آبمیوه طبیعی را از برنامه روزانه کودکان حذف کنیم؟ - ایسنا
آبمیوه طبیعی را از برنامه روزانه کودکان حذف کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
پیش از آغاز مصرف قرص های لاغری به چه نکاتی باید توجه کرد؟
مغزی و حملات قلبی منجر شود. افراد چاق همچنین بیش از سایرین درد کمر و مفاصل، آپنه خواب و افسردگی را تجربه می کنند. افراد بزرگسالی که دارای شاخص توده بدنی بالای 30 باشند، به عنوان چاق طبقه بندی می شوند. بزرگسالانی هم که حداقل به یکی از بیماری های مرتبط با وزن بالا مانند دیابت، فشار خون بالا یا کلسترول دچار باشند، در صورت داشتن شاخص توده بدنی 27 یا بالاتر در رده افرادی قرار می گیرند که ...
سینه بزرگ در مردان بسیار خطرناک است!
1995 تا 2021 را بررسی کردند که از این تعداد، 23.429 نفر به این بیماری مبتلا بودند. حدود 16.253 فرد بدون وجود علت شناخته شده ای ژنیکوماستی داشتند. در حالی که بقیه شرکت کنندگان دارای یک عامل خطر شناخته شده از جمله مصرف برخی از داروها و سایر شرایط مانند نارسایی کلیه یا بیماری کبدی بودند. به گفته محققان، تعداد افرادی که مبتلا به ژنیکوماستی تشخیص داده شده اند، در طول این مطالعه ...
هشدار؛ آبمیوه 100 طبیعی هم نخورید/ بلایی که نوشیدن آبمیوه بر سرتان می آورد
... با توجه به نگرانی ها در مورد افزایش میزان چاقی کودکان و حفره های دندانی این پژوهش به والدین توصیه می کند که از مصرف آب میوه برای نوزادان کمتر از 1 سال خودداری کنند و مصرف آن را برای کودکان 1 تا 3 سال را به تنها 4 اونس در روز محدود کنند. دکتر تامارا هانون، عضو کمیته تغذیه آکادمی اطفال آمریکا، در این خصوص می گوید: واقعا هیچ دلیلی وجود ندارد که نشان دهد خوردن آب میوه به جای خود میوه ...
چطور کبد را پاکسازی کنیم؟
الهه جعفرزاده: برای اینکه کبد بتواند به درستی در بدن کار کند، باید در شرایط بهینه قرار گیرد. متأسفانه افراد زیادی هستند که اهمیت داشتن یک کبد سالم را نادیده می گیرند. خوشبختانه، تغییرات کوچک در سبک زندگی می تواند سلامت کبد را تا حد قابل توجهی ارتقا دهد. به گفته متخصصان، کبد تنها اندامی است که [...]
تبعات گذر رشد نقدینگی از آستانه 2.3درصد در ماه
را افزایش داده و قیمت دارایی های نقد را کاهش خواهد داد. درواقع، در چارچوب این تئوری، پولییون معتقدند که افزایش در حجم پول موجب تغییر در قیمت دارایی ها شده و از این طریق، تصمیمات مصرف و سرمایه گذاری عوامل اقتصادی را تحت تاثیر قرار خواهد داد. بررسی اثر سیاست پولی بر رفتار توده وار نشان داد که براساس مقادیر مختلف رشد نقدینگی، رفتار سرمایه گذاری دچار تغییر شده است، به طوری که ...
گزارش تحقیق محققان؛ این زنان عمر بیشتری می کنند
تافتس در بوستون، گفت: مصرف پروتئین در میانسالی با ارتقای سلامتی در بزرگسالی مرتبط بود. وی در بیانیه خبری دانشگاه افزود: ما همچنین دریافتیم که منبع پروتئین مهم است. به نظر می رسد دریافت بیشتر پروتئین از منابع گیاهی در دوران میانسالی، به علاوه مقدار کمی پروتئین حیوانی، برای سلامتی و بقای خوب در سنین بالاتر مفید است. برای این مطالعه، محققان داده های خود گزارش شده از بیش از 48000 زن ...
8 عارضه افزایش هورمون استرس بر بدن
. _ کمردرد و سردرد: سطح کورتیزول بالا منجر به افزایش حساسیت بدن و مغز به درد می شود؛ بنابراین شما ممکن است احساس کمردرد، سردرد و دردهای عضلانی کنید. _ افزایش وزن غیر قابل توضیح: تحقیقات نشان می دهد که کورتیزول باعث افزایش چربی در بدن به خصوص در ناحیه شکم خواهد شد. تغذیه سالم و ورزش در این میان به تنظیم سطح کورتیزول کمک می کند. _ ابتلا به عفونت: کورتیزول بیش از حد ...
