خانه
بهترین خوراکی ها برای گرم نگه داشتن بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اهمیت نوشیدن آب در بدن انسان+ اینفوگرافیک
ورزش کردن و مصرف آب به صورت منظم، می تواند تأثیر شگفت انگیزی بر کاهش وزن شما داشته باشد. افرادی که به صورت منظم آب مصرف می کنند، بدن سالم تر با سوخت و ساز مناسب تری دارند. علاوه بر آن مصرف آب می تواند جایگزین بسیار مناسبی برای نوشیدنی های پرکالری باشد و علاوه بر سلامتی بدن، به کاهش وزن کمک کند. نوشیدن آب سرد باعث می شود بدن فعالیت بیشتری برای گرم کردن آن انجام دهد. ...
تفاوت کرونا با آنفلوآنزا چیست؟
بیش از 200 نوع ویروس عامل بروز آن هستند و معمولاً در فصول سرد سال شایع می شود، سرماخوردگی علائم خفیف تری نسبت به آنفلوآنزا و کووید 19 داشته و شروع آن آهسته و کند است و به تدریج علائم رو به افزایش می رود، سرماخوردگی با ضعف و خستگی آغاز شده و به سوزش و گرفتگی بینی، بدن درد، سردرد و سوزش گلو منتهی شده و در برخی موارد همراه با تب و سردرد خواهد بود و علائم آن پنج یا شش روز به طول می انجامد. ...
سیستم چرخشی منابع آهن در بدن کودکان چیست؟ / به کودکان بد غذا این خوراکی ها را بدهید
بافتی خامه ای تر به گوشت می بخشد که مصرف آن برای بسیاری از کودکان نوپا جذابیت بیشتری دارد. کره بادام زمینی مقدار آهن موجود در کره بادام زمینی بین برندهای مختلف این محصول متفاوت است، اما به طور معمول، حدود 0.56 میلی گرم آهن در هر قاشق غذاخوری کره بادام زمینی وجود دارد. برای افزایش محتوای آهن، شما می توانید ساندویچ های کرهبادام زمینی را با استفاده از نان گندم کامل که می تواند حدود ...
موقع گلو درد به این خوراکی ها لب نزنید
خام بهتر است در ماه های سرد سال سالاد و غذای خام مصرف نکنید. زیرا غذاهای خام، اسیدیته بدن را بالا می برند و باعث نفخ می شوند. همیشه توصیه می شود از غذاهای فصلی استفاده کنید که بیشترین سازگاری را در همان فصل با بدن دارند و از سلامتی شما در برابر بیماری های فصلی دفاع می کنند. قند و شیرینی جات در فصل زمستان مناسبت ها و جشن هایی داریم که معمولاً باعث می شوند انواع و اقسام شیرینی ها را مصرف کنیم، اما شیرینی ها سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کنند. قند سبب افزایش التهاب در بدن شده و شما را در معرض اختلالات تنفسی قرار می دهد. ...
چرا سوپ برای بدن مفید است؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایت دیس ، ممکن است هیچ چیز رضایت بخش تر و دلپذیرتر از یک کاسه سوپ داغ نباشد، مخصوصاً در یک روز سرد پاییزی یا زمستانی. چه یک دستور پخت غلیظ و خامه ای داشته باشد یا یک سوپ رشته مرغ بر پایه آبگوشت، سوپ همیشه می تواند در مواقعی که بیشتر به آن نیاز دارید، کمی آرامش برای شما ایجاد کند. اما کسانی که به طور منظم این غذا را مصرف می کنند ممکن است تعجب کنند که آیا سوپ سالم است ...
چگونه بیماری و تب را راحت تر سپری کنیم؟
به گزارش ایلنا، این توصیه را صددرصد شنیده اید که وقتی سرماخورده اید یا آنفلوانزا دارید باید مایعات بیشتری مصرف کنید. بدن شما باید هیدراته بماند. بدن در زمان بیماری به مایعات بیشتر از هر چیز دیگری نیاز دارد، پس آن را با آب یا نوشیدنی های الکترولیت دار هیدراته نگه دارید. دم نوش و آب گوشت و آب مرغ هم گزینه های بسیار خوبی اند. فقط حواستان باشد که نوشیدنی های کافئین دار ننوشید و سراغ نوشیدنی های قندی ...
