این میوه لاکچری ضدآلزایمر است - دنیای اقتصاد
سایر خبرها
بهترین میوه برای مبتلایان به دیابت + طریقه مصرف
یک بعدازظهر می تواند به جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. علاوه بر این، لوران می گوید خطر افزایش وزن در وعده های بزرگ تر زغال اخته آبی در مقایسه با برخی میوه های دیگر بسیار کم تر است چرا که کالری بسیار کمی دارد. یک فنجان زغال اخته آبی 84 کالری دارد در حالی که یک فنجان موز تقریبا 105 کالری دارد. مطالعات پیشگام نشان داده اند که خوردن یک رژیم غذایی بسیار کم کالری که منجر به کاهش ...
افزایش 27 درصدی خطر ابتلا به زوال عقل با کاهش تنها یک درصد از خواب عمیق
... مطالعات قبلی نشان داده اند که مغز، پروتئین های سمی مرتبط با زوال عقل را در طول خواب عمیق پاکسازی می کند اما نقش خواب عمیق در ایجاد زوال عقل مبهم باقی مانده بود. اکنون، نتایج یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه موناش نشان می دهد که کاهش خواب عمیق با خطر زوال عقل در افراد بالای 60 سال مرتبط است. متیو پیس(Matthew Pase) یکی از نویسندگان این مطالعه می گوید: خواب عمیق، از بسیاری جهات از ...
نوشیدن آب فشار خون را کاهش می دهد؟
که یک وعده 240 میلی لیتری آب انار شیرین نشده می تواند فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را در افراد مبتلا به فشار خون پس از 12 هفته کاهش دهد. آب زغال اخته: یک مطالعه در سال 2021 روی 40 فرد بزرگسال مبتلا به فشار خون نشان داد که دو وعده 240 میلی لیتری آب زغال اخته شیرین نشده پس از 8 هفته فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را کاهش می دهد. شیر کم چرب : مطالعه ای در سال 2018 با حضور 2649 شرکت کننده ...
تاثیر عجیب یبوست مزمن بر مغز و روان
به گزارش بهداشت نیوز در نخستین تحقیقی که به بررسی تاثیر یبوست بر روند پیری مغز می پردازد، دانشمندان به یک سری ارتباطات نسبتا نگران کننده دست یافته اند. بر اساس مطالعات ارائه شده در کنفرانس بین المللی انجمن آلزایمر در آمستردام، یبوست مزمن که توسط نویسندگان این پژوهش ها تحت عنوان اجابت مزاج با فاصله سه روز یا بیشتر تعریف می شود، با خطر 73 درصدی زوال ذهنی- شناختی مرتبط است. دکتر چائوران ...
محققان رابطه بین تنهایی و تنها بودن را بررسی می کنند
افراد مسن همپوشانی وجود داشت. این مطالعه شامل بیش از 400 شرکت کننده با داده های آرشیوی جمع آوری شده در مجموعه ای از مطالعات در 20 سال گذشته بود. اگرچه EAR مزایای زیادی دارد، اما روشی زمان بر برای تعیین کمیت معیارهای رفتار اجتماعی است. برای جلوگیری از ساعت ها کدگذاری فایل های صوتی و اندازه گیری کارآمدتر تنهایی، مهل اکنون با تیمی برای توسعه SocialBit کار می کند، اپلیکیشنی که روی ...
فواید بی شمار فندق برای سلامتی
روی می شود. مفید برای قلب تحقیقات نشان می دهد که فندق برای سلامت قلب بسیار مفید است. وجود آنتی اکسیدان و اسید های چرب سالم، ظرفیت آنتی اکسیدانی فندق را افزایش می دهد و سطح کلسترول خون را پایین می آورد. پژوهشی یک ماهه روی 21 نفر با سطح کلسترول بالا صورت گرفته است. این افراد 18 تا 20 درصد از کالری روزانه شان را از مصرف فندق به دست می آوردند. نتیجه پژوهش نشان می داد که ...
15 خاصیت اسفناج
که اسفناج منبع غنی از آهن محسوب می شود، ممکن است با ریزش مو مبارزه کند . اسفناج همچنین حاوی بیوتین بوده که یک ماده ی معدنی است و شکنندگی ناخن ها را درمان می کند. 9. ممکن است به کاهش وزن کمک کند بعضی از مطالعات نشان می دهند که اسفناج ممکن است جلوی گرسنگی را بگیرد. در یک مطالعه نشان داده شد زنان دارای اضافه وزن بعد از مصرف 3 گرم عصاره ی اسفناج به مدت 3 ماه، کاهش وزن 43 درصدی را ...
