خانه
با خواص سنجد برای سلامتی آشنا شوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن انار برای این افراد ممنوع است
نشان داد که مصرف تنها یک گرم عصاره انار 30 دقیقه قبل از ورزش، به طور قابل ملاحظه ای گردش خون را افزایش داده، خستگی را به تعویق انداخته و تأثیر ورزش بر بدن را افزایش داده است. این خواص انار باعث شده است تا انار تبدیل به یک خوراکی رژیمی مناسب برای قبل از ورزش باشد. مصرف کربوهیدرات سالم قبل از ورزش انتخاب بسیار مناسبی است. انار حاوی میزان زیادی کربوهیدرات است که به حفظ انرژی در طول تمرین ...
با فواید فراوان روغن تخم کدو آشنا شوید
...> • کمک به کاهش تب • از بین برنده انگل و کرم های روده ای • جهت درمان سرفه و خش خش سینه مفید است. • مانع از رشد سلول های سرطانی می شود. • سبب افزایش میل جنسی در آقایان • اعصاب را تسکین می دهد و مانع افسردگی می شود. • تعادل در هورمون های بدن • التهاب پوست : گاهی مصرف این روغن بر روی پوست باعث قرمزی و تورم می شود. ...
آشنایی با خواص وفواید سبزی معطر و مطبوع ؛کرفس
که ساقه ی آن منبع ویتامین های B6 ,B2 ،B1، ویتامین C و همچنین پتاسیم، اسید فولیک، کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر،سدیم و چند نوع از اسیدهای امینه ضروری است. همچنین آب کرفس هم دارای خواص بی نظیری است، با مصرف آب کرفس می توانید استرس را کاهش دهید. همچنین مصرف آب کرفس موجب پیشگیری از سرطان و زخم ها می شود. یک راه خیلی خوب برای استفاده بیشتر از خواص کرفس این است که آب آن را بگیرید و با ...
خواص عجیب ضد عفونتی این میوه
زغال اخته ضد عفونت های داخلی و ضد استفراغ ،ضد اسپاسم است وباعث کاهش قند خون و تقویت کننده می باشد. برگ های زغال اخته در درمان بیماران مبتلا به دیابت دیر هنگام باعث کاهش قند خون شده و تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف آن باعث افزایش تولید انسولین در بدن می شود [...]
بهترین خوراکی ها برای گرم نگه داشتن بدن
توجه و از مصرف غذا هایی با طبع سرد دوری کنید. جو دو سر برای صبحانه در روز های زمستانی بهتر است صبحانه خود را با جو دو سر، نان جو گرم یا انواع فرنی و... آغاز نمایید، زیرا جو دوسر منبع بسیار خوبی از غلات کامل و فیبر است و سبب بهبود کلسترول و ایجاد احساس سیری می شود. دمنوش هایی مانند زنجبیل، دارچین و... هیچ چیز مانند نوشیدن یک دمنوش گرم در روز های زمستانی ...
همه چیز در مورد مصرف سنا و گل محمدی
های گیاهی قرن ها به عنوان درمان طبیعی برای بسیاری از مشکلات سلامتی مورد استفاده قرار گرفته اند. امروزه با مشخص شدن بعضی از آسیب هایی که ممکن است داروهای شیمیایی به بدن وارد کنند مصرف دمنوش ها دوباره رونق گرفته و حتی برخی از پزشکان آن ها را تجویز می کنند. در ادامه شما را با خواص دارویی متنوع معجون شفا بخشی سنا و گل محمدی آشنا خواهیم کرد. ترکیب این دو گیاه به بهبود سلامت عمومی بدن کمک ...
چای را دو ساعت قبل یا بعد از وعده غذایی مصرف کنید
درباره اهمیت ویتامین D گفت: ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است و به آن ویتامین آفتاب هم گفته می شود. چون در پوست ما پیش ساز ویتامین دی وجود دارد و با تابش نور خورشید به آن تبدیل به فرم فعال شده و بدن می تواند از آن استفاده کند. یکی از کارکردهای مهم این ویتامین در بدن ما کمک به جذب کلسیم است و بر رشد استحکام استخوان ها و دندان ها موثر است. کمبود این ویتامین به صورت غیرمستقیم باعث کمبود کلسیم در بدن ...
