سایر منابع:
سایر خبرها
10 خاصیت شگفت انگیز بادام که از آن خبر نداشتید
...> نتایج مطالعه دیگری که بر روی 200 شرکت کننده 16 تا 26 سال انجام شد، نشان داد که مصرف 2 انس ( 56 گرم) بادام در روز، به مدت 12 هفته، علائم التهاب را کاهش داد. 8-پوست و موی خود را درخشان تر کنید ویتامین E موجود در بادام با بهبود جریان خون و بهبود اکسیژن رسانی به پوست سر شما، رشد مو را افزایش می دهد و از ریزش مو، جلوگیری می کند. همان طور که گفتیم، این ویتامین میزان استرس های اکسیداتیو را ...
علائم کمبود ویتامین دی چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، ویتامین دی نقش مهمی در بهبود سلامت کلی بدن دارد، بنابراین لازم است این ویتامین را به صورت منظم از طریق رژیم غذایی یا نور خورشید دریافت کنید. کمبود ویتامین دی می تواند موجب بروز مشکلاتی مانند ضعیف شدن استخوان ها، نوسانات خلقی، افسردگی، گرفتگی مکرر عضلات، کند شدن روند بهبود زخم ها و ریزش مداوم مو شود. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که حدود 79 درصد مردان ...
چرا مردها حتما باید ویتامین E مصرف کنند ؟
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ ویتامین E ماده مغذی محلول در چربی است که به عنوان آنتی اکسیدان برای حفظ سلامت کلی بدن عمل می کند. ترکیبات طبیعی این ویتامین به دلیل خواص ضد چروک آن مشهور است، همچنین به عنوان ابزاری برای تحریک سیستم ایمنی شناخته می شود. با وجود این که این ویتامین در اقلام غذایی مختلفی از جمله آجیل، دانه ها، برخی روغن ها، غذا های دریایی و سبزیجات در دسترس است، بسیاری از ...
خواص بادام برای سلامت پوست و مو
.... دیگر خواص بادام مانند کمک به سلامت پوست و مو، کمک به کنترل قند خون و حتی کمک به کاهش وزن نیز در آن جا مورد بحث قرارگرفته است. اگر می خواهید در مورد بادام بیشتر بدانید حتما خواندن این مقاله را در برنامه خود قرار دهید. تقریبا همه آجیل ها و دانه ها منبع خوبی از چربی های اشباع نشده و غیر اشباع هستند. این چربی ها باعث کاهش کلسترول و کاهش خطرات بیماری های قلبی می ...
کاهو داروی طبیعی کاهش کلسترول و فشار خون
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز البرز؛ از جمله خواص کاهو می توان به مواردی مانند پیشگیری از سرطان، درمان دیابت، افزایش سلامت پوست، تقویت رشد مو، درمان بی خوابی، درمان اضطراب و افسردگی، درمان کبد چرب، حفظ سلامت کبد، لاغری و کاهش وزن، حفظ سلامت مادر باردار و جنین، بهبود هضم، تقویت معده و دستگاه گوارش، کنترل سطح فشار خون، درمان یبوست و اسهال، درمان غلظت خون، مفید در عضله سازی، کاهش کلسترول خون ...
7 درمان خانگی کم پشتی مو
....مصرف میزان کافی پروتئین برای رشد موها اهمیت دارد؛ زیرا فولیکول های مو بیشتر از پروتئین ساخته شده است. بیوتین نیز برای ساخت کراتین (پروتئین مو) ضروری است. تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیوتین می تواند به بهبود رشد مو در افرادی با کمبود این ویتامین کمک کند. تخم مرغ همچنین منبع خوبی از ماده معدنی زینک و سلنیوم به حساب می آید که در حفظ سلامت مو موثر است. 2. توت ها توت ها سرشار ...
بهترین شامپو بدون سولفات
.... افرادی که پوست سر حساسیت دارند، می توانند با استفاده از این محصول، حساسیت ها، التهابات و خارش های مو و پوست سر را کاهش دهند. این شامپو قادر است مشکلات پوست سر و مو را درمان کند. روغن آرگان نقش مهمی در بهبود شکنندگی و افزایش درخشندگی موها دارد. حضور ویتامین E و پروتئین های تقویت کننده مو نیز در کاهش شوره سر و خشکی مو موثر است. اگر اخیراً موهای خود را کراتینه کرده یا دکلره کرده اید، بهتر است با ...
