سایر منابع:
سایر خبرها
قبل از مصرف کنسرو آن را بجوشانید
ماست استفاده کنید و در طول سفر برای جلوگیری از کم آبی و یبوست مقادیر مناسبی آب بنوشید و حداقل روزانه 6 تا 8 لیوان مایعات مصرف کنید، البته بهتر است از آب های بسته بندی که سلامت آن مورد اطمینان است استفاده شود. وی افزود: به منظور جلوگیری از یبوست از میوه ها به عنوان میان وعده مناسب استفاده کنید. حتما قبل از استفاده آن ها را خوب شستشو دهید، ضمنا برای برطرف شدن نیاز بدن به مایعات، آب بهترین ...
شکلات بخورید تا باهوش بمانید!
طی پژوهش های انجام شده در سالهای گذشته، محققان دریافتند که خوردن کاکائو می تواند به کم کردن وزن، کاهش فشار خون و حتی کاهش خطر ابتلا به حملات قلبی کمک کند؛ اما در حال حاضر، یک یافته جدید در پژوهشی نوین که توسط یک تیم از دانشمندان شکلات دوست انجام شده، نشان می دهد که مصرف شکلات سبب افزایش هوش در افراد می شود. پس از تجزیه و تحلیل داده های 1000 داوطلب شرکت کننده در این آزمونها، این تیم به این ...
دید و بازدید عید با دیابت، فشارخون و رژیم چه شود!
فنجان چای یا قهوه در طول مهمانی ها مصرف نکنید. خوراکی های حاوی کافئین باعث افزایش فشار خون و تپش قلب می شوند. 3- می توانید تا 15 گرم در روز، شکلات تلخ بخورید. فلاونوییدها و آنتی اکسیدان های موجود در این نوع شکلات به کاهش تدریجی فشار خون کمک می کند. 4- کشمش را جایگزین قند در مهمانی ها کنید. کشمش سرشار از پتاسیم است و برای افراد دچار فشار خون بالا توصیه می شود. 5 ...
مصرف بی رویه آجیل ممنوع
... **فواید انواع مغزها و آجیل غزاله اسلامیان متخصص تغذیه در باره فواید آجیل و مغزها اظهار کرد: ترکیب آجیل مجموعه ای از مغز دانه ها است که دارای فواید تغذیه ای و سرشار از مواد مغذی هستند. چربی موجود در انواع آجیل، تا 90 درصد از نوع غیر اشباع است که کلسترول خون را پایین آورده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. وی ادامه داد: آجیل ها سرشار از پروتئین، انواع ویتامین ...
خوردن این مواد غذایی شکم شما را بزرگ می کند
چاقی شکمی دخیل است . استیک های گوشت دنده ، یکی از 3 مورد چرب ترین بخش های گوشت گاو هستند. پیتزا دومین عامل بزرگ دریافت چربی های اشباع شده در رژیم غذایی آمریکایی ها است.خوردن برش های پیتزا مسئول نیمی از دریافت غذایی چربی های اشباع شده مسدودکننده شریان ها در میان آمریکاییان است.مورد بعدی چیپس است.خوردن چند پر چیپس ممکن است درنهایت به خوردن تمام چیپس های درون یک بسته بزرگ بینجامد. در افراد شرکت کننده در یک مطالعه مصرف روزانه چیپس موجب اضافه شدن حدود یک کیلوگرم چربی شکمی در طی یک دوره چهارساله شد . ...
چگونه در 2 هفته یک سایز از لباسمان کم کنیم؟
...> به جای گرسنگی دادن به خود، روی تمیز کردن و سر و سامان دادن به آنچه می خورید باشید. اگر تصمیمتان برای کاهش وزن جدی است مصرف تمام غذاهای بی ارزش را حذف کنید ( چیپس، پفک، و انواع غذاها و میان وعده های فرآوری شده ). همچنین مصرف نوشیدنی های قندی را نیز باید متوقف کنید. استفاده نکردن از غذاهای فرآوری شده دیگر مانند سوپ های کنسرو شده، غذاهای منجمد شده و یا غذاهای نیمه آماده بسته بندی شده نیز ...
