سایر منابع:
سایر خبرها
سالمندان گوشت این پرنده را بخورند!
و به نرم و لطیف کردن پوست بدن کمک زیادی می کند. پروتئین موجود در گوشت بلدرچین می تواند به بازسازی سلول های ناخن، بافت ها، پوست و مو کمک کند و باعث افزایش میزان تولید هورمون و آنزیم های بدن شود. گوشت بلدرچین کلسترول و چربی بسیار پایینی دارد و به همین دلیل از بروز بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کند. همچنین به دلیل غنی بودن پتاسیم، مصرف به اندازه آن برای افراد دارای فشار خون مانعی ندارد ...
6 ماده غذایی مفید در کاهش وزن
به گزارش زیرنویس به نقل از ایسنا، مصرف این نوع کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. همچنین مصرف این کربوهیدرات ها به سطوح پایین تر چربی های مضر و چربی احشایی که با خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان ها مرتبط هستند، کمک می کند. [... ...
این مکمل غذایی معجزه می کند
عصر ترکیه نوشت: این روزها علاقه فزاینده ای به استفاده از مواد غذایی و درمانی طبیعی که به عنوان مکمل های غذایی استفاده می شوند، به وجود آمده است. یکی از این موارد که بسیار مورد استقبال بوده، کندر است. طبق اصول طب سنتی شرق، این ماده درمانی دارای اثرات ضدالتهابی، خلط آوری، ضد عفونی کنندگی و حتی ضد اضطرابی است. [... ...
تاثیر رژیم غذایی کم چرب
نوع سرطان در میان سیگاری هایی که از رژیم غذایی کم چرب پیروی می کردند 29 درصد کاهش یافت. نتایج رابطه معکوس بین رژیم های غذایی کم چرب و خطر ابتلا به سرطان ریه را به صورت خطی و وابسته به هر دوز نشان داد. این امر برای افراد سیگاری بارزتر بود و رژیم های غذایی پرچرب با افزایش خطر سرطان ریه سلول کوچک مرتبط بود. ...
نداشتن ارگاسم چه بر سر جسم و روح فرد می آورد؟
آتروفی آلت تناسلی و واژن و درد حین رابطه جنسی باشد. مردان در خطر ابتلا به مسائل پزشکی مانند آتروفی آلت تناسلی و سرطان پروستات قرار خواهند گرفت. محققان بر این عقیده اند که انزال به دفع مواد سرطان زا که در پروستات انباشته می شوند کمک می کند و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. توبیاس کوهلر، استادیار اورولوژی، نیز نسبت به این موضوع هشدار داد و خاطرنشان کرد که بدون نعوظ منظم، بافت آلت تناسلی ...
این 5 سرطان از همه کشنده تر است
...> استاد دانشگاه با اشاره به اینکه مصرف برخی مواد غذایی مثل گوجه فرنگی و یا گیاهان دارویی در درمان و یا ابتلا به سرطان پروستات تاثیری ندارد، گفت: اطلاعاتی درباره این موضوع که این مواد غذایی و یا میزان مصرف این مواد چقدر باشد دردسترس نیست و این مطالب پایه و اساس علمی نداشته و این مطالب تعریف نشده است. وی تاکید کرد: راه پیشگیری خاصی برای عدم ابتلا به سرطان پروستات وجود ندارد و تنها راه تشخیص ...
خالکوبی، ریسک بیماری لنفوم را بالا می برد
بیماری نادر است و نتایج به دست آمده لازم است که تایید شوند و در مطالعات دیگر نیز بیشتر مورد بررسی و تحقیق قرار گیرند و چنین تحقیقاتی در دست انجام است. بنا به گفته محققان دانشگاه لاند، تحقیقات گذشته ثابت کرده جوهر خالکوبی وارد پوست می شود و به درون غده های لنفاوی راه پیدا می کند. صدها غده لنفاوی در بدن انسان به عنوان فیلترهایی برای مواد خارجی مانند باکتری و سلول های سرطانی عمل می کنند. اما ...
هشدار درباره مصرف روزانه بیسکویت / کبد چرب نزدیک است!