آسیب استرس به دهان و دندان
بیماری لثه افزایش پیدا می کند. این بیماری ممکن است روی استخوان اطراف دندان هم اثرگذار باشد و نه تنها زیبایی لبخند فرد را کاهش می دهد بلکه باعث درد در این ناحیه خواهد شد. خشکی دهان هنگامی که استرس شدید باشد، بدن علائم رفلاکس اسید معده را بیشتر نشان می دهد. این اسید روی غده های بزاق اثر گذار است و باعث می شود که تولید بزاق کاهش پیدا کند و دهان خشک شود. خشکی بیش از حد دهان عاملی برای ...
تاثیر کلم در سلامت پوست و مو
، پسوریازیس، آکنه، جای نیش حشرات، کهیر و زخم ها موثر عمل می کند. می توانید با انداختن برگ های کلم داخل مخلوط کن ضماد تهیه کنید. مقداری پنبه به این ترکیب آغشته کرده و به مدت 15 دقیقه روی ناحیه مورد نظر قرار دهید. همچنین می توانید برگ ها را له کرده و به طور مستقیم روی نواحی مورد نظر بگذارید. استفاده منظم از این ضماد و همچنین مصرف خوراکی آن می تواند به درمان سریعتر مشکلات پوستی ذکر شده کمک کند. ...
خواص زردچوبه برای لاغری
. این ادویه یک ماده اصلی در بسیاری از غذاهای ما ایرانی ها است. پودر زردچوبه را می توانید در سوپ، خورش، برنج و حتی تخم مرغ هم زده بپاشید. طعم خاکی و کمی تلخ زردچوبه به خوبی با انواع مواد ترکیب می شود. خواص زردچوبه شیر طلایی شیر طلایی، یک نوشیدنی تسکین دهنده و گرم کننده است که با زردچوبه، شیر و ادویه هایی مانند فلفل سیاه و دارچین درست می شود. نوشیدن این شیر راهی محبوب و ...
خواص فوق العاده این پودر برای لاغری
. این پودر می تواند به عنوان یک طعم دهنده به پنیرها، تنقلات، چیپس ها و سس ها استفاده شود. به گزارش کالین، پودر آب پنیر برای چاقی و لاغری هم مورد استفاده قرار می گیرد. البته، مقدار مصرف پودر آب پنیر و نوع افزودنی های آن، در افزایش و کاهش وزن بدن موثر است. در ادامه طریقه مصرف پودر آب پنیر را به صورت جداگانه با هدف لاغری و چاقی بررسی می کنیم. به یاد داشته باشید که قبل از استفاده از ...
کاکوتی و چند فایده برای سلامت انسان
سطح کلسترول خون پس از تجزیه و تحلیل یافته های علمی مشخص شد که سطح کلسترول و تری گلیسیرید در موش های آزمایشگاهی به دنبال مصرف زیزیفورا کاهش می یابد. اسانس این گیاه حاوی تیمول و کارواکرول است که از طریق مهار فعالیت HMG-CoA ردوکتاز باعث کاهش سطح کلسترول می شود. اخبار مرتبط: کاکوتی و چند فایده برای سلامت انسان خواص سس مایونز برای سلامت بدن انسان! مضرات فلفل برای سلامت انسان ...
عناب، میوه ای شگفت انگیز با 16 خاصیت برای سلامتی
. همچنین این میوه کوچک سرشار از کلسیم و فسفر است که سلامت استخوان ها را ارتقا می دهد. به طور سنتی، از عناب برای درمان علائم استرس، اضطراب و افسردگی استفاده می شده است. این میوه اثر آرام بخشی بر ذهن و بدن دارد. مطالعه ای که روی موش های آزمایشگاهی انجام شده، نشان داده که مصرف عناب در دوزهای پایین، اضطراب را کاهش می دهد و در صورت مصرف در دوزهای بالاتر، اثر آرام بخشی دارد. هنوز ...
خواص سیر
دارای خواص گوناگونی است. در زیر به بررسی خواص سیر ناشنا می پردازیم: رفع مشکلات معده: مصرف سیر خام به صورت ناشتا می تواند مشکلات عصبی را درمان کند. کنترل استرس باعث توقف ترشح اسید معده که ناشی از عصبی شدن است می شود. کاهش فشار خون و بیماری های قلبی: مصرف سیر نقش کلیدی در گردش خون بدن دارد و می تواند یک گزینه مناسب برای افراد مبتلا به بیماری فشار خون و بیماری های قلبی باشد. لاغری با مصرف سیر ...