افزایش طول عمر با محدودسازی رژیم غذایی
غذایی شده اند. کنت ویلسون از محققان این موسسه واقع در کالیفرنیا و مولف اصلی این مقاله منتشرشده در نشریه ارتباطات طبیعت می گوید: مردم زمانی که مقدار غذای مصرفی خود را محدود می کنند، عموما تصور می کنند که این کار ممکن است بر دستگاه گوارشی یا میزان توده چربی بدن آنها تاثیر بگذارد اما لزوما از چگونگی تاثیر این کار بر مغز اطلاعی ندارند. وی افزود: اینطور که معلوم شده است، یک ژن در این ارتباط ...
ناترازی ها چگونه اقتصاد ایران را زمینگیر کردند؟ | سکون سرمایه
آسیاب کردن دانه های قهوه، محققان نشان دادند که بیشتر الکتریسیته ساکن در قهوه آسیاب شده از شکستگی دانه ها و کمتر از اصطکاک بین آنها ناشی می شود. دانشمندان با مقایسه دانه های آسیاب شده با آب و بدون آب، نشان دادند که افزودن آب قبل از آسیاب کردن منجر به طولانی تر شدن زمان استخراج اسپرسو و دم کردن قوی تر می شود. آب از طریق تفاله های قهوه مرطوب شده نفوذ کرده و طعم بیشتری را از دانه های کمتر ...
20 مورد از مهم ترین خواص و مضرات کینوا برای سلامتی
پذیری پوست، به حفظ زیبایی و جوانی پوست کمک می کند. خواص کینوا برای دیابت کینوا به عنوان یک غلات کامل، برای افراد مبتلا به دیابت یک گزینه عالی است. فیبر بالای موجود در کینوا به کنترل قند خون کمک کرده و از افزایش وزن مرتبط با دیابت و سایر بیماری های مزمن پیشگیری می کند. کینوا با داشتن شاخص گلیسمی پایین، به حفظ سطح قند خون در محدوده ی سالم کمک می کند. علاوه بر این ...
مصرف بیش از حد قند شکر و رابطه آن با تشکیل چربی در بدن
شکر مانند نوشابه ها، نوشیدنی های میوه ای، نوشیدنی های انرژی زا و هم قند اضافه شده به غذا ها و نوشیدنی ها را برای شیرینی، بررسی و ارتباط بین مصرف طولانی مدت قند و ذخایر چربی در اطراف قلب و سایر اندام ها را به مدت 20 سال (1985 تا 2005) در بیش از 3 هزار شرکت کننده تجزیه و تحلیل کردند. نتایج محققان بعد از 20 سال از طریق اسکن قفسه سینه و شکم نشان داد که حجم چربی در شکم و اطراف قلب جمع شده ...
تشخیص انواع بیماری های چشمی با لنز تماسی هوشمند
فشار داخل چشم را در بیماران مبتلا به گلوکوم اندازه گیری می کرد و دریافت که اندازه گیری های ارائه شده تنها 2 میلی متر جیوه متفاوت از قرائت های دستگاهی GAT بود. محققان می گویند لنز های تماسی قبلی از یک تراشه سیلیکونی فعال الکتریکی استفاده می کردند که منجر به ایجاد لنز ضخیم تری می شود که راحت نیستند، انعطاف پذیری کمتری دارند و می تواند دید را محدود کند. آن ها می گویند حسگر غیرفعال ...
کدام ماست برای لاغری مفید است؟
به دلیل اهمیت کاهش وزن در حفظ سلامتی، در این قسمت به این سوال مهم که کدام ماست برای لاغری مفید است پاسخ می دهیم و روش های مختلف مصرف آن را نیز شرح خواهیم داد. راهنمای انتخاب ماست مناسب برای کاهش وزن به شرح زیر است: داشتن قند کم و پروتئین بالا: ماست کم شکر و پر پروتئین برای کاهش وزن مناسب است. قند کالری بالایی دارد و می تواند منجر به افزایش وزن شود. پروتئین به شما کمک می کند ...
خواص خوردن میوه ها و سبزیجات بنفش
همان چیزی نیست که در میوه ها و سبزیجات تازه یافت می شود. اما آنتوسیانین ها اغلب برای دادن رنگ تیره به غذاهای دیگر نیز استفاده می شوند. در یک رژیم غذایی سالم افراد می بایست مقدار کالری دریافتی از مواد خوراکی را متناسب با میزان فعالیت خود مصرف کنند. بنابر گزارش ایسنا، خوردن یا آشامیدن بیش از نیاز بدن منجر به اضافه وزن خواهد شد زیرا انرژی که استفاده نشده به صورت چربی ذخیره می شود ...
