خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دمنوش های طبیعی برای خواب بهتر
خواب بهتری داشته باشید. پوست ماگنولیا طب چینی از این روش برای درمان اضطراب و افسردگی استفاده می کند. متخصصان در حال بررسی هستند که آیا پوست ماگنولیا ممکن است روی خواب نیز موثر باشد یا خیر. پوست ماگنولیا ترکیبی به نام هونوکیول دارد که ممکن است خواب شما را بهبود بخشد. پوست ماگنولیا همچنین ممکن است بدن شما را از ترشح هورمون استرس آدرنالین باز دارد. به نظر می رسد برای استفاده کوتاه مدت بی خطر است، اما گاهی اوقات می تواند باعث سوزش سر دل شود. / سلامت نیوز ...
عوارض بسیار خطرناک دیر خوابیدن که باید آنها را جدی بگیرید
خواب رنج می برند، یعنی اختلالی که مشکلات تنفسی را در خواب ایجاد می کند، باعث می شود که فرد از خواب بپرد. این افراد معمولا سطح تستوسترون کم تری دارند که میل جنسی آن ها را می کاهد. خطر ابتلا به سندرم متابولیک بیدار ماندن شبانه موجب بروز مشکلاتی مانند کم خوابی، بدخوابی و حتی غذا خوردن در ساعات نامناسب می شود که این مشکلات در نهایت منجر به تغییرات متابولیک و سوخت و سازی در بدن می شوند ...
عادت نادرستی که خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد
مسدود شود، سکته مغزی رخ می دهد. سیگار نه تنها باعث ویسکوزیته شریانی می شود (که خطر مرگ را افزایش می دهد)، بلکه می تواند احتمال لخته شدن خون را نیز افزایش دهد. علاوه بر این، یک عادت ناسالم می تواند فورا ضربان قلب و فشار خون را افزایش دهد. آسیب رساندن به بدن از این طریق باعث کاهش میزان اکسیژن و اندام های دریافت کننده آن می شود. سیگار یکی از "بزرگترین عوامل خطر" برای بیماری های قلبی ...
چرا غش می کنیم؟ | یک رابطه عصبی کشف شده جدید میان قلب و مغز علت غش کردن را روشن می کند
...> پژوهشگران نظریه ای مطرح کرده اند که بر مبنای آن فعال شدن نورون ها یا سلول های عصبی ارتباط دهنده قلب و مغز می تواند منجر به غش کردن شود. واینیت آگوستین، استادیار نوروبیولوژی در دانشگاه کالیفرنیا سن دیگو و یکی از پژوهشگران در این بررسی می گوید: این اولین گام برای نشان دادن این است که غش کردن پدیده ای بیش از کاهش ساده جریان خون است. به گفته او گرچه کاهش جریان خون در غش کردن نقش ...
افزایش خطر ابتلا به زوال عقل با کاهش خواب عمیق
به گزارش صدای زرند ، یک مطالعه جدید نشان داده است که در افراد بالای 60 سال، کاهش خواب عمیق به میزان یک درصد در سال با افزایش 27 درصدی خطر ابتلا به زوال عقل همراه است. یافته ها نشان می دهد که تقویت یا حفظ خواب عمیق ممکن است راهی برای جلوگیری از این بیماری باشد. خواب عمیق معمولا بین 70 تا 90 دقیقه طول می کشد و در اولین ساعات شب رخ می دهد. علاوه بر این خوابی است که ...
چه چیزی باعث غش کردن می شود؟ /دانشمندان بالاخره به جواب رسیدند
ممکن است در نتیجه گرما باشد یا گرسنگی و یا ایستادن طولانی مدت یا صرفا با دیدن خون و سوزن اتفاق بیافتد به طوریکه 40 درصد از افراد حداقل یکبار در طول زندگی خود غش کرده اند. اما دقیقا چه چیزی باعث از دست دادن کوتاه مدت هوشیاری می شود؟ این موضوع برای متخصصان همواره به عنوان یک راز باقی مانده بود. محققان فرضیه ای را مطرح می کردند که کاهش ضربان قلب، فشار خون و تعداد تنفس، سه علامتی که مدت ها ...
اگر این علامت ها را دارید یعنی به زودی آلزایمر می گیرید
آلزایمر کمک کننده است یا اینکه نشانه ای از مراحل اولیه این بیماری محسوب می شود. دکتر جو گفت: حداقل، این اختلالات در ریتم شبانه روزی ممکن است به عنوان یک نشانگر زیستی برای بیماری های پیش بالینی عمل کند. ما قصد داریم که این افراد را در آینده بررسی کنیم تا بیشتر بدانیم، آیا مشکلات خواب و ریتم شبانه روزی آنان منجر به افزایش خطر آلزایمر می شود یا اینکه تغییرات مغزی بیماری آلزایمر باعث اختلال در چرخه خواب/بیداری و مشکلات در ریتم شبانه روزی می شود. نتایج این تحقیق در نشریه JAMA Neurology منتشر شده است. ...
