، بنابراین این بار اگر نیاز به تقویت روحیه و افزایش کارایی مغزتان داشتید، با چند برگ تازه نعناع بخور ...
توصیه های ابتکار برای سفری ایمن در ایام نوروز؛
غیراستاندارد باعث می شود تا در هنگام گرم شدن، ترمزها فاقد کارایی لازم بوده و خطر آفرین باشند. این نکته هم به سایر بازدیدها باید اضافه شود. چطور پشت فرمان ماشین بیدار بمانیم؟ از او در مورد بیدار ماندن پشت فرمان ماشین می پرسم و درخشان با بیان اینکه بیشترین علت تصادف در کشور خستگی و خواب آلودگی است می گوید: افرادی که مسافت طولانی در هر روز رانندگی می کنند، و به اندازه کافی نمی خوابند یا از ...
فال روزانه 1394/12/26
. شاید همین امروز تغییرات را در زندگی روزمره تان نبینید ولی خیالتان راحت باشد، اوضاع رو به بهبود است. اعتراف کردن به کمبودها و ضعف هایی که دارید در حال حاضر برای شما بسیار راحت است. با وجود آن که نرسیدن به ایده آل های بالایی که دارید می تواند اثراتی منفی روی روحیه شما داشته باشد، ولی نباید خودتان را بیش از اندازه سخت گیرانه مورد قضاوت قرار دهید. این را یادتان باشد که شرایط موجود در اثر ...
خوش استایل ترین عضو کابینه
سخنرانی با چهره ای عبوس، ابروهایی درهم کشیده، چشمانی خواب آلود، پیش از این که مشخص باشد جلسه چه طور پیش خواهد رفت، یک گل به خودی پیش از شروع نوددقیقه بازی است. وقتی دست ها استایلیست اند حرکات دست موقع سخنرانی، چیزی نیست که از روی راهنماهای موجود در اینترنت و کتاب ها بیاموزدی؛ راهنماهایی که سعی دارند به شما یاد دهند وقتی حرف می زنید چه طور دست های تان را تکان دهید. این که حرکت دست ...
زایمان در آب چگونه است؟ + عوارض و مزایای زایمان در آب
حالتی که راحت تر است قرار بگیرد که این امر برای زایمان راحت تر است. با کاهش استرس، هورمون های استرس (که موجب افزایش فشار خون می گردند) کمتر در بدن مادر تولید می شود و فشار خون مادر در حین تولد کاهش می یابد. خوابیدن و نشسن در آب باعث تولید اندورفین می شود که مهار کننده درد است. متخصصان اظهار دارند که این نوع زایمان برای کسانی که دوره بارداری سالم و عادی را گذرانده اند و بیماری ثانویه ای ...
چطور روزهای پایانی سال را بدون استرس بگذرانیم؟
... کمتر ایمیل تان را چک کنید 52درصد از مردم قبل و بعد از هر کاری ایمیل یا پیامک هایشان را چک می کنند. مطالعات نشان می دهند که چک کردن مداوم نه تنها به خلق و خوی ما لطمه می زند، بلکه باعث کاهش بهره وری و افزایش استرس در ما می شود. برای کاهش استرس و افزایش شادی، کافی است تنظیمات پیام رسانی خود را غیر فعال کنید. وقتی خارج از محل کار هستید، ایمیل خود را بیش از یک یا دو بار در روز چک نکنید ...
چرا مدام گرسنه ام؟
خداحافظی با چاقی در سال جدید طبق آمارها حدود 30درصد نوجوانان ایرانی اضافه وزن دارند و از آنجا که اضافه وزن نقش مستقیمی در بروز عارضه رفلاکس دارد، طبیعی است که شیوع رفلاکس نیز افزایش داشته باشد. در عارضه رفلاکس، دریچه ای که بین مری و معده وجود دارد، بازتر می شود و اسید معده به مری بر می گردد و فرد احساس ترش کردن می کند. علاوه بر اضافه وزن، مصرف غذاهای چرب و فست فود از دلایل عمده اف ...
فرهنگ در رسانه
چه در ایستادن کنار تهیه کننده، چه در انعطاف پذیری در مقابل تغییرات عجیب و غریب و چه در تلاش برای جنگیدن بی شمشیر و سپر، سنگ تمام گذاشتند و پهلوانی کردند. درواقع ژوله که در سال های اخیر در تیم مهران مدیری جای خالی پیمان قاسمخانی را پر کرده است، در این یادداشت خواسته است ضعف های سری دوم در حاشیه را توجیه کند. حال باید دید مهران مدیری در حضور دوباره اش با دو مجموعه نوروزی دورهمی و زعفرانی ...