لاک ناخن، قاتل جان دختران
التهاب پلک می شود بعضی از تولیدکنندگان از تولوئن به عنوان یک ماده حلال استفاده می کنند به این معنا که تولوئن را در لاک می ریزند تا مواد موجود در لاک را در خود حل کند و لاک یکدست به نظر برسد، همچنین این ماده موجب می شود وقتی هم که لاک روی ناخن قرار می گیرد رنگش یکدست و صاف به نظر برسد اما همین ماده می تواند ضررهایی داشته باشد مثلا ممکن است موجب واکنش های آلرژیک شود و حتی گاهی به خاطر تماس ...
چکار کنیم در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
سالم بمانید این متخصص تصریح کرد: در حقیقت بهتر است آجیل خام جایگزین بخشی از موادی مانند گوشت قرمز، تخم مرغ و محصولات لبنی شود زیرا طبق نتایج ارائه شده توسط موسسه غذا و دارو مصرف روزانه 42 /5 گرم از انواع آجیل مانند بادام، فندق، بادام زمینی، گردو و پسته می تواند خطر احتمال به بیماریهای قلبی را کاهش دهد. وی ابراز داشت: در ایام عید خوردن متعادل آجیل بر ای بدن مفید است زیرا در این ...
شب ادراری کودکان
در شیر و یا نان صبحانه اش بریزید تا حتما بخورد. برای درمان شب ادراری کودکان می توان از هل استفاده کرد: هل به درمان شب ادراری کودکان کمک میکند هل هم از درمان های قدیمی برای رفع شب ادراری کودکان است. در شیر کودکتان دو دانه حل سبز له کنید و با ان شیر را گرم کنید. اگر کودکتان دوست دارد برای او می توانید حل دم کنید و با عسل و یا شکر قهوه ای شیرینش کنید. ماساژ ...
لاغر شدن با این روش ها خطرناک است، مواظب باشید!!
استفاده می کنند ولی این قبیل مواد به قلب و مغز آسیب های جبران ناپذیری را وارد می آورد. مکمل هایی در بازار وجود دارد که به چربی سوزی بیشتر کمک می کند، ولی مصرف آنها باید با ورزش و تغذیه سالم همراه باشد. رژیم های غذایی امروزی برای لاغری آمریکا چاق ترین کشور کره زمین است و از این رو، سالانه حدود 45 میلیون آمریکایی بین یک تا 2 میلیارد دلار صرف برنامه های کاهش وزن و رژیم غذایی می کنند ...
فواید زردچوبه برای بدن
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا به نقل از ایرنا، مصرف زردچوبه فواید درمانی زیادی دارد که ازجمله آنها می توان به کمک به هضم غذا، کاهش التهاب، کمک به سلامت قلب، پیشگیری از ابتلا به سرطان و سلامت مغز اشاره کرد. از پایگاه اینترنتی مدیکال نیوز تودی، زردچوبه یک گیاه چند ساله از خانواده زنجبیل، بومی جنوب غربی هند است. زردچوبه معمولا به صورت پودر و به عنوان ادویه مصرف می شود. ...
میهمانی بر سفره خراسان جنوبی ها با طعم قروت و گورماس
. این گاه مصرف دارویی نیز دارد) زیره سبز و سیاه، شیره ی انگور، آب، فلفل، زردچوبه و زعفران . حصید حصید یکی از غذاهایی سنتی و مشهور قاین است که در بیشتر منازل تهیه می شود و از انواع غذاهای پر انرژی است در تهیه آن ابتدا مقداری شیر گوسفند را گرم و سپس به تدریج مقداری آرد گندم با آن مخلوط می کنند و حدود نیم ساعت آن را به هم می زنند و جوش می دهند و بعد کمی شکر، زیره سیاه، سیاه دانه و گلاب و ...