با این ترکیب جادویی سه سوته سرماخوردگی را درمان کنید
ممکن است به کاهش خطر عفونت و بیماری کمک کنند. بیشتر دستور العمل های شیر زردچوبه حاوی دارچین و زنجبیل نیز هستند که هر دو دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند. خواص ضد میکروبی، ضد ویروسی و ضد قارچی دارد در هند، شیر زردچوبه اغلب به عنوان یک درمان خانگی علیه سرماخوردگی استفاده می شود. در حقیقت، این نوشیدنی به دلیل خواص تقویت کننده سیستم ایمنی بدن مورد توجه قرار گرفته است. ...
خواص خیار ، 10 مورد از خاصیت ها و مضرات مصرف خیار
تقویت و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند و به همین دلیل باعث کاهش ابتیلا به بیماری هایی مثل سرماخوردگی و آنفولانزا می شود. البته باید توجه داشته باشید که خیار می تواند به پیشگیری از سرماخوردگی کمک کند، اما مصرف آن برای درمان سرماخوردگی توصیه نمی شود. به دلیل اینکه طبع خیار سرد و تر است بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید. سلامت چشم جالب است بدانید که خواص ضد ...
بهبود هزار و یک بیماری با میوه بهشتی
مشکلات گوارشی استفاده می کردند. فیبرهای موجود در این میوه به خصوص خواص ضدباکتریایی، ضد ویروسی و ضدالتهابی آن برای سیستم گوارش بدن بسیار مفید است. اگر از مشکلاتی مانند نفخ، اسهال، سنگینی معده رنج می برید و به راحتی نمی توانید غذاها را هضم کنید، این میوه بهشتی را مصرف کنید. البته تحقیقات نشان می دهد که سلامت دستگاه گوارش به شدت با سلامت کلی بدن مرتبط است. به این ترتیب، حمایت از سلامت دستگاه ...
5 فایده مهم منگنز برای سلامت کلی بدن
اکسیدانی منگنز به شکل SOD همچنین می تواند از سلول های مغز در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت کند. 3. بهبود سریع تر زخم ها بدن برای بهبود زخم ها نیاز به تولید کلاژن دارد. کلاژن پروتئینی است که به بسیاری از بافت های شما از جمله استخوان ها، رباط ها، ماهیچه ها و پوست شکل و استحکام می بخشد. بدن برای تولید آمینو اسیدی به نام پرولین، به منگنز نیاز دارد که سپس از آن برای ساخت کلاژن ...
برای سلامت استخوان ها چه بخوریم؟
پروتئین حیوانی یا گیاهی در هر وعده غذایی خود داشته باشید. بسیاری از افراد هستند که معده آنها تحمل یک وعده کامل را نداشته و بنابراین میتوانند از غذا های ساده استفاده کنند. که یک وعده ساده و قابل هضم مانند آووکادو و پودر تخم کتان یا یک لیوان آناناس خورد شده میتواند بسیار برای شما موثر باشد. نتیجه گیری یرای سلامت استخوان ها چه بخوریم؟ در این مقاله به طور کامل با انواع مواد ...
قاتل بیماری ناشناخته پاییز شناسایی شد
می کند تا صفرای بیشتری تولید کند. خواص بادرنجبویه در قاعدگی طبع بادرنجبویه گرم و خشک است و تاثیرات مثبت زیادی برای زنان دارد؛ از جمله این خواص بادرنجبویه رفع عوارض یائسگی و درمان دردهای پیش از قاعدگی است. گیاه بادرنجبویه از گذشته به عنوان یک گیاه قاعده آور، برای درمان تاخیر در قاعدگی زنان استفاده می شده است. این گیاه باعث می شود که گردش و انتقال خون به ناحیه رحم بیشتر شده و ...