کی روش به صراحت گفت کمکم نمی کند
. * حواشی داخلی در انتخابی المپیک بیشتر انرژی مان را گرفت. * هزینه برای مربیان قبلی افغانستان و عربستان را پای ما نوشتند. * همه بازی ام در تمرین تیم ملی بزرگسالان جرات نگاه در چشمانم را نداشت. * نباید منافع چند نفر به ناراحتی 75 میلیون انسان برتر باشد. * گاهی خودمان را به خواب می زنیم. * ژاپن با لژیونرهایش به قطر آمد ولی ما ... ...
پس از زایمان هم خوش اندام باشید
به گزارش ستاره ها؛ ممکن است پس از زایمان از دیدن شکم تان تعجب کنید، چون حتی بعد از تولد بچه، باز هم همان شکم گرد و بزرگ را خواهید داشت تاحدی که وقتی به خودتان نگاه می کنید احساس می کنید 6ماهه باردار هستید. مسلما زمانی طول می کشد تا بدن، خصوصا شکم تان، بعد از بارداری به حالت قبل برگردد. از لحظه ای که نوزادتان متولد می شود، تغییرات هورمونی باعث می شود رحم به حالت پیش از بارداری خود بازگردد اما این ...
ما را برای مسابقه آفریده اند، نه دین داری حداقلی!
؟ حتماً خودتان هم این تجربه های خوب معنوی را چشیده اید. من می خواهم برای غریبه ها بگویم که می دانید چرا اینها گریه می کنند؟ وقتی در جمع کثیری از مؤمنین بناست که فقط یک نفر برنده باشد، و بقیه هم دل شان می خواهد ببَرند ولی کوتاهی ها و قصور و تقصیرات خودشان را می بینند، خُب دل شان می گیرد و اشک شان جاری می شود. از وقتی که خلق شدی، عضو تیم ملیِ عالم خلقت شده ای!/ خدا می خواهد ببیند، کدام تان ...
آیا دستگاه های همراه برای سلامتی زیان بار هستند؟
دقیقه نخوابید. راحت بخوابید اگر شما خودتان را به دلیل استفاده از گوشی هوشمند در رختخواب سرزنش می کنید، حتما برای شما خیلی از مواردی که در این جا به آن اشاره شد نیز پیش آمده است. دلیل اصلی، نور آبی است که از صفحه گوشی ها، تبلت ها و مانتیورها ساطع می شود که مانع تولید ملاتونین می شود. بدون شک استفاده نکردن از گجت ها در زمان خواب، بهترین کاری است که می توان انجام داد؛ اما این ...
نوید آمدن بهار با رویش گل بنفشه در روستای پادلدل + تصاویر
صورت و زیبایی پوست مفید است همچنین این گیاه نرم کننده پوست است؛ از خواص مغزی عصبی بنفشه نیز خواب آور، ضد افسردگی، ضد سردرد و میگرن است. لازم به ذکر است این روستا با حدود 500 نفر جمعیت در قالب 135 خانوار در فاطله 32 کیلو متری جنوب شرقی گالیکش قرار دارد. برای رفتن به روستای پادلدل باید از خیابان گلزار شهدای گالیکش به سم روستاهای کوهستانی بخش مرکزی گالیکش حرکت کنید. انتهای پیام/ ...
این لوازم شخصی را به کسی قرض ندهید
همه ما در کنار افراد دیگر زندگی می کنیم، مانند اعضای خانواده یا دوستان صمیمی که معاشرت یا صمیمیت زیاد با آنها باعث می شود که خیلی از ما حاضر شویم لوازم شخصی و بهداشتی مان را در اختیارشان قرار دهیم. به هر حال همه ی ما به این افراد اعتماد داریم و در نگاه اول به نظر می رسد مشکل چندانی به بار نمی آید، اما در پس این سخاوت و مهربانی امکان دارد که برخی از بیماری ها و عفونت ها منتقل شوند. شما که ...
مدیر کل دامپزشکی استان خراسان جنوبی:از مزرعه تا سفره نظارت های دامپزشکی وجود دارد
ماهیان می شود. وی با اشاره به محافظت از مزرعه پرورش ماهی در برابر عوامل بیماریزا، گفت: انجام آزمایشات دوره ای آب، خشک نمودن استخر و رعایت دوره آیش، شستشو و ضد عفونی مناسب استخر پرورش و ابزار و تجهیزات و اعمال ضوابط قرنطینه ای نظیر حوضچه ضد عفونی ورودی استفاده از لباس و تجهیزات اختصاصی مرزعه پرورش ماهی و ...... جلوگیری از ورود افرا غیر مرتبط از جمله مواردی برای محافظت از مزرعه پرورش ...
