جبران نشستن طولانی با تحرک کم/عدم تاثیر ویتامینC درمقابله باکووید
سایر منابع:
سایر خبرها
رئیس انجمن آلزایمر: بیش از 1 میلیون نفر مبتلا به آلزایمر در ایران داریم/ سن ابتلا کاهش یافته است
باعث بروز زوال عقل و شده و حافظه کوتاه مدت را مختل کرده و سپس با درگیر شدن قسمت های مختلف مغز، طیف وسیعی از علائم متفاوت ایجاد می شود. رئیس انجمن آلزایمر ایران می گوید برآوردها نشان می دهد که حدود 10 درصد جامعه ایران را سالمندان تشکیل می دهند و یک میلیون نفر از آنها به زوال عقل مبتلا هستند. علل درگیر شدن افراد به آلزایمر افراد به دلایل مختلف به آلزایمر مبتلا می ...
علت مرگ برخی افراد در خواب چیست؟
می کنند که یک رژیم غذایی سالم و متعادل را دنبال می کنند، اما اینطور نیست. به عنوان مثال، او افرادی را دیده که از رژیم غذایی کم کلسترول پیروی و از چربی های سالم یعنی یک درشت مغذی مهم اجتناب می کنند. این افراد ممکن است کربوهیدرات های زیادی بخورند. اگرچه این نوع رژیم غذایی باعث افزایش سطح کلسترول نمی شود، اما تحقیقات نشان داده است که تغییر ناگهانی و شدید در عادات غذایی می تواند منجر به بدتر شدن ...
جینسینگ، گیاهی با فواید شگفت انگیز!
تقویت می کنند و جذب قند خون به بافت ها را افزایش می دهند. مرور هشت تحقیق که در مورد خواص جینسینگ بود نشان داد که استفاده از مکمل های جینسینگ سطح قند خون ناشتا را پایین می آورد و حساسیت به انسولین را در افرادی که مبتلا به دیابت نوع دو هستند افزایش می دهد. تحقیق هشت هفته ای دیگری که بر روی افراد مبتلا به دیابت نوع دو در زمینه خواص جینسینگ برای بهبود این بیماری انجام شد نشان داد ...
آگهی/ معرفی کلینیک مغز و اعصاب پزشک اول
بزرگسال و حذف ایمن آن ها در طول جراحی مغز نیز استفاده می شود. همچنین این روش تشخیصی به پزشکان کمک می کند خطر سکته مغزی را در بزرگسالان و کودکان مبتلا به کم خونی داسی شکل و بیماری هایی مانند تنگ شدن غیرعادی رگ های خونی یا وازواسپاسم ارزیابی کنند. تحریک مغناطیسی مغز تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال، روشی غیرتهاجمی و بدون داروست که در آن، از میدان های مغناطیسی برای تحریک سلول های ...
سردی مدام پا علائم چه بیماری هایی ست؟
تواند به کنترل علائم آزاردهنده کمک کند. گردش خون ضعیف؛ مشکلات گردش خون یکی از شایع ترین دلایل سرد شدن پا هستند. افراد مبتلا به گردش خون ضعیف اغلب برای رساندن خون کافی و گرم به اندام های خود دچار مشکل می شوند و احتمالا از سردی دست و پا شکایت دارند. بی حسی، گزگز و درد از سایر علائم گردش خون ضعیف هستند. گردش خون ضعیف می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. زندگی کم تحرک یا نشستن پشت میز ...
خواص زردچوبه و کورکومین
بوده است. چون نمی توانیم از زردچوبه به عنوان تنها ادویه در غذاهایمان استفاده کرده و از مزایای آن بهره ببریم، برخی افراد از مکمل های دارویی آن استفاده می کنند. بدلیل جذب ضعیف کورکومین در سیستم گردش خون بدن، برای دریافت اثرات کامل کورکومین، میزان زیست فراهمی آن -میزان جذب یک ماده مغذی در بدن- باید بهبود یابد. مصرف آن با فلفل سیاه که حاوی پیپرین است موجب بالا رفتن مقدار ...
این قاتل خاموش را جدی بگیرید!
به گزارش خبرنگار ایمنا ، فشارخون یعنی فشاری که از طرف خون بر سطح داخلی رگ های بدن وارد می شود، وقتی می گوئیم فردی فشار خون دارد یا به بیماری فشارخون مبتلا است، در این حالت منظور ما این است که شخص موردنظر دچار افزایش فشار خون شریانی شده است؛ به همین دلیل پزشکان می گویند استفاده از عبارت پرفشاری خون یا فشارخون بالا مناسب تر از فشارخون است. در 90 تا 95 درصد از موارد هیچ علت قطعی و شناخته ...
