موقع گلو درد به این خوراکی ها لب نزنید
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه بیماری و تب را راحت تر سپری کنیم؟
به گزارش ایلنا، این توصیه را صددرصد شنیده اید که وقتی سرماخورده اید یا آنفلوانزا دارید باید مایعات بیشتری مصرف کنید. بدن شما باید هیدراته بماند. بدن در زمان بیماری به مایعات بیشتر از هر چیز دیگری نیاز دارد، پس آن را با آب یا نوشیدنی های الکترولیت دار هیدراته نگه دارید. دم نوش و آب گوشت و آب مرغ هم گزینه های بسیار خوبی اند. فقط حواستان باشد که نوشیدنی های کافئین دار ننوشید و سراغ نوشیدنی های قندی ...
اگر کودک شیء را قورت داد چه باید کرد؟
می کند تا معلوم شود جسم در کجای بدن کودک است. طی این روزها کاملا مراقب کودک باشید و در موارد زیر با پزشک تماس بگیرید: . استفراغ . زیاد شدن آب دهان . تنفس غیرمعمول . تب . درد در سینه، گلو، دهان، شکم یا گردن اگر فکر می کنید کودک جسم تیزی مثل سوزن یا خلال دندان قورت داده (یا هر چیز خطرناک دیگری مثل باتری ریز یا یک آهنربا ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با منابع غذایی
کافی مصرف شود. بهتر است از شیر و لبنیات کم چرب و انواع میوه و سبزی های فصل سرما نظیر انار، خرمالو، به، نارنگی، پرتقال، کیوی، شلغم، سیر و پیاز و انواع کلم، چغندر پخته و خام در انواع آش، سوپ و خورشت و البته آب و چای کم رنگ نیز بیشتر استفاده شود. به طورکلی افزایش مصرف روزانه منابع غذایی، آب و مایعات، فیبرها، برخی ویتامین ها، املاح و مواد آنتی اکسیدان در کاهش اثرات آلودگی هوا بر بدن نقش به سزایی دارد ...
دمنوش مخصوص درمان سرماخوردگی
به گزارش سلام نو، ن گیاهانی چون اکالیپتوس و نعناع برای کمک به تسکین سرفه و گلودرد مناسب هستند. هم چنین بهتر است از مصرف نوشیدنی های کافئین دار اجتناب کنید تا در دوره بیماری خللی به روند خواب شما وارد نشود. همیشه نوشیدن یک فنجان چای داغ، انتخابی هوشمندانه در هنگام سرماخوردگی است، زیرا می تواند گلودرد را تسکین دهد و احتقان را از بین ببرد. هم چنین مصرف این نوشیدنی گرم در مواقعی که در ...
معرفی چند ترفند برای تسکین دردهای آرتروزی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، درد مربوط به آرتروز ممکن است در شروع فصل زمستان بدتر شود و شرایط را برای شما سخت کند. در نتیجه باید یاد بگیرید که چگونه به بهترین شکل ممکن با آن کنار بیایید. آرتروز معمولاً در هوای سرد شدت پیدا می کند و در نتیجه باید مراقب باشید که لباس گرم بپوشید و راهکارهایی را در پیش بگیرید که دردتان را بهتر مدیریت کند. در این قسمت این راهکار ها را به شما معرفی می ...
با این میوه پرطرفدار فصل پاییز بیماری های خود را درمان کنید
. برای همین بهتر است از آب انارهای بدون قند و بدون مواد نگهدارنده استفاده کنید. مبتلایان به زخم معده باید از مصرف انار ترش اجتناب کنند زیرا استفاده از این میوه سبب مشکلات گوارشی و تشدید زخم معده می شود. همچنین زیاده روی در مصرف انا ترش سبب کاهش هورمون های مردانه می شود؛ بنابراین بهتر است آقایان از خوردن انار ترش خودداری کنند. البته گفتنی است که انار شیرین هم ممکن است برای برخی از افراد، بسیار نفاخ باشد. انارهای ترش قابض هستند و باعث بروز یبوست می شوند. ...
توصیه های تغذیه ای در روز های آلوده
سمت ریه ها و شش ها گرفتگی و سنگینی احساس شود. استفاده از برخی مواد غذایی باعث سهولت در تنفس می شود و فرد پس از تنفس در هوای آلوده احساس تنگی نفس و گرفتگی گلو ندارد. کلم بروکلی یکی از این مواد غذایی است که مصرف آن در تمام وعده های غذایی توصیه می شود. با ماهی به جنگ آلودگی بروید ماهی غنی از اسید های چرب امگا 3 است و در کنار سایر آبزیان مانند میگو می تواند بار ترکیبات رادیکال های ...