... عوامل خطر ابتلا به کبد چرب شامل:چاقی و اضافه وزن، مصرف بیش از حد الکل، دیابت و مقاومت به انسولین، استفاده زیاد از فروکتوز و شربت های قندی، کم تحرکی و عدم فعالیت بدنی، برخی داروها مانند آمیودارون و متوترکسات، اگر کبد چرب به موقع تشخیص داده و درمان نشود، می تواند به مراحل پیشرفته تر چون التهاب کبدی و سیروز منجر شود. در این موارد خطر ابتلا به سرطان کبد نیز افزایش می یابد. منبع: رکنا ...
معرفی 9 ماده غذایی مفید برای سلامت روده
خواهید یافت که هنوز سبز هستند و به نظر می رسد این ترکیب دارای اثرات پری بیوتیکی است. انواع لوبیاها منبع عالی فیبر و پری بیوتیک هستند. نتایج یک نشان داد که مصرف منظم لوبیا منجر به بهبود میکروبیوم روده می شود. هم چنین گفته می شود مصرف لوبیا از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند و ممکن است برای سایر ابعاد سلامت گوارش نیز مفید باشد. جو دوسر منبع عالی فیبر و حاوی مقداری نشاسته مقاوم است ...
تزریق نخستین واکسن ضدسرطان در انگلیس
کلینیکی واکسن های جدید ضد سرطان تازه آغاز شده است، بررسی های اولیه نشانگر موفقیت آن ها در نابودی سلول های سرطانی در افراد مبتلاست به گونه ای که خطر بازگشت سرطان، کاملا کم می شود. گاردین نوشت اکنون این واکسن علیه سرطان های روده بزرگ، پوست، ریه، مثانه، لوزالمعده و کلیه تولید می شود، اما دانشمندان می گویند بزودی واکسن علیه دیگر اشکال سرطان نیز تولید خواهد شد. دستاورد جدید قرار است در اواخر ...
سلامتی را دود نکن!
ایمنی را به تاخیر می اندازد. برخی محققان بر این باورند که بین آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) و استعمال دخانیات ارتباط وجود دارد. سرطان، شوخی ندارد یکی از مهم ترین عوارض دخانیات، ابتلا به سرطان است. استعمال دخانیات، احتمال بروز سرطان را در همه جای بدن افزایش می دهد. برای مثال، احتمال بروز سرطان هایی چون مثانه، دهانه رحم، روده بزرگ، کلیه، رحم، حنجره، گلو، ریه، معده، دهان، مری ...
سیگاری ها با خوردن این غذاها سرطان ریه نمی گیرند
نشریه تغذیه، سلامت و پیری (The Journal of Nutrition, Health and Aging) یافته است. به طور کلی، نتایج این تحقیقات نشان می دهند که رژیم های غذایی سرشار از چربی های اشباع شده با 35 درصد افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه به طور کلی و دو برابر خطر ابتلا به سرطان ریه سلول های کوچک مرتبط است. محققان داده های مربوط به بررسی سرطان پروستات ، ریه، کولورکتال و تخمدان را به عنوان بخشی از این مطالعه ...
با 20 خاصیت شگفت انگیز آب انار آشنا شوید!
های آزاد بدن ما به طور طبیعی در طول روز رادیکال های آزاد تولید می کند که می توانند به سلول ها آسیب رسانده و زمینه ساز بیماری های مختلفی شوند. آب انار سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمندی مانند پونیکالاجین و اسید الاژیک است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند و از این طریق، از بدن در برابر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری های قلبی و عروقی و آلزایمر محافظت می کنند. ...
چرا زردچوبه و زنجبیل را باید باهم مصرف کنیم؟
مفید باشد. این دو ماده طبیعی می توانند به محافظت در برابر زوال شناختی مرتبط با افزایش سن، کاهش التهاب در مغز و تقویت خلق و خو و حافظه کمک کنند. 7. پیشگیری از سرطان در حالی که تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، برخی مطالعات نشان می دهد که ترکیبات زیست فعال موجود در زردچوبه و زنجبیل ممکن است خواص ضد سرطانی داشته باشند. نشان داده شده است که کورکومین و جینجرول رشد سلول های سرطانی را ...
غذاهایی که به سیگاری ها کمک می کند سرطان ریه نگیرند
Journal of Nutrition, Health and Aging) یافته است. به طور کلی، نتایج این تحقیقات نشان می دهند که رژیم های غذایی سرشار از چربی های اشباع شده با 35 درصد افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه به طور کلی و دو برابر خطر ابتلا به سرطان ریه سلول های کوچک مرتبط است. محققان داده های مربوط به بررسی سرطان پروستات، ریه، کولورکتال و تخمدان را به عنوان بخشی از این مطالعه مشاهده ای تجزیه و تحلیل کردند. شرکت ...
