هرآنچه که در باره فلج خواب یا بختک باید بدانید | علل و درمان فلج خواب - شما نیوز
هرآنچه که در باره فلج خواب یا بختک باید بدانید | علل و درمان فلج خواب
سایر خبرها
چرا هرگز نباید روی شکم بخوابیم؟
. بدن هر فرد متفاوت است و برخی از وضعیت ها ممکن است بر اساس قد، وزن یا آسیب های قبلی برای شما بهتر باشد، اما خوابیدن به پشت برای کسانی که کمردرد دارند توصیه می شود. بدترین حالت خوابیدن برای کمردرد اکثریت مردم به پشت نمی خوابند. 74 درصد افراد به پهلو می خوابند و تنها 16 درصد افراد به شکم می خوابند. خوابیدن روی شکم یکی از بدترین حالت ها برای کمردرد است زیرا ...
دانستنی هایی درباره اختلال پانیک | راهکار درمان حملات پانیک
حمله پانیک را دارند یا در گذشته یک رویداد آسیب زا (مثل آزار جسمی یا جنسی در دوران کودکی یا مرگ یکی از عزیزان) را تجربه کرده اند، شایع تر است. بنابراین، در بین افراد جامعه شیوع زیادی ندارد و لازم نیست شما دائما علایم ذکر شده در این مقاله را در خود جستجو کنید. به طور کلی، حملات مکرر نشان دهنده یک اختلال هراس هستند. حمله پانیک در هنگام خواب هم ممکن است رخ دهد و باعث شود که افراد با احساس ترس ...
4 ترفند برای اینکه شب ها خواب بهتری داشته باشیم/ چرا در طول روز این قدر احساس خستگی می کنیم؟
بیدار شویم تا فرزندان مان را برای رفتن به مدرسه آماده کنیم وضعیتی مشابه جت لگ* ایجاد می شود. او می گوید: افراد ممکن است هنگام صبح احساس تنبلی کنند. در اواسط بعدازظهر که به طور معمول افت انرژی را احساس می کنیم احساس خستگی بیش از حد معمول خواهیم داشت. خواب ناکافی مزمن با مشکلات سلامتی از جمله دیابت، چاقی و فشار خون بالا مرتبط است. عملکرد های شناختی مانند توجه و زمان واکنش نیز ...
چه چیزی باعث سنکوپ می شود؟
...، افراد احساس می کنند که یک دوره سنکوپ در حال وقوع است. آنها احساس سبکی سر، حالت تهوع و تپش قلب دارند اگر احساس سنکوپ دارید: بنشینید یا دراز بکشید و پاهای خود را بالا بگذارید. با دستان خود یک مشت بسازید. بازوهای خود را منقبض یا سفت کنید. پاهای خود را روی هم قرار دهید یا ران های خود را روی هم فشار دهید. اگر سنکوپ داشته باشم چه انتظاری دارم؟ با تشخیص و درمان ...
ترفند ساده برای درمان فوری بی خوابی در 2 دقیقه!
در زمان جنگ دوم اتفاق افتاد چرا که آنها به علت استرس زیاد نمی توانستند به سرعت بخوابند. در نهایت این راه کار بسیار تاثیر گذار بود و توانست به خلبانان کمک کند. درمان بی خوابی سریع در 2 دقیقه و در دو مرحله در ادامه شما را با دو بخش این موضوع که عبارتند از آرامش از لحاظ جسمی و ذهنی، آشنا می کنیم، این روش در رهایی از اضطراب و خستگی تاثیرگذار است و به تمامی افراد با هر شرایط ...
حس کردید که خارج از بدن خود هستید
موارد باشد: 1-الکسی تایمیا (نارسایی هیجانی) یا ناتوانی در تشخیص یا توصیف هیجانات خود 2- احساس بی حسی موضعی 3- احساس رباتیک بودن یا ناتوانی در کنترل گفتار یا حرکت 4- احساس ارتباط نداشتن با بدن، ذهن، احساسات یا حواس 5- ناتوانی در ارتباط دادن احساسات به خاطرات یا به اصطلاح مالکیت داشتن بر خاطرات به عنوان تجربه هایی که برای شما اتفاق افتاده است ...
