گزارش تحقیق محققان؛ این زنان عمر بیشتری می کنند
سایر منابع:
سایر خبرها
بی ام آی یا شاخص توده بدنی چیست؟ BMI چگونه محاسبه می شود؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : شاخص توده بدنی (BMI) یک ابزار استاندارد ارزیابی سلامت در اکثر مراکز درمانی است. به گزارش انتخاب ؛ اگرچه برای چندین دهه به عنوان معیاری برای سنجش سلامت بر اساس اندازه بدن مورد استفاده قرار گرفته است، اما به دلیل ساده سازی بیش از حد از معنای واقعی سالم بودن ،به طور گسترده مورد انتقاد قرار گرفته است. در واقع، بسیاری ادعا می ...
کاهش سرعت پیری مغز با کمک مولتی ویتامین در آینده نزدیک
مرتبط با پیری را بیش از دو سال کاهش دهد. این مطالعه بخشی از مجموعه آزمایش هایی است که توسط دانشمندان دانشکده پزشکی هاروارد و بریگهام و بیمارستان زنان برای مقایسه افراد 60 سال یا بالاتری که مولتی ویتامین مصرف می کنند با مصرف کنندگان دارونما صورت گرفته است. نکته مهم این مطالعه هم این است که هیچ یک از حامیان یا تامین کنندگان مالی طرح در طراحی آن یا تجزیه و تحلیل نتایج دخیل نبوده اند. ...
مصرف روزانه مولتی ویتامین برای مغز سالمندان مفید است
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از مدیکال نیوز، نتایج نشان می دهد که مصرف مولتی ویتامین ها می تواند به جلوگیری از از دست دادن حافظه و زوال شناختی آهسته در میان سالمندان کمک کند. مصرف مولتی ویتامین به شکل روزانه پیری مغز را در مقایسه با دارونما به میزان دو سال کاهش داد. با این حال محققان می گویند مصرف مکمل های مولتی ویتامین احتمالاً مفید است، اما مشخص نیست که آیا احتمالاً ...
ارتباط مصرف استامینوفن در بارداری و مشکلات رفتاری کودک
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از مدیسن نت، محققان دریافتند اگر مادران در دوران بارداری مکرر از استامینوفن استفاده کنند، کودکان بین 2 تا 4 سال بیشتر در معرض مشکلات توجهی و رفتاری هستند. سوزان شانتز ، محقق ارشد از دانشگاه ایلینوی، می گوید: انواع رفتارهایی که مراقبین گزارش کردند شامل مواردی مانند تأثیر بر صحبت کردن کودک، عدم توجه، ساکت نبودن زمانی که قرار بود ساکت باشند، ننشستن زمانی ...
پنج ماده غذایی ضد پیری که مانند یک زره از بدن شما محافظت می کنند
به سلامت قلب کمک کنند. 5 مورد از آن ها در ادامه مرور می کنیم: 1. بلوبری مهم ترین ماده غذایی برای افزایش طول عمر، بلوبری است. این میوه کوچک بنفش پر از ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی است که مانند زرهی از بدن شما در برابر عفونت محافظت می کنند و خوشمزه است و کالری کمی نیز دارد. به گفته محققان طول عمر، بلوبری خاصیت ضدپیری قدرتمندی دارد، زیرا حاوی آنتی اکسیدانی به نام ...
روش هایی برای جلوگیری از پیری مغز
...: تحقیقات جدید توسط دانشمندان مؤسسه باک نشان می دهد که محدود کردن دریافت کالری می تواند تأثیر قابل توجهی در کاهش پیری مغز داشته باشد و به افزایش طول عمر کمک کند. این مطالعه تاکیدی است بر اهمیت رژیم غذایی در حفظ سلامت شناختی و کند کردن فرآیند پیری مغز. در یک کشف هیجان انگیز، متخصصان راز پشت سر پیری مغز را بازگشایی کرده اند: یک واکنش خاص نورونی که توسط ژنی به نام OXR1 هدایت می ...
8 عارضه افزایش هورمون استرس بر بدن
تضعیف سیستم ایمنی بدن و ابتلای سریع به سرماخوردگی و آنفلوآنزا خواهد شد. _ افزایش هوس مواد غذایی نامناسب: مطالعات مختلف ارتباط بین سطح کورتیزول بالا و افزایش میل به غذاهای نامناسب را در مردان و زنان نشان داده است. _ احساس اضطراب همیشگی: سطح اضطراب و البته بدگمانی هنگام افزایش میزان کورتیزول بیشتر است. _ ناراحتی های مکرر معده: روده ها به استرس مزمن بسیار حساس هستند و سطح ...