افزایش قوای جنسی با این خوراکی ها
...، لذت بردن از رژیم غذایی مدیترانه ای است. در رژیم غذایی مدیترانه ای بیشتر از میوه، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، مغزهاو روغن زیتون استفاده می شود. سبک زندگی و مشکلات جنسی یکی از روش های بهبود مشکلات جنسی از جمله نعوظ ایجاد تغییراتی ساده در سبک زندگی است. برای برخی مردان ، تطابق با سبک زندگی سالم همچون ترک سیگار، فعالیت بدنی منظم و کاهش استرس، تمام آن چیزی خواهد بود که برای رهایی از ...
آذربایجان غربی آماده پذیرایی از گردشگران/احتیاط، خواسته مسئولان از مردم
معاون گردشگری اداره کل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری آذربایجان غربی هم در این میزگرد از شروع فعالیت های این بخش برای نوروز 94 از آذرماه امسال خبر داد و اظهار کرد: 10 کمیته با همکاری 18 دستگاه اجرایی در استان برای این موضوع مهم راه اندازی شده و هماهنگی لازم نیز انجام شده است. وی ادامه داد: برای پذیرایی از میهمانان نوروزی 34 هتل، هتل آپارتمان، مجتمع اقامتی و پذیرایی و مهمانسرا آماده شده و ...
مطالبی راجع به بورسیت
دادن به مناطق آسیب دیده با استفاده از کیسه های یخ به منظور کاهش التهاب و مصرف مسکن هایی مانند آسپرین، ایبوپروفن و استامینوفن کمک کننده است. درد معمولا ظرف چند هفته از بین می رود. در غیر این صورت حتما باید با پزشک تان تماس بگیرید. اگر بورسیت ناشی از عفونت باشد، پزشک آنتی بیوتیک تجویز خواهد کرد. تجویز انجام ورزش های گوناگون تقویت عضلات برای کاهش درد و جلوگیری از عود بیمار بورسیت مهم است ...
اهمیت انجام دادن تست پاپ اسمیر
توان عفونت کاندیدا (Candida) یا تریکومونا (Trichomonas) را تشخیص داد. چنانچه برای خانمی انجام پاپ اسمیر توصیه شد و این خانم به عفونت نیز مبتلا بود، باید تا زمانی که عفونت درمان شود انجام پاپ اسمیر را به تعویق انداخت چون انجام پاپ اسمیر در زمانی که فرد به عفونت مبتلاست، باعث می شود که پزشک متخصص زنان برای بالابردن دقت نتیجه این تست، مجددا از فرد بخواهد که آن را انجام بدهد. اگر پاپ اسمیر ...
چه غذاهایی را در طول سفر بخوریم
سلامانه : به گزارش سلامت آنلاین، نباید فراموش کنید که لازم است مانند تمام موارد دیگر سفر چون تهیه بلیت یا گرفتن هتل، در مورد تهیه غذا و تغذیه نیز در سفر برنامه ریزی کنید. چه غذاهایی را در طول سفر بخوریم در ابتدا فراموش نکنید که قبل از سفر از باید از خوردن غذاهای پرچرب و سنگین پرهیز نمایید، چرا که سبب دل پیچه و حالت تهوع در مسیر سفر می شود. حالا که مسافرت می روید ...
محصولات آرایشی که برای عید باید بخرید
برخی هم بدون استفاده از آب پوست را پاک می کنند. پاک کننده ها باید با PH پوست سازگار باشند. صابون هایی که در بازار موجودند، معمولا قلیایی هستند درحالی که PH پوست ما اسیدی است. مواد صابونی چربی های ارزشمندی که جلوی تهاجم عوامل آسیب رسان و میکروبی را می گیرند، از بین می برند و پوست را آسیب پذیر می کنند. همیشه از پاک کننده ای استفاده کنید که هم فاقد مواد صابونی باشد و هم مناسب پوست شما. به ...
چه کارهایی قبل از رابطه جنسی ممنوع هستند؟
قبل از رابطه جنسی فکر خیلی خوبی است زیرا میتواند سطح انرژی تان را بالا ببرد اما این نوشابه ها سرشار از قند هستند که فقط برای مدتی کوتاه سطح انرژی تان را بالا برده و بعد بسیار خسته تر از قبلتان خواهد کرد. 3. با همسرتان بحث و جدل نکنید. بحث و جدل بین زوج ها مخصوصاً بعد از چند سال اول ازدواج که دو طرف تازگی خود را برای هم از دست میدهند مسئله ای عادی است اما این بحث ها و مشاجرات ...