فواید و عوارض مصرف سرکه سیب
رکنا نوشت: با اینکه سرکه سیب برای لاغری معروف است اما در کنار آن خواص دیگری نیز دارد. به گزارش رکنا، بسیاری از افراد ادعا می کنند مصرف سرکه سیب برای لاغری تاثیر دارد و به همین دلیل به طور روزانه آن را مصرف می کنند؛ اما هنگام مصرف هر ماده ای برای کاهش وزن سریع و لاغری، سوالاتی پیش می آید. برای مثال عوارض سرکه سیب چیست و یا خوردن سرکه سیب قبل از خواب برای لاغری مفید است؟! بهترین زمان ...
در مورد پانیک چه میدانید؟
نسترن کاظمیان طرهانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: پانیک یک حمله اضطرابی است که در آن فرد احساس می کند نمی تواند نفس کشیدن را ادامه دهد و لحظه مرگش فرا رسیده است. اما واقعیت چیز دیگری است. واقعیت این است که پانیک اصلا کشنده نیست و باعث مرگ نمی شود. اما چرا افراد دچار این حمله می شوند؟ دلیل عمده آن، اختلال دیگری است که مقاومت در درمان باعث شده بدن ان را به شکل پانیک نشان دهد. حمله پانیک ...
راهکارهای مؤثر برای جلوگیری از گردن درد هنگام خواب
گردن درد هنگام خواب چگونه پدید می آید؟ بیشتر دردهای ناحیه گردن و کمر از بافت های عضلانی ناشی می شوند. این دردها می توانند به شکل های مختلفی مانند سفتی گردن، اسپاسم های عضلانی، دردهای مزمن گردن و حتی سردرد ظاهر شوند. درد معمولا در یک طرف گردن به وجود می آید اما ممکن است گاهی گردن درد را در دو سمت گردن تجربه کنید. نگه داشتن گردن به مدتی طولانی، در حالتی نامناسب در هنگام خواب می ...
8 دلیل برای افزایش وزن ناخواسته که شاید ندانید
دیجی کالامگ: خستگی و افزایش وزن از مشکلات رایجی هستند که بسیاری از افراد تجربه می کنند. این علائم اغلب پیامد طبیعی استرس و کمبود خواب هستند، اما گاهی اوقات ممکن است از ابتلا به یک بیماری زمینه ای ناشی شوند. در مقاله ی امروز دیجی کالا مگ به معرفی شایع ترین دلایل خستگی و افزایش وزن ناخواسته می پردازیم. با ما همراه باشید. 1. کم کاری تیروئید هیپوتیروئیدیسم یا کم کاری ...
آنچه باید درباره سینوزیت بدانیم
که خطرات جدی برای فرد به همراه خواهد داشت. نراقی همچنین افزود: در افراد مبتلا به سینوزیت مزمن و همچنین در افرادی که با درمان دارویی بهبود نمی یابند، انجام آندوسکوپی سینوس ها ضروری است. وی، سینوزیت مزمن را به دو دسته با پولیپ و بدون پولیپ تقسیم بندی کرد و در پاسخ به این سوال که چگونه می توان دلایل مختلف گرفتگی بینی را تشخیص داد، گفت: این حالت به چند علت ایجاد می شود: وجود ...
خستگی و خواب آلودگی از مهمترین عوامل تصادف زائرین اربعین +فیلم
خستگی و خواب آلودگی، واژگونی خودرو ها بوده که خسارات و صدمات شدیدی در پی دارد. وی در پایان گفت: با توجه به اینکه زائران پس از شرکت در مراسم پیاده روی اربعین دچار خستگی جسمی می شوند، پس از ورود به کشور ابتدا استراحت کافی داشته باشند و چنانچه حین رانندگی احساس خواب آلودگی کردند در محل امن توقف کرده و تا بر طرف شدن این حالت از رانندگی خودداری کنند. ...
بلغم گیرها را بشناس!