رژیم غذایی فستینگ برای کاهش وزن افراد دیابتی مناسب است
ایلینوی شیکاگو، گفت: یافتن راه های بیشتر برای کنترل وزن و سطح قند خون برای بیماران مبتلا به دیابت بسیار مهم است. در حالی که این مطالعه نشان می دهد غذا خوردن در مدت زمان محدود برای مبتلایان به دیابت نوع 2 بی خطر است، اما وارادی گفت که افراد مبتلا به دیابت باید قبل از شروع این نوع رژیم با پزشک خود مشورت کنند. وی همچنین گفت: برخی از داروهای دیابت نوع 2، قند خون را کاهش می دهند و ...
بهبود هزار و یک بیماری با میوه بهشتی
انسولین موجود در افراد سالم، پس از نوشیدن یک لیوان آب انار نشان می دهد که کارایی آن در حفظ سطح قند خون ممکن است به جلوگیری از هوس غذایی نیز کمک کند. حفظ سلامت ادرار: مطالعات آزمایشگاهی و انسانی نشان می دهند که عصاره انار به کاهش تشکیل سنگ کلیه کمک می کند، مزیتی که عمدتاً به فعالیت آنتی اکسیدانی آن نسبت داده می شود. مقابله با مشکلات گوارشی: از زمان قدیم انار را برای مقابله با ...
درمان فشار حون بالا|این گیاهان دارویی برای درمان فشار خون بالا فوق العاده هستند!
از نظر فیبر غنی هستند نظیر لوبیا، فشارخون را به مقدار قابل ملاحظه ای کاهش می دهد. مطالعات، نشان دهنده اثرات مثبت هل در کاهش معنادار در افراد مبتلا به فشارخون بالا که برای چندین ماه روزانه از هل استفاده می کرده اند می باشد در مقایسه بین گیاه خواران و گوشت خواران که در سن و جنس مشابهی باشند، تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که فشارخون دیاستولیک (حداقل) گیاه خواران در حدود 18 درصد ...
تشابه علائم اولیه گازگرفتگی با سرماخوردگی
هموگلوبین خون که مسئول انتقال اکسیژن به سلول ها است، متصل شده و به ارگان های مختلف بدن هم چون مغز و بافت های قلب آسیب می رساند؛ همچنین میل ترکیبی هموگلوبین به مونوکسیدکربن 200 تا 250 برابر میل ترکیبی آن به اکسیژن است. وی غلظت گاز مونوکسیدکربن و زمان حضور افراد در محیط آلوده را مهمترین عامل تعیین شدت مسمومیت اعلام کرد و افزود: اگر فرد در محیط با غلظت بالای گاز سمی برای مدت کوتاه یا در محیط با ...
چه چیزی باعث غش کردن می شود؟ دانشمندان بالاخره به جواب رسیدند
عصب واگ که به ریه ها یا روده متصل می شوند متمایز هستند. آن ها در عوض شاخه هایی را در قسمت های تحتانی و عضلانی قلب و بطن ها تشکیل می دهند و به ناحیه مشخصی در ساقه مغز به نام ناحیه پسترما متصل می شوند. دانشمندان با استفاده از یک تکنیک جدید که ترکیبی از تصویربرداری اولتراسوند با وضوح بالا با اپتوژنتیک است و همزمان با نظارت بر ضربان قلب، فشار خون، تنفس و حرکات چشم، نورون های کشف شده را در ...
این ماده غذایی را حتما به کودک تان بدهید
وجود دارد، که معادل 62 درصد حد مجاز توصیه شده مصرف روزانه کلسترول برای افراد سالم بزرگسال یعنی 300 میلی گرم در روز است. میزان توصیه شده برای افرادی که کلسترول خون بالا دارند، 200 میلی گرم در روز است. بر این اساس، افراد مبتلا به دیابت، بیماری های قلبی و دارای کلسترول بالای خون نمی توانند مانند افراد عادی تخم مرغ مصرف کنند. تخم مرغ همچنین یکی از شایع ترین علل آلرژی و حساسیت غذایی در کودکان ...
چرا برخی در خواب می میرند؟
نشان دهنده مشکلی در این اندام ها باشد، پاسخ دهیم. مغز| صرع و سکته مغزی صرع یک بیماری شایع است که بر مغز تاثیر می گذارد و در آن افراد تشنج های مکرر را تجربه می کنند. برای افرادی که تشنج آن ها را نمی توان به طور کامل با دارو کنترل کرد، مرگ غیرمنتظره ناگهانی در صرع (SUDEP) علت اصلی مرگ است. سکته مغزی همچنین می تواند عامل مرگ ناگهانی شبانه باشد . حدود 25 درصد از سکته ها در طول ...
