نوروز چه بخوریم و چه نخوریم ؟ - هدانا
سایر منابع:
سایر خبرها
کدام آجیل برای کدام بیمار؟
خون (LDL) و افزایش چربی خوب خون (HDL) داشتهب اشند. از طرف دیگر، تحقیقات نشان می دهند مصرف منظم و روزانه مغزهای خام و تازه، می تواند حدود 20-9 درصد سطح کلسترول خون را کاهش دهد. بین مغزهای مختلف، گردو، بادام زمینی و پسته حاوی اسیدهای چرب غیراشباع بیشتری هستند و می توانند تاثیر برجسته تریدر کاهش سطح کلسترول خون داشته باشند. بعد از این 3 مغز، بادام در رتبه دوم و فندق هم در رتبه ...
وداع با خلیفه غلام مارگیری و پدر عود ایران در یک سال
شخصیت های گوناگونی دارند که بیماری و افسردگی و روان پریشی شخص تسخیر شده را موجب می شوند. و آیین زار برای درمان آن ها برپا می شود. هزینه های برپایی این آیین توسط بیمار تقبل می شود. نخست وقتی بابا یا ماما احتمال بدهد که شخص، مبتلا به یکی از زارها شده، او را مدت هفت روز در حجاب و دور از چشم دیگران نگه می دارند و در طول این چند روز با داروهای ویژه و روغن های مالیدنی، تحت نظر قرار می گیرد. سپس اهل محل ...
نوشیدنی ای که صورت تان را زیبا می کند!
دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: خانم هایی که هر روز یک یا چند لیوان شیر بادام مخصوص را میل نمایند، بعد از مدتی، دیگر نیازی به آرایش نخواهند داشت. مریم نواب زاده، اظهار کرد: مصرف روزانه شیر بادام، برای بهبود بیماران عصبی، افسرده و نگران بسیار مؤثر است و ناراحتی های پوستی و کبدی و کسالت و فراموشی را از بین می برد و برای تمرکز فکر مفید است. وی با اشاره به روش تهیه شیر بادام، گفت: 50 گرم ...
کبدتان را چقدر می شناسید؟
...، در نتیجه وارد آمدن آسیب مزمن به این اندام به کار می رود) نیز یکسری عارضه های پوستی را در افراد ایجاد می کند.افرادی که به بیماری سیروزی مبتلا هستند به دلیل سوختگی خون رنگ پوست شان تیره و متمایل به سیاه می شود. اما چطور خون دچار سوختگی می شود؟ عفونت های ویروسی مثل هپاتیت B و C به طور فعال تولید مثل می کنند و به دلیل ضعف سیستم ایمنی باعث تخریب سلول های کبدی می شوند. از ...
حفظ سلامتی در دوران سالمندی
اختلال در جذب هر چه بیشتر کلسیم می شود. همانطور که اشاره شد تغذیه در هر دوره از زندگی و با توجه به شرایط هر فرد از جمله مبتلا بودن به بیماری های مختلف، متفاوت است اما یک اصل در تغذیه دوران سالمندی مشترک است که پرهیز از غذاهای شور، چرب و شیرین است که برای کم کردن و بهبود علائم فشار خون، حملات قلبی و کاهش قند خون موثر است.همچنین عادت به مصرف میوه ها و سبزیجات تازه نیز باید به این اصل گنجانده شود تا بتوانیم دوران سالمندی خوبی را سپری کنیم. (طیبه خزاعلی) ...
جلوگیری از تحلیل عضله در تعطیلات نوروز
هستند و با تلاش فراوان و تمرینات سخت و استفاده از مکمل عضلات خود را حجیم کرده اند نیز در زمان تعطیلی باشپاه باید این تمرینات را انجام دهند تا خون رسانی به عضلاتشان کاهش نیابد و دچار آتروفی عضلات نشوند. نایب رئیس هیئت بدنسازی و پرورش اندام شمال شرق تهران افزود: در مورد نقش مواد غذایی در تحلیل عضلات، باید متذکر شوم که ترکیبات اصلی که نقشی از آن ها در پیشگیری و یا کنترل تحلیل عضلانی ذکر شده ...