با خواص سنجد برای سلامتی آشنا شوید
...> مصرف سنجد در بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید باعث کاهش درد و کاهش زمان بهبود زخم در افراد آسیب دیده می شود. در ایران پودر میوه سنجد را مخلوط با شیر برای آرتریت روماتوئید و درد مفاصل استفاده می کنند. عوارض مصرف سنجد بر اساس مطالعات عوارض جانبی مضر در انسان ها گزارش نشده است. اما تحقیقات نشان داده که استنشاق آلرژن های سنجد در بعضی از بیماران حساس باعث ایجاد علائم ...
برای سلامت کلیه ها چه بخوریم؟
...> قره قات نوعی زغال اخته است که به انگلیسی به آن کرنبری نیز می گویند. به گفته متخصصان سلامت، مصرف این نوع زغال اخته ممکن است به جلوگیری از عفونت دستگاه ادراری که اغلب باعث فشار روی مثانه و کلیه ها می شود، کمک کند. ماهی های چرب مصرف ماهی های چرب مانند سالمون و ماهی تن می تواند به سلامت کلیه ها کمک کند. طبق یک مطالعه انجام شده، مصرف غذاهای غنی از چربی های امگا 3 ممکن است به کاهش سطح ...
با این آزمون 38 سوالی می توانید بفهمید تقریباً چند سال دیگر زنده خواهید ماند!
می کند و با دیگران ارتباط برقرار می کند، و همچنین اینکه آیا از نخ دندان استفاده می کند، سؤال می شود که همه با زوال عقل مرتبط هستند. نتایج آزمایش های معمول از جمله کلسترول، فشار خون و قند خون همراه با سابقه خانوادگی حملات قلبی، سکته مغزی، سرطان و زوال عقل نیز در نظر گرفته می شود. سپس این ابزار بر اساس پاسخ ها، طول عمر شما را تخمین می زند و افراد را برای بهبود امتیاز طول عمرشان ...
ببینید | این خطرات مهلک را جدی بگیرید؛ مصرف خودسرانه داروهای خواب آور چه اثراتی دارد؟
دانلود فیلم منبع: khabaronline-1832347 0 1 2 3 4 5 امتیاز: 0 (از 0 رأی ) مطالب مشابه ببینید | آیا داروهای کاهش وزن برای قلب، خطرناک است؟ ادامه مطلب ببینید | چرا آکنه می زنیم؟ چگونه درمانش کنیم؟ ادامه مطلب ببینید | خطر مسمومیت در کمین کدام یک از اعضای خانواده است؟ ادامه مطلب برچسب ها نظرشما اینجا بنویسید کد را وارد کنید: * کد را وارد کنید ارسال نظرهای دیگران نظری وجود ندارد. شما اولین نفری باشید که نظر می دهد اشترا ...
خطرات مهلک مصرف خودسرانه داروهای خواب آور
جبران نشستن طولانی با تحرک کم/عدم تاثیر ویتامینC درمقابله باکووید
دهد تری گلیسیرید بالا که به طور گسترده به عنوان دشمن قلب شناخته می شود، ممکن است برای مغز افراد مسن تهدید کننده نباشد. کمی تحرک می تواند نشستن زیاد در طول روز را جبران کند یک مطالعه جدید نشان می دهد که حتی کمی ورزش می تواند با مضرات نشستن در طول روز مقابله کند. استاتین ها در مقابله با کووید شدید موثرند، اما ویتامین C نه کارآزمایی های بالینی در مورد استفاده از دو محصول ویتامین C و داروی استاتین سیمواستاتین در بیماران مبتلا به کووید وخیم نتایج بسیار متفاوتی به همراه داشته است. کد خبر 5928780 ...
تاثیر قهوه بر سلامت زنان
رفتار ما را تغییر می دهد . بر اساس نتایج تحقیق سال 2016 که در نشریه گزارش های علمی (Scientific Reports) منتشر شد، دلیلی وجود دارد که چرا برخی افراد بیشتر از دیگران در روز قهوه مصرف می کنند. این مطالعه داده های جمع آوری شده از 1200 روستای ایتالیایی را با 1731 نفر ساکن هلند مقایسه کرد. کسانی که بیان بیشتر یک ژن خاص - PDSS2 - را داشتند گزارش کردند که به فنجان های کمتری از این نوشیدنی محبوب ...
ریشه این گیاه ضد نفخ، ضد تهو ع، ضد دیابت، ضد آرتروز، ضد کبد چرب + روش مصرف
سرطان کبد را تحت تأثیر قرار دهد. کنترل قند خون آب زنجبیل می تواند برای کنترل سطح قند خون ناشتا در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید باشد. در طول یک مطالعه 12 هفته ای، محققان 41 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 را به دو گروه تقسیم کردند. گروه اول هر روز 2 گرم مکمل پودر زنجبیل مصرف می کردند، در حالی که گروه دوم فقط دارونما دریافت می کردند. در پایان تحقیقات مشخص شد قند خون ناشتا در گروهی که ...