علت خستگی های روزانه ی ما چیست؟
میکنند تا به شما کمک کند تا پاسخ تهدید را بدهید. شاید به خاطر همین است که وقتی با همسرتان دعوایتان میشود دوست دارید شیشه ماشینش را بشکنید! آدرنالین به سیستم بدن هجوم می آورد و مجبورتان میکند در برابر تهدید وارد عمل شوید، این اتفاق باعث میشود خون با شدت وارد مغز، قلب و عضلات شود. قشر آدرنال کورتیکواستروئیدها را آزاد میکند تا فرآیند هایی مانند هضم، پاسخ سیستم ایمنی و توابع غیر ضروری دیگر که ...
علت عرق کردن در خواب/چرا خیس عرق از خواب بیدار می شوید؟
باعث حملات عصبی شده و منجر به تعریق در زمان خواب شوند. اگر شما مکرراً دچار کابوس می شوید به خصوص در هنگام اختلال تنش زای پس از سانحه (post tramumatic stress disorder) ،درمان ممکن است کمک کننده باشد. کودکان نیز ممکن است در زمان مواجه با کابوسهای شبانه دچار تعریق شوند. سایرعلل پزشکی عرق کردن در خواب علل چند گانه دیگری برای تعریق در خواب وجود دارد که باید مد نظر قرار گرفته شوند ...
پیروزی ترامپ در انتخابات با چالش مواجه است
باشد که خدا تا بحال آفریده است . بالا بردن مالیات کسب و کار باعث خروج فرصت های شغلی از کشور می شود. رشد اقتصادی: رشد 6٪ در سال امکانپذیر است. بودجه دفاعی، محیط زیست و آموزش و پرورش کاهش می یابد. انرژی: نفت نیروی حیاتی این کشور است. مالیات بر واردات: مالیات20٪ بر تمام کالاهای وارداتی و 35٪ بر واردات از مرز مکزیک لازم است. سونامی ...
بیماری لوپوس؛ علایم، دلایل و درمان آن
بادی هایی که در زمان وجود باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها در بدن ایجاد می شوند، متفاوتند. دلایل ابتلا به لوپوس بیماری لوپوس زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن شما شروع به حمله به بافت های سالم بدن می کند. بنظر می رسد که لوپوس در نتیجه ترکیبی از عوامل محیطی و ژنتیکی رخ می دهد. بنظر می رسد که افرادی که استعداد ارثی این بیماری را در خود دارند با قرار گرفتن در برابر عوامل خاص در محیط ...
دلیل جوش, لک, تیرگی و زردی پوست تان زیر سر کبد بیمارتان است!
آسیب مزمن به این اندام به کار می رود ) نیز یکسری عارضه های پوستی را در افراد ایجاد می کند.افرادی که به بیماری سیروزی مبتلا هستند به دلیل سوختگی خون رنگ پوست شان تیره و متمایل به سیاه می شود . اما چطور خون دچار سوختگی می شود؟ عفونت های ویروسی مثل هپاتیت B و C به طور فعال تولید مثل می کنند و به دلیل ضعف سیستم ایمنی باعث تخریب سلول های کبدی می شوند. از تخریب سلول های کبدی سمومی ...
زایمان به قیمت کما
تمام قسمت های روده با هدف بررسی آسیب بخش های روده نیز انجام می گیرد و برای ادامه درمان به بخش مراقب های ویژه بیمارستان مجهزتری در استان قم منتقل می شود. طی طول درمان و بستری، کادر درمان بدون توجه به برخوردهای نامناسب اطرافیان بیمار، دلسوزانه و بدون هرگونه چشم داشتی انجام وظیفه کرده و اقدام به مراقبت های لازم از آن بیمار می کنند. نهایتا با وجود نظر متخصصین استان، با اصرار همسر ...
ابتلا به بیماری های گوارشی در کمین کودکان در نوروز
خودداری کنید. به خصوص نباید برای تشویق کردن، آرام کردن یا دلداری دادن کودکان از خوراکی های کم ارزش استفاده کنید. وی با اشاره به اینکه میوه و سبزی کلید سلامت رژیم غذایی است، اضافه کرد: مصرف میوه و سبزی به عنوان بخشی از الگوی غذایی سالم می تواند بدن را در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت می کند. مصرف این دو گروه غذایی از طرفی باعث اصلاح عملکرد دستگاه گوارش می شود و رفع یبوست را در کودکان به ...
حقایقی در مورد ریتم های بیولوژیکی در بدن
به خود دیده و تا امروز دوام آورده است. اما این ساعت در برابر قدمت ساعت بدن ما حرفی برای گفتن نخواهد داشت. دانشمندان معتقدند که ساعت های طبیعی حدودا سه میلیارد سال پیش و نخستین بار در سیانوباکتر شکل گرفتند. خواب برای بدن خوب است وجود ریتم های شبانه روزی در بدن شاید تنها یک دلیل داشته باشد: آنها به انسان کمک می کنند که بخوابد و خواب هم برای بدن خوب است. ...