20 راه برای کاهش وزن بعد از 30 سالگی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : سلامتی شما باید در طول زندگی شما، از جمله در دهه 30 زندگی اولویت اصلی باشد. به گزارش انتخاب ؛ برای برخی از افراد، از دست دادن وزن اضافی بدن می تواند چندین جنبه از سلامت جسمانی آنها را بهبود بخشد، از جمله سطح قند خون و فشار خون. به علاوه، رسیدن به وزن بدن سالم و پایدار ممکن است اعتماد به نفس، تصویر بدن، کیفیت زندگی مرتبط با سلامت و علائم افسردگی شما را بهب ...
10 راه برای کاهش طبیعی اضطراب
.... مهم نیست که سبک زندگی شما چه چیزی را می طلبد، یک راه طبیعی برای کمک به کاهش اضطراب برای همه وجود دارد. 10 درمان طبیعی برای اضطراب 1. فعال بمانید ورزش منظم فقط مربوط به سلامت جسمی نیست - می تواند کمک بزرگی به سلامت روان شما نیز باشد. یک مطالعه در سال 2021 نشان داد که افراد دارای سبک زندگی فعال فیزیکی حدود 60 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به اختلالات ...
فواید پیاده روی روزانه برای بدن چیست؟
به گزارش جهان صنعت نیوز ، محققان به تازگی این سوال را مطرح کرده اند که آیا واقعاً به 10000 قدم در روز نیاز دارید؟ و جوابشان این است که خیر. داده هایی که در یک مطالعه در سال 2023 انجام شده نشان می دهد که 8000 قدم در روز هم با بهبود سلامت و طول عمر همراه است. مطالعات دیگر نتایج مشابهی یافته اند. به عنوان مثال، یک مطالعه که در سال 2023 منتشر شده نشان داد که به طور متوسط برای ...
با این دارو از قلبتان محافظت کنید
آفتاب نیوز : پیش از این مطالعاتی مختلف نشان داده بود که احتمالا مصرف منظم گلوکزامین همراه با کندرویتین با کاهش مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی عروقی و مرگ همراه است. یافته های جدید محققان نشان دهنده درست بودن ادعای فوق بوده و طی این مطالعه مشخص شد مصرف روزانه این مکمل به مدت یک سال می تواند میزان مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی را تا 65 درصد و مرگ و میر ناشی از همه علل ...
چقدر طول می کشد تا وزن کم کنیم؟
تعیین انتظارات واقع بینانه، ممکن است بخواهید بدانید میزان کاهش وزن سالم چقدر است. این مقاله عواملی را توضیح می دهد که بر مدت زمان کاهش وزن شما تأثیر می گذارد. کاهش وزن چگونه رخ می دهد؟ کاهش وزن زمانی اتفاق می افتد که شما به طور مداوم کالری کمتری نسبت به کالری که در روز می سوزانید مصرف کنید. برعکس، افزایش وزن زمانی اتفاق می افتد که شما به طور مداوم کالری ...
کاهش وزن، بدون تحلیل عضلات
وزن باید سطح دریافت کالری نیز کاهش پیدا کند. البته کاهش خیلی زیاد کالری نیز می تواند منجر به کاهش قابل توجه عضلات نسبت به چربی ها شود. به طور کلی، سطح کالری دریافتی به مقدار 500 تا 600 کیلوکالری در روز باید کاهش پیدا کند تا از دست دادن عضلات به حداقل برسد و در عین حال کاهش چربی ها نیز تسهیل شود. همچنین، می توان با مصرف بیشتر میوه ها، سبزیجات، غلات سبوس دار، منابع پروتئین بدون چربی، لبنیات کم چرب و کاهش مصرف خوراکی ها و نوشیدنی های شیرین، گوشت های فرآوری شده و غذا های سرخ شده میزان کالری دریافتی را کم کرد. ...
مطالعه جدید: ارتباط شگفت انگیزی بین نوع غذا و کیفیت خواب وجود دارد
به بی خوابی کمک کنند. یک اپیدمیولوژیست تغذیه رژیم های غذایی در سطح جمعیت و نحوه تأثیر آنها بر سلامت را بررسی کرده است. در ایالات متحده، درصد زیادی از جمعیت، از کیفیت پایین خواب و اختلالات خواب؛ مانند بی خوابی و آپنه انسدادی خواب رنج می برند. درعین حال، اکثر آمریکایی ها غذاهای چرب و فرآوری شده بسیار زیاد، فیبر بسیار کم و میوه و سبزیجات کمی مصرف می کنند. اگرچه تعیین ...