راهنمای خرید بهترین لوازم آرایشی برند لاکچری کوین
کوین باعث تقویت سلول های پوست و افزایش تولید کلاژن می شود که باعث بهبود سلامت پوست و جوانسازی آن می شود. سرم کلاژن لاکچری کوین باعث رفع چین و چروک پوست می شود و باعث بهبود ظاهر پوست و جلوگیری از پیری زودرس آن می شود. سرم کلاژن لاکچری کوین باعث رطوبت رسانی پوست می شود و باعث جلوگیری از خشکی و تحریک پوست می شود. کافئین باعث تحریک سریع خون رسانی به ناحیه زیر چشم می شود و باعث کاهش تیرگی و ...
بازرگتنی آترینا وارد کننده و فروشنده عمده و جریی انواع فیلر و بوتاکس
از اصلی ترین ترکیبات طبیعی پوست است که در ساخت کلاژن و حفظ حالت ارتجاعی آن نقش مهمی دارد. این ماده می تواند سلول های تولیدکننده کلاژن را تحریک کند و با بهبود فرایند خون رسانی به بافت های پوست آسیب های آنها را از بین ببرد. در ترکیبات مزوژل علاوه بر هیالورونیک اسید از مواد معدنی، آمینواسیدها، ویتامین ها، کوآنزیم ها و آنتی اکسیدان های مختلف استفاده شده است که همگی خواص ترمیم کنندگی دارند و می توانند ...
معجزه این مواد غذایی در حفظ طراوت پوست
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان آنتی اکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهد داد؛ به همین دلیل بهتر است تا سطح آنتی اکسیدان خون را همیشه بالا نگه دارید چراکه این ماده می تواند به سلامت پوست کمک کرده و از آن در برابر نور خورشید و سایر خطرات محافظت کند. طراوت پوست با گذر زمان و افزایش سن روز به روز کمتر می شود. در این میان برخی عوامل نیز وجود ...
نوشیدنی برای کم خونی و درمان این بیماری
، بهبود سلامت قلب و عروق و تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک شایانی می کند. آب میوه و اسموتی سیب برای کودکان مبتلا به کم خونی یک نوشیدنی و میان وعده ی مغذی محسوب می شود. سیب حاوی مقادیر بالایی آهن و انواع ویتامین ها از جمله ویتامین C است که نقش مهمی در تولید هموگلوبین و جلوگیری از بروز کم خونی دارند. مصرف روزانه حداقل یک عدد سیب تازه یا نوشیدن یک لیوان آب سیب طبیعی، به طور مؤثری ...
5 ماده غذایی بی نظیر برای سلامت پوست
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان آنتی اکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهد داد؛ به همین دلیل بهتر است تا سطح آنتی اکسیدان خون را همیشه بالا نگه دارید چراکه این ماده می تواند به سلامت پوست کمک کرده و از آن در برابر نور خورشید و سایر خطرات محافظت کند. طراوت پوست با گذر زمان و افزایش سن روز به روز کمتر می شود. در این میان برخی عوامل نیز وجود دارند که ...
اگر این علائم را دارید زود پیر می شوید!
، برخی از راه های کاهش سرعت از دست دادن عضلات عبارتند از: ورزش منظم، مصرف پروتئین کافی و مکمل سازی با کراتین یا سایر مواد مغذی. بنابراین، اگر نگران از دست دادن توده عضلانی خود هستید همین امروز اقدام کنید تا بدن تان را جوان و قوی نگه دارید. 3-پوست تان نازک تر و انعطاف پذیرتر می شود یکی از بارزترین علائم پیری تغییر در ظاهر پوست است. با افزایش سن، پوست ما نازک تر و انعطاف پذیرتر ...
راهنمای خرید بهترین لوازم مراقبت از پوست 1402
پایگاه خبری تحلیلی مثلث آنلاین: بهترین برند مراقبت از پوست ایرانی یکی از بهترین برند مراقبت از پوست ایرانی را میتوان از محصولات برند گاتیو نام برد، برند گاتیو تحت لیسانس ایتالیا در ایران تولید میشود. محصولات برند گاتیو به طور تخصصی در حوزه مراقبت پوست است. که نسبت به سال گذشته فروش محصولات این برند حدود 30 درصد افزایش داشته. در ادامه به بررسی محصولات برند گاتیو و فواید هرکدام پرداخته ایم. کرم ضد چین و چروک صورت گاتیو کرم ضد چین و چروک گاتیو شامل ترکیباتی هستند که به تقویت و نگهداری سلامت پوست کمک می کنند. این ترکیبات به رفع چین و چروک های سطحی ناشی از دهیدراتگی پوست، افزایش تولید کلاژن، مرطوب کردن پو ...