نوروز در تهران قدیم به روایت مرتضی احمدی
جانوری مخصوصا بید نتواند برود سراغ لباس ها. آهان راستی، یکی دو روز مانده به شروع خونه تکونی، همه پرده ها را باز می کردند. آن موقع تمام درها، پشت دری داشت. اینها رو همه می شستن، اتو می زدن، اول اینا رو آویزیون می کردن، بعد اثاثیه را می چیدن. همه زندگی مثل گل تمیز می شد. چه مواد شوینده آن موقع استفاده می شد؟ – بیشتر یا چوبک بود یا صابون هایی بود که به آن می گفتند صابون رختشویی. دو جور ...
60 درصد گیاهان دارویی مشگین شهر بومی منطقه است+ خواص برخی از گیاهان
هستند اما به علت راحتی در تهیه و مصرف آن مردم بیشتر به آن تمایل پیدا کرده اند و طب سنتی به مرور زمان به فراموشی سپرده شده است در حالی که طب سنتی در حال حاضر قابلیت های زیادی دارد. وی افزود: کاهاً بیماری هایی هستند که طب جدید در مقابل آن به خوبی عمل نمی کند اما با استفاده از طب سنتی به راحتی می توان بیمار را درمان کرد. وی خاطر نشان کرد: مردم معمولاً از گیاهان دارویی به علت طعم و ...
10 بازی برتر دانشجویی پسند در سال 94
. اگر طرفدار این سبک و سیاق از بازی ها هستند و زمان اضافه پیدا کردید، حتما تجربه نسخه های قبلی بازی بخصوص Arkham City را نیز در دستور برنامه خود قرار دهید. پلتفرم ها: PC، Xbox One، PS4 XCOM 2 برای آنان که فسفر زیادی دارند!: اگر دوست دارید نتیجه آن همه آجیل و تنقلاتی که در عید میل می کنید، خدایی نکرده به شکل چربی خون، دیابت و جلو آمدن شکم بروز پیدا نکند، بهتر است حتما راهی ...
علت بروز لک در پوست و درمان آن از نگاه طب سنتی
از نظر حکمای طب سنتی عوامل مختلفی در بروز لک دخالت دارند. دکتر ژیلا نقیبی یکی از دلایل تیره شدن رنگ پوست را از نظر طب سنتی مصرف زیاد غذاهای سوداوی، گوشت نمک سود ( نمک سود کردن یا نمک زدن یکی از روش های حفاظت از مواد غذایی با نمک خشک خوراکی است. نمک زدن یکی از قدیمی ترین روش ها برای حفظ مواد غذایی است. ) و انواع فست فود دانست و ادامه داد: درد، غم و اندوه، مصرف زیاد سرکه و زیره باعث زرد شدن رنگ ...
مصرف تنقلات،بیماری های قلبی، دیابتی و فشار خون را تشدید می کند
استادیار دانشگاه علوم پزشکی بوشهر: به گزارش "ناصرون " دکتر سعید نجف پور بوشهری گفت: بیماران یادشده تنها می توانند گردو، پسته و بادام را به عنوان مزه و به تعداد محدود مصرف کنند. وی یادآورشد: افزایش مصرف مواد غذایی چرب و شیرین مانند کیک، شربت، آب میوه، آجیل در ایام نوروز منجر به اضافه وزن و چاقی و در نتیجه کبد چرب، افزایش چربی خون، احتمال سنگ های صفراوی، التهاب پانکراس ...
فواید و زیان مصرف آجیل
هستند که برای سلامتی مفیدند. کریمی بیرگانی اظهار کرد: نکته قابل توجه در مورد استفاده از مغز دانه ها این است که باید بدون نمک مصرف شوند زیرا مصرف آنها با نمک موجب بالا رفتن فشارخون شده و مشکلات دیگری نیز در پی دارد. وی با بیان اینکه مصرف روزانه 30 گرم از انواع آجیل مانند بادام، فندق، بادام زمینی، گردو و پسته می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد، افزود: باید دقت کنید ...