به گزارش رکنا، بلغمی ها بسیار می کنند، به همین دلیل اغلب نیازمند مصرف گرمیجات، برای کاهش درد معده هستند. علائم دیگری که نشان دهنده غلبه بلغم در فرد است، شامل ترشی دهن، سردی دست و پوست شل، خواب آلودگی، جاری شدن آب از دهان هنگام خواب، هضم بد ودیر غذا، سستی و ضعف، زیادی دفع ادرار و دفع ادرار با فشار زیاد، کم شدن حواس، پادرد و زانو درد، قولنج در کمر و گردن و شانه ها، تنگی نفس، تپش قلب، ایجاد لکه های ...
یبار این ناگت مرغ دست ساز رو درست کن تا دیگه دلت ناگت آماده نخواد! | ترفند ناگت مرغ خانگی +ویدئو
درمان کنید اما در ابتدا باید نوع مزاج معده خود را بشناسید. معده درد از رایج ترین مشکلات گوارشی است که می توانید با استفاده از روش های خانگی و طبیعی آن را درمان کنید اما در ابتدا باید نوع مزاج معده خود را بشناسید. یکی از شایع ترین مشکلاتی که ممکن است هر فرد در طول زندگیش آن را تجربه کند بیماری های گوارشی مانند درد معده یا سوزش معده یا ترش کردن وسوء هاضمه ، حالت تهوع و ... است ...
شناخت انواع ترس در کودکان و راه حل آن ها
که می شناسند را تشخیص دهند. به همین دلیل چهره های جدید می تواند برای آن ها ترسناک باشد، حتی یک فامیل یا پرستار جدید! آن ها ممکن است در چنین شرایطی به والدینشان بچسبند یا گریه کنند تا احساس امنیت بیابند. کودک نوپا، احساس اضطراب جدایی دارد. در برخی مواقع، از 10 ماهگی تا 2 سالگی، کودکان شروع به ترسیدن از جدایی والدین می کنند. آن ها نمی خواهند والدینشان آن ها را در مهد کودک رها کنند یا هنگام ...
8 دلیل پزشکی سردی پاها
. این شرایط می تواند به احساس سرما در پا منجر شود. سندرم رینود سندرم رینود یک بیماری نادر است که موجب تنگ شدن رگ های خونی در دست ها و پاها هنگام احساس سرما یا استرس می شود. زمانی که این اتفاق رخ می دهد، خون کافی به دست و پا نمی رسد و فرد ممکن است با سفید یا آبی شدن رنگ این قسمت های بدن مواجه شود. همچنین، دست ها و پاها سردتر از حالت عادی احساس می شوند. اگر به این ...
درمان ضعف و بی حالی معده با این کارها
شود تا نیازهای غذایی بدن تامین شود. هنگام گرسنگی، اسید گوارشی جمع شده در معده باعث تحریک مخاط معده می شود که با احساس سوزش معده و علائمی مانند خستگی، حالت عصبی، سرگیجه و بی حوصلگی همراه است. عوامل زمینه ساز ضعف بدن حذف وعده های غذا و رژیم های غذایی سختگیرانه ممکن است موجب کاهش کالری مورد نیاز شده و اشتها را تحریک کند. ابتلا به بعضی بیماری ها به خصوص اگر با حالت تهوع ...
8 روش درمان فوری برای خلاص شدن از دست سرگیجه
...> سرگیجه نوعی گیجی است که حتی وقتی در حال حرکت هم نیستید رخ میدهد این اتفاق فروپاشی مکانیسم دفاعی با گوش معبرهای عصب مغز ارتباط دارد این احساس وقتی در ارتفاعات بلند هستید و یک دفعه به پایین نگاه میکنیدهم ایجادمی شود در این بخش از اول فارس می خواهیم به درمان سرگیجه در چند دقیقه بپردازیم ،این روش های منحصر بفرد تا بحال به میلیون ها نفر سراسر جهان کمک کرده است شما هم می توانید با دقت در مراحل انجام روش ...
بررسی روانشناسی ناامیدی و دلایل و علل به وجود آمدن آن و ارائه روش های درمانی برای آن
...، به کاهش احساس ناامیدی کمک می کند. یادآوری خاطرات مثبت به فرد این امکان را می دهد که در زندگی اش اتفاقات خوب را هم مرور کند. با عدم سرکوب احساسات منفی، افراد می توانند آن ها را به عنوان بخشی از تجربه طبیعی انسانی پذیرا باشد. این افزایش آگاهی نسبت به احساسات، باعث کاهش تأثیر منفی آن ها می شود. روانشناسی ناامیدی به مطالعه علل، اثرات و روش های درمان ناامیدی می پردازد. عوامل ...