انتقال دارو به بدن از راه دور
شفا آنلاین سلامت هیچ کس دوست ندارد به طور مرتب نیش سرسوزن را احساس کند یا روزانه چندبار دارو مصرف کند. اکنون یک وصله پوشیدنی جدید ابداع شده که هنگامیکه با موبایل فعال شود، دارو های مختلف را بدون درد از طریق پوست به بدن منتقل می کند. به گزارش شفا آنلاین : این گجت پوشیدنی که وصله زمانی فضایی برحسب تقاضا (SOP) نام دارد، یک دستگاه آزمایشی است که محققان دانشگاه کارولینای شمالی آن را ابداع ...
نشانه های احتمال ابتلا به آلزایمر که پیش از 65 سالگی نمایان می شوند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایندیپندنت فارسی، محققان دانشگاه اکستر انگلستان و دانشگاه ماستریخت هلند در پژوهشی به 15 عامل خطر که در ایجاد زوال عقل در جوانی نقش دارند، پی برده اند. به گزارش یواس ای تودی، زوال عقل زودهنگام یا زوال عقل جوانی، زمانی رخ می دهد که فرد زیر 65 سال به این بیماری مبتلا می شود و حافظه اش را از دست می دهد. بنابر اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ...
متهم ردیف اول ابتلا به هپاتیت را بشناسید
گروه سلامت: دانشیار گروه بیماری های عفونی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با اشاره به اینکه عضو مهم کبد در جریان بسیاری از بیماری ها ممکن است دچار آسیب شود اظهار کرد: هپاتیت یا التهاب کبدی از جمله عواملی است که به بیماری کبد چرب منجر شده و در سطوح مختلف می تواند به آن آسیب بزند. به گزارش بهداشت نیوز، دکتر امین بجدی، ضمن بیان این نکته که هپاتیت یا التهاب و ورم کبد، دارای علل عفونی و غیرعفونی ...
برای کاهش کلسترول و سلامت روده کدام روغن ها مناسبند؟
! تحقیقات نشان می دهد که روغن دانه ها در تنظیم التهاب در بدن بسیار بهتر از روغن های گیاهی است و در نتیجه سلامت روده را ارتقا می دهد. جالب اینجاست که روغن دانه کتان نه تنها برای روده عالی است، بلکه توانایی کاهش سلول های سرطانی را نیز دارد. این مطالعه که در مجله رسمی اتحادیه انکولوژی بالکان منتشر شد، بیان کرد که روغن دانه کتان از گسترش تومور جلوگیری می کند. مطالعه دیگری که در مجله اروپایی ...
زندگی سالم دانش آموزان در مدارس رقم می خورد
جسمی و روحی آنان نقش داشته باشد. می توانید از متخصصان تغذیه و سلامت دعوت کنید تا درباره نکات مهم تغذیه سالم صحبت کنند. این مربی بهداشت تصریح کرد: برای ارتقای تغذیه سالم در مدارس، می توان از اقداماتی همچون ارائه غذاهای سالم و متنوع در کافه تریا و غذاخوری ها، آموزش به دانش آموزان در مورد اهمیت تغذیه سالم و تأثیرات آن بر رشد و تحصیلات و همچنین اشتراک گذاری منابع و آموزش های مرتبط با والدین ...
مکمل های قبل از بارداری
. همچنین، مصرف قرص آهن در این مراحل می تواند کم خونی و فقر آهن را پیشگیری و درمان کند. مصرف کلسیم برای بارداری به گزارش رویداد24 مصرف مکمل کلسیم برای زنان باردار فواید متعددی دارد. در طول دوران بارداری، نیاز بدن به کلسیم افزایش می یابد، زیرا برای رشد استخوان های جنین، پشتیبانی از سیستم عصبی و عضلانی جنین، و حفظ سلامت استخوان ها و دندان های مادر، کلسیم بسیار حیاتی است. مصرف کلسیم ...
نورهای زیاد در شب منجر به دژنراسیون ماکولا چشم می شود
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان کره جنوبی دریافتند افرادی که در مناطقی از آن کشور زندگی می کنند که دارای بالاترین سطح نور خیابانی و سایر نورهای مصنوعی هستند، بیش از دو برابر احتمال ابتلاء به دژنراسیون ماکولا را در مقایسه با افرادی که در مناطقی با کمترین میزان نور زندگی می کنند، دارند. دکتر آهنول ها ، سرپرست تیم تحقیق از بخش چشم پزشکی دانشگاه ملی ججو کره جنوبی، گفت: این ...