خواص آب پنیر برای سلامتی و بدنسازی + طرز تهیه و عوارض
مواد آلی و معدنی فراوانی است که ابتدا با جذب مواد حیاتی از طریق روده باعث رشد، تقویت استخوان ها و تحریک سلول های بنیادین تشکیل دهنده استخوان می شود. آب پنیر برای تقویت سیستم ایمنی بدن: آب پنیر حاوی پروتئین ها و اسیدهای آمینه است که به فعالیت سلول های لنفوسیت t که نقش مهمی در پاسخ ایمنی بدن دارند کمک می کند و باعث تقویت و کارکرد هر چه بهتر سیستم ایمنی بدن می شود. ...
راز سلامتی مغز و قلب در دو ادویه شگفت انگیز
ممکن است برای سلامت مغز مفید باشد. این دو ماده طبیعی می توانند به محافظت در برابر زوال شناختی مرتبط با افزایش سن، کاهش التهاب در مغز و تقویت خلق و خو و حافظه کمک کنند. 7. پیشگیری از سرطان در حالی که تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، برخی مطالعات نشان می دهد که ترکیبات زیست فعال موجود در زردچوبه و زنجبیل ممکن است خواص ضد سرطانی داشته باشند. نشان داده شده است که کورکومین و جینجرول ...
رژیم غذایی آرتروز و لیست بخور نخورهای مهم
... در صورت ابتلا به آرتروز، تا حد امکان از مصرف آنچه در ادامه این بخش لیست شده است خودداری کنید. مصرف بالای غذاهای پرچرب و پروسه شده مانند فست فود، تنقلات، انواع چیپس و تنقلات دیگر می تواند منجر به افزایش وزن و التهاب های بدن شود که ممکن است علائم آرتروز را تشدید کند. مصرف بالای شکر و مواد شیرین کننده مانند نوشیدنی های نسکافه، نوشابه های گازدار و غیره، می تواند به افزایش ...
19 فایده هلو برای انسان
. فیبر غذایی موجود در هلو آب را جذب کرده و به پیشگیری از اختلالات معده مانند یبوست، بواسیر، زخم معده، ورم معده و حرکات نامنظم روده کمک می نماید. مصرف هلو برای پاکسازی و دفع مواد زائد سمی از روده ها و جلوگیری از ابتلا به انواع اختلالات شکمی از جمله سرطان معده مفید است. هلو به دلیل خواص ملین خود حتی در حل شدن سنگ های کلیه و مثانه موثر واقع می شود. 10. از سیستم عصبی محافظت می کند ...
اثرات سلامت بخش پست بیوتیک ها
منابع خوبی از پروبیوتیک ها می باشند، اما می توان آنها را به صورت قرص یا پودر نیز مصرف نمود. پری بیوتیک ها (Prebiotics) گروهی از مواد مغذی می باشند که باکتری های مفید روده از آنها تغذیه می کنند. آن ها ترکیباتی هستند که در غذا یافت می شوند. بدن انسان نمی تواند پری بیوتیک ها را هضم نماید. در عوض، آن ها سوخت مورد نیاز برای رشد باکتری های خوب روده را فراهم می کنند. فیبر رژیمی رایج ...
آش برگ مو؛ یه غذای خوشمزه و پرخاصیت با طعمی به یاد ماندنی! + آموزش تهیه آش برگ مو
، می تواند به تنظیم فشار خون و پیشگیری از فشار خون بالا کمک کند. ضد سرطان: برگ مو حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به مبارزه با رادیکال های آزاد و پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک می کند. ملین: برگ مو به دلیل داشتن فیبر، می تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و رفع مشکلات گوارشی مانند یبوست کمک کند. ادرار آور: برگ مو خاصیت ادرار آور دارد و به دفع سموم بدن از طریق ادرار کمک می کند. ...
فواید باورنکردنی زردچوبه و فلفل سیاه
فلفل سیاه سرشار از خاصیت آنتی اکسیدانی هستند که به تقویت حافظه کمک می کنند.این 2 ادویه می توانند از مغز در برابر بیماری های گسترده ای مانند زوال عقل و آلزایمر محافظت کنند. پیشگیری از سرطان ترکیب فلفل سیاه و زردچوبه به پیشگیری از سرطان کمک می کند. کورکومین که عنصر اصلی زردچوبه است با نابود کردن سلول های سرطانی نقشی مهم در بدن دارد. خاصیت ضد سرطانی زردچوبه به طور موثر می تواند ...