از این سن و سال باید به سلامتی خود اهمیت دهید
یا کاهش مصرف سیگار، انتخاب ورزش و تحرک به جای سبک زندگی بی تحرک و تحمل بار استرس بالاست. ترک عادت های بد زودتر از اینکه دیر شود واقعا می تواند در ما تفاوت ایجاد کند. تحقیقات انجام شده در سال 2022 نشان داد افرادی که تا سن 35 سالگی سیگار را ترک می کنند، کمتر در معرض خطر مرگ به دلیل بیماری های ناشی از کشیدن سیگار قرار می گیرند هرچه زودتر سیگار را ترک کنید، با کاهش خطر ابتلا به بیماری های شریانی که بر قلب و عروق خونی تأثیر می گذارد و می تواند توانایی حفظ یک سبک زندگی فعال را محدود کند، شانس بیشتری برای افزایش کیفیت زندگی خود در آینده خواهید داشت. منبع: ایسنا ...
روشی که درصد چربی بدن شما را آشکار می کند
. به همین دلیل است که پزشک یا ارائه دهنده خدمات سلامت اغلب شاخص توده بدنی یا بی ام آی شما را ترسیم می کند. در شرایطی که شاخص توده بدنی و شاخص های دیگر مانند درصد چربی بدن هدفی را دنبال می کنند، باید به یاد داشته باشید که فعالیت بدن و انتخاب های هدفمند درباره غذاهای مصرفی نیز به سلامت کلی شما کمک می کند. با در نظر گرفتن این موضوع، شاخص توده بدنی و درصد چربی بدن را می توانید به ...
چند راهکار شگفت انگیز برای لاغری سریع که نمی دانستید
جفت کردن روزه متناوب (فستینگ متناوب) با تمرینات هدفمند در باشگاه ها یا در خانه می تواند کاهش وزن سریع را در پی داشته باشد. با برنامه ریزی تمرینات با شدت بالا در طول پنجره غذا خوردن (زمان مشخصی که در این رژیم به غذا خوردن اختصاص می یابد) ، کالری سوزی را به حداکثر می رسانید و سوزاندن چربی های بدن را و اثربخشی هر دو استراتژی را افزایش می دهید. در رژیم روزه متناوب، افراد 16 ساعت از روز را روزه می ...
تاثیر مثبت پیلاتس و ویتامین دی بر وضعیت بیماران مبتلا به ام اس
انواع فعالیت بدنی به همراه مکمل ها به ویژه مکمل های طبیعی و گیاهی مورد توجه محققان است. در پژوهش تیم تحقیقاتی ما نیز به بررسی اثر تعاملی ورزش پیلاتس و مصرف مکمل ویتامین دی توجه شده است. وی افزود: برای اجرای این پروژه ابتدا به مطالعه مبانی نظری مرتبط پرداخته شد و یکسری از شاخص های تاثیر گذار از جمله شاخص های التهابی، ضد التهابی، شاخص های حرکتی، قلبی عروقی، روانی و نیز شاخص های مرتبط با ...
در دوران بارداری استامینوفن مصرف کنیم؟
که هر مورد از مصرف استامینوفن در سه ماهه سوم با کاهش تقریباً 2 کلمه ای در واژه گان کودکان 2 ساله مرتبط است. وودبری گفت: این مورد نشان می دهد که اگر یک فرد باردار در طول سه ماهه سوم بارداری 13 بار یا یک بار در هفته استامینوفن مصرف کند، ممکن است فرزندش در 2 سالگی 26 کلمه کمتر از سایر کودکان در آن سن بیان کند. شانتز عنوان کرد که رشد مغز جنین در طول بارداری اتفاق می افتد اما سه ...
با قرص جی سی چند کیلو لاغر میکند
حفظ طراوت و زیبایی پوست کمک می کند. استفاده از قرص لاغری جی سی می تواند به تنهایی منجر به کاهش وزن بدون عوارض و بدون بازگشت شود و در طول مصرف آن، نیازی به ورزش و رژیم غذایی ندارید. فواید مصرف قرص جی سی: این محصول باعث افزایش سرعت متابولیسم می شود که در نتیجه چربی ها سوخت می شوند. همچنین، جلوگیری می کند تا چربی در بدن تجمع کند و تخریب شود. با تنظیم مصرف غذا، میزان ...
اگر انگشت اشاره شما کوتاه تر از انگشت حلقه است؛ ممکن است روان پریش باشید!
ضد اجتماعی (ASPD) یا هر دو و 36 فرد سالم بودند. محققان اسکن های دقیقی از دست راست شرکت کنندگان گرفتند و چندین ارزیابی روان شناختی انجام دادند. از جمله ارزیابی هایی که برای آزمایش تیپ شخصیتی سه گانه تاریک طراحی شده بود. نمرات بالاتر در این آزمون ها نشان می داد که فرد شرکت کننده دارای سطوح بالاتری از ویژگی های روانی پریشی و ضد اجتماعی است. نتایج نشان داد که ارتباط ...