بر بلندای تدبیر
برخورد با بحران ها و مد یریت آن ها بود ، بحران هایی که هر یک از آن ها کافی بود تا هر نظام سیاسی را با چالش و مشکلات جد ی روبرو سازد و موجود یت آن را به خطر بیند ازد . تد ابیر حکیمانه و بینش عمیق مقام معظم رهبری به عنوان سکان د ار انقلاب اسلامی د ر د وران پربرکت رهبری خود ، موجب شد تا کشتی نظام اسلامی از میان این امواج سهمگین و طوفان های شد ید به سلامت به سمت ساحل سعاد ت و پیشرفت و عد الت حرکت کند و ...
برنج شکم می آورد؟
.... عوامل افزایش خطر عبارتند از: چاقی شکمی، سطح بالای تری گلیسیرید خون، سطح پایین HDL ( کلسترول خوب ) خون فشار خون بالا و قند خون ناشتا بالا. اگر شخصی سه مورد از عواملی که گفته شد را داشته باشد به عنوان فرد مبتلا به سندروم متابولیک شناخته می شود. تحقیقات نشان داده خوردن مقدار زیادی کربوهیدرات تصفیه شده خطر ابتلا به سندرم متابولیک را افزایش می دهد. رژیم غذایی سنتی آسیایی ...
اسفناج برای بیماران کلیوی خوب است یا بد؟
، تهوع و خون در ادرار هنگام حرکت از طریق دستگاه ادراری شود. اگر چه انواع دیگری از سنگ کلیه وجود دارد ولی حدود 80 درصد سنگ ها از اگزالات کلسیم ساخته شده است. به همین دلیل، ممکن است به افرادی که سنگ کلیه داشته اند توصیه شود مصرف غذاهای پر اگزالات خود را به حداقل برسانند. با این حال، دلیل این که در افراد دارای سنگ کلیه در وعده غذایی اگزالات، بیشتر از مقدار توصیه شده محدود نمی شود این است ...
برخی از خواص درمانی باور نکردنی بادام زمینی
به گزارش شفا آنلاین ،بادام زمینی در تحقیقات قبلی با ویژگی ضد افسردگی معرفی شده بود، حتی در برخی موارد به عنوان جایگزین دارویی استفاده شده است. میزان تریپتوفان در بادام زمینی بالا است که، بدن آن را به سروتونین تبدیل می کند. سروتونین در خلق و خو، خواب سالم و حتی در هورمون های جنسی بدن تاثیرگذار است .افزایش مصرف تریپتوفان با مصرف بادام زمینی مانند یک جایگزین عالی طبیعی به جای داروهای تجویزی روزانه ...
با کمردرد خداحافظی کنید
...، یکی از مهم ترین روش های حفاظت از کمر و ستون فقرات است، پس تا می توانید مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D مصرف کنید. شیر، حبوبات، ماهی و روغن ماهی، تخم مرغ، آب پرتقال، قارچ، انواع پنیر، خاویار، زرده تخم مرغ و جگر گوساله مهم ترین منابع ویتامین D هستند. در انتخاب کفش دقت کنید؛ کفش مناسب فشار وارد روی کمر را کاهش می دهد. پاشنه حدود سه سانتی متر، مناسب ترین ارتفاع پاشنه است. از پوشیدن ...
بخش پایانی 10 فناوری که بطور روزانه از آنها استفاده می کنیم ، بی آنکه متوجه باشیم
یابی در مناطق جنگ زده استفاده می کنند؟یا مثلا برای تشخیص بمب گذاری ها یا عامل های انتحاری هم از رادار استفاده می شود؟درواقع بوسیله یک اسلحه راداری حرکات غیرعادی فرد را رصد میکنند.بانک اطلاعاتی بزرگی از نشانه های حرکت طبیعی افراد وجود دارد،که اگر حرکتی غیرعادی در رادار مشاهده شود،هشدار دهنده ها فعال می شوند ، و شخص مورد نظر تفتیش می شود. وسیله جالبی است ، اما مسلما شما از آن استفاده نمی ...