14 نوشیدنی معجزه آسا برای تقویت حافظه
تا اسید نیتریک بیشتری تولید کند. اسید نیتریک موجود در مغز به بهبود گردش خون در بدن کمک می کند. هویج بتاکاروتن دارد که برای بینایی مفید است و عملکرد مغز را بهبود می بخشد. سیب هم از بدن در برابر ابتلا به بیماری های عصبی همانند آلزایمر محافظت می کند. 2-آب انار انار یک آنتی اکسیدان عالی است که مانع از آسیب رساندن رادیکال های آزاد به سلول های مغز می شود. مطالعه ای روی 28 ...
بهترین راهکارهای مقابله با خارش پوست
پوست است. او می تواند نوع پوست شما را تشخیص داده و مراقبت های مناسب را توصیه کند. 2. آیا مصرف آب کافی واقعاً برای سلامت پوست تأثیر دارد؟ بله، مصرف آب کافی به حفظ رطوبت پوست کمک می کند و می تواند به سلامت و زیبایی پوست شما بیفزاید. 3. آیا ورزش می تواند به کاهش خارش بدن کمک کند؟ بله، ورزش با افزایش جریان خون و تخلیه سموم می تواند به بهبود وضعیت پوست و کاهش ...
برای درمان کهیر چه بخوریم؟
جلوگیری و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. به علاوه، خواص ضد التهابی چای سبز آن را به یک راهکار درمان خانگی مطلوب برای کهیر تبدیل کرده است. سیر برای درمان کهیر، مصرف سیر به عنوان یک ماده غذایی غنی از ویتامین C می تواند مفید باشد. سیر به دلیل توانایی در مهار فعالیت آنزیم های خاصی که مواد التهابی تولید می کنند، می تواند در کاهش علائم کهیر کمک کند. این ماده غذایی دارای خواص ...
لاغری با دارچین
، امروزه استفاده از آن در بسیاری از فرهنگ ها به عنوان چای یا طعم دهنده رواج دارد. دارچین به ادویه ی ضد دیابت نیز معروف است. یک مطالعه نشان داد که مصرف دارچین به مدت 12 هفته باعث کاهش وزن، کاهش چربی شکم و بهبود حساسیت به انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 شد. این امر حاکی از خواص دارچین برای لاغری است. دلیل این خاصیت، کاهش و یا حفظ سطح قند خون فرد است. افرادی که از قند و شکر نمی توانند استفاده کنند ...
محصولات دکتر بیز را از کجا تهیه کنیم؟
بدانید که برند دکتر بیز به دنبال بی خطرترین راه برای مراقبت سلامت مصرف کنندگان محصولات ارگانیک خود است و همواره در جهت بهبود وضعیت بهداشت عمومی و حفظ سلامت هم میهنان ایرانی گام برداشته است. محصولات شرکت دکتر بیز شرکت دکتر بیز محصولات متفاوتی را حوزه های آرایشی و مراقبت از پوست و خوراکی و صنایع غذایی تولید می کند. از صابون و شامپو و تونیک ضد ریزش مو گرفته تا قهوه گانودرما، دمنوش ...
خواص خوردن میوه ها و سبزیجات بنفش
معمولی را دارند که سرشار از پتاسیم، منیزیم، ویتامین C و فیبر است. * گیلاس قرمز آنتوسیانین هایی که به این میوه رنگ تیره می دهد ممکن است به کاهش فشار خون و حفظ سلامت و نرمی عروق خونی کمک کند. همچنین به نظر می رسد که این ترکیبات به مشکلات مفصلی مانند استئوآرتریت و نقرس کمک کنند. همچنین گیلاس سرشار از مواد مغذی است که با هم ممکن است به پیشگیری از سرطان، بیماری قلبی و ...
7 راهکار برای افزایش جذب کلسیم
در مقابل، کمبود کلسیم می تواند خطر بیماری ها و مشکلاتی نظیر پوکی استخوان را افزایش دهد و قد افرادی که در کودکی به میزان کافی کلسیم دریافت نمی کنند، در بزرگسالی رشد کافی نمی کند. حتی ثابت شده که کلسیم نقش مهمی در کنترل ضربان قلب، پیشگیری از لخته شدن خون و حفظ توانایی عضلات دارد. خوشبختانه راه های طبیعی برای بهبود جذب کلسیم شناخته شده اند و به کارگیری آنها مانع از ابتلا به بیماری های ...