لبنیات چگونه به عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک می کند؟
آفتاب نیوز : غذاهای لبنی در دسترس، مقرون به صرفه و با طعم عالی، انواع مختلفی دارند و مشخصات منحصر به فردی از مواد مغذی را ارائه می دهند که می تواند به غذا خوردن راحت تر و لذت بخش تر کمک کند. غذاهای لبنی مانند یک فروشگاه جامع برای کمک به مردم جهت حفظ انرژی است. شیر، پنیر و ماست منبعی از پروتئین با کیفیت بالا هستند؛ زیرا حاوی مقادیر بهینه تمام آمینو اسیدهای ضروری هستند که بدن ...
این مواد غذایی به حفظ سلامت مغز بعد از 50 سالگی کمک می کنند/ معرفی بهترین غذاها بعد از 50 سالگی
شناختی ناشی از افزایش سن را کاهش می دهند. 4) تخم مرغ بدن برای تنظیم خلق و خو و عملکرد حافظه به ماده ای به نام کولین نیاز دارد. یک مطالعه در سال 2021 نشان داد که افزایش مصرف کولین در رژیم غذایی خطر افت عملکرد شناختی را در افراد مسن کاهش می دهد. مقدار نیاز روزانه بدن ما به کولین چیزی بین 425 تا 550 میلی گرم است. با خوردن یک عدد تخم مرغ می توان 169 میلی گرم از این نیاز را تأمین ...
لیست غذاهایی که درد را تسکین می دهند
مشخص شده است در کاهش التهاب بهتر از آسپرین است. بر اساس گزارشی در مجله بالینی درد، شواهد نشان می دهد که خوردن گیلاس ترش ممکن است درد نقرس و آرتریت را تسکین دهد. امگا 3. اسیدهای چرب موجود در روغن ماهی نه تنها کلسترول و خطر بیماری قلبی را کاهش می دهند، بلکه التهاب را نیز کاهش می دهند. مطالعات متعدد نشان داده اند که افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا 3 به ویژه در کاهش درد در افراد مبتلا به آرتریت ...
نسخه های بی اثر برای سرماخوردگی کدامند؟
استفاده نامناسب ازاین دارو به مشکل جدی تری روبرو می شوید. در واقع برای کنترل هیچ یک از علائم سرماخوردگی در شما، توصیه به مصرف آنتی بیوتیک ها بخصوص بدون مشورت پزشک نمیشود چرا که نه تنها تاثیر مثبت نخواهد داشت بلکه اثرات منفی در بدن شما برجای خواهد گذاشت. مصرف داروهای بدون نسخه مصرف داروهای سرماخوردگی و سرفه بدون نسخه در کودکان خردسال ممکن است عوارض جانبی جدی و حتی تهدید ...
سالم ترین صبحانه ها کدام است؟
می خواهیم از مصرف زیاد این مواد مغذی خودداری کنیم، زیرا آنها هنوز هم این پتانسیل را دارند که بر سلامت قلب ما تاثیر منفی بگذارند. غذایی که باعث کم آبی بدن و احساس تشنگی شدید می شود استفاده از غذاهای فوق فرآوری شده، که اغلب تمام مواد مغذی ذکر شده را ترکیب می کنند، می توانند چنین پیامدی داشته باشند به طور کلی، این غذاها با افزایش التهاب در سراسر بدن و خطر کلی بیماری مزمن مرتبط ...
پیتزا : این غذای پرطرفدار جهان و خاصیت هایش!
...> اگر پیتزا از مواد غذایی درست استفاده نشود می تواند به جای خواص، به بدن ضرر بزند. درست است که فواید خوردن پیتزا بسیار زیاد است؛ اما زمانی که بیش از حد مجاز مصرف شود مشکلات زیادی را برای فرد به همراه خواهد داشت. چاقی، اضافه وزن زیاد، قند خون، بالا رفتن فشار خون، بالا رفتن کلسترول و ... از جمله مشکلاتی است که در مصرف بیش از حد پیتزا به وجود خواهد آمد. مصرف چند تکه از آن در ...
زنجبیل خشک بخوریم یا زنجبیل تازه؟
مدیریت شرایط التهابی و کاهش درد ماهیچه ها و مفاصل کمک می کنند. حمایت تنفسی: زنجبیل خشک می تواند به کاهش مشکلات تنفسی کمک کند و اغلب برای تسکین سرفه، سرماخوردگی و گلودرد نیز استفاده می شود. فواید زنجبیل تازه چیست؟ زنجبیل تازه، به شکل خام و طبیعی، به دلیل طعم دل پذیر آن در آشپزی و خواص فوق العاده دارویی آن بسیار مورد استقبال قرار گرفته است. این گیاه طعمی لذیذ، تند و کمی شیرین ...
قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی برای درمان عفونت بدن
بیوتیک باعث می شود پزشک دارو را محدود کند پس از مصرف سر خود این دارو خودداری کنید. این دارو های طبیعی در موارد مختلفی باعث پیشگیری و درمان می شوند، سیستم ایمنی بدن را بالا می برد و از عفونت جلوگیری می کند و برای کودکان مصرف این آنتی بیوتیک ها بهتر است. این لیستی که در این بخش مشاهده می کنید؛ به بدن شما در نابودی عفونت ها کمک می کند برای همین به عنوان آنتی بیوتیک های طبیعی شناخته می شوند ...
چرا شیر پاستوریزه برای کودکان ضرر دارد؟ + لیست قیمت انواع شیر پاستوریزه و محلی
، از مکمل های کلسیم استفاده نمود. علاوه بر اینکه سایر لبنیات مانند ماست و پنیر به اندازه شیر لاکتوز ندارند ولی تامین کننده کلسیم بدن محسوب می شوند. سنگ کلیه در کودکان از مضرات مصرف زیاد شیر است اندازه نگه دار که اندازه نکوست! و حتی مصرف مواد غذایی مفیدی مانند شیر که از قدیم الایام گوش همه ما با شنیدن فواید آن پر شده است، حد و اندازه ای دارد که باید رعایت شود. برای دریافت ...
قابلمه سنگی خراسانی ها؛ سالم ترین ظروف ارگانیک از دیدگاه طب سنتی
به گزارش قدس خراسان، هَرَکارِه یا دیزی سنگی دیگ یا قابلمه از جنس سنگی معدنی به نام سرپانتین (Serpantine) (این سنگ معمولا در خراسان پیدا می شود) است که از آن به دلیل ضربه پذیر بودن و جنس نرم هم در ساخت تزیینات سنگی و هم ظروف سنگی و دیزی سنگی استفاده می شود و چون مقابل آتش مقاوم است، به دلیل پخت ملایم در ظرف سنگی، غذا را لذیذتر می کند و باعث می شود تمام مواد معدنی مورد نیاز را از قابلمه سنگی به غذا ...
این ماده غذایی خوشمزه فایده های بی شماری برای کودکان دارد
.... اگرچه به ندرت تخم مرغ می تواند باعث واکنش آلرژیک شدیدی شود که به آن شوک آنافیلاکسی می گویند. این حالت باعث بروز برخی از علائم می شود نظیر افت فشار خون و ورم شدید گلو و صورت که در برخی موارد حتی می تواند کشنده باشد. سفیده تخم مرغ خام همچنین با خطر مسمومیت غذایی ناشی از باکتری سالمونلا همراه است. این باکتری می تواند در تخم مرغ یا روی پوسته آن وجود داشته باشد. برای از بین بردن ...
فیبر چیست و چه خواصی دارد؟
باعث افزایش حجم ادرار و کاهش غلظت مواد معدنی است. در صورت بروز این بیماری، مصرف مواد غذایی حاوی فیبر مانند سبزیجات و میوه ها بسیار مهم است. دیابت نوع 2 : مصرف مواد غذایی فیبردار می تواند در کنترل قند خون در دیابت نوع 2 مفید باشد. فیبر کمک می کند که گلوکز به طور آهسته تر در بدن جذب شده و باعث کنترل بهتر قند خون می شود. مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و دانه ها، که حاوی فیبر می باشند، به این ...
برگ چغندر بخورید این اتفاقات در بدنتان می افتد!
نگه دارد و به دفع سموم و مواد زائد بدن کمک کند تا پوست شما شفاف و سالم بماند. 14. برگ چغندر باعث سلامت دندان ها می شود برگ چغندر سرشار از کلسیم، منیزیم و ویتامین D برای تقویت دندان های قوی است. غذاهای سرشار از کلسیم و منیزیم به ساخت مینای قوی کمک می کنند که از ایجاد حفره ها جلوگیری می کند. ویتامین D برای کمک به جذب کلسیم ضروری است. با مصرف بیشتر مواد غذایی (مانند ...
چرا لب هایم ترک می خورد؟
طراحی شده است می تواند برای کنترل شرایط به شما کمک کند. 6. داروی شما باعث خشک شدن لب شما می شود برخی از داروها به راحتی می توانند باعث خشکی و لایه برداری لب ها شوند. این یک شکایت رایج برای بسیاری از افرادی است که از داروهای آکنه استفاده می کنند. افرادی که آکوتان مصرف می کنند بهتر است بدانند که عارضه جانبی شماره یک است آن لب های خشک و ترک خورده است. اگرچه فقط آکوتان نیست ...
پایین آوردن فشار خون با نوشیدن آب
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، نوشیدن آب می تواند به عادی سازی فشار خون شما کمک کند، اما لزوماً فشار خون شما را کاهش نمی دهد، مگر اینکه با کم آبی بدن روبرو شده باشید. از آنجایی که خون شما 90 درصد از آب تشکیل شده است، حجم کلی بدن هنگام کم آبی کاهش می یابد. هنگامی که این اتفاق می افتد، بدن با تنگ کردن رگ های خونی باعث افزایش فشار خون می شود. اگر شما کم آبی مزمن (مداوم ...
