خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین خوراکی ها برای گرم نگه داشتن بدن
جریان خون افزایش یابد. همچنین از شما در برابر سرماخوردگی محافظت و بدن شما را در فصل سرما گرم نگه می دارند. مغزیجات مانند گردو، بادام آجیل و خشکبار مانند گردو، بادام هندی، فندق، پسته و... در فصل زمستان باید مصرف شوند، زیرا سرشار از مواد مغذی مثل سلنیوم هستند. سلنیوم نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی بدن ایفا می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. منابع پروتئینی مثل گوشت ...
مواد غذایی خون ساز را بشناسید
... صفرچی اظهار کرد: افراد مبتلا به کم خونی علائمی از جمله ضعف، تپش قلب و گودی زیر چشم دارند. این افراد به دلیل کمبود گلبول قرمز و هموگلبین در بدن خود می توانند تپش قلب بالایی را تجربه کنند. این کارشناس تغذیه در مورد مواد غذایی انرژی بخش، گفت: انواع شیره ها از جمله توت و انجیر ضمن انرژی بخشی بر کم خونی موثرند. در کنار آن حلوای بادام، گردو و خرما خون ساز هستند. معمولا تاکید بر این است ...
از فواید چای زرد و فواید شگفت انگیز آن برای سلامتی چه می دانید؟
. چای زرد چگونه می تواند برای شما مفید باشد؟ پلی فنول های موجود در چای زرد با استرس اکسیداتیو مبارزه می کند و از شما در برابر بیماری های قلبی و سرطان محافظت می کند . پلی فنل های خاص همچنین می توانند باعث بهبود کنترل قند خون شوند و ممکن است به دیابت کمک کنند. اینها مهمترین ترکیبات چای زرد هستند و دلیلی هستند که باید آن را هر روز مصرف کنید. 1. ارتقا سلامت قلب ...
طرز تهیه جوشانده عناب
افزایش گردش خون و ... باشد. گفتیم که چای عناب راهی عالی برای افزایش مصرف ویتامین B و C است. خواص جوشانده عناب آنتی اکسیدان بالقوه این جوشانده با مقادیر خوبی از ویتامین C و برخی فلاونوئید های دیگر، قدرت آنتی اکسیدانی زیادی را در هر فنجان دارد که می تواند به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو در سراسر بدن کمک کند و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهد. درمان احتمالی ...
11 مورد از مهم ترین خواص و مضرات کدو حلوایی برای سلامتی
م زوال عقل کمک کنند. تحقیقات چند ساله نشان می دهد که مصرف مواد غذایی غنی از کاروتنوئید می تواند در بهبود توانایی های حافظه، توجه و قدرت بیان در سنین بالا موثر باشد. در عین حال، ویتامین E که در کدو حلوایی نیز یافت می شود، می تواند نقش محافظتی در برابر بیماری آلزایمر داشته باشد. بر اساس یک مطالعه، افراد با سطح بالایی از ویتامین E در خون، در مقایسه با دیگران کمتر در معرض خطر ابتلا به بیم ...
آشنایی با خواص وفواید سبزی معطر و مطبوع ؛کرفس
آب هویج مخلوط کنید. این آبمیوه بسیار مقوی است و شما را حسابی سرحال می کند. به ویزه اگر ورزش می کنید بهتر است بعد از پایان فعالیت بدنی یک لیوان آب کرفس بخورید چون آب از دست رفته بدن شما را به سرعت احیا می کند و سرشار از مواد معدنی است. کرفس از معدود گیاهانی است که می توان آن را همزمان با میوه ها و گیاهان دیگر مصرف کرد و باعث دشواری در گوارش نمی گردد. برای نمونه با آب انگور و سیب (برای ...
این نشانه ها یعنی روده شما ناسالم است
بسیاری از جنبه های زندگی مدرن مانند سطح بالای استرس، خواب کم، خوردن غذاهای فرآوری شده و با قند بالا و مصرف آنتی بیوتیک ها همگی می توانند به میکروبیوم روده ما آسیب بزنند. این به نوبه خود ممکن است بر سایر جنبه های سلامتی ما مانند مغز، قلب، سیستم ایمنی، پوست، وزن، سطح هورمون ها، توانایی جذب مواد مغذی [... ...
جینسینگ، گیاهی با فواید شگفت انگیز!
؛ کاهش دهد. اضافه بر این، بررسی 155 تحقیق نشان داد که مکمل های جینسینگ نه تنها به کاهش خستگی کمک می کنند، بلکه عملکرد فیزیکی را هم بهبود می دهند. 7- از خواص جینسینگ: کاهنده سطح قند خون به نظر می رسد که جینسینگ سطح قند خون را چه در افراد دیابتی و چه غیر دیابتی پایین می آورد. معلوم شده است که جینسینگ عملکرد سلول های پانکراس را بالا می برند و تولید انسولین را ...