چگونه کمتر احساس گرسنگی کنیم؟
: برای رفع این مشکل باید پروتئین، درصد قابل توجهی از وعده های غذایی را تشکیل دهد که البته این نوع غذاها فقط به تخم مرغ و گوشت قرمز محدود نمی شود، انواع پروتئین های گیاهی و حیوانی میت واند ما را در این مسیر یاری کند. متخصص تغذیه با بیان اینکه حبوبات نیز درصد قابل توجهی پروتئین دارد، عنوان کرد: فیبر بالای موجود در حبوبات نیز منجر به بروز حس سیری طولانی مدت خواهد شد. همچنین از دیگر مواد غذایی ...
یارانه آرد و شکر؛ آیا حذف آنها می تواند کمک به مبارزه با چاقی و بیماری های مرتبط با غذا کند؟
به گزارش اطلاع با ما ، شناسایی 16 میلیون ایرانی با اضافه وزن بالا نشان از تأثیر نامطلوب یارانه های غذایی بر سلامتی جامعه دارد. پیشنهاد برای حذف یارانه های آرد و شکر به عنوان گامی برای کاهش مشکلات چاقی و بیماری های مرتبط، مطرح شده است. آیا این اقدام می تواند به بهبود وضعیت سلامت جامعه کمک کند؟ مصرف ماهانه 210 هزار تن شکر در نیمه دوم سال حضور 16 میلیون ایرانی با اضافه وزن بالا ...
قرص لاغری جی سی اصل در داروخانه ها
از قرص اول مصرف کنید. اگر با روش های فوق هم اشتها کاهش نیافت، می توانید دو قرص را همزمان نیم ساعت قبل از صبحانه مصرف کنید. در وعده های ناهار و شام، رژیم غذایی با میزان بسیار کم مصرف شود، زیرا عدم مصرف غذا منجر به توقف کاهش وزن می شود. هر نیم ساعت یک لیوان آب مصرف شود، زیرا دفع چربی ها از طریق ادرار و تعرق انجام می شود و مصرف آب بیشتر نتایج بهتری را به دنبال دارد. در طول روز، 3 ...
شیر و لبنیات دشمن درجه یک فشار خون
از پرفشاری خون توصیه نمی شود، بلکه مصرف منابع طبیعی کلسیم در درمان و پیشگیری مؤثر است. از آن جایی که شیر و علاوه بر کلسیم ، دارای دو عنصر مهم دیگر یعنی پتاسیم و منیزیم می باشند، مصرف آنها اثرات بسیار مطلوبی بر فشار خون به جای می گذارد. به علاوه مصرف چربی موجود در شیر و فرآورده های آن نیز منجر به افزایش چربی خون و به دنبال آن افزایش وزن نمی شود. مصرف شیر و فرآورده های آن در سنین نوجوانی و ...
یک رژیم غذایی برای مقابله موثر با سرطان پستان
بررسی کرده اند. رژیم غذایی کتوژنیک یک رژیم غذایی پرچرب، کم کربوهیدرات و با پروتئین متوسط است که با سایر رژیم های غذایی متداول بسیار متفاوت است. در رژیم کتوژنیک، کربوهیدرات ها از همه منابع به شدت محدود می شوند و با هدف حفظ کربوهیدرات کمتر از 50 گرم در روز تنظیم می گردند. رژیم مورد اشاره، منشأ سوخت بدن را از کربوهیدرات ها به چربی تغییر می دهد. در این مطالعه، محققان به مرور نظام ...
با مصرف این آجیل لاغر شوید
داده خشک دو بار در روز 30 دقیقه قبل از غذا می خوردند. در پایان شش ماه، محققان دریافتند که هر دو گروه به کاهش وزن قابل توجهی دست یافتند و سطح قند خون را بهبود بخشیدند، اگرچه گروه مصرف کننده بادام زمینی فشار خون پایین تری نسبت به گروه کنترل داشتند. کریستینا پترسن، استادیار پژوهشی در بخش علوم تغذیه تگزاس، در این رابطه می گوید: مطالعه ما نشان داد که بادام زمینی ها که سرشار از چربی ...
90 درصد افراد مبتلا به دیابت نوع2 چاق هستند
به گزارش دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت ، یک مطالعه جدید نشان می دهد داشتن یک رژیم غذایی گیاهی سالم می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 24 درصد کاهش دهد. بنابراین، کارشناسان به مبتلایان دیابت نوع 2 توصیه می کنند مصرف فیبر را در رژیم غذایی از طریق مصرف بیشتر سبزی و میوه ها، حبوبات و نان های سبوس دار افزایش دهند زیرا فیبرهای محلول موجود در میوه ها و غلات سبب پایین آمدن کلسترول خون می شود و به ...