کدام صبحانه برای شغل شما ایده آل است؟
به دست آورید. به گزارش انجمن دیابت آمریکا، خوردن بزرگ ترین وعده غذایی در وقت صبحانه و کوچک ترین وعده غذایی در وقت شام به بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند قند خون خود را بهتر کنترل کنند. نظر متخصص: صبحانه بخورید. وعده ایده آل: سعی کنید 400 تا 500 کالری و 7 تا 10 گرم فیبر مصرف کنید. شما می توانید با خوردن یک تکه نان گندم تست با آووکادوی له شده و تخم مرغ آبپز، 4/ ...
با این خوراکی نوروزی از چاق شدن تان جلوگیری کنید!
خانواده ایرانی - پژوهشگران به افراد دارای اضافه وزن توصیه می کنند برای لاغر شدن هر روز در وعده غذایی خود بادام را قرار دهند. گفتنی است بر اساس جدیدترین تحقیقات خوردن بادام می تواند سبب ایجاد حس سیری و جلوگیری از بروز اشتهای کاذب شود . بررسی ها نشان می دهند پژوهشگران به ویژه مصرف بادام را در ازای مصرف تنقلات پرچرب، شور و شیرین به والدین کودکان در حال رشد توصیه اکید می کنند تا به این ...
کاهش درد قاعدگی با خوردن این دمنوش ها
گوساله و نانی که خمیر آن به خوبی ورز نیامده باعث غلظت خون در این دوران می شود. این متخصص طب سنتی خاطر نشان کرد: در دوران قاعدگی و بعد از آن استفاده از غذاهایی که به راحتی هضم می شوند مانند زرده تخم مرغ، گوشت گوسفند و سوپ می تواند باعث کاهش درد و غلظت شود. کاهش درد قاعدگی با دمنوش بابونه و رازیانه وی با اشاره به اینکه مصرف دمنوش رازیانه و بابونه در دوران قاعدگی بسیار مفید است، گفت ...
اردبیل رنگین کمان سوغات/هدایایی به شیرینی عسل و به طعم چهل گیاه
اطراف سبلان و به خصوص شهر توریستی سرعین است. رسته شکلات 100 ساله یکی از غذاهای کمتر شناخته شده اما قدیمی اردبیل شکلات محلی به نام رسته است. رسته ترکیبی از شیر، شکر، گلوکز، کره طبیعی، خامه مخصوص سرشیر، مغز گردو و کاکائو است. شاید بتوان گفت جزو نادر شکلات هایی است که در تولید آن از آرد استفاده نمی شود. فرآیند پخت و تهیه این شکلات نزدیک به 24 ساعت زمان نیاز دارد و پخت ...
دمنوش های گیاهی برای اعصاب و روان
بابونه شامل گشاد کننده عروق قلبی، پایین آورنده فشار خون، بهتر کردن خون رسانی به مغز و کلیه و . . .) رقیق کردن خون و کمک کننده به کم خونی اشاره کرد. دمنوش آرامش چای میوه گل نسترن با 15 عدد میوه گل نسترن یک دمنوش آرامبخش تهیه کنید. این چای با طبیعتی معتدل و تا حدّی خشک؛ سرشار از ویتامین ث بوده، در پیشگیری و درمان سرماخوردگی موثراست. میوه گل نسترن، فشارخون را کم کرده؛ ورم و درد کلیه ...
توصیه های کلیدی برای کاهش فشار خون
بسیار بالا و یا با مدت زمان طولانی تهیه می شوند، خودداری کنید و به خاطر داشته باشید، استفاده ی چند باره از روغن های آشپزی عاملی در بالا بردن فشار خون است. 12- برای کاهش فشار خون از مصرف نمک و غذاهای پُر نمک و ادویه بپرهیزید. به جای نمک می توانید از سبزیجات تازه یا خشک، ادویه جات مفید (زردچوبه- دارچین و...)، پودر سیر و پیاز و آب لیموی تازه استفاده کنید. 13- موادی مثل کره، خامه ...