بهترین و سالم ترین سیب برای خوردن کدام است؟
پری بیوتیک به عملکرد روده بزرگ و فرآیند هضم کمک می کند. سیب سرشار از ویتامین C بوده و دارای خواص آنتی اکسیدانی است که به جذب و ذخیره آهن، تقویت سیستم ایمنی بدن و تولید کلاژن بیشتر برای سلامت مو، پوست و ناخن کمک می کند. سیب همچنین حاوی کوئرستین است. یک فلاونوئید با خواص آنتی اکسیدانی که طبق مطالعات انجام شده می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی را کاهش دهد و از شما ...
خواص شگفت انگیز اسفناج را بشناسید
اسفناج به کاهش سطح گلوکز خون کمک می کند. علاوه بر این، مقدار فیبر بالا در اسفناج، بدن را منظم نگه می دارد و به حفظ سطح قند خون کمک می کند. بتاکاروتن موجود در اسفناج نشان داده شده است که به کاهش خطرات حمله های آسم کمک می کند. این یک معامله بزرگ برای مبتلایان به آسم است، زیرا هیچ چیز به اندازه یک لحظه قادر به نفس کشیدن نیست. مقادیر بالای ویتامین C، بتاکاروتن، ویتامین E و منیزیم همگی در خواص ...
این مکمل های غذایی را حتما در خانه داشته باشید!
های مهم بدن می توان به زینک اشاره کرد که سلامت کلی بدن تحت تاثیر آن قرار می گیرد. اگر می خواهید که ناخن و پوست موی شما سالم باشد، مصرف زینک پلاس را فراموش نکنید. تمامی ویتامین های موجود مانند خانوادهB در این مکمل وجود خواهند داشت. مکمل نورودینون این نوع مکمل فقط دارای ویتامین های B12وb6 و b8 خواهد بود. در نتیجه، مصرف آن سیستم گوارشی فرد را بهبود داده و از ریزش مو هم شکایت ...
مردان از خوردن این چای غافل نشوند / مقابله با سرطان و چربی خون با خوردن این دمنوش
سلول های پروستات نقش مهمی دارد. این خاصیت می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات کمک کند، که یکی از شایع ترین انواع سرطان در مردان است. مصرف منظم چای سبز می تواند به حفظ سلامت پروستات کمک کند. چای سبز به تنظیم سطح کلسترول خون کمک کرده و می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) از جمله فواید مهم مصرف این نوشیدنی است که به ...
بدون فر و همزن یه کیک شکلاتی خوشمزه درست کن که با چای حال میده! | طرز تهیه کیک فنجونی شکلاتی با کمترین ...
آنتی اکسیدانی، به بهبود سلامت قلب کمک می کند و از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند. * کاهش فشار خون: شربت گل به دلیل داشتن ترکیبات فلاونوئیدی، به کاهش فشار خون کمک می کند. * بهبود سلامت پوست: شربت گل به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی، به بهبود سلامت پوست کمک می کند و از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند. ...
با غنی ترین منابع کلسیم آشنا شوید
فسفر است و علاوه بر اینکه به بهبود سلامت استخوان کمک می کند، باعث کاهش کلسترول نیز می شود. بادام هندی بادام هندی منبعی غنی از کلسیم، پروتئین، فیبر و چربی های سالم است، همچنین دارای مقدار زیادی ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی مفید است؛ نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که مصرف بادام هندی به کاهش وزن کمک می کند، سطح قند خون را کنترل می کند و باعث بهبود سلامت قلب می شود ...
8 ویتامین مفید که به بهبود سلامت کبد کمک می کند
اسید فولیک، سلامت کبد را در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب بهبود می بخشند. ویتامین C بدیهی است که ویتامین C با خاصیت آنتی اکسیدانی خود به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. آنتی اکسیدان ها در سم زدایی بدن و نابودی رادیکال های آزاد نقش چشمگیری دارند. سطوح پایین آنتی اکسیدان ها می تواند باعث استرس اکسیداتیو شود و بر سلول های کبدی تأثیر منفی بگذارد. ویتامین C می تواند با محدود کردن تجمع ...
نشانه های تغذیه نامناسب با 6 عارضه پوستی
این که قند موجود در رژیم غذایی تان بیش از حد است. الکل رطوبت پوست را از بین می برد و خود عاملی برای تقویت چروک ها است. مصرف زیاد قند نیز روند پیری قسمت های مختلف بدن را افزایش می دهد. قند باعث تشکیل AGE ها می شود که به کلاژن آسیب می رساند. الیاف کلاژن باید با هم در ارتباط باشند تا به حفظ ساختار پوست کمک کنند. شکر باعث آسیب پیوند بین فیبر کلاژن می شود که پس از قرار گرفتن در معرض نور UV از ...