اسرار طول عمر بالای 100 سال | چگونه افراد مسن فرسایش و ضعف را به چالش می کشند؟ | تا 80 سال دیگر 20 ...
برای امیدواری برای کسانی به ارمغان می آورد که ممکن است هنوز ده ها سال تا سنین کهنسالی در پیش داشته باشند. طبق این مطالعه، جواز داشتن طول عمر سالم، دوری از مشروبات الکلی و تنباکو، خوش بینی و همدلی، جستجو برای پیدا کردن جنبه های مثبت و بعضا خنده دار زندگی و ادامه یادگیری است. زمان طلاست و به طور عجیبی، به نفع افراد مسن و کهنسال است، زیرا آنها بسیار بیشتر از افراد شاغل اوقات فراغت دارند و ...
اصلی ترین عوامل موثر در ابتلا به آلزایمر کدامند؟
های عصبی شناختی را حدود 30 درصد در خود کاهش می دهند. مصرف الکل نیز با خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است. مصرف بیش از حد الکل با سه برابر شدن خطر ابتلا به زوال عقل به طور کلی و دو برابر شدن خطر ابتلا به بیماری آلزایمر همراه است که آن را به یک عامل خطر اصلی قابل اصلاح برای این بیماری ها تبدیل می کند. انجام فعالیت هایی مانند حل کردن جدول کلمات متقاطع، خواندن یا بافتن می تواند ...
بهترین دتاکس واتر برای چربی سوزی سریع
؛ تحقیقات نشان داده اند که ترکیب لیموترش و زیره ممکن است فواید سلامتی زیادی داشته باشد. بر اساس یک مطالعه در سال 2016، کسانی که به مدت هشت هفته لیموترش و زیره سبز را با هم مصرف کردند، نتایج مثبتی در کاهش وزن و کاهش BMI داشتند. همین افراد پس از آزمایش، سطح کلسترول LDL کمتری نیز داشتند. زغال اخته و لیمو زغال اخته سرشار از ترکیبات گیاهی مفید است که یکی از قوی ترین آنها ...
خوراکی هایی که خوردن آنها شما را خوشحال می کنند
با کاهش سطح استرس مرتبط است. توت ها آیا می دانستید مصرف بیشتر میوه با بهتر شدن سلامت روان ارتباط دارد. متاآنالیز سال 2016 نشان داد مصرف میوه و سبزیجات با بهبود سلامت روان ارتباط زیادی دارد. توت ها، به طور خاص سرشار از آنتی اکسیدان هایی هستند که به عنوان فلاونوئید نیز شناخته می شوند که می توانند علائم افسردگی را کاهش دهند. مطالعه دیگری روی مصرف آب زغال اخته نشان داد مصرف زغال ...
احتمال ابتلا به زوال عقل با انجام روزانه این کار
به گزارش بکناپرس، مطالعه اخیر دانشگاه کالیفرنیای جنوبی نشان می دهد که نشستن روزانه خطر ابتلا به زوال عقل را به ویژه برای افراد مسن افزایش می دهد. محققان این دانشگاه با همکاری دانشگاه آریزونا در ایالات متحده، ارتباطی بین رفتار کم تحرک طولانی مدت و خطر بیشتر ابتلا به زوال عقل در بزرگسالان 60 سال به بالا کشف کردند. کارشناسان دریافتند که این خطر در افراد مسن که بیش از 10 ساعت در روز بی ...
این ادویه لاغری متخصص کاهش قند
...، اسم پودر رایجی است که از چندین گونه گیاهی مختلف به نام Cinnamomum به دست می آید و به عنوان پرمصرف ترین ادویه در جهان شناخته می شود. خواص قرص دارچین: 1. خواص قرص دارچین برای دیابت و جلوگیری از مقاومت به انسولین آیا مصرف مکمل های دارچین در کنترل قند خون اثرگذار هستند؟ در تعدادی از مطالعات نشان داده شده است که دارچین اثرات سودمندی بروی سطح قند خون و حساسیت به ...
ویتامین های اضطراب کم کُن
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اصفهان ؛ اضطراب با علائمی مانند حالت نگرانی دائمی، بی قراری، خستگی، مشکلات تمرکز، تحریک پذیری و تنش عضلانی مشخص می شود. گاهی اوقات، مصرف دارو به کاهش اضطراب روزانه کمک می کند و پیروی کردن از رژیم غذاییِ سالم نیز در این زمینه تاثیرگذار است. اسیدهای چرب امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 به دلیل خواص ضدالتهابی که دارند، می توانند با افزایش تولید انتقال ...