با این عادت ها به سم زدایی طبیعی بدنتان کمک کنید
... بدن های سالم نیازی به کمک برای سم زدایی ندارند و خودشان به طور اتوماتیک این کار را انجام می دهند. رژیم های غذایی سم زدا یا دتاکس توصیه نمی شوند. در عوض بهتر است تمرکز خود را روی افزودن غذاهای سالم و طبیعی بیشتر به رژیم غذایی خود بگذارید. بیشتر انواع میوه و سبزی و غلات کامل مصرف کنید تا سلامت باشید و به فرایندهای طبیعی بدن خود کمک کنید. ...
راه جدید درمان درد آرتروز
شفا آنلاین سلامت محققان می گویند یک داروی موجود برای صرع ممکن است پتانسیل استفاده به عنوان درمانی برای آرتروز را داشته باشد. به گزارش شفا آنلاین : آرتروز یک بیماری دردناک و مزمن است که انجام حرکات خاص را سخت و دردناک می کند. مطالعه اخیر نشان داد که یک کانال سدیم خاص در سلول های عصبی و غضروف ممکن است یک منطقه محوری برای هدف قرار گیرد، که منجر به کاهش درد و آسیب مفاصل ناشی از ...
با مصرف این نوشیدنی عمرتان را طولانی کنید!
صفحه اقتصاد - این پژوهش که توسط دانشمندان دانشگاه چین صورت گرفته، بیش از یک هزار نفر را تحت مطالعه قرار داده و درنهایت مشخص کرده، مصرف چای سبز به میزان سه بار در هفته می تواند یک سال به عمر افراد بیافزاید. مواد و ترکیبات اصلی موجود در چای شامل کافئین یا تئین ، ترکیبات فلانوئیدی و فلوئور است، کافئین یا تئین که محرک اعصاب مرکزی و برای رفع خستگی و تمدد اعصاب از آن استفاده می ...
سینه بزرگ در مردان بسیار خطرناک است!
20ساله افزایش یافته است. احتمال مرگ زودهنگام در افرادی که دارای یک عامل خطر شناخته شده بودند، 75 درصد بیشتر بود. اما آن هایی که هیچ عامل خطر شناخته شده ای نداشتند، 5 درصد بیشتر در معرض خطر بودند. مردانی که هیچ عامل خطر شناخته شده ای برای ابتلا به ژنیکوماستی نداشتند، دو برابر بیشتر از افراد سالم در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری کبدی بودند. محققان گفته اند که نرخ بالاتر ...
تشخیص انواع بیماری های چشمی با لنز تماسی هوشمند
انجام داد که می تواند منجر به تشخیص دقیق تر شود. حمدی توران Hamdi Torun یکی از مجریان این مطالعه گفت: فشار داخل چشم یا IOP می تواند در یک دوره 24 ساعته بسیار متفاوت باشد، بنابراین مهم است که بیمار را در فواصل زمانی یا به طور ایده آل به طور مداوم برای یک روز کامل تحت نظر داشته باشیم تا بهترین بینش را در مورد سلامت چشم هایشان به دست آوریم. به گفته وی، روش های سنتی برای اندازه ...
مصرف بیش از حد قند شکر و رابطه آن با تشکیل چربی در بدن
شکر مانند نوشابه ها، نوشیدنی های میوه ای، نوشیدنی های انرژی زا و هم قند اضافه شده به غذا ها و نوشیدنی ها را برای شیرینی، بررسی و ارتباط بین مصرف طولانی مدت قند و ذخایر چربی در اطراف قلب و سایر اندام ها را به مدت 20 سال (1985 تا 2005) در بیش از 3 هزار شرکت کننده تجزیه و تحلیل کردند. نتایج محققان بعد از 20 سال از طریق اسکن قفسه سینه و شکم نشان داد که حجم چربی در شکم و اطراف قلب جمع شده ...
20 مورد از مهم ترین خواص و مضرات کینوا برای سلامتی
این دانه های کوچک که به طور گسترده در آمریکای جنوبی کشت می شوند، به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان و فواید چشمگیر خود، به یکی از مهم ترین مکمل های سالم در برنامه های غذایی تبدیل شده اند. در این مقاله به بررسی کامل خواص کینوا می پردازیم، با ما همراه باشید. مهم ترین خواص کینوا ✅ پیشگیری از بیماری های مزمن ✅ مکمل غذایی برای ورزشکاران ✅ تقویت سلامت استخوان ها ...