فواید بی شمار فندق برای سلامتی
آزمایش روی برخی از حیوانات نشان داده است، پروآنتوسیانیدین ها می توانند به جلوگیری و درمان برخی از انواع سرطان کمک کنند. به نظر می رسد که آن ها می توانند از استرس اکسیداتیو جلوگیری کنند. علاوه بر اینها، وجود ویتامین E نیز از خواص فندق به شمار می رود که آنتی اکسیدانی قوی است و به حفاظت سلول ها در برابر تخریبی که باعث ایجاد یا پیشرفت سرطان می شود کمک می کند. هر 28 گرم فندوق، 87 درصد RDI برای ...
15 خاصیت اسفناج
موضوع به تنظیم و حفظ قند خون در محدوده ی طبیعی کمک می کند. ارزش غذایی یک فنجان (تقریبا 30 گرم) اسفناج خام به شرح زیر است. اسفناج یکی از مشهورترین سبزیجات برگ دار است. این سبزی فواید متعددی برای سلامتی بدن دارد و سرشار از مواد مغذی ضروری است. اسفناج سلامت پوست و مو را بهبود می بخشد و ممکن است به درمان سرطان کمک کند. علت این خواص اسفناج، وجود ترکیبات مفید در آن است. در این مقاله از دیجی ...
35 تن سنجد در آذربایجان غربی برداشت شود
پروتئین ها، اسید های آمینه، چربی ها و قند ها مثل فروکتوز و دارای خواص دارویی بسیاری بوده و پاک کننده معده و روده به شمار می رود. دیانتی، با بیان اینکه این میوه همچنین صفرا را کنترل کرده و برای درمان اسهال خونی مفید است، گفت: دیگر ویژگی این میوه دارویی کاهش درد استخوان و آرتروز است. معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهادکشاورزی آذربایجان غربی اضافه کرد: استفاده از اسانس گل سنجد ...
از فواید بی شمار برگ درخت توسکا چه می دانید؟
فلزی گرم کنید سپس روی پستان بگذارید. برای درمان تب از جوشانده برگ توسکا و یا گرد پوست توسکا که با عسل مخلوط شده است استفاده کنید. برای تسکین درد های روماتیسمی برگ های خشک توسکا را روی موضع درد بگذارید و خود را بپوشانید تا عرق کنید. این عمل را به مدت یک هفته هر روز انجام دهید تا دردهای رماتیسمی رفع گردد. برای درمان ترشحات مهبل نیز می توانید از جوشانده این برگ به عنوان شستشو ...
6 خاصیت شگفت انگیز انار که از آن بی خبرید
سلول های سرطان سینه داشته و مصرف آب آن باعث شود که نشانگرهای التهابی در خون افراد مبتلا به دیابت نوع دو نیز کاهش یابد. وی افزود: بنابراین اگرافراد به دنبال کاهش التهاب در بدن خود هستند، آسانترین روش موجود این است که مصرف انار را در برنامه غذایی خود بگنجانند. این دکترای طب طبیعی بهبود حافظه را هم خاصیت دیگر انار عنوان و تصریح کرد: عصاره انار می تواند از نقص حافظه پس از جراحی مغز ...
فصل میوه قاتل فشار خون بالا فرا رسید / هزاران نفر در پاییز با این شاه میوه درمان شده اند
صورت خام مصرف نمی کنند. از به گاهی به عنوان طعم دهنده در مای سیب استفاده می کنند. از به برای تهیه مربا به و دمنوش به نیز استفاده می کنند.از جمله خواص به می توان به درمان زخم معده، درمان افسردگی و تقویت سیستم ایمنی نیز اشاره کرد. در ادامه به خاصیت به می پردازیم . به دارای خواص و فواید فراوانی است و به همین علت بسیاری از بیماری ها را تسکین می دهد. علاوه بر میوه به دانه به به ...
چه افرادی باید روزانه کلاژن دریافت کنند؟
به گزارش تازه نیوز، کلاژن یکی از مهم ترین سازه های پروتئینی در بدن است که در تاندون ها، رباط ها، پوست، عضله ها، استخوان ها و رگ های خونی وجود دارد، اما میزان آن در بدن همزمان با روندهای پیری کمتر و کمتر خواهد شد. با این حال، بعضی از افراد به طور کلی بیشتر از دیگران به دریافت روزانه کلاژن و حتی مصرف مکمل کلاژن نیاز دارند. اگر می خواهید بدانید که آیا شما هم در یکی از این گروه ها قرار می گیرید یا نه ...