تعطیلاتی بدون چاقی (2)
به گزارش خبرنگار سایر حوزه های گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، یکی از مشکلاتی که افراد را در تعطیلات سال نو درگیر خود می کند مشکل چاقی و اضافه وزن بسیار زیاد است . پژوهشگران علت این امر را زیاده روی در مصرف خوراکی ها و عدم انجام تمرینات ورزشی روزانه و کم شدن تحرک در افراد می دانند.البته ورزشکاران نیز از این قاعده مستثنی نیستند، آنان نیز به دلیل شرایط تمرینی فشرده ای که دارند، به محض کاهش فشار ...
پیتزا ساردین
پیتزا ساردین مواد لازم: آرد: 200 گرم مخمر خشک: 10 گرم شکر: 1⁄2 قاشق چایخوری شیر نیمگرم: 1⁄2 فنجان روغن زیتون: 6 قاشق غذاخوری نمک: 1⁄2 قاشق چایخوری گوجه فرنگی (ضخیم ورقه شده): 4 عدد فلفل سیاه نیمکوب: 1⁄2 قاشق چایخوری آویشن خشک: 2 قاشق چایخوری پنیر موتزارلا (ورقه شده): 150 گرم ...
آداب و رسوم شهرها در نوروز
مراجعه به ثروتمندان اقدام به تهیه اجناس مورد نیاز نیازمندان کرده و آنها را بین افراد نیازمند تقسیم می کنند. یکی دو ماه مانده به نوروز مردمان بیرجند به بازار می روند و لباس عیدشان را می خرند. پارچه هایی معمولاً خریداری می شود که دارای رنگ روشن و سرخ یا زرد باشد . وسایل خانه نیز باید عوض یا تمیز شود. سفره سفیدی به عنوان سفره هفت سین در صبح نخستین روز فصل بهار یعنی ...
تغذیه سالم در ایام عید چگونه باشد
، کیفیت خود را نیز از دست می دهد و زودتر از انواع دربسته فاسد می شود. 8) همان طور که قبلا هم اشاره شد، واقعا چه کسی است که از مضرات نمک اطلاع نداشته باشد؟ پس سعی کنید آجیلی را که انتخاب می کنید شور نباشد و کمتر بوداده شده باشد. 9) از خرید و مصرف آجیل های رنگ شده خودداری کنید. 10) رنگ هایی که برای رنگ کردن تخمه ، بادام و غیره استفاده می شود، عمدتاً غیرمجاز بوده و گاهی ...
رژیم غذایی شما زشت تان می کند یا زیبا؟
، مواد لازم برای ساخت کلاژن به بدن تان نمی رسد و در نتیجه پوست تان آن حالت منعطف و سرحال را ندارد. نسخه پزشک: (دکتر لیزا آیران): بهتر است مصرف جوانه، سوشی، سویا و انواع دیگر پروتئین های خام را زیاد کنید تا مواد مورد نیاز برای ساخت کلاژن به بدن تان برسد و برای استحکام سلول های پوستی، چربی های مفید را از موادی مثل بادام، تخم کتان و روغن زیتون دریافت کنید. افراط نکنید / رژیم مدیترانه ...
در پشت پرده جدی ترین و پرجدل ترین مذاکرات سیاسی چه گذشت؟
انواع پنیر و شکلات هایی با طعم توت فرنگی و آجیل هم که در 19 روز مذاکرات وین در تابستان گذشته از سوی تیم امریکا مصرف شد خارج از حد محاسبه بود. تیم ایرانی اما پس از چند روز تن دادن به غذاهای غیرگوشتی هتل پله کوبرگ در مدت زمان اقامت در وین در ماه جولای 2014 ترجیح دادند از یک رستوران ایرانی خارج از پله کوبرگ سفارش غذا بدهند. برخی از اعضای تیم های مذاکره کننده غیرایرانی هنگامی که یک دور مذاکراتی بیش از ...