علت شب ادراری کودکان و درمان آن
مانع برگشت مجدد مقادیری از آب به خون و دفع شدن بیش از حد آب از کلیه ها می شود و بیمار دچار شب ادراری خواهد شد. در بیماری دیابت بی مزه نیز چنین روندی را مشاهده می کنیم. • عقب ماندگی ذهنی باعث شب ادراری در کودکان میشود: 3 تا 4 درصد افراد مبتلا به عقب ماندگی ذهنی دچار شب ادراری هستند. • بیماری مثانه بیش فعال از علل شب ادراری کودکان است: این بیماران همیشه ...
پیشگیری از چین و چروک با بخار آب
صورت خود را چندبار با آب سرد بشویید تا به این ترتیب منافذ گشوده شده به مرور بسته شوند. - راه حل دیگر استفاده از خیار رنده شده و ماسک کردن آن روی صورت است. در این مرحله پس از رنده کردن خیار آن را در تمامی بخش های صورت مثل پیشانی، گونه ها، چانه و بینی قرار دهید. - درصورتی که پوستی چرب دارید بهتر است از لیموترش تازه برای بستن منافذ پوست تان کمک بگیرید. در این مرحله کافی است آب ...
وقتی مشکلات جنسی مسبب طلاق است
آنها در منزل مورد درمان قرار داد. البته در افراد بالای پنجاه سال جنبه های پزشکی سهم بیشتری در اختلالات جنسی به خود اختصاص می دهند. چون در این زمان، مصرف داروها، مشکلات قلبی و عروقی، فشار خون، دیابت، سکته های قلبی و مغزی، اعمال جراحی به دلیل سرطان ها و... شروع می شود و روی شرایط جسمی مرد یا زن اثر می گذارد. به طور کلی می توان گفت نحوه ی درمان بسته به سن مراجعه کننده، مدت زمان ازدواج آنها ...
تقویم خود را با نسخه بوعلی سینا تنظیم کنید!
گوشت قرمز، فلفل، ادویه ها، مغز دانه ها، آجیل، شیرینی ها پرهیز کنند، توصیه می شود این افراد ؛ از غذاهایی که متمایل به خنکی و آبکی مانند آش و سوپ های ملایم، غذاهایی با طبخ سبزی ها مانند سبزی پلو و به طور کلی از میوه ها، سبزی ها و خوراکی های ملایم مانند آلو بخارا استفاده کنند. به همین دلیل در گذشته و سنت و آئین ما در فصل بهار بیشتر از غذاهای ملایم مانند سبزی پلو و امثال آن استفاده می شد. وی ...
با چه غذاهایی کلسترول بد خون تان را کاهش دهید/7 گزینه در دسترس
خوردن یک سیب در روز یا حتی دو سیب، می تواند خطر اکسیداسیون کلسترول ال دی ال را کاهش دهد و آنهم به لطف آنتی اکسیدان هایی که در این میوه وجود دارد. اهمیت مصرف این آنتی اکسیدان ها آنجاست که فرایند اکسیداسیون کلسترول به احتمال زیاد منجر به ترویج التهاب و تشکیل پلاک در شریان ها می شود. آجیل و دانه ها: گردو، بادام، پسته، تخمه کدو، دانه چیا و ... همگی منابع خوبی از پروتئین و چربی های اشباع نشده ...
چگونه با تغذیه مناسب از سرطان پیشگیری کنیم
هندوانه جزو این گروه هستند. - منابع غذایی سلنیوم: مغزهایی مانند گردو، بادام، فندق، پسته و ...، ماهی و سایر غذاهای دریایی، قلوه، جگر و مخمرها از این نوع مواد هستند. - میوه ها و سبزی ها: احتمال بروز برخی از سرطان ها در افرادی که روزانه میوه و سبزی مصرف می کنند کمتر است. برای پیشگیری از سرطان و سایر بیماری های مزمن روزانه حداقل پنج واحد از میوه ها و سبزی های متنوع مصرف کنید. ...