تجربه پاییز کاملا متفاوت با یک منوی جذاب و خوشمزه
...، حتما برای هر شهر متفاوت خواهد بود اما در همین لیست نمونه های مختلف از طرز تهیه غذای زمستانی، خورشت های زمستانی و انواع پیش غذای زمستانی مشترک، کم نخواهد بود. در این فصل غذاهای با طبع گرم بیشتر مورد استقبال قرار می گیرند. بهترین غذاهای ایرانی را به شما معرفی خواهیم کرد. خورش فسنجان یکی از دوست داشتنی ترین و خاص ترین خورش های ایرانی است که به دلیل اینکه طرفداران زیادی دارد ...
سردی معده را چگونه درمان کنیم؟
غلامرضا کردافشاری، متخصص طب ایرانی با اشاره به چگونگی درمان سردی معده گفت: افرادی که قند ندارند می توانند نعنا، نبات و مقداری لیمو را مخلوط و سپس داغ کرده و برای گرم شدن معده خود استفاده کنند. استفاده از عسل، آب جوش، زنیان و آویشن هم در گرم شدن معده بسیار موثر هستند. او افزود: دوای بلغم که ترکیبی از سیاه دانه، آویشن، زنیان و حجم زیادی از عسل است که به صورت جداگانه خرد کرده و باهم ترکیب می شوند و به راحتی نیز هضم می شود، بدن را گرم کرده و رطوبت معده را بهبود می دهد. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
خوراک لوبیا سبز و قارچ؛ بمب فیبر و انرژی برای کسانی که رژیم دارند
فرارو خوراک ها غذا های متنوعی هستند که با انواع مواد غذایی مثل گوشت، مرغ، سبزیجات و روش های طبخ گوناگون تهیه می شوند و در سفره غذای ایرانی ها جایگاه خود را دارند. خوارک ها معمولا غذا های سبکی هستند که برای وعده شام سرو می شوند و برای کسانی که رژیم غذایی دارند یا نیاز به خوردن غذا های سبک و کم کالری دارند، بسیار مناسب است. خوراک لوبیا سبز و قارچ یکی از همین خوراک های رژیمی و مقوی است که به دلیل ...
همه چیز در مورد مصرف سنا و گل محمدی
های گیاهی قرن ها به عنوان درمان طبیعی برای بسیاری از مشکلات سلامتی مورد استفاده قرار گرفته اند. امروزه با مشخص شدن بعضی از آسیب هایی که ممکن است داروهای شیمیایی به بدن وارد کنند مصرف دمنوش ها دوباره رونق گرفته و حتی برخی از پزشکان آن ها را تجویز می کنند. در ادامه شما را با خواص دارویی متنوع معجون شفا بخشی سنا و گل محمدی آشنا خواهیم کرد. ترکیب این دو گیاه به بهبود سلامت عمومی بدن کمک ...
دمنوش های طبیعی برای خواب بهتر
... ملاتونین این هورمون به بدن شما می گوید که چه زمانی بخوابد و بیدار شود. برخی از تحقیقات نشان می دهند که مکمل های ملاتونین می توانند مشکلات خواب مانند جت لگ و مشکل به خواب رفتن را کاهش دهند. در بیشتر موارد، اگر ملاتونین تنها برای چند هفته یا چند ماه مصرف شود، برای بزرگسالان سالم بی خطر است. عوارض جانبی شامل سردرد، سرگیجه و حالت تهوع است. سعی کنید 1 تا 3 میلی گرم از این ...