کیک کاکائویی با موز گردو فندق
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی ، مواد لازم : آرد دو پیمانه تخم مرغ بزرگ چهار عدد همدمای اتاق شکر قهوه ای یا سفید 1/2 پیمانه موز له شده 3 عدد نصف پیمانه گردو یا فندق خرد شده روغن مایع 1/2 پیمانه کره آب شده 1/2 پیمانه شکلات کاکائویی آب شده نصف پیمانه میتونید از شکلات نوتلا که 2 قاشق شیر اضافه کردید و کمی گرم کردید هم استفاده کنید آب لیمو ...
خواص سیر
دارای خواص گوناگونی است. در زیر به بررسی خواص سیر ناشنا می پردازیم: رفع مشکلات معده: مصرف سیر خام به صورت ناشتا می تواند مشکلات عصبی را درمان کند. کنترل استرس باعث توقف ترشح اسید معده که ناشی از عصبی شدن است می شود. کاهش فشار خون و بیماری های قلبی: مصرف سیر نقش کلیدی در گردش خون بدن دارد و می تواند یک گزینه مناسب برای افراد مبتلا به بیماری فشار خون و بیماری های قلبی باشد. لاغری با مصرف سیر ...
خواص سنجد برای سلامتی؛ چرا تا این اندازه به مصرف آن توصیه شده است؟
کومارین ها تریپنوئیدها اسیدهای آمینه ساپونین ها کاروتنوئیدها تانن ها اسیدهای کربوکسیلیک و هیدروکسیل فنول طبع سنجد در طب سنتی، طبع سنجد را سرد و خشک می دانند. به همین دلیل مصرف آن به افرادی که طبیعت گرم و تر دارند توصیه می شود. سنجد باعث کاهش دمای بدن افراد گرم مزاج شده و رطوبت بدن آنان را ...
با این ترکیب جادویی سه سوته سرماخوردگی را درمان کنید
ننده دارونما 65 درصد احتمال کمتری داشت یک حمله قلبی را طی مدت زمان بستری بودن در بیمارستان تجربه کنند. خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی شیر زردچوبه ممکن است به محافظت در برابر بیماری قلبی کمک کنند. با این وجود، برای نتیجه گیری قطعی در این زمینه به انجام پژوهش های بیشتر نیاز است. سطوح قند خون را کاهش می دهد مواد تشکیل دهنده شیر زردچوبه، به ویژه زنجبیل و دارچین، ممکن اس ...
عناب، میوه ای شگفت انگیز با 16 خاصیت برای سلامتی
بدن) پتاسیم: 250 میلی گرم (5 درصد از میزان نیاز روزانه بدن) آهن: 0٫48 میلی گرم عناب به دلیل محتوای فیبر بالا و کالری کم، یک میان وعده عالی و سالم محسوب می شود. این میوه حاوی مقادیر کمی از چندین ویتامین و مواد معدنی است، اما در عوض غنی از ویتامین سی است که ویتامین مهم با خواص آنتی اکسیدانی و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن به شمار می آید. همچنین عناب حاوی مقدار مناسبی ...
5 فایده مهم منگنز برای سلامت کلی بدن
استفاده کند. مطالعات نشان می دهد که استفاده از پماد و پانسمان حاوی کلسیم، منگنز و زینک (روی)، بهبود زخم ها را تسریع می کند. 4. تقویت سلامت استخوان ها از آنجا که سلامت استخوان برای همه، به ویژه برای افراد مسن مهم است، توصیه می شود مصرف منگنز را جدی بگیرید. این ماده یکی از مواد معدنی مهم برای رشد و حفظ استخوان های سالم است. بر اساس تحقیقات، مصرف مکمل های حاوی کلسیم، مس، ویتامین ...
کاکوتی و چند فایده برای سلامت انسان
سطح کلسترول خون پس از تجزیه و تحلیل یافته های علمی مشخص شد که سطح کلسترول و تری گلیسیرید در موش های آزمایشگاهی به دنبال مصرف زیزیفورا کاهش می یابد. اسانس این گیاه حاوی تیمول و کارواکرول است که از طریق مهار فعالیت HMG-CoA ردوکتاز باعث کاهش سطح کلسترول می شود. اخبار مرتبط: کاکوتی و چند فایده برای سلامت انسان خواص سس مایونز برای سلامت بدن انسان! مضرات فلفل برای سلامت انسان ...