پیشگیری از پوکی استخوان، درمان سرماخوردگی و تقویت بدن با این میوه
مصلح آن مثل نبات، عسل و یا شکر قهوه ای استفاده کنید. در طب سنتی نیز مصرف در حد تعادل سنجد برای سلامتی توصیه می شود: برای تقویت بدن و رشد کودکان و نوجوانان مناسب است. شادی آور است و موجب رفع افسردگی می شود. همچنین سنجد برای رفع بی اختیاری ادرار مفید است. سنجد از بالا رفتن بخارات معده به مغز جلوگیری می کند و مانع سردرد ناشی از این اتفاق می شود. ...
عواقب سطح پایین ویتامین دی در بدن
به گزارش زریان موکریان به نقل از خراسان: کمبود ویتامین دی یکی از شایع ترین کمبودهای تغذیه ای در جهان است. اگر ویتامین دی کافی را از طریق رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید دریافت نکنید، با سطوح پایین این ویتامین در بدن مواجه خواهید شد. در برخی موارد هم مصرف برخی داروها و بیماری ها تولید ویتامین دی در بدن را دشوار می کند. به گزارش وری ول هلت، سطوح پایین ویتامین دی باعث ضعف عضلانی، خستگی ...
زردک چیست و چه خواصی دارد ؟
برشته می کنید، طعم آن مانند هویج و دیگر سبزیجات ریشه ای شیرین تر می شود. کاراملی شدن قندهای طبیعی داخل این گیاه آن را ترد می کند. روی زردک برشته را می توانید با مقداری فلفل پاپریکای شیرین و تند، شکر قهوه ای و کمی پودر چیلی تزئین کنید. زردک را نباید خام مصرف کنید؛ زیرا نفاخ و دیرهضم است و بهتر است پخته باشد تا هضم راحت تری داشته باشد. بهترین راه استفاده از خواص زردک تهیه مربا، حلوا و ...
این ماده غذایی را باید در برنامه غذایی کودکان قرار داد
و در صورت عدم بروز آلرژی، سفیده تخم مرغ را هم به رژیم اضافه کنند. در مورد بزرگسالان هم با وجود اختلاف نظرهای موجود، بهتر است که افراد مبتلا به دیابت، بیماری های قلبی، نارسایی کلیوی و دارای کلسترول بالای خون در مورد میزان مجاز مصرف هفتگی با پزشک خود مشورت کنند. بدیهی است بزرگسالان دارای آلرژی نسبت به تخم مرغ هم متاسفانه از مصرف این منبع غنی غذایی محروم هستند. ...
پنیر لاکتیکی برای رژیم لاغری موثر است؟ + لیست قیمت انواع پنیر صبحانه
د را به پنیر اختصاص بدهید، قطعا نوع لاکتیکی را انتخاب کنید. پنیر لاکتیکی مزه کاملا منحصر به فردی دارد. کیفیت پروتئین و کالری پنیر لاکتیکی همانطور که بالاتر توضیح دادیم بیشترین سهم کالری این پنیر برای پروتئین است. البته ناگفته نماند که به طور کلی پنیر بیشترین مقدار پروتئین را در جمع کالری لبنیات دارد. به یاد داشته باشید که پروتئین به ساخت عضلات و حفظ ...
جوشانده ای که بیش از 4000 سال یک درمان سنتی بوده و همچنان موثر است
و تحقیقات مدرن نشان داده است که می تواند به کاهش سطح هورمون استرس و کاهش اضطراب و نوسانات خلقی کمک کند. قدرت تقویت سیستم ایمنی چای عناب به خوبی شناخته شده است و می تواند به تسکین سرماخوردگی، علائم آنفولانزا و تب کمک کند. سطح ویتامین C موجود در این چای باعث تحریک تولید گلبول های سفید خون می شود که خط دفاعی اولیه بدن است. اثرات ضد التهابی نیز گلودرد را تسکین می دهند. مقدار مناسبی از مواد معدنی در ...
پارکینسون چیست و چه علل و علائمی دارد؟
ویتامین E است که خواص آنتی اکسیدانی دارد. غذا های حاوی امگا 3: افزایش امگا 3 باعث متناسب ساختن سطح دوپامین می شود و التهاب را در فرد کاهش می دهد و پس بهتر است که چند بار در هفته از غذا های دریایی استفاده کنید. آب سبزیجات تازه: این نوشیدنی ها حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند که بدن را مرطوب می کنند و از ابتلا به یبوست در فرد جلوگیری می کنند. مصرف ...