دمنوش مخصوص درمان سرماخوردگی
شرایط آب و هوایی سرد قرار دارید، سبب آرامش و تنظیم دمای بدن می شود. شواهد زیادی نشان می دهد که دمنوشِ برخی از ترکیبات گیاهی ممکن است علائم عفونت تنفسی را کاهش دهد. 1. چای لیمو نوشیدن دم کرده لیمو یا چکاندن چند قطره لیمو در انواع نوشیدنی های گیاهی، یک درمان خانگی است که محبوبیت زیادی دارد و معمولاً برای تسکین گلودرد مورداستفاده قرار می گیرد. لیمو حاوی ویتامین C است و این ویتامین ...
500 میلیون اضافه برای وام ازدواج این افراد | دهه 60 حتما بخوانند
سوپ شیر یک سوپ ساده و خوشمزه است که به راحتی و در مدت زمان کوتاهی تهیه می شود. این سوپ شیر برای افرادی که به دنبال یک غذای گرم و مقوی در روزهای سرد سال هستند، گزینه مناسبی است. * 2 عدد سیب زمینی متوسط، پوست کنده و خرد شده * 1 عدد هویج متوسط، پوست کنده و خرد شده * 1/2 پیمانه شیر * 1/4 پیمانه خامه * 1 قاشق غذاخوری کره * نمک و فلفل ...
علت خشکی پوست در پاییز چیست؟
.... چگونه از خشکی پوست در زمستان جلوگیری کنیم؟ خشکی پوست مسئله نگران کننده ای نیست و با ایجاد برخی تغییرات در رژیم غذایی، روتین مراقبت از پوست و استفاده از محصولات مناسب می توانید پوست خود را در آب و هوای سرد و خشک نیز صاف و شاداب نگه دارید. 1. استفاده از کرم مرطوب کننده پس از شست وشو هر زمان که صورت، دست ها یا بدن خود را می شویید، کمی از چربی طبیعی ...
5 دمنوش معجزه گر برای درمان سرماخوردگی
الهه جعفرزاده: همیشه نوشیدن یک فنجان چای داغ، انتخابی هوشمندانه در هنگام سرماخوردگی است، زیرا می تواند گلودرد را تسکین دهد و احتقان را از بین ببرد. هم چنین مصرف این نوشیدنی گرم در مواقعی که در شرایط آب و هوایی سرد قرار دارید، سبب آرامش و تنظیم دمای بدن می شود. شواهد زیادی نشان می دهد که دمنوشِ برخی از ترکیبات گیاهی ممکن است علائم عفونت تنفسی را کاهش دهد. 1. چای لیمو نوشیدن ...
خاصیت شگفت انگیز شیره انگور
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، شیره انگور عصاره ناب و پرخاصیت میوه انگور است که طبیعت گرم و تر داشته، خاصیت انرژی زایی خوبی دارد و خوراکی مناسب برای فصل سرما یعنی پاییز و زمستان است. این فرآورده شگفت انگور حاوی ویتامین های ای، بی، سی، آهن، منیزیم، فسفر و کلیسیم بوده و برای رفع کم خونی به ویژه فقر آهن بسیار مفید است. از خواص دارویی شیره انگور می توان به مواردی چون ضد چین و ...
طرز تهیه حلوا ارده خانگی
بیشتر بخوانید ماجرای عجیب قاتل سریالی؛ بیجه!اوج گیری مجدد کرونا / 22 فوتی بر اثر کرونا طی یک هفته تابناک با تو – حلوا ارده یکی از بهترین گزینه ها برای یک صبحانه مقوی زمستانی است. در این مقاله طرز تهیه حلوا ارده خانگی را به شما آموزش می دهیم. طرز تهیه حلوا ارده خانگی آرد گندم – 210گرمشکر [..
بهترین دم کردنی ها برای سرماخوردگی پاییزی
: زنجبیل تازه از جمله گیاهان دارویی است که تاثیر فوق العاده ای در پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی در فصول سرد دارد، این گیاه خاصیت ضد باکتری و ضدویروسی داشته و یکی از بهترین محرک ها برای تقویت و افزایش توان سیستم ایمنی و دفاعی بدن محسوب می شود. وی تصریح کرد: این گیاه را می توان به عنوان مواد اولیه برای تهیه غذا در وعده های روزانه استفاده کرد و یا آن را به صورت دمنوش مصرف کرد. ...