درخشش ستارگان مهاجر ایرانی در علم دنیا
فلزی (MMCs) که در حوزه های مختلف مهندسی مورد استفاده قرار می گیرند، است.این محقق ایرانی با ارائه یک روش کاملا نوین موجب تحول عظیمی در صنعت حمل و نقل شده است. وی در این روش با سازگار کردن ریزساختار آلیاژها باعث تقویت چشمگیر خواص خوردگی این فلز شده به طوریکه کاهش وزن وسایل نقلیه را به دنبال خواهد داشت. منیزیم علاوه بر واکنش پذیرترین فلز، سبک ترین سازه فلزی نیز محسوب می شود. در حقیقت مقاومت ...
روش های آب کردن چربی های شکم
به گزارش شفا آنلاین ،برای نمایان شدن ماهیچه های شکمی شما باید چربی های اطراف شکم خود را از بین ببرید و برای آب کردن چربی های شکمی شما مسیر سختی پیش رو خواهید داشت. معنی و مفهوم کاهش وزن را یاد بگیرید: برای اینکه بتوانید چربی بیشتری بسوزانید، باید کالری بیشتری مصرف کنید. از آنجایی که در هر پوند(453 گرم) 3500 کالری وجود دارد، باید 3500 کالری بیشتر از چیزی که از طریق مواد غذایی ...
6 توصیه برای از بین بردن حساسیت دندان
...، این تحریک موجب تیر کشیدن دندان می شود. خبر خوب این است که شما می توانید با انجام برخی اقدامات احتیاطی از بروز حساسیت دندان پیشگیری کنید. آرام مسواک زدن: مسواک زدن شدید خود باعث خطر ابتلا به حساسیت دندان می شود. توصیه بر این است که روزانه دو بار و هر بار 5 دقیقه توسط یک مسواک نرم و با کیفیت دندان ها را مسواک بزنید. ابتدا با زاویه 45 درجه سطح بیرونی دندانها را به آرامی و با ...
نگذارید زانوهایتان درد بگیرد
مثال پارگی مینیسک یا بیماری تخریبی مفصل)، تقویت عضلات چهارسر ران است. وزن تان را کم کنید تا زانو درد نگیرید آمارها در ایران نشان می دهد که افزایش وزن و انجام ندادن حرکات ورزشی مناسب، باعث می شود به مرور زمان فشار زیادی به زانو به ویژه در زنان وارد شود و فرد مستعد، ابتلا به سائیدگی زانو شود. در واقع، افزایش وزن، قرار گرفتن مکرر در وضعیت های نامناسب مانند روی زمین نشستن و استفاده از ...
طبق گزارش یک نهاد رسمی، فساد در دولت روحانی 18درصد بیشتر شد/تاجرها مسئول ارشد دولت شدند/رشد منفی 2درصد ...
فرمایند و درست می فرمایند از مبانی اسلامی الهام گرفتند؛ اتکاء به داخل، اتکاء به خود، اقتصاد مقاومتی، نه اینکه همه چیز را واگذار بکنیم، نه اینکه متاسفانه مقامات مثلا به سفری رفتند و یکدفعه با خریدی که آنها برای ما برنامه ریزی کردند که مثلا 118 عدد ایرباس به ما بفروشند، ایرباسی که ما الان امکان استفاده اش را به آن صورت نداریم آن هم نه یک دانه و دو تا، حجم سنگینی از پول هایی را که می خواهند به ما بدهند با ...
ازعارفات آخشامه تا میر نوروزی
نقل از شکر، مغز بادام و پسته و هل و گلاب استفاده می شود. انواع قالی و گلیم، نساجی سنتی، رنگرزی و چاپ های سنتی، رودوزی و بافتنی، سفالگری و سرامیک سازی، فرآورده های پوست و چرم، هنرهای مرتبط با فلز، چوب، حصیربافی، طراحی سنتی و نگارگری، صحافی و جلدسازی سنتی، گیوه دوزی و نمدمالی از جمله صنایع دستی بومی آذربایجان غربی محسوب می شوند. در مورد قالی های استان آذربایجان غربی تاریخ دقیقی در دسترس نیست و نقشه ...