توصیه های طلایی برای کنکوری ها - اعتبار نوین
سایر خبرها
فال روزانه | فال امروز یک شنبه 11 تیر 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
بیشتری بکنید. نقطه نظرات شخصی که براتان خیلی مهم است را بپرسید. خواهید دید که راحت تر می توانید تصمیم بگیرید. شما شخصیتی پویا دارید، اما با توجه به شرایط کیهانی باید سعی کنید امروز انرژی خود را صرف بحث های بیهوده نکنید. سعی کنید منطقی رفتار کنید و از هر فرصتی برای کنار آمدن با دیگران استفاده کنید. با این کار قدرت خودتان را حفظ کرده و خیلی سریعتر به اهدافتان دست پیدا خواهید کرد. این که ...
مرضی بنام ترس از دور ماندن از تلفن همراه
... 1- تعریف محدودیت زمانی برای استفاده از گوشی یا حضور در شبکه های اجتماعی برای خودتان محدودیت زمانی بگذارید. می توانید زنگ هشدار گوشی تان را برای ساعت خاصی فعال کنید یا از اپ های مخصوص ترک گوشی که عملکرد شما را می سنجند، استفاده کنید تا به شما هشداردهند وقت تمام است! 2- ترک کانال و گروه های غیرضروری لازم نیست همه شبکه های اجتماعی را روی گوشی همراه تان داشته ...
سفارشِ پایانی به کنکوری ها
خود توجه کافی داشته باشند، نوشیدن آب کافی، استفاده از میوه، میان وعده و شام و صبحانه کنکور فراموش نشود. والدین همراهی کنند اسمعیل زاده با اشاره به نقش مهم والدین در این ایام عنوان کرد: والدین علاوه بر تامین شرایط ظاهری و امکانات لازم برای فرزند از جمله استاد، کلاس خوب، مشاور کارآمد، تهیه کتاب ها، وسایل مورد نیاز تحصیل و فراهم کردن شرایط مناسب درس خواندن در منزل برای فرزند خود ...
روانشناسی فروش؛ تکنیک هایی برای فروش بیشتر
سال هاست شما را می شناسند و نگران مشکلات تان هستند. تمرکز بر روی مشتریان: حواس پرتی ممنوع کارگردانی را در نظر بگیرید که تا چند روز دیگر باید یک نمایش تئاتر را روی صحنه ببرد. بی شک مهم ترین دغدغه چنین کارگردانی رفع ایرادات باقی مانده در کار بازیگران است. بنابراین باید تمرکز اصلی اش روی تمرین بیشتر با اعضای گروه باشد. حالا اگر در این میان کارگردان ما چند روز آخر اصلا سر تمرین ...
ارتباط مستقیم شادی و شکرگزاری
اختصاصی در کنار تخت خوابش قرار می دهد تا هر شب قبل از خواب یاد شکرگزاری بیوفتد یا یکی ساعت تلفن همراهش را کوک می کند. اما در این بین یک نکته مهم وجود دارد و آنهم ذهن آگاهی است! ذهن آگاهی یعنی اینکه اگر در این لحظه هستید، حواس تان هم همین جا باشد، نه در گذشته یا آینده! در واقع محققان می گویند ما طی روز حدود 47 درصد از زمان مان را در لحظه حال نیستیم و بیشتر کار ها را بر حسب عادت یا به شکل ...
اگر دچار بیرون روی شدید چه باید بکنید؟
گوارشتان را تحریک کند و باعث اسهال بیشتر شود. خوردن پنج تا شش وعده غذا به جای سه وعده غذایی حجیم می تواند به روده هایتان فرصت دهد تا راحت تر غذا را هضم کنند. غذاهای سرخ شده نخورید گوشت و مرغ و ماهی را بپزید یا گریل کنید و سرخ شده آنها را مصرف نکنید؛ چون اسهالتان بدتر می شود. تخم مرغ آب پز هم خوب است. هر وقت گرسنه شدید غذا بخورید به بدنتان گوش دهید و خودتان را مجبور به ...
فال روزانه دوشنبه 12 تیر 1402
فال روزانه واقعی شخصی برای متولدین 12 تیر: فال روز تولد: امسال زندگی حرفه ایتان برای شما از اهمیت ویژه ای برخوردار است و به همین دلیل هم شانس دست یافتن به موفقیت در کارهایی که آغاز می کنید خیلی بیشتر از همیشه خواهد بود. وقت آن فرا رسیده است که تجربه های گذشته و درس هایی که از اشتباهات خود گرفته اید را مورد استفاده قرار داده و آنچه رویایش را در سر می پرورانید شروع کنید. شما احترام ...