شاید باور نکنید اما این علامت نشانه اولیه آلزایمر است | آسیب به مغز 15 تا 20 سال قبل از ظاهر شدن علائم ...
. ما قصد داریم که این افراد را در آینده بررسی کنیم تا بیشتر بدانیم، آیا مشکلات خواب و ریتم شبانه روزی آنان منجر به افزایش خطر آلزایمر می شود یا اینکه تغییرات مغزی بیماری آلزایمر باعث اختلال در چرخه خواب/بیداری و مشکلات در ریتم شبانه روزی می شود. نتایج این تحقیق در نشریه JAMA Neurology منتشر شده است. ...
چند راهکار برای کاهش چربی های شکمی
، شرایطی است که در آن سلول های بدن پاسخ مناسبی به انسولین نمی دهند و به دنبال آن جذب گلوکز دچار اختلال شده و به طور ثانویه باعث افزایش قند خون می شود. در حالت مقاومت به انسولین مقدار انسولین تولید شده در بدن طبیعی و حتی بیشتر از مقدار طبیعی است، اما مشکل در پاسخ سلول ها به انسولین است. مقاومت به انسولین معمولا منجر به بروز دیابت نوع 2 می شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت جامعه، در ...
توصیه طب سنتی برای کاهش عوارض آلودگی هوا
اقتصاد 24- دکتر حسینی یکتا با بیان اینکه هوا یکی از اصول مهم شش گانه سبک زندگی است که کیفیت آن تاثیر مستقیمی بر مزاج و سلامت فرد دارد، گفت: هر سال با سرد شدن هوا شاهد افزایش آلودگی هوا هستیم که تاثیرات منفی بر همه اعضای بدن خصوصا قلب و ریه می گذارد. وی با اشاره به برخی عوارض آلودگی هوا همچون خشکی پوست، عطسه و آبریزش بینی، سردرد، بی قراری و آشفتگی، افزایش ضربان قلب، کاهش حافظه و تمرکز و ...
چه کنیم که خون در پاهایمان لخته نشود؟
خون زمانی تشکیل می شوند که حادثه ای مانند جراحت یا جراحی در لگن یا پاها باعث آسیب به پوشش رگ خونی می شود و آن را باریک می کند. لخته های خون همچنین زمانی که ترکیب خون شما تغییر کند و آزادانه جریان نداشته باشد، راحت تر تشکیل می شوند. در صورت آزاد شدن یک قطعه از لخته خون در عروق پا، این لخته از طریق جریان خون در بدن جا به جا می شود و این خطر وجود دارد که جریان خون به ریه ها را مسدود کند ...
این نشانه ها یعنی روده شما ناسالم است
بسیاری از جنبه های زندگی مدرن مانند سطح بالای استرس، خواب کم، خوردن غذاهای فرآوری شده و با قند بالا و مصرف آنتی بیوتیک ها همگی می توانند به میکروبیوم روده ما آسیب بزنند. این به نوبه خود ممکن است بر سایر جنبه های سلامتی ما مانند مغز، قلب، سیستم ایمنی، پوست، وزن، سطح هورمون ها، توانایی جذب مواد مغذی [... ...
بعد از پنجاه سالگی حتما این ویتامین را مصرف کنید
متاسفانه با افزایش سن، خطر ابتلا به بیماری هایی مانند پوکی استخوان، سرطان ها و فشار خون بالا افزایش پیدا می کند. به گزارش صدآنلاین، به عبارت دیگر، شرایط بدن انسان ها در دهه 50 سالگی نسبت به دهه سنی 20 سالگی واقعا متفاوت است. 1. استخوان های قوی تری خواهید داشت خطر ابتلا به پوکی استخوان همراه با افزایش سن هم بیشتر می شود، درحالی که با مصرف مکمل های ویتامین D می ...
هر روز باید چند لیوان آب بنوشیم؟
در جایی که نیاز به جریان دارد سخت تر می کند و استرس وارده بر قلب را افزایش می دهد. علاوه بر این، زمانی که سلول های بدن شما آب کافی ندارند، مغز ماده ای شیمیایی ترشح می کند که رگ های خونی را منقبض می کند که می تواند منجر به افزایش فشار خون شود که به نوبه خود می تواند خطر سکته و بیماری قلبی را افزایش دهد. هیدراته ماندن از انقباض رگ های خونی جلوگیری می کند تا خون به طور طبیعی جریان یابد. ...
7 راهکار برای افزایش جذب کلسیم
در مقابل، کمبود کلسیم می تواند خطر بیماری ها و مشکلاتی نظیر پوکی استخوان را افزایش دهد و قد افرادی که در کودکی به میزان کافی کلسیم دریافت نمی کنند، در بزرگسالی رشد کافی نمی کند. حتی ثابت شده که کلسیم نقش مهمی در کنترل ضربان قلب، پیشگیری از لخته شدن خون و حفظ توانایی عضلات دارد. خوشبختانه راه های طبیعی برای بهبود جذب کلسیم شناخته شده اند و به کارگیری آنها مانع از ابتلا به بیماری های ...