فصل پاییز به چه ویتامین هایی نیاز داریم؟
پاییز و زمستان به میزان کافی در بدن جذب نشود. مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، ماهی، قارچ، انواع پنیر، شیر، حبوبات، روغن ماهی، آب پرتقال و خاویار حاوی مقدار زیادی ویتامین D هستند. علاوه بر این، 15 دقیقه پیاده روی در بعد از ظهر که شدت نور آفتاب کمتر است، برای تامین ویتامین D بدن توصیه شده است. معمولا سطح انرژی بدن در پاییز و به طور کلی فصل سرما کاهش می یابد، بنابراین باید مواد ...
5 راهکاری که درد های مفصلی را در هوای سرد تسکین می دهد
تا از میزان درد و خشکی مفاصل خود در روز های سرد بکاهند: 1. فعالیت بدنی داشته باشید: هوای سرد باعث سفت و خشک شدن عضلات و مفاصل شده و منجر به ناتوانی افراد در ورزش کردن می شود. همین امر باعث می شود تا افراد تصور کنند که ورزش کردن درد مفاصل را افزایش می دهد. اگر درد برای مدت طولانی ادامه پیدا نمی کند، همیشه به افراد توصیه می شود که برای افزایش انعطاف پذیری بدن و پرانرژی بودن به فعالیت بدنی ...
به هیچ عنوان در این مکان ها پارک نکنید! | قوانین جدید جریمه برای توقف؟
سرماخوردگی ؛ درمان سریع سرماخوردگی در عرض یک روز را می خوانید. به گزارش همشهری آنلاین، سرماخوردگی از شایع ترین بیماری هایی است که اکثر افراد در پاییز و زمستان به آن دچار می شوند. سرماخوردگی علائم زیادی مانند تب و آبریزش بینی و خستگی مفرط دارد که فرد را از انجام کار های روزمره باز می دارد. همه ما دوست داریم سریع تر از شر سرما خوردگی راحت شویم و آن را درمان کنیم. با سرد شدن هوا ...
پیشگیری از پوکی استخوان، درمان سرماخوردگی و تقویت بدن با این میوه
تریپنوئیدها اسیدهای آمینه ساپونین ها کاروتنوئیدها تانن ها اسیدهای کربوکسیلیک و هیدروکسیل فنول در طب سنتی، طبع سنجد را سرد و خشک می دانند. به همین دلیل مصرف آن به افرادی که طبیعت گرم و تر دارند توصیه می شود. سنجد باعث کاهش دمای بدن افراد گرم مزاج شده و رطوبت بدن آنان را متعادل می کند. بهتر است سنجد را همراه با ...
بهترین نوشیدنی برای درمان سنگ کلیه
. دریافت کلسیم حتی برای سلامت استخوان ها نیز حیاتی است. پژوهش های اخیر نشان داده اند که مصرف شیر می تواند تأثیر مثبتی در پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه داشته باشد. 3) دمنوش میوه، سبزیجات یا گیاهان موجود در دمنوش، آنتی اکسیدان هایی را به بدن ارائه می کند که می توانند در پیشگیری از سنگ کلیه نقش داشته باشند. بیشتر دمنوش هایی که به درمان سنگ کلیه کمک می کنند، برای از بین بردن التهابات ...
بدترین خوراکی ها و نوشیدنی ها برای دندان ها کدامند؟
آنها در افزایش چربی سوزی، محافظت آنتی اکسیدانی از بدن در برابر آسیب های DNA و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف جزو مهم ترین فواید دمنوش های گیاهی هستند. اما واقعیت این است که دمنوش های گیاهی می توانند به دندان ها آسیب برسانند. یکی از مطالعات منتشرشده در همین زمینه نشان می دهد که هم چای سیاه و هم دمنوش های گیاهی باعث فرسایش دندان ها می شوند و حتی در تخریب مینای دندان هم نقش دارند. بنابراین، اگر به ...