درمورد لاغری با ماساژ بدانید
باعث کاهش وزن شود؛ اما ماساژ می تواند ابزار مفیدی برای تکمیل یک برنامه کاهش وزن و لاغری باشد که قطعاً باید همراه با دیگر عادت های سالم به کار گرفته شود. ماساژ برای کاهش وزن ماساژتراپی می تواند با کمکی که به ریکاوری بعد از تمرین و کاهش استرس می کند، تلاش های شما برای کاهش وزن را مؤثرتر کند. ماساژ باعث خواب بهتر، کاهش درد عضلات، افزایش طیف حرکتی و کاهش کمردرد می شود. ماساژتراپی برای کسانی ...
آیا بدون سرمایه هم می توان از اینترنت درآمد داشت؟
شغل قرار به کپی کردن محتوای دیگر سایت ها نیست، بلکه باید محتوای جدید، بازنویسی شده، ترجمه شده یا حتی تالیفی از دانش خودتان بنویسید. پیش نیازهای ورود به این شغل، داشتن یک رایانه و خط اینترنتی و همینطور کمی مهارت در نوشتن است که البته به مرور در حین کار، این مهارت تان بیشتر می شود. علاوه بر اینها نیاز به یادگیری مهارت ساده سئوی محتوا هم دارید. تولید محتوای پیج اینستاگرام درآمد ...
تغذیه مناسب در کودکان ریفلاکسی
خوردن را تا احساس کامل سیری ادامه دهد، در مورد تغییر این عادت صبور باشید تا پس از چند روز با این برنامه جدید سازگار شود. شیرخشک مناسب را برای تغذیه کودکان ریفلاکسی انتخاب کنید اگر از شیر خشک استفاده می کنید و پزشک فکر می کند که ممکن است نوزاد شما به پروتئین شیر حساس باشد، احتمالاً مصرف نوع دیگری از شیرخشک را به شما پیشنهاد می دهد. توجه داشته باشید که بدون مشورت با پزشک ...
15 مورد از علائم سرطان که خانم ها نباید آنها را نادیده بگیرند
ناخواسته نشانه ی سرطان نیستند و در اثر ترس یا مشکلات تیروئید به وجود می آیند.ولی ممکن است علامت سرطان پانکراس یا شم یا ریه باشد.پزشک ممکن است آزمایش هایی مثل آزمایش خون و عکس برداری را برای تشخیص مشکل شما تجویز کند. 9-سوزش معده: پرخوری-مصرف الکل-استرس یا همه ی این موارد ممکن است موجب سوزش معده شوند . بنابراین باید رژیم غذایی تان را تغییر دهید و کنترل کنید که علائمتان برطرف ...
ویرایش ویدئو با بهترین نرم افزارهای بازار
، هفت روز اول را مهمان شرکت ادوبی خواهید بود. از آن به بعد برای هر کاربر باید 35.99 دلار پرداخت کنید. همانطور که می بینید، این ابزار اصلا ارزان قیمت نیست. تازه، استفاده از امکانات جانبی آن هم خرج اضافه ای روی دست تان خواهد گذاشت. پس بهتر است قبل از اینکه درباره استفاده از آن تصمیم نهایی را بگیرید، آن را حسابی سبک و سنگین کنید. یکی نقاط ضعف اصلی ادوبی پرمیر طراحی ویژه آن برای حرفه ای هاست ...
تابستان و استقبال چشمگیر همدانی ها از ورزش صبحگاهی
که صبح ها قبل از صرف وعده صبحانه ورزش می کردند، بیشتر است و ورزش صبحگاهی، تسریع روند چربی سوزی را به دنبال دارد. مزیت های ورزش صبحگاهی ورزش صبحگاهی به شما انگیزه می دهد که در طول روز حرکت کنید و فعال تر باشید و محققان نیز دریافته اند افرادی که صبح ها ورزش می کنند، فعال تر هستند. همچنین ورزش کردن با معده خالی می تواند تا اندازه 20 درصد موثرتر از زمانی باشد که یک ...
به این 6 دلیل قهوه را یکباره ترک نکنید!
توریسم آنلاین: در این گزارش به بررسی ترک کردن ناگهانی قهوه و تاثیرات آن روی بدن پرداخته شده است.
چگونه برنامه ریزی کنیم؟
فارس نوجوان: روزهای درس و مشق تمام شده و تابستان مدتی است که شروع شده. این روزها را چطور می گذرانید؟ صبح ها ساعت چند از خواب بلند می شوید و شب ها چه ساعتی می خوابید؟ اصلا برنامه دارید؟ برنامه ریزی به معنای این نیست که مدام کلاس های مختلف بروید بلکه طرح و نقشه ای است که ما را به هدف های مان می رساند؛ اگر هر فردی در زندگی اش، برنامه ریزی داشته باشد، هم ذهنش آرام است و هم کارهایش به خوبی ...