آسم چه خطراتی دارد ؟
شود که با سرفه های شدید و احساس گرفتگی در قفسه سینه همراه است. آسم چه علائم و نشانه هایی دارد ؟ علائم آسم در افراد مختلف متفاوت است. ممکن است حملات آسم به ندرت اتفاق می افتد و علائم را فقط در زمان های خاص مانند هنگام ورزش کردن داشته باشید یا بالعکس با علائم مداوم مواجه شوید. معمولا علائم آسم در جوانان و افراد مسن عبارتند از: تنگی نفس احساس درد در قفسه سینه خس خس ...
آمریکایی ها فکر می کنند باهوش تر از چیزی هستند که واقعاً هستند، اما آسیایی ها نه
مشخص شود یافته های کلی درباره یک فرهنگ یا اجتماع ظرافت هایی دارد. در یک گروه معین، درجه تفاوت زیادی از یک فرد به فرد دیگر می تواند وجود داشته باشد. همان طور که پیش تر گفته شد، برخی از افراد در غرب دچار سندروم ایمپاستر می شوند که می تواند مشکلاتی جدی به همراه داشته باشد – با توجه به تأکید هنجاری قوی این فرهنگ روی احساس مثبت درباره خود. مثال بالا نشان می دهد که چرا نمی توانیم فرض کنیم هر ...
خوابیدن زیاد نشانه تنبلی است؟
احساس خستگی و کسالت کنند. آپنه یا وقفه های ایجاد شده در خواب یکی از دلایل احساس خستگی در طول روز است. وقفه های تنفسی در خواب نوعی اختلال تنفسی است که فرد هنگام خواب دچار قطع یا افت تنفس شده به طوری که برای چند لحظه، تنفس قطع می شود. چنین افرادی معمولاً شب ها خواب راحت و عمیقی نداشته و در طول روز کسل هستند. محیط خواب از عوامل مهم و مؤثر در داشتن خوابی مناسب به شمار می آید ...
هدبند هوشمند آلزایمر را تشخیص می دهد
.... به گفته پژوهشگران، با استفاده از روش ارائه شده می توان الگوهای امواج مغزی را تشخیص داد که در طول عملکردهای پردازش حافظه در خواب عمیق رخ می دهند. استفاده از این امواج مغزی برای درک اینکه آیا مشکلاتی در اجزای حافظه مغز وجود دارد یا خیر مفید واقع می شود. سپس محققان به بررسی اینکه چگونه داده های EEG با دیگر شاخص های بیماری آلزایمر، از جمله وجود آمیلوئید و اختلال شناختی، همسو می شوند ...
عوارض خطرناک زیاد خوابیدن که نمی دانستید
در پروسه هضم و تولید قند دچار مشکل شود. - سردرد بعضی از افراد بیشتر در معرض سردرد قرار می گیرند که معمولا این اتفاق در آخر هفته ها و تعطیلات بیشتر است و محققان بر این باورند که این سردرد می تواند در نتیجه خواب زیاد باشد و علت آن هم میزان سروتونین در مغز است و افرادی که در روز زیاد می خوابند و خواب شب آن ها به هم می ریزد، احتمالا صبح ها از سردرد رنج می برند. - ورم ...
رنگ ها چه تاثیری بر بیماری های مختلف دارند؟
افراد مبتلا به کم خونی، فلج و خستگی مفرط استفاده می شود همچنین این رنگ برای بیماران مبتلا به زوال عقل که به محرک مغز نیاز دارند بسیار مفید است. آبی رنگی آرامش بخش است که نمادی از آسمان و دریاست. این رنگ ضربان قلب را کاهش می دهد بنابراین به فرد کمک می کند احساس آرامش پیدا کند علاوه بر این رنگ آبی به کاهش تنش، استرس و اضطراب کمک می کند. اعتقاد بر این است که رنگ آبی میگرن، بی خوابی و فشار خون ...