نگه داشتن عطسه| 5 بلایی که نگه داشتن عطسه بر سر بدن می آورد
می کنید. و وقتی هم که این فشار راهی برای خروج پیدا نکند، مستقیم به دیگر قسمت های بدن منتقل می شود، امری که می تواند باعث صدمه دیدن چشم ها، گوش ها یا عروق خونی شود. گرچه ریسک آن پایین است اما تاکنون مواردی از آنوریسم مغزی (ورم کردن رگ های خونی مغز)، پارگی گلو و پارگی ریه در اثر نگه داشتن عطسه به ثبت رسیده است. 1- آسیب دیدگی گلو مورد ذکر شده از مردی که دچار پارگی گلو شده بود ...
خطرناک مصرف استامینوفن کدئین | اگر با هر سردرد استامینوفن کدئین میخوری
استامینوفن کدئین یک داروی ترکیبی است که برای تسکین دردهای متوسط تا شدید استفاده می شود. به گزارش عرشه آنلاین ، در برخی از افراد کدئین به سرعت در کبد تجزیه شده و در بدن به بالاتر از حد طبیعی می رسد که این امر ممکن است باعث کندشدن تنفس و در نتیجه مرگ شود. مصرف کدئین برای افراد کمتر از 12 سال تایید نشده است. اگر فرد یکی از مشکلات زیر را داشته باشد باید قبل از مصرف به ...
تشابه علائم اولیه گازگرفتگی با سرماخوردگی
سمی برای مدت زمان زیاد حضور داشته باشد، دچار مسمومیت شدید می شود. شادنیا علامت های اولیه مسمومیت گازگرفتگی را مشابه علائم سرماخوردگی و آنفولانزا دانست و عنوان کرد: سردرد، بی حالی، خستگی و کوفتگی بدن از نشانه های اولیه مسمومیت با گاز مونوکسید کربن است که در بیشتر مواقع افراد به علت سرما، تصور می کنند به سرماخوردگی مبتلا شده اند. به گفته این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ...
این قاتل خاموش را جدی بگیرید!
برای کاهش خطر ابتلاء به فشار خون بالا، مصرف سدیم خود را کاهش دهند و در عین حال از غذاهای سرشار از پتاسیم از جمله میوه ها، سبزیجات و حبوبات استفاده کنند. همچنین، داشتن یک سبک زندگی سالم نیز در زمینه کاهش فشار خون بالا مؤثر است، بنابراین توصیه شده است فشار خون خود را به صورت منظم بررسی کنید، خواب کافی داشته باشید، مصرف کافئین را کاهش دهید، به میزان کافی آب بنوشید و مصرف غذاهای فرآوری شده را محدود ...
سردی مدام پا علائم چه بیماری هایی ست؟
سردی پا یکی از واکنش های طبیعی بدن به سرمای هوا است. هنگامی که بدن وارد یک محیط سرد می شود، عروق خونی در اندام ها از جمله دست ها و پا ها منقبض می شوند. این امر باعث کاهش جریان خون در این نواحی می شود تا میزان گرمای خارج شده از بدن را کاهش دهد. با این حال، سرد بودن پا می تواند دلایل دیگری هم داشته باشد. به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از افراد در مقطعی از زندگی خود با مشکل سرد بودن پا ...
چرا برخی در خواب می میرند؟
خواب اتفاق می افتد و شرایطی مانند OSA نیز ممکن است خطر را افزایش دهد. آن ها زمانی اتفاق می افتند که یک لخته یا رگ خونی پاره شده مانع از رسیدن خون به مغز می شود. ریه| آپنه انسدادی خواب آپنه انسدادی خواب یا OSA که به زبان ساده به معنای بدون تنفس بودن است یکی دیگر از مواردی است که به مرگ شبانه منجر می شود. آپنه وضعیت جدی است که اکسیژن از بدن انسان سلب می شود و فرد در خواب به دلیل ...
از خواص شگفت انگیز انار چه می دانید؟
به گزارش راهبرد معاصر؛ طبق مطالعاتی که انجام شده نوشیدن آب انار می تواند به کاهش فشار خون کمک کند، همچنین این احتمال وجود دارد که مصرف انار جریان خون به سمت قلب را در بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونری قلب بهبود بخشد، بنابراین شاید بتوان یکی از خواص این میوه را کمک به کاهش خطر تصلب شرایین دانست. ناصری بهبود سلامت استخوان را یکی دیگر از خواص این میوه شگفت انگیز عنوان و تصریح کرد: انار ...
سردی پا ، دلایل و درمان آن
سردی پا یکی از واکنش های طبیعی بدن به سرمای هواست. هنگامی که بدن وارد یک محیط سرد می شود، عروق خونی در اندام ها از جمله دست ها و پاها منقبض می شوند. این امر باعث کاهش جریان خون در این نواحی می شود تا میزان گرمای خارج شده از بدن را کاهش دهد. بیشتر بخوانید: مطلبی که همه دانشجوهای دختر و پسر باید بدانند با این حال، سرد بودن پا می تواند دلایل دیگری هم داشته باشد، از جمله: ...