درمان سریع دردهای معده اینجاست | معده درد را جدی بگیرید
، زخم معده و... ازجمله دلایل اصلی این کابوس است. غذا خوردن وقتی بهترین نعمت می شود که همه اعضای بدن خوب کار کنند و بعد از آن درد، تهوع و سوزش فرد را به مشکل نیندازند. اگر شما هم جزو کسانی هستید که عاشق غذا خوردن هستید اما به دلیل دردهای معده با ترس قاشق بر می دارید ، حتما این مطلب را بخوانید. دکتر صانعی مشاوره گیاه درمانی در این مطلب شما را با نکات تغذیه ای آشنا می کند که مثل آبی روی آتش ...
بهترین کافه رستوران های رشت که باید رفت
. اگر بخواهید پیش از خوردن وعده اصلی یا حین آن یک پیش غذا یا چاشنی خوشمزه هم صرف کنید، کافه کباب انتخاب های گوناگونی پیش روی شما می گذارد. می توانید سوپ و لوبیا سفارش دهید یا مخلفاتی مانند زیتون، کال کباب، بورانی، ماهی دودی و انواع سالاد را در کنار غذای اصلی خودتان صرف کنید و از تلفیق این طعم های بی نظیر لذت ببرید. چنانچه وعده شام را در این رستوران صرف می کنید می توانید غذای ...
5 دمنوش معجزه گر برای درمان سرماخوردگی
الهه جعفرزاده: همیشه نوشیدن یک فنجان چای داغ، انتخابی هوشمندانه در هنگام سرماخوردگی است، زیرا می تواند گلودرد را تسکین دهد و احتقان را از بین ببرد. هم چنین مصرف این نوشیدنی گرم در مواقعی که در شرایط آب و هوایی سرد قرار دارید، سبب آرامش و تنظیم دمای بدن می شود. شواهد زیادی نشان می دهد که دمنوشِ [...]
برای روزهای پاییزی یک سوپ عالی بپز | در این روزهای سرد سوپ گولاش مجارستانی را از دست ندهید
پاپریکا را اضافه کنید و به هم بزنید. آب جوش را به مواد داخل قابلمه اضافه کنید و اجازه دهید مواد سوپ گولاش به مدت یک ساعت بپزد. سیب زمینی و گوجه فرنگی ها را به همان اندازه گوشت ها خرد کنید و با فلفل دلمه ای و هویج خام به مواد داخل قابلمه اضافه کنید. اندازه یکسان و هماهنگ مواد غذایی، باعث زیبایی غذای شما خواهد شد. در این مرحله از طرز تهیه سوپ گولاش مجارستانی یا سوپ گولاش آلمانی و ...
عناب، میوه ای شگفت انگیز با 16 خاصیت برای سلامتی
...> گردش خون بهینه در بدن، به این معنی است که اندام های شما کاملاً دارای اکسیژن هستند و به طور کلی احساس شادابی و انرژی می کنید. مصرف چند عدد عناب در روز، کمک خوبی برای بهبود گردش خون است، زیرا این میوه به لقب غنی ساز خون معروف است. آهن و فسفر موجود در میوه عناب ممکن است در این زمینه نقش داشته باشند. با این حال، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. مطالعات نشان می دهد که عناب ممکن است ...
سردی مدام پا علائم چه بیماری هایی ست؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از بهداشت نیوز، سردی پا یکی از واکنش های طبیعی بدن به سرمای هوا است. هنگامی که بدن وارد یک محیط سرد می شود، عروق خونی در اندام ها از جمله دست ها و پاها منقبض می شوند. این امر باعث کاهش جریان خون در این نواحی می شود تا میزان گرمای خارج شده از بدن را کاهش دهد. با این حال، سرد بودن پا می تواند دلایل دیگری هم داشته باشد. بسیاری از افراد در مقطعی از زندگی خود با ...
