خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 ماده غذایی بی نظیر برای سلامت پوست
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان آنتی اکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهد داد؛ به همین دلیل بهتر است تا سطح آنتی اکسیدان خون را همیشه بالا نگه دارید چراکه این ماده می تواند به سلامت پوست کمک کرده و از آن در برابر نور خورشید و سایر خطرات محافظت کند. طراوت پوست با گذر زمان و افزایش سن روز به روز کمتر می شود. در این میان برخی عوامل نیز وجود دارند که ...
اهمیت استفاده از ضدآفتاب در زمستان
هر فصل تأثیر خاصی بر پوست دارد و می تواند باعث طراوت و شادابی یا خشکی و زبری آن شود. هوای سرد زمستان می تواند برای پوست خشن باشد؛ هوای سرد و کم آب، تفاوت سرمای بیرون از خانه با گرمای خشک داخل، و باد هایی که می توانند به پوست آسیب برسانند از جمله عواملی هستند که صرف نظر از نوع پوست باعث می شوند پوست بیشتر نیاز به تنظیم روتین های همیشگی داشته باشد. عوامل تأثیر گذار بر پوست به ...
پوست تخم مرغ را دور نیندازید
انتهای شکوفه یا لکه ای نازک و تاریک در پایین میوه، قابل مشاهده است لذا با افزودن پوست تخم مرغ به کود باغچه سبزیجات خود، این مشکلات را رفع کنید. همچنین پوست تخم مرغ علاوه بر تامین عناصر مورد نیاز گیاه، PH خاک را تنظیم و از گیاهان در برابر بیماری ها و آفات محافظت می کند. کلسیم موجود در پوسته، به رشد ریشه ها کمک و مشکل ریشه های کم پشت را درمان می کند. این بار که درحال دور ریختن پوست ...
5 ماده ی غذایی ضد پیری که مانند یک زره از بدن شما محافظت می کنند
...> 4 تصور نادرست رایج درباره پیری زودرس پوست 2. گوجه فرنگی وقتی صحبت از پوست می شود، ماده غذایی ای که می تواند به کند کردن علائم پیری کمک کند، گوجه فرنگی است. خوردن گوجه فرنگی می تواند از پوست ما در برابر پیری محافظت کند. علت این امر آن است که گوجه فرنگی حاوی رنگدانه های آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن، لوتئین و بتاکاروتن است. 3. غلات کامل یا سبوس دار غلات ...
بهترین سم برای از بین بردن پشه ریز گلدان در خانه
انداخته باشند. در این مرحله ترمیمی، اسید هیومیک به عنوان یک ماده آلی معدنی در مراقبت جامع از گیاهان مؤثر خواهد بود. خواص و کاربرد هیومیک اسید به صورتی ست که در جوان سازی خاک باعث رشد سالم ریشه می شود و گیاهان را در برابر عوامل استرس زا تقویت می کند. اسید هیومیک علاوه بر قابلیت افزایش مواد مغذی، به عنوان یک قارچ کش طبیعی در ترکیب قویترین سم قارچ کش و هیومیک اسید، قدرت خود را نشان می دهد ...
بهترین پماد برای از بین بردن جای زخم
کمک کند و به طور موقت به محل زخم حاشیه زخم چسبیده و حفاظت از آن را افزایش دهد. این موضوع می تواند به کاهش تحریک کننده های شیمیایی در محل زخم کمک کند و در نهایت باعث سرعت بخشیدن به فرآیند ترمیم بدن شود. ثانیاً، ترکیبات دیگر موجود در ژل، مانند آلانتوئین، می توانند به عنوان آرام بخش و مرطوب کننده عمل کرده و به تحریک رشد سلول های پوست و بافت های تحتانی کمک کنند. این فرآیند می تواند منجر به ...
پودر کلاژن چیست و چرا باید از آن استفاده کنیم؟
اسیدهای آمینه ای تشکیل داده اند که برای نگهداری سلول ها در کنار یکدیگر اهمیت زیادی دارند. به همین علت کلاژن در حفظ سلامت پوست یکی از مواد ضروری است. با افزایش سن بدن میزان تولید کلاژن طبیعی کاهش پیدا می کند؛ در نتیجه پوست ظاهری افتاده پیدا می کند و چین و چروک آن افزایش پیدا می کند. البته عوامل دیگری از جمله مصرف سیگار، استرس، اشعه های مضر آفتاب و آلودگی های محیط زیست نیز در روند کاهش کلاژن ...
تناسب اندام و لاغری با قهوه گانودرما کمتر از 90 روز!