انجام این کارها در طول روز باعث گردن درد می شود
.... اگر عادت دارید به پهلو متمایل شوید، از چند بالش برای پُرکردن فاصله بین سر و شانه تان استفاده کنید و هر 15 تا 20 دقیقه وضعیت بدنتان را تغییر دهید تا گردنتان استراحتی بکند و نگیرد. برای خیلی از افراد راحت نشستن به معنی وارفته و قوز کرده نشستن است که به گردن و کمر آسیب می زند. وضعیت نادرست بدن حین نشستن، فشاری غیرمعمول به ستون فقرات وارد می کند و این شامل گردن و رباط های آن نیز می شود ...
علت بی خوابی
...، خستگی می تواند به موارد زیر مرتبط باشد: 1. کم آبی بدن کم آبی بدن یکی از رایج ترین دلایل برای احساس خواب آلودگی و خستگی است.لی می گوید: افراد پرمشغله گاهی اوقات نوشیدن آب کافی در طول روز را فراموش می کنند. وقتی کم آب می شوید، فشار خون شما کاهش می یابد. این یعنی خون کمتری به مغز و ماهیچه های شما پمپاژ می شود که منجر به احساس خستگی می شود. 2. عدم تعادل انرژی و مواد ...
سردی پا ، دلایل و درمان آن
... 1- دیابت| افراد مبتلا به دیابت ممکن است در معرض خطر ابتلا به مشکلات گردش خون مانند سردی پاها یا دست ها باشند. بالا بودن قند خون برای مدت طولانی می تواند به باریک شدن عروق و کاهش خون رسانی به بافت ها منجر شود که این ممکن است علت سرد شدن پا باشد. 2- اختلالات عصبی| علاوه بر نوروپاتی دیابتی، سایر اختلالات عصبی هم ممکن است در سرد شدن پاها نقش داشته باشند. آسیب عصبی می تواند بر اثر ضربه ...
نوشیدن آب فشار خون را کاهش می دهد؟
...: دود سیگار باعث انقباض رگ های خونی می شود که به فشار خون بالا و بیماری قلبی منجر می شود. مهم نیست که چند سال سیگار می کشید، ترک سیگار در هر سنی می تواند به رفع بسیاری از مضرات و مشکلات سلامتی کمک کند. نوشیدنی های دیگری که می توانند فشار خون را کاهش دهند شواهدی وجود دارد که نشان می دهد نوشیدنی های خاصی غیر از آب ممکن است برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مفید باشد. این بدان معنا ...
هوش مصنوعی برای دیابتی ها غذا می پزد!
به گزارش فورچون ، نزدیک به 40 درصد مردم آمریکا شرایط پیش دیابت دارند یعنی شرایطی که سطح گلوکز خون بالا است و می تواند به سلامت افراد صدمه وارد کند اما آنقدر بالا نیست که موجب تشخیص دیابت شود. علاوه بر این، بیش از یک دهم جمعیت آمریکا نیز به بیماری دیابت مبتلا هستند. نوشین هاشمی مدیر اجرایی هوش مصنوعی ژانویه (January AI) گفت: بطور کلی ما مردمان بسیار بیماری هستیم. شرکت تحت ریاست او ...
زنگ خطر؛ ابتلای 11 میلیون نفر در کشور به پیش دیابت
خورد؛ اما روز به روز لاغرتر می شد و این ها در کنار آزمایش هایی که پی در پی می گرفت خبر می داد که دیابت دارد و باید تزریق انسولین را شروع کند. قبول این بیماری برای مادر خیلی سخت بود. نمی خواست زیر بار برود؛ اما گریزی هم از قبول آن نبود و تنها کاری که از دستش بر می آمد این بود که هر بار قند خون او را چک کند و مواظب باشد قندش بالا و پایین نرود. بزرگتر که شد رنگ و بوی مشکلاتش متفاوت ش ...
سردیِ پاها نشانه این 7 بیماری است
.... افراد مبتلا به گردش خون ضعیف اغلب برای رساندن خون کافی و گرم به اندام های خود دچار مشکل می شوند و احتمالا از سردی دست و پا شکایت دارند. بی حسی، گزگز و درد از سایر علائم گردش خون ضعیف هستند. گردش خون ضعیف می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. زندگی کم تحرک یا نشستن پشت میز برای مدت طولانی ممکن است گردش خون را در پاها کاهش دهد و باعث سرد شدن آن ها شود. سیگار کشیدن هم می تواند رسیدن خون به ...