افراد مسن از این ویتامین غافل نشوند
.... نیل گفت: مصرف دوز متوسط ویتامین D بعید است که مضر باشد. افرادی که در معرض خطر حوادث قلبی عروقی هستند ممکن است بخواهند ویتامین D مصرف کنند، حتی اگر کمبود ویتامین D نداشته باشند، اما باید حتماً با مشورت پزشک شأن این کار را انجام دهند. برای این مطالعه، محققان به طور تصادفی به بیش از 21000 مرد و زن 60 تا 84 ساله 60000 واحد بین المللی ویتامین D یا دارونما به مدت پنج سال دادند ...
آیا فحش دادن برای انسان ها مفید است؟
، می گوید: فحش دادن مزایای زیادی دارد. این مزایا در دو دهه گذشته به دنبال انجام تحقیقات بسیار درباره مغز و احساسات و همچنین با بهبود فناوری درزمینه مطالعه آناتومی مغز برملا شد. در ادامه به صورت مختصر به برخی از مزایای فحش دادن اشاره می کنیم. تحقیقی در سال 2015 نشان داد که افراد تحصیل کرده بهتر از بقیه می توانند کلمات فحش را در ذهن خود انتخاب کنند. این مسئله تا حدی نمایانگر هوش ...
راز طول عمر، آنقدر که فکر می کنید پیچیده نیست
سال 1938 آغاز شد دلیلی برای امیدواری برای افرادی به ارمغان می آورد که ممکن است ده ها سال عمر را در پیش داشته باشند. نتیجه آن بررسی نشان داد روابط نزدیک بیش از شهرت، موفقیت، طبقه اجتماعی، بهره هوشی، ژن ها و درآمد، در زندگی طولانی تر و شادتر افراد تاثیر دارد. نتیجه آن مطالعه نشان داد که برای داشتن طول عمر سالم دوری از نوشیدن مشروبات الکلی و دوری از استعمال دخانیات، خوش بین بودن و همدلی ...
5 فایده منگنز در بدن
نیاز دارد که سپس از آن برای ساخت کلاژن استفاده کند. مطالعات نشان می دهد که استفاده از پماد و پانسمان حاوی کلسیم، منگنز و زینک (روی)، بهبود زخم ها را تسریع می کند. 4. تقویت سلامت استخوان ها از آنجا که سلامت استخوان برای همه، به ویژه برای افراد مسن مهم است، توصیه می شود مصرف منگنز را جدی بگیرید. این ماده یکی از مواد معدنی مهم برای رشد و حفظ استخوان های سالم است. بر اساس تحقیقات، مصرف ...
ابتلا به این بیماری مرگبار با خوردن چای لب سوز
مطالعه ای در دانشگاه کمبریج صورت گرفت که نشان می دهد نوشیدن قهوه یا چای داغ، خطر ابتلا به سرطان مری را تقریباً سه برابر بیشتر می کند. سالانه تقریباً 10000 نفر در بریتانیا به سرطان مری مبتلا می شوند. آخرین یافته ها نشان می دهد که افراد، با اجتناب از مصرف نوشیدنی های گرم می توانند خطر ابتلا به این سرطان را کاهش دهند. طی این مطالعات مشخص شد افرادی که اغلب قهوه و چای می نوشند، 2.8 برابر ...
هزینه زندگی گیاه خواری/آسیب عجیب گیاه خواران به محیط زیست
گیاه خواران کسانی هستند که در رژیم غذایی خود از خوردن گوشت پرهیز می کنند. گروهی از این افراد از خوردن هرگونه فرآورده حیوانی مانند لبنیات و روغن های حیوانی و... اجتناب می کنند که اصطلاحاً به آن ها وگن می گویند. این سبک زندگی بر مبنای ملاحظات اخلاقی در قبال حیوانات بنا شده است این افراد بر اساس باورهای شخصی و شاید گروهی با کشتن هرنوع حیوان برای خوراک روزانه، پوشیدن و هرنوع مصرف دیگری مخالف هستند ...
میوه ای که خستگی را کم و استقامت عضلانی را زیاد می کند
، عصاره انار ممکن است برای سرطان پروستات نیز مفید باشد. حفاظت از سلامت قلب شواهدی وجود دارد که نشان می دهد میوه های غنی از ترکیبات پلی فنلی مانند انار ممکن است برای سلامت قلب مفید باشند. به عنوان مثال در یک مطالعه روی افراد مبتلا به بیماری قلبی، نوشیدن آب انار باعث کاهش دفعات و شدت درد قفسه سینه و همچنین نشانگرهای زیستی مشخصی شد که همگی نشان دهنده اثر محافظتی این میوه ...