روزی یک سیگار کم کنید/ توصیه هایی از طب ایرانی
افزایش فعالیت روزانه قبل از رسیدن به مقصد (مثلاً یک ایستگاه زودتر) پیاده شده و باقی مسیر را پیاده بروید. نخریدن نوشابه های گازدار و به جای آن مصرف شربت سکنجبین یا شربت آبلیمو نیز می تواند از این قدم ها باشد . وی افزود: همچنین استفاده از چای بدون طعم دهنده های مصنوعی، جایگزین کردن دمنوش های گیاهی، کمتر کشیدن روزی یک نخ سیگار برای سیگاری ها و یا مصرف سبزی خوردن به جای ماست و ترشی و سالاد همراه ...
مصرف آجیل شور برای بیماران کلیوی و مبتلا به فشار خون ممنوع
به گزارش شفا آنلاین ،پیام فرحبخش درخصوص سه دسته از بیماران که باید رژیم غذایی خاصی را در ایام نوروز رعایت کنند گفت: آجیل ایام عید شور است و به صورت بو داده استفاده می شود. افرادی که مبتلا به اختلالات قلبی وعروقی یا اختلالات فشار خون هستند باید از مصرف آنها پرهیز کنند؛ چون بعد ازاستفاده از آجیل کنترل فشار خون به هم می خورد، حتی اگر بیمار داروهای خود را به صورت مرتب استفاده کند. توصیه می ...
قطره های چشمی گاهی سبب بروز آب سیاه می شوند! در مصرف آنها محتاط باشید
شیوع بیشتری دارد، خود به خود بروز می کند و عامل وراثت در آن نقش عمده دارد، اما در نوع ثانویه، عوامل دیگری نظیر ضربه، التهابات داخل چشم، اعمال جراحی چشم و سایر علل نظیر مصرف خودسرانه داروها به خصوص کورتون ها (استرویید) باعث بروز بیماری می شود. دکتر امینی با اشاره به مطالب فوق تاکید می کند: مصرف طولانی استرویید ها به صورت خوراکی، تزریقی، استنشاقی و به خصوص قطره چشمی می تواند سبب افزایش ...
11 گیاه دارویی پایین آورنده قند خون
به گزارش اصفهان شرق ؛ یازده گیاه دارویی که سبب پایین آمدن قند خون می شوند را بشناسید . 1- پیاز و سیر سیر از سبزی هایی است که تاریخی بسیار کهن دارد. این گیاه حداقل 3 هزار سال در طب چین کاربرد داشته است.پیاز نیز یکی از قدیمی ترین گیاهان زراعی است که از هزاران سال قبل به عنوان طعم دهنده غذاها و همچنین دارو از آن استفاده می شود. ترکیبات فعال گوگردی مانند آلیل پروپیل دی ...
آیا می خواهید تا سیزده بدر لاغر بمانید؟!
درست نیست. وقتی برای کاهش وزن زمان کافی در نظر بگیرید، هیچ وقت مجبور نمی شوید به دنبال راه های کوتاه مدت و معجزه وار بگردید؛ به این ترتیب می توانید از مزایای یک رژیم غذایی سالم بهره بگیرید که متنوع، متعادل و متناسب باشد. این که افراد می خواهند برای مناسبتی خاص مانند نوروز یا مراسم ویژه نظیر جشن ازدواج خود و یا نزدیکانشان اندام مناسب تری داشته باشند، رویکرد نکوهیده ای نیست اما تمام ماجرا هم نیست ...
با مصرف این روغن ها از بیماری قلبی در امان بمانید
که نامزد پیوند قلب به علت نارسایی شدید قلب ی هستند اگر روزانه برای صبحانه فقط یک قاشق مرباخوری روغن حیوانی مصرف نمایند سلول های قلب ی شان مجدداً به کار می افتند و دیگر نیاز به تعویض قلب ندارند. وی در پایان بیان کرد: بنابراین تغذیه ی سلول های خود عضله ی قلب از اسیدهای چرب است که تنها در روغن حیوانی به وفور یافت می شود. از نظر طب اسلامی وطب سنتی خواص روغن حیوانی بی شمار است و از آن جمله می توان به استخوانسازی، کاهش غلظت خون، کاهش چربی های زاید شکم، شادابی و سفیدی پوست و سم زدایی از بدن اشاره کرد. ...