خواص زردچوبه برای لاغری
کورکومین یا افزایش مصرف زردچوبه را به دلایل سلامتی دارید، توصیه می شود با یک پزشک مشورت کنید. در اینجا برخی از دلایل مفیدبودن کورکومین موجود در زردچوبه برای سلامتی آورده شده است: خاصیت ضدالتهاب یکی از شناخته شده ترین خواص زردچوبه توانایی آن در مبارزه با التهاب در نظر گرفته می شود. التهاب پاسخ طبیعی بدن به آسیب یا عفونت است. اما زمانی که مزمن شود، زمینه مشکلات سلامتی مختلفی از ...
خواص خرمالو برای کودکان
...> خرمالو یک میوه جادویی است که می تواند بخشی مهم از رژیم غذایی کودکان شما باشد. این میوه، نه تنها غنی از مواد مغذی مانند آهن و فیبر است، بلکه تأثیرات مثبت بسیاری بر سیستم گوارشی و سلامت کلی کودک دارد. از خواص فراوان خرمالو برای کودکان تا مسائلی که قبل از مصرف باید به آن ها توجه داشت، همه چیز نشان دهنده اهمیت این میوه در زندگی کودکان است. اما یادتان نرود، مثل هر چیزی در زندگی، مصرف خرمالو نیز ...
خواص زردچوبه و کورکومین
بوده است. چون نمی توانیم از زردچوبه به عنوان تنها ادویه در غذاهایمان استفاده کرده و از مزایای آن بهره ببریم، برخی افراد از مکمل های دارویی آن استفاده می کنند. بدلیل جذب ضعیف کورکومین در سیستم گردش خون بدن، برای دریافت اثرات کامل کورکومین، میزان زیست فراهمی آن -میزان جذب یک ماده مغذی در بدن- باید بهبود یابد. مصرف آن با فلفل سیاه که حاوی پیپرین است موجب بالا رفتن مقدار ...
بهترین کارخانه تولید شیشه ساختمانی و مرکز پخش شیشه تایم
میان وعده های حاوی مواد مغذی از جمله ویتامین C و ویتامین D ، که به تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند، نیز مفید است. از طرفی، مدیریت استرس و از بین بردن عوامل تنش زا نیز می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. ترکیب این عوامل باعث افزایش توانایی بدن در مقابله با عفونت ها و بیماری ها می شود و به حفظ سلامت عمومی انسان کمک می کند. در ادامه 10 ماده غذایی به شما معرفی می کنیم که با مصرف آن ...
مصرف زیاد زردچوبه این خطرات را به دنبال دارد
مانند رفلاکس اسید و سنگ کیسه صفرا را تشدید کند. زنان باردار یا شیرده می توانند از مواد غذایی حاوی زردچوبه به عنوان ادویه استفاده کنند؛ اما باید از مصرف مکمل های زردچوبه خودداری کنند. این مکمل ها ممکن است انقباضات رحم را تحریک کرده و عوارضی ایجاد کنند. در برخی موارد به سقط جنین نیز منجر خواهند شد. بسته به سلامت کلی شما و این که آیا به بیماری هایی مانند اختلالات گوارشی ...
بهبود هزار و یک بیماری با میوه بهشتی
انسولین موجود در افراد سالم، پس از نوشیدن یک لیوان آب انار نشان می دهد که کارایی آن در حفظ سطح قند خون ممکن است به جلوگیری از هوس غذایی نیز کمک کند. حفظ سلامت ادرار: مطالعات آزمایشگاهی و انسانی نشان می دهند که عصاره انار به کاهش تشکیل سنگ کلیه کمک می کند، مزیتی که عمدتاً به فعالیت آنتی اکسیدانی آن نسبت داده می شود. مقابله با مشکلات گوارشی: از زمان قدیم انار را برای مقابله با ...
خواص پیاز در بارداری: فواید و مضرات
پیاز حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های فراوان است که می توانند به تقویت سیستم ایمنی، تنظیم قند خون، کاهش فشار خون، بهبود سلامت دهان و دندان، سم زدایی بدن، مدیریت وزن و مقابله با یبوست کمک کنند. تقویت سیستم ایمنی: پیاز حاوی ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان قوی است. ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و می تواند از مادر و جنین در برابر عفونت ها محافظت کند. ...
خواص پیاز قرمز
نقش دارد. 100 گرم پیاز قرمز خام نزدیک به 10 درصد نیاز روزانه بدن به پتاسیم را تامین می کند. پیاز قرمز همچنین حاوی اسید فولیک یا ویتامین B9 است. این ویتامین برای عملکرد سیستم عصبی و سنتز گلبول های قرمز لازم است. تامین این ویتامین به خصوص طی هفته های نخست بارداری بسیار اهمیت دارد زیرا از ناهنجاری های لوله عصبی جنین نیز جلوگیری می کند. یادتان باشد که... ممنوعیت خاصی در مورد مصرف پیاز قرمز وجود ندارد. البته افرادی که مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر هستند بهتر است در مصرف پیاز قرمز محتاط باشند زیرا می تواند موجب مشکلات گوارشی برای این گروه از افراد شود. ...