شش غذای چاق کننده را بشناسید
لذا باید در خوردن آن ها احتیاط کرد. اسنک پنیری خوردن یک اسنک (پیراشکی با پنیر و ...) می تواند حالمان را بهتر کند؛ بی خبر از این که میان وعده های تهیه شده از گوشت فرآوری شده و پنیر حاوی مقادیر بالای سدیم و چربی های اشباع است. به جای استفاده از این مواد، یک تست کوچک خرما و پنیر و نان برای خودتان آماده کنید. ...
پنیر را با سیاهدانه بخوریم بهتر است یا با گردو؟
به همین دلیل خوردن پنیر با گردو بسیار توصیه شده است. مصرف پنیر با گردو موجب استفاده کلسیم موجود در پنیر از فسفر گردو می شود و پنیر در فرایند هضم و جذب خود نیازی به جذب فسفر مورد نیاز از بدن ندارد، پس نگران مغز نباشید. مصرف نان تازه به همراه پنیر و گردو در وعده صبحانه انتخاب خوب و البته محبوبی است اما به خاطر داشته باشید که جذب کلسیم در صبح کمتر است. دکتر اختری تاکید کرد ...
کارآفرینی در اقتصاد ناپایدار جهان امروز
...> تامین مالی: مراجعه به دوستان کارآفرینان معمولا اولین راهی که برای تامین سرمایه به ذهن شان می رسد، مراجعه به موسسات مالی است. این روزها وام های مختلفی در اختیار کارآفرینان قرار می گیرد. شاید شما هم چند باری از این وام ها استفاده کرده باشید. نکته کلیدی در این میان نیاز به ضامن و هزار و یک دردسر دیگر است. بنابراین اگر شما بتوانید مشکل مالی تان را از طریق دیگری حل کنید، به نفع تان خواهد بود ...
فکر کردن به خاطرات گذشته چه آسیب هایی را به دنبال دارد؟
گذشته و تنها نبودن فکر کردن به گذشته می تواند به زندگی شما آسیب بزند و باعث ورود عادت های رفتاری نامناسبی به زندگی تان شود. ضمن این که تحمل رنج مرور مداوم گذشته ممکن است باعث شود، خاطرات در ذهن شما تحریف شده و بدتر از چیزی که بوده به نظر بیاید یا عذاب شما را بیشتر کند؛ اما برای خلاصی از این معرکه اولین قدم این است که شما با خودتان به این توافق برسید و بپذیرید که این گذشته و خاطرات به شما ...
مراقب طاقتمان باشیم ، طاق نشود
.... از سپرهای تدافعی که ذهن ما برای پنهان کاری درد ها و مشکلاتمان به صورت طبیعی جلو دیگران قرار میدهد ، نباید مدام استفاده کنیم. این مکانیزم های دفاعی و طبیعی را باید شناخت و درست از آنها استفاده کرد ، لزومی ندارد همیشه حال ما در مواجهه با دیگران عالی باشد ، گاهی باید خستگی ما را ببینند. اما خود ما نباید بی طاقت شویم. مغز به راحتی می تواند بدن را در حالت پرواز اتوماتیک قرار دهد ، و ...
سلبریتی ها چگونه رژیم می گیرند؟
ها باید روزانه 1200 کالری و آقایان 1500 کالری انرژی دریافت کنند. دنبال کردن برنامه غذایی زون مستلزم پایبندی به قوانین این رژیم است. شما باید یک ساعت بعد از بیدار شدن صبحانه بخورید و هرگز بیشتر از 5 ساعت گرسنه نمانید. علاوه بر این، اگر توزیع پروتئین، چربی و کربوهیدرات را در وعده ها یا میان وعده های تان به هم بزنید، نتیجه چندانی نمی گیرید، معنی اش این است که شما نمی توانید همه پروتئین ...
صبح چگونه زودتر بیدار بشیم؟
باشید و برنامه ای برای تنظیم زمان استفاده ازتلفن همراهتان در نظر بگیرید. هرشب کارهای صبح روز بعد را یادداشت کنید مشخص کنید که می خواهید صبح چه کاری انجام دهید و برای انجام هر کاری بدون عجله چقدر زمان نیاز دارید. به این ترتیب، زنگ ساعت خود را برای زمانی تنظیم می کنید که به شما امکان می دهد قبل از رفتن به محل کار یا شروع روز، کمی ورزش کنید، دوش بگیرید، صبحانه بخورید، در صورت ...