چگونه می توان از سرطان پیشگیری کرد؟
.... پرخوری نیز مسمومیت و چاقی و مشکلاتی دیگر ایجاد می کند. هر دو این وضعیت، تعادل نرمال و عملکرد سلول های بدن را به هم می ریزد و وقتی عملکرد سلول ها دچار اختلال شود، سلول می تواند به سمت سرطانی شدن پیش برود. علاوه بر این، تغذیه می تواند به شکل دیگری نیز زمینه ابتلا به سرطان را فراهم کند. اینکه غذاهایی مصرف شود که با ایجاد ترکیبات در بدن، فرد را به سمت سرطان پیش ببرد.در کنار تغذیه، فعالیت بدنی ...
انواع سبزیجات و خواص آن را بشناسید
...: مصرف روزانه سبزیجات ضامن سلامتی شخص می باشد. مصرف سبزیجات از بروز بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و چاقی پیشگیری می نماید. مقدار سبزیجات مورد نیاز بدن با توجه به هرم راهنمایی غذایی به طور کلی روزانه 200 گرم می باشد که این مقدار برای سالمندان بالای هفتاد سال و نوجوانان و کودکان کمتر است. بر اساس تحقیقات جدید رنگ سبزیجات در طبقه بندی خواص آنان نقش دارد از ...
غذاها و نوشیدنی های ضد سردرد
... میوه ها و سبزیجات بسیاری از میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هستند. آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که به کاهش استرس اکسیداتیو در سلول ها و مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد کمک می کنند. علاوه بر مصرف مکمل های حاوی آنتی اکسیدان، افراد می توانند از غذا های حاوی آنتی اکسیدان مانند میوه ها، سبزیجات و گل های خوراکی نیز استفاده کنند. ...
این ادویه گران ترین ادویه بازار است+ جدول
به گزارش خبرنگار اقتصادی ایونا به نقل از گسترش نیوز، ادویه ها یکی از پرکاربردترین مواد غذایی هستند که در تمام منازل وجود دارد و روزانه برای پخت و پز با آن سر و کار داریم. ادویه ها انواع مختلف دارند و هرکدام عطر و طعم خاصی به غذا می دهند. از انواع ادویه رایج در بازار می توان به زردچوبه ، دارچین، فلفل سیاه و قرمز، آویشن و گلپر اشاره کرد. هرکدام از این ها، جدا از آنکه عطر و طعم خاصی دارند، خواص ...
میوه هایی که به کاهش چربی شکم کمک می کند
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، مصرف بعضی از میوه ها می تواند به داشتن شکمی صاف کمک کند، این نوع میوه ها سرشار از مواد مغذی ضروری است که موجب بهبود هضم غذا، کاهش نفخ و کاهش چربی می شوند، در ادامه به بررسی تعدادی از این میوه ها می پردازیم: سیب سیب سرشار از فیبر، به ویژه پکتین ، است که موجب ایجاد احساس سیری می شود و فرایند هضم را کند می کند، نتایج یک مطالعه نشان داده است ...
از فواید توت فرنگی چه می دانید؟
سیستم قلبی-عروقی باشد. این میوه تابستانه منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، فولات، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها است که این مواد مغذی باعث می شوند توت فرنگی به عنوان یک جایگزین شیرین، باعث افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در کل ارتقای سلامتی بدن شود. توت فرنگی به علت دارا بودن مقادیر کافی کلسیم و فسفر، در رشد و نمو کودکان و نوجوانان، استحکام دندان ها، ترمیم شکستگی استخوان ...
خواص زردآلو
...: هسته زردآلو حاوی موادی مانند سیانیدین و فنل ها است که می تواند به کاهش التهابات بدن کمک کند. خواص آرامبخش: برخی از مطالعات نشان داده اند که مصرف هسته زردآلو می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. مضرات زردآلو چیست؟ زردآلو یک میوه سالم و مغذی است که می تواند برای سلامتی بدن مفید باشد، اما در صورت مصرف نامناسب یا بیش از حد ممکن است برخی مشکلات و مضرات به دنبال ...