به خاطر یک مشت فندق!
برترین ها تغییر چهره عجیب فریبا نادری همه رو شوکه کرد | خانم با این جراحی زیبایی کره ای 180 درجه عوض شده پاساژگردی محمدرضا گلزار با تیپ تینیجری همه رو میخکوب کرد | آقا انگار یادش رفته چند سالشه قیمت خودرو یخ زد | لیست قیمت خودرو در بازار امروز اعلام شد افزایش بی سابقه قیمت طلا در بازار امروز | قیمت طلا 18 عیار امروز گرمی چند؟ پایگاه خبری تحلیلی مثلث آنلاین: فندق، آجیل قهوه ای رنگی است که از درخت کریلوس تهیه می شود، این میوه به صورت خوشه ای روی درخت رش ...
15 خاصیت اسفناج
موضوع به تنظیم و حفظ قند خون در محدوده ی طبیعی کمک می کند. ارزش غذایی یک فنجان (تقریبا 30 گرم) اسفناج خام به شرح زیر است. اسفناج یکی از مشهورترین سبزیجات برگ دار است. این سبزی فواید متعددی برای سلامتی بدن دارد و سرشار از مواد مغذی ضروری است. اسفناج سلامت پوست و مو را بهبود می بخشد و ممکن است به درمان سرطان کمک کند. علت این خواص اسفناج، وجود ترکیبات مفید در آن است. در این مقاله از دیجی ...
قاتل بیماری ناشناخته پاییز شناسایی شد
می کند تا صفرای بیشتری تولید کند. خواص بادرنجبویه در قاعدگی طبع بادرنجبویه گرم و خشک است و تاثیرات مثبت زیادی برای زنان دارد؛ از جمله این خواص بادرنجبویه رفع عوارض یائسگی و درمان دردهای پیش از قاعدگی است. گیاه بادرنجبویه از گذشته به عنوان یک گیاه قاعده آور، برای درمان تاخیر در قاعدگی زنان استفاده می شده است. این گیاه باعث می شود که گردش و انتقال خون به ناحیه رحم بیشتر شده و ...
فصل میوه قاتل فشار خون بالا فرا رسید / هزاران نفر در پاییز با این شاه میوه درمان شده اند
بسیاری از بیماری های قلبی عروقی همانند سکته، نارسایی احتقانی قلب و بیماری های عروق قلبی ممانعت کند. خواص به برای مو کمک به سلامت و زیبایی مو از دیگر خواص به است. میوه به برای خون سازی بسیار مفید است و تقویت خون سازی و تنظیم گردش خون موجب تقویت فولیکول های مو شده و به رشد بهتر مو و زیبایی مو ها کمک می کند. خواص به به عنوان ضد التهاب یکی از خواص به تاثیر این ...
خوردن انار پرخاصیت تر است یا آب آن؟
بیماری های التهابی کمتر می شود. بعضی از افراد عقیده دارند یک سری از مواد غذایی شبیه اندام هایی از بدن ما هستند که برایشان مفیدند. مثلاً گردو که برای سلامت مغز بی نهایت مفید است شکلی شبیه مغز انسان دارد. همین طور انار که شبیه قلب ماست، پشتیبان سلامت آن است. انار از چند طریق به سلامت قلب کمک می کند و به همین دلیل یکی از میوه های مفید برای قلب معرفی شده است. انار کلسترول خوب خون را ...
(عکس) برداشت گران قیمت ترین میوه ایران
: فیسالیس یا گیلاس زمینی از دسته میوه های استوایی و گران قیمت دارای رنگ نارنجی است که در کاهش فشار خون، افزایش لاغری، بهبود سلامت چشم و سم زدایی کبد مورد استفاده قرار می گیرد. تاج الدینی با بیان اینکه گونه توت طلایی این میوه عطر بسیار خوبی دارد و اندازه ای مانند گوجه گیلاسی دارد افزود: این گونه در شرایط گرم و مرطوب رشد می کند. رحیم نعمتی بهره بردار کشت فیسالیس در روستای تازه ...
سردیِ پاها نشانه این 7 بیماری است
هورمون تیروئید روی متابولیسم که در تنظیم گردش خون، ضربان قلب و دمای بدن نقش دارد، تاثیر می گذارد. به همین دلیل، افراد مبتلا به کم کاری تیروئید اغلب نسبت به سرما حساس هستند. همچنین ممکن است علائم دیگری مانند خستگی، یبوست، افزایش وزن و مشکلات حافظه را تجربه کنند. بیماری های خودایمنی و اختلالات غده ی هیپوفیز در ابتلا به کم کاری تیروئید نقش دارند. این بیماری با اندازه گیری هورمون محرک تیروئید ...