فال روزانه شنبه 10 تیر 1402 / فال روزانه متولدین هر ماه / طالعت بسیار روشن است
دلگیر است، شاید فکر کنید که رفتار او علت موجهی ندارد اما بهتر است این بار شما پا پیش بگذارید. مدتهاست از مطالعه و موسیقی دور مانده اید، وقت خود را صرف گوش کردن به حرف دیگران نکنید تا اثرات آن را روی زندگی تان ببینید. پشت درهایی که به هزار دلیل درست به روی خودتان بسته اید ماتم نزنید، به تصمیمتان احترام بگذارید رویتان را برگردانید و بروید. در زمینه کاری اگر هوشیار باشید معامله ای برایتان بسیار پول ساز ...
عید غدیر را برای بچه ها خاطره انگیز کنید
بچه ها شرح بدهید. شجاعت، مهربانی، دانایی، عدالت، یتیم نوازی، پاکی و... در هر آیین و فرهنگی پسندیده اند و آرزوی هر پدر یا مادری است که فرزندش به این ویژگی ها مجهز شود. مهم است که داستان را به نسبت سن فرزندتان ساده سازی و ملموس کنید تا برایش جذاب باشد و پای حرفتان بنشیند. طبیعتاً برای اینکه بتوانید برای بچه ها چنین قصه هایی بگویید، باید خودتان از قبل درباره اش خوانده باشید. تا ...
بهترین کافه انزلی برای قرارهای دونفره و دوستانه
تان را ماندگار کنید. یادگاری از بهترین شب زندگی که با تلفیق هنر، معماری و طعم دلچسب نوشیدنی های ارکیده، با شکوه ترین قرار دونفره را رقم زده. تیم خوش ذوق تشریفات در ارکیده انزلی به صورت رایگان از شما و مراسم تان عکاسی و یک عکس را به انتخاب خودتان چاپ میکنند و به شما هدیه میدهند. ارکیده بندرانزلی کجاست؟ نشانی این رستوران ابتدای بلوار شهید فاتحی سه راه حسن ...
اصول مذاکره حرفه ای در دنیای کسب و کار
روز باید تکالیف شان را با دقت مثال زدنی انجام دهند. وگرنه احتمال اینکه معلم سرکلاس راه شان ندهد، اصلا کم نخواهد بود. چنین شرایطی شاید خیلی سخت یا حتی غیر قابل تحمل به نظر برسد اما برای موفقیت نهایی دانش آموزان کاملا ضروری خواهد بود. اگرچه کارآفرینان دوران درس و مدرسه را سال ها قبل پشت سر گذاشته اند، با این حال مطالعه درباره شرایط مذاکره به هیچ وجه شوخی بردار نیست. سوالاتی که شما در ...
ضوابط و تسهیلات دانشگاه تربیت مدرس برای دانشجویان دکتری 1402
میلیون تومان وام قرض الحسنه بلند مدت با شرایط و ضوابط معاونت دانشجویی دانشگاه پرداخت مینماید. به کلیه دانشجویان دوره های روزانه و نوبت دوم، براساس تبصره 6 ماده 55 آیین نامه استخدامی اعضای هیأت علمی، (در صورت گذراندن دروس مربوط و شرکت در جلسه صلاحیت مدرسی)، گواهی صلاحیت مدرسی اعطا خواهد شد. دانشگاه تمهیدات لازم را به منظور استفاده دانشجویان دوره های دکتری از فرصت مطالعاتی خارج از ...
آوار دعوای والدین بر سر فرزندان
باشید که استرس و اضطراب را در مورد خود به یاد داشته باشید. در زندگی شما احساساتی که روزها یا شب ها تکرار می شده اند، بنیانگذار اخلاق و عادت های ویرانگر هستند که اکنون بر زندگی شما تاثیر گذاشته اند. اگر کمی مراقب باشید، می توانید رابطه معقولی بین مشکلات روانی فعلی و احساس اضطراب دوران کودکی برقرار کنید. کودکان نگرانند و احساس نا امنی می کنند، زیرا والدین آنها صدای خود را بالا برده و دعوا ...
خبر خوب| از یک زندگی دوباره تا عروسی و کباب رایگان!
های اجتماعی منتشر کنید تا هم دیگران را در حال خوش خودتان شریک کنید و هم ما بتوانیم اخبار شما را بازنشر کنیم. اگر هم تمایل داشتید در هر یک از شبکه های اجتماعی که فعال هستید، خبرتان را از طریق اکانت khabar_khoub_iran@ یا شماره تلفن 09330826312 برای ما بفرستید. در این جشنواره فرقی نمی کند در ایتا و بله و روبیکا و گپ باشید یا در تلگرام و اینستاگرام و توئیتر و واتساپ؛ مهم این است که سهمی در حال خوش اطرافیان تان داشته باشید. منتظر خبرهای خوب شما هستیم. خوش خبر باشید. پایان پیام/ ...