برای واریس به چه دکتری مراجعه کنیم؟
سبک زندگی ریسک بروز واریس را افزایش می دهد. برای مثال ایستادن یا نشستن طولانی مدت، یا پوشیدن لباس های تنگ مثل شلوار جین، کمربند و گن لاغری در روند گردش خون اختلال ایجاد کرده و باعث بروز واریس می شوند. ابتلا به بیماری ها: ابتلا به برخی از بیماری ها مانند یبوست شدید یا تومورهای خاص، باعث تشدید فشار روی سیاهرگ ها و در نتیجه بروز واریس می شود. مصرف تنباکو: افرادی که از محصولات تنباکو استفاده می کنند ...
علایم و عوارض بیماری صرع در بارداری
برای بارداری آماده شوم؟ چرا مصرف اسید فولیک مهم است؟ در طول ویزیت های دوران بارداری چه انتظاری باید داشته باشم؟ اگر در بارداری تشنج کنم چه می شود؟ چگونه می توانم مطمئن شوم که جنین سالم است؟ زایمان افراد مبتلا به صرع آیا می توانم به نوزادم شیر بدهم؟ خلاصه تاثیر صرع بر بارداری، آیا آن را دشوار می کند؟ صرع در دوران بارداری، نگرانی های خاصی را ایجاد می کند اما به تنهایی تاثیری بر توانایی شما ...
کاهش خطر مرگ ناشی از بی تحرکی با 22 دقیقه ورزش
به نوشته نشریه پزشکی Healthline، این مطالعه به حقیقت فراگیر سبک زندگی بی تحرک اشاره می کند، به طوری که بسیاری از افراد بیش از 8 ساعت در روز بی حرکت هستند. تحقیقات نشان داده است که نشستن برای مدت طولانی با چاقی و افزایش فشار خون، قند خون بالا، چربی اضافی بدن در اطراف کمر و سطح کلسترول ناسالم مرتبط است. این نکته ثابت شده که نشستن بیش از حد خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی و سرطان را افزایش می ...
با مصرف این مواد غذایی از ابتلا به کبد چرب پیشگیری کنیم
آسیایی دارید. - چرخه های قاعدگی شما متوقف شده است. - چاقی با سطح بالای چربی شکم داشته باشید. - فشار خون بالا، دیابت یا کلسترول بالا دارید. - مبتلا به آپنه انسدادی خواب هستید. وقفه تنفسی در خواب یا آپنه خواب (به انگلیسی: Sleep apnea) یک اختلال خواب است که باعث توقف یا کاهش تنفس برای مدتی کوتاه (اما با تعداد دفعات زیاد) در طول خواب می شود. چه ...
چگونه بفهمیم فشارخون مان بالاست؟
در ادامه خاطرنشان کرد: تنها با یک بار اندازه گیری فشارخون نمی توان گفت که فرد مبتلا به فشارخون بالا است. برای تشخیص این بیماری ممکن است پزشک از شما بخواهد به مدت چند روز فشارخون خود را اندازه گیری کرده و یادداشت کنید و حداقل دو بار توسط پزشک ویزیت شوید. نکات مهم در هنگام اندازه گیری دقیق تر فشارخون وی برای اندازه گیری دقیق تر فشارخون نکاتی را به افراد توصیه کرد که شامل موارد ...
افراد مبتلا به بیماری های کلیوی باید از چه رژیم غذایی پیروی کنند؟
، جنسیت و سن نیز می تواند خطر بروز بیماری کلیوی را افزایش دهد؛ زمانی که کلیه ها به درستی عمل نکنند، مواد زائد در خون جمع می شود، بنابراین لازم است افراد مبتلا به بیماری های کلیوی از رژیم غذایی خاص پیروی کنند، در ادامه به بررسی تعدادی از مواد غذایی مفید برای این افراد می پردازیم: کلم کلم که جزو خانواده سبزیجات چلیپایی است، سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی قدرتمند ...
در این ساعت خلق و خوی آقایان تغییر می کند!
براساس جدیدترین پژوهش ها مغز آقایان درساعت 10 صبح و7بعد از ظهر بسیار فعال است، اما در حدود ساعت 2 بعد از ظهر با افت شدیدی مواجه می شود. کارشناسان امیدوار هستند از این یافته ها برای کمک به درمان افراد مبتلا به مشکلات خواب و افسردگی استفاده کنند. بسیاری از مردان شاغل پس از صرف نهار و در زمان بعد از ظهر دچار احساس افسردگی، خستگی و کسالت می شوند، بازده کاری آن ها افت پیدا کرده و ...