ورزشی می تواند به عنوان یک محرک برای سیستم عصبی مرکزی عمل کند و باعث افزایش سطح انرژی و تمرکز شود. نوشیدن قهوه قبل از ورزش می تواند باعث افزایش قدرت عضلات و تحمل فیزیکی شود. برخی از تحقیقات نشان داده اند که مصرف قهوه قبل از ورزش می تواند باعث افزایش سطح اسید لاکتیک در خون شود که باعث افزایش قدرت و تحمل فیزیکی می شود. تاثیر کافئین در ورزش کافئین موجود در قهوه گانودرما یک ماده ...
چگونه پسته، بادام و فندق خوب و باکیفیت را تهیه کنیم؟
.... این دانه سرشار از انواع مواد مغذی بوده و برای سلامتی بدن و قلب و عروق هم بسیار مفید است. قیمت بادام : معجزه ای از دل طبیعت سرشار از چربی های سالم منبع غنی از پروتئین دارای فیبر بالا حاوی ویتامین E غنی از کلسیم و منیزیم بهبود سلامت قلب کمک به کاهش کلسترول دارای خواص آنتی اکسیدانی مفید برای سلامت پوست و مو کمک به کنترل قند خون با مراجعه به سایت آجیل و خشکبار ...
راهنمای خرید بهترین لوازم مراقبت از پوست 1402
هرکدام پرداخته ایم. کرم ضد چین و چروک صورت گاتیو کرم ضد چین و چروک گاتیو شامل ترکیباتی هستند که به تقویت و نگهداری سلامت پوست کمک می کنند. این ترکیبات به رفع چین و چروک های سطحی ناشی از دهیدراتگی پوست، افزایش تولید کلاژن، مرطوب کردن پوست، جلوگیری از آسیب های ناشی از اشعه های UV و آلودگی هوا، و بهبود لحاظات پوست کمک کنند. کرم روشن کننده بدن گاتیو کرم روشن ...
بهترین و سالم ترین سیب برای خوردن
...، سیب بانوی صورتی یا مکینتاش را امتحان کنید. اگر می خواهید فیبر بیشتری مصرف کنید، به سراغ سیب هانی کریسپ یا سیب سبز گرنی اسمیت بروید. فرقی ندارد که چه نوع سیبی را انتخاب می کنید، بهتر است که آن را خام و به همراه پوست بخورید. با خوردن پوست سیب می توانید تمام فیبر و آنتی اکسیدان موجود در سیب را دریافت کنید. آنتی اکسیدان به ویژه برای طراوت پوست شما ضروری است. پخت ...
روغن کاکتوس و خواصی که برای پوست و مو دارد
شده است. همچنین در پارس نیوز بخوانید : 10 دلیل خراب شدن کاکتوس ها گلابی خاردار یا میوه کاکتوس سرشار از بسیاری از مواد مغذی، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبرهای غذایی است. این موارد باعث می شود یک ماده غذایی فوق العاده و سالم به رژیم غذایی شما برای رسیدن به اهدافی چون آشپزی سالم و برطرف کردن نیاز های دارویی شما اضافه شود. میزان کلسترول و چربی اشباع شده کمی که در میوه کاکتوس وجود ...
17 روش پاکسازی کبد در خانه
محافظت از اندام هایی مانند کبدتان در برابر سموم و رادیکال های آزاد کمک کند، این مزیت، یک برتری قابل توجه برای ویتامین C به حساب می آید. با این حال بسیاری از افراد مقدار کافی از این ویتامین را در رژیم های غذایی روزانه شان دریافت نمی کنند. ویتامین C به راحتی در بدن تجزیه می شود پس هیچ خطری در مورد مقدار مصرف بیش از حد توصیه شده وجود ندارد. افزایش مصرف این مادۀ غذایی می تواند فراتر از محافظت ...
راهنمای خرید بهترین لوازم آرایشی برند لاکچری کوین
محصولات شامل رژ لب، رژگونه، کرم پودر، سایه چشم، ماسک صورت، سرم های تخصصی پوست صورت، کرم روز و شب و سایر محصولات مراقبت از پوست می باشد. در ادامه به خواص پرفروش و بهترین محصولات برند لاکچری کوین پرداخته ایم. سرم پوست طلا لاکچری کوین حاوی عصاره گیاهان طبیعی مانند آلوئه ورا، چای سبز و روغن آرگان است که به پوست تغذیه می دهد و باعث افزایش رطوبت آن می شود. سرم پوست طلا حاوی ...
دمنوش و فرآورده های طبیعی و سنتی نیلبرگ
کمک کند. همچنین اضطراب و نگرانی را کاهش داده و در رفع افسردگی نیز موثر است . •چای سبز با توجه به تحقیقات انجام شده یک فنجان از چای سبز دارای 24 تا 40 میلیگرم کافئین است که این مقدار کم تر از قهوه می باشد. به همین دلیل می توان گفت تاثیر منفی بر روی بدن ندارد و باعث افزایش انرژی می شود. •زعفران بد نیست بدانید که با توجه به کارتنوئد هایی که در زعفران وجود دارد باعث می شود که به قدرت و انرژی بدن شما کمک نماید. به همین جهت می توان گفت مصرف زعفران انرژی بخش است. همچنین عضله های بدن را افزایش داده و بین ذهن و چشم شما هماهنگی بیشتری ایجاد می کند. ...
با آنتی هیستامین های گیاهی آشنا شوید
. محققان دریافته اند که یک رژیم غذایی حاوی 10 % برنج سیاه, التهاب را کاهش می دهد و از آزاد شدن هیستامین جلوگیری می کند. و برنج قهوه ای فواید مشابهی ندارد. 19. جوانه های گیاه ماش: در یک مطالعه آزمایشگاهی, جوانه ماش با توجه به محتوای فلاونوئید زیادش برای محافظت در مقابل دگرانولاسیون سلول های مغز و رهاسازی هیستامین مفید است. 20. سیب: مواد مغذی سیب در پوستش وجود دارد. سیب ها غنی از یک نوع ماده مغذی نیستند، بلکه غنی از فلانوئیدها و پلی فنل ها ها هستند و میزان آنتی اکسیدان هایش بیشتر از چای سبز است. مطالعه ای نشان داد که آنها هیستامین را از سلول های مغزی آزاد می کنند. ...
بهترین راهکارهای مقابله با خارش پوست
پوست به دلیل نقش غده های چربی و تأثیر آن بر رطوبت پوست بسیار حائز اهمیت است. مصرف مواد غذایی سالم و تنوع در رژیم غذایی می تواند به تقویت سلامت پوست کمک کرده و از خشکی و خارش پیشگیری کند. مواد غذایی مفید برای کنترل خارش بدن میوه ها و سبزیجات: مصرف میوه ها و سبزیجات باعث فراهم شدن ویتامین ها و آنتی اکسیدان های لازم برای سلامت پوست می شود. مثلاً مصرف میوه های حاوی ویتامین C مانند ...
نشاسته مقاوم برای کاهش وزن!
گرم تا حداکثر 30 گرم را به خود اختصاص دهد. طبق بررسی های انجام گرفته مشخص شده که اکثر آمریکایی ها معمولا کمتر از 5 گرم در روز نشاسته مقاوم مصرف می کنند، بنابراین واضح است که جای زیادی برای بهبود و پیشرفت وجود دارد! به منظور حصول بهترین نتیجه و جلوگیری از ایجاد نفخ، مصرف را به آرامی و به صورت تدریجی افزایش دهید. در ادامه چند مورد از مواد غذایی با محتوای نشاسته مقاوم را بررسی خواهیم کرد: ...
طرز درست کردن پیتزا با نودل بدون فر که همه بگن چه خوشمزه !
...> جعفری تازه: به میزان لازم آب جوش: یک و نیم پیمانه روغن: به میزان لازم برای درست کردن این پیتزای خوشمزه با نودل ابتدا پیاز را پوست و خرد کنید. داخل یک ماهی تابه مقدار کمی روغن بریزید و پیاز را اضافه کنید و اجازه بدهید پیاز نرم و طلایی شود، سپس فلفل دلمه ای خرد شده، قارچ خرد شده، ذرت و رب گوجه فرنگی را اضافه کنید و کمی نمک و فلفل بریزید و مواد را هم بزنید. حالا آب جوش را داخل ...
خوراکی هایی که فقط در سبد غذایی ثروتمندان می توانید پیدا کنید!
می کنند. قیمت مواد غذایی بر خانوار های مختلف تاثیر متفاوتی می گذارد به طوریکه این افزایش قیمت به نظر می رسد روی ثروتمندان تاثیری ندارد. گران ترین غذای دنیا چیست؟ خاویار الماس با قیمت 34 هزار و 500 دلار در هر کیلوگرم ممکن است گران ترین غذای جهان باشد. این نوع خاویار کمیاب است و منحصرا از ماهیان خاویاری ایرانی بلوگا تهیه می شود. بلوگای ایرانی دو نوع خاویار تولید می ...
بهترین آنتی بیوتیک طبیعی برای افزایش مقاومت بدن
، پیشگیری از عفونت های دستگاه تنفسی و حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک کند. با توجه به این تأثیرات، سیر به عنوان یک منبع طبیعی آنتی بیوتیک، به تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از عفونت ها و حفظ سلامت عمومی بدن کمک می کند. البته مصرف بالای سیر ممکن است به عوارض جانبی نظیر تحریک دستگاه گوارش منجر شود. بیشتر بخوانید: عفونت های باکتریایی چیست؟ عسل مانوکا یک آنتی بیوتیک طبیعی ...
10 مورد عجیب که باورتان نمی شود پوستتان را خراب کند
ماندگار آرایش خود از محصولات مخصوص تثبیت آرایش استفاده کنید و هنگام استفاده از اسپری مو برای موهایتان هم صورت تان را بپوشانید. 7- حمام روزانه اگر حمام روزانه تان طولانی و داغ است، در حال صدمه زدن به پوست خود هستید. حمام کردن با آب داغ باعث خشکی پوست می شود و می تواند حتی به سطح پوست صدمه وارد کند. این امر می تواند منجر به بروز مشکلات پوستی ای همچون قرمزی، پوسته پوسته ...
14 نوشیدنی معجزه آسا برای تقویت حافظه
تا اسید نیتریک بیشتری تولید کند. اسید نیتریک موجود در مغز به بهبود گردش خون در بدن کمک می کند. هویج بتاکاروتن دارد که برای بینایی مفید است و عملکرد مغز را بهبود می بخشد. سیب هم از بدن در برابر ابتلا به بیماری های عصبی همانند آلزایمر محافظت می کند. 2-آب انار انار یک آنتی اکسیدان عالی است که مانع از آسیب رساندن رادیکال های آزاد به سلول های مغز می شود. مطالعه ای روی 28 ...
7 راهکار عالی برای استحکام استخوان ها
محصولات لبنی، کلم بروکلی، تخم مرغ، ماهی، سویا و مشتقات آن و نخود است. مصرف کافی ویتامین D: کمبود ویتامین D یکی از عواملی است که منجر به فقر کلسیم در بدن می شود. ویتامین D از طریق نور خورشید و توسط پوست سنتز می شود و جذب کلسیم در روده ها را بهبود می بخشد. راه های دیگر برای به دست آوردن این ویتامین از طریق مصرف روغن ماهی، تخم مرغ، ماهی ساردین، ماهی سالمون، قارچ و شیر است. کاهش مصرف ...
فال قهوه 30 دی 1402
– کاری خیر فال قهوه روزانه متولدین مرداد در فال قهوه شما دیده شد: چتر : احتمالا از طرف همسر یا نامزدتان مورد غضب قرار میگیرید ولی تصمیم آنی نگیرید – به محافظت و ایمنی در برابر مشکلات اشاره دارد. پل : عبور از یک دوره زندگی به دوره ای دیگر – موفقیت در زندگی – رفع غم و غصه ها – حل مسئله ای طولانی. خرس : دشمن بدطینت، احمق و تند خو – از این خصلتها ...
بهترین شامپو بدون سولفات
سولفات برای موهای کراتینه، معمولاً حاوی مواد مغذی است که می توانند صافی و درخشندگی موها را افزایش دهند و به طور کلی ماندگاری کراتین را تقویت کنند. با استفاده از شامپو فری سولفات، شما می توانید بدون نگرانی از باقی ماندن یا از بین رفتن پروتئین کراتین در ساقه موهایتان، هر روز به حمام بروید. استفاده از شامپوهای کراتینه بدون سولفات، باعث می شود پوست سر تحریک نشود و همچنین توانایی تمیز کردن بالا را داشته ...
10 خاصیت شگفت انگیز بادام که از آن خبر نداشتید
ویتامین E است ویتامین E از خانواده آنتی اکسیدان های محلول در چربی است.این آنتی اکسیدان ها در ساختار غشای سلولی بدن وجود دارند و از سلول ها در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کنند. بادام یکی از بهترین منابع ویتامین E در جهان است. به طوری که مصرف تنها 1 انس (28 گرم) از آن، 48 درصد از ارزش روزانه بدن را تامین می کند.تحقیقات مختلفی به این نتیجه رسیده اند که مصرف بیشتر ویتامین E باعث کاهش ...
بایدها و نبایدهای وعده ناشتا
ولرم هم از آن توصیه های عمومی است که معجزه می کند. رفع یبوست و عملکرد بهتر گوارش، برطرف شدن کبد چرب، بهبود خواب، شفافیت پوست، جلوگیری از پیری زودرس، تقویت سیستم ایمنی، دفع سموم بدن و پاک سازی کلیه ها کمترین عایدی مصرف ناشتای آب ولرم است. سیاهدانه و عسل مصرف ناشتای سیاهدانه و عسل سبب افزایش شیر مادر، درمان عفونت های داخلی (رحم، مثانه، لوزه، گوش و سینوزیت)، افزایش